Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τρίτη 9 Ιανουαρίου 2018

Οι γυναίκες αισθάνονται πιο σέξι στην ηλικία των 28, ενώ το απόγειο της αυτοπεποίθησής τους το αποκτούν φτάνοντας στα 32! Αυτό συμπεραίνει έρευνα που διεξήγαγε η βρετανική εταιρεία προϊόντων γυναικείας υγιεινής, Lil-Lets, σχετικά με το πώς αντιμετωπίζουν οι γυναίκες τη θηλυκότητά τους.
Οι 28χρονες δηλαδή Megan Fox, Mila Kunis, Miranda Kerr, Bar Refaeli είναι μερικές από τις διάσημες καλλονές που αισθάνονται σέξι, ενώ στον αντίποδα οι 32χρονες Adriana Lima, Gisele, Alessandra Ambrosio και Jessica Alba έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από τις μικρές κυρίες.
Και μερικές ακόμη λεπτομέρειες για την έρευνα: τα 3/4 των γυναικών, που συμμετείχαν στην έρευνα και ήταν στην ηλικία των 28, είπαν ότι δε θα άλλαζαν τίποτα στο σώμα τους ακόμη και αν είχαν την ευκαιρία! Αν, ωστόσο, κάτι τέτοιο ήταν απαραίτητο, το 41% των γυναικών θα ήθελε να έχει μακρύτερα και πιο αδύνατα πόδια.
Οι περισσότερες, όμως, δείχνουν χαρούμενες με το σχήμα των γλουτών και του στήθους τους καθώς και με το μέγεθος των γοφών και της μέσης τους, ενώ το σημείο του σώματός τους για το οποίο δηλώνουν περισσότερο υπερήφανες είναι τα μάτια τους, με ποσοστό 23%.
Το 20% προτίμησε το στήθος ενώ το… μυαλό ήρθε τρίτο, με ποσοστό μόλις 13%.
Επίσης, όταν οι γυναίκες, που συμμετείχαν στην έρευνα, ερωτήθηκαν για το ποιο πρόσωπο τις εμπνέει περισσότερο, το 19% ανέφερε τη Δούκισσα του Κέιμπριτζ και συζύγου του πρίγκιπα Γουίλιαμ, Κάθριν Μίντλετον.
Το 17% φαίνεται να εμπνέεται από τη διάσημη νοσοκόμα του πολέμου της Κριμαίας Φλόρενς Νάιτινγκεϊλ, η οποία καθιέρωσε το λειτούργημα της νοσοκόμας ως επάγγελμα, ενώ το 15% από την πασίγνωστη ηθοποιό του Χόλιγουντ και σύμβολο της θηλυκότητας, Μέριλιν Μονρόε.
Όταν η έρευνα επεκτάθηκε στις σχέσεις τους με τους άντρες, το ένα πέμπτο των Βρετανίδων δήλωσε ότι θα ήθελε να αισθάνεται πιο άνετα μαζί τους, ενώ η απόρριψη από έναν άντρα φαίνεται να είναι ο συνηθέστερος λόγος για τον οποίο κάμπτεται το ηθικό τους.
Το… «άκαμπτο» ηθικό των Βρετανίδων, πάντως, φαίνεται να πηγάζει από το ότι ξέρουν πού πορεύονται στη ζωή τους (60%) καθώς και από το ότι είχαν έναν τουλάχιστον μακροχρόνιο σύντροφο (52%).
Φαίνεται, επίσης, ότι οι γυναίκες στα βορειοανατολικά της χώρας έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από εκείνες στη Βόρεια Ιρλανδία οι οποίες δεν είναι ικανοποιημένες με την εμφάνισή τους καθώς στην συντριπτική πλειοψηφία τους (80%) θα ήθελαν να αλλάξουν το σχήμα του σώματός τους.
Πηγή: protothema.gr

Οι γυναίκες νιώθουν πιο σέξι στα 28!

Οι γυναίκες αισθάνονται πιο σέξι στην ηλικία των 28, ενώ το απόγειο της αυτοπεποίθησής τους το αποκτούν φτάνοντας στα 32! Αυτό συμπεραίνει έρευνα που διεξήγαγε η βρετανική εταιρεία προϊόντων γυναικείας υγιεινής, Lil-Lets, σχετικά με το πώς αντιμετωπίζουν οι γυναίκες τη θηλυκότητά τους.
Οι 28χρονες δηλαδή Megan Fox, Mila Kunis, Miranda Kerr, Bar Refaeli είναι μερικές από τις διάσημες καλλονές που αισθάνονται σέξι, ενώ στον αντίποδα οι 32χρονες Adriana Lima, Gisele, Alessandra Ambrosio και Jessica Alba έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από τις μικρές κυρίες.
Και μερικές ακόμη λεπτομέρειες για την έρευνα: τα 3/4 των γυναικών, που συμμετείχαν στην έρευνα και ήταν στην ηλικία των 28, είπαν ότι δε θα άλλαζαν τίποτα στο σώμα τους ακόμη και αν είχαν την ευκαιρία! Αν, ωστόσο, κάτι τέτοιο ήταν απαραίτητο, το 41% των γυναικών θα ήθελε να έχει μακρύτερα και πιο αδύνατα πόδια.
Οι περισσότερες, όμως, δείχνουν χαρούμενες με το σχήμα των γλουτών και του στήθους τους καθώς και με το μέγεθος των γοφών και της μέσης τους, ενώ το σημείο του σώματός τους για το οποίο δηλώνουν περισσότερο υπερήφανες είναι τα μάτια τους, με ποσοστό 23%.
Το 20% προτίμησε το στήθος ενώ το… μυαλό ήρθε τρίτο, με ποσοστό μόλις 13%.
Επίσης, όταν οι γυναίκες, που συμμετείχαν στην έρευνα, ερωτήθηκαν για το ποιο πρόσωπο τις εμπνέει περισσότερο, το 19% ανέφερε τη Δούκισσα του Κέιμπριτζ και συζύγου του πρίγκιπα Γουίλιαμ, Κάθριν Μίντλετον.
Το 17% φαίνεται να εμπνέεται από τη διάσημη νοσοκόμα του πολέμου της Κριμαίας Φλόρενς Νάιτινγκεϊλ, η οποία καθιέρωσε το λειτούργημα της νοσοκόμας ως επάγγελμα, ενώ το 15% από την πασίγνωστη ηθοποιό του Χόλιγουντ και σύμβολο της θηλυκότητας, Μέριλιν Μονρόε.
Όταν η έρευνα επεκτάθηκε στις σχέσεις τους με τους άντρες, το ένα πέμπτο των Βρετανίδων δήλωσε ότι θα ήθελε να αισθάνεται πιο άνετα μαζί τους, ενώ η απόρριψη από έναν άντρα φαίνεται να είναι ο συνηθέστερος λόγος για τον οποίο κάμπτεται το ηθικό τους.
Το… «άκαμπτο» ηθικό των Βρετανίδων, πάντως, φαίνεται να πηγάζει από το ότι ξέρουν πού πορεύονται στη ζωή τους (60%) καθώς και από το ότι είχαν έναν τουλάχιστον μακροχρόνιο σύντροφο (52%).
Φαίνεται, επίσης, ότι οι γυναίκες στα βορειοανατολικά της χώρας έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από εκείνες στη Βόρεια Ιρλανδία οι οποίες δεν είναι ικανοποιημένες με την εμφάνισή τους καθώς στην συντριπτική πλειοψηφία τους (80%) θα ήθελαν να αλλάξουν το σχήμα του σώματός τους.
Πηγή: protothema.gr
Το «γονίδιο του πολεμιστή» που κάνει επιθετικούς τους άντρες, είναι το «γονίδιο της ευτυχίας» για τις γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Όπως ανακάλυψαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα, η χαμηλή έκφραση του γονιδίου ΜΑΟΑ προκαλεί θετικά συναισθήματα στις γυναίκες. Στους άντρες, όμως, ασκεί ακριβώς την αντίθετη δράση, καθώς σχετίζεται με την επιθετικότητα.
«Είναι το πρώτο γονίδιο της ευτυχίας που εντοπίζεται στις γυναίκες», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Χένιαν Τσεν, αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Επιδημιολογίας & Βιοστατιστικής του Κολεγίου Δημοσίας Υγείας του πανεπιστημίου.
Το γονίδιο ΜΑΟΑ ρυθμίζει τη δραστηριότητα ενός ενζύμου που διασπά τη σεροτονίνη, τη ντοπαμίνη και άλλες «χημικές ουσίες της ευφορίας» στον εγκέφαλο.
Στη νέα μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν την έκφραση του γονιδίου σε 193 γυναίκες και 152 άνδρες, που είχαν επίσης συμπληρώσει ειδικά ερωτηματολόγια για την ευτυχία που ένιωθαν.
Όπως διαπίστωσαν, οι γυναίκες που διέθεταν έστω και μία κόπια από τον τύπου του ΜΑΟΑ με χαμηλή έκφραση, ανέφεραν πως είναι πολύ πιο ευτυχισμένες απ’ όσες δεν διέθεταν καμία.
Αντιθέτως, οι άντρες που έφεραν την ίδια κόπια, δεν ανέφεραν μεγαλύτερη ευτυχία απ’ ό,τι οι συνομήλικοί τους δίχως αυτήν.
Για να καταλήξουν στο συμπέρασμά τους για τη συσχέτιση με την ευτυχία, οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν και άλλους παράγοντες που την επηρεάζουν, όπως η ηλικία, το μορφωτικό επίπεδο και το εισόδημα.
Όπως γράφουν στην επιθεώρηση «Πρόοδος στην Νευρο-Ψυχοφαρμακολογία & Βιολογική Ψυχιατρική» (PNPBP), η διαφορά μεταξύ των δύο φύλων ενδεχομένως οφείλεται στην τεστοστερόνη, η οποία μπορεί να μετριάζει την θετική επίδραση του ΜΑΟΑ στους άνδρες.
Όπως και να ‘χει, οι ερευνητές εξέφρασαν έκπληξη για τα ευρήματά τους, διότι η χαμηλή έκφραση του ΜΑΟΑ έχει σχετισθεί με προβλήματα, όπως ο αλκοολισμός, η επιθετικότητα και η αντικοινωνική συμπεριφορά, κατά τον δρα Τσεν.
«Εξαιτίας αυτών των συσχετίσεων, αποκαλείται ακόμα και “γονίδιο του πολεμιστή” από ορισμένους επιστήμονες», εξήγησε. «Ωστόσο η μελέτη μας δείχνει πως στις γυναίκες τουλάχιστον, έχει και μια πολύ πιο φωτεινή πλευρά».
Πηγή: ygeia.tanea.gr

Βρέθηκε γονίδιο που κάνει τις γυναίκες ευτυχισμένες

Το «γονίδιο του πολεμιστή» που κάνει επιθετικούς τους άντρες, είναι το «γονίδιο της ευτυχίας» για τις γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Όπως ανακάλυψαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα, η χαμηλή έκφραση του γονιδίου ΜΑΟΑ προκαλεί θετικά συναισθήματα στις γυναίκες. Στους άντρες, όμως, ασκεί ακριβώς την αντίθετη δράση, καθώς σχετίζεται με την επιθετικότητα.
«Είναι το πρώτο γονίδιο της ευτυχίας που εντοπίζεται στις γυναίκες», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Χένιαν Τσεν, αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Επιδημιολογίας & Βιοστατιστικής του Κολεγίου Δημοσίας Υγείας του πανεπιστημίου.
Το γονίδιο ΜΑΟΑ ρυθμίζει τη δραστηριότητα ενός ενζύμου που διασπά τη σεροτονίνη, τη ντοπαμίνη και άλλες «χημικές ουσίες της ευφορίας» στον εγκέφαλο.
Στη νέα μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν την έκφραση του γονιδίου σε 193 γυναίκες και 152 άνδρες, που είχαν επίσης συμπληρώσει ειδικά ερωτηματολόγια για την ευτυχία που ένιωθαν.
Όπως διαπίστωσαν, οι γυναίκες που διέθεταν έστω και μία κόπια από τον τύπου του ΜΑΟΑ με χαμηλή έκφραση, ανέφεραν πως είναι πολύ πιο ευτυχισμένες απ’ όσες δεν διέθεταν καμία.
Αντιθέτως, οι άντρες που έφεραν την ίδια κόπια, δεν ανέφεραν μεγαλύτερη ευτυχία απ’ ό,τι οι συνομήλικοί τους δίχως αυτήν.
Για να καταλήξουν στο συμπέρασμά τους για τη συσχέτιση με την ευτυχία, οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν και άλλους παράγοντες που την επηρεάζουν, όπως η ηλικία, το μορφωτικό επίπεδο και το εισόδημα.
Όπως γράφουν στην επιθεώρηση «Πρόοδος στην Νευρο-Ψυχοφαρμακολογία & Βιολογική Ψυχιατρική» (PNPBP), η διαφορά μεταξύ των δύο φύλων ενδεχομένως οφείλεται στην τεστοστερόνη, η οποία μπορεί να μετριάζει την θετική επίδραση του ΜΑΟΑ στους άνδρες.
Όπως και να ‘χει, οι ερευνητές εξέφρασαν έκπληξη για τα ευρήματά τους, διότι η χαμηλή έκφραση του ΜΑΟΑ έχει σχετισθεί με προβλήματα, όπως ο αλκοολισμός, η επιθετικότητα και η αντικοινωνική συμπεριφορά, κατά τον δρα Τσεν.
«Εξαιτίας αυτών των συσχετίσεων, αποκαλείται ακόμα και “γονίδιο του πολεμιστή” από ορισμένους επιστήμονες», εξήγησε. «Ωστόσο η μελέτη μας δείχνει πως στις γυναίκες τουλάχιστον, έχει και μια πολύ πιο φωτεινή πλευρά».
Πηγή: ygeia.tanea.gr

Δευτέρα 8 Ιανουαρίου 2018

Η μαστίτιδα είναι μια μόλυνση των ιστών του μαστού που οδηγεί σε πόνο στο στήθος , οίδημα και ερυθρότητα του μαστού. Αν έχετε μαστίτιδα , μπορεί επίσης να εμφανίσετε πυρετό και ρίγη . Η μαστίτιδα πλήττει πιο συχνά τις γυναίκες που θηλάζουν ( μαστίτιδα θηλασμού ) , αν και μερικές φορές αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί και σε γυναίκες που δεν θηλάζουν . Στις περισσότερες περιπτώσεις ,η  μαστίτιδα θηλασμού συμβαίνει εντός των πρώτων τριών μηνών μετά τον τοκετό , αλλά μπορεί να συμβεί αργότερα κατά τη διάρκεια του θηλασμού .
Αρκετά συχνές είναι και οι μαστίτιδες των μαστών σε καπνίστριες ή σε γυναίκες που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη. Φαίνεται ότι οι βλαπτικές ουσίες που περιέχει ο καπνός προκαλούν αλλοιώσεις των πόρων του αδένα, νέκρωση του ιστού, απόφραξη των πόρων και φλεγμονή. Η θεραπεία  γίνεται με τη χορήγηση αντιβιοτικών, συνιστάται η διακοπή του καπνίσματος στις γυναίκες που καπνίζουν ενώ στις γυναίκες με διαβήτη απαιτείται πολύ καλός έλεγχος.
Με τη μαστίτιδα , τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και περιλαμβάνουν :
Ευαισθησία του μαστού
Γενικώς αίσθημα αδιαθεσίας ( αίσθημα κακουχίας )
Διόγκωση του μαστού
Πόνος ή αίσθημα καύσου συνεχώς ή κατά το θηλασμό
Ερυθρότητα του δέρματος
Πυρετός (πάνω από 38 C)
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Στις περισσότερες περιπτώσεις , θα αισθανθείτε άρρωστος με γρίπη – όπως συμπτώματα για αρκετές ώρες προτού να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχει μια πληγή κόκκινη περιοχή σε ένα από τα στήθη σας . Μόλις έχετε αναγνωρίσει αυτό το συνδυασμό των σημείων και συμπτωμάτων , ήρθε η ώρα να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας .Μια αντιβίωση που θα σας δώσει ο γιατρός σας μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης. Εάν  τα συμπτώματά σας δεν βελτιώνονται μετά από τις δύο πρώτες ημέρες από τη λήψη αντιβιοτικών , δείτε το γιατρό σας αμέσως για να βεβαιωθείτε ότι η κατάστασή σας δεν είναι το αποτέλεσμα ενός πιο σοβαρού προβλήματος .
Η μαστίτιδα μπορεί να προκληθεί από :
Εάν το στήθος σας δεν αδειάσει τελείως κατά το τάισμα, μπορεί να φράξουν οι αγωγοί  και να οδηγηθείτε σε κάποια λοίμωξη του μαστού.
Τα βακτήρια από την επιφάνεια του δέρματός σας και το στόμα του μωρού μπορεί να εισέλθουν στους αγωγούς γάλακτος μέσα από ένα άνοιγμα ή μια ρωγμή στο δέρμα της θηλής σας.  Τα βακτήρια μπορούν να πολλαπλασιαστούν , με αποτέλεσμα την μόλυνση. Αυτά τα μικρόβια δεν είναι επιβλαβή για το μωρό σας – ο καθένας τους έχει . Απλώς δεν ανήκουν σε ιστούς του μαστού σας .
Πηγή: www.boro.gr

Μαστίτιδα: Μια επώδυνη μόλυνση των μαστών

Η μαστίτιδα είναι μια μόλυνση των ιστών του μαστού που οδηγεί σε πόνο στο στήθος , οίδημα και ερυθρότητα του μαστού. Αν έχετε μαστίτιδα , μπορεί επίσης να εμφανίσετε πυρετό και ρίγη . Η μαστίτιδα πλήττει πιο συχνά τις γυναίκες που θηλάζουν ( μαστίτιδα θηλασμού ) , αν και μερικές φορές αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί και σε γυναίκες που δεν θηλάζουν . Στις περισσότερες περιπτώσεις ,η  μαστίτιδα θηλασμού συμβαίνει εντός των πρώτων τριών μηνών μετά τον τοκετό , αλλά μπορεί να συμβεί αργότερα κατά τη διάρκεια του θηλασμού .
Αρκετά συχνές είναι και οι μαστίτιδες των μαστών σε καπνίστριες ή σε γυναίκες που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη. Φαίνεται ότι οι βλαπτικές ουσίες που περιέχει ο καπνός προκαλούν αλλοιώσεις των πόρων του αδένα, νέκρωση του ιστού, απόφραξη των πόρων και φλεγμονή. Η θεραπεία  γίνεται με τη χορήγηση αντιβιοτικών, συνιστάται η διακοπή του καπνίσματος στις γυναίκες που καπνίζουν ενώ στις γυναίκες με διαβήτη απαιτείται πολύ καλός έλεγχος.
Με τη μαστίτιδα , τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και περιλαμβάνουν :
Ευαισθησία του μαστού
Γενικώς αίσθημα αδιαθεσίας ( αίσθημα κακουχίας )
Διόγκωση του μαστού
Πόνος ή αίσθημα καύσου συνεχώς ή κατά το θηλασμό
Ερυθρότητα του δέρματος
Πυρετός (πάνω από 38 C)
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Στις περισσότερες περιπτώσεις , θα αισθανθείτε άρρωστος με γρίπη – όπως συμπτώματα για αρκετές ώρες προτού να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχει μια πληγή κόκκινη περιοχή σε ένα από τα στήθη σας . Μόλις έχετε αναγνωρίσει αυτό το συνδυασμό των σημείων και συμπτωμάτων , ήρθε η ώρα να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας .Μια αντιβίωση που θα σας δώσει ο γιατρός σας μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης. Εάν  τα συμπτώματά σας δεν βελτιώνονται μετά από τις δύο πρώτες ημέρες από τη λήψη αντιβιοτικών , δείτε το γιατρό σας αμέσως για να βεβαιωθείτε ότι η κατάστασή σας δεν είναι το αποτέλεσμα ενός πιο σοβαρού προβλήματος .
Η μαστίτιδα μπορεί να προκληθεί από :
Εάν το στήθος σας δεν αδειάσει τελείως κατά το τάισμα, μπορεί να φράξουν οι αγωγοί  και να οδηγηθείτε σε κάποια λοίμωξη του μαστού.
Τα βακτήρια από την επιφάνεια του δέρματός σας και το στόμα του μωρού μπορεί να εισέλθουν στους αγωγούς γάλακτος μέσα από ένα άνοιγμα ή μια ρωγμή στο δέρμα της θηλής σας.  Τα βακτήρια μπορούν να πολλαπλασιαστούν , με αποτέλεσμα την μόλυνση. Αυτά τα μικρόβια δεν είναι επιβλαβή για το μωρό σας – ο καθένας τους έχει . Απλώς δεν ανήκουν σε ιστούς του μαστού σας .
Πηγή: www.boro.gr
Κινδύνους για την υγεία των γυναικών εγκυμονεί η κατανάλωση τηγανιτών φαγητών, με κορεσμένα και τρανς λιπαρά οξέα κυρίως για όσες βρίσκονται στην εμμηνόπαυση.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι μεσήλικες γυναίκες αλλά και αυτές της τρίτης ηλικίας που η διατροφή τους περιλαμβάνει 6 γραμμάρια τρανς λιπαρών καθημερινά, αντιμετωπίζουν κίνδυνο για να πάθουν ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, μέχρι και 39% περισσότερο, σε σχέση με τις γυναίκες εκείνες που καταναλώνουν μέχρι 2 γραμμάρια τρανς λιπαρών την ημέρα.
Οι ίδιοι επιστήμονες τόνισαν επίσης πως η τακτική κατανάλωση ασπιρίνης από τις γυναίκες της «επικίνδυνης» κατηγορίας, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αυτό. Πάντως οι άνδρες δεν θα πρέπει να ανακουφιστούν διαβάζοντας τα οφέλη αυτά της ασπιρίνης, αφού η εν λόγω έρευνα έδειξε ότι δεν ωφελούνται εξίσου με τις γυναίκες για λόγους που ακόμη δεν έχουν αποκρυπτογραφήσει.
Οι επιστήμονες της σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας, επεσήμαναν επίσης ότι δεν αρκεί μια γυναίκα που καταναλώνει κορεσμένα λιπαρά οξέα, να λαμβάνει τακτικά ασπιρίνη. Ο κίνδυνος δεν περνάει έτσι. Θα πρέπει να προσέχει, να μην καπνίζει πολύ και να αθλείται.
Σε κάθε περίπτωση, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες οι επιστήμονες συστήνουν να αποφεύγουν την κατανάλωση τρανς λιπαρών προκειμένου, να μειωθεί και ο κίνδυνος του εμφράγματος. Τόνισαν επίσης ότι άλλοι παράγοντες κινδύνου, είναι η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η υπέρταση, το πολύ αλκοόλ και ή έλλειψη σωματικής άσκησης.
Οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας για να φτάσουν σε αυτές τις διαπιστώσεις, ανέλυσαν τη διατροφή 87.000 γυναικών, ηλικίας 50 έως 79 ετών. Στη συνέχεια συσχέτισαν τα αποτελέσματα με τα περιστατικά των εγκεφαλικών που παρουσιάστηκαν στο δείγμα τους. Έτσι κατέληξαν πως υπάρχει σαφής συσχέτιση στα κορεσμένα και τρανς λιπαρά (και όχι σε άλλα είδη λιπαρών) και στα εγκεφαλικά.
Τα τρανς λιπαρά είναι σπάνια στη φύση αλλά εμφανίζονται συχνά στα επεξεργασμένα τρόφιμα, όταν ένα υγρό φυτικό έλαιο, μετατρέπεται σε στερεό λίπος. Για τον λόγο αυτό δεν θεωρούνται τμήμα μιας ισορροπημένης και υγιούς διατροφής.
ΠΗΓΗ: Newsit.gr

Γιατί οι γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε τηγανιτά;

Κινδύνους για την υγεία των γυναικών εγκυμονεί η κατανάλωση τηγανιτών φαγητών, με κορεσμένα και τρανς λιπαρά οξέα κυρίως για όσες βρίσκονται στην εμμηνόπαυση.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι μεσήλικες γυναίκες αλλά και αυτές της τρίτης ηλικίας που η διατροφή τους περιλαμβάνει 6 γραμμάρια τρανς λιπαρών καθημερινά, αντιμετωπίζουν κίνδυνο για να πάθουν ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, μέχρι και 39% περισσότερο, σε σχέση με τις γυναίκες εκείνες που καταναλώνουν μέχρι 2 γραμμάρια τρανς λιπαρών την ημέρα.
Οι ίδιοι επιστήμονες τόνισαν επίσης πως η τακτική κατανάλωση ασπιρίνης από τις γυναίκες της «επικίνδυνης» κατηγορίας, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αυτό. Πάντως οι άνδρες δεν θα πρέπει να ανακουφιστούν διαβάζοντας τα οφέλη αυτά της ασπιρίνης, αφού η εν λόγω έρευνα έδειξε ότι δεν ωφελούνται εξίσου με τις γυναίκες για λόγους που ακόμη δεν έχουν αποκρυπτογραφήσει.
Οι επιστήμονες της σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας, επεσήμαναν επίσης ότι δεν αρκεί μια γυναίκα που καταναλώνει κορεσμένα λιπαρά οξέα, να λαμβάνει τακτικά ασπιρίνη. Ο κίνδυνος δεν περνάει έτσι. Θα πρέπει να προσέχει, να μην καπνίζει πολύ και να αθλείται.
Σε κάθε περίπτωση, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες οι επιστήμονες συστήνουν να αποφεύγουν την κατανάλωση τρανς λιπαρών προκειμένου, να μειωθεί και ο κίνδυνος του εμφράγματος. Τόνισαν επίσης ότι άλλοι παράγοντες κινδύνου, είναι η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η υπέρταση, το πολύ αλκοόλ και ή έλλειψη σωματικής άσκησης.
Οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας για να φτάσουν σε αυτές τις διαπιστώσεις, ανέλυσαν τη διατροφή 87.000 γυναικών, ηλικίας 50 έως 79 ετών. Στη συνέχεια συσχέτισαν τα αποτελέσματα με τα περιστατικά των εγκεφαλικών που παρουσιάστηκαν στο δείγμα τους. Έτσι κατέληξαν πως υπάρχει σαφής συσχέτιση στα κορεσμένα και τρανς λιπαρά (και όχι σε άλλα είδη λιπαρών) και στα εγκεφαλικά.
Τα τρανς λιπαρά είναι σπάνια στη φύση αλλά εμφανίζονται συχνά στα επεξεργασμένα τρόφιμα, όταν ένα υγρό φυτικό έλαιο, μετατρέπεται σε στερεό λίπος. Για τον λόγο αυτό δεν θεωρούνται τμήμα μιας ισορροπημένης και υγιούς διατροφής.
ΠΗΓΗ: Newsit.gr

Κυριακή 7 Ιανουαρίου 2018

Σε καισαρική τομή υποβάλλεται η πλειοψηφία των Ελληνίδων και μάλιστα κατά πολύ συχνότερα σε σχέση με τις μέλλουσες μητέρες στην υπόλοιπη Ευρώπη.
Σύμφωνα με εκτιμήσεις ειδικών, το ποσοστό των καισαρικών τομών στην Ελλάδα κυμαίνεται από 50%-70% στο σύνολο των γεννήσεων, ανάλογα με το μαιευτήριο –τα υψηλότερα ποσοστά αναφέρονται κυρίως στα ιδιωτικά– αλλά και τον αριθμό των γεννήσεων που πραγματοποιούνται στον καθένα.
Είναι ενδεικτικό, σύμφωνα με την «Καθημερινή», ότι στο δημόσιο νοσοκομείο «Έλενα Βενιζέλου», με εξειδίκευση στη μαιευτική, πρόσφατη έρευνα κατέδειξε ότι έξι στις δέκα γέννες (63,1%) γίνονται με καισαρική τομή. Και αυτό, όταν ο μέσος όρος στις χώρες της Ε.Ε. είναι περίπου 25% και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτηρίζει «επιτρεπτό» ποσοστό καισαρικών το 15%, με πρόσφατες μελέτες Αμερικανών ειδικών να το ανεβάζουν στο 20%.
Το υψηλό ποσοστό καισαρικών θα μπορούσε να χαρακτηριστεί «φαινόμενο του Νότου». Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία του ΟΟΣΑ, στην Ιταλία το ποσοστό των καισαρικών ανέρχεται στο 36% και στην Πορτογαλία στο 35%, ενώ στη γειτονική Τουρκία στο 50,4%. Στον αντίποδα βρίσκονται οι Ισλανδία, Φινλανδία, Σουηδία, Νορβηγία και Ολλανδία, όπου τα ποσοστά των καισαρικών κυμαίνονται από 15,2% έως 16,5%. Εξαίρεση σε αυτό το «μοτίβο» είναι το Ισραήλ με 15,4%.
Για τη χώρα μας, η πρώτη αιτία για την οποία οι υποψήφιες μητέρες οδηγούνται στο χειρουργείο για καισαρική είναι η… έλλειψη «υπομονής». Όπως αναφέρει στην «Κ» ο καθηγητής Μαιευτικής Γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο Stony Brook της Νέας Υόρκης, Γιώργος Φαρμακίδης, ο υπ’ αριθμόν 1 λόγος για καισαρική είναι η πρόκληση τοκετού. Ο γιατρός κρίνει ότι έχουν «περάσει» οι ημέρες, στις οποίες η γυναίκα θα έπρεπε να γεννήσει, οπότε την οδηγεί σε προκλητή έναρξη τοκετού, η οποία γίνεται σε ανώριμο τράχηλο και συνήθως δεν έχει αποτέλεσμα. Έτσι ακολουθεί η καισαρική. «Σπανίως ακολουθούνται τα κριτήρια που θέτουν διεθνείς επιστημονικές εταιρείες, σχετικά με το πότε ο τοκετός δεν προχωράει και πρέπει να γίνει καισαρική», εξηγεί ο κ. Φαρμακίδης. Είναι χαρακτηριστικά τα ευρήματα μελέτης στο «Έλενα Βενιζέλου», βάσει των οποίων τα παιδιά που γεννιούνται με καισαρική έρχονται στον κόσμο μία εβδομάδα νωρίτερα σε σχέση με τα παιδιά από φυσιολογικό τοκετό (38,3 και 39,4 εβδομάδες κύησης αντίστοιχα).
Ένα άλλο μέρος των καισαρικών γίνεται για λόγους ευκολίας της εγκυμονούσας και του γιατρού, αφού και στην Ελλάδα έχει στηθεί γύρω από τον τοκετό μία πολύ επικερδής «βιομηχανία». Οι τιμές για το βασικό «πακέτο» με ΕΟΠΥΥ σε ιδιωτικό μαιευτήριο ξεκινούν από 1.500 ευρώ (τρίκλινο) και φτάνουν στις 12.500 ευρώ (σουίτα), χωρίς να υπολογίζεται η αμοιβή του γιατρού. Όταν πρόκειται για καισαρική οι τιμές είναι κατά περίπου 200 ευρώ υψηλότερες.
ΠΗΓΗ: onmed.gr


Πρωταθλήτρια στις καισαρικές η Ελλάδα

Σε καισαρική τομή υποβάλλεται η πλειοψηφία των Ελληνίδων και μάλιστα κατά πολύ συχνότερα σε σχέση με τις μέλλουσες μητέρες στην υπόλοιπη Ευρώπη.
Σύμφωνα με εκτιμήσεις ειδικών, το ποσοστό των καισαρικών τομών στην Ελλάδα κυμαίνεται από 50%-70% στο σύνολο των γεννήσεων, ανάλογα με το μαιευτήριο –τα υψηλότερα ποσοστά αναφέρονται κυρίως στα ιδιωτικά– αλλά και τον αριθμό των γεννήσεων που πραγματοποιούνται στον καθένα.
Είναι ενδεικτικό, σύμφωνα με την «Καθημερινή», ότι στο δημόσιο νοσοκομείο «Έλενα Βενιζέλου», με εξειδίκευση στη μαιευτική, πρόσφατη έρευνα κατέδειξε ότι έξι στις δέκα γέννες (63,1%) γίνονται με καισαρική τομή. Και αυτό, όταν ο μέσος όρος στις χώρες της Ε.Ε. είναι περίπου 25% και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτηρίζει «επιτρεπτό» ποσοστό καισαρικών το 15%, με πρόσφατες μελέτες Αμερικανών ειδικών να το ανεβάζουν στο 20%.
Το υψηλό ποσοστό καισαρικών θα μπορούσε να χαρακτηριστεί «φαινόμενο του Νότου». Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία του ΟΟΣΑ, στην Ιταλία το ποσοστό των καισαρικών ανέρχεται στο 36% και στην Πορτογαλία στο 35%, ενώ στη γειτονική Τουρκία στο 50,4%. Στον αντίποδα βρίσκονται οι Ισλανδία, Φινλανδία, Σουηδία, Νορβηγία και Ολλανδία, όπου τα ποσοστά των καισαρικών κυμαίνονται από 15,2% έως 16,5%. Εξαίρεση σε αυτό το «μοτίβο» είναι το Ισραήλ με 15,4%.
Για τη χώρα μας, η πρώτη αιτία για την οποία οι υποψήφιες μητέρες οδηγούνται στο χειρουργείο για καισαρική είναι η… έλλειψη «υπομονής». Όπως αναφέρει στην «Κ» ο καθηγητής Μαιευτικής Γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο Stony Brook της Νέας Υόρκης, Γιώργος Φαρμακίδης, ο υπ’ αριθμόν 1 λόγος για καισαρική είναι η πρόκληση τοκετού. Ο γιατρός κρίνει ότι έχουν «περάσει» οι ημέρες, στις οποίες η γυναίκα θα έπρεπε να γεννήσει, οπότε την οδηγεί σε προκλητή έναρξη τοκετού, η οποία γίνεται σε ανώριμο τράχηλο και συνήθως δεν έχει αποτέλεσμα. Έτσι ακολουθεί η καισαρική. «Σπανίως ακολουθούνται τα κριτήρια που θέτουν διεθνείς επιστημονικές εταιρείες, σχετικά με το πότε ο τοκετός δεν προχωράει και πρέπει να γίνει καισαρική», εξηγεί ο κ. Φαρμακίδης. Είναι χαρακτηριστικά τα ευρήματα μελέτης στο «Έλενα Βενιζέλου», βάσει των οποίων τα παιδιά που γεννιούνται με καισαρική έρχονται στον κόσμο μία εβδομάδα νωρίτερα σε σχέση με τα παιδιά από φυσιολογικό τοκετό (38,3 και 39,4 εβδομάδες κύησης αντίστοιχα).
Ένα άλλο μέρος των καισαρικών γίνεται για λόγους ευκολίας της εγκυμονούσας και του γιατρού, αφού και στην Ελλάδα έχει στηθεί γύρω από τον τοκετό μία πολύ επικερδής «βιομηχανία». Οι τιμές για το βασικό «πακέτο» με ΕΟΠΥΥ σε ιδιωτικό μαιευτήριο ξεκινούν από 1.500 ευρώ (τρίκλινο) και φτάνουν στις 12.500 ευρώ (σουίτα), χωρίς να υπολογίζεται η αμοιβή του γιατρού. Όταν πρόκειται για καισαρική οι τιμές είναι κατά περίπου 200 ευρώ υψηλότερες.
ΠΗΓΗ: onmed.gr


Το 20,5% των γυναικών γεννά παιδί με την τέταρτη φορά
Τα δύο τρίτα των γυναικών που κάνουν εξωσωματική επιτυγχάνουν τελικά έως την έκτη προσπάθεια, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική έρευνα, που συνιστά υπομονή και επιμονή.
Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Μπρίστολ και της Γλασκώβης, με επικεφαλής τον ‘Αντριου Σμιθ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA), σύμφωνα με τους «New York Times» μελέτησαν στοιχεία για σχεδόν 157.000 γυναίκες, οι οποίες συνολικά έκαναν πάνω από 257.000 «κύκλους» εξωσωματικής. Ως «κύκλος» θεωρείται η θεραπεία ορμονικής υπερενεργοποίησης των ωοθηκών για την παραγωγή αρκετών ωαρίων, η εξωσωματική γονιμοποίηση και η κατοπινή μεταφορά του εμβρύου στην μήτρα.
Η στατιστική ανάλυση δείχνει ότι επιτυχής τοκετός με την πρώτη προσπάθεια επιτυγχάνεται στο 29,5% των περιπτώσεων. Το 20,5% των γυναικών γεννά παιδί με την τέταρτη προσπάθεια, το 17,4% με την έκτη και το 15,7% με την ένατη. Έτσι, τουλάχιστον δύο στις τρεις γυναίκες (ποσοστό 67,4%) έχουν επιτυχία στην εξωσωματική έως την έκτη απόπειρά τους.
Συχνά οι γυναίκες απογοητεύονται μετά την τρίτη ή την τέταρτη αποτυχημένη προσπάθεια, όμως η νέα έρευνα -η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα- δείχνει ότι υπάρχουν ακόμη σημαντικά περιθώρια επιτυχούς έκβασης της εξωσωματικής, ιδίως για τις γυναίκες κάτω των 40 ετών, οι οποίες δεν είναι ανάγκη να απογοητεύονται πρόωρα και να στρέφονται σε εναλλακτικές λύσεις όπως τα ωάρια από άλλη γυναίκα ή η υιοθεσία.
Η ηλικία της γυναίκας παίζει σημαντικό ρόλο. Πριν τα 40 τους, επιτυχία με την πρώτη προσπάθεια έχει το 32,3% των γυναικών και με την έκτη το 17%. Για τις γυναίκες 40-42 ετών, τα αντίστοιχα ποσοστά επιτυχίας είναι 12,% και 6,9%.
Όμως μετά την ένατη προσπάθεια, οι πιθανότητες είναι πλέον πολύ μικρές. Από την άλλη, οι αλλεπάλληλες απόπειρες (κύκλοι) αποτελούν ένα οικονομικό και συναισθηματικό βάρος για πολλά υπογόνιμα ζευγάρια, χωρίς να παραγνωρίζεται και ο πιθανός ιατρικός κίνδυνος λόγω της επιβάρυνσης των ωοθηκών.
ΠΗΓΗ: newsbeast.gr

Έως και έξι προσπάθειες χρειάζεται μια εξωσωματική για να πετύχει

Το 20,5% των γυναικών γεννά παιδί με την τέταρτη φορά
Τα δύο τρίτα των γυναικών που κάνουν εξωσωματική επιτυγχάνουν τελικά έως την έκτη προσπάθεια, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική έρευνα, που συνιστά υπομονή και επιμονή.
Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Μπρίστολ και της Γλασκώβης, με επικεφαλής τον ‘Αντριου Σμιθ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA), σύμφωνα με τους «New York Times» μελέτησαν στοιχεία για σχεδόν 157.000 γυναίκες, οι οποίες συνολικά έκαναν πάνω από 257.000 «κύκλους» εξωσωματικής. Ως «κύκλος» θεωρείται η θεραπεία ορμονικής υπερενεργοποίησης των ωοθηκών για την παραγωγή αρκετών ωαρίων, η εξωσωματική γονιμοποίηση και η κατοπινή μεταφορά του εμβρύου στην μήτρα.
Η στατιστική ανάλυση δείχνει ότι επιτυχής τοκετός με την πρώτη προσπάθεια επιτυγχάνεται στο 29,5% των περιπτώσεων. Το 20,5% των γυναικών γεννά παιδί με την τέταρτη προσπάθεια, το 17,4% με την έκτη και το 15,7% με την ένατη. Έτσι, τουλάχιστον δύο στις τρεις γυναίκες (ποσοστό 67,4%) έχουν επιτυχία στην εξωσωματική έως την έκτη απόπειρά τους.
Συχνά οι γυναίκες απογοητεύονται μετά την τρίτη ή την τέταρτη αποτυχημένη προσπάθεια, όμως η νέα έρευνα -η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα- δείχνει ότι υπάρχουν ακόμη σημαντικά περιθώρια επιτυχούς έκβασης της εξωσωματικής, ιδίως για τις γυναίκες κάτω των 40 ετών, οι οποίες δεν είναι ανάγκη να απογοητεύονται πρόωρα και να στρέφονται σε εναλλακτικές λύσεις όπως τα ωάρια από άλλη γυναίκα ή η υιοθεσία.
Η ηλικία της γυναίκας παίζει σημαντικό ρόλο. Πριν τα 40 τους, επιτυχία με την πρώτη προσπάθεια έχει το 32,3% των γυναικών και με την έκτη το 17%. Για τις γυναίκες 40-42 ετών, τα αντίστοιχα ποσοστά επιτυχίας είναι 12,% και 6,9%.
Όμως μετά την ένατη προσπάθεια, οι πιθανότητες είναι πλέον πολύ μικρές. Από την άλλη, οι αλλεπάλληλες απόπειρες (κύκλοι) αποτελούν ένα οικονομικό και συναισθηματικό βάρος για πολλά υπογόνιμα ζευγάρια, χωρίς να παραγνωρίζεται και ο πιθανός ιατρικός κίνδυνος λόγω της επιβάρυνσης των ωοθηκών.
ΠΗΓΗ: newsbeast.gr
Τι πιστεύουν για τον εαυτό τους οι γυναίκες με σεξουαλικό πρόβλημα;
Κάθε άνθρωπος αρχίζει από την παιδική ηλικία να σχηματίζει κάποιες πεποιθήσεις για τον εαυτό του. Αν και εξελίσσονται κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής, σε γενικές γραμμές τείνουν να παραμένουν σταθερές.
Πρόσφατα δημοσιεύθηκε μελέτη (Oliveira & Nobre, 2013) που είχε σκοπό να διερευνήσει αν οι πεποιθήσεις των γυναικών με σεξουαλικό πρόβλημα διέφεραν από των γυναικών χωρίς σεξουαλικό πρόβλημα.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσες έπασχαν από κάποια σεξουαλική δυσλειτουργία ανέφεραν πεποιθήσεις που δήλωναν χαμηλή ικανότητα να λειτουργούν αυτόνομα και επιτυχώς: πίστευαν ότι είναι επιρρεπείς στην αποτυχία, ότι μπροστά σε διάφορους κινδύνους είναι ευάλωτες και ότι δεν είναι ανταγωνιστικές και ανεξάρτητες.
Πώς συνδέονται οι πεποιθήσεις με τις σεξουαλικές λειτουργίες;
Οι παραπάνω πεποιθήσεις επηρεάζουν την ικανότητα του ατόμου να καλύπτει βασικές προσωπικές ανάγκες, όπως είναι η αίσθηση σταθερότητας, η αυτονομία, η προσωπική έκφραση και η αίσθηση ότι είναι επιθυμητός/ή.
Οι γυναίκες που από νωρίς έχουν σχηματίσει για τον εαυτό τους πεποιθήσεις ανεπάρκειας είναι πιθανό να εμφανίσουν σεξουαλικά προβλήματα επειδή κατά τη διάρκεια των ερωτικών επαφών αδυνατούν να εκφραστούν ελεύθερα και να είναι χαλαρές και δεκτικές.
Επιπλέον, όπως φάνηκε από τη μελέτη, όταν αυτές οι γυναίκες αντιμετωπίσουν κάποιο σεξουαλικό πρόβλημα, πιστεύουν ότι δεν είναι ανταγωνιστικές, ότι δεν αξίζουν και ότι διαφέρουν σημαντικά από τις υπόλοιπες γυναίκες.
Σήμερα γνωρίζουμε πια καλά ότι οι πεποιθήσεις που έχει κάθε άτομο για τον εαυτό του παίζουν καταλυτικό ρόλο, όχι μόνο στη σεξουαλική του ζωή, αλλά και σε κάθε τομέα της ζωής. Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να βοηθήσει το άτομο να τις αμφισβητήσει και να δημιουργήσει νέες, περισσότερο ρεαλιστικές και ωφέλιμες πεποιθήσεις.
Η Εύη Κυράνα (www.kyrana.gr) είναι ψυχολόγος υγείας – σεξολόγος, διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, υπεύθυνη του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης


Αποτυχημένες αισθάνονται οι γυναίκες με σεξουαλικό πρόβλημα

Τι πιστεύουν για τον εαυτό τους οι γυναίκες με σεξουαλικό πρόβλημα;
Κάθε άνθρωπος αρχίζει από την παιδική ηλικία να σχηματίζει κάποιες πεποιθήσεις για τον εαυτό του. Αν και εξελίσσονται κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής, σε γενικές γραμμές τείνουν να παραμένουν σταθερές.
Πρόσφατα δημοσιεύθηκε μελέτη (Oliveira & Nobre, 2013) που είχε σκοπό να διερευνήσει αν οι πεποιθήσεις των γυναικών με σεξουαλικό πρόβλημα διέφεραν από των γυναικών χωρίς σεξουαλικό πρόβλημα.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσες έπασχαν από κάποια σεξουαλική δυσλειτουργία ανέφεραν πεποιθήσεις που δήλωναν χαμηλή ικανότητα να λειτουργούν αυτόνομα και επιτυχώς: πίστευαν ότι είναι επιρρεπείς στην αποτυχία, ότι μπροστά σε διάφορους κινδύνους είναι ευάλωτες και ότι δεν είναι ανταγωνιστικές και ανεξάρτητες.
Πώς συνδέονται οι πεποιθήσεις με τις σεξουαλικές λειτουργίες;
Οι παραπάνω πεποιθήσεις επηρεάζουν την ικανότητα του ατόμου να καλύπτει βασικές προσωπικές ανάγκες, όπως είναι η αίσθηση σταθερότητας, η αυτονομία, η προσωπική έκφραση και η αίσθηση ότι είναι επιθυμητός/ή.
Οι γυναίκες που από νωρίς έχουν σχηματίσει για τον εαυτό τους πεποιθήσεις ανεπάρκειας είναι πιθανό να εμφανίσουν σεξουαλικά προβλήματα επειδή κατά τη διάρκεια των ερωτικών επαφών αδυνατούν να εκφραστούν ελεύθερα και να είναι χαλαρές και δεκτικές.
Επιπλέον, όπως φάνηκε από τη μελέτη, όταν αυτές οι γυναίκες αντιμετωπίσουν κάποιο σεξουαλικό πρόβλημα, πιστεύουν ότι δεν είναι ανταγωνιστικές, ότι δεν αξίζουν και ότι διαφέρουν σημαντικά από τις υπόλοιπες γυναίκες.
Σήμερα γνωρίζουμε πια καλά ότι οι πεποιθήσεις που έχει κάθε άτομο για τον εαυτό του παίζουν καταλυτικό ρόλο, όχι μόνο στη σεξουαλική του ζωή, αλλά και σε κάθε τομέα της ζωής. Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να βοηθήσει το άτομο να τις αμφισβητήσει και να δημιουργήσει νέες, περισσότερο ρεαλιστικές και ωφέλιμες πεποιθήσεις.
Η Εύη Κυράνα (www.kyrana.gr) είναι ψυχολόγος υγείας – σεξολόγος, διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, υπεύθυνη του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης


Το σεξ είναι συνδεδεμένο στο μυαλό των ανθρώπων με την σωματική και ψυχική ικανοποίηση, με τον έρωτα και την αγάπη. Η επιστήμη το έχει συνδέσει και με την καλή υγεία. Κι όμως. Νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων δείχνει πως και το σεξ θέλει μέτρο  και παραθέτει τι μπορούν να πάθουν άντρες και γυναίκες από το πολύ σεξ.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Nottingham στη Βρετανία έκαναν σχετικές έρευνες και έβγαλαν μερικά ενδιαφέροντα συμπεράσματα. Σύμφωνα με την έρευνα το πολύ σεξ μπορεί να προκαλέσει κινδύνους στην υγεία των ανδρών και των γυναικών.
- Προστάτης
Οι άντρες που έχουν έντονη σεξουαλική δραστηριότητα στην ηλικία των 20 και των 30 χρόνων έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν πρόβλημα στον προστάτη σε μεγαλύτερες ηλικίες. Οι επιστήμονες συνέδεσαν τις παθήσεις του προστάτη με τα επίπεδα ορμονών που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια του σεξ, τα οποία είναι υψηλότερα στους ανθρώπους με συχνότερες σεξουαλικές επαφές.
- Πονοκέφαλος του οργασμού
Είναι κάτι που αφορά τόσο τους άντρες όσο και γυναίκες. Ο Διεθνής Οργανισμός για την Ημικρανία αναγνωρίζει τον πονοκέφαλο που συνδέεται με τη σεξουαλική δραστηριότητα (headaches associated with sexual activity – HAS) ως ξεχωριστό τύπο πονοκεφάλου.
Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση British Journal of Medical Practitioners αναφέρει ότι όσοι άνδρες πάσχουν από συχνές ημικρανίες είναι πολύ πιθανό να εκδηλώσουν τον πονοκέφαλο και μετά το σεξ.
- Κυστίτιδα
Αυτό το πρόβλημα αφορά τις γυναίκες. Οι ειδικοί μάλιστα μιλούν για την κυστίτιδα του ταξιδιού του μέλιτος” (honeymoon cystitis). Μια νόσο η οποία προσβάλλει τα γενετικά όργανα της γυναίκας προκαλώντας έντονο τσούξιμο και πόνο κατά την ούρηση.
Πηγή: www.healthview.gr

Τι μπορεί να πάθουν άντρες και γυναίκες από το πολύ σεξ

Το σεξ είναι συνδεδεμένο στο μυαλό των ανθρώπων με την σωματική και ψυχική ικανοποίηση, με τον έρωτα και την αγάπη. Η επιστήμη το έχει συνδέσει και με την καλή υγεία. Κι όμως. Νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων δείχνει πως και το σεξ θέλει μέτρο  και παραθέτει τι μπορούν να πάθουν άντρες και γυναίκες από το πολύ σεξ.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Nottingham στη Βρετανία έκαναν σχετικές έρευνες και έβγαλαν μερικά ενδιαφέροντα συμπεράσματα. Σύμφωνα με την έρευνα το πολύ σεξ μπορεί να προκαλέσει κινδύνους στην υγεία των ανδρών και των γυναικών.
- Προστάτης
Οι άντρες που έχουν έντονη σεξουαλική δραστηριότητα στην ηλικία των 20 και των 30 χρόνων έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν πρόβλημα στον προστάτη σε μεγαλύτερες ηλικίες. Οι επιστήμονες συνέδεσαν τις παθήσεις του προστάτη με τα επίπεδα ορμονών που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια του σεξ, τα οποία είναι υψηλότερα στους ανθρώπους με συχνότερες σεξουαλικές επαφές.
- Πονοκέφαλος του οργασμού
Είναι κάτι που αφορά τόσο τους άντρες όσο και γυναίκες. Ο Διεθνής Οργανισμός για την Ημικρανία αναγνωρίζει τον πονοκέφαλο που συνδέεται με τη σεξουαλική δραστηριότητα (headaches associated with sexual activity – HAS) ως ξεχωριστό τύπο πονοκεφάλου.
Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση British Journal of Medical Practitioners αναφέρει ότι όσοι άνδρες πάσχουν από συχνές ημικρανίες είναι πολύ πιθανό να εκδηλώσουν τον πονοκέφαλο και μετά το σεξ.
- Κυστίτιδα
Αυτό το πρόβλημα αφορά τις γυναίκες. Οι ειδικοί μάλιστα μιλούν για την κυστίτιδα του ταξιδιού του μέλιτος” (honeymoon cystitis). Μια νόσο η οποία προσβάλλει τα γενετικά όργανα της γυναίκας προκαλώντας έντονο τσούξιμο και πόνο κατά την ούρηση.
Πηγή: www.healthview.gr
«Αλήθεια πότε θ’ αποφασίσεις να βγεις επιτέλους από το καβούκι σου;»
Χθεσινή ερώτηση σε χωρισμένη φίλη που τάχτηκε να κυκλοφορεί με χαρτομάντιλα και μάτια πρησμένα από το κλάμα. Μας κοίταξε απορημένη μ’ εκείνο το γνώριμο ύφος που φώναζε χωρίς δύναμη «Μην πυροβολείτε», αλλά καμιά δεν έδειχνε να πτοείται πραγματικά.
Η αλήθεια είναι πως οι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο συναισθηματικές κατηγορίες:
1) Σ’ αυτούς που αφήνουν και…
2) Σ’ αυτούς που σ’ αφήνουν.
Είτε λοιπόν βρίσκεσαι στην πλεονεκτική θέση αυτού που αποφάσισε γι’ αυτόν το χωρισμό, είτε βρέθηκες χωρισμένη χωρίς τη συγκατάθεσή σου, το θέμα είναι πως η ζωή συνεχίζεται.
Οι χωρισμένοι (ανεξαρτήτως του τι διατείνονται τα λαϊκά άσματα) και γιορτάζουν και διασκεδάζουν, γελούν και συνεχίζουν να ζουν. Και σήμερα είμαι εδώ για να σου πω πως βγαίνουν και ραντεβού. Πότε ; Όταν τελειώσουν τα χαρτομάντιλα κι εξατμιστούν δια παντώς όλες οι ελπίδες επανασύνδεσης.
Το πρώτο ραντεβού λοιπόν, αυτό που η Α (ας πούμε απογοητευμένη) φίλη αρνιόταν ν’ αντιμετωπίσει είναι ένα ραντεβού γεμάτο δεύτερες σκέψεις. Ερεθίσματα κι αντιδράσεις του μυαλού που πιθανόν να λειτουργήσουν ως σαμποτέρ στην προσπάθειά σου να δεχτείς αυτή τη «new entrance» στο συναισθηματικό σου μικρόκοσμο.
Τι μπορεί να συμβεί στο πρώτο ραντεβού μετά τη σχέση;
Τι πρέπει να προσέξεις αν πραγματικά θέλεις να κάνεις μια νέα αρχή;
Συνεχίζουμε να έχουμε πρόχειρη στο πείραμα και πείραγμα την Α. Τη στείλαμε ραντεβού (εντάξει όχι και με το ζόρι) μ’ ένα καινούργιο φλερτ που γνώρισε στο εκπαιδευτικό σεμινάριο της εταιρίας που εργάζεται.
Η πορεία έδειξε πως ισχύει στα ραντεβού ότι ισχύει και στο φαγητό. Αν καθίσεις νηστικός στο τραπέζι μπορεί να φας τα πάντα, αν καθίσεις χορτάτος θα καταλάβεις τη γεύση.
«Ξέχασα πως είναι να βγαίνω ραντεβού».
Η πρώτη δήλωση της Α όταν την πιέσαμε ν’ ανοίξει την ντουλάπα της και να διαλέξει τι θα βάλει, ήταν πως έχει ξεχάσει πως είναι να βγαίνει ραντεβού. Εντάξει κάποια πράγματα είναι σαν το ποδήλατο, δεν τα ξεχνάς ποτέ ολοκληρωτικά . Απλά όταν περνάς καλά τ’ αφήνεις στην άκρη, με τη σκέψη ότι δεν θα τα ξαναχρειαστείς. Γιατί κουράστηκες να χτίζεις αυτή τη μυστήρια εικόνα γύρω από τον εαυτό σου με όλα τα προσόντα που άκρως αντικειμενικά τα έχεις (και τα παρουσιάζεις)ΟΛΑ στον υπερθετικό βαθμό.
Και τώρα ξαφνικά καλείσαι ν’ ανοίξεις και πάλι το μπαούλο με το γοητευτικό σου CV και να προσεγγίσεις το θήραμα.
«Φοβάμαι ότι δεν θα μ’ αρέσει».
Τα μόνα πράγματα που επιτρέπεται να πεις πως νιώθεις φόβο είναι όταν έρχεσαι αντιμέτωπη με το σκοτάδι, άντε και με τον οδοντίατρο. Όσον αφορά τα ραντεβού τα πράγματα είναι λιγότερο δραματικά απ’ όσο φαίνονται. Το χειρότερο σενάριο θα ναι απλά να μη σου αρέσει. Όμως για να φτάσεις στο στάδιο να πεις αν σ’ αρέσει κάτι ή όχι , απαραίτητη προϋπόθεση είναι να το(ν) γνωρίσεις.
Δες το σαν μια βόλτα στην αγορά. Κοιτάς τις βιτρίνες, μπαίνεις δοκιμάζεις. Κάποια κομμάτια μπαίνουν στην άμεση wish list και κάποια απορρίπτονται, γιατί απλά δε σου ταιριάζουν.
Πού να βρω κάποιον να του μοιάζει?
Η σύγκριση είναι το δεύτερο ολέθριο λάθος στο οποίο οφείλεις ν’ αντισταθείς. Σίγουρα δε γίνεται να μην παρατηρήσεις ομοιότητες και διαφορές, απλά προσπάθησε να μη σταθείς σ’ αυτό. Ακόμα κι αν ο Καινούργιος είναι πιλότος σε διαστημόπλοιο, ο Πρώην είτε πουλάει σαλέπι, είτε δηλώνει άνεργος, ατάλαντος τραγουδοποιός, μπορεί να συνεχίσει να ναι στα μάτια σου κάτι διαφορετικό. Αν αυτό συμβαίνει, σημαίνει απλά πως υπάρχουν ακόμα ενεργά συναισθήματα που δε σ’ αφήνουν να εκτιμήσεις, να γνωρίσεις και να θαυμάσεις οτιδήποτε καινούργιο εμφανίζεται στο προσκήνιο.
Καλό είναι να θυμάσαι όμως πως « Εχθρός του καλού είναι το καλύτερο».
Τέλος, μην απογοητευτείς.
Ακόμα κι αν το ραντεβού δεν αγγίξει τις προσδοκίες σου ερωτικά και δεν καταλήξει σαν αυτά που σε βγάζουν από τη μιζέρια της τηλεόρασης και της ξεχειλωμένης πιτζάμας, κράτα το θετικό. Μόλις έδωσες την ευκαιρία σ’ έναν καινούργιο άνθρωπο να σε πλησιάσει και να σε γνωρίσει. Κατάφερες ν’ αφήσεις σπίτι την σκιά που σ’ ακολουθεί και να κάνεις κάτι για σένα.
Καλωσόρισε την επάνοδό σου στον κόσμο του dating και υποσχέσου πως θα συνεχίσεις να πιστεύεις πως κάπου εκεί έξω υπάρχει κάποιος που περιμένει ν’ αγαπήσει εσένα και τον υπερτέλειο εαυτό σου.
ΠΗΓΗ: gynaika.gr

Το πρώτο ραντεβού μετά το χωρισμό

«Αλήθεια πότε θ’ αποφασίσεις να βγεις επιτέλους από το καβούκι σου;»
Χθεσινή ερώτηση σε χωρισμένη φίλη που τάχτηκε να κυκλοφορεί με χαρτομάντιλα και μάτια πρησμένα από το κλάμα. Μας κοίταξε απορημένη μ’ εκείνο το γνώριμο ύφος που φώναζε χωρίς δύναμη «Μην πυροβολείτε», αλλά καμιά δεν έδειχνε να πτοείται πραγματικά.
Η αλήθεια είναι πως οι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο συναισθηματικές κατηγορίες:
1) Σ’ αυτούς που αφήνουν και…
2) Σ’ αυτούς που σ’ αφήνουν.
Είτε λοιπόν βρίσκεσαι στην πλεονεκτική θέση αυτού που αποφάσισε γι’ αυτόν το χωρισμό, είτε βρέθηκες χωρισμένη χωρίς τη συγκατάθεσή σου, το θέμα είναι πως η ζωή συνεχίζεται.
Οι χωρισμένοι (ανεξαρτήτως του τι διατείνονται τα λαϊκά άσματα) και γιορτάζουν και διασκεδάζουν, γελούν και συνεχίζουν να ζουν. Και σήμερα είμαι εδώ για να σου πω πως βγαίνουν και ραντεβού. Πότε ; Όταν τελειώσουν τα χαρτομάντιλα κι εξατμιστούν δια παντώς όλες οι ελπίδες επανασύνδεσης.
Το πρώτο ραντεβού λοιπόν, αυτό που η Α (ας πούμε απογοητευμένη) φίλη αρνιόταν ν’ αντιμετωπίσει είναι ένα ραντεβού γεμάτο δεύτερες σκέψεις. Ερεθίσματα κι αντιδράσεις του μυαλού που πιθανόν να λειτουργήσουν ως σαμποτέρ στην προσπάθειά σου να δεχτείς αυτή τη «new entrance» στο συναισθηματικό σου μικρόκοσμο.
Τι μπορεί να συμβεί στο πρώτο ραντεβού μετά τη σχέση;
Τι πρέπει να προσέξεις αν πραγματικά θέλεις να κάνεις μια νέα αρχή;
Συνεχίζουμε να έχουμε πρόχειρη στο πείραμα και πείραγμα την Α. Τη στείλαμε ραντεβού (εντάξει όχι και με το ζόρι) μ’ ένα καινούργιο φλερτ που γνώρισε στο εκπαιδευτικό σεμινάριο της εταιρίας που εργάζεται.
Η πορεία έδειξε πως ισχύει στα ραντεβού ότι ισχύει και στο φαγητό. Αν καθίσεις νηστικός στο τραπέζι μπορεί να φας τα πάντα, αν καθίσεις χορτάτος θα καταλάβεις τη γεύση.
«Ξέχασα πως είναι να βγαίνω ραντεβού».
Η πρώτη δήλωση της Α όταν την πιέσαμε ν’ ανοίξει την ντουλάπα της και να διαλέξει τι θα βάλει, ήταν πως έχει ξεχάσει πως είναι να βγαίνει ραντεβού. Εντάξει κάποια πράγματα είναι σαν το ποδήλατο, δεν τα ξεχνάς ποτέ ολοκληρωτικά . Απλά όταν περνάς καλά τ’ αφήνεις στην άκρη, με τη σκέψη ότι δεν θα τα ξαναχρειαστείς. Γιατί κουράστηκες να χτίζεις αυτή τη μυστήρια εικόνα γύρω από τον εαυτό σου με όλα τα προσόντα που άκρως αντικειμενικά τα έχεις (και τα παρουσιάζεις)ΟΛΑ στον υπερθετικό βαθμό.
Και τώρα ξαφνικά καλείσαι ν’ ανοίξεις και πάλι το μπαούλο με το γοητευτικό σου CV και να προσεγγίσεις το θήραμα.
«Φοβάμαι ότι δεν θα μ’ αρέσει».
Τα μόνα πράγματα που επιτρέπεται να πεις πως νιώθεις φόβο είναι όταν έρχεσαι αντιμέτωπη με το σκοτάδι, άντε και με τον οδοντίατρο. Όσον αφορά τα ραντεβού τα πράγματα είναι λιγότερο δραματικά απ’ όσο φαίνονται. Το χειρότερο σενάριο θα ναι απλά να μη σου αρέσει. Όμως για να φτάσεις στο στάδιο να πεις αν σ’ αρέσει κάτι ή όχι , απαραίτητη προϋπόθεση είναι να το(ν) γνωρίσεις.
Δες το σαν μια βόλτα στην αγορά. Κοιτάς τις βιτρίνες, μπαίνεις δοκιμάζεις. Κάποια κομμάτια μπαίνουν στην άμεση wish list και κάποια απορρίπτονται, γιατί απλά δε σου ταιριάζουν.
Πού να βρω κάποιον να του μοιάζει?
Η σύγκριση είναι το δεύτερο ολέθριο λάθος στο οποίο οφείλεις ν’ αντισταθείς. Σίγουρα δε γίνεται να μην παρατηρήσεις ομοιότητες και διαφορές, απλά προσπάθησε να μη σταθείς σ’ αυτό. Ακόμα κι αν ο Καινούργιος είναι πιλότος σε διαστημόπλοιο, ο Πρώην είτε πουλάει σαλέπι, είτε δηλώνει άνεργος, ατάλαντος τραγουδοποιός, μπορεί να συνεχίσει να ναι στα μάτια σου κάτι διαφορετικό. Αν αυτό συμβαίνει, σημαίνει απλά πως υπάρχουν ακόμα ενεργά συναισθήματα που δε σ’ αφήνουν να εκτιμήσεις, να γνωρίσεις και να θαυμάσεις οτιδήποτε καινούργιο εμφανίζεται στο προσκήνιο.
Καλό είναι να θυμάσαι όμως πως « Εχθρός του καλού είναι το καλύτερο».
Τέλος, μην απογοητευτείς.
Ακόμα κι αν το ραντεβού δεν αγγίξει τις προσδοκίες σου ερωτικά και δεν καταλήξει σαν αυτά που σε βγάζουν από τη μιζέρια της τηλεόρασης και της ξεχειλωμένης πιτζάμας, κράτα το θετικό. Μόλις έδωσες την ευκαιρία σ’ έναν καινούργιο άνθρωπο να σε πλησιάσει και να σε γνωρίσει. Κατάφερες ν’ αφήσεις σπίτι την σκιά που σ’ ακολουθεί και να κάνεις κάτι για σένα.
Καλωσόρισε την επάνοδό σου στον κόσμο του dating και υποσχέσου πως θα συνεχίσεις να πιστεύεις πως κάπου εκεί έξω υπάρχει κάποιος που περιμένει ν’ αγαπήσει εσένα και τον υπερτέλειο εαυτό σου.
ΠΗΓΗ: gynaika.gr
Στο μυαλό μας όλοι έχουμε το σεξ συνδεδεμένο με τα νιάτα και τα νεαρά ζευγάρια. Δεν ισχύει όμως κάτι τέτοιο. Έρευνα Αμερικανών επιστημόνων έδειξε πως και οι γυναίκες στην τρίτη ηλικία παραμένουν σεξουαλικά ενεργές.
Ερευνητές από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Petersburg, στις Ηνωμένες Πολιτείες ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν περισσότερες από 2.100 Αμερικανίδες, από 28 έως και 84 ετών, με την πλειοψηφία να είναι άνω των 50 ετών.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο Annals of Family Medicine, έδειξαν πως έξι τις δέκα γυναίκες άνω των 60 ετών που έχουν σταθερή σχέση παραμένουν σεξουαλικά ενεργές.
Σύμφωνα με την έρευνα, οι γυναίκες των 60 και 70 ετών έχουν επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης όμοια με αυτά των γυναικών που είναι στα 30 και τα 40. Μάλιστα, το 62% ήταν σεξουαλικά ενεργές τους προηγούμενους έξι μήνες. Από αυτές που ήταν 60 ετών και άνω και είχαν μόνιμη σχέση, το 59% ήταν σεξουαλικά ενεργές. Όσες είχαν σύντροφο είχαν οκταπλάσιες πιθανότητες να είναι σεξουαλικά δραστήριες από εκείνες που ήταν μόνες, αν και το 13% των ενεργών ερωτικά γυναικών δεν είχε σταθερό ερωτικό σύντροφο.
Όπως είπε η επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Holly Thomas, «οι γυναίκες που έχουν σύντροφο είναι σεξουαλικά ενεργές στο πλαίσιο της σχέσης και όχι κατ’ ανάγκη για το ίδιο το σεξ. Κι ενώ εικάζουμε ότι καθώς μεγαλώνουμε το σεξ μειώνεται, η μελέτη αποδεικνύει ότι οι γυναίκες διατηρούν την ερωτική τους ικανοποίηση καθώς μεγαλώνουν». 
Πηγή: www.healthview.gr

Οι ηλικιωμένες γυναίκες παραμένουν σεξουαλικά δραστήριες

Στο μυαλό μας όλοι έχουμε το σεξ συνδεδεμένο με τα νιάτα και τα νεαρά ζευγάρια. Δεν ισχύει όμως κάτι τέτοιο. Έρευνα Αμερικανών επιστημόνων έδειξε πως και οι γυναίκες στην τρίτη ηλικία παραμένουν σεξουαλικά ενεργές.
Ερευνητές από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Petersburg, στις Ηνωμένες Πολιτείες ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν περισσότερες από 2.100 Αμερικανίδες, από 28 έως και 84 ετών, με την πλειοψηφία να είναι άνω των 50 ετών.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο Annals of Family Medicine, έδειξαν πως έξι τις δέκα γυναίκες άνω των 60 ετών που έχουν σταθερή σχέση παραμένουν σεξουαλικά ενεργές.
Σύμφωνα με την έρευνα, οι γυναίκες των 60 και 70 ετών έχουν επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης όμοια με αυτά των γυναικών που είναι στα 30 και τα 40. Μάλιστα, το 62% ήταν σεξουαλικά ενεργές τους προηγούμενους έξι μήνες. Από αυτές που ήταν 60 ετών και άνω και είχαν μόνιμη σχέση, το 59% ήταν σεξουαλικά ενεργές. Όσες είχαν σύντροφο είχαν οκταπλάσιες πιθανότητες να είναι σεξουαλικά δραστήριες από εκείνες που ήταν μόνες, αν και το 13% των ενεργών ερωτικά γυναικών δεν είχε σταθερό ερωτικό σύντροφο.
Όπως είπε η επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Holly Thomas, «οι γυναίκες που έχουν σύντροφο είναι σεξουαλικά ενεργές στο πλαίσιο της σχέσης και όχι κατ’ ανάγκη για το ίδιο το σεξ. Κι ενώ εικάζουμε ότι καθώς μεγαλώνουμε το σεξ μειώνεται, η μελέτη αποδεικνύει ότι οι γυναίκες διατηρούν την ερωτική τους ικανοποίηση καθώς μεγαλώνουν». 
Πηγή: www.healthview.gr
Είναι πολύ εύκολο το σεξ να γίνει βαρετό και μονότονο μέσα σε ένα γάμο, ιδίως αν είναι πολύχρονος. Υπάρχει όμως και μια άλλη πλευρά του νομίσματος. Αυτή που λέει πως οι γυναίκες που είναι χρόνια σε μια σχέση έχουν και μεγαλύτερη εμπειρία στο σεξ. Επιστήμονες λοιπόν κλήθηκαν να απαντήσουν σε ένα σημαντικό ερώτημα. Πότε οι γυναίκες είναι ειδικές στο σεξ;
Όπως έδειξε έρευνα Βρετανών επιστημόνων που δημοσιεύτηκε στην Daily Telegraph, η πιο ερωτική περίοδος της γυναίκας είναι στα 40 της. Ιδίως όταν είναι παντρεμένη.
Σύμφωνα με την έρευνα, το 81% των γυναικών είπε πως στα 20 το σεξ μπορεί να είναι πιο περιπετειώδης αλλά στα 40 αισθάνονται μεγαλύτερο ερωτισμό και αυτοπεποίθηση.
Μάλιστα, όσες έχουν παιδιά που ενηλικιώθηκαν και έφυγαν από το σπίτι για δουλειές, έχουν και καλύτερη ερωτική. Συγκεκριμένα, το 60% των γυναικών με παιδιά άνω των 18 που έχουν φύγει από το σπίτι δηλώνει ότι έχουν συχνότερες σεξουαλικές επαφές από όταν ζούσαν με τα παιδιά.
Όπως είπε ο επικεφαλής της έρευνας Nicola Down, τον λυπεί το γεγονός πως 8 στις 10 γυναίκες πιστεύουν ότι η κοινωνία και οι νέοι άνθρωποι δεν έχουν θετική εικόνα για τους που απολαμβάνουν το σεξ και προσέθεσε πως "η πραγματική σεξουαλική περιπέτεια για τις γυναίκες ξεκινά όταν τα παιδιά φύγουν από το σπίτι αφού τότε το ασθενές φύλο  αποκτά αυτοπεποίθηση για το σώμα τους. Μάλιστα,  δείχνουν να απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ από ότι στο παρελθόν".
Πηγή: www.healthview.gr


Σε ποια ηλικία οι γυναίκες γίνονται ... "ειδικές" στο σεξ;

Είναι πολύ εύκολο το σεξ να γίνει βαρετό και μονότονο μέσα σε ένα γάμο, ιδίως αν είναι πολύχρονος. Υπάρχει όμως και μια άλλη πλευρά του νομίσματος. Αυτή που λέει πως οι γυναίκες που είναι χρόνια σε μια σχέση έχουν και μεγαλύτερη εμπειρία στο σεξ. Επιστήμονες λοιπόν κλήθηκαν να απαντήσουν σε ένα σημαντικό ερώτημα. Πότε οι γυναίκες είναι ειδικές στο σεξ;
Όπως έδειξε έρευνα Βρετανών επιστημόνων που δημοσιεύτηκε στην Daily Telegraph, η πιο ερωτική περίοδος της γυναίκας είναι στα 40 της. Ιδίως όταν είναι παντρεμένη.
Σύμφωνα με την έρευνα, το 81% των γυναικών είπε πως στα 20 το σεξ μπορεί να είναι πιο περιπετειώδης αλλά στα 40 αισθάνονται μεγαλύτερο ερωτισμό και αυτοπεποίθηση.
Μάλιστα, όσες έχουν παιδιά που ενηλικιώθηκαν και έφυγαν από το σπίτι για δουλειές, έχουν και καλύτερη ερωτική. Συγκεκριμένα, το 60% των γυναικών με παιδιά άνω των 18 που έχουν φύγει από το σπίτι δηλώνει ότι έχουν συχνότερες σεξουαλικές επαφές από όταν ζούσαν με τα παιδιά.
Όπως είπε ο επικεφαλής της έρευνας Nicola Down, τον λυπεί το γεγονός πως 8 στις 10 γυναίκες πιστεύουν ότι η κοινωνία και οι νέοι άνθρωποι δεν έχουν θετική εικόνα για τους που απολαμβάνουν το σεξ και προσέθεσε πως "η πραγματική σεξουαλική περιπέτεια για τις γυναίκες ξεκινά όταν τα παιδιά φύγουν από το σπίτι αφού τότε το ασθενές φύλο  αποκτά αυτοπεποίθηση για το σώμα τους. Μάλιστα,  δείχνουν να απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ από ότι στο παρελθόν".
Πηγή: www.healthview.gr


Παρασκευή 5 Ιανουαρίου 2018

1. Ρίξτε τη «βόμβα» στο τέλος της εργάσιμης μέρας
Το να το συζητήσεις μαζί του πρωινές ώρες μπορεί να σου χαλάσει όλη την μέρα.
Συζήτησε το μαζί του το απόγευμα για να έχεις και διαθέσιμες ώρες σε περίπτωση που η συζήτηση σας γίνει μεγαλύτερη από ότι περίμενες.
Επίσης στο τέλος της κουβέντας σας θα έχεις διαθέσιμο χρόνο να πάρεις μια φίλη για να σε χαλαρώσει.
2. Χώρισε τον πρόσωπο με πρόσωπο
Μην χωρίζεις με μηνύματα ή μέσω facebook/e-mail, εκτός εάν ήταν σχέση που απλά βρεθήκατε μερικές φορές. «Χρωστάς» στον σύντομα «πρώην» σου λίγο σεβασμό.
 . Συνάντησε τον σε ένα σχετικά δημόσιο χώρο
Σε ένα πάρκο ή σε ένα εμπορικό κέντρο. Έτσι μπορείτε να μιλήσετε για τα προσωπικά σας χωρίς να νιώσεις «παγιδευμένη» σε ένα χώρο.
Μπορείτε επίσης να μιλήσετε περπατώντας, έτσι ο ένας δεν κοιτάει τον άλλο, αλλά περπατάτε μαζί.
Ένας περίπατος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επικοινωνήσετε.
4. Ξεκίνησε την συζήτηση με κάτι θετικό για αυτόν
Π.χ. «Μου αρέσει πολύ η αίσθηση του χιούμορ σου, περάσαμε πολύ ωραία το χρόνο που ήμασταν μαζί, μου συμπεριφερόσουν πάντα πολύ καλά…αλλά μάλλον δεν ταιριάζουμε ο ένας για τον άλλο».
5. Εστίασε τους λόγους που χωρίζετε σε εσένα και όχι σε αυτόν
«Σε αυτή τη φάση της ζωής μου θέλω να ασχοληθώ με την καριέρα μου», έτσι δεν πληγώνεις τον εγωισμό του. Τον χωρίζεις αλλά δεν θέλεις να τον πληγώσεις παραπάνω από όσο χρειάζεται.
6. Άκουσε τι έχει να πεί
Πες του «Θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε έτσι για πολύ καιρό, αλλά δεν νομίζω ότι οδηγούμαστε κάπου». Μπορεί να ακούγεται σκληρό αλλά σίγουρα στέλνει ένα ξεκάθαρο μήνυμα χωρισμού, χωρίς να αφήνεις περιθώρια στο μυαλό του για άλλες σκέψεις.
7. Μείνε μακριά του τον πρώτο μήνα
Όχι μηνύματα στο κινητό ή στο facebook, όχι τηλεφωνήματα. Είναι πιο εύκολο να χωρίσεις όταν δεν μαθαίνει ο ένας τα νέα του άλλου. Αν σου ζητήσει να μείνετε φίλοι απάντησε του «Ελπίζω να μπορέσουμε να μείνουμε φίλοι στο μέλλον, αλλά αυτή τη στιγμή νομίζω ότι το καλύτερο θα ήταν να μείνουμε για λίγο χωριστά».
8. Σβήστον από φίλο στο facebook – twitter κ.α.
Έτσι του στέλνεις ένα καθαρό μήνυμα ότι έχετε τελειώσει. Γιατί να τον βασανίσεις αφήνοντας τον να βλέπει φωτογραφίες από τη νέα σου ζωή χωρίς αυτόν ή γιατί να εκνευριστείς εσύ βλέποντας την νέα του κοπέλα?
Πηγή: Cosmopolitan.com

Top 8 συμβουλές για το πώς να χωρίσεις με ένα άντρα!

1. Ρίξτε τη «βόμβα» στο τέλος της εργάσιμης μέρας
Το να το συζητήσεις μαζί του πρωινές ώρες μπορεί να σου χαλάσει όλη την μέρα.
Συζήτησε το μαζί του το απόγευμα για να έχεις και διαθέσιμες ώρες σε περίπτωση που η συζήτηση σας γίνει μεγαλύτερη από ότι περίμενες.
Επίσης στο τέλος της κουβέντας σας θα έχεις διαθέσιμο χρόνο να πάρεις μια φίλη για να σε χαλαρώσει.
2. Χώρισε τον πρόσωπο με πρόσωπο
Μην χωρίζεις με μηνύματα ή μέσω facebook/e-mail, εκτός εάν ήταν σχέση που απλά βρεθήκατε μερικές φορές. «Χρωστάς» στον σύντομα «πρώην» σου λίγο σεβασμό.
 . Συνάντησε τον σε ένα σχετικά δημόσιο χώρο
Σε ένα πάρκο ή σε ένα εμπορικό κέντρο. Έτσι μπορείτε να μιλήσετε για τα προσωπικά σας χωρίς να νιώσεις «παγιδευμένη» σε ένα χώρο.
Μπορείτε επίσης να μιλήσετε περπατώντας, έτσι ο ένας δεν κοιτάει τον άλλο, αλλά περπατάτε μαζί.
Ένας περίπατος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επικοινωνήσετε.
4. Ξεκίνησε την συζήτηση με κάτι θετικό για αυτόν
Π.χ. «Μου αρέσει πολύ η αίσθηση του χιούμορ σου, περάσαμε πολύ ωραία το χρόνο που ήμασταν μαζί, μου συμπεριφερόσουν πάντα πολύ καλά…αλλά μάλλον δεν ταιριάζουμε ο ένας για τον άλλο».
5. Εστίασε τους λόγους που χωρίζετε σε εσένα και όχι σε αυτόν
«Σε αυτή τη φάση της ζωής μου θέλω να ασχοληθώ με την καριέρα μου», έτσι δεν πληγώνεις τον εγωισμό του. Τον χωρίζεις αλλά δεν θέλεις να τον πληγώσεις παραπάνω από όσο χρειάζεται.
6. Άκουσε τι έχει να πεί
Πες του «Θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε έτσι για πολύ καιρό, αλλά δεν νομίζω ότι οδηγούμαστε κάπου». Μπορεί να ακούγεται σκληρό αλλά σίγουρα στέλνει ένα ξεκάθαρο μήνυμα χωρισμού, χωρίς να αφήνεις περιθώρια στο μυαλό του για άλλες σκέψεις.
7. Μείνε μακριά του τον πρώτο μήνα
Όχι μηνύματα στο κινητό ή στο facebook, όχι τηλεφωνήματα. Είναι πιο εύκολο να χωρίσεις όταν δεν μαθαίνει ο ένας τα νέα του άλλου. Αν σου ζητήσει να μείνετε φίλοι απάντησε του «Ελπίζω να μπορέσουμε να μείνουμε φίλοι στο μέλλον, αλλά αυτή τη στιγμή νομίζω ότι το καλύτερο θα ήταν να μείνουμε για λίγο χωριστά».
8. Σβήστον από φίλο στο facebook – twitter κ.α.
Έτσι του στέλνεις ένα καθαρό μήνυμα ότι έχετε τελειώσει. Γιατί να τον βασανίσεις αφήνοντας τον να βλέπει φωτογραφίες από τη νέα σου ζωή χωρίς αυτόν ή γιατί να εκνευριστείς εσύ βλέποντας την νέα του κοπέλα?
Πηγή: Cosmopolitan.com
Η αλήθεια είναι πως το πρώτο σας ραντεβού δεν είναι μόνο για να φλερτάρετε, θέλεις να «σκανάρεις» το νέο -υποψήφιο- σύντροφο σου!
Γι’ αυτό λοιπόν ρωτήσαμε μια ψυχολόγο ειδική σε θέματα σχέσεων, και σας παρουσιάζουμε τις 6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε πριν τον φιλήσετε για καληνύχτα!
Ερώτηση 1: Έχεις αδέρφια?
Είναι ένας καλός τρόπος για να σου μιλήσει για την οικογένεια του.
Έτσι θα έχεις ένα δείγμα για το πώς θα συμπεριφερθεί και απέναντι σου ή …αν είναι το «παιδί της μαμάς»!
Ερώτηση 2: Πες μου μια τρελή σου επιθυμία!
Δες αν η απάντηση του είναι κάτι που μπορείς να του προσφέρεις, και παράλληλα ανακάλυψε τι τον ενδιαφέρει. Αν αυτός θέλει να ζήσει στο βουνό κι εσύ δεν μπορείς 3η μέρα χωρίς μανικιούρ…ξέρεις που θα σε οδηγήσει μια τέτοια σχέση! 
Ερώτηση 3: Σου ράγισαν ποτέ την καρδιά?
Αν σου πει όχι, είναι μάλλον γιατί αποφεύγει τις στενές δεσμεύσεις σε μια σχέση. Αν δεν ξέρει πως είναι να σου ραγίζει κάποιος την καρδιά, μάλλον θα του είναι πολύ εύκολο να ραγίσει τη δική σου…
Ερώτηση 4: Ποια ήταν η πιο μακροχρόνια σχέση σου?
Έτσι μπορείς να δεις αν φοβάται τις μακροχρόνιες σχέσεις. Αν η απάντηση είναι 2-3 χρόνια, τότε μπορείς να συνεχίσεις άνετα! Αν είναι μερικούς μήνες…μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτείς…
Ερώτηση 5: Πόσο πρόσφατα χώρισες?
Αν χώρισε πρόσφατα από μια μακροχρόνια και σοβαρή σχέση, είναι πολύ πιθανό να ξαναγυρίσει σε αυτήν. Οι άντρες θέλουν αρκετό χρόνο για να ξεπεράσουν μια γυναίκα…
Ερώτηση 6: Που βλέπεις τον εαυτό σου σε 5-10 χρόνια?
Εάν η απάντηση περιέχει τη φράση «με την γυναίκα που αγαπώ…» τότε μάλλον βρήκες αυτό που έψαχνες!
Καλή επιτυχία! 
ΠΗΓΗ: gynaika.gr

6 ερωτήσεις που πρέπει να του κάνεις στο πρώτο σας ραντεβού!

Η αλήθεια είναι πως το πρώτο σας ραντεβού δεν είναι μόνο για να φλερτάρετε, θέλεις να «σκανάρεις» το νέο -υποψήφιο- σύντροφο σου!
Γι’ αυτό λοιπόν ρωτήσαμε μια ψυχολόγο ειδική σε θέματα σχέσεων, και σας παρουσιάζουμε τις 6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε πριν τον φιλήσετε για καληνύχτα!
Ερώτηση 1: Έχεις αδέρφια?
Είναι ένας καλός τρόπος για να σου μιλήσει για την οικογένεια του.
Έτσι θα έχεις ένα δείγμα για το πώς θα συμπεριφερθεί και απέναντι σου ή …αν είναι το «παιδί της μαμάς»!
Ερώτηση 2: Πες μου μια τρελή σου επιθυμία!
Δες αν η απάντηση του είναι κάτι που μπορείς να του προσφέρεις, και παράλληλα ανακάλυψε τι τον ενδιαφέρει. Αν αυτός θέλει να ζήσει στο βουνό κι εσύ δεν μπορείς 3η μέρα χωρίς μανικιούρ…ξέρεις που θα σε οδηγήσει μια τέτοια σχέση! 
Ερώτηση 3: Σου ράγισαν ποτέ την καρδιά?
Αν σου πει όχι, είναι μάλλον γιατί αποφεύγει τις στενές δεσμεύσεις σε μια σχέση. Αν δεν ξέρει πως είναι να σου ραγίζει κάποιος την καρδιά, μάλλον θα του είναι πολύ εύκολο να ραγίσει τη δική σου…
Ερώτηση 4: Ποια ήταν η πιο μακροχρόνια σχέση σου?
Έτσι μπορείς να δεις αν φοβάται τις μακροχρόνιες σχέσεις. Αν η απάντηση είναι 2-3 χρόνια, τότε μπορείς να συνεχίσεις άνετα! Αν είναι μερικούς μήνες…μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτείς…
Ερώτηση 5: Πόσο πρόσφατα χώρισες?
Αν χώρισε πρόσφατα από μια μακροχρόνια και σοβαρή σχέση, είναι πολύ πιθανό να ξαναγυρίσει σε αυτήν. Οι άντρες θέλουν αρκετό χρόνο για να ξεπεράσουν μια γυναίκα…
Ερώτηση 6: Που βλέπεις τον εαυτό σου σε 5-10 χρόνια?
Εάν η απάντηση περιέχει τη φράση «με την γυναίκα που αγαπώ…» τότε μάλλον βρήκες αυτό που έψαχνες!
Καλή επιτυχία! 
ΠΗΓΗ: gynaika.gr
Τα τελευταία χρόνια επικρατεί μια έντονη επιστημονική διαμάχη σχετικά με την αξία της μαστογραφίας και τον ρόλο της στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού.
Οι μαστογραφίες εντοπίζουν επικίνδυνους όγκους, αυξάνοντας τις πιθανότητες επιβίωσης, αλλά ανιχνεύουν και όγκους που ουσιαστικά είναι αθώοι, αλλά μέχρι αυτό να διαπιστωθεί οι γυναίκες ταλαιπωρούνται με εξετάσεις και επεμβάσεις.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μεγάλης ευρωπαϊκής έρευνας, ο έλεγχος του μαστού με τακτικές μαστογραφίες σώζει τις ζωές δύο γυναικών για κάθε μία γυναίκα που υποβάλλεται χωρίς λόγο σε θεραπεία – δηλαδή ταλαιπωρείται με πρόσθετες εξετάσεις, επέμβαση και αγωγή εξαιτίας ενός ευρήματος στο στήθος το οποίο τελικά αποδεικνύεται ότι δεν είναι ανησυχητικό.
Η πρόσφατη έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο «Journal of Medical Screening», υποστηρίζει ότι τουλάχιστον εφτά ζωές σώζονται για κάθε 1.000 γυναίκες που εξετάζονται. Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι για κάθε 1.000 γυναίκες ηλικίας 50-69 ετών που εξετάζονται κάθε δύο χρόνια, σώζονται εφτά έως εννιά γυναίκες από τη νόσο.
Από την άλλη μεριά όμως διαπίστωσαν κάτι που μάλλον θα πυροδοτήσει πρόσθετες διαμάχες στην ήδη υπάρχουσα αντιπαράθεση για τη μαστογραφία. Διαπίστωσαν ότι σε αυτές τις 1.000 γυναίκες οι τέσσερις υποβάλλονται σε ταλαιπωρία δεδομένου ότι η εξέταση εντοπίζει όγκους που ποτέ δεν θα παρουσίαζαν πρόβλημα υγείας.
ΠΗΓΗ: vita.gr

Απαραίτητες οι μαστογραφίες

Τα τελευταία χρόνια επικρατεί μια έντονη επιστημονική διαμάχη σχετικά με την αξία της μαστογραφίας και τον ρόλο της στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού.
Οι μαστογραφίες εντοπίζουν επικίνδυνους όγκους, αυξάνοντας τις πιθανότητες επιβίωσης, αλλά ανιχνεύουν και όγκους που ουσιαστικά είναι αθώοι, αλλά μέχρι αυτό να διαπιστωθεί οι γυναίκες ταλαιπωρούνται με εξετάσεις και επεμβάσεις.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μεγάλης ευρωπαϊκής έρευνας, ο έλεγχος του μαστού με τακτικές μαστογραφίες σώζει τις ζωές δύο γυναικών για κάθε μία γυναίκα που υποβάλλεται χωρίς λόγο σε θεραπεία – δηλαδή ταλαιπωρείται με πρόσθετες εξετάσεις, επέμβαση και αγωγή εξαιτίας ενός ευρήματος στο στήθος το οποίο τελικά αποδεικνύεται ότι δεν είναι ανησυχητικό.
Η πρόσφατη έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο «Journal of Medical Screening», υποστηρίζει ότι τουλάχιστον εφτά ζωές σώζονται για κάθε 1.000 γυναίκες που εξετάζονται. Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι για κάθε 1.000 γυναίκες ηλικίας 50-69 ετών που εξετάζονται κάθε δύο χρόνια, σώζονται εφτά έως εννιά γυναίκες από τη νόσο.
Από την άλλη μεριά όμως διαπίστωσαν κάτι που μάλλον θα πυροδοτήσει πρόσθετες διαμάχες στην ήδη υπάρχουσα αντιπαράθεση για τη μαστογραφία. Διαπίστωσαν ότι σε αυτές τις 1.000 γυναίκες οι τέσσερις υποβάλλονται σε ταλαιπωρία δεδομένου ότι η εξέταση εντοπίζει όγκους που ποτέ δεν θα παρουσίαζαν πρόβλημα υγείας.
ΠΗΓΗ: vita.gr
Σίγουρα ένας άντρας αλλά και μια γυναίκα θέλουν να είναι σεξουαλικά ακμαίοι όσο το δυνατόν περισσότερο γίνεται. Κάτι τέτοιο όμως είναι και πρακτικά αδύνατο. Η ηλικία αλλάζει τις αντοχές και τις δυνατότητες του ανθρώπου. Σε ποια ηλικία λοιπόν βρίσκονται στην σεξουαλική τους ακμή οι άντρες και σε ποια οι γυναίκες; Η επιστήμη απαντά.
Αμερικανοί ερευνητές μελέτησαν 1.000 άτομα ηλικίας από 18 έως 65. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως οι άντρες κάνουν καλύτερο σεξ στην ηλικία των 32 ετών και οι γυναίκες στα 25 τους χρόνια.
Αυτό βέβαια δεν είναι και κανόνας αφού ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και η σεξουαλική ζωή συνεχίζει και μετά τα 40. Σίγουρα όμως τα πράγματα δεν είναι τα ίδια μετά από αυτές τις ηλικίες.
Γιατί όμως; Η σεξουαλική ζωή επηρεάζεται από παράγοντες όπως: γέννηση παιδιών, αυξημένες υποχρεώσεις στο σπίτι ή την δουλειά. Άλλες φορές μπορεί να υπάρχουν λόγοι υγείας.
Άλλη έρευνα που είχαν κάνει ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο και είχε δημοσιευτεί στην ιατρική επιθεώρηση British Medical Journal είχε καταλήξει σε άλλο συμπέρασμα. Εκείνη η έρευνα είχε δείξει πως και τα δύο φύλα απολαμβάνουν το σεξ μεταξύ 50 και 69 ετών με την προϋπόθεση να μην συντρέχουν σοβαροί λόγοι υγείας.
Πηγή: www.healthview.gr


Σεξ: Σε ποια ηλικία είναι οι άντρες καλύτεροι στο σεξ και σε ποια οι γυναίκες;

Σίγουρα ένας άντρας αλλά και μια γυναίκα θέλουν να είναι σεξουαλικά ακμαίοι όσο το δυνατόν περισσότερο γίνεται. Κάτι τέτοιο όμως είναι και πρακτικά αδύνατο. Η ηλικία αλλάζει τις αντοχές και τις δυνατότητες του ανθρώπου. Σε ποια ηλικία λοιπόν βρίσκονται στην σεξουαλική τους ακμή οι άντρες και σε ποια οι γυναίκες; Η επιστήμη απαντά.
Αμερικανοί ερευνητές μελέτησαν 1.000 άτομα ηλικίας από 18 έως 65. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως οι άντρες κάνουν καλύτερο σεξ στην ηλικία των 32 ετών και οι γυναίκες στα 25 τους χρόνια.
Αυτό βέβαια δεν είναι και κανόνας αφού ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και η σεξουαλική ζωή συνεχίζει και μετά τα 40. Σίγουρα όμως τα πράγματα δεν είναι τα ίδια μετά από αυτές τις ηλικίες.
Γιατί όμως; Η σεξουαλική ζωή επηρεάζεται από παράγοντες όπως: γέννηση παιδιών, αυξημένες υποχρεώσεις στο σπίτι ή την δουλειά. Άλλες φορές μπορεί να υπάρχουν λόγοι υγείας.
Άλλη έρευνα που είχαν κάνει ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο και είχε δημοσιευτεί στην ιατρική επιθεώρηση British Medical Journal είχε καταλήξει σε άλλο συμπέρασμα. Εκείνη η έρευνα είχε δείξει πως και τα δύο φύλα απολαμβάνουν το σεξ μεταξύ 50 και 69 ετών με την προϋπόθεση να μην συντρέχουν σοβαροί λόγοι υγείας.
Πηγή: www.healthview.gr


Είναι κάτι που το υποπτευόμασταν και τα παρατηρούσαμε εδώ και χρόνια. Οι άντρες δίνουν μεγάλη σημασία στο σεξ. Αυτό όμως δεν ξέραμε είναι το πόσο και το γιατί. Αμερικανοί ερευνητές βρήκαν πως ο αντρικός εγκέφαλος είναι έτσι δομημένος ώστε να δίνουν μεγαλύτερη προτεραιότητα στο σεξ ακόμα και από το φαγητό. 
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου και το Albert Einstein College των Ηνωμένων Πολιτειώνέκαναν ειδικές μελέτες και πειράματα.
Στόχος τους ήταν να διερευνήσουν γιατί οι άντρες δίνουν τόση μεγάλη σημασία στο σεξ και κατά πόσο ο εγκέφαλος τους ευθύνεται για αυτό.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό Nature, έδειξαν πως ένας μικρός αριθμός νευρώνων στον εγκέφαλο των αρσενικών νηματοειδών σκωλήκων κάνει τα αρσενικά να θυμούνται και να αναζητούν τη σεξουαλική πράξη ακόμα και εις βάρος της αναζήτησης τροφής. 
Οι νευρώνες αυτοί που υπάρχουν μόνο στους αρσενικούς, σχετίζονται με τις διαφορές των δυο φύλων ως προς τη μάθηση.
Φαίνεται λοιπόν πως και οι οι διαφορές στις γνωστικές ικανότητες ανάμεσα στους άντρες και τις γυναίκες μπορεί να είναι γενετικά προγραμματισμένες. 
Τα ευρήματα αυτά δείχνουν μια άμεση σχέση ανάμεσα στη διαφορά που υπάρχει ανάμεσα στους αρσενικούς και τους θηλυκούς σκώληκες σε επίπεδο συμπεριφοράς με τις διαφορές που εντοπίζονται σε επίπεδο εγκεφαλικής ανάπτυξης και δομής, ιδιαίτερα στις περιοχές που εμπλέκονται σε ανώτερες λειτουργίες επεξεργασίας. 
Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και αρκετά χρόνια πως οι περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη μάθηση διαφέρουν μεταξύ των δυο φύλων σε πολλά ζώα, συμπεριλαμβανομένου και του ανθρώπου. Το εάν, όμως, οι διαφορές αυτές μπορούν άμεσα να επηρεάσουν τη συμπεριφορά δεν είναι ξεκάθαρο.
Πηγή: www.healthview.gr

Γιατί οι άντρες ενδιαφέρονται για το σεξ πιο πολύ από το φαγητό

Είναι κάτι που το υποπτευόμασταν και τα παρατηρούσαμε εδώ και χρόνια. Οι άντρες δίνουν μεγάλη σημασία στο σεξ. Αυτό όμως δεν ξέραμε είναι το πόσο και το γιατί. Αμερικανοί ερευνητές βρήκαν πως ο αντρικός εγκέφαλος είναι έτσι δομημένος ώστε να δίνουν μεγαλύτερη προτεραιότητα στο σεξ ακόμα και από το φαγητό. 
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου και το Albert Einstein College των Ηνωμένων Πολιτειώνέκαναν ειδικές μελέτες και πειράματα.
Στόχος τους ήταν να διερευνήσουν γιατί οι άντρες δίνουν τόση μεγάλη σημασία στο σεξ και κατά πόσο ο εγκέφαλος τους ευθύνεται για αυτό.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό Nature, έδειξαν πως ένας μικρός αριθμός νευρώνων στον εγκέφαλο των αρσενικών νηματοειδών σκωλήκων κάνει τα αρσενικά να θυμούνται και να αναζητούν τη σεξουαλική πράξη ακόμα και εις βάρος της αναζήτησης τροφής. 
Οι νευρώνες αυτοί που υπάρχουν μόνο στους αρσενικούς, σχετίζονται με τις διαφορές των δυο φύλων ως προς τη μάθηση.
Φαίνεται λοιπόν πως και οι οι διαφορές στις γνωστικές ικανότητες ανάμεσα στους άντρες και τις γυναίκες μπορεί να είναι γενετικά προγραμματισμένες. 
Τα ευρήματα αυτά δείχνουν μια άμεση σχέση ανάμεσα στη διαφορά που υπάρχει ανάμεσα στους αρσενικούς και τους θηλυκούς σκώληκες σε επίπεδο συμπεριφοράς με τις διαφορές που εντοπίζονται σε επίπεδο εγκεφαλικής ανάπτυξης και δομής, ιδιαίτερα στις περιοχές που εμπλέκονται σε ανώτερες λειτουργίες επεξεργασίας. 
Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και αρκετά χρόνια πως οι περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη μάθηση διαφέρουν μεταξύ των δυο φύλων σε πολλά ζώα, συμπεριλαμβανομένου και του ανθρώπου. Το εάν, όμως, οι διαφορές αυτές μπορούν άμεσα να επηρεάσουν τη συμπεριφορά δεν είναι ξεκάθαρο.
Πηγή: www.healthview.gr

Τετάρτη 3 Ιανουαρίου 2018

Μία ενδιαφέρουσα ανακάλυψη έκαναν Καναδοί επιστήμονες, οι οποίοι διαπίστωσαν πως οι γυναίκες που γεννούν αγόρια θωρακίζονται απέναντι στις ασθένειες που προκαλούν εκφυλισμό των εγκεφαλικών κυττάρων (όπως το Αλτσχαϊμερ)
Όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, στους εγκεφάλους των γυναικών που έχουν γεννήσει αγόρια υπάρχει ανδρικό DNA υπάρχει ως κατάλοιπο της εγκυμοσύνης τους και σύμφωνα με τις πρώτες εκτιμήσεις, είναι πιθανό το DNA αυτό, που παραμένει για δεκαετίες στον γυναικείο εγκέφαλο, να λειτουργεί προστατευτικά για τις μητέρες από τον κίνδυνο της νόσου Αλτσχάιμερ.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ουίλιαμ Τσαν του Τμήματος Βιοχημείας του καναδικού πανεπιστημίου της Αλμπέρτα και τη Λι Νέλσον του Κέντρου Ερευνών για τον Καρκίνο «Φρεντ Χάτσινσον» του Σιάτλ, επιχείρησαν να ερευνήσουν τις ιατρικές συνέπειες της παρουσίας ανδρικού DNA και αρσενικών κυττάρων στον γυναικείο εγκέφαλο.
Προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει το φαινόμενο του λεγόμενου «εμβρυικού μικροχιμαιρισμού» (δηλαδή της ύπαρξης γενετικού υλικού του εμβρύου στο αίμα και σε διάφορα όργανα της μητέρας μετά από ανταλλαγή κατά την εγκυμοσύνη) με διάφορες αυτοάνοσες παθήσεις και τον καρκίνο. Η καινούρια μελέτη αποτελεί την πρώτη περιγραφή του ανδρικού μικροχιμαιρισμού στον θηλυκό ανθρώπινο εγκέφαλο και δείχνει ότι συχνά τα κύτταρα του αρσενικού εμβρύου διασχίζουν τον αιματο- εγκεφαλικό φραγμό τής μητέρας.
Οι ερευνητές έκαναν αυτοψία στον εγκέφαλο 59 γυναικών που είχαν πεθάνει σε ηλικία 32 έως 101 ετών και αναζήτησαν το αποκλειστικά ανδρικό χρωμόσωμα Υ. Η παρουσία ανδρικού DNA ανιχνεύθηκε στο 63% των περιπτώσεων, ενώ από τις νεκρές γυναίκες, οι 26 δεν είχαν κάποια νευρολογική πάθηση και οι 33 είχαν Αλτσχάιμερ.
Οι εγκέφαλοι των γυναικών με Αλτσχάιμερ ήταν αυτοί που είχαν πολύ λιγότερο ανδρικό DNA. Όμως, όπως επισήμαναν οι ερευνητές, ο αριθμός των ατόμων του δείγματος είναι μικρός για να εξαχθεί ακόμα κάποιο οριστικό συμπέρασμα σχετικά με το αν το αυξημένο επίπεδο του ανδρικού DNA, μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ για τη μητέρα, όταν αυτή φθάσει στην τρίτη ηλικία.
ΠΗΓΗ: iefimerida.gr


Οι γυναίκες που γεννούν αγόρια αποκτούν «φυσική προστασία» από το Αλτσχάιμερ

Μία ενδιαφέρουσα ανακάλυψη έκαναν Καναδοί επιστήμονες, οι οποίοι διαπίστωσαν πως οι γυναίκες που γεννούν αγόρια θωρακίζονται απέναντι στις ασθένειες που προκαλούν εκφυλισμό των εγκεφαλικών κυττάρων (όπως το Αλτσχαϊμερ)
Όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, στους εγκεφάλους των γυναικών που έχουν γεννήσει αγόρια υπάρχει ανδρικό DNA υπάρχει ως κατάλοιπο της εγκυμοσύνης τους και σύμφωνα με τις πρώτες εκτιμήσεις, είναι πιθανό το DNA αυτό, που παραμένει για δεκαετίες στον γυναικείο εγκέφαλο, να λειτουργεί προστατευτικά για τις μητέρες από τον κίνδυνο της νόσου Αλτσχάιμερ.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ουίλιαμ Τσαν του Τμήματος Βιοχημείας του καναδικού πανεπιστημίου της Αλμπέρτα και τη Λι Νέλσον του Κέντρου Ερευνών για τον Καρκίνο «Φρεντ Χάτσινσον» του Σιάτλ, επιχείρησαν να ερευνήσουν τις ιατρικές συνέπειες της παρουσίας ανδρικού DNA και αρσενικών κυττάρων στον γυναικείο εγκέφαλο.
Προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει το φαινόμενο του λεγόμενου «εμβρυικού μικροχιμαιρισμού» (δηλαδή της ύπαρξης γενετικού υλικού του εμβρύου στο αίμα και σε διάφορα όργανα της μητέρας μετά από ανταλλαγή κατά την εγκυμοσύνη) με διάφορες αυτοάνοσες παθήσεις και τον καρκίνο. Η καινούρια μελέτη αποτελεί την πρώτη περιγραφή του ανδρικού μικροχιμαιρισμού στον θηλυκό ανθρώπινο εγκέφαλο και δείχνει ότι συχνά τα κύτταρα του αρσενικού εμβρύου διασχίζουν τον αιματο- εγκεφαλικό φραγμό τής μητέρας.
Οι ερευνητές έκαναν αυτοψία στον εγκέφαλο 59 γυναικών που είχαν πεθάνει σε ηλικία 32 έως 101 ετών και αναζήτησαν το αποκλειστικά ανδρικό χρωμόσωμα Υ. Η παρουσία ανδρικού DNA ανιχνεύθηκε στο 63% των περιπτώσεων, ενώ από τις νεκρές γυναίκες, οι 26 δεν είχαν κάποια νευρολογική πάθηση και οι 33 είχαν Αλτσχάιμερ.
Οι εγκέφαλοι των γυναικών με Αλτσχάιμερ ήταν αυτοί που είχαν πολύ λιγότερο ανδρικό DNA. Όμως, όπως επισήμαναν οι ερευνητές, ο αριθμός των ατόμων του δείγματος είναι μικρός για να εξαχθεί ακόμα κάποιο οριστικό συμπέρασμα σχετικά με το αν το αυξημένο επίπεδο του ανδρικού DNA, μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ για τη μητέρα, όταν αυτή φθάσει στην τρίτη ηλικία.
ΠΗΓΗ: iefimerida.gr


Χημικές ουσίες που υπάρχουν στα καλλυντικά, τις λακ και τις συσκευασίες των τροφίμων μπορεί να προκαλούν πρόωρη κλιμακτήριο στις γυναίκες, αναφέρουν αμερικανοί ερευνητές. Όπως ανακάλυψαν, όσες εκτίθενται σε μεγάλες δόσεις φθαλικών ενώσεων μπαίνουν στην κλιμακτήριο κατά μέσον όρο 2,3 χρόνια νωρίτερα από τον μέσο όρο.
Ωστόσο, υπάρχουν και περιπτώσεις γυναικών που παρουσιάζουν εμμηνόπαυση σχεδόν 15 χρόνια νωρίτερα.
Δεν είναι η πρώτη φορά που οι φθαλικές ενώσεις, οι οποίες υπάρχουν σε πλαστικά, καλλυντικά, προϊόντα οικιακής χρήσης και συσκευασίες τροφίμων, συσχετίζονται με δυνητικά προβλήματα υγείας.
Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου, διαβήτη και παχυσαρκίας, ενώ υπάρχουν στοιχεία ότι μπορεί να καθιστούν πιο θηλυπρεπή τον εγκέφαλο νεαρών αγοριών.
Τώρα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον στο Σαιντ Λούις, συσχετίζουν τις ενώσεις αυτές με διαταραχή του αναπαραγωγικού συστήματος της γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των ωοθηκών, και πρόωρη εμμηνόπαυση.
Η δρ Ναταλία Γκρίντλερ και οι συνεργάτες της εξέτασαν τα επίπεδα φθαλικών ενώσεων στο αίμα ή στα ούρα 5.700 γυναικών και κατέγραψαν πότε μπήκαν στην εμμηνόπαυση.
Όσες είχαν τα υψηλότερα επίπεδα των ενώσεων, είχαν μπει στην εμμηνόπαυση σε ηλικία κάτω από 49 ετών, αντί για τα 51 που είναι η συνήθης ηλικία της κλιμακτηρίου.
Όπως, όμως, εξήγησε η δρ Γκρίντλερ στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Αναπαραγωγικής Ιατρικής, το οποίο διεξήχθη στο Σαν Ντιέγκο, μερικές γυναίκες μπήκαν 15 χρόνια νωρίτερα, στα 36 τους χρόνια.
Η πρόωρη εμμηνόπαυση δεν είναι απλή υπόθεση, διότι σχετίζεται με πολύ υψηλότερα κρούσματα εγκεφαλικών επεισοδίων, καρδιοπάθειας, προβλημάτων στα οστά και επικίνδυνων εγκεφαλικών αιμορραγιών.
«Δεν μπορούμε να ξέρουμε ποιες γυναίκες θα μπουν στην εμμηνόπαυση έναν χρόνο νωρίτερα και ποιες 15», είπε η δρ Γκρίντλερ.
«Αυτό που ξέρουμε είναι ότι η πρόωρη εμμηνόπαυση έχει πολλές συνέπειες για την υγεία. Πιστεύουμε ότι οι συγκεκριμένες χημικές ουσίες έχουν τη δύναμη να επηρεάσουν την λειτουργία των ωοθηκών και την αναπαραγωγή του ανθρώπου.
»Υπάρχουν πολλά ακόμα που πρέπει να μάθουμε γι’ αυτές, η έρευνά μας βρίσκεται ακόμα σε αρχικά στάδια, αλλά τα υπάρχοντα στοιχεία είναι επαρκή για να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι μακροπρόθεσμα έχουν αρνητικές επιπτώσεις».
Η δρ Γκρίντλερ και οι συνεργάτες της δεν ξέρουν γιατί κάποιες γυναίκες εκτίθενται σε υψηλότερα επίπεδα φθαλικών ενώσεων, αλλά εικάζουν ότι μπορεί να παίζουν ρόλο παράγοντες όπως η εντονότερη χρήση καλλυντικών, η κατανάλωση εμφιαλωμένου νερού ή η κατανάλωση περισσότερων τυποποιημένων τροφίμων.
Εντούτοις, άλλοι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες ψυχραιμία.
«Δεν ανησυχώ ιδιαίτερα αυτή τη στιγμή», δήλωσε ο καθηγητής Ρίτσαρντ Σαρπ, ειδικός στην αναπαραγωγική υγεία από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου. «Η έκθεση στις φθαλικές ενώσεις είναι εξαιρετικά εκτεταμένη και έτσι είναι αδύνατον να την αποφύγει κάποιος εξ ολοκλήρου.
»Η κατανάλωση φρέσκων, μη τυποποιημένων τροφίμων θα μπορούσε να μειώσει την έκθεση στις ενώσεις αυτές, αλλά όχι και να την εκμηδενίσει».
ΠΗΓΗ: ygeia.tanea.gr

Ουσίες στα καλλυντικά σχετίζονται με την πρόωρη κλιμακτήριο

Χημικές ουσίες που υπάρχουν στα καλλυντικά, τις λακ και τις συσκευασίες των τροφίμων μπορεί να προκαλούν πρόωρη κλιμακτήριο στις γυναίκες, αναφέρουν αμερικανοί ερευνητές. Όπως ανακάλυψαν, όσες εκτίθενται σε μεγάλες δόσεις φθαλικών ενώσεων μπαίνουν στην κλιμακτήριο κατά μέσον όρο 2,3 χρόνια νωρίτερα από τον μέσο όρο.
Ωστόσο, υπάρχουν και περιπτώσεις γυναικών που παρουσιάζουν εμμηνόπαυση σχεδόν 15 χρόνια νωρίτερα.
Δεν είναι η πρώτη φορά που οι φθαλικές ενώσεις, οι οποίες υπάρχουν σε πλαστικά, καλλυντικά, προϊόντα οικιακής χρήσης και συσκευασίες τροφίμων, συσχετίζονται με δυνητικά προβλήματα υγείας.
Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου, διαβήτη και παχυσαρκίας, ενώ υπάρχουν στοιχεία ότι μπορεί να καθιστούν πιο θηλυπρεπή τον εγκέφαλο νεαρών αγοριών.
Τώρα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον στο Σαιντ Λούις, συσχετίζουν τις ενώσεις αυτές με διαταραχή του αναπαραγωγικού συστήματος της γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των ωοθηκών, και πρόωρη εμμηνόπαυση.
Η δρ Ναταλία Γκρίντλερ και οι συνεργάτες της εξέτασαν τα επίπεδα φθαλικών ενώσεων στο αίμα ή στα ούρα 5.700 γυναικών και κατέγραψαν πότε μπήκαν στην εμμηνόπαυση.
Όσες είχαν τα υψηλότερα επίπεδα των ενώσεων, είχαν μπει στην εμμηνόπαυση σε ηλικία κάτω από 49 ετών, αντί για τα 51 που είναι η συνήθης ηλικία της κλιμακτηρίου.
Όπως, όμως, εξήγησε η δρ Γκρίντλερ στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Αναπαραγωγικής Ιατρικής, το οποίο διεξήχθη στο Σαν Ντιέγκο, μερικές γυναίκες μπήκαν 15 χρόνια νωρίτερα, στα 36 τους χρόνια.
Η πρόωρη εμμηνόπαυση δεν είναι απλή υπόθεση, διότι σχετίζεται με πολύ υψηλότερα κρούσματα εγκεφαλικών επεισοδίων, καρδιοπάθειας, προβλημάτων στα οστά και επικίνδυνων εγκεφαλικών αιμορραγιών.
«Δεν μπορούμε να ξέρουμε ποιες γυναίκες θα μπουν στην εμμηνόπαυση έναν χρόνο νωρίτερα και ποιες 15», είπε η δρ Γκρίντλερ.
«Αυτό που ξέρουμε είναι ότι η πρόωρη εμμηνόπαυση έχει πολλές συνέπειες για την υγεία. Πιστεύουμε ότι οι συγκεκριμένες χημικές ουσίες έχουν τη δύναμη να επηρεάσουν την λειτουργία των ωοθηκών και την αναπαραγωγή του ανθρώπου.
»Υπάρχουν πολλά ακόμα που πρέπει να μάθουμε γι’ αυτές, η έρευνά μας βρίσκεται ακόμα σε αρχικά στάδια, αλλά τα υπάρχοντα στοιχεία είναι επαρκή για να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι μακροπρόθεσμα έχουν αρνητικές επιπτώσεις».
Η δρ Γκρίντλερ και οι συνεργάτες της δεν ξέρουν γιατί κάποιες γυναίκες εκτίθενται σε υψηλότερα επίπεδα φθαλικών ενώσεων, αλλά εικάζουν ότι μπορεί να παίζουν ρόλο παράγοντες όπως η εντονότερη χρήση καλλυντικών, η κατανάλωση εμφιαλωμένου νερού ή η κατανάλωση περισσότερων τυποποιημένων τροφίμων.
Εντούτοις, άλλοι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες ψυχραιμία.
«Δεν ανησυχώ ιδιαίτερα αυτή τη στιγμή», δήλωσε ο καθηγητής Ρίτσαρντ Σαρπ, ειδικός στην αναπαραγωγική υγεία από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου. «Η έκθεση στις φθαλικές ενώσεις είναι εξαιρετικά εκτεταμένη και έτσι είναι αδύνατον να την αποφύγει κάποιος εξ ολοκλήρου.
»Η κατανάλωση φρέσκων, μη τυποποιημένων τροφίμων θα μπορούσε να μειώσει την έκθεση στις ενώσεις αυτές, αλλά όχι και να την εκμηδενίσει».
ΠΗΓΗ: ygeia.tanea.gr
Είναι κάτι που έχουμε παρατηρήσει όλοι μας. Οι γυναίκες παραπονιούνται πιο συχνά από τους άντρες πως είναι κουρασμένες. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Βρετανοί επιστήμονες τώρα έχουν την απάντηση. 
Ερευνητές από το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου της Βρετανίας θέλησαν να δώσουν μια επιστημονική απάντηση στο ερώτημα: Γιατί είναι οι γυναίκες πιο κουρασμένες από τους άντρες; Έκαναν λοιπόν τις σχετικές έρευνες.
Το πρώτο πράγμα που διαπίστωσαν οι ειδικοί είναι πως οι γυναίκες είναι όντως πιο κουρασμένες από τους άντρες. Δεν το φαντάζονται δηλαδή.
Και γιατί συμβαίνει αυτό; Όπως βρήκαν οι ερευνητές, οι γυναίκες έχουν αϋπνίες ορισμένες φορές την εβδομάδα σε ποσοστό 63% ενώ οι άντρες σε ποσοστό 54%.
Όπως λέει η επικεφαλής της έρευνας, Angela Epstein οι γυναίκες έχουν γενικότερα πολύ χειρότερο ύπνο από τους άντρες και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να είναι και πιο κουρασμένες.
Γιατί; Οι λόγοι είναι πολλοί και διαφορετικοί. Από καούρες στο στομάχι και πονοκέφαλο μέχρι κακή διατροφή και τρίξιμο δοντιών. 
Επίσης, ένας πολύ συχνός λόγος που οι γυναίκες δεν κοιμούνται τόσο καλά όσο οι άντρες είναι οι ανησυχίες. Οι γυναίκες ανησυχούν συνέχεια και για τα πάντα με αποτέλεσμα το άγχος να μην τις αφήνει να κοιμηθούν καλά και με ηρεμία.
Οι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες να προσέχουν τον ύπνο τους, να φροντίζουν να κοιμούνται τις απαραίτητες ώρες και να έχουν ποιοτικό ύπνο.
Πηγή: www.healthview.gr

Γιατί οι γυναίκες είναι πιο κουρασμένες από τους άντρες

Είναι κάτι που έχουμε παρατηρήσει όλοι μας. Οι γυναίκες παραπονιούνται πιο συχνά από τους άντρες πως είναι κουρασμένες. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Βρετανοί επιστήμονες τώρα έχουν την απάντηση. 
Ερευνητές από το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου της Βρετανίας θέλησαν να δώσουν μια επιστημονική απάντηση στο ερώτημα: Γιατί είναι οι γυναίκες πιο κουρασμένες από τους άντρες; Έκαναν λοιπόν τις σχετικές έρευνες.
Το πρώτο πράγμα που διαπίστωσαν οι ειδικοί είναι πως οι γυναίκες είναι όντως πιο κουρασμένες από τους άντρες. Δεν το φαντάζονται δηλαδή.
Και γιατί συμβαίνει αυτό; Όπως βρήκαν οι ερευνητές, οι γυναίκες έχουν αϋπνίες ορισμένες φορές την εβδομάδα σε ποσοστό 63% ενώ οι άντρες σε ποσοστό 54%.
Όπως λέει η επικεφαλής της έρευνας, Angela Epstein οι γυναίκες έχουν γενικότερα πολύ χειρότερο ύπνο από τους άντρες και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να είναι και πιο κουρασμένες.
Γιατί; Οι λόγοι είναι πολλοί και διαφορετικοί. Από καούρες στο στομάχι και πονοκέφαλο μέχρι κακή διατροφή και τρίξιμο δοντιών. 
Επίσης, ένας πολύ συχνός λόγος που οι γυναίκες δεν κοιμούνται τόσο καλά όσο οι άντρες είναι οι ανησυχίες. Οι γυναίκες ανησυχούν συνέχεια και για τα πάντα με αποτέλεσμα το άγχος να μην τις αφήνει να κοιμηθούν καλά και με ηρεμία.
Οι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες να προσέχουν τον ύπνο τους, να φροντίζουν να κοιμούνται τις απαραίτητες ώρες και να έχουν ποιοτικό ύπνο.
Πηγή: www.healthview.gr

Σάββατο 30 Δεκεμβρίου 2017

Παρακάτω διαβάστε φυσική και πανεύκολη συνταγή για να ενυδατώσετε βαθιά τα χείλη σας που τώρα με το έντονο κρύο, σίγουρα το χρειάζονται:
ΦΥΣΙΚΟ SCRUB ΜΕ ΚΑΦΕ ΚΑΙ ΜΕΛΙ:
½ κουταλιά του γλυκού μέλι
½ κουταλιά του γλυκού καστανή ζάχαρη
1 κουταλιά του γλυκού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
2 κουταλιές του γλυκού καφέ σε κόκκους
Λίγη κανέλα (προαιρετικά)
1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο της επιλογής σας (προαιρετικά)
Αναμείξετε όλα τα υλικά σε ένα καθαρό μπολ μέχρι να ομογενοποιηθούν και να γίνουν μια παχύρρευστη πάστα. Εάν θέλετε, προσθέτετε την κανέλα και το αιθέριο έλαιο. Στη συνέχεια, τοποθετήστε
το μείγμα σε καθαρό γυάλινο δοχείο. Πάρτε λίγο από το μείγμα (λιγότερο από μισή κουταλιά του γλυκού) και τρίψτε με το δάχτυλο επάνω στα χείλη. Τέλος, καθαρίστε τα χείλη με λίγο νερό και σκουπίστε απαλά.
7imeres.gr

Σκασμένα χείλη: διαβάστε φυσική συνταγή για βαθιά ενυδάτωση!

Παρακάτω διαβάστε φυσική και πανεύκολη συνταγή για να ενυδατώσετε βαθιά τα χείλη σας που τώρα με το έντονο κρύο, σίγουρα το χρειάζονται:
ΦΥΣΙΚΟ SCRUB ΜΕ ΚΑΦΕ ΚΑΙ ΜΕΛΙ:
½ κουταλιά του γλυκού μέλι
½ κουταλιά του γλυκού καστανή ζάχαρη
1 κουταλιά του γλυκού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
2 κουταλιές του γλυκού καφέ σε κόκκους
Λίγη κανέλα (προαιρετικά)
1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο της επιλογής σας (προαιρετικά)
Αναμείξετε όλα τα υλικά σε ένα καθαρό μπολ μέχρι να ομογενοποιηθούν και να γίνουν μια παχύρρευστη πάστα. Εάν θέλετε, προσθέτετε την κανέλα και το αιθέριο έλαιο. Στη συνέχεια, τοποθετήστε
το μείγμα σε καθαρό γυάλινο δοχείο. Πάρτε λίγο από το μείγμα (λιγότερο από μισή κουταλιά του γλυκού) και τρίψτε με το δάχτυλο επάνω στα χείλη. Τέλος, καθαρίστε τα χείλη με λίγο νερό και σκουπίστε απαλά.
7imeres.gr