Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ιατρικά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ιατρικά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Παρασκευή 25 Αυγούστου 2017

Τι είναι η σεξυπνία;
Του  ύπνου τα καμώματα τα βλέπει η μέρα και γελάει...Συνηθισμένο φαινόμενο για πολλούς ανθρώπους είναι είτε να παραμιλούν στον ύπνος τους είτε να υπνοβατούν. Υπάρχουν όμως  και οι περιπτώσεις εκείνες όπου συνήθως οι άνδρες έχουν ερωτικές περιπτύξεις  και την άλλη μέρα το πρωί  δεν θυμούνται τι  έκαναν το προηγούμενο βράδυ.
Πρόσφατα οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το φαινόμενο αυτό οφείλεται σε μια διαταραχή που ονομάζεται Sexsomnia  (σεξυπνία) κατά την διάρκεια της οποίας, το άτομο εμπλέκεται σε σεξουαλικές πράξεις στον ύπνο του και το επόμενο πρωί που θα ξυπνήσει δεν θυµάται τίποτα.
Οι  επιστήμονες παρατήρησαν ότι συμβαίνει  ανάμεσα σε ανθρώπους που έχουν ερωτική σχέση, και μάλιστα µια φυσιολογική, συνηθισμένη ερωτική ζωή όταν δεν κοιμούνται. Οι ειδικοί έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η σεξυπνία, όπως και η υπνοβασία, συμβαίνει κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου.
Από την άλλη πλευρά  η σύζυγός ή η σύντροφος  του πάσχοντα από σεξυπνία βιώνουν με διαφορετικό τρόπο τις συνέπειες της πάθησης..Ορισμένες δεν ενοχλούνται καθόλου άλλες το απολαμβάνουν ωστόσο δεν λείπουν και εκείνες  οι περιπτώσεις κατά την διάρκεια των οποίων ο «υπνοβάτης» µπορεί να γίνει βίαιος µε την σύντροφό του.
Σύµφωνα µε πρόσφατες έρευνες, σεξυπνία παρουσιάζει το 1/3 του πληθυσµού που πάσχει από διαταραχές ύπνου.Αναλυτικότερα:
Έρευνα του Πανεπιστηµίου του Καναδά, που πραγματοποιήθηκε σε  832 ασθενείς από Ιατρεία Ύπνου για την σεξουαλική τους συμπεριφορά στην διάρκεια του ύπνου τους  – συμπεριφορά που κυμαινόταν από αυνανισμό έως πλήρη σεξουαλική επαφή ,απέδειξε ότι  το 11% των ανδρών και το 4% των γυναικών έπασχαν από σεξυπνία.
«Μας εξέπληξε το πόσο συχνή είναι η σεξυπνία», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Σάρον Α. Τσανγκ, από το Εργαστήριο Μελέτης του Ύπνου του Τμήματος Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Health Network, στο Τορόντο. «Νομίζαμε ότι οι πάσχοντες θα ήταν ελάχιστοι, αλλά κατά μέσον όρο ήταν περισσότεροι από 1 στους 12».
που οφείλεται;
Παλαιότερα υπήρχε η εντύπωση ότι η συγκεκριμένη διαταραχή εμφανιζόταν σε ανθρώπους µε υποκρυπτόµενα ψυχολογικά προβλήματα, που πραγματοποιούσαν όσα ονειρεύονταν.
Σήμερα, παρά το γεγονός ότι ελάχιστα πράγματα είναι γνωστά στους επιστήμονες για το σεξ κατά τη διάρκεια του ύπνου, η σεξυπνία θεωρείται ότι σχετίζεται µε την ακανόνιστη λειτουργία του εγκεφάλου και όχι µε κάποιο σοβαρό ψυχικό ή σεξουαλικό πρόβληµα. 
Παρ’ όλα αυτά, για την εμφάνισή της ενοχοποιούνται κάποιοι παράγοντες  όπως η αίσθηση συναισθηματικής και σεξουαλικής εγκατάλειψης, ο φόβος και η έλλειψη συναισθηµατικής οικειότητας, αλλά και η χρήση ναρκωτικών, ή αλκοόλ το άγχος και η κόπωση.
προτιμά τους άνδρες 
Οι άντρες µάλιστα φαίνεται πως είναι πιο επιρρεπείς, καθώς παρουσιάζουν τριπλάσιες πιθανότητες να νοσήσουν από τη συγκεκριµένη διαταραχή σε σύγκριση µε τις γυναίκες. 
Να σημειωθεί ότι στατιστικά στοιχεία δεν μπορούν να υπάρξουν παρά μόνο εκτιμήσεις αφού οι πάσχοντες  σπανίως δηλώνουν στον γιατρό τους αυτή τους τη συµπεριφορά, κυρίως λόγω ντροπής, ενώ εκτιµάται πως µόλις ένας στους 4 έχει απευθυνθεί σε ειδικό για να ζητήσει βοήθεια.
υπάρχει λύση; 
Σύμφωνα με τους επιστήμονες η πάθηση αυτή μπορεί να αντιμετωπισθεί με  ψυχοθεραπεία µπορεί  καθώς και με παράλληλη χορήγηση αντικαταθλιπτικών.
Πηγή: iatropedia.gr


Οι υπνοβάτες.. του σεξ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τι είναι η σεξυπνία;
Του  ύπνου τα καμώματα τα βλέπει η μέρα και γελάει...Συνηθισμένο φαινόμενο για πολλούς ανθρώπους είναι είτε να παραμιλούν στον ύπνος τους είτε να υπνοβατούν. Υπάρχουν όμως  και οι περιπτώσεις εκείνες όπου συνήθως οι άνδρες έχουν ερωτικές περιπτύξεις  και την άλλη μέρα το πρωί  δεν θυμούνται τι  έκαναν το προηγούμενο βράδυ.
Πρόσφατα οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το φαινόμενο αυτό οφείλεται σε μια διαταραχή που ονομάζεται Sexsomnia  (σεξυπνία) κατά την διάρκεια της οποίας, το άτομο εμπλέκεται σε σεξουαλικές πράξεις στον ύπνο του και το επόμενο πρωί που θα ξυπνήσει δεν θυµάται τίποτα.
Οι  επιστήμονες παρατήρησαν ότι συμβαίνει  ανάμεσα σε ανθρώπους που έχουν ερωτική σχέση, και μάλιστα µια φυσιολογική, συνηθισμένη ερωτική ζωή όταν δεν κοιμούνται. Οι ειδικοί έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η σεξυπνία, όπως και η υπνοβασία, συμβαίνει κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου.
Από την άλλη πλευρά  η σύζυγός ή η σύντροφος  του πάσχοντα από σεξυπνία βιώνουν με διαφορετικό τρόπο τις συνέπειες της πάθησης..Ορισμένες δεν ενοχλούνται καθόλου άλλες το απολαμβάνουν ωστόσο δεν λείπουν και εκείνες  οι περιπτώσεις κατά την διάρκεια των οποίων ο «υπνοβάτης» µπορεί να γίνει βίαιος µε την σύντροφό του.
Σύµφωνα µε πρόσφατες έρευνες, σεξυπνία παρουσιάζει το 1/3 του πληθυσµού που πάσχει από διαταραχές ύπνου.Αναλυτικότερα:
Έρευνα του Πανεπιστηµίου του Καναδά, που πραγματοποιήθηκε σε  832 ασθενείς από Ιατρεία Ύπνου για την σεξουαλική τους συμπεριφορά στην διάρκεια του ύπνου τους  – συμπεριφορά που κυμαινόταν από αυνανισμό έως πλήρη σεξουαλική επαφή ,απέδειξε ότι  το 11% των ανδρών και το 4% των γυναικών έπασχαν από σεξυπνία.
«Μας εξέπληξε το πόσο συχνή είναι η σεξυπνία», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Σάρον Α. Τσανγκ, από το Εργαστήριο Μελέτης του Ύπνου του Τμήματος Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Health Network, στο Τορόντο. «Νομίζαμε ότι οι πάσχοντες θα ήταν ελάχιστοι, αλλά κατά μέσον όρο ήταν περισσότεροι από 1 στους 12».
που οφείλεται;
Παλαιότερα υπήρχε η εντύπωση ότι η συγκεκριμένη διαταραχή εμφανιζόταν σε ανθρώπους µε υποκρυπτόµενα ψυχολογικά προβλήματα, που πραγματοποιούσαν όσα ονειρεύονταν.
Σήμερα, παρά το γεγονός ότι ελάχιστα πράγματα είναι γνωστά στους επιστήμονες για το σεξ κατά τη διάρκεια του ύπνου, η σεξυπνία θεωρείται ότι σχετίζεται µε την ακανόνιστη λειτουργία του εγκεφάλου και όχι µε κάποιο σοβαρό ψυχικό ή σεξουαλικό πρόβληµα. 
Παρ’ όλα αυτά, για την εμφάνισή της ενοχοποιούνται κάποιοι παράγοντες  όπως η αίσθηση συναισθηματικής και σεξουαλικής εγκατάλειψης, ο φόβος και η έλλειψη συναισθηµατικής οικειότητας, αλλά και η χρήση ναρκωτικών, ή αλκοόλ το άγχος και η κόπωση.
προτιμά τους άνδρες 
Οι άντρες µάλιστα φαίνεται πως είναι πιο επιρρεπείς, καθώς παρουσιάζουν τριπλάσιες πιθανότητες να νοσήσουν από τη συγκεκριµένη διαταραχή σε σύγκριση µε τις γυναίκες. 
Να σημειωθεί ότι στατιστικά στοιχεία δεν μπορούν να υπάρξουν παρά μόνο εκτιμήσεις αφού οι πάσχοντες  σπανίως δηλώνουν στον γιατρό τους αυτή τους τη συµπεριφορά, κυρίως λόγω ντροπής, ενώ εκτιµάται πως µόλις ένας στους 4 έχει απευθυνθεί σε ειδικό για να ζητήσει βοήθεια.
υπάρχει λύση; 
Σύμφωνα με τους επιστήμονες η πάθηση αυτή μπορεί να αντιμετωπισθεί με  ψυχοθεραπεία µπορεί  καθώς και με παράλληλη χορήγηση αντικαταθλιπτικών.
Πηγή: iatropedia.gr


Αιμορραγία και κράμπες στην αρχή της εγκυμοσύνης.
Στις αρχές της κύησης , αν έχετε αιμορραγίες και κράμπες θα πρέπει να επισκεφτείτε όσο το δυνατόν πιο γρήγορα το γιατρό. Παρότι , αυτά τα συμπτώματα ενδέχεται να είναι προειδοποίηση αποβολής , μερικές γυναίκες αιμορραγούν χωρίς προφανή λόγο και χωρίς καμιά δυσμενή επίπτωση στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Ο υπερηχογραφικός έλεγχος είναι η εξέταση εκλογής για την εύρεση της αιτίας μιας αιμορραγίας.
Η παραμονή στο κρεβάτι, για κάποιο διάστημα, ίσως είναι επιβεβλημένη.
Σε προχωρημένη κύηση , κύρια αίτια της αιμορραγίας σχετίζονται με τον πλακούντα.
Αποκόλληση πλακούντα: όταν ένα τμήμα του πλακούντα αποχωρίζεται από το τοίχωμα της μήτρας . Πρόκειται για κάτι που είναι επώδυνο και σκληραίνει την μήτρα.  Αν το τμήμα του πλακούντα που αποκολλάται είναι μεγάλο , μπορεί να είναι μοιραίο τόσο για την μητέρα όσο και για το παιδί.
Ο πρόδρομος πλακούντας: Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία ο πλακούντας προσκολλάται στο κατώτερο τμήμα της μήτρας , αντί στο ανώτερο.
Καθώς το κατώτερο τμήμα διογκώνεται υπάρχει αιμορραγία χωρίς πόνο , η οποία αν είναι μεγάλη , μπορεί να είναι επικίνδυνη και για την μητέρα και για το έμβρυο.
Όταν διαγνωστεί πρόδρομος πλακούντας , συνήθως συνιστάται αυστηρά η παραμονή στο κρεβάτι ενώ μερικές φορές η εγκυμονούσα εισάγεται σε κλινική για τους δύο τελευταίους μήνες της κύησης.
Αν ο πλακούντας καλύπτει τον αυχένα του τραχήλου ή φράζει λίγο τον τραχηλικό σωλήνα γίνεται καισαρική τομή.
Πηγή: iatropedia.gr


Διαταραχές στην περίοδο της εγκυμοσύνης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αιμορραγία και κράμπες στην αρχή της εγκυμοσύνης.
Στις αρχές της κύησης , αν έχετε αιμορραγίες και κράμπες θα πρέπει να επισκεφτείτε όσο το δυνατόν πιο γρήγορα το γιατρό. Παρότι , αυτά τα συμπτώματα ενδέχεται να είναι προειδοποίηση αποβολής , μερικές γυναίκες αιμορραγούν χωρίς προφανή λόγο και χωρίς καμιά δυσμενή επίπτωση στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Ο υπερηχογραφικός έλεγχος είναι η εξέταση εκλογής για την εύρεση της αιτίας μιας αιμορραγίας.
Η παραμονή στο κρεβάτι, για κάποιο διάστημα, ίσως είναι επιβεβλημένη.
Σε προχωρημένη κύηση , κύρια αίτια της αιμορραγίας σχετίζονται με τον πλακούντα.
Αποκόλληση πλακούντα: όταν ένα τμήμα του πλακούντα αποχωρίζεται από το τοίχωμα της μήτρας . Πρόκειται για κάτι που είναι επώδυνο και σκληραίνει την μήτρα.  Αν το τμήμα του πλακούντα που αποκολλάται είναι μεγάλο , μπορεί να είναι μοιραίο τόσο για την μητέρα όσο και για το παιδί.
Ο πρόδρομος πλακούντας: Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία ο πλακούντας προσκολλάται στο κατώτερο τμήμα της μήτρας , αντί στο ανώτερο.
Καθώς το κατώτερο τμήμα διογκώνεται υπάρχει αιμορραγία χωρίς πόνο , η οποία αν είναι μεγάλη , μπορεί να είναι επικίνδυνη και για την μητέρα και για το έμβρυο.
Όταν διαγνωστεί πρόδρομος πλακούντας , συνήθως συνιστάται αυστηρά η παραμονή στο κρεβάτι ενώ μερικές φορές η εγκυμονούσα εισάγεται σε κλινική για τους δύο τελευταίους μήνες της κύησης.
Αν ο πλακούντας καλύπτει τον αυχένα του τραχήλου ή φράζει λίγο τον τραχηλικό σωλήνα γίνεται καισαρική τομή.
Πηγή: iatropedia.gr


Τετάρτη 16 Αυγούστου 2017

Ο Ιατρικός Σύλλογος Φλώρινας με λύπη παρακολουθεί τις αντιπαραθέσεις οι οποίες λαμβάνουν χώρα στο Νοσοκομείο Φλώρινας.
Λύπη γιατί με τον τρόπο που εκτίθενται ενώπιον της κοινωνίας υποβιβάζουν το κύρος των ιατρών και των εργαζομένων στο νοσοκομείο, καθώς επίσης και την αξία της εργασίας των.
Δεν εκπλησσόμεθα όμως, γιατί ισχύει η ρύση: «ανέμους έσπειρε και θερίζει θύελλες». Εδώ το υποκείμενο της πρότασης είναι το κομματικό κράτος.
Η άσκηση πολιτικής εξουσίας στο Ελληνικό κράτος από τότε που αυτοανακηρύχθηκε σε κατ’ επίφαση κοινοβουλευτική δημοκρατία, δεν ήταν τίποτα άλλο παρά κομματική δικτατορία. Ο χαρακτηρισμός δικτατορία δεν επιδέχεται καμία παρερμηνεία, γιατί κάθε κόμμα που εξουσίαζε παρενέβαινε και ρύθμιζε-χωρίς θεσμική αρμοδιότητα-κάθε δραστηριότητα και λειτουργία δημοσίου και μη δημοσίου φορέα με σκοπό τον έλεγχο, την χειραγώγηση και τον εκβιασμό των ψηφοφόρων στο όνομα της «Δημοκρατίας» και του «κυρίαρχου λαού», του οποίου όμως την ψήφο πάντα υφήρπαζαν. Το σύμβολο του φασισμού δεν είναι μόνο ο αγκυλωτός σταυρός.
Ζούμε σε εποχή που οι έννοιες των λέξεων έχουν χάσει προ πολλού το νόημά τους και τις εκστομίζομε με τόση ανερυθρίαστη ευκολία. Έκφραση αυτής της πολιτικής διολίσθησης, την οποίαν υπέστημεν εδώ και πολλά χρόνια, είναι η εικόνα την οποία παρουσιάζει το νοσοκομείο μας. Δύο είναι οι γενεσιουργές αιτίες της κακοδαιμονίας. Η κομματική παρέμβαση και ο κακώς ασκούμενος συνδικαλισμός. Το νοσοκομείο λειτουργούσε τόσα χρόνια για τους πολιτικούς ως εργαλείο ικανοποίησης της κομματικής τους πελατείας. Ο δε συνδικαλισμός εκτρεπόμενος από τον αρχικό σκοπό της δημιουργίας του ήταν ο μοχλός εξουσίας των πολιτικών, φυσικά με τα ανάλογα ανταλλάγματα. Αποτέλεσμα αυτής της διεστραμμένης πολιτικής ήταν η επικέντρωση του ενδιαφέροντος στο να ικανοποιείται κάθε επιθυμία του κάθε ψηφοφόρου και να αδιαφορούν για το κύριο μέλημα που οφείλει να έχει ένα νοσοκομείο, το οποίο δεν είναι άλλο από την διακονία των ασθενών.
Θα γίνομε πιο σαφείς. Πως μπορεί να λειτουργήσει μία κλινική ή τμήμα νοσοκομείου, όταν ο Διευθυντής της κλινικής δεν εισακούεται; Όλοι έχουν άποψη, γνώμη και ανυπακοή. Τον πρώτο λόγο οφείλει να έχει ο Διευθυντής της κλινικής, ο οποίος έχει την κύρια ευθύνη και είναι υπόλογος για την καλή ή την κακή λειτουργία της. Πως μπορεί να έχει σωστή λειτουργία το νοσοκομείο όταν ο ρόλος του Επιστημονικού Συμβουλίου είναι υποβαθμισμένος και δεν εισακούεται; Πως μπορεί να ασκήσει καθήκοντα ο Διοικητής του νοσοκομείου, όταν σε λίγους μήνες από τον διορισμό του παύεται από την ίδια κομματική δικτατορία η οποία τον διόρισε, με έναν ασαφή χαρακτηρισμό-συκοφαντία ότι ήταν ανεπαρκής; Πότε τον αξιολόγησε η κατά τα άλλα «επαρκέστατη» πολιτική ηγεσία του Υπουργείου Υγείας; Μπορεί να κριθεί το έργο ενός διοικητού μέσα σε λίγους μήνες και μάλιστα σε ένα τελείως δυσκίνητο γραφειοκρατικό κράτος; Πρόκειται καθαρά περί υπονόμευσης, γιατί δεν εξυπηρέτησε κάποια συμφέροντα. Μόλις ο κ. Κοτοπούλης τόλμησε να ασκήσει διοίκηση και να αρχίζει να αλλάζει τα κακώς κείμενα, έπεσε επάνω στο κομματικό τείχος και τον καταπλάκωσε. Εξ άλλου έκανε και το μεγάλο «ατόπημα» να μη γίνει κλακαδόρος* στην τελευταία επίσκεψη του κ. Τσίπρα στην Κοζάνη.
Ιδού ο καιρός της συγκομιδής. Τώρα που θερίζουν θύελλες και επίκειται τυφώνας, καλείται ο Ιατρικός Σύλλογος Φλώρινας να πάρει θέση. Θέση περί τίνος πράγματος; Ποτέ δεν κλήθηκε επισήμως για να ενημερωθεί για τον πυρήνα των προβλημάτων, ούτε ο Ιατρικός Σύλλογος έχει καμία αρμοδιότητα για την επίλυση αυτών.
Ο θεσμικός ρόλος του Ιατρικού Συλλόγου είναι η εποπτεία επί της δεοντολογίας και νομίμου ασκήσεως του ιατρικού λειτουργήματος από τους εγγεγραμμένους ιατρούς. Όσον αφορά την σχέση του με την πολιτική εξουσία, ο ρόλος του φθάνει να είναι το πολύ έως συμβουλευτικού οργάνου όποτε του ζητηθεί, χωρίς καμία δέσμευση από πλευράς της πολιτείας στις αποφάσεις των Ιατρικών Συλλόγων και χωρίς ουσιαστική και ενεργή συμμετοχή στις θεσμοθετήσεις της πολιτείας, οι οποίες αφορούν τον τομέα της υγείας.
Στο προσεχές μέλλον αναμένεται να κατατεθεί νομοσχέδιο, στο οποίο θα αναθεωρείται ο ρόλος των Ιατρικών Συλλόγων. Ευχόμαστε να είναι ένα νομοσχέδιο, το οποίο θα καθιστά τους Ιατρικούς Συλλόγους όργανα με μεγαλύτερες αρμοδιότητες και πιο ενεργό ρόλο στις αποφάσεις της πολιτικής ηγεσίας του Υπουργείου Υγείας.
Γνώμη μας είναι ότι το Νοσοκομείο Φλώρινας μπορεί να ανταποκριθεί άριστα στις απαιτήσεις της κοινωνίας, αρκεί να μπορούν να ασκήσουν το έργο τους - ανεπηρέαστοι από εξωθεσμικούς παράγοντες – ο Διοικητής, οι Διευθυντές των κλινικών και το Επιστημονικό Συμβούλιο του Νοσοκομείου ως θεσμικό όργανο των ιατρών, το οποίο και θα πρέπει να έχει πιο ενεργό ρόλο στη λήψη των αποφάσεων.
Αυτή είναι η εκτίμησή μας για τα προβλήματα του Νοσοκομείου και δεν πρόκειται να επανέλθωμε δημοσίως επ΄ αυτού. Στην ουσία είναι ένα χρονίζον πρόβλημα, χωρίς διάθεση πραγματικής επιλύσεώς του από τους πολιτικούς, γιατί θα χάσουν την πελατειακή τους εξάρτηση με του ψηφοφόρους των.
Το μόνο που έχει αλλάξει τελευταία είναι η δραματική έλλειψη χρηματοδότησης του προϋπολογισμού των νοσοκομείων. Η λαϊκή σοφία έχει αποφανθεί σε παρόμοιες καταστάσεις «όπου φτώχεια και γκρίνια».
*Κλακαδόρος είναι ο επαγγελματίας χειροκροτητής. Η λέξη προέρχεται από την αγγλική «clack», που σημαίνει θορυβώ.
Για το Δ.Σ.
Ο Πρόεδρος του Ι.Σ. Φλώρινας

Οι αντιπαραθέσεις στο Νοσοκομείο Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο Ιατρικός Σύλλογος Φλώρινας με λύπη παρακολουθεί τις αντιπαραθέσεις οι οποίες λαμβάνουν χώρα στο Νοσοκομείο Φλώρινας.
Λύπη γιατί με τον τρόπο που εκτίθενται ενώπιον της κοινωνίας υποβιβάζουν το κύρος των ιατρών και των εργαζομένων στο νοσοκομείο, καθώς επίσης και την αξία της εργασίας των.
Δεν εκπλησσόμεθα όμως, γιατί ισχύει η ρύση: «ανέμους έσπειρε και θερίζει θύελλες». Εδώ το υποκείμενο της πρότασης είναι το κομματικό κράτος.
Η άσκηση πολιτικής εξουσίας στο Ελληνικό κράτος από τότε που αυτοανακηρύχθηκε σε κατ’ επίφαση κοινοβουλευτική δημοκρατία, δεν ήταν τίποτα άλλο παρά κομματική δικτατορία. Ο χαρακτηρισμός δικτατορία δεν επιδέχεται καμία παρερμηνεία, γιατί κάθε κόμμα που εξουσίαζε παρενέβαινε και ρύθμιζε-χωρίς θεσμική αρμοδιότητα-κάθε δραστηριότητα και λειτουργία δημοσίου και μη δημοσίου φορέα με σκοπό τον έλεγχο, την χειραγώγηση και τον εκβιασμό των ψηφοφόρων στο όνομα της «Δημοκρατίας» και του «κυρίαρχου λαού», του οποίου όμως την ψήφο πάντα υφήρπαζαν. Το σύμβολο του φασισμού δεν είναι μόνο ο αγκυλωτός σταυρός.
Ζούμε σε εποχή που οι έννοιες των λέξεων έχουν χάσει προ πολλού το νόημά τους και τις εκστομίζομε με τόση ανερυθρίαστη ευκολία. Έκφραση αυτής της πολιτικής διολίσθησης, την οποίαν υπέστημεν εδώ και πολλά χρόνια, είναι η εικόνα την οποία παρουσιάζει το νοσοκομείο μας. Δύο είναι οι γενεσιουργές αιτίες της κακοδαιμονίας. Η κομματική παρέμβαση και ο κακώς ασκούμενος συνδικαλισμός. Το νοσοκομείο λειτουργούσε τόσα χρόνια για τους πολιτικούς ως εργαλείο ικανοποίησης της κομματικής τους πελατείας. Ο δε συνδικαλισμός εκτρεπόμενος από τον αρχικό σκοπό της δημιουργίας του ήταν ο μοχλός εξουσίας των πολιτικών, φυσικά με τα ανάλογα ανταλλάγματα. Αποτέλεσμα αυτής της διεστραμμένης πολιτικής ήταν η επικέντρωση του ενδιαφέροντος στο να ικανοποιείται κάθε επιθυμία του κάθε ψηφοφόρου και να αδιαφορούν για το κύριο μέλημα που οφείλει να έχει ένα νοσοκομείο, το οποίο δεν είναι άλλο από την διακονία των ασθενών.
Θα γίνομε πιο σαφείς. Πως μπορεί να λειτουργήσει μία κλινική ή τμήμα νοσοκομείου, όταν ο Διευθυντής της κλινικής δεν εισακούεται; Όλοι έχουν άποψη, γνώμη και ανυπακοή. Τον πρώτο λόγο οφείλει να έχει ο Διευθυντής της κλινικής, ο οποίος έχει την κύρια ευθύνη και είναι υπόλογος για την καλή ή την κακή λειτουργία της. Πως μπορεί να έχει σωστή λειτουργία το νοσοκομείο όταν ο ρόλος του Επιστημονικού Συμβουλίου είναι υποβαθμισμένος και δεν εισακούεται; Πως μπορεί να ασκήσει καθήκοντα ο Διοικητής του νοσοκομείου, όταν σε λίγους μήνες από τον διορισμό του παύεται από την ίδια κομματική δικτατορία η οποία τον διόρισε, με έναν ασαφή χαρακτηρισμό-συκοφαντία ότι ήταν ανεπαρκής; Πότε τον αξιολόγησε η κατά τα άλλα «επαρκέστατη» πολιτική ηγεσία του Υπουργείου Υγείας; Μπορεί να κριθεί το έργο ενός διοικητού μέσα σε λίγους μήνες και μάλιστα σε ένα τελείως δυσκίνητο γραφειοκρατικό κράτος; Πρόκειται καθαρά περί υπονόμευσης, γιατί δεν εξυπηρέτησε κάποια συμφέροντα. Μόλις ο κ. Κοτοπούλης τόλμησε να ασκήσει διοίκηση και να αρχίζει να αλλάζει τα κακώς κείμενα, έπεσε επάνω στο κομματικό τείχος και τον καταπλάκωσε. Εξ άλλου έκανε και το μεγάλο «ατόπημα» να μη γίνει κλακαδόρος* στην τελευταία επίσκεψη του κ. Τσίπρα στην Κοζάνη.
Ιδού ο καιρός της συγκομιδής. Τώρα που θερίζουν θύελλες και επίκειται τυφώνας, καλείται ο Ιατρικός Σύλλογος Φλώρινας να πάρει θέση. Θέση περί τίνος πράγματος; Ποτέ δεν κλήθηκε επισήμως για να ενημερωθεί για τον πυρήνα των προβλημάτων, ούτε ο Ιατρικός Σύλλογος έχει καμία αρμοδιότητα για την επίλυση αυτών.
Ο θεσμικός ρόλος του Ιατρικού Συλλόγου είναι η εποπτεία επί της δεοντολογίας και νομίμου ασκήσεως του ιατρικού λειτουργήματος από τους εγγεγραμμένους ιατρούς. Όσον αφορά την σχέση του με την πολιτική εξουσία, ο ρόλος του φθάνει να είναι το πολύ έως συμβουλευτικού οργάνου όποτε του ζητηθεί, χωρίς καμία δέσμευση από πλευράς της πολιτείας στις αποφάσεις των Ιατρικών Συλλόγων και χωρίς ουσιαστική και ενεργή συμμετοχή στις θεσμοθετήσεις της πολιτείας, οι οποίες αφορούν τον τομέα της υγείας.
Στο προσεχές μέλλον αναμένεται να κατατεθεί νομοσχέδιο, στο οποίο θα αναθεωρείται ο ρόλος των Ιατρικών Συλλόγων. Ευχόμαστε να είναι ένα νομοσχέδιο, το οποίο θα καθιστά τους Ιατρικούς Συλλόγους όργανα με μεγαλύτερες αρμοδιότητες και πιο ενεργό ρόλο στις αποφάσεις της πολιτικής ηγεσίας του Υπουργείου Υγείας.
Γνώμη μας είναι ότι το Νοσοκομείο Φλώρινας μπορεί να ανταποκριθεί άριστα στις απαιτήσεις της κοινωνίας, αρκεί να μπορούν να ασκήσουν το έργο τους - ανεπηρέαστοι από εξωθεσμικούς παράγοντες – ο Διοικητής, οι Διευθυντές των κλινικών και το Επιστημονικό Συμβούλιο του Νοσοκομείου ως θεσμικό όργανο των ιατρών, το οποίο και θα πρέπει να έχει πιο ενεργό ρόλο στη λήψη των αποφάσεων.
Αυτή είναι η εκτίμησή μας για τα προβλήματα του Νοσοκομείου και δεν πρόκειται να επανέλθωμε δημοσίως επ΄ αυτού. Στην ουσία είναι ένα χρονίζον πρόβλημα, χωρίς διάθεση πραγματικής επιλύσεώς του από τους πολιτικούς, γιατί θα χάσουν την πελατειακή τους εξάρτηση με του ψηφοφόρους των.
Το μόνο που έχει αλλάξει τελευταία είναι η δραματική έλλειψη χρηματοδότησης του προϋπολογισμού των νοσοκομείων. Η λαϊκή σοφία έχει αποφανθεί σε παρόμοιες καταστάσεις «όπου φτώχεια και γκρίνια».
*Κλακαδόρος είναι ο επαγγελματίας χειροκροτητής. Η λέξη προέρχεται από την αγγλική «clack», που σημαίνει θορυβώ.
Για το Δ.Σ.
Ο Πρόεδρος του Ι.Σ. Φλώρινας
Σύμφωνα με πρόσφατα δεδομένα, ένας στους πενήντα χιλιάδες άντρες πάσχει από ανορεξία. Ο αριθμός αυτός, που αφορά σε ηλικίες από 18 έως 28 χρονών, δείχνει ότι το φαινόμενο βρίσκεται σε άνοδο. Έχει, μάλιστα, υπερδιπλασιαστεί τα τελευταία είκοσι χρόνια.
Η νευρική ανορεξία οφείλεται στη νευρωτική εμμονή ν’ αποκτήσει κάποιος ή να διατηρήσει μια λεπτή σιλουέτα. Η επιδίωξη αυτή οδηγεί στην παθολογική αποστροφή τής τροφής που εξαντλεί τον οργανισμό, οδηγώντας ακόμα και στο θάνατο.
Το γεγονός ότι αυτή η διαταραχή ήταν κυρίως γυναικεία υπόθεση οδήγησε σε καθυστερημένη διάγνωση στους άντρες. Τα άτομα αυτά πηγαίνουν σε ειδικά ιατρεία μόνο όταν διαπιστώσουν ότι έχουν γκρίζο δέρμα, υπόταση και ιλίγγους από την αδυναμία, καθώς και εξασθενημένο
ανοσοποιητικό σύστημα.
Σύμφωνα με μια έρευνα του πανεπιστημίου τού Μίσιγκαν, αυτή η παθολογική κατάσταση εμφανίζεται συνήθως σε άντρες με έντονη αθλητική δραστηριότητα, που απαιτεί τον αυστηρό έλεγχο του σωματικού βάρους.
Όμως η προσπάθειά τους ν’ αποκτήσουν "τέλειο" σώμα γίνεται με τέτοια μανία, που ξεπερνά το αρχικό μυώδες και αθλητικό πρότυπο.
 Η περίοδος που οι έφηβοι, αγόρια και κορίτσια, εκδηλώνουν νευρική ανορεξία (ο σωστός όρος είναι νευρωτική ανορεξία) είναι συνήθως η εφηβική - περίοδος που το άτομο συγκροτεί την προσωπική του ταυτότητα και εικόνα.


Η νευρική ανορεξία πλήττει και τους άντρες;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σύμφωνα με πρόσφατα δεδομένα, ένας στους πενήντα χιλιάδες άντρες πάσχει από ανορεξία. Ο αριθμός αυτός, που αφορά σε ηλικίες από 18 έως 28 χρονών, δείχνει ότι το φαινόμενο βρίσκεται σε άνοδο. Έχει, μάλιστα, υπερδιπλασιαστεί τα τελευταία είκοσι χρόνια.
Η νευρική ανορεξία οφείλεται στη νευρωτική εμμονή ν’ αποκτήσει κάποιος ή να διατηρήσει μια λεπτή σιλουέτα. Η επιδίωξη αυτή οδηγεί στην παθολογική αποστροφή τής τροφής που εξαντλεί τον οργανισμό, οδηγώντας ακόμα και στο θάνατο.
Το γεγονός ότι αυτή η διαταραχή ήταν κυρίως γυναικεία υπόθεση οδήγησε σε καθυστερημένη διάγνωση στους άντρες. Τα άτομα αυτά πηγαίνουν σε ειδικά ιατρεία μόνο όταν διαπιστώσουν ότι έχουν γκρίζο δέρμα, υπόταση και ιλίγγους από την αδυναμία, καθώς και εξασθενημένο
ανοσοποιητικό σύστημα.
Σύμφωνα με μια έρευνα του πανεπιστημίου τού Μίσιγκαν, αυτή η παθολογική κατάσταση εμφανίζεται συνήθως σε άντρες με έντονη αθλητική δραστηριότητα, που απαιτεί τον αυστηρό έλεγχο του σωματικού βάρους.
Όμως η προσπάθειά τους ν’ αποκτήσουν "τέλειο" σώμα γίνεται με τέτοια μανία, που ξεπερνά το αρχικό μυώδες και αθλητικό πρότυπο.
 Η περίοδος που οι έφηβοι, αγόρια και κορίτσια, εκδηλώνουν νευρική ανορεξία (ο σωστός όρος είναι νευρωτική ανορεξία) είναι συνήθως η εφηβική - περίοδος που το άτομο συγκροτεί την προσωπική του ταυτότητα και εικόνα.


Άγις Γραφάκος, Δερματολόγος
Αισθητική Δερματολογία-δερματοχειρ/κή.
Η τριχόπτωση είναι μια κατάσταση τόσο κοινή στον ανδρικό πληθυσμό, που έχουμε την τάση να τη θεωρούμε φυσιολογική. Παρ όλα αυτά έχει έντονη επίδραση στον ψυχικό κόσμο των ανδρών, ιδίως όταν ξεκινά σε νεαρή σχετικά ηλικία ενώ σίγουρα επηρεάζει την εικόνα του εγώ και τη σχέση τους με τους γύρω τους, κοινωνική, επαγγελματική και ερωτική.
Του Άγι Γραφάκου, Δερματολόγου
Θεωρητικά οι αιτίες της αλωπεκίας τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες είναι πολλές και για να αποδοθεί η κατάσταση σε μια συγκεκριμένη πρέπει να γίνονται μια σειρά εξετάσεων. Στην πράξη, όσον αφορά τον ανδρικό πληθυσμό η λήψη ενός καλού ιστορικού και η κλινική εξέταση μας οδηγεί στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων στην ανδρογενετική αλωπεκία, την απώλεια δηλαδή των μαλλιών λόγω της επίδρασης των ανδρογόνων στο θύλακο της τρίχας, κατάσταση που καθορίζεται γενετικά και επομένως κληρονομείται.
Μελέτες που έγιναν της τελευταίες δεκαετίες απέδειξαν ότι το σπουδαιότερο επιβαρυντικό στοιχείο για την ανδρογενετική αλωπεκία είναι η παρουσία του ενζύμου 5α αναγωγάση στο θύλακο της τρίχας. Αυτό το ένζυμο μετατρέπει την τεστοστερόνη που παράγεται από τους όρχεις, κυκλοφορεί στο αίμα και είναι στα ίδια, φυσιολογικά επίπεδα τόσο στους φαλακρούς όσο και στους έχοντες μαλλιά, σε διυδροτεστοστερόνη, μια πολύ ισχυρότερη ορμόνη που δρα τοπικά στο θύλακο της τρίχας και οδηγεί τελικά στην απώλεια της. Το ποσό του ενζύμου στα τριχοθυλάκια και η κατανομή του στο τριχωτό της κεφαλής ρυθμίζει σε γενικές γραμμές την ηλικία έναρξης της τριχόπτωσης, το ρυθμό απώλειας των μαλλιών και την έκταση της τελικής κατάστασης.
Η παρουσία του συγκεκριμένου ενζύμου ρυθμίζεται γονιδιακά και κληρονομείται και από τους δύο γονείς. Πολλοί πάσχοντες παραπονούνται ότι ο πατέρας τους διατηρεί τα μαλλιά του σε μεγάλη ηλικία ενώ οι ίδιοι ήδη τα χάνουν. Είναι απολύτως σωστό αλλά αν δούμε την οικογένεια της μητέρας θα ανακαλύψουμε τον πατέρα της ή τα αδέλφια της με αραιό ή λίγο μαλλί. Αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα και η μητέρα έχει το βλαπτικό γονίδιο και το κληρονόμησε στο γιό της, όμως η ευεργετική δράση των γυναικείων ορμονών την προστατεύει, τουλάχιστον μέχρι την εμμηνόπαυση.
Το αποτέλεσμα είναι οι τρίχες στο κεφάλι να πέφτουν πιο γρήγορα από το φυσιολογικό, οι καινούργιες να βγαίνουν κάθε φορά πιο λεπτές και τελικά να βγαίνει λίγο χνούδι ή και καθόλου μαλλί. Οι πιο συνηθισμένες εντοπίσεις είναι στα πλάγια του μετώπου προς τους κροτάφους, στην κορυφή της κεφαλής ενώ στην εξέλιξη της η αλωπεκία μπορεί να πιάσει όλο το (πρώην τριχωτό) αφήνοντας μικρή άθικτη περιοχή στην ινιακή χώρα, πάνω από τον αυχένα.
Μέχρι πριν λίγες δεκαετίες δεν υπήρχε θεραπεία και ότι και αν έκαναν οι ενδιαφερόμενοι το μέλλον ήταν προδιαγεγραμμένο. Σήμερα αντίθετα υπάρχουν πολύ σημαντικές θεραπευτικές επιλογές, τόσο για την πρόληψη της αλωπεκίας όσο και για την αντιμετώπιση της.
Για την πρόληψη έχει μεγάλη σημασία η έγκαιρη έναρξη της αγωγής. Παρά την πληθώρα σκευασμάτων που κυκλοφορούν στο εμπόριο, μόνο δύο ουσίες έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους σε κλινικές μελέτες, δηλαδή χορηγούμες έναντι εικονικού φαρμάκου (placebo) σταμάτησαν την τριχόπτωση ή/και οδήγησαν στην επανέκφυση μαλλιών που είχαν χαθεί πρόσφατα (τελευταίο 6μηνο έως έτος)
Η πρώτη είναι η φιναστερίδη, ένας εκλεκτικός αναστολέας της δράσης της 5α αναγωγάσης, που όπως είπαμε ενοχοποιείται για την απώλεια των τριχών. Γενικά είναι καλά ανεκτή και πολύ αποτελεσματική, πρέπει όμως να λαμβάνεται καθημερινά και ουσιαστικά επ αόριστον, ενώ τα αποτελέσματά της καταργούνται περίπου στο εξάμηνο από τη διακοπή της. Πολλοί ενδιαφερόμενοι διστάζουν να την αρχίσουν καθώς η λήψη της είναι σε μορφή δισκίου από το στόμα, ενώ σπανίως μπορεί να επηρεάσει παροδικά τη σεξουαλική διάθεση και τη διάρκεια της στύσης, οπότε μπορεί να βρεθούν με μαλλιά αλλά να εκτεθούν στο έτερο ήμισυ! Η παρενέργεια όμως αυτή είναι συνήθως προσωρινή και σίγουρα αναστρέψιμη με τη διακοπή του φαρμάκου.
Η δεύτερη ουσία είναι η μινοξιδίλη σε συγκέντρωση 5% για τους άνδρες. Εφαρμόζεται τοπικά καθημερινά, πρέπει να χρησιμοποιείται συνεχώς και τα λιγότερο θεαματικά συγκριτικά με τη φιναστερίδη αποτελέσματά της σταματάνε με τη διακοπή της χρήσης της. Είναι γενικώς καλά ανεκτή αλλά πολλοί χρήστες μετά από κάποιους μήνες κουράζονται και τη διακόπτουν.
Τα δύο παραπάνω φάρμακα είναι τα μόνα που έχουν έγκριση για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα από την αμερικανική υπηρεσία τροφίμων και φαρμάκων (FDA) και κυκλοφορούν πολλά χρόνια με τη συγκεκριμένη ένδειξη.
Σαν συμπληρωματική θεραπεία χρησιμοποιούνται ορισμένα σαμπουάν που εφενός αφαιρούν τη λιπαρότητα από το τριχωτό ώστε να μπορεί η μινοξιδίλη να διεισδύει καλύτερα, αφετέρου μειώνουν την τοπική φλεγμονή που προκαλεί η διυδροστεστοστερόνη μαζί με μικρόβια του σμήγματος και φαίνεται οτι συμβάλλει στη βλάβη του τριχοθυλακίου.
Αν κάποιος έχει χάσει τα μαλλιά του, δυστυχώς δεν μπορεί να βοηθηθεί από τις φαρμακευτικές θεραπείες. Μπορεί όμως αν προχωρήσει σε μια μεταμόσχευση μαλλιών, με δικά του τριχοθυλάκια που αφαιρούνται από την περιοχή μόνιμης τριχοφυίας και τοποθετούνται στις περιοχές με την απώλεια. Απαραίτητη προυπόθεση για να γίνει η μεταμόσχευση είναι να υπάρχει καλή δότρια περιοχή με πυκνή τριχοφυία ώστε ανάλογα και με το έλλειμα να έχουμε ένα καλό αισθητικό αποτέλεσμα.
Νεότερες θεραπείες- μελλοντικές προοπτικές
Η ανακάλυψη στους θυλάκους των τριχών αρχέγονων βλαστικών κυττάρων (stem cells) που είναι πρακτικά ΄αθάνατα’ και μπορούν να διαφοροποιηθούν προς διάφορες κατηγορίες ιστών άνοιξε νέες προοπτικές στην προσπάθεια αντιμετώπισης της ανδρογενετικής αλωπεκίας. Σήμερα οι προσπάθειες επικεντρώνονται στο πώς θα μπορέσουμε να τα διεγείρουμε προς παραγωγή ώριμων τριχοθυλακίων και τελικών τριχών. Χρησιμοποιούνται πολλές διαφορετικές τεχνικές, μεταξύ των οποίων διέγερση με laser (πχ Er:Glass στα 1550nm) και τοπική εφαρμογή διεγερτών της τριχοφυίας, dermaroller συνδυασμένο με υλικά μεσοθεραπείας, κλασσική μεσοθεραπεία με τοπική ένεση φιναστερίδης ώστε να αποφύγουμε την από του στόματος χορήγηση, τοπική εφαρμογή αυτόλογου πλάσματος και των αυξητικών παραγόντων που περιέχει, εφαρμογή αναλόγων προσταγλανδινών όπως η bimatoprost (φάρμακo που χρησιμοποιούνται σαν κολλύριo για το γλάυκωμα), τοπική εφαρμογή μικοναζόλης (κλασσικό αντιμυκητιασικό) κ.α.
Αν ψάξετε στις ειδικές κοινότητες ανταλλαγής απόψεων στοinternet θα δείτε οτι κάθε μέθοδος έχει τους υποστηρικτές της αλλά και πολέμιους ή αδιάφορους χρήστες.
Το βασικό πρόβλημα είναι ότι δεν έχουν γίνει ακόμα κλινικές μελέτες ασφάλειας και αποτελεσματικότητας όλων αυτών των μεθόδων. Αν δεν εφαρμοστούν σε μεγάλες σειρές ασθενών και δεν γίνει σύγκριση με αντίστοιχες ομάδες που παίρνουν εικονικό φάρμακο δεν μπορούμε να ξέρουμε αν όντως δουλεύουν ή απλά η βελτίωση της ψυχολογίας επιβραδύνει λίγο την τριχόπτωση. Η αιτία είναι οτι κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός επομένως το δέρμα και τα τριχοθυλάκια αντιδρούν διαφορετικά στη θεραπεία. Κυρίως όμως όπως είπαμε η αλωπεκία καθορίζεται γενετικά, οπότε ότι και αν χρησιμοποιούμε είναι για συντήρηση των τριχών που υπάρχουν και για επιβράδυνση του τελικού αποτελέσματος. Επομένως χρειάζεται υπομονή και επιμονή, ρεαλιστικές προσδοκίες και αισιοδοξία καθώς η οριστική λύση με την αποτελεσματική διέγερση των stem cells, τη γονιδιακή τροποποίηση των τριχοθυλακίων ή την κλωνοποίησή τους ίσως να μην είναι και τόσο μακρινή!


Πως μπορεί να αντιμετωπιστεί η ανδρική τριχόπτωση;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Άγις Γραφάκος, Δερματολόγος
Αισθητική Δερματολογία-δερματοχειρ/κή.
Η τριχόπτωση είναι μια κατάσταση τόσο κοινή στον ανδρικό πληθυσμό, που έχουμε την τάση να τη θεωρούμε φυσιολογική. Παρ όλα αυτά έχει έντονη επίδραση στον ψυχικό κόσμο των ανδρών, ιδίως όταν ξεκινά σε νεαρή σχετικά ηλικία ενώ σίγουρα επηρεάζει την εικόνα του εγώ και τη σχέση τους με τους γύρω τους, κοινωνική, επαγγελματική και ερωτική.
Του Άγι Γραφάκου, Δερματολόγου
Θεωρητικά οι αιτίες της αλωπεκίας τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες είναι πολλές και για να αποδοθεί η κατάσταση σε μια συγκεκριμένη πρέπει να γίνονται μια σειρά εξετάσεων. Στην πράξη, όσον αφορά τον ανδρικό πληθυσμό η λήψη ενός καλού ιστορικού και η κλινική εξέταση μας οδηγεί στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων στην ανδρογενετική αλωπεκία, την απώλεια δηλαδή των μαλλιών λόγω της επίδρασης των ανδρογόνων στο θύλακο της τρίχας, κατάσταση που καθορίζεται γενετικά και επομένως κληρονομείται.
Μελέτες που έγιναν της τελευταίες δεκαετίες απέδειξαν ότι το σπουδαιότερο επιβαρυντικό στοιχείο για την ανδρογενετική αλωπεκία είναι η παρουσία του ενζύμου 5α αναγωγάση στο θύλακο της τρίχας. Αυτό το ένζυμο μετατρέπει την τεστοστερόνη που παράγεται από τους όρχεις, κυκλοφορεί στο αίμα και είναι στα ίδια, φυσιολογικά επίπεδα τόσο στους φαλακρούς όσο και στους έχοντες μαλλιά, σε διυδροτεστοστερόνη, μια πολύ ισχυρότερη ορμόνη που δρα τοπικά στο θύλακο της τρίχας και οδηγεί τελικά στην απώλεια της. Το ποσό του ενζύμου στα τριχοθυλάκια και η κατανομή του στο τριχωτό της κεφαλής ρυθμίζει σε γενικές γραμμές την ηλικία έναρξης της τριχόπτωσης, το ρυθμό απώλειας των μαλλιών και την έκταση της τελικής κατάστασης.
Η παρουσία του συγκεκριμένου ενζύμου ρυθμίζεται γονιδιακά και κληρονομείται και από τους δύο γονείς. Πολλοί πάσχοντες παραπονούνται ότι ο πατέρας τους διατηρεί τα μαλλιά του σε μεγάλη ηλικία ενώ οι ίδιοι ήδη τα χάνουν. Είναι απολύτως σωστό αλλά αν δούμε την οικογένεια της μητέρας θα ανακαλύψουμε τον πατέρα της ή τα αδέλφια της με αραιό ή λίγο μαλλί. Αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα και η μητέρα έχει το βλαπτικό γονίδιο και το κληρονόμησε στο γιό της, όμως η ευεργετική δράση των γυναικείων ορμονών την προστατεύει, τουλάχιστον μέχρι την εμμηνόπαυση.
Το αποτέλεσμα είναι οι τρίχες στο κεφάλι να πέφτουν πιο γρήγορα από το φυσιολογικό, οι καινούργιες να βγαίνουν κάθε φορά πιο λεπτές και τελικά να βγαίνει λίγο χνούδι ή και καθόλου μαλλί. Οι πιο συνηθισμένες εντοπίσεις είναι στα πλάγια του μετώπου προς τους κροτάφους, στην κορυφή της κεφαλής ενώ στην εξέλιξη της η αλωπεκία μπορεί να πιάσει όλο το (πρώην τριχωτό) αφήνοντας μικρή άθικτη περιοχή στην ινιακή χώρα, πάνω από τον αυχένα.
Μέχρι πριν λίγες δεκαετίες δεν υπήρχε θεραπεία και ότι και αν έκαναν οι ενδιαφερόμενοι το μέλλον ήταν προδιαγεγραμμένο. Σήμερα αντίθετα υπάρχουν πολύ σημαντικές θεραπευτικές επιλογές, τόσο για την πρόληψη της αλωπεκίας όσο και για την αντιμετώπιση της.
Για την πρόληψη έχει μεγάλη σημασία η έγκαιρη έναρξη της αγωγής. Παρά την πληθώρα σκευασμάτων που κυκλοφορούν στο εμπόριο, μόνο δύο ουσίες έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους σε κλινικές μελέτες, δηλαδή χορηγούμες έναντι εικονικού φαρμάκου (placebo) σταμάτησαν την τριχόπτωση ή/και οδήγησαν στην επανέκφυση μαλλιών που είχαν χαθεί πρόσφατα (τελευταίο 6μηνο έως έτος)
Η πρώτη είναι η φιναστερίδη, ένας εκλεκτικός αναστολέας της δράσης της 5α αναγωγάσης, που όπως είπαμε ενοχοποιείται για την απώλεια των τριχών. Γενικά είναι καλά ανεκτή και πολύ αποτελεσματική, πρέπει όμως να λαμβάνεται καθημερινά και ουσιαστικά επ αόριστον, ενώ τα αποτελέσματά της καταργούνται περίπου στο εξάμηνο από τη διακοπή της. Πολλοί ενδιαφερόμενοι διστάζουν να την αρχίσουν καθώς η λήψη της είναι σε μορφή δισκίου από το στόμα, ενώ σπανίως μπορεί να επηρεάσει παροδικά τη σεξουαλική διάθεση και τη διάρκεια της στύσης, οπότε μπορεί να βρεθούν με μαλλιά αλλά να εκτεθούν στο έτερο ήμισυ! Η παρενέργεια όμως αυτή είναι συνήθως προσωρινή και σίγουρα αναστρέψιμη με τη διακοπή του φαρμάκου.
Η δεύτερη ουσία είναι η μινοξιδίλη σε συγκέντρωση 5% για τους άνδρες. Εφαρμόζεται τοπικά καθημερινά, πρέπει να χρησιμοποιείται συνεχώς και τα λιγότερο θεαματικά συγκριτικά με τη φιναστερίδη αποτελέσματά της σταματάνε με τη διακοπή της χρήσης της. Είναι γενικώς καλά ανεκτή αλλά πολλοί χρήστες μετά από κάποιους μήνες κουράζονται και τη διακόπτουν.
Τα δύο παραπάνω φάρμακα είναι τα μόνα που έχουν έγκριση για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα από την αμερικανική υπηρεσία τροφίμων και φαρμάκων (FDA) και κυκλοφορούν πολλά χρόνια με τη συγκεκριμένη ένδειξη.
Σαν συμπληρωματική θεραπεία χρησιμοποιούνται ορισμένα σαμπουάν που εφενός αφαιρούν τη λιπαρότητα από το τριχωτό ώστε να μπορεί η μινοξιδίλη να διεισδύει καλύτερα, αφετέρου μειώνουν την τοπική φλεγμονή που προκαλεί η διυδροστεστοστερόνη μαζί με μικρόβια του σμήγματος και φαίνεται οτι συμβάλλει στη βλάβη του τριχοθυλακίου.
Αν κάποιος έχει χάσει τα μαλλιά του, δυστυχώς δεν μπορεί να βοηθηθεί από τις φαρμακευτικές θεραπείες. Μπορεί όμως αν προχωρήσει σε μια μεταμόσχευση μαλλιών, με δικά του τριχοθυλάκια που αφαιρούνται από την περιοχή μόνιμης τριχοφυίας και τοποθετούνται στις περιοχές με την απώλεια. Απαραίτητη προυπόθεση για να γίνει η μεταμόσχευση είναι να υπάρχει καλή δότρια περιοχή με πυκνή τριχοφυία ώστε ανάλογα και με το έλλειμα να έχουμε ένα καλό αισθητικό αποτέλεσμα.
Νεότερες θεραπείες- μελλοντικές προοπτικές
Η ανακάλυψη στους θυλάκους των τριχών αρχέγονων βλαστικών κυττάρων (stem cells) που είναι πρακτικά ΄αθάνατα’ και μπορούν να διαφοροποιηθούν προς διάφορες κατηγορίες ιστών άνοιξε νέες προοπτικές στην προσπάθεια αντιμετώπισης της ανδρογενετικής αλωπεκίας. Σήμερα οι προσπάθειες επικεντρώνονται στο πώς θα μπορέσουμε να τα διεγείρουμε προς παραγωγή ώριμων τριχοθυλακίων και τελικών τριχών. Χρησιμοποιούνται πολλές διαφορετικές τεχνικές, μεταξύ των οποίων διέγερση με laser (πχ Er:Glass στα 1550nm) και τοπική εφαρμογή διεγερτών της τριχοφυίας, dermaroller συνδυασμένο με υλικά μεσοθεραπείας, κλασσική μεσοθεραπεία με τοπική ένεση φιναστερίδης ώστε να αποφύγουμε την από του στόματος χορήγηση, τοπική εφαρμογή αυτόλογου πλάσματος και των αυξητικών παραγόντων που περιέχει, εφαρμογή αναλόγων προσταγλανδινών όπως η bimatoprost (φάρμακo που χρησιμοποιούνται σαν κολλύριo για το γλάυκωμα), τοπική εφαρμογή μικοναζόλης (κλασσικό αντιμυκητιασικό) κ.α.
Αν ψάξετε στις ειδικές κοινότητες ανταλλαγής απόψεων στοinternet θα δείτε οτι κάθε μέθοδος έχει τους υποστηρικτές της αλλά και πολέμιους ή αδιάφορους χρήστες.
Το βασικό πρόβλημα είναι ότι δεν έχουν γίνει ακόμα κλινικές μελέτες ασφάλειας και αποτελεσματικότητας όλων αυτών των μεθόδων. Αν δεν εφαρμοστούν σε μεγάλες σειρές ασθενών και δεν γίνει σύγκριση με αντίστοιχες ομάδες που παίρνουν εικονικό φάρμακο δεν μπορούμε να ξέρουμε αν όντως δουλεύουν ή απλά η βελτίωση της ψυχολογίας επιβραδύνει λίγο την τριχόπτωση. Η αιτία είναι οτι κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός επομένως το δέρμα και τα τριχοθυλάκια αντιδρούν διαφορετικά στη θεραπεία. Κυρίως όμως όπως είπαμε η αλωπεκία καθορίζεται γενετικά, οπότε ότι και αν χρησιμοποιούμε είναι για συντήρηση των τριχών που υπάρχουν και για επιβράδυνση του τελικού αποτελέσματος. Επομένως χρειάζεται υπομονή και επιμονή, ρεαλιστικές προσδοκίες και αισιοδοξία καθώς η οριστική λύση με την αποτελεσματική διέγερση των stem cells, τη γονιδιακή τροποποίηση των τριχοθυλακίων ή την κλωνοποίησή τους ίσως να μην είναι και τόσο μακρινή!


Τρίτη 15 Αυγούστου 2017

Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν περισσότερο στρες και άλλες διαταραχές διάθεσης από τους άνδρες αλλά στα ερευνητικά ερωτηματολόγια εμφανίζονται πιο ευτυχισμένες από τους άνδρες, κάτι που αποτελεί μυστήριο.
Μια νέα μελέτη βρήκε τώρα ότι ένα γονίδιο μπορεί να φέρει την ευτυχία στις γυναίκες, αλλά όχι στους άνδρες. Το συγκεκριμένο γονίδιο που φέρει την ονομασία ΜΑΟΑ (monoamine oxidase A) ρυθμίζει τη δραστηριότητα ενός ενζύμου που διασπά τη σεροτονίνη, τη ντοπαμίνη και άλλες «χημικές ουσίες της ευφορίας» στον εγκέφαλο.
Στη νέα μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν την έκφραση του γονιδίου ΜΑΟΑ σε 193 γυναίκες και 152 άνδρες, που είχαν επίσης συμπληρώσει ειδικά ερωτηματολόγια για την ευτυχία που ένιωθαν. Όπως διαπίστωσαν, οι γυναίκες που διέθεταν έστω και μία κόπια από τον τύπου του ΜΑΟΑ με χαμηλή έκφραση, ανέφεραν πως είναι πολύ πιο ευτυχισμένες απ’ όσες δεν διέθεταν καμία. Αντιθέτως, οι άντρες που έφεραν την ίδια κόπια, δεν ανέφεραν μεγαλύτερη ευτυχία απ’ ό,τι οι συνομήλικοί τους δίχως αυτήν. Για να καταλήξουν στο συμπέρασμά τους για τη συσχέτιση με την ευτυχία, οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν και άλλους παράγοντες που την επηρεάζουν, όπως η ηλικία, το μορφωτικό επίπεδο και το εισόδημα.
«Είναι το πρώτο γονίδιο της ευτυχίας που εντοπίζεται στις γυναίκες», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Χένιαν Τσεν, αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Επιδημιολογίας & Βιοστατιστικής του Κολεγίου Δημοσίας Υγείας του πανεπιστημίου.
Η τεστοστερόνη ίσως να μετριάζει την ευτυχία
Όπως ανακάλυψαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα, η χαμηλή έκφραση του γονιδίου ΜΑΟΑ προκαλεί θετικά συναισθήματα στις γυναίκες. Στους άντρες, όμως, ασκεί ακριβώς την αντίθετη δράση, καθώς σχετίζεται με την επιθετικότητα.
Γιατί όμως υπάρχει αυτή η διαφορά ανάμεσα σε γυναίκες και άνδρες; Οι ερευνητές υποψιάζονται, όπως γράφουν στην επιθεώρηση «Πρόοδος στην Νευρο-Ψυχοφαρμακολογία & Βιολογική Ψυχιατρική» (PNPBP), ότι γ διαφορά μεταξύ των δύο φύλων ενδεχομένως να οφείλεται στην τεστοστερόνη, η οποία μπορεί να μετριάζει την θετική επίδραση του ΜΑΟΑ στους άνδρες.
Όπως και να ‘χει, οι ερευνητές εξέφρασαν έκπληξη για τα ευρήματά τους, διότι η χαμηλή έκφραση του ΜΑΟΑ έχει σχετισθεί με προβλήματα, όπως ο αλκοολισμός, η επιθετικότητα και η αντικοινωνική συμπεριφορά, κατά τον δρα Τσεν. «Εξαιτίας αυτών των συσχετίσεων, αποκαλείται ακόμα και “γονίδιο του πολεμιστή” από ορισμένους επιστήμονες», εξήγησε. «Ωστόσο η μελέτη μας δείχνει πως στις γυναίκες τουλάχιστον, έχει και μια πολύ πιο φωτεινή πλευρά».
Πηγή:healthyliving.gr


Γονίδιο φέρνει ευτυχία στις γυναίκες αλλά όχι στους άνδρες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν περισσότερο στρες και άλλες διαταραχές διάθεσης από τους άνδρες αλλά στα ερευνητικά ερωτηματολόγια εμφανίζονται πιο ευτυχισμένες από τους άνδρες, κάτι που αποτελεί μυστήριο.
Μια νέα μελέτη βρήκε τώρα ότι ένα γονίδιο μπορεί να φέρει την ευτυχία στις γυναίκες, αλλά όχι στους άνδρες. Το συγκεκριμένο γονίδιο που φέρει την ονομασία ΜΑΟΑ (monoamine oxidase A) ρυθμίζει τη δραστηριότητα ενός ενζύμου που διασπά τη σεροτονίνη, τη ντοπαμίνη και άλλες «χημικές ουσίες της ευφορίας» στον εγκέφαλο.
Στη νέα μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν την έκφραση του γονιδίου ΜΑΟΑ σε 193 γυναίκες και 152 άνδρες, που είχαν επίσης συμπληρώσει ειδικά ερωτηματολόγια για την ευτυχία που ένιωθαν. Όπως διαπίστωσαν, οι γυναίκες που διέθεταν έστω και μία κόπια από τον τύπου του ΜΑΟΑ με χαμηλή έκφραση, ανέφεραν πως είναι πολύ πιο ευτυχισμένες απ’ όσες δεν διέθεταν καμία. Αντιθέτως, οι άντρες που έφεραν την ίδια κόπια, δεν ανέφεραν μεγαλύτερη ευτυχία απ’ ό,τι οι συνομήλικοί τους δίχως αυτήν. Για να καταλήξουν στο συμπέρασμά τους για τη συσχέτιση με την ευτυχία, οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν και άλλους παράγοντες που την επηρεάζουν, όπως η ηλικία, το μορφωτικό επίπεδο και το εισόδημα.
«Είναι το πρώτο γονίδιο της ευτυχίας που εντοπίζεται στις γυναίκες», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Χένιαν Τσεν, αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Επιδημιολογίας & Βιοστατιστικής του Κολεγίου Δημοσίας Υγείας του πανεπιστημίου.
Η τεστοστερόνη ίσως να μετριάζει την ευτυχία
Όπως ανακάλυψαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα, η χαμηλή έκφραση του γονιδίου ΜΑΟΑ προκαλεί θετικά συναισθήματα στις γυναίκες. Στους άντρες, όμως, ασκεί ακριβώς την αντίθετη δράση, καθώς σχετίζεται με την επιθετικότητα.
Γιατί όμως υπάρχει αυτή η διαφορά ανάμεσα σε γυναίκες και άνδρες; Οι ερευνητές υποψιάζονται, όπως γράφουν στην επιθεώρηση «Πρόοδος στην Νευρο-Ψυχοφαρμακολογία & Βιολογική Ψυχιατρική» (PNPBP), ότι γ διαφορά μεταξύ των δύο φύλων ενδεχομένως να οφείλεται στην τεστοστερόνη, η οποία μπορεί να μετριάζει την θετική επίδραση του ΜΑΟΑ στους άνδρες.
Όπως και να ‘χει, οι ερευνητές εξέφρασαν έκπληξη για τα ευρήματά τους, διότι η χαμηλή έκφραση του ΜΑΟΑ έχει σχετισθεί με προβλήματα, όπως ο αλκοολισμός, η επιθετικότητα και η αντικοινωνική συμπεριφορά, κατά τον δρα Τσεν. «Εξαιτίας αυτών των συσχετίσεων, αποκαλείται ακόμα και “γονίδιο του πολεμιστή” από ορισμένους επιστήμονες», εξήγησε. «Ωστόσο η μελέτη μας δείχνει πως στις γυναίκες τουλάχιστον, έχει και μια πολύ πιο φωτεινή πλευρά».
Πηγή:healthyliving.gr


Η παχυσαρκία ευθύνεται και για ψυχικά προβλήματα.
Μια αμερικανική μελέτη συνδέει την παιδική παχυσαρκία με τις κακές σχολικές επιδόσεις και ιδιαίτερα στα μαθηματικά. Όπως αναφέρεται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου Child Development, ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μισούρι με επικεφαλής την Δρ Σάρα Γκέιμπλ από το Τμήμα Διατροφής-Διαιτολογίας μελέτησαν 6.250 παιδιά για 12 χρόνια περίπου. Συνεργάστηκαν με γονείς και δασκάλους ως προς την συλλογή πληροφοριών για το βάρος των παιδιών, ενώ διενεργούσαν τακτικά και τεστ σχολικών επιδόσεων.
Η ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι τα παιδιά που ήταν υπέρβαρα από το Νηπιαγωγείο και σε όλη τη διάρκεια του Δημοτικού σχολείου, είχαν χειρότερες επιδόσεις στα μαθηματικά, συγκριτικά με τα παιδιά που είχαν διαρκώς φυσιολογικό βάρος. Η χειρότερη επίδοση των παχύσαρκων παιδιών στα μαθηματικά δεν ήταν περιοδική, αλλά διαρκής κατά την φοίτηση σε όλες τις τάξεις του Δημοτικού Σχολείου.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα αγόρια που εξελίχθησαν σε υπέρβαρα παιδιά στην γ ή δ Δημοτικού δεν είχαν πρόβλημα επιδόσεων στα μαθηματικά. Τα κορίτσια που εξελίχθησαν σε υπέρβαρα μετέπειτα, εμφάνισαν περιστασιακό πρόβλημα με τα μαθηματικά. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι το φαινόμενο αυτό έχει τη βάση του στην επίδραση της σωματικής εμφάνισης στις διαπροσωπικές σχέσεις των παιδιών, και κατά συνέπεια, στην ψυχολογία τους.
Τα παιδιά που είναι παχύσαρκα, αγόρια και κορίτσια, είναι γενικά πιο μοναχικά, έχουν περισσότερο άγχος, κάτι που επιδρά αρνητικά και στις σχολικές τους επιδόσεις. «Η μελέτη μάς δείχνει ότι η παιδική παχυσαρκία, ειδικά όταν εμμένει σε όλο το Δημοτικό, μπορεί να κάνει κακό στην κοινωνική υπόσταση και τη συναισθηματική ευεξία των παιδιών, καθώς και στις σχολικές επιδόσεις τους», δήλωσε η Δρ Γκέιμπλ. Βέβαια, όπως διευκρίνισε, η έρευνα δεν αποδεικνύει ότι υπάρχει μία άμεση σχέση αιτίου και αποτελέσματος ανάμεσα στο περιττό βάρος και στις επιδόσεις στα μαθήματα (ιδίως στα μαθηματικά), όμως αυτά τα δύο σχετίζονται.
Οι γονείς πρέπει να προστατεύσουν τα παιδιά
«Τα υπέρβαρα παιδιά δεν είναι κατ’ ανάγκη λιγότερα έξυπνα, απλώς αποδίδουν λιγότερο. Είναι γνωστό ότι τα παιδιά που δεν έχουν καλές σχέσεις με τους συνομηλίκους τους, δεν τα καταφέρνουν εξίσου καλά στο σχολείο», δήλωσε η ερευνήτρια, η οποία εκτίμησε ότι στο βαθμό που η παχυσαρκία επιμένει, κάθε χρόνο το κοινωνικό-ψυχολογικό πρόβλημα μπορεί να συσσωρεύεται σε ένα παιδί.
Το συμπέρασμα, κατά την Δρ Γκέιμπλ, είναι ότι «οι γονείς πρέπει να προστατεύσουν όσο μπορούν τα παιδιά τους από την παχυσαρκία και να επιβάλουν ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Από τη στιγμή που ένα παιδί γίνεται υπέρβαρο, είναι πραγματικά δύσκολο να αλλάξει». Αυτή η στάση ζωής, για να είναι όμως αποτελεσματική, όπως είπε, πρέπει να περιλαμβάνει όλη την οικογένεια και όχι μόνο το παιδί. Από την άλλη, πρόσθεσε, είναι σημαντικό να εξηγηθεί στο παιδί ότι το βάρος του δεν είναι αυτό που το προσδιορίζει ως άνθρωπο.
Πηγή:healthyliving.gr


Η παιδική παχυσαρκία φέρνει κακές επιδόσεις στα μαθήματα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η παχυσαρκία ευθύνεται και για ψυχικά προβλήματα.
Μια αμερικανική μελέτη συνδέει την παιδική παχυσαρκία με τις κακές σχολικές επιδόσεις και ιδιαίτερα στα μαθηματικά. Όπως αναφέρεται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου Child Development, ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μισούρι με επικεφαλής την Δρ Σάρα Γκέιμπλ από το Τμήμα Διατροφής-Διαιτολογίας μελέτησαν 6.250 παιδιά για 12 χρόνια περίπου. Συνεργάστηκαν με γονείς και δασκάλους ως προς την συλλογή πληροφοριών για το βάρος των παιδιών, ενώ διενεργούσαν τακτικά και τεστ σχολικών επιδόσεων.
Η ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι τα παιδιά που ήταν υπέρβαρα από το Νηπιαγωγείο και σε όλη τη διάρκεια του Δημοτικού σχολείου, είχαν χειρότερες επιδόσεις στα μαθηματικά, συγκριτικά με τα παιδιά που είχαν διαρκώς φυσιολογικό βάρος. Η χειρότερη επίδοση των παχύσαρκων παιδιών στα μαθηματικά δεν ήταν περιοδική, αλλά διαρκής κατά την φοίτηση σε όλες τις τάξεις του Δημοτικού Σχολείου.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα αγόρια που εξελίχθησαν σε υπέρβαρα παιδιά στην γ ή δ Δημοτικού δεν είχαν πρόβλημα επιδόσεων στα μαθηματικά. Τα κορίτσια που εξελίχθησαν σε υπέρβαρα μετέπειτα, εμφάνισαν περιστασιακό πρόβλημα με τα μαθηματικά. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι το φαινόμενο αυτό έχει τη βάση του στην επίδραση της σωματικής εμφάνισης στις διαπροσωπικές σχέσεις των παιδιών, και κατά συνέπεια, στην ψυχολογία τους.
Τα παιδιά που είναι παχύσαρκα, αγόρια και κορίτσια, είναι γενικά πιο μοναχικά, έχουν περισσότερο άγχος, κάτι που επιδρά αρνητικά και στις σχολικές τους επιδόσεις. «Η μελέτη μάς δείχνει ότι η παιδική παχυσαρκία, ειδικά όταν εμμένει σε όλο το Δημοτικό, μπορεί να κάνει κακό στην κοινωνική υπόσταση και τη συναισθηματική ευεξία των παιδιών, καθώς και στις σχολικές επιδόσεις τους», δήλωσε η Δρ Γκέιμπλ. Βέβαια, όπως διευκρίνισε, η έρευνα δεν αποδεικνύει ότι υπάρχει μία άμεση σχέση αιτίου και αποτελέσματος ανάμεσα στο περιττό βάρος και στις επιδόσεις στα μαθήματα (ιδίως στα μαθηματικά), όμως αυτά τα δύο σχετίζονται.
Οι γονείς πρέπει να προστατεύσουν τα παιδιά
«Τα υπέρβαρα παιδιά δεν είναι κατ’ ανάγκη λιγότερα έξυπνα, απλώς αποδίδουν λιγότερο. Είναι γνωστό ότι τα παιδιά που δεν έχουν καλές σχέσεις με τους συνομηλίκους τους, δεν τα καταφέρνουν εξίσου καλά στο σχολείο», δήλωσε η ερευνήτρια, η οποία εκτίμησε ότι στο βαθμό που η παχυσαρκία επιμένει, κάθε χρόνο το κοινωνικό-ψυχολογικό πρόβλημα μπορεί να συσσωρεύεται σε ένα παιδί.
Το συμπέρασμα, κατά την Δρ Γκέιμπλ, είναι ότι «οι γονείς πρέπει να προστατεύσουν όσο μπορούν τα παιδιά τους από την παχυσαρκία και να επιβάλουν ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Από τη στιγμή που ένα παιδί γίνεται υπέρβαρο, είναι πραγματικά δύσκολο να αλλάξει». Αυτή η στάση ζωής, για να είναι όμως αποτελεσματική, όπως είπε, πρέπει να περιλαμβάνει όλη την οικογένεια και όχι μόνο το παιδί. Από την άλλη, πρόσθεσε, είναι σημαντικό να εξηγηθεί στο παιδί ότι το βάρος του δεν είναι αυτό που το προσδιορίζει ως άνθρωπο.
Πηγή:healthyliving.gr


Δευτέρα 14 Αυγούστου 2017

Γράφει ο ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας Χόρχε Μπουκάι.
Το να παίρνω δυο ή τρία ηρεμιστικά την ημέρα μην τυχόν και με πιάσει άγχος είναι κάτι που με εμποδίζει να μετατρέψω τη φυσιολογική μου ανάγκη για συναισθηματική αντίδραση, σε διέγερση και αυτό βέβαια ισοδυναμεί με αναστολή των φυσιολογικών μου λειτουργιών. Όταν με ρωτούν αν τα αγχολυτικά μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη η απάντησή μου είναι πως όχι, δεν μπορούν να προκαλέσουν.
Πολλοί συγχέουν τη γαλήνη με την κατάθλιψη και όταν ηρεμούν νομίζουν πως έχουν πάθει παράλυση! Είναι άνθρωποι που ζουν συνέχεια μέσα στο άγχος και μόνο όταν πάνε διακοπές χαλαρώνουν λίγο και ρίχνουν τους ρυθμούς τους. Τότε ακριβώς αρχίζουν να σκέφτονται ότι έχουν πάθει κατάθλιψη και στην επιστροφή τους πηγαίνουν στον γιατρό για να τους γράψει κάτι να τους ανεβάσει λιγάκι γιατί αισθάνονται να μην έχουν καθόλου ενέργεια.
Στον αντίποδα βρίσκονται εκείνοι που δεν αντέχουν την διέγερση και τη συγχέουν με το άγχος. Μόλις νιώσουν στο κορμί τους αυτή την ωραία αίσθηση που δίνει η διάθεση για δράση αντί να την απολαύσουν πάνε στο φαρμακείο του σπιτιού και παίρνουν ένα ηρεμιστικό. Και λάβε υπόψη σου ότι δεν έχω τίποτε εναντίον των αγχολυτικών όταν ενδείκνυται η χρήση τους είμαι όμως εντελώς αντίθετος όταν χρησιμοποιούνται σε τέτοιες περιπτώσεις. Άλλο είναι να πάρω μια ασπιρίνη όταν με πονάει το κεφάλι μου και άλλο εντελώς διαφορετικό να παίρνω  τρεις ασπιρίνες την ημέρα μην τύχει και με πονέσει το κεφάλι μου.
Μπορεί να σου φαίνεται αστείο αλλά δεν είναι καθόλου.  Είναι δραματικό τρομερό και επιζήμιο. Γιατί αυτοί που το κάνουν εμποδίζουν την αποκατάσταση της υγείας τους. Μπορώ να καταλάβω εκείνους που δεν αντέχουν την ηρεμία ίσως γιατί ταυτίζομαι μαζί τους, θα με πονούσε όμως περισσότερο το να μην μπορώ να απολαύσω τη διέγερση. Πώς δρουν τα ηρεμιστικά σε κάποιον που λειτουργεί με αυτόν τρόπο;
Το να παίρνω δυο ή τρία ηρεμιστικά την ημέρα μην τυχόν και με πιάσει άγχος είναι κάτι που με εμποδίζει να μετατρέψω τη φυσιολογική μου ανάγκη για συναισθηματική αντίδραση, σε διέγερση και αυτό βέβαια ισοδυναμεί με αναστολή των φυσιολογικών μου λειτουργιών. Όταν με ρωτούν αν τα αγχολυτικά μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη η απάντησή μου είναι πως όχι, δεν μπορούν να προκαλέσουν.
Αναφέρομαι όμως στην αγωγή που γράφει και ελέγχει ο ειδικός γιατρός. Τα ηρεμιστικά που λαμβάνονται αδιακρίτως και για πολύ καιρό μπορούν να ανακόψουν την ικανότητά μας να ενεργοποιούμε τις δυνάμεις μας αλλά μπορούν επιπλέον να αποδυναμώσουν την ικανότητά μας να παίρνουμε αποφάσεις.
Έτσι λοιπόν, μπορούμε να καταλήξουμε στην κατάθλιψη λόγω αδράνειας.
Απόσπασμα από το βιβλίο "Από την αυτοεκτίμηση στον εγωισμό". Ευχαριστούμε τις εκδόσεις ΟΠΕΡ για την ευγενική παραχώρηση του υλικού.
ΠΗΓΗ www.boro.gr

Ηρεμιστικά χάπια: Πότε πρέπει να τα παίρνεις, τι να προσέχεις

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γράφει ο ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας Χόρχε Μπουκάι.
Το να παίρνω δυο ή τρία ηρεμιστικά την ημέρα μην τυχόν και με πιάσει άγχος είναι κάτι που με εμποδίζει να μετατρέψω τη φυσιολογική μου ανάγκη για συναισθηματική αντίδραση, σε διέγερση και αυτό βέβαια ισοδυναμεί με αναστολή των φυσιολογικών μου λειτουργιών. Όταν με ρωτούν αν τα αγχολυτικά μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη η απάντησή μου είναι πως όχι, δεν μπορούν να προκαλέσουν.
Πολλοί συγχέουν τη γαλήνη με την κατάθλιψη και όταν ηρεμούν νομίζουν πως έχουν πάθει παράλυση! Είναι άνθρωποι που ζουν συνέχεια μέσα στο άγχος και μόνο όταν πάνε διακοπές χαλαρώνουν λίγο και ρίχνουν τους ρυθμούς τους. Τότε ακριβώς αρχίζουν να σκέφτονται ότι έχουν πάθει κατάθλιψη και στην επιστροφή τους πηγαίνουν στον γιατρό για να τους γράψει κάτι να τους ανεβάσει λιγάκι γιατί αισθάνονται να μην έχουν καθόλου ενέργεια.
Στον αντίποδα βρίσκονται εκείνοι που δεν αντέχουν την διέγερση και τη συγχέουν με το άγχος. Μόλις νιώσουν στο κορμί τους αυτή την ωραία αίσθηση που δίνει η διάθεση για δράση αντί να την απολαύσουν πάνε στο φαρμακείο του σπιτιού και παίρνουν ένα ηρεμιστικό. Και λάβε υπόψη σου ότι δεν έχω τίποτε εναντίον των αγχολυτικών όταν ενδείκνυται η χρήση τους είμαι όμως εντελώς αντίθετος όταν χρησιμοποιούνται σε τέτοιες περιπτώσεις. Άλλο είναι να πάρω μια ασπιρίνη όταν με πονάει το κεφάλι μου και άλλο εντελώς διαφορετικό να παίρνω  τρεις ασπιρίνες την ημέρα μην τύχει και με πονέσει το κεφάλι μου.
Μπορεί να σου φαίνεται αστείο αλλά δεν είναι καθόλου.  Είναι δραματικό τρομερό και επιζήμιο. Γιατί αυτοί που το κάνουν εμποδίζουν την αποκατάσταση της υγείας τους. Μπορώ να καταλάβω εκείνους που δεν αντέχουν την ηρεμία ίσως γιατί ταυτίζομαι μαζί τους, θα με πονούσε όμως περισσότερο το να μην μπορώ να απολαύσω τη διέγερση. Πώς δρουν τα ηρεμιστικά σε κάποιον που λειτουργεί με αυτόν τρόπο;
Το να παίρνω δυο ή τρία ηρεμιστικά την ημέρα μην τυχόν και με πιάσει άγχος είναι κάτι που με εμποδίζει να μετατρέψω τη φυσιολογική μου ανάγκη για συναισθηματική αντίδραση, σε διέγερση και αυτό βέβαια ισοδυναμεί με αναστολή των φυσιολογικών μου λειτουργιών. Όταν με ρωτούν αν τα αγχολυτικά μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη η απάντησή μου είναι πως όχι, δεν μπορούν να προκαλέσουν.
Αναφέρομαι όμως στην αγωγή που γράφει και ελέγχει ο ειδικός γιατρός. Τα ηρεμιστικά που λαμβάνονται αδιακρίτως και για πολύ καιρό μπορούν να ανακόψουν την ικανότητά μας να ενεργοποιούμε τις δυνάμεις μας αλλά μπορούν επιπλέον να αποδυναμώσουν την ικανότητά μας να παίρνουμε αποφάσεις.
Έτσι λοιπόν, μπορούμε να καταλήξουμε στην κατάθλιψη λόγω αδράνειας.
Απόσπασμα από το βιβλίο "Από την αυτοεκτίμηση στον εγωισμό". Ευχαριστούμε τις εκδόσεις ΟΠΕΡ για την ευγενική παραχώρηση του υλικού.
ΠΗΓΗ www.boro.gr

Κυριακή 13 Αυγούστου 2017

Δρ Παναγιώτης Χριστόπουλος
Όταν ο τοκετός γίνεται στο σπίτι, υπάρχουν 10πλασιες πιθανότητες το εμβρύου να παρουσιάσει μηδενικό Apgar score, συγκριτικά με τα παιδιά που θα γεννηθούν στο Νοσοκομείο.
Η βαθμολόγηση κατά Apgar αξιολογεί την κατάσταση του βρέφους κατά τη γέννησή του. Το μέγιστο συνολικό σκορ είναι το 10. Ερμηνεία της βαθμολόγησης: 7 έως 10, καλή μέχρι τέλεια· 4 έως 6, μέτρια· μικρότερη από 4, κακή κατάσταση.  Η μελέτη περιλαμβάνει περίπου 14.000.000 γεννήσεις από τελειόμηνες κυήσεις, που έγιναν μεταξύ 2007 και 2010. Ειδικότερα για τις πρωτοτόκες γυναίκες ο κίνδυνος αυτός είναι 14πλασιος!!!
Η μελέτη αυτή, που έγινε στο Πανεπιστήμιο Cornell στη Νέα Υόρκη και δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο επίσημο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Μαιευτήρων Γυναικολόγων, βρήκε επίσης ότι τα βρέφη αυτά έχουν επίσης 4πλασιο κίνδυνο να εμφανίσουν σπασμούς και σοβαρού βαθμού νευρολογικές διαταραχές.
Οι ερευνητές αποδίδουν τους θανάτους και αυτά τα νευρολογικά προβλήματα στο γεγονός ότι όταν ο τοκετός γίνεται στο σπίτι, δεν υπάρχουν όλα τα κατάλληλα μέσα για να αντιμετωπιστούν επείγουσες καταστάσεις.
Η μελέτη αυτή έρχεται να ανατρέψει παλαιότερες μελέτες που υποστήριζαν τον τοκετό στο σπίτι, όπως την Βρετανική και την Ολλανδική μελέτη. Υπενθυμίζουμε ότι η μελέτη αυτή δεν είναι η μόνη που υποστηρίζει ότι ο τοκετός στο σπίτι κρύβει σοβαρότατους κινδύνους, κυρίως για την υγεία του μωρού και ότι οφείλουμε να ενημερώσουμε όλες τις εγκύους που ενδιαφέρονται για κάτι τέτοιο πριν πάρουν την απόφαση τους.
Πηγή: www.ajog.org


Τοκετός στο σπίτι και προβλήματα στο νεογνό

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δρ Παναγιώτης Χριστόπουλος
Όταν ο τοκετός γίνεται στο σπίτι, υπάρχουν 10πλασιες πιθανότητες το εμβρύου να παρουσιάσει μηδενικό Apgar score, συγκριτικά με τα παιδιά που θα γεννηθούν στο Νοσοκομείο.
Η βαθμολόγηση κατά Apgar αξιολογεί την κατάσταση του βρέφους κατά τη γέννησή του. Το μέγιστο συνολικό σκορ είναι το 10. Ερμηνεία της βαθμολόγησης: 7 έως 10, καλή μέχρι τέλεια· 4 έως 6, μέτρια· μικρότερη από 4, κακή κατάσταση.  Η μελέτη περιλαμβάνει περίπου 14.000.000 γεννήσεις από τελειόμηνες κυήσεις, που έγιναν μεταξύ 2007 και 2010. Ειδικότερα για τις πρωτοτόκες γυναίκες ο κίνδυνος αυτός είναι 14πλασιος!!!
Η μελέτη αυτή, που έγινε στο Πανεπιστήμιο Cornell στη Νέα Υόρκη και δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο επίσημο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Μαιευτήρων Γυναικολόγων, βρήκε επίσης ότι τα βρέφη αυτά έχουν επίσης 4πλασιο κίνδυνο να εμφανίσουν σπασμούς και σοβαρού βαθμού νευρολογικές διαταραχές.
Οι ερευνητές αποδίδουν τους θανάτους και αυτά τα νευρολογικά προβλήματα στο γεγονός ότι όταν ο τοκετός γίνεται στο σπίτι, δεν υπάρχουν όλα τα κατάλληλα μέσα για να αντιμετωπιστούν επείγουσες καταστάσεις.
Η μελέτη αυτή έρχεται να ανατρέψει παλαιότερες μελέτες που υποστήριζαν τον τοκετό στο σπίτι, όπως την Βρετανική και την Ολλανδική μελέτη. Υπενθυμίζουμε ότι η μελέτη αυτή δεν είναι η μόνη που υποστηρίζει ότι ο τοκετός στο σπίτι κρύβει σοβαρότατους κινδύνους, κυρίως για την υγεία του μωρού και ότι οφείλουμε να ενημερώσουμε όλες τις εγκύους που ενδιαφέρονται για κάτι τέτοιο πριν πάρουν την απόφαση τους.
Πηγή: www.ajog.org


Πονοκέφαλοι, ζαλάδες, συνεχής κούραση, ατονία. Αν μέχρι σήμερα θεωρούσατε ότι τα συμπτώματα αυτά είναι επακόλουθα της κακής διατροφής ή της έλλειψης ύπνου, πρόσφατες έρευνες έρχονται να ανατρέψουν τα δεδομένα και να αναδείξουν το άγχος στον εργασιακό χώρο ως τον κύριο υπεύθυνο.
«Να αναπαύεσαι» έγραφε πριν είκοσι αιώνες ο Ρωμαίος ποιητής Οβίδιος. «Ένα χωράφι ξεκούραστο δίνει πλούσιους καρπούς». Δυστυχώς, οι σημερινοί εργαζόμενοι αλλά και εργοδότες δεν δείχνουν την απαιτούμενη προσοχή στη συμβουλή του με οδυνηρά αποτελέσματα της απερισκεψίας τους. Τα ευρήματα της ευρωπαίκής έρευνας που διενεργήθηκε σε περίπου 4.000 εργαζόμενους ηλικίας 42 - 62 ετών καταδεικνύουν ότι ο εργασιακός φόρτος, η έλλειψη συναδελφικής αλληλεγγύης και υποστηρικτικής δομής (προγράμματα στήριξης των εργαζομένων), η ένταση και οι διαξιφισμοί στη δουλειά, συνθέτουν το παζλ του εργασιακού στρες. Γιατί, όμως, είμαστε τόσο ευάλωτοι στη νέα επιδημία και τι μπορούμε να κάνουμε για να διορθώσουμε την κατάσταση;
Συμπτώματα
Παρά το γεγονός ότι το άγχος είναι υποκειμενική κατάσταση δυσφορίας, πολύ συχνά όταν παραμένει, συνοδεύεται ή προξενεί εμφανείς οργανικές εκδηλώσεις και διαταραχές της συμπεριφοράς. Τα συμπτώματα του άγχους, διακρίνονται σε σωματικά, ψυχολογικά και συμπτώματα στη συμπεριφορά.
Εργαζόμενοι που αντιμετωπίζουν αγχογόνους παράγοντες στην εργασία τους, έχουν χαμηλό βαθμό αυτοεκτίμησης, έλλειψη ενθουσιασμού, φτωχά κίνητρα, απώλειες ωρών εργασίας και απρόσφορη συμπεριφορά. Κάποια από τα συμπτώματα στη συμπεριφορά μπορεί να είναι η έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης, η χαμηλή απόδοση, η τάση για ατυχήματα, λάθη, χαμηλή ποιότητα εργασίας, καθυστερήσεις, δυσκολία σωστής διαχείρισης του χρόνου και έλλειψη παραγωγικότητας, απουσίες, παραίτηση, αποφυγή της εργασίας, χαμηλά εργασιακά κίνητρα, κινητικότητα, επιθετικότητα προς συναδέλφους.
Παρουσιάζουν συχνότερα κεφαλαλγίες, ζάλη, αυχεναλγίες, αρτηριακή υπέρταση, στεφανιαία ανεπάρκεια, έλκος στομάχου, διαταραχές ύπνου, υπερχοληστεριναιμία και ψυχικές εκδηλώσεις. Τα συμπτώματα που προκαλούνται από τους αγχογόνους παράγοντες, αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, μπορούν να δημιουργήσουν ένα φαύλο κύκλο και να οδηγήσουν στην εξουθένωση και στη δυσπραγία του εργαζόμενου.
Αγχογόνοι παράγοντες
Οι συχνές απολύσεις εργαζομένων, η πρόσφατη και πρωτόγνωρη οικονομική ύφεση και η συρρίκνωση του εργατικού δυναμικού ασκούν διαρκώς εντονότερες πιέσεις στους εργαζόμενους από τους οποίους ζητούνται όλο και περισσότερα, αφού μάνατζερ και μέτοχοι ενδιαφέρονται για τον πολλαπλασιασμό των κερδών τους και τη μείωση των δαπανών.
Τι μας αγχώνει;
Στην επιχείρηση
§ αλλαγές
§ ανεπαρκής επικοινωνία
§ διαπροσωπικές διαφορές
§ ασυμφωνία για τους σκοπούς
Στα καθήκοντα
§ υπερβολικά πολλά και δύσκολα
§ υπερβολικά απλά και ασήμαντα
§ ευθύνη
§ στενά όρια δικαιοδοσίας 
Στη σταδιοδρομία
§ απουσία ευκαιριών προαγωγής
§ υπευθυνότητες
§ ανεργία
Στο εργασιακό περιβάλλον
§ ασχήμια
§ έκθεση σε φυσικούς παράγοντες
§ κακή εργονομία
§ επικινδυνότητα
Ο ρόλος
§ σύγκρουση ρόλων
§ ασάφεια ρόλου
§ ανεπαρκείς πόροι
§ ανεπαρκής δικαιοδοσία
Στο ωράριο εργασίας
§ συχνές αλλαγές ωραρίου
§ εξαντλητικά ωράρια
§ έλλειψη διακοπών
Πώς αντιμετωπίζεται;
Τι μπορεί να γίνει για να ξεπεραστεί το πρόβλημα; Πολλά λένε οι ειδικοί. Τα στελέχη θα πρέπει να διερευνούν τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι υφιστάμενοί τους και να τους βοηθούν να νιώσουν καλύτερα. Ιδιαίτερη σημασία έχει η εκμάθηση διαχείρισης χρόνου. Οι εργαζόμενοι θα πρέπει να μάθουν να μιλούν ελεύθερα με τα αφεντικά τους ώστε να βρίσκονται τρόποι ανακούφισης της πίεσης. Θα πρέπει να ξεκουράζονται κάνοντας μικρά διαλείμματα και να περνούν περισσότερη ώρα με την οικογένειά τους ή δραστηριοποιούμενοι εκτός γραφείου.
 Μικρά & σημαντικά
Αν λοιπόν ακούγοντας τη λέξη «εργασία οδηγείτε σχεδόν αυτόματα το σώμα σας σε κατάσταση συναγερμού, ίσως είναι καιρός να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο την αντιμετωπίζετε, ή και την ίδια την εργασία σας, αν αυτό είναι εφικτό:
● Εντοπίστε τι ακριβώς είναι αυτό που σας προκαλεί τόση πίεση: οι εργασιακές συνθήκες, ο τρόπος με τον οποίο σκέφτεστε για τη δουλειά σας, οι στόχοι που έχετε θέσει, τα καθήκοντα που έχετε αναλάβει, οι σχέσεις με προϊσταμένους, συναδέλφους ή συνεργάτες.
● Προετοιμαστείτε καλύτερα και αποκτήστε περισσότερα επαγγελματικά εφόδια: αναπτύξτε τις ικανότητες και τις γνώσεις που σχετίζονται με το επάγγελμα και τα καθήκοντά σας, ώστε να αισθάνεστε -και να είστε- περισσότερο επαρκής.
● Οργανωθείτε: αξιοποιήστε καλύτερα το χρόνο σας- τόσο στη δουλειά όσο και στις υπόλοιπες δραστηριότητές σας. Θα «γλιτώσετε» πολύ άσκοπο άγχος και θα γίνετε πιο αποτελεσματικός.
● Αναθέστε σε άλλους όσα καθήκοντα δεν σας αναλογούν. Έτσι θα κάνετε καλύτερα και με λιγότερη πίεση αυτά που έχετε να φέρετε σε πέρας.
● Καταπολεμήστε την τελειοθηρία και τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες από τον εαυτό σας. Δεν θα σας οδηγήσουν πουθενά, παρά μόνο… στην απόγνωση.
● Διεκδικήστε πιο αποτελεσματικά. Πείτε «όχι», ζητήστε βοήθεια, θέστε όρια στις απαιτήσεις των άλλων.
● Βελτιώστε τις σχέσεις με τους συναδέλφους σας. Κάντε τους «συμμάχους» στις δύσκολες ώρες.
● Αναζητήστε την ποιότητα ζωής εκτός δουλειάς.
● Ξεκαθαρίστε τι σημαίνει για σας η εργασία σας. Δείτε την από άλλη οπτική γωνία, αναθεωρήστε τις προτεραιότητές σας, βγάλτε την από το… κέντρο του κόσμου σας.
Περιοδικό Life - Τεύχος 55.

Διαχειριστείτε το εργασιακό άγχος

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πονοκέφαλοι, ζαλάδες, συνεχής κούραση, ατονία. Αν μέχρι σήμερα θεωρούσατε ότι τα συμπτώματα αυτά είναι επακόλουθα της κακής διατροφής ή της έλλειψης ύπνου, πρόσφατες έρευνες έρχονται να ανατρέψουν τα δεδομένα και να αναδείξουν το άγχος στον εργασιακό χώρο ως τον κύριο υπεύθυνο.
«Να αναπαύεσαι» έγραφε πριν είκοσι αιώνες ο Ρωμαίος ποιητής Οβίδιος. «Ένα χωράφι ξεκούραστο δίνει πλούσιους καρπούς». Δυστυχώς, οι σημερινοί εργαζόμενοι αλλά και εργοδότες δεν δείχνουν την απαιτούμενη προσοχή στη συμβουλή του με οδυνηρά αποτελέσματα της απερισκεψίας τους. Τα ευρήματα της ευρωπαίκής έρευνας που διενεργήθηκε σε περίπου 4.000 εργαζόμενους ηλικίας 42 - 62 ετών καταδεικνύουν ότι ο εργασιακός φόρτος, η έλλειψη συναδελφικής αλληλεγγύης και υποστηρικτικής δομής (προγράμματα στήριξης των εργαζομένων), η ένταση και οι διαξιφισμοί στη δουλειά, συνθέτουν το παζλ του εργασιακού στρες. Γιατί, όμως, είμαστε τόσο ευάλωτοι στη νέα επιδημία και τι μπορούμε να κάνουμε για να διορθώσουμε την κατάσταση;
Συμπτώματα
Παρά το γεγονός ότι το άγχος είναι υποκειμενική κατάσταση δυσφορίας, πολύ συχνά όταν παραμένει, συνοδεύεται ή προξενεί εμφανείς οργανικές εκδηλώσεις και διαταραχές της συμπεριφοράς. Τα συμπτώματα του άγχους, διακρίνονται σε σωματικά, ψυχολογικά και συμπτώματα στη συμπεριφορά.
Εργαζόμενοι που αντιμετωπίζουν αγχογόνους παράγοντες στην εργασία τους, έχουν χαμηλό βαθμό αυτοεκτίμησης, έλλειψη ενθουσιασμού, φτωχά κίνητρα, απώλειες ωρών εργασίας και απρόσφορη συμπεριφορά. Κάποια από τα συμπτώματα στη συμπεριφορά μπορεί να είναι η έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης, η χαμηλή απόδοση, η τάση για ατυχήματα, λάθη, χαμηλή ποιότητα εργασίας, καθυστερήσεις, δυσκολία σωστής διαχείρισης του χρόνου και έλλειψη παραγωγικότητας, απουσίες, παραίτηση, αποφυγή της εργασίας, χαμηλά εργασιακά κίνητρα, κινητικότητα, επιθετικότητα προς συναδέλφους.
Παρουσιάζουν συχνότερα κεφαλαλγίες, ζάλη, αυχεναλγίες, αρτηριακή υπέρταση, στεφανιαία ανεπάρκεια, έλκος στομάχου, διαταραχές ύπνου, υπερχοληστεριναιμία και ψυχικές εκδηλώσεις. Τα συμπτώματα που προκαλούνται από τους αγχογόνους παράγοντες, αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, μπορούν να δημιουργήσουν ένα φαύλο κύκλο και να οδηγήσουν στην εξουθένωση και στη δυσπραγία του εργαζόμενου.
Αγχογόνοι παράγοντες
Οι συχνές απολύσεις εργαζομένων, η πρόσφατη και πρωτόγνωρη οικονομική ύφεση και η συρρίκνωση του εργατικού δυναμικού ασκούν διαρκώς εντονότερες πιέσεις στους εργαζόμενους από τους οποίους ζητούνται όλο και περισσότερα, αφού μάνατζερ και μέτοχοι ενδιαφέρονται για τον πολλαπλασιασμό των κερδών τους και τη μείωση των δαπανών.
Τι μας αγχώνει;
Στην επιχείρηση
§ αλλαγές
§ ανεπαρκής επικοινωνία
§ διαπροσωπικές διαφορές
§ ασυμφωνία για τους σκοπούς
Στα καθήκοντα
§ υπερβολικά πολλά και δύσκολα
§ υπερβολικά απλά και ασήμαντα
§ ευθύνη
§ στενά όρια δικαιοδοσίας 
Στη σταδιοδρομία
§ απουσία ευκαιριών προαγωγής
§ υπευθυνότητες
§ ανεργία
Στο εργασιακό περιβάλλον
§ ασχήμια
§ έκθεση σε φυσικούς παράγοντες
§ κακή εργονομία
§ επικινδυνότητα
Ο ρόλος
§ σύγκρουση ρόλων
§ ασάφεια ρόλου
§ ανεπαρκείς πόροι
§ ανεπαρκής δικαιοδοσία
Στο ωράριο εργασίας
§ συχνές αλλαγές ωραρίου
§ εξαντλητικά ωράρια
§ έλλειψη διακοπών
Πώς αντιμετωπίζεται;
Τι μπορεί να γίνει για να ξεπεραστεί το πρόβλημα; Πολλά λένε οι ειδικοί. Τα στελέχη θα πρέπει να διερευνούν τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι υφιστάμενοί τους και να τους βοηθούν να νιώσουν καλύτερα. Ιδιαίτερη σημασία έχει η εκμάθηση διαχείρισης χρόνου. Οι εργαζόμενοι θα πρέπει να μάθουν να μιλούν ελεύθερα με τα αφεντικά τους ώστε να βρίσκονται τρόποι ανακούφισης της πίεσης. Θα πρέπει να ξεκουράζονται κάνοντας μικρά διαλείμματα και να περνούν περισσότερη ώρα με την οικογένειά τους ή δραστηριοποιούμενοι εκτός γραφείου.
 Μικρά & σημαντικά
Αν λοιπόν ακούγοντας τη λέξη «εργασία οδηγείτε σχεδόν αυτόματα το σώμα σας σε κατάσταση συναγερμού, ίσως είναι καιρός να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο την αντιμετωπίζετε, ή και την ίδια την εργασία σας, αν αυτό είναι εφικτό:
● Εντοπίστε τι ακριβώς είναι αυτό που σας προκαλεί τόση πίεση: οι εργασιακές συνθήκες, ο τρόπος με τον οποίο σκέφτεστε για τη δουλειά σας, οι στόχοι που έχετε θέσει, τα καθήκοντα που έχετε αναλάβει, οι σχέσεις με προϊσταμένους, συναδέλφους ή συνεργάτες.
● Προετοιμαστείτε καλύτερα και αποκτήστε περισσότερα επαγγελματικά εφόδια: αναπτύξτε τις ικανότητες και τις γνώσεις που σχετίζονται με το επάγγελμα και τα καθήκοντά σας, ώστε να αισθάνεστε -και να είστε- περισσότερο επαρκής.
● Οργανωθείτε: αξιοποιήστε καλύτερα το χρόνο σας- τόσο στη δουλειά όσο και στις υπόλοιπες δραστηριότητές σας. Θα «γλιτώσετε» πολύ άσκοπο άγχος και θα γίνετε πιο αποτελεσματικός.
● Αναθέστε σε άλλους όσα καθήκοντα δεν σας αναλογούν. Έτσι θα κάνετε καλύτερα και με λιγότερη πίεση αυτά που έχετε να φέρετε σε πέρας.
● Καταπολεμήστε την τελειοθηρία και τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες από τον εαυτό σας. Δεν θα σας οδηγήσουν πουθενά, παρά μόνο… στην απόγνωση.
● Διεκδικήστε πιο αποτελεσματικά. Πείτε «όχι», ζητήστε βοήθεια, θέστε όρια στις απαιτήσεις των άλλων.
● Βελτιώστε τις σχέσεις με τους συναδέλφους σας. Κάντε τους «συμμάχους» στις δύσκολες ώρες.
● Αναζητήστε την ποιότητα ζωής εκτός δουλειάς.
● Ξεκαθαρίστε τι σημαίνει για σας η εργασία σας. Δείτε την από άλλη οπτική γωνία, αναθεωρήστε τις προτεραιότητές σας, βγάλτε την από το… κέντρο του κόσμου σας.
Περιοδικό Life - Τεύχος 55.

Σάββατο 12 Αυγούστου 2017

Με αφορμή  της από 2/8/2017 συνέντευξη τύπου σε όλα τα διαδικτυακά blogs του νομού ,  των 3 συναδέλφων  Συντονιστών Διευθυντών του Χειρουργικού Τομέα, ( Κωτακίδη Γ., Κοσκοσά Ι., Τριανταφυλλίδου Ε.,) και της προϊσταμένης των Εξωτερικών ιατρείων, κα Τόϊτου Χρυσούλας, η οποία σκόρπισε την ανασφάλεια και τον  πανικό  στον πολίτη της Φλώρινας, το μείζον θεσμικό όργανο της προάσπισης της και της εύρυθμης λειτουργίας του Νοσοκομείου, το Επιστημονικό Συμβούλιο αποφάσισε δημόσια και ανοιχτά να ξεκαθαρίσει το τοπίο σχετικά με την κατάσταση στο Νοσοκομείο της Φλώρινας.
Η συνέντευξη των παραπάνω 4 εργαζομένων στο Γενικό Νοσοκομείο Φλώρινας, ακολούθησε την συνέντευξη τύπου του Διοικητή κ. Νίκου Κοτοπούλη, η οποία δόθηκε στις 24/7/2017 με σκοπό να εξηγήσει τα αίτια της παύσης του.
Ο ρόλος του Επιστημονικού Συμβουλίου του Νοσοκομείου, του οποίου έχω την τιμή, επί σειρά ετών ,να διατελώ εκλεγμένος Πρόεδρος, κι επομένως έχω συνεργαστεί κατά καιρούς  άψογα με αρκετούς διοικητές του Νοσοκομείου μας, είναι το δεξί χέρι κάθε Διοικητή με στόχο την  εύρυθμη λειτουργία του Νοσοκομείου μας και την παροχή ποιοτικής φροντίδας στους νοσηλευόμενους αλλά και στους εξωτερικούς ασθενείς του Νοσοκομείου μας.
Το ίδιο άψογα συνεργαστήκαμε ως θεσμικό όργανο και με τον κ. Κοτοπούλη Νίκο, τους 14 μήνες της θητείας του, ο οποίος συγκριτικά με τους προηγούμενους διοικητές είχε το πλεονέκτημα της ιδιαίτερης και καλής γνώσης του χώρου της Υγείας, μια και είχε διατελέσει Επιθεωρητής Συστημάτων Ελέγχου και Ποιότητας Υγείας σε πολλά από τα νοσοκομεία της χώρας μας, και διέθετε επίσης Μεταπτυχιακό στην Διοίκηση Μονάδων Υγείας.
Από την μέχρι τώρα αγαστή συνεργασία μας με τον απερχόμενο αδίκως διοικητή μας, μεταξύ άλλων επιτεύχθηκαν οι εξής δράσεις : θέσπιση για πρώτη φορά θεραπευτικών πρωτοκόλλων με 3μελή επιτροπή εποπτείας της εφαρμογής τους, ενεργοποιήθηκαν επιτροπές που είχαν ατονήσει και δημιουργήθηκαν νέες όπως της φαρμακοεπαγρύπνησης και των μεταγγίσεων,  αποδεσμεύτηκαν νοσηλευτές από εξωνοσηλευτικές θέσεις  σε μάχιμες κλινικές νοσηλευτικές θέσεις, αναβαθμίστηκε η επιτροπή ενδονοσοκομειακών λοιμώξειων με στόχο τον περιορισμό των ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων, δημιουργήθηκε λίστα χειρουργείων και γραφείο εξυπηρέτησης πολιτών, τέθηκαν οι βάσεις για την νοσηλευτική εξυπηρέτηση βαριά ασθενών κατ οίκον,εκσυγχρονίστηκε το Διαβητολογικό Ιατρείο με Διαγνωστικό Εξοπλισμό και εφαρμογή τηλεϊατρικής και διασύνδεση 3 νοσοκομείων και ένα κέντρο συγκέντρωσης και αξιολόγησης των δεδομένων ( Intereg επικεφαλής Θεσσαλονίκη- ΓΝΦ- FYROM) και πολλά ακόμη.
Ως θεσμικό όργανο, διαπιστώσαμε απόλυτο σεβασμό από την μεριά του προς τον ρόλο και τις αρμοδιότητες του Επιστημονικού Συμβουλίου, τόσε σε μας όσο και στους προηγούμενους ,χάρη σ αυτόν μάλιστα ενεργοποιήθηκε και αναβαθμίστηκε ο ρόλος του Επιστημονικού Συμβουλίου,
Ο κ. Κοτοπούλης Νίκος, ένας άριστος τεχνοκράτης, συμπαθής στους γιατρούς και όχι μόνο δεν ήταν διοικητικά ανεπαρκής και δεν διαίρεσε τους ιατρούς του Νοσοκομείου μας,  αλλά υπήρξε δυστυχώς καινοτόμος, προβαίνοντας αποφασιστικά σε αντικαταστάσεις προσώπων.
Με αφορμή λοιπόν την διαδικτυακή συνέντευξη του κ. Κοτοπούλη Νίκου, 3 συνάδελφοι και 1 νοσηλεύτρια , προέβησαν στις 2/8/2017 σε συνέντευξη τύπου η οποία είναι αναρτημένη σε όλα τα blogs του Νομού μας και φυσικά προσβάσιμη ευχερώς παγκόσμια και για πάντα, και η οποία συνέντευξη αρχικά είχε στόχο να απαντήσει στα λεγόμενα του κ. Κοτοπούλη για αυτούς.
Το πράγμα όμως ξέφυγε και ακούστηκαν βαριές εκφράσεις όπως «δεν θα έφερνα ούτε την γάτα μου στον συγκεκριμένο γιατρό» , «το νοσοκομείο είναι επικίνδυνο», « να μην πατήσει κανένας εδώ» κλπ.
Παρόλο που οι συνάδελφοι και προφανώς δεν είχαν αυτό τον στόχο, κατόρθωσαν με την αμετροέπεια στις εκφράσεις και στα συναισθήματα τους να σκορπίσουν τον πανικό στον πολίτη, με αποτέλεσμα την πρωτοφανή απουσία επισκέψεων τις τελευταίες ημέρες στα επείγοντα του Νοσοκομείου.
Η δεύτερη κάκιστη εντύπωση που διαχύθηκε στους πολίτες είναι πως οι γιατροί του Νοσοκομείου της Φλώρινας, αντί να επιδίδονται στην άσκηση της ιατρικής τέχνης, επιδίδονται σε μία άνευ ορίων επικίνδυνη για τους ασθενείς διαμάχη, η οποία φυσικά προξενεί αλγεινή εντύπωση σε όποιον ακούει ότι επισυμβαίνει σε έναν χώρο υγείας.
Το Επιστημονικό Συμβούλιο του Νοσοκομείου Φλώρινας λοιπόν θεωρεί ότι το Νοσοκομείο είναι ασφαλές αν και με σημαντικές ελλείψεις σε στελέχωση, κυρίως ιατρικού προσωπικού,   με προσωπικές θυσίες των ιατρών καλύπτονται τα κενά, η εικόνα που αποτυπώνεται είναι η εξής:
Μονάδα Τεχνητού Νεφρού
Παρέχει υψηλές ποιοτικές υπηρεσίες υγείας, γεγονός που επιβεβαιώνουν και οι ίδιοι οι νεφροπαθείς , όπως και το άριστο κλίμα συνεργασίας πλέον με την υπεύθυνη ιατρό κα Βασιλείου και το νοσηλευτικό προσωπικό.
Σε αυτό το σημείο πρέπει να αναγνωρίσουμε το τεράστιο έργο της κας Βασιλείου Ειρήνης, η οποία τόσο καιρό καταφέρνει μόνη της και κρατάει την Μονάδα, ενώ άλλες μονάδες για τον ίδιο αριθμό ασθενών έχουν 3 και πλέον νεφρολόγους αλλά επιπλέον αυξάνει και τον αριθμό των αιμοκαθαιρόμενων ασθενών .
Πρόκειται για άριστη Επιστήμονα και άνθρωπο και προσφέρει τεράστιο έργο, κρατά σε υψηλό επίπεδο τις παρεχόμενες υπηρεσίες υγείας στους ασθενείς αλλά έχει και πλάνο για την επέκταση της.
Θεωρούμε ότι ο υπεύθυνος ιατρός ενός τόσο ευαίσθητου τμήματος, πρέπει να έχει την απόλυτη ευκαιρία να επιλέγει κατά την κρίση του τους συνεργάτες-νοσηλευτές του για την μέγιστη ασφάλεια των ασθενών, έξω από νομικίστικα και συνδικαλιστικά πλαίσια που ενώ φαίνεται να εξυπηρετούν μεμονωμένα νοσηλευτικά δικαιώματα, αποβαίνουν τελικά σε βάρος της εύρυθμης λειτουργίας του τμήματος.
Καρδιολογική Κλινική
Άψογη εξυπηρέτηση των πολιτών με υψηλές παρεχόμενες ποιοτικές υπηρεσίες υγείας.
Αιμοδοσία
Πραγματοποίηση εξαιρετικά επιτυχημένης ημερίδας για την ευαισθητοποίηση των πολιτών σε θέματα δωρεάς του μυελού των οστών, υψηλές υπηρεσίες υγείας.
Ενεργοποίηση επιτροπής μεταγγίσεων με στόχο την υψηλότερη, ασφαλέστερη και συνετή διαχείριση των μεταγγίσεων.
Παθολογική κλινική
Άριστη λειτουργία, με εξαιρετικούς επιστήμονες που μετεκπαιδεύονται στον Σακχαρώδη Διαβήτη και με διδακτορικά σε εξέλιξη επίσης στην διαβητική Νόσο. Μένει να αντιμετωπισθεί το ζήτημα της υποστελέχωσης, με υποσχέσεις της 3ης ΥΠΕ ότι θα μετακινήσει συναδέλφους από το Μποδοσάκειο.
Ορθοπαιδική
Παρά του ότι πραγματοποιούνται βαριά χειρουργεία ο ιατρός , άριστος επιστήμων, ο κ. Σαχίνης Νικόλαος, διατηρεί υψηλά standards στο λειτούργημα του.
Ψυχολόγος
Για πρώτη φορά διαθέτουμε ψυχολόγο για την καλύτερη εξυπηρέτηση των συμπολιτών μας.
Οφθαλμιατρικό Τμήμα
Οι οφθαλμίατροι μας εκπαιδεύονται στην εισαγωγή νέας, ασφαλέστερης και καλύτερης μεθόδου φακοθρυψίας και γενικά επιτελούν άριστο έργο.
Δερματολογικό Τμήμα
Αντιμετωπίζει μεγάλο αριθμό ασθενών  για πάσης  φύσης δερματολογικών νοσημάτων και διαθέτει ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό υψηλού επιπέδου, όπως Laser χειρουργικό, μοναδικό στα Νοσοκομεία της Δ.Μακεδονίας.
Ακτινολογικό Τμήμα
Παρά την υποστελέχωση με 2 μόνιμους ιατρούς παρέχει πλήθος απεικονιστικών πράξεων, μια και οι ιατροί διαθέτουν μεγάλη εμπειρία.
Ψυχιατρικό
Άριστη λειτουργία με ένα ιατρό που αντιμετωπίζει μεγάλο αριθμό ασθενών.
Ουρολογική Κλινική
Υποδειγματική λειτουργία με 2 μόνο ιατρούς και πρωτοποριακές μέθοδοι στα χειρουργεία των συναδέλφων για το Νοσοκομείο μας αλλά και για όλη την Δ. Μακεδονία.
Εργαστήριο Ιατρικής Βιοπαθολογίας
Άριστη εξυπηρέτηση των πολιτών παρά την ύπαρξη 2 ιατρών.
Μαιευτική –Παιδιατρική
Προβληματική λειτουργία πολλών ετών λόγω της υποστελέχωσης και της αδυναμίας κάλυψης όλου του μηνιαίου προγράμματος εφημεριών. Με 3 ιατρούς στην Μαιευτική από αυτόν τον μήνα ελπίζουμε σε πλήρη κάλυψη του μήνα και αναμένονται παιδίατροι στις προκηρυσσόμενες θέσεις ( Επιμελητή Α)
Χειρουργική Κλινική
Υποδειγματική λειτουργία με μεγάλο αριθμό χειρουργικών επεμβάσεων, με εξαίρεση τους τελευταίους μήνες, όπου παρατηρήθηκε πρόβλημα έντονο λόγω της αποχώρησης των ιατρών και της μη έγκαιρης αναπλήρωσης τους .
Το Νοσοκομείο μας είναι ΑΣΦΑΛΕΣ και πρέπει να το εμπιστευόμαστε παρόλες τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει, και οφείλονται σε μια πλειάδα αιτιών ανεξάρτητων από την βούληση μας να διορθωθούν,  και αφορούν όλα τα νοσοκομεία όλων των περιφερειών της χώρας μας, διαθέτει πληθώρα εξαιρετικών και αφοσιωμένων επιστημόνων, πιστών στον όρκο του Ιπποκράτη που φυλάν Θερμοπύλες, και με κίνδυνο και της υγείας τους πολλάκις βάζουν πλάτη για να κρατήσουν τμήματα ανοιχτά.
Καταδικάζουμε οποιαδήποτε πρακτική τρομολαγνείας και εκφράσεων που απηχούν αντιδεοντολογική και αντισυναδελφική συμπεριφορά,  και καλούμε και τον ΙΑΤΡΙΚΟ ΣΥΛΛΟΓΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ να καταδικάσει παρόμοιες συμπεριφορές , οι γιατροί του Νοσοκομείου μας ΔΕΝ είναι σε απολύτως καμία διένεξη μεταξύ τους,  και τα κατηγορητήρια και οι ισχυρισμοί περί του αντιθέτου έχουν ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ, όπως και οι ΕΥΘΥΝΕΣ των λεγομένων τους, και αφορούν συγκεκριμένα και εξαιρετικά μεμονωμένα περιστατικά, και δεν μπορούν να διασύρονται δημόσια οι ιατροί και το προσωπικό του Νοσοκομείου μας συλλήβδην σε μια εικόνα αρένας προσωπικών αντιπαραθέσεων και μένους, που καθόλου δεν αρμόζει σε επιστήμονες παρόχους υγείας.
Το Επιστημονικό Συμβούλιο , όπως και κάθε θεσμικό όργανο, δεν αποτελεί εργαλείο Επιτροπών Ιεράς Εξέτασης να επιδίδεται σε κυνήγι μαγισσών αλλά ξεκαθαρίζει πως στο Νοσοκομείο συντελείται αρμονικότατη συνεργασία στο σύνολο των ιατρών, και ΔΕΝ υπάρχει «συνολικό πρόβλημα επικοινωνίας των ιατρών» όπως ειπώθηκε από φορέα της πόλης, αλλά όσοι, οι ελάχιστοι διαθέτουν εμπάθεια, τους υπενθυμίζουμε το ιερό και χωρίς διακρίσεις και προς πάσα κατεύθυνση ιατρικό καθήκον ,το οποίο διασφαλίζεται με αρμονική δίχως εγωισμούς συνεργασία όλων μας.
Η εικόνα που προσπάθησαν εξαιρετικά μεμονωμένοι συνάδελφοι να δώσουν δεν είναι πραγματική και μας προσβάλλει σαν κλάδο και σαν Νοσοκομείο, μειώνοντας το εξαιρετικά σημαντικό έργο το οποίο παρέχουμε καθημερινά, αυξάνοντας την ανησυχία σε καιρούς ήδη χαλεπούς , πονηρούς και ταραγμένους , όπου όλοι ανεξαιρέτως οφείλουμε με σύνεση, λογική και σεβασμό στον ασθενή να ενσκήψουμε και με σύμπνοια να ασκήσουμε την Τέχνη της Ιατρικής.
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΟΥ Ε.Σ.
Στυλιαράς Γεώργιος
ΤΑ ΜΕΛΗ –ΙΑΤΡΟΙ ΤΟΥ Ε.Σ.
Κλιγκάτσης Παντελής, Δ/ντης Καρδιολογικής κλινικής, Αντιπρόεδρος ΕΣ
Βαλασιάδης Δημήτριος, Δ/ντης, Μέλος του ΕΣ
Βασιλείου Ειρήνη, Επιμελήτρια Α Νεφρολογίας, Γραμματέας ΕΣ
Μητσιώνης Μάριος, Ειδικευόμενος οφθαλμιατρικής κλινικής, Μέλος ΕΣ

Το Επιστημονικό Συμβούλιο αποφάσισε δημόσια και ανοιχτά να ξεκαθαρίσει το τοπίο σχετικά με την κατάσταση στο Νοσοκομείο της Φλώρινας.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Με αφορμή  της από 2/8/2017 συνέντευξη τύπου σε όλα τα διαδικτυακά blogs του νομού ,  των 3 συναδέλφων  Συντονιστών Διευθυντών του Χειρουργικού Τομέα, ( Κωτακίδη Γ., Κοσκοσά Ι., Τριανταφυλλίδου Ε.,) και της προϊσταμένης των Εξωτερικών ιατρείων, κα Τόϊτου Χρυσούλας, η οποία σκόρπισε την ανασφάλεια και τον  πανικό  στον πολίτη της Φλώρινας, το μείζον θεσμικό όργανο της προάσπισης της και της εύρυθμης λειτουργίας του Νοσοκομείου, το Επιστημονικό Συμβούλιο αποφάσισε δημόσια και ανοιχτά να ξεκαθαρίσει το τοπίο σχετικά με την κατάσταση στο Νοσοκομείο της Φλώρινας.
Η συνέντευξη των παραπάνω 4 εργαζομένων στο Γενικό Νοσοκομείο Φλώρινας, ακολούθησε την συνέντευξη τύπου του Διοικητή κ. Νίκου Κοτοπούλη, η οποία δόθηκε στις 24/7/2017 με σκοπό να εξηγήσει τα αίτια της παύσης του.
Ο ρόλος του Επιστημονικού Συμβουλίου του Νοσοκομείου, του οποίου έχω την τιμή, επί σειρά ετών ,να διατελώ εκλεγμένος Πρόεδρος, κι επομένως έχω συνεργαστεί κατά καιρούς  άψογα με αρκετούς διοικητές του Νοσοκομείου μας, είναι το δεξί χέρι κάθε Διοικητή με στόχο την  εύρυθμη λειτουργία του Νοσοκομείου μας και την παροχή ποιοτικής φροντίδας στους νοσηλευόμενους αλλά και στους εξωτερικούς ασθενείς του Νοσοκομείου μας.
Το ίδιο άψογα συνεργαστήκαμε ως θεσμικό όργανο και με τον κ. Κοτοπούλη Νίκο, τους 14 μήνες της θητείας του, ο οποίος συγκριτικά με τους προηγούμενους διοικητές είχε το πλεονέκτημα της ιδιαίτερης και καλής γνώσης του χώρου της Υγείας, μια και είχε διατελέσει Επιθεωρητής Συστημάτων Ελέγχου και Ποιότητας Υγείας σε πολλά από τα νοσοκομεία της χώρας μας, και διέθετε επίσης Μεταπτυχιακό στην Διοίκηση Μονάδων Υγείας.
Από την μέχρι τώρα αγαστή συνεργασία μας με τον απερχόμενο αδίκως διοικητή μας, μεταξύ άλλων επιτεύχθηκαν οι εξής δράσεις : θέσπιση για πρώτη φορά θεραπευτικών πρωτοκόλλων με 3μελή επιτροπή εποπτείας της εφαρμογής τους, ενεργοποιήθηκαν επιτροπές που είχαν ατονήσει και δημιουργήθηκαν νέες όπως της φαρμακοεπαγρύπνησης και των μεταγγίσεων,  αποδεσμεύτηκαν νοσηλευτές από εξωνοσηλευτικές θέσεις  σε μάχιμες κλινικές νοσηλευτικές θέσεις, αναβαθμίστηκε η επιτροπή ενδονοσοκομειακών λοιμώξειων με στόχο τον περιορισμό των ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων, δημιουργήθηκε λίστα χειρουργείων και γραφείο εξυπηρέτησης πολιτών, τέθηκαν οι βάσεις για την νοσηλευτική εξυπηρέτηση βαριά ασθενών κατ οίκον,εκσυγχρονίστηκε το Διαβητολογικό Ιατρείο με Διαγνωστικό Εξοπλισμό και εφαρμογή τηλεϊατρικής και διασύνδεση 3 νοσοκομείων και ένα κέντρο συγκέντρωσης και αξιολόγησης των δεδομένων ( Intereg επικεφαλής Θεσσαλονίκη- ΓΝΦ- FYROM) και πολλά ακόμη.
Ως θεσμικό όργανο, διαπιστώσαμε απόλυτο σεβασμό από την μεριά του προς τον ρόλο και τις αρμοδιότητες του Επιστημονικού Συμβουλίου, τόσε σε μας όσο και στους προηγούμενους ,χάρη σ αυτόν μάλιστα ενεργοποιήθηκε και αναβαθμίστηκε ο ρόλος του Επιστημονικού Συμβουλίου,
Ο κ. Κοτοπούλης Νίκος, ένας άριστος τεχνοκράτης, συμπαθής στους γιατρούς και όχι μόνο δεν ήταν διοικητικά ανεπαρκής και δεν διαίρεσε τους ιατρούς του Νοσοκομείου μας,  αλλά υπήρξε δυστυχώς καινοτόμος, προβαίνοντας αποφασιστικά σε αντικαταστάσεις προσώπων.
Με αφορμή λοιπόν την διαδικτυακή συνέντευξη του κ. Κοτοπούλη Νίκου, 3 συνάδελφοι και 1 νοσηλεύτρια , προέβησαν στις 2/8/2017 σε συνέντευξη τύπου η οποία είναι αναρτημένη σε όλα τα blogs του Νομού μας και φυσικά προσβάσιμη ευχερώς παγκόσμια και για πάντα, και η οποία συνέντευξη αρχικά είχε στόχο να απαντήσει στα λεγόμενα του κ. Κοτοπούλη για αυτούς.
Το πράγμα όμως ξέφυγε και ακούστηκαν βαριές εκφράσεις όπως «δεν θα έφερνα ούτε την γάτα μου στον συγκεκριμένο γιατρό» , «το νοσοκομείο είναι επικίνδυνο», « να μην πατήσει κανένας εδώ» κλπ.
Παρόλο που οι συνάδελφοι και προφανώς δεν είχαν αυτό τον στόχο, κατόρθωσαν με την αμετροέπεια στις εκφράσεις και στα συναισθήματα τους να σκορπίσουν τον πανικό στον πολίτη, με αποτέλεσμα την πρωτοφανή απουσία επισκέψεων τις τελευταίες ημέρες στα επείγοντα του Νοσοκομείου.
Η δεύτερη κάκιστη εντύπωση που διαχύθηκε στους πολίτες είναι πως οι γιατροί του Νοσοκομείου της Φλώρινας, αντί να επιδίδονται στην άσκηση της ιατρικής τέχνης, επιδίδονται σε μία άνευ ορίων επικίνδυνη για τους ασθενείς διαμάχη, η οποία φυσικά προξενεί αλγεινή εντύπωση σε όποιον ακούει ότι επισυμβαίνει σε έναν χώρο υγείας.
Το Επιστημονικό Συμβούλιο του Νοσοκομείου Φλώρινας λοιπόν θεωρεί ότι το Νοσοκομείο είναι ασφαλές αν και με σημαντικές ελλείψεις σε στελέχωση, κυρίως ιατρικού προσωπικού,   με προσωπικές θυσίες των ιατρών καλύπτονται τα κενά, η εικόνα που αποτυπώνεται είναι η εξής:
Μονάδα Τεχνητού Νεφρού
Παρέχει υψηλές ποιοτικές υπηρεσίες υγείας, γεγονός που επιβεβαιώνουν και οι ίδιοι οι νεφροπαθείς , όπως και το άριστο κλίμα συνεργασίας πλέον με την υπεύθυνη ιατρό κα Βασιλείου και το νοσηλευτικό προσωπικό.
Σε αυτό το σημείο πρέπει να αναγνωρίσουμε το τεράστιο έργο της κας Βασιλείου Ειρήνης, η οποία τόσο καιρό καταφέρνει μόνη της και κρατάει την Μονάδα, ενώ άλλες μονάδες για τον ίδιο αριθμό ασθενών έχουν 3 και πλέον νεφρολόγους αλλά επιπλέον αυξάνει και τον αριθμό των αιμοκαθαιρόμενων ασθενών .
Πρόκειται για άριστη Επιστήμονα και άνθρωπο και προσφέρει τεράστιο έργο, κρατά σε υψηλό επίπεδο τις παρεχόμενες υπηρεσίες υγείας στους ασθενείς αλλά έχει και πλάνο για την επέκταση της.
Θεωρούμε ότι ο υπεύθυνος ιατρός ενός τόσο ευαίσθητου τμήματος, πρέπει να έχει την απόλυτη ευκαιρία να επιλέγει κατά την κρίση του τους συνεργάτες-νοσηλευτές του για την μέγιστη ασφάλεια των ασθενών, έξω από νομικίστικα και συνδικαλιστικά πλαίσια που ενώ φαίνεται να εξυπηρετούν μεμονωμένα νοσηλευτικά δικαιώματα, αποβαίνουν τελικά σε βάρος της εύρυθμης λειτουργίας του τμήματος.
Καρδιολογική Κλινική
Άψογη εξυπηρέτηση των πολιτών με υψηλές παρεχόμενες ποιοτικές υπηρεσίες υγείας.
Αιμοδοσία
Πραγματοποίηση εξαιρετικά επιτυχημένης ημερίδας για την ευαισθητοποίηση των πολιτών σε θέματα δωρεάς του μυελού των οστών, υψηλές υπηρεσίες υγείας.
Ενεργοποίηση επιτροπής μεταγγίσεων με στόχο την υψηλότερη, ασφαλέστερη και συνετή διαχείριση των μεταγγίσεων.
Παθολογική κλινική
Άριστη λειτουργία, με εξαιρετικούς επιστήμονες που μετεκπαιδεύονται στον Σακχαρώδη Διαβήτη και με διδακτορικά σε εξέλιξη επίσης στην διαβητική Νόσο. Μένει να αντιμετωπισθεί το ζήτημα της υποστελέχωσης, με υποσχέσεις της 3ης ΥΠΕ ότι θα μετακινήσει συναδέλφους από το Μποδοσάκειο.
Ορθοπαιδική
Παρά του ότι πραγματοποιούνται βαριά χειρουργεία ο ιατρός , άριστος επιστήμων, ο κ. Σαχίνης Νικόλαος, διατηρεί υψηλά standards στο λειτούργημα του.
Ψυχολόγος
Για πρώτη φορά διαθέτουμε ψυχολόγο για την καλύτερη εξυπηρέτηση των συμπολιτών μας.
Οφθαλμιατρικό Τμήμα
Οι οφθαλμίατροι μας εκπαιδεύονται στην εισαγωγή νέας, ασφαλέστερης και καλύτερης μεθόδου φακοθρυψίας και γενικά επιτελούν άριστο έργο.
Δερματολογικό Τμήμα
Αντιμετωπίζει μεγάλο αριθμό ασθενών  για πάσης  φύσης δερματολογικών νοσημάτων και διαθέτει ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό υψηλού επιπέδου, όπως Laser χειρουργικό, μοναδικό στα Νοσοκομεία της Δ.Μακεδονίας.
Ακτινολογικό Τμήμα
Παρά την υποστελέχωση με 2 μόνιμους ιατρούς παρέχει πλήθος απεικονιστικών πράξεων, μια και οι ιατροί διαθέτουν μεγάλη εμπειρία.
Ψυχιατρικό
Άριστη λειτουργία με ένα ιατρό που αντιμετωπίζει μεγάλο αριθμό ασθενών.
Ουρολογική Κλινική
Υποδειγματική λειτουργία με 2 μόνο ιατρούς και πρωτοποριακές μέθοδοι στα χειρουργεία των συναδέλφων για το Νοσοκομείο μας αλλά και για όλη την Δ. Μακεδονία.
Εργαστήριο Ιατρικής Βιοπαθολογίας
Άριστη εξυπηρέτηση των πολιτών παρά την ύπαρξη 2 ιατρών.
Μαιευτική –Παιδιατρική
Προβληματική λειτουργία πολλών ετών λόγω της υποστελέχωσης και της αδυναμίας κάλυψης όλου του μηνιαίου προγράμματος εφημεριών. Με 3 ιατρούς στην Μαιευτική από αυτόν τον μήνα ελπίζουμε σε πλήρη κάλυψη του μήνα και αναμένονται παιδίατροι στις προκηρυσσόμενες θέσεις ( Επιμελητή Α)
Χειρουργική Κλινική
Υποδειγματική λειτουργία με μεγάλο αριθμό χειρουργικών επεμβάσεων, με εξαίρεση τους τελευταίους μήνες, όπου παρατηρήθηκε πρόβλημα έντονο λόγω της αποχώρησης των ιατρών και της μη έγκαιρης αναπλήρωσης τους .
Το Νοσοκομείο μας είναι ΑΣΦΑΛΕΣ και πρέπει να το εμπιστευόμαστε παρόλες τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει, και οφείλονται σε μια πλειάδα αιτιών ανεξάρτητων από την βούληση μας να διορθωθούν,  και αφορούν όλα τα νοσοκομεία όλων των περιφερειών της χώρας μας, διαθέτει πληθώρα εξαιρετικών και αφοσιωμένων επιστημόνων, πιστών στον όρκο του Ιπποκράτη που φυλάν Θερμοπύλες, και με κίνδυνο και της υγείας τους πολλάκις βάζουν πλάτη για να κρατήσουν τμήματα ανοιχτά.
Καταδικάζουμε οποιαδήποτε πρακτική τρομολαγνείας και εκφράσεων που απηχούν αντιδεοντολογική και αντισυναδελφική συμπεριφορά,  και καλούμε και τον ΙΑΤΡΙΚΟ ΣΥΛΛΟΓΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ να καταδικάσει παρόμοιες συμπεριφορές , οι γιατροί του Νοσοκομείου μας ΔΕΝ είναι σε απολύτως καμία διένεξη μεταξύ τους,  και τα κατηγορητήρια και οι ισχυρισμοί περί του αντιθέτου έχουν ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ, όπως και οι ΕΥΘΥΝΕΣ των λεγομένων τους, και αφορούν συγκεκριμένα και εξαιρετικά μεμονωμένα περιστατικά, και δεν μπορούν να διασύρονται δημόσια οι ιατροί και το προσωπικό του Νοσοκομείου μας συλλήβδην σε μια εικόνα αρένας προσωπικών αντιπαραθέσεων και μένους, που καθόλου δεν αρμόζει σε επιστήμονες παρόχους υγείας.
Το Επιστημονικό Συμβούλιο , όπως και κάθε θεσμικό όργανο, δεν αποτελεί εργαλείο Επιτροπών Ιεράς Εξέτασης να επιδίδεται σε κυνήγι μαγισσών αλλά ξεκαθαρίζει πως στο Νοσοκομείο συντελείται αρμονικότατη συνεργασία στο σύνολο των ιατρών, και ΔΕΝ υπάρχει «συνολικό πρόβλημα επικοινωνίας των ιατρών» όπως ειπώθηκε από φορέα της πόλης, αλλά όσοι, οι ελάχιστοι διαθέτουν εμπάθεια, τους υπενθυμίζουμε το ιερό και χωρίς διακρίσεις και προς πάσα κατεύθυνση ιατρικό καθήκον ,το οποίο διασφαλίζεται με αρμονική δίχως εγωισμούς συνεργασία όλων μας.
Η εικόνα που προσπάθησαν εξαιρετικά μεμονωμένοι συνάδελφοι να δώσουν δεν είναι πραγματική και μας προσβάλλει σαν κλάδο και σαν Νοσοκομείο, μειώνοντας το εξαιρετικά σημαντικό έργο το οποίο παρέχουμε καθημερινά, αυξάνοντας την ανησυχία σε καιρούς ήδη χαλεπούς , πονηρούς και ταραγμένους , όπου όλοι ανεξαιρέτως οφείλουμε με σύνεση, λογική και σεβασμό στον ασθενή να ενσκήψουμε και με σύμπνοια να ασκήσουμε την Τέχνη της Ιατρικής.
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΟΥ Ε.Σ.
Στυλιαράς Γεώργιος
ΤΑ ΜΕΛΗ –ΙΑΤΡΟΙ ΤΟΥ Ε.Σ.
Κλιγκάτσης Παντελής, Δ/ντης Καρδιολογικής κλινικής, Αντιπρόεδρος ΕΣ
Βαλασιάδης Δημήτριος, Δ/ντης, Μέλος του ΕΣ
Βασιλείου Ειρήνη, Επιμελήτρια Α Νεφρολογίας, Γραμματέας ΕΣ
Μητσιώνης Μάριος, Ειδικευόμενος οφθαλμιατρικής κλινικής, Μέλος ΕΣ

Τετάρτη 9 Αυγούστου 2017

Βρετανοί ψυχολόγοι παρατηρούν πως ολοένα περισσότεροι νεαροί άντρες βασίζονται μπλε χαπάκι –το βιάγκρα– για έχουν απόδοση στο σεξ. Οι περισσότεροι από αυτούς παραδέχονται πως στράφηκαν πριν από χρόνια στο βιάγκρα, επειδή τους «έπνιγε» το άγχος κατά τη διάρκεια του σεξ. Σήμερα, όμως, το άγχος τους τροφοδοτείται από άλλους, συχνά απρόσμενους παράγοντες, και πλέον δηλώνουν ψυχολογικά εξαρτημένοι από το βιάγκρα ή ανάλογα φάρμακα όπως είναι το σιάλις (cialis ) και το λεβίτρα (levitra).
Όπως λέει ο κ. Ρέιμοντ Φράνσις, ψυχοθεραπευτής-σεξολόγος και διευθυντής του Κέντρου Συμβουλευτικής Apex Practice, στο Λονδίνο, κάθε μήνα απευθύνονται στο κέντρο τουλάχιστον 15 άνδρες οι οποίοι αισθάνονται εξαρτημένοι από το βιάγκρα. Η μέση ηλικία τους είναι τα 32 χρόνια. «Ο αριθμός αυτός αντιπροσωπεύει μικρό μόνο ποσοστό των πασχόντων», επισημαίνει ο κ. Φράνσις. «Οι άντρες αυτοί δεν έχουν κάποιο σωματικό πρόβλημα που δυσχεραίνει τη στύση τους. Αντιθέτως νιώθουν πως χρειάζονται το viagra ή το cialis ή το levitra επειδή έχουν μεγάλες προσδοκίες από τον εαυτό τους».
Μαζί του συμφωνεί η κλινική ψυχολόγος δρ Τζάνις Χίλερ, διευθύντρια της ομάδας Ψυχολογικών Υπηρεσιών Σεξουαλικής Υγείας του Νοσοκομείου Goodmayes, στο Έσσεξ. «Τα τελευταία έξι χρόνια, ο αριθμός των νεαρών ανδρών που φτάνουν σε εμάς με εξάρτηση στο βιάγκρα, αυξάνεται διαρκώς», λέει. «Οι περισσότεροι είναι τριαντάρηδες, αλλά βλέπουμε και πολύ νεώτερους – ένας από τους ασθενείς μας ήταν μόλις 22 ετών».
-Προσδοκίες, πορνό και βιάγκρα
Οι δύο ειδικοί αποδίδουν το όλο πρόβλημα στην σεξουαλικοποίηση της κοινωνίας μας και τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες που δημιουργεί το Ίντερνετ, κάνοντας το κανονικό σεξ να μοιάζει βαρετό.
«Οι νεαροί άντρες έχουν την εντύπωση ότι οι γυναίκες θέλουν να κάνουν σεξ πολύ νωρίς στη σχέση, ακόμα και στο πρώτο ή δεύτερο ραντεβού», λέει η δρ Χίλερ. «Όταν, όμως, ένας νέος άντρας σκέφτεται έτσι, γεννάται μέσα του το άγχος της απόδοσης, ιδίως όταν δεν έχει μεγάλη εμπιστοσύνη στον εαυτό του. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η εύκολη λύση είναι να πάρει χάπια και το πρώτο που σκέφτεται είναι το βιάγκρα».
Το άλλο πρόβλημα, είναι το διαδικτυακό πορνό, συνεχίζει. «Όταν ένας νεαρός άντρας εκτεθεί σε πολύ διαδικτυακό πορνό, η πορνογραφική εικόνα καθίσταται το κύριο σεξουαλικό ερέθισμα γι’ αυτόν, αντικαθιστώντας το αληθινό κορίτσι που έχει δίπλα του. Η αντιμετάθεση αυτή μπορεί να είναι καταστροφική για την σεξουαλική του ζωή, διότι την ώρα του σεξ στο μυαλό του έχει τις εικόνες του Ίντερνετ και όχι αυτό που στ’ αλήθεια κάνει – και κάποια στιγμή δεν θα αποδίδει στο αληθινό σεξ».
Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, το 70% των ανδρών ηλικίας 18 έως 34 ετών που έχουν πρόσβαση στο Ίντερνετ, βλέπουν πορνογραφικό υλικό τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Με τόση ενασχόληση, μοιραίο είναι να επηρεάζεται κανείς, κατά τον κ. Φράνσις. Ωστόσο, «κάποιοι είναι τόσο βαθιά επηρεασμένοι, ώστε έχουν εξωπραγματικές προσδοκίες από τις ερωτικές συντρόφους τους, περιμένοντας από εκείνες να κάνουν πολύ περισσότερα απ’ όσα οι ίδιες θα ήθελαν», τονίζει. Όταν αυτές οι προσδοκίες μένουν ανικανοποίητες, οι άντρες το εκλαμβάνουν ως δική τους, προσωπική αποτυχία και στρέφονται στο βιάγκρα για να βελτιωθούν στο κρεβάτι και να ζήσουν αυτό που επιθυμούν.
-Έμπειρες γυναίκες
Ένα άλλο πρόβλημα που συχνά αντιμετωπίζουν οι 30άρηδες είναι ότι οι ερωτικές τους σύντροφοι είναι πλέον πεπειραμένες στο σεξ – συχνά, δε, πολύ περισσότερο κι απ’ τους ίδιους.
«Οι ρόλοι πλέον έχουν αλλάξει και δεν είναι ο άντρας αυτός που υπαγορεύει τον ερωτικό ρυθμό», εξηγεί ο κ. Φράνσις. «Οι σημερινές 20άρες και 30άρες δεν είναι τα κοριτσόπουλα του παρελθόντος που περίμεναν να διδαχτούν τα μυστικά του σεξ απ’ τον ένα και μοναδικό άντρα που θα είχαν στη ζωή τους. Σήμερα είναι ως επί το πλείστον χειραφετημένες γυναίκες και γυναίκες καριέρας, οι οποίες έχουν μάθει να κατέχουν ηγετικούς ρόλους – και αυτό επιθυμούν να κάνουν και κατά τη διάρκεια του σεξ». Να σημειωθεί ότι και οι γυναίκες, σε μικρότερο βαθμό απ’ ότι οι άνδρες, έχουν εξαρτηθεί από το ιντερνετικό πορνό κάτι που τις έχει οδηγήσει σε αύξηση της ζήτησης πλαστικών όχι μόνο στο στήθος αλλά και στο γεννητικά όργανα. Ο λόγος για την κοσμητική αιδοιοπλαστική, δηλαδή την χειρουργική σμίκρυνση των εξωτερικών χειλέων του αιδοίου, που ως φαίνεται, γίνεται όλο και δημοφιλέστερη σε στη Βρετανία.
Και μετά, είναι τα παιδιά. Πολλοί 30άρηδες στρέφονται στο βιάγκρα λυγίζοντας κάτω από την πίεση να κάνουν παιδί. «Πρόκειται για άντρες που βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις, στις οποίες η γυναίκα θέλησε πρώτα να στρώσει την καριέρα της», λέει ο κ. Φράνσις. «Τώρα όμως που ήρθε η ώρα για το παιδί, η γυναίκα δυσκολεύεται να μείνει έγκυος και ο σύντροφός της νιώθει τρομερή πίεση για να αποδώσει σεξουαλικά ακριβώς την ώρα που “πρέπει”, με βάση τα χρονοδιαγράμματα που έχουν συστήσει οι γιατροί. Έτσι, όμως, το σεξ γίνεται μηχανιστικά και δεν είναι προϊόν πάθους και λαχτάρας – και ο άντρας παίρνει ένα ή και δύο χάπια βιάγκρα για να είναι βέβαιος πως δεν θα αποτύχει στον ρόλο του».
-Το βιάγκρα δεν είναι αφροδισιακό
Ωστόσο, το να παίρνουν φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία άνδρες καθ’ όλα υγιείς και μάλιστα δίχως να έχουν συμβουλευτεί πρώτα έναν γιατρό, δεν είναι ό,τι το καλύτερο. Πόσο μάλλον που πολλοί από αυτούς, όπως διαπιστώνουν οι ειδικοί, παίρνουν καθημερινά πολλά δισκία βιάγκρα, αναλόγως με το πόσες φορές θα κάνουν σεξ, συνήθως υπερβαίνοντας την μέγιστη επιτρεπόμενη δοσολογία των 100 mg.
«Η σιλδεναφίλη (βιάγκρα) και τα άλλα φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία όπως είναι η βαρδεναφίλη (Λεβίτρα ή Levitra) και η ταδαλαφίλη (Σιάλις ή Cialis) είναι χρήσιμα όταν λαμβάνονται από άνδρες που πραγματικά τα χρειάζονται και στη σωστή δόση», επισημαίνει η δρ Χίλερ. «Δεν είναι αφροδισιακά, δεν λύνουν κανένα πρόβλημα σε όσους τα παίρνουν δίχως ιατρικό λόγο και βεβαίως η δοσολογία πάνω από το κανονικό μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες».


Εθισμένοι στο βιάγκρα ακόμα και νέοι άνδρες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Βρετανοί ψυχολόγοι παρατηρούν πως ολοένα περισσότεροι νεαροί άντρες βασίζονται μπλε χαπάκι –το βιάγκρα– για έχουν απόδοση στο σεξ. Οι περισσότεροι από αυτούς παραδέχονται πως στράφηκαν πριν από χρόνια στο βιάγκρα, επειδή τους «έπνιγε» το άγχος κατά τη διάρκεια του σεξ. Σήμερα, όμως, το άγχος τους τροφοδοτείται από άλλους, συχνά απρόσμενους παράγοντες, και πλέον δηλώνουν ψυχολογικά εξαρτημένοι από το βιάγκρα ή ανάλογα φάρμακα όπως είναι το σιάλις (cialis ) και το λεβίτρα (levitra).
Όπως λέει ο κ. Ρέιμοντ Φράνσις, ψυχοθεραπευτής-σεξολόγος και διευθυντής του Κέντρου Συμβουλευτικής Apex Practice, στο Λονδίνο, κάθε μήνα απευθύνονται στο κέντρο τουλάχιστον 15 άνδρες οι οποίοι αισθάνονται εξαρτημένοι από το βιάγκρα. Η μέση ηλικία τους είναι τα 32 χρόνια. «Ο αριθμός αυτός αντιπροσωπεύει μικρό μόνο ποσοστό των πασχόντων», επισημαίνει ο κ. Φράνσις. «Οι άντρες αυτοί δεν έχουν κάποιο σωματικό πρόβλημα που δυσχεραίνει τη στύση τους. Αντιθέτως νιώθουν πως χρειάζονται το viagra ή το cialis ή το levitra επειδή έχουν μεγάλες προσδοκίες από τον εαυτό τους».
Μαζί του συμφωνεί η κλινική ψυχολόγος δρ Τζάνις Χίλερ, διευθύντρια της ομάδας Ψυχολογικών Υπηρεσιών Σεξουαλικής Υγείας του Νοσοκομείου Goodmayes, στο Έσσεξ. «Τα τελευταία έξι χρόνια, ο αριθμός των νεαρών ανδρών που φτάνουν σε εμάς με εξάρτηση στο βιάγκρα, αυξάνεται διαρκώς», λέει. «Οι περισσότεροι είναι τριαντάρηδες, αλλά βλέπουμε και πολύ νεώτερους – ένας από τους ασθενείς μας ήταν μόλις 22 ετών».
-Προσδοκίες, πορνό και βιάγκρα
Οι δύο ειδικοί αποδίδουν το όλο πρόβλημα στην σεξουαλικοποίηση της κοινωνίας μας και τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες που δημιουργεί το Ίντερνετ, κάνοντας το κανονικό σεξ να μοιάζει βαρετό.
«Οι νεαροί άντρες έχουν την εντύπωση ότι οι γυναίκες θέλουν να κάνουν σεξ πολύ νωρίς στη σχέση, ακόμα και στο πρώτο ή δεύτερο ραντεβού», λέει η δρ Χίλερ. «Όταν, όμως, ένας νέος άντρας σκέφτεται έτσι, γεννάται μέσα του το άγχος της απόδοσης, ιδίως όταν δεν έχει μεγάλη εμπιστοσύνη στον εαυτό του. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η εύκολη λύση είναι να πάρει χάπια και το πρώτο που σκέφτεται είναι το βιάγκρα».
Το άλλο πρόβλημα, είναι το διαδικτυακό πορνό, συνεχίζει. «Όταν ένας νεαρός άντρας εκτεθεί σε πολύ διαδικτυακό πορνό, η πορνογραφική εικόνα καθίσταται το κύριο σεξουαλικό ερέθισμα γι’ αυτόν, αντικαθιστώντας το αληθινό κορίτσι που έχει δίπλα του. Η αντιμετάθεση αυτή μπορεί να είναι καταστροφική για την σεξουαλική του ζωή, διότι την ώρα του σεξ στο μυαλό του έχει τις εικόνες του Ίντερνετ και όχι αυτό που στ’ αλήθεια κάνει – και κάποια στιγμή δεν θα αποδίδει στο αληθινό σεξ».
Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, το 70% των ανδρών ηλικίας 18 έως 34 ετών που έχουν πρόσβαση στο Ίντερνετ, βλέπουν πορνογραφικό υλικό τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Με τόση ενασχόληση, μοιραίο είναι να επηρεάζεται κανείς, κατά τον κ. Φράνσις. Ωστόσο, «κάποιοι είναι τόσο βαθιά επηρεασμένοι, ώστε έχουν εξωπραγματικές προσδοκίες από τις ερωτικές συντρόφους τους, περιμένοντας από εκείνες να κάνουν πολύ περισσότερα απ’ όσα οι ίδιες θα ήθελαν», τονίζει. Όταν αυτές οι προσδοκίες μένουν ανικανοποίητες, οι άντρες το εκλαμβάνουν ως δική τους, προσωπική αποτυχία και στρέφονται στο βιάγκρα για να βελτιωθούν στο κρεβάτι και να ζήσουν αυτό που επιθυμούν.
-Έμπειρες γυναίκες
Ένα άλλο πρόβλημα που συχνά αντιμετωπίζουν οι 30άρηδες είναι ότι οι ερωτικές τους σύντροφοι είναι πλέον πεπειραμένες στο σεξ – συχνά, δε, πολύ περισσότερο κι απ’ τους ίδιους.
«Οι ρόλοι πλέον έχουν αλλάξει και δεν είναι ο άντρας αυτός που υπαγορεύει τον ερωτικό ρυθμό», εξηγεί ο κ. Φράνσις. «Οι σημερινές 20άρες και 30άρες δεν είναι τα κοριτσόπουλα του παρελθόντος που περίμεναν να διδαχτούν τα μυστικά του σεξ απ’ τον ένα και μοναδικό άντρα που θα είχαν στη ζωή τους. Σήμερα είναι ως επί το πλείστον χειραφετημένες γυναίκες και γυναίκες καριέρας, οι οποίες έχουν μάθει να κατέχουν ηγετικούς ρόλους – και αυτό επιθυμούν να κάνουν και κατά τη διάρκεια του σεξ». Να σημειωθεί ότι και οι γυναίκες, σε μικρότερο βαθμό απ’ ότι οι άνδρες, έχουν εξαρτηθεί από το ιντερνετικό πορνό κάτι που τις έχει οδηγήσει σε αύξηση της ζήτησης πλαστικών όχι μόνο στο στήθος αλλά και στο γεννητικά όργανα. Ο λόγος για την κοσμητική αιδοιοπλαστική, δηλαδή την χειρουργική σμίκρυνση των εξωτερικών χειλέων του αιδοίου, που ως φαίνεται, γίνεται όλο και δημοφιλέστερη σε στη Βρετανία.
Και μετά, είναι τα παιδιά. Πολλοί 30άρηδες στρέφονται στο βιάγκρα λυγίζοντας κάτω από την πίεση να κάνουν παιδί. «Πρόκειται για άντρες που βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις, στις οποίες η γυναίκα θέλησε πρώτα να στρώσει την καριέρα της», λέει ο κ. Φράνσις. «Τώρα όμως που ήρθε η ώρα για το παιδί, η γυναίκα δυσκολεύεται να μείνει έγκυος και ο σύντροφός της νιώθει τρομερή πίεση για να αποδώσει σεξουαλικά ακριβώς την ώρα που “πρέπει”, με βάση τα χρονοδιαγράμματα που έχουν συστήσει οι γιατροί. Έτσι, όμως, το σεξ γίνεται μηχανιστικά και δεν είναι προϊόν πάθους και λαχτάρας – και ο άντρας παίρνει ένα ή και δύο χάπια βιάγκρα για να είναι βέβαιος πως δεν θα αποτύχει στον ρόλο του».
-Το βιάγκρα δεν είναι αφροδισιακό
Ωστόσο, το να παίρνουν φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία άνδρες καθ’ όλα υγιείς και μάλιστα δίχως να έχουν συμβουλευτεί πρώτα έναν γιατρό, δεν είναι ό,τι το καλύτερο. Πόσο μάλλον που πολλοί από αυτούς, όπως διαπιστώνουν οι ειδικοί, παίρνουν καθημερινά πολλά δισκία βιάγκρα, αναλόγως με το πόσες φορές θα κάνουν σεξ, συνήθως υπερβαίνοντας την μέγιστη επιτρεπόμενη δοσολογία των 100 mg.
«Η σιλδεναφίλη (βιάγκρα) και τα άλλα φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία όπως είναι η βαρδεναφίλη (Λεβίτρα ή Levitra) και η ταδαλαφίλη (Σιάλις ή Cialis) είναι χρήσιμα όταν λαμβάνονται από άνδρες που πραγματικά τα χρειάζονται και στη σωστή δόση», επισημαίνει η δρ Χίλερ. «Δεν είναι αφροδισιακά, δεν λύνουν κανένα πρόβλημα σε όσους τα παίρνουν δίχως ιατρικό λόγο και βεβαίως η δοσολογία πάνω από το κανονικό μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες».


Είναι το ανάλογο της εμμηνόπαυσης και δηλώνει τη βαθμιαία κάμψη της αντρικής αναπαραγωγικής ικανότητας.
Η αντρική κλιμακτήριος δε χαρακτηρίζεται από αιφνίδιες ορμονικές αλλαγές όπως συμβαίνει στις γυναίκες. Στους άντρες η υπόφυση παράγει την ορμόνη LH, η οποία ευνοεί την έκκριση τεστοστερόνης, και τη FSH, η οποία βοηθά στην ωρίμανση των σπερματοζωαρίων. Η παραγωγή αυτή μειώνεται σταδιακά με την πάροδο των χρόνων. Παράλληλα ελαττώνεται και η ποσότητα της τεστοστερόνης: πρόκειται για την κύρια σεξουαλική ορμόνη των αντρών, η οποία παράγεται από τους όρχεις. Στην τεστοστερόνη οφείλεται η ανάπτυξη και η διατήρηση των αντρικών χαρακτηριστικών (τριχοφυΐα, χοντρή φωνή κ.λπ.), καθώς και η παραγωγή σπερματοζωαρίων. Η ηλικία κατά την οποία εμφανίζεται η κάμψη της γονιμότητας διαφέρει πολύ από άντρα σε άντρα: μερικοί στα σαράντα ή στα πενήντα τους χρόνια γίνονται στείροι, ενώ άλλοι παραμένουν γόνιμοι και σεξουαλικά ενεργοί μέχρι τα βαθιά τους γεράματα. Το βέβαιο είναι ότι μετά τα εξήντα χρόνια παρατηρούνται συμπτώματα που οφείλονται στο γήρας: ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών και των λιπιδίων επιβραδύνεται, το κυκλοφορικό σύστημα παρουσιάζει δυσλειτουργίες, τα περιφερειακά νεύρα χάνουν βαθμιαία την ευαισθησία τους και η στυτική ικανότητα διαταράσσεται.Η γωνία της στύσης αμβλύνεται με τα χρόνια. Γύρω στα τριάντα εμφανίζει τη μεγαλύτερη γωνία: +20° κατά μέσο όρο, σε σχέση με τη γωνία στύσης που παρατηρείται στα σαράντα ή στα πενήντα χρόνια. Μετά τα εβδομήντα η γωνία αμβλύνεται σημαντικά.


Τι είναι η αντρική κλιμακτήριος;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Είναι το ανάλογο της εμμηνόπαυσης και δηλώνει τη βαθμιαία κάμψη της αντρικής αναπαραγωγικής ικανότητας.
Η αντρική κλιμακτήριος δε χαρακτηρίζεται από αιφνίδιες ορμονικές αλλαγές όπως συμβαίνει στις γυναίκες. Στους άντρες η υπόφυση παράγει την ορμόνη LH, η οποία ευνοεί την έκκριση τεστοστερόνης, και τη FSH, η οποία βοηθά στην ωρίμανση των σπερματοζωαρίων. Η παραγωγή αυτή μειώνεται σταδιακά με την πάροδο των χρόνων. Παράλληλα ελαττώνεται και η ποσότητα της τεστοστερόνης: πρόκειται για την κύρια σεξουαλική ορμόνη των αντρών, η οποία παράγεται από τους όρχεις. Στην τεστοστερόνη οφείλεται η ανάπτυξη και η διατήρηση των αντρικών χαρακτηριστικών (τριχοφυΐα, χοντρή φωνή κ.λπ.), καθώς και η παραγωγή σπερματοζωαρίων. Η ηλικία κατά την οποία εμφανίζεται η κάμψη της γονιμότητας διαφέρει πολύ από άντρα σε άντρα: μερικοί στα σαράντα ή στα πενήντα τους χρόνια γίνονται στείροι, ενώ άλλοι παραμένουν γόνιμοι και σεξουαλικά ενεργοί μέχρι τα βαθιά τους γεράματα. Το βέβαιο είναι ότι μετά τα εξήντα χρόνια παρατηρούνται συμπτώματα που οφείλονται στο γήρας: ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών και των λιπιδίων επιβραδύνεται, το κυκλοφορικό σύστημα παρουσιάζει δυσλειτουργίες, τα περιφερειακά νεύρα χάνουν βαθμιαία την ευαισθησία τους και η στυτική ικανότητα διαταράσσεται.Η γωνία της στύσης αμβλύνεται με τα χρόνια. Γύρω στα τριάντα εμφανίζει τη μεγαλύτερη γωνία: +20° κατά μέσο όρο, σε σχέση με τη γωνία στύσης που παρατηρείται στα σαράντα ή στα πενήντα χρόνια. Μετά τα εβδομήντα η γωνία αμβλύνεται σημαντικά.


Ανακοινώθηκε από το Υπουργείο Υγείας ο διορισμός του κου Μιλτιάδη Λαλούντα, μόνιμου ιατρού ειδικότητας Χειρουργικής με βαθμό Επιμελητού Β, στο Γενικό Νοσοκομείο Φλώρινας.
Με τον τρόπο αυτό ενισχύεται η Χειρουργική Κλινική του Νοσοκομείου μας, αναβαθμίζοντας ακόμα περισσότερο την ποιότητα των προσφερομένων υπηρεσιών, ενώ εκφράζεται η ελπίδα ότι σύντομα θα ολοκληρωθεί και η διαδικασία διορισμού ενός Επιμελητή Α Χειρουργικής, η οποία είναι σε εξέλιξη.
Παράλληλα, ολοκληρώνεται η διαδικασία πρόσληψης τριών επικουρικών ιατρών, 2 Ακτινολόγων και 1 Παιδιάτρου.
Ο ΔΙΟΙΚΗΤΗΣ
ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗΣ


Η χειρουργική κλινική του νοσοκομείου Φλώρινας ενισχύεται με το διορισμό του ιατρού Μιλτιάδη Λαλούντα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ανακοινώθηκε από το Υπουργείο Υγείας ο διορισμός του κου Μιλτιάδη Λαλούντα, μόνιμου ιατρού ειδικότητας Χειρουργικής με βαθμό Επιμελητού Β, στο Γενικό Νοσοκομείο Φλώρινας.
Με τον τρόπο αυτό ενισχύεται η Χειρουργική Κλινική του Νοσοκομείου μας, αναβαθμίζοντας ακόμα περισσότερο την ποιότητα των προσφερομένων υπηρεσιών, ενώ εκφράζεται η ελπίδα ότι σύντομα θα ολοκληρωθεί και η διαδικασία διορισμού ενός Επιμελητή Α Χειρουργικής, η οποία είναι σε εξέλιξη.
Παράλληλα, ολοκληρώνεται η διαδικασία πρόσληψης τριών επικουρικών ιατρών, 2 Ακτινολόγων και 1 Παιδιάτρου.
Ο ΔΙΟΙΚΗΤΗΣ
ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗΣ


Κυριακή 6 Αυγούστου 2017

Δρ. Γεράσιμος Αρσένης
Μαιευτήρας - Ενδοσκοπικός Χειρουργός - Γυναικολόγος
Συνεργάτης & Επιμελητής του Μαιευτηρίου Μητέρα
Η μαστίτιδα είναι μια μικροβιακή λοίμωξη της μητέρας, που οφείλεται συνήθως στο χρυσίζοντα σταφυλόκοκκο. Δε χρειάζεται...
να θηλάζετε για να την πάθετε -σπανίως την παθαίνουν ακόμη και άνδρες- αλλά ο θηλασμός αυξάνει την πιθανότητα να την εμφανίσετε.
Ποια είναι τα συμπτώματα της μαστίτιδας;
Εάν πονάτε στα κόκαλα σαν να έχετε κρυώσει, έχετε πονοκέφαλο και βάρος κατά τις κινήσεις, στη συνέχεια δείτε μια περιοχή στο στήθος που είναι κοκκινωπή και ανεβάσετε πυρετό, τότε έχετε μαστίτιδα. Μπορεί επίσης να νιώσετε πόνο στο σημείο της φλεγμονής, δηλαδή εκεί που το στήθος είναι κόκκινο. Ο πόνος διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Οι περισσότερες μητέρες περιγράφουν μια αίσθηση βάρους τοπικά. Εάν πονάτε πάρα πολύ, μάλλον είχατε αρχικά φραγμένους πόρους.
Όταν έχετε μαστίτιδα, αισθάνεστε άρρωστη, σε αντίθεση με τους φραγμένους πόρους που, όταν εμφανίζονται, εσείς νιώθετε καλά. Η μαστίτιδα συνοδεύεται από υψηλό πυρετό, ενώ οι φραγμένοι πόροι από πυρετό ως 38,4°C, χωρίς αίσθημα κακουχίας.
Γιατί έπαθα μαστίτιδα;
Η μαστίτιδα της γυναίκας που θηλάζει εμφανίζεται πιο συχνά τους πρώτους 4 μήνες μετά τη γέννα, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και αργότερα. Είναι πιο συχνή όταν το μωρό αραιώνει τους θηλασμούς, ειδικά τους νυχτερινούς, κάτι που γίνεται συνήθως αφού συμπληρώσει τις πρώτες 40 – 60 μέρες ζωής. Η μαστίτιδα αρχίζει επίσης όταν προσπαθήσετε να βάλετε πρόγραμμα στο θηλασμό, δώσετε συμπλήρωμα ή πιπίλα, έχετε πολύ γάλα ή πληγωμένες θηλές. Εμφανίζεται συνήθως μετά από κούραση, στρες και σε μητέρες που έχουν πληγωμένες θηλές ή φραγμένους πόρους.
Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε γιατί πάθατε τη μαστίτιδα, έτσι ώστε να μη σας ξανασυμβεί.
Πώς να αντιμετωπίσω τη μαστίτιδα;
Ο καλύτερος τρόπος να επιταχύνετε την ανάρρωσή σας είναι κάνοντας τα εξής:
• Μείνετε ξαπλωμένη με το μωρό δίπλα σας
• H μαστίτιδα δεν κάνει το γάλα σας επικίνδυνο για το μωρό, παρόλο που ίσως αλλάζει λίγο τη γεύση του και γίνεται υφάλμυρο. Τα μωρά δεν έχουν πρόβλημα μ’ αυτή την αλλαγή. Συνεχίστε να θηλάζετε αποκλειστικά και συχνά. Βάζετε το μωρό να θηλάσει ειδικά από το πονεμένο στήθος και, αν είναι δυνατόν, με το πιγουνάκι του στραμμένο προς το πονεμένο σημείο. Για να γίνει αυτό, εάν η φλεγμονή είναι στην άνω πλευρά του στήθους, τοποθετήστε το μωρό ανάσκελα σε μια επιφάνεια όπως η αλλαξιέρα ή το τραπέζι της κουζίνας, με το κεφάλι του προς εσάς και σκύψτε από πάνω του για να θηλάσετε
• Τρώτε καλά και πίνετε πολλά υγρά, δηλαδή το λιγότερο τέσσερα λίτρα το εικοσιτετράωρο. Σε δύο το πολύ μέρες θα έχετε συνέλθει
• Οι υγρές ζεστές κομπρέσες, αν εφαρμοστούν τοπικά, είναι πολύ ανακουφιστικές για κάποιες μητέρες
• Εάν έχετε πυρετό πάνω από 38,5°C για περισσότερες από 24 ώρες, πράγμα σπάνιο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Θα σας συστήσει αντιβίωση που πρέπει να πάρετε για 10 μέρες και όχι μόνο μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματά σας. Σε αντίθετη περίπτωση μπορεί να ξαναπάθετε σύντομα μαστίτιδα ή η μαστίτιδά σας να εξελιχθεί σε απόστημα
• Αρχίστε να παίρνετε λεκιθίνη από μη μεταλλαγμένη σόγια, ένα συμπλήρωμα διατροφής ακίνδυνο για το μωρό, ένα κουταλάκι πρωί βράδυ για ένα μήνα. Έχει αποδειχθεί ότι προλαμβάνει την υποτροπή της μαστίτιδας. Για όσες φορές πάθατε μαστίτιδα σ’ αυτό το μωρό, τόσους μήνες μετά την τελευταία μαστίτιδα να παίρνετε λεκιθίνη
• Μη φοράτε συνθετικά ρούχα και εσώρουχα
• Μην κοιμάστε μπρούμυτα
• Μην αρχίσετε δίαιτα αδυνατίσματος ή σταματήστε την, αν κάνετε αυτό το διάστημα
• Όπως προαναφέρθηκε, είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε γιατί πάθατε μαστίτιδα, για να μην ξανασυμβεί, αν είναι δυνατόν
• Εάν σταματήσετε το θηλασμό, μπορεί να πάθετε ξανά μαστίτιδα ή απόστημα στο στήθος.

Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται η μαστίτιδα;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δρ. Γεράσιμος Αρσένης
Μαιευτήρας - Ενδοσκοπικός Χειρουργός - Γυναικολόγος
Συνεργάτης & Επιμελητής του Μαιευτηρίου Μητέρα
Η μαστίτιδα είναι μια μικροβιακή λοίμωξη της μητέρας, που οφείλεται συνήθως στο χρυσίζοντα σταφυλόκοκκο. Δε χρειάζεται...
να θηλάζετε για να την πάθετε -σπανίως την παθαίνουν ακόμη και άνδρες- αλλά ο θηλασμός αυξάνει την πιθανότητα να την εμφανίσετε.
Ποια είναι τα συμπτώματα της μαστίτιδας;
Εάν πονάτε στα κόκαλα σαν να έχετε κρυώσει, έχετε πονοκέφαλο και βάρος κατά τις κινήσεις, στη συνέχεια δείτε μια περιοχή στο στήθος που είναι κοκκινωπή και ανεβάσετε πυρετό, τότε έχετε μαστίτιδα. Μπορεί επίσης να νιώσετε πόνο στο σημείο της φλεγμονής, δηλαδή εκεί που το στήθος είναι κόκκινο. Ο πόνος διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Οι περισσότερες μητέρες περιγράφουν μια αίσθηση βάρους τοπικά. Εάν πονάτε πάρα πολύ, μάλλον είχατε αρχικά φραγμένους πόρους.
Όταν έχετε μαστίτιδα, αισθάνεστε άρρωστη, σε αντίθεση με τους φραγμένους πόρους που, όταν εμφανίζονται, εσείς νιώθετε καλά. Η μαστίτιδα συνοδεύεται από υψηλό πυρετό, ενώ οι φραγμένοι πόροι από πυρετό ως 38,4°C, χωρίς αίσθημα κακουχίας.
Γιατί έπαθα μαστίτιδα;
Η μαστίτιδα της γυναίκας που θηλάζει εμφανίζεται πιο συχνά τους πρώτους 4 μήνες μετά τη γέννα, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και αργότερα. Είναι πιο συχνή όταν το μωρό αραιώνει τους θηλασμούς, ειδικά τους νυχτερινούς, κάτι που γίνεται συνήθως αφού συμπληρώσει τις πρώτες 40 – 60 μέρες ζωής. Η μαστίτιδα αρχίζει επίσης όταν προσπαθήσετε να βάλετε πρόγραμμα στο θηλασμό, δώσετε συμπλήρωμα ή πιπίλα, έχετε πολύ γάλα ή πληγωμένες θηλές. Εμφανίζεται συνήθως μετά από κούραση, στρες και σε μητέρες που έχουν πληγωμένες θηλές ή φραγμένους πόρους.
Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε γιατί πάθατε τη μαστίτιδα, έτσι ώστε να μη σας ξανασυμβεί.
Πώς να αντιμετωπίσω τη μαστίτιδα;
Ο καλύτερος τρόπος να επιταχύνετε την ανάρρωσή σας είναι κάνοντας τα εξής:
• Μείνετε ξαπλωμένη με το μωρό δίπλα σας
• H μαστίτιδα δεν κάνει το γάλα σας επικίνδυνο για το μωρό, παρόλο που ίσως αλλάζει λίγο τη γεύση του και γίνεται υφάλμυρο. Τα μωρά δεν έχουν πρόβλημα μ’ αυτή την αλλαγή. Συνεχίστε να θηλάζετε αποκλειστικά και συχνά. Βάζετε το μωρό να θηλάσει ειδικά από το πονεμένο στήθος και, αν είναι δυνατόν, με το πιγουνάκι του στραμμένο προς το πονεμένο σημείο. Για να γίνει αυτό, εάν η φλεγμονή είναι στην άνω πλευρά του στήθους, τοποθετήστε το μωρό ανάσκελα σε μια επιφάνεια όπως η αλλαξιέρα ή το τραπέζι της κουζίνας, με το κεφάλι του προς εσάς και σκύψτε από πάνω του για να θηλάσετε
• Τρώτε καλά και πίνετε πολλά υγρά, δηλαδή το λιγότερο τέσσερα λίτρα το εικοσιτετράωρο. Σε δύο το πολύ μέρες θα έχετε συνέλθει
• Οι υγρές ζεστές κομπρέσες, αν εφαρμοστούν τοπικά, είναι πολύ ανακουφιστικές για κάποιες μητέρες
• Εάν έχετε πυρετό πάνω από 38,5°C για περισσότερες από 24 ώρες, πράγμα σπάνιο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Θα σας συστήσει αντιβίωση που πρέπει να πάρετε για 10 μέρες και όχι μόνο μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματά σας. Σε αντίθετη περίπτωση μπορεί να ξαναπάθετε σύντομα μαστίτιδα ή η μαστίτιδά σας να εξελιχθεί σε απόστημα
• Αρχίστε να παίρνετε λεκιθίνη από μη μεταλλαγμένη σόγια, ένα συμπλήρωμα διατροφής ακίνδυνο για το μωρό, ένα κουταλάκι πρωί βράδυ για ένα μήνα. Έχει αποδειχθεί ότι προλαμβάνει την υποτροπή της μαστίτιδας. Για όσες φορές πάθατε μαστίτιδα σ’ αυτό το μωρό, τόσους μήνες μετά την τελευταία μαστίτιδα να παίρνετε λεκιθίνη
• Μη φοράτε συνθετικά ρούχα και εσώρουχα
• Μην κοιμάστε μπρούμυτα
• Μην αρχίσετε δίαιτα αδυνατίσματος ή σταματήστε την, αν κάνετε αυτό το διάστημα
• Όπως προαναφέρθηκε, είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε γιατί πάθατε μαστίτιδα, για να μην ξανασυμβεί, αν είναι δυνατόν
• Εάν σταματήσετε το θηλασμό, μπορεί να πάθετε ξανά μαστίτιδα ή απόστημα στο στήθος.

Πέμπτη 3 Αυγούστου 2017

Τη δική τους άποψη σχετικά με τα όσα ανέφερε στην πρόσφατη συνέντευξή του ο – υπό διωγμό – διοικητής του νοσοκομείου Φλώρινας, Νίκος Κοτοπούλης, κατέθεσαν σε χθεσινή συνέντευξη Τύπου γιατροί του νοσοκομείου.
Κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμος της πηγής>
http://www.radioflorina.gr/2017/08/blog-post_87.html


Γιατροί απαντούν στον διοικητή του νοσοκομείου Φλώρινας-ΒΙΝΤΕΟ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τη δική τους άποψη σχετικά με τα όσα ανέφερε στην πρόσφατη συνέντευξή του ο – υπό διωγμό – διοικητής του νοσοκομείου Φλώρινας, Νίκος Κοτοπούλης, κατέθεσαν σε χθεσινή συνέντευξη Τύπου γιατροί του νοσοκομείου.
Κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμος της πηγής>
http://www.radioflorina.gr/2017/08/blog-post_87.html


Δευτέρα 31 Ιουλίου 2017

Τα περισσότερα ζευγάρια περνούν μήνες και χρόνια προσπαθώντας να αποτρέψουν μια εγκυμοσύνη που φαντάζονται ότι η σύλληψη θα έρθει αμέσως μόλις σταματήσουν να προσέχουν. 
Είναι πραγματικά αποκαρδιωτικό όταν συνειδητοποιείς, ότι θέλει περισσότερη προσπάθεια για να συλλάβεις από το να διακόψεις απλά τις μεθόδους αντισύλληψης που χρησιμοποιούσες. Σήμερα θα δούμε 10 απλά πράγματα που μπορούν να στρέψουν τις στατιστικές της σύλληψης προς όφελός σας.
1.Διατροφή
Τα χαμηλά επίπεδα ψευδάργυρου στον άνδρα έχει συσχετιστεί με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης και μειωμένο αριθμό σπερματοζωαρίων, γι’ αυτό οι άνδρες πρέπει να καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο όπως άπαχο κρέας, αυγά, θαλασσινά και δημητριακά ολικής άλεσης.
Επίσης το ασβέστιο και η βιταμίνη D μπορεί να βελτιώσει την ανδρική γονιμότητα, γι’ αυτό… ο καλός σας πρέπει να πίνει όλο το γάλα του!
Και μια συμβουλή για τις γυναίκες: Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 1998, παρατηρήθηκε ότι οι γυναίκες που έπιναν περισσότερο από μισή κούπα τσάι την ημέρα παρουσίασαν αυξημένη, κατά 7 φορές, πιθανότητα σύλληψης κατά τη διάρκεια αυτής της έρευνας που κράτησε τρεις μήνες.
Αν λοιπόν η επιθυμία σας να γίνεται σύντομα μαμά είναι έντονη, βάλτε το τσάι στην καθημερινότητά σας.
2.Αποτοξίνωση
Η αποχή από το αλκοόλ, το κάπνισμα (ακόμα και το παθητικό) και τα φάρμακα (ακόμα και τα φυτικά) και η κατάργηση από την ζωή σας των τοξικών χημικών, συμπεριλαμβανομένων και των προϊόντων που χρησιμοποιείτε για την καθαριότητα του σπιτιού είναι τα βασικά όπλα σας στην προσπάθειά σας να συλλάβετε. Περιορίζοντας επίσης την σοκολάτα, την καφεΐνη και τα αναψυκτικά θα βοηθήσετε το σώμα σας να αποτοξινωθεί και να είναι έτοιμο για την πολυπόθητη εγκυμοσύνη.
Τέλος θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η υπερβολική άσκηση και τα χαμηλά επίπεδα λίπους (δείκτης μάζας σώματος κάτω του φυσιολογικού) μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα μειωμένης γονιμότητας στις γυναίκες. Γι’ αυτό μην το παρακάνετε με εξαντλητικές δίαιτες.
3.Δροσιά και χαλαρότητα
Η παραγωγή σπέρματος εμποδίζεται όταν οι όρχεις του άνδρα υπερθερμαίνονται. Οι άνδρες λοιπόν πρέπει να φορούν βαμβακερά εσώρουχα και παντελόνια που να μην τους σφίγγουν, να αποφεύγουν τα καυτά μπάνια και την σάουνα, ακόμα και να μειώσουν τον χρόνο που κάνουν ποδήλατο ή έντονα σπορ.
4.Οι ημερομηνίες
Θα έχετε ακούσει ένα σωρό εικασίες για το πώς μπορούμε να ενισχύσουμε την γονιμότητα. Πριν τις υιοθετήσετε καλό θα είναι να συμβουλεύεστε πρώτα τον γυναικολόγο σας. Και πάνω απ’ όλα να γνωρίζεται πως έχει το θέμα με τις ημερομηνίες γονιμότητας μέσα στον κύκλο σας.
-Η ωορρηξία συμβαίνει 14 ημέρες πριν να έρθει η περίοδός σας. Αν ο κύκλος σας κυμαίνεται από 24 ως 30 ημέρες μπορείτε να υπολογίζετε την ωορρηξία σας ανάμεσα στην 10η και την 16η ημέρα.
- Το ωάριο ζει για 12 ως 24 ώρες, οπότε η σεξουαλική επαφή αργότερα από την ωορρηξία δεν θα οδηγήσει πιθανόν σε σύλληψη.
- Το σπερματοζωάριο ζει ως 72 ώρες, οπότε η σεξουαλική επαφή ακόμα και 3 ημέρες πριν την ωορρηξία μπορεί να οδηγήσει σε σύλληψη.
5.Η χρήση τεστ γονιμότητας
Τα καλά τεστ γονιμότητας μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των πιθανοτήτων σύλληψης. Μετρούν τα επίπεδα της ωχρινοτρόπου ορμόνης που αυξάνεται 24-36 ώρες πριν την ωορρηξία. Άρα από την στιγμή που θα διαπιστώσετε ότι τα επίπεδα αυτής της ορμόνης είναι αυξημένα μπορείτε να ξέρετε ότι οι πιθανότητες σύλληψης είναι αυξημένες μέσα στις επόμενες 36 ώρες.
6.Ο γυναικολόγος
Προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας και προγραμματίστε κάποιες εξετάσεις. Ο γυναικολόγος σας θα σημειώσει το οικογενειακό σας ιστορικό, θα διαπιστώσει την καλή σας υγεία και θα σας συμβουλεύσει για της μεθόδους που θα βοηθήσουν στην σύλληψη. Αν παίρνατε χάπι αντισύλληψης θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι πιθανότητες εγκυμοσύνης αυξάνονται τουλάχιστον τρεις μήνες μετά την διακοπή του, αφού ο κύκλος σας θα έχει επιστρέψει στην φυσιολογική λειτουργία του.
Ο γιατρός σας επίσης μπορεί να σας προτείνει κάποιο σκεύασμα βιταμινών που θα βοηθήσουν τον οργανισμό σας να προετοιμαστεί για την πολυπόθητη εγκυμοσύνη.
7.Η συχνότητα
Οι γυναικολόγοι και οι ειδικοί στην γονιμότητα προτείνουν σεξουαλική επαφή κάθε μία ή δύο ημέρες τη περίοδο της ωορρηξίας σας. Πολλά ζευγάρια ανησυχούν αν το σπέρμα είναι αρκετά «δυνατό» για καθημερινή σεξουαλική επαφή. Αυτό όμως δεν μπορεί να μπει σε κανόνες. Σε μερικούς άνδρες το σπέρμα αδυνατίζει με την συχνή επαφή και με άλλους όχι.
Αξίζει επίσης να σημειώσουμε ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης στον άνδρα είναι υψηλότερα τις πρωινές ώρες, άρα το πρωινό σεξ μπορεί να αποδειχθεί πιο… αποδοτικό.
8.Οι στάσεις
Δεν μετράει μόνο η συχνότητα αλλά και ο τρόπος. Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς σε θέματα γονιμότητας, η ιεραποστολική στάση επιτρέπει βαθύτερη διείσδυση και μπορεί να τοποθετήσει το σπέρμα βαθύτερα μέσα στον κόλπο σας.
Επίσης ο γυναικείος οργασμός και οι συσπάσεις που τον συνοδεύουν μπορεί να ωθήσει το σπέρμα ακόμα βαθύτερα και πιο κοντά στο ωάριο που περιμένει να γονιμοποιηθεί.
Αποφύγετε τέλος τεχνητά λιπαντικά. Τα τζελ, η βαζελίνη αλλά ακόμα και το σάλιο πολλές φορές μπορούν να σκοτώσουν το σπέρμα.
9.Το άγχος
Όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, είναι πολύ πιθανό οι μηχανισμοί σύλληψης μπορούν να επισκιαστούν από το άγχος. Δυστυχώς το στρες μπορεί να καθυστερήσει τους μηχανισμούς σύλληψης στην γυναίκα, να μειώσει την επιθυμία για σεξουαλική επαφή, ακόμα και να μειώσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης και την ποιότητα του σπέρματος στον άνδρα.
Γι’ αυτό αν θέλετε να γίνετε γονείς, κάντε έρωτα και όχι σεξ με σκοπό την τεκνοποίηση. Κάντε έρωτα με τον πιο αξέχαστο τρόπο, χαλαρώστε και απολαύστε το γιατί έτσι θα αυξήσετε τις πιθανότητες αυτή η αξέχαστη νύχτα να σας φέρει το μεγαλύτερο δώρο της ζωής σας.
10.Η βοήθεια
Παρόλο που θεωρητικά η σύλληψη μπορεί να συντελεστεί «εν μία νυκτί», αυτό δεν συμβαίνει συνήθως. Πόσο όμως θα πρέπει να προσπαθήσετε πριν αναζητήσετε βοήθεια;
Οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν να περιμένετε τουλάχιστον έναν χρόνο, από τη στιγμή που αποφασίσατε να τεκνοποιήσετε, πριν επισκεφτείτε κάποιον ειδικό σε προβλήματα γονιμότητας.
Ωστόσο αν κρίνετε ότι αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το άγχος, μερικές εξετάσεις γονιμότητας μετά τους 3-6 μήνες ίσως βοηθήσουν.
Έχει παρατηρηθεί, η εγκυμοσύνη να έρχεται λίγες ημέρες μόλις, μετά τις εξετάσεις, γεγονός που μας οδηγεί στο συμπέρασμα ότι το να ξεαγχωθεί το ζευγάρι, αφού τους έχουν διαβεβαιώσει ότι δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας, μπορεί να οδηγήσει γρηγορότερα στη σύλληψη.


Τρόποι για να αυξήσετε την πιθανότητα να συλλάβετε

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα περισσότερα ζευγάρια περνούν μήνες και χρόνια προσπαθώντας να αποτρέψουν μια εγκυμοσύνη που φαντάζονται ότι η σύλληψη θα έρθει αμέσως μόλις σταματήσουν να προσέχουν. 
Είναι πραγματικά αποκαρδιωτικό όταν συνειδητοποιείς, ότι θέλει περισσότερη προσπάθεια για να συλλάβεις από το να διακόψεις απλά τις μεθόδους αντισύλληψης που χρησιμοποιούσες. Σήμερα θα δούμε 10 απλά πράγματα που μπορούν να στρέψουν τις στατιστικές της σύλληψης προς όφελός σας.
1.Διατροφή
Τα χαμηλά επίπεδα ψευδάργυρου στον άνδρα έχει συσχετιστεί με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης και μειωμένο αριθμό σπερματοζωαρίων, γι’ αυτό οι άνδρες πρέπει να καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο όπως άπαχο κρέας, αυγά, θαλασσινά και δημητριακά ολικής άλεσης.
Επίσης το ασβέστιο και η βιταμίνη D μπορεί να βελτιώσει την ανδρική γονιμότητα, γι’ αυτό… ο καλός σας πρέπει να πίνει όλο το γάλα του!
Και μια συμβουλή για τις γυναίκες: Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 1998, παρατηρήθηκε ότι οι γυναίκες που έπιναν περισσότερο από μισή κούπα τσάι την ημέρα παρουσίασαν αυξημένη, κατά 7 φορές, πιθανότητα σύλληψης κατά τη διάρκεια αυτής της έρευνας που κράτησε τρεις μήνες.
Αν λοιπόν η επιθυμία σας να γίνεται σύντομα μαμά είναι έντονη, βάλτε το τσάι στην καθημερινότητά σας.
2.Αποτοξίνωση
Η αποχή από το αλκοόλ, το κάπνισμα (ακόμα και το παθητικό) και τα φάρμακα (ακόμα και τα φυτικά) και η κατάργηση από την ζωή σας των τοξικών χημικών, συμπεριλαμβανομένων και των προϊόντων που χρησιμοποιείτε για την καθαριότητα του σπιτιού είναι τα βασικά όπλα σας στην προσπάθειά σας να συλλάβετε. Περιορίζοντας επίσης την σοκολάτα, την καφεΐνη και τα αναψυκτικά θα βοηθήσετε το σώμα σας να αποτοξινωθεί και να είναι έτοιμο για την πολυπόθητη εγκυμοσύνη.
Τέλος θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η υπερβολική άσκηση και τα χαμηλά επίπεδα λίπους (δείκτης μάζας σώματος κάτω του φυσιολογικού) μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα μειωμένης γονιμότητας στις γυναίκες. Γι’ αυτό μην το παρακάνετε με εξαντλητικές δίαιτες.
3.Δροσιά και χαλαρότητα
Η παραγωγή σπέρματος εμποδίζεται όταν οι όρχεις του άνδρα υπερθερμαίνονται. Οι άνδρες λοιπόν πρέπει να φορούν βαμβακερά εσώρουχα και παντελόνια που να μην τους σφίγγουν, να αποφεύγουν τα καυτά μπάνια και την σάουνα, ακόμα και να μειώσουν τον χρόνο που κάνουν ποδήλατο ή έντονα σπορ.
4.Οι ημερομηνίες
Θα έχετε ακούσει ένα σωρό εικασίες για το πώς μπορούμε να ενισχύσουμε την γονιμότητα. Πριν τις υιοθετήσετε καλό θα είναι να συμβουλεύεστε πρώτα τον γυναικολόγο σας. Και πάνω απ’ όλα να γνωρίζεται πως έχει το θέμα με τις ημερομηνίες γονιμότητας μέσα στον κύκλο σας.
-Η ωορρηξία συμβαίνει 14 ημέρες πριν να έρθει η περίοδός σας. Αν ο κύκλος σας κυμαίνεται από 24 ως 30 ημέρες μπορείτε να υπολογίζετε την ωορρηξία σας ανάμεσα στην 10η και την 16η ημέρα.
- Το ωάριο ζει για 12 ως 24 ώρες, οπότε η σεξουαλική επαφή αργότερα από την ωορρηξία δεν θα οδηγήσει πιθανόν σε σύλληψη.
- Το σπερματοζωάριο ζει ως 72 ώρες, οπότε η σεξουαλική επαφή ακόμα και 3 ημέρες πριν την ωορρηξία μπορεί να οδηγήσει σε σύλληψη.
5.Η χρήση τεστ γονιμότητας
Τα καλά τεστ γονιμότητας μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των πιθανοτήτων σύλληψης. Μετρούν τα επίπεδα της ωχρινοτρόπου ορμόνης που αυξάνεται 24-36 ώρες πριν την ωορρηξία. Άρα από την στιγμή που θα διαπιστώσετε ότι τα επίπεδα αυτής της ορμόνης είναι αυξημένα μπορείτε να ξέρετε ότι οι πιθανότητες σύλληψης είναι αυξημένες μέσα στις επόμενες 36 ώρες.
6.Ο γυναικολόγος
Προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας και προγραμματίστε κάποιες εξετάσεις. Ο γυναικολόγος σας θα σημειώσει το οικογενειακό σας ιστορικό, θα διαπιστώσει την καλή σας υγεία και θα σας συμβουλεύσει για της μεθόδους που θα βοηθήσουν στην σύλληψη. Αν παίρνατε χάπι αντισύλληψης θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι πιθανότητες εγκυμοσύνης αυξάνονται τουλάχιστον τρεις μήνες μετά την διακοπή του, αφού ο κύκλος σας θα έχει επιστρέψει στην φυσιολογική λειτουργία του.
Ο γιατρός σας επίσης μπορεί να σας προτείνει κάποιο σκεύασμα βιταμινών που θα βοηθήσουν τον οργανισμό σας να προετοιμαστεί για την πολυπόθητη εγκυμοσύνη.
7.Η συχνότητα
Οι γυναικολόγοι και οι ειδικοί στην γονιμότητα προτείνουν σεξουαλική επαφή κάθε μία ή δύο ημέρες τη περίοδο της ωορρηξίας σας. Πολλά ζευγάρια ανησυχούν αν το σπέρμα είναι αρκετά «δυνατό» για καθημερινή σεξουαλική επαφή. Αυτό όμως δεν μπορεί να μπει σε κανόνες. Σε μερικούς άνδρες το σπέρμα αδυνατίζει με την συχνή επαφή και με άλλους όχι.
Αξίζει επίσης να σημειώσουμε ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης στον άνδρα είναι υψηλότερα τις πρωινές ώρες, άρα το πρωινό σεξ μπορεί να αποδειχθεί πιο… αποδοτικό.
8.Οι στάσεις
Δεν μετράει μόνο η συχνότητα αλλά και ο τρόπος. Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς σε θέματα γονιμότητας, η ιεραποστολική στάση επιτρέπει βαθύτερη διείσδυση και μπορεί να τοποθετήσει το σπέρμα βαθύτερα μέσα στον κόλπο σας.
Επίσης ο γυναικείος οργασμός και οι συσπάσεις που τον συνοδεύουν μπορεί να ωθήσει το σπέρμα ακόμα βαθύτερα και πιο κοντά στο ωάριο που περιμένει να γονιμοποιηθεί.
Αποφύγετε τέλος τεχνητά λιπαντικά. Τα τζελ, η βαζελίνη αλλά ακόμα και το σάλιο πολλές φορές μπορούν να σκοτώσουν το σπέρμα.
9.Το άγχος
Όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, είναι πολύ πιθανό οι μηχανισμοί σύλληψης μπορούν να επισκιαστούν από το άγχος. Δυστυχώς το στρες μπορεί να καθυστερήσει τους μηχανισμούς σύλληψης στην γυναίκα, να μειώσει την επιθυμία για σεξουαλική επαφή, ακόμα και να μειώσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης και την ποιότητα του σπέρματος στον άνδρα.
Γι’ αυτό αν θέλετε να γίνετε γονείς, κάντε έρωτα και όχι σεξ με σκοπό την τεκνοποίηση. Κάντε έρωτα με τον πιο αξέχαστο τρόπο, χαλαρώστε και απολαύστε το γιατί έτσι θα αυξήσετε τις πιθανότητες αυτή η αξέχαστη νύχτα να σας φέρει το μεγαλύτερο δώρο της ζωής σας.
10.Η βοήθεια
Παρόλο που θεωρητικά η σύλληψη μπορεί να συντελεστεί «εν μία νυκτί», αυτό δεν συμβαίνει συνήθως. Πόσο όμως θα πρέπει να προσπαθήσετε πριν αναζητήσετε βοήθεια;
Οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν να περιμένετε τουλάχιστον έναν χρόνο, από τη στιγμή που αποφασίσατε να τεκνοποιήσετε, πριν επισκεφτείτε κάποιον ειδικό σε προβλήματα γονιμότητας.
Ωστόσο αν κρίνετε ότι αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το άγχος, μερικές εξετάσεις γονιμότητας μετά τους 3-6 μήνες ίσως βοηθήσουν.
Έχει παρατηρηθεί, η εγκυμοσύνη να έρχεται λίγες ημέρες μόλις, μετά τις εξετάσεις, γεγονός που μας οδηγεί στο συμπέρασμα ότι το να ξεαγχωθεί το ζευγάρι, αφού τους έχουν διαβεβαιώσει ότι δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας, μπορεί να οδηγήσει γρηγορότερα στη σύλληψη.


Πέμπτη 20 Ιουλίου 2017

Τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, κάθε γυναίκα πρέπει να υποβάλλεται σε έναν Προληπτικό Γυναικολογικό Έλεγχο.
Είναι πολύ σημαντικός για την υγεία, την αρτιμέλεια και γονιμότητα της γυναίκας, ενώ έτσι μπορούν να διαγνωστούν τα όποια μικρά προβλήματα που βρίσκονται σε αρχικά στάδια και να αναστραφούν
Σύμφωνα με τον Μαιευτήρα Χειρουργό Γυναικολόγο κ. Αρμενιάκο Αλέξανδρο, οι πλέον απαραίτητες γυναικολογικές εξετάσεις έχουν ως εξής:
Ιστορικό.
Κατά τον προληπτικό έλεγχο γίνεται ένα ιστορικό στο οποίο επισημαίνονται οι καταστάσεις που θα μπορούσαν να δημιουργήσουν πρόβλημα και θα πρέπει να ελεγχθούν ειδικά κατά τον γυναικολογικό έλεγχο.
Γυναικολογική Εξέταση.
Ο έλεγχος ξεκινάει με γυναικολογική εξέταση στην οποία επισκοπούνται το αιδοίο, τα χείλη και η είσοδος του κόλπου. Κατόπιν γίνεται εισαγωγή του κολποδιαστολέα (αποστειρωμένη συσκευή η οποία απάγει τα κολπικά τοιχώματα) και έτσι εξετάζεται ο κόλπος και ο τράχηλος.
Γίνεται παρατήρηση για τυχόν βλάβες, μολύνσεις, ασυνήθεις εκκρίσεις, ανατομικές ανωμαλίες. Σε περίπτωση που υπάρχουν ασυνήθεις εκκρίσεις που υποδηλώνουν μόλυνση, τότε συστήνεται καλλιέργεια κολπικού υγρού για την ανεύρεση και θεραπεία της μόλυνσης.
Τεστ ΠΑΠ.
Γίνεται λήψη του τεστ ΠΑΠ από την είσοδο του τραχήλου της μήτρας το οποίο αποστέλλεται στο εργαστήριο.
Η μόνη ενόχληση που μπορεί να νιώσει μια γυναίκα είναι κατά την ανεύρεση του τραχήλου, που διαρκεί όμως λιγότερο από μια στιγμή.
Κολποσκόπηση.
Σε περίπτωση προηγούμενων παθολογικων τεστ ΠΑΠ η εξέταση συνεχίζεται και συμπληρώνεται με κολποσκόπηση, στην οποία επισημαίνονται οι περιοχές οι οποίες παρουσιάζουν βλάβη και δίνουν τα παθολογικά κύτταρα στο τεστ ΠΑΠ.
Υπερηχογράφημα.
Η εξέταση συνεχίζεται με την υπερηχογραφική απεικόνιση των έσω γενετικών οργάνων. Με τον υπέρηχο μετράμε τον όγκο της μήτρας, ο οποίος διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και σύμφωνα με το ιστορικό.
Παρατηρούμε την υφή και τη σύστασή της για την ανεύρεση τυχόν παθολογιών (ινομυώματα, πολύποδες κ.α.), καθώς και την ανατομία της για τυχόν ανωμαλίες (δίδελφος, δίκερος μήτρα, κ.α.). Κατόπιν ελέγχεται το ενδομήτριο (πάχος, σύσταση, κ.α.).
Η απεικόνιση των σαλπίγγων δεν είναι δυνατή παρά μόνο σε παθολογικές καταστάσεις (υδροσάλπιγγα).
Στη συνέχεια απεικονίζονται οι ωοθήκες, μετράται ο όγκος τους και επιβεβαιώνεται η ύπαρξη ωοθυλακίων κατά την γόνιμη ηλικία. Ελέγχονται για τυχόν παθολογίες όπως κύστες, συμπαγή μορφώματα, μικτές κύστες κ.α.
Ελέγχονται οι γύρω περιοχές για οιδήματα (υγρό δουγλασίου) που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν μολύνσεις ή άλλες παθολογίες.
Έλεγχος Μαστών.
Κατά τον ετήσιο γυναικολογικό έλεγχο, αν μια γυναίκα είναι μικρότερη από 40 ετών τότε γίνεται ψηλάφηση. Αν κατά την ψηλάφηση υπάρχουν ύποπτες περιοχές, τότε γίνεται υπερηχογράφημα ακόμα και μαστογραφία. Για τις γυναίκες που έχουν υπερβεί το 40ο έτος ή υπάρχει ιστορικό κάνουμε μαστογραφία και κατόπιν γίνεται ψηλάφηση μαστού.
Ο έλεγχος των μαστών είναι αναπόσπαστο μέρος του προληπτικού γυναικολογικού ελέγχου και αποκτά μεγαλύτερη σημασία με την πάροδο του χρόνου.
Ο προληπτικός γυναικολογικός έλεγχος γίνεται μια φορά το χρόνο για τις γυναίκες που δεν παρουσιάζουν προβλήματα. Σε περίπτωση που υπάρχουν προβλήματα (μολύνσεις, αιμορραγίες) γίνεται θεραπεία και επανέλεγχος. Σε περίπτωση παθολογικού τεστ ΠΑΠ γίνεται θεραπεία ή παρακολούθηση ανάλογα με τα ευρήματα.
Οι γυναίκες που δεν θέλουν να έχουν προβλήματα πρέπει οπωσδήποτε να ελέγχονται μια φορά το χρόνο.

Οι απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις για κάθε γυναίκα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, κάθε γυναίκα πρέπει να υποβάλλεται σε έναν Προληπτικό Γυναικολογικό Έλεγχο.
Είναι πολύ σημαντικός για την υγεία, την αρτιμέλεια και γονιμότητα της γυναίκας, ενώ έτσι μπορούν να διαγνωστούν τα όποια μικρά προβλήματα που βρίσκονται σε αρχικά στάδια και να αναστραφούν
Σύμφωνα με τον Μαιευτήρα Χειρουργό Γυναικολόγο κ. Αρμενιάκο Αλέξανδρο, οι πλέον απαραίτητες γυναικολογικές εξετάσεις έχουν ως εξής:
Ιστορικό.
Κατά τον προληπτικό έλεγχο γίνεται ένα ιστορικό στο οποίο επισημαίνονται οι καταστάσεις που θα μπορούσαν να δημιουργήσουν πρόβλημα και θα πρέπει να ελεγχθούν ειδικά κατά τον γυναικολογικό έλεγχο.
Γυναικολογική Εξέταση.
Ο έλεγχος ξεκινάει με γυναικολογική εξέταση στην οποία επισκοπούνται το αιδοίο, τα χείλη και η είσοδος του κόλπου. Κατόπιν γίνεται εισαγωγή του κολποδιαστολέα (αποστειρωμένη συσκευή η οποία απάγει τα κολπικά τοιχώματα) και έτσι εξετάζεται ο κόλπος και ο τράχηλος.
Γίνεται παρατήρηση για τυχόν βλάβες, μολύνσεις, ασυνήθεις εκκρίσεις, ανατομικές ανωμαλίες. Σε περίπτωση που υπάρχουν ασυνήθεις εκκρίσεις που υποδηλώνουν μόλυνση, τότε συστήνεται καλλιέργεια κολπικού υγρού για την ανεύρεση και θεραπεία της μόλυνσης.
Τεστ ΠΑΠ.
Γίνεται λήψη του τεστ ΠΑΠ από την είσοδο του τραχήλου της μήτρας το οποίο αποστέλλεται στο εργαστήριο.
Η μόνη ενόχληση που μπορεί να νιώσει μια γυναίκα είναι κατά την ανεύρεση του τραχήλου, που διαρκεί όμως λιγότερο από μια στιγμή.
Κολποσκόπηση.
Σε περίπτωση προηγούμενων παθολογικων τεστ ΠΑΠ η εξέταση συνεχίζεται και συμπληρώνεται με κολποσκόπηση, στην οποία επισημαίνονται οι περιοχές οι οποίες παρουσιάζουν βλάβη και δίνουν τα παθολογικά κύτταρα στο τεστ ΠΑΠ.
Υπερηχογράφημα.
Η εξέταση συνεχίζεται με την υπερηχογραφική απεικόνιση των έσω γενετικών οργάνων. Με τον υπέρηχο μετράμε τον όγκο της μήτρας, ο οποίος διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και σύμφωνα με το ιστορικό.
Παρατηρούμε την υφή και τη σύστασή της για την ανεύρεση τυχόν παθολογιών (ινομυώματα, πολύποδες κ.α.), καθώς και την ανατομία της για τυχόν ανωμαλίες (δίδελφος, δίκερος μήτρα, κ.α.). Κατόπιν ελέγχεται το ενδομήτριο (πάχος, σύσταση, κ.α.).
Η απεικόνιση των σαλπίγγων δεν είναι δυνατή παρά μόνο σε παθολογικές καταστάσεις (υδροσάλπιγγα).
Στη συνέχεια απεικονίζονται οι ωοθήκες, μετράται ο όγκος τους και επιβεβαιώνεται η ύπαρξη ωοθυλακίων κατά την γόνιμη ηλικία. Ελέγχονται για τυχόν παθολογίες όπως κύστες, συμπαγή μορφώματα, μικτές κύστες κ.α.
Ελέγχονται οι γύρω περιοχές για οιδήματα (υγρό δουγλασίου) που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν μολύνσεις ή άλλες παθολογίες.
Έλεγχος Μαστών.
Κατά τον ετήσιο γυναικολογικό έλεγχο, αν μια γυναίκα είναι μικρότερη από 40 ετών τότε γίνεται ψηλάφηση. Αν κατά την ψηλάφηση υπάρχουν ύποπτες περιοχές, τότε γίνεται υπερηχογράφημα ακόμα και μαστογραφία. Για τις γυναίκες που έχουν υπερβεί το 40ο έτος ή υπάρχει ιστορικό κάνουμε μαστογραφία και κατόπιν γίνεται ψηλάφηση μαστού.
Ο έλεγχος των μαστών είναι αναπόσπαστο μέρος του προληπτικού γυναικολογικού ελέγχου και αποκτά μεγαλύτερη σημασία με την πάροδο του χρόνου.
Ο προληπτικός γυναικολογικός έλεγχος γίνεται μια φορά το χρόνο για τις γυναίκες που δεν παρουσιάζουν προβλήματα. Σε περίπτωση που υπάρχουν προβλήματα (μολύνσεις, αιμορραγίες) γίνεται θεραπεία και επανέλεγχος. Σε περίπτωση παθολογικού τεστ ΠΑΠ γίνεται θεραπεία ή παρακολούθηση ανάλογα με τα ευρήματα.
Οι γυναίκες που δεν θέλουν να έχουν προβλήματα πρέπει οπωσδήποτε να ελέγχονται μια φορά το χρόνο.

Δευτέρα 17 Ιουλίου 2017

Συγγραφέας: Ιουλία Χριστοδουλίδου, ΜD, PhD Ακτινοδιαγνώστρια Μαστού, Ευρωκλινική Αθηνών
Ερωτήσεις και απαντήσεις για τη σωτήρια εξέταση της μαστογραφίας με σκοπό να αποσαφηνισθούν οι μύθοι που έχουν επικρατήσει γύρω από τη μαστογραφία.
Γιατί να κάνω μαστογραφία;
Κάνω μαστογραφία όχι για να μην πάθω καρκίνο αλλά για να ανακαλύψω μία ενδεχόμενη κακοήθεια σε πολύ αρχικό στάδιο και να αποφύγω τα χειρότερα.
Τι είναι η ψηφιακή μαστογραφία;
Βασίζεται στην ψηφιακή τεχνολογία, έχει καλύτερη ανάλυση στην εικόνα, υψηλότερη ευκρίνεια και μεγαλύτερη ακρίβεια στη διάγνωση.
Με τη μαστογραφία κινδυνεύω να πάθω καρκίνο λόγω της ακτινοβολίας;
Η ακτινοβολία της μαστογραφίας πλέον δεν ξεπερνά εκείνη ενός αεροπορικού ταξιδιού.
Σήμερα η ψηφιακή μαστογραφία εγγυάται έως και 75% μείωση της δόσης ακτινοβολίας συγκριτικά με την παλαιά αναλογική εξέταση.  Επιπλέον ο αριθμός των γυναικών που σώζονται με την έγκαιρη διάγνωση είναι αστρονομικά μεγαλύτερος από τον αριθμό εκείνων που πιθανόν να πάθουν καρκίνο λόγω της μαστογραφίας.
Στην οικογένειά μου δεν υπάρχει ιστορικό καρκίνου. Συνεπώς, εγώ δεν κινδυνεύω;
Ο κληρονομουμένος καρκίνος του μαστού αφορά μόνο το 5-8% του συνόλου. Οι παράγοντες χαμηλού και μέτριου κινδύνου (περιβάλλον, διατροφή, άγχος,) που ενοχοποιούνται για τον καρκίνο είναι απρόβλεπτοι και αστάθμητοι. Επιπλέον η συντριπτική πλειοψηφία των καρκίνων σήμερα θεωρούνται ένα τυχαίο γεγονός.
Δεν κάνω μαστογραφία γιατί πονάει. 
Όσο περισσότερη είναι η πίεση, τόσο λιγότερη είναι η δόση ακτινοβολίας και τόσο καλύτερα τα στοιχεία του μαστού διαχωρίζονται και αναλύονται, ώστε τίποτα να μην μπορεί να κρυφτεί.
Σε ποια ηλικία πρέπει να κάνω την πρώτη μαστογραφία;
Πλέον το όριο ηλικίας τείνει να πέσει από τα 40 στα 38 έτη. Για τις γυναίκες κάτω των 38 ετών, που έχουν μητέρα ή αδερφή με καρκίνο του μαστού ωοθηκών σε ηλικία κάτω των 45 ετών, προτείνεται μια πρώτη μαστογραφία αναφοράς σε ηλικία 32-35 ετών.
Η μαστογραφία γίνεται σε συγκεκριμένη ημέρα του κύκλου;
Συστήνεται η περίοδος μεταξύ 4ης έως 12ης ημέρας του κύκλου για να αποφευχθεί πιθανή εγκυμοσύνη και γιατί ο μαστός είναι μαλακός και λιγότερο επώδυνος.
Καλύτερα να κάνω εναλλάξ τον ένα χρόνο μαστογραφία και τον άλλο υπερηχογράφημα;
Το υπερηχογράφημα αν και δεν έχει ακτινοβολία είναι μια μέθοδος υποδεέστερη σε διαγνωστική ακρίβεια από τη μαστογραφία (τη συμπληρώνει για να λύσει απορίες ή να διερευνήσει περαιτέρω). Στην περίπτωση που δεν υπάρχουν ειδικά ευρήματα, χρησιμοποιείται ως ενδιάμεσος έλεγχος μεταξύ 2 μαστογραφιών (6 μήνες μετά την ετήσια μαστογραφία).
Είναι η μέθοδος εκλογής για τα νέα κορίτσια κάτω των 30 ετών με αρνητικό οικογενειακό ιστορικό. Επίσης προτείνεται η περίοδος μεταξύ 4ης έως 12ης ημέρας του κύκλου όπου ο μαστός είναι ορμονικά πιο ήρεμος.
Η ελαστογραφία είναι μια νέα τεχνική υπερηχογραφικού ελέγχου, σύμφωνα με την οποία ένα εύρημα χαρακτηρίζεται ανάλογα με το πόσο σκληρό είναι.
Η 3D/4D τεχνική εξετάζει ένα υπερηχογραφικό εύρημα στις 3διαστάσεις και σε πραγματικό χρόνο (real time imaging).
Καλύτερα να κάνω μαγνητική μαστογραφία που τα βλέπει όλα;
Η μαγνητική είναι η μέθοδος όπου καταλήγουμε για να ελέγξουμε ευρημάτων τα ευρήματα είτε της μαστογραφίας είτε του υπερηχογραφήματος και δεν έχουμε καταλήξει σε συμπεράσματα. Γίνεται υπό αυστηρές προϋποθέσεις και ακόμη αυστηρότερες ενδείξεις.
Τι είναι οι αποτιτανώσεις;
Φανταστείτε τις σαν κόκκους άμμου μέσα στο μαστό (στην εικόνα μοιάζουν με άσπρες τελείες). Μερικές φορές είναι το πρώτο σημάδι κακοήθειας και έτσι υπάρχουν περιπτώσεις που προτείνεται η εξαίρεση τους. Καμία άλλη απεικονιστική μέθοδος δε βλέπει τις μικραποτιτανώσεις όπως η μαστογραφία.
Δεν είναι όλες οι αποτιτανώσεις του μαστού ύποπτες και η απόφαση για βιοψία έγκειται στην εμπειρία του ειδικού.
Έκανα μαστογραφία και συμπληρωματικά και άλλη λήψη.
Μην τρομάζετε. Συχνά μια συμπληρωματική εικόνα επιλύει απορίες - διευκρινίζει -αναιρεί αρχικές εντυπώσεις. Συχνά προτείνεται μια λήψη επανέλεγχου - παρακολούθησης  ενός ευρήματος μετά πάροδο 6μηνων από τη μαστογραφία.
Μη βιαστείτε να επανελεγχτείτε (2-3 μήνες μετά) κατά 90% δε θα υπάρχει κάποια αξιολογήσιμη μεταβολή. Μην το ξεχάσετε (10 μήνες μετά) καταργείται η έννοια του ενδιάμεσου ελέγχου.
Η τομοσύνθεση είναι μια νέα μέθοδος που επιτρέπει τη μελέτη του μαστού σε διαφορετικά βάθη (τομές). Αν και αποτελείται από περισσότερες εικόνες η τεχνική είναι τέτοια που η συνολική ακτινοβόληση του μαστού είναι ίση με μία μόνο λήψη.
Τι σημαίνει πυκνοί μαστοί;
Φανταστείτε το μαστό σας σαν ένα δέντρο: όσο νεότερες είμαστε, το πλούσιο φύλλωμα μπορεί να κρύψει ευρήματα. Οι γυναίκες με πυκνούς μαστούς είναι χρήσιμο να συμπληρώνουν τη μαστογραφία με υπερηχογράφημα. Η πυκνότητα των μαστών αλλάζει με την ηλικία - όσο η γυναίκα μεγαλώνει τόσο ο μαστός «αδειάζει».
Ο όρος «ινοκυστική μαστοπάθεια» σημαίνει ότι έχω μαστούς δυσανάλογους με την πραγματική ηλικία (όχι στην εμφάνιση, αλλά στην πυκνότητα).
Συχνά ένα υπερηχογράφημα 6 μήνες μετά τη μαστογραφία χρησιμοποιείται για την  ενδιάμεση παρακολούθηση.
Οι εξωσωματικές προκαλούν καρκίνο;
Δεν υπάρχει καμία επιστημονική μελέτη που να επιβεβαιώνει τη συσχέτιση. Οι προβληματισμοί εγείρονται επειδή οι γυναίκες που κάνουν εξωσωματική και οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού συνεχώς αυξάνονται. Προτού ξεκινήσετε την προσπάθεια IVF, φροντίστε να έχετε κάνει μια μαστογραφία ελέγχου.
Έχω ενθέματα σιλικόνης. Να κάνω μαστογραφία;     
Απαραιτήτως αλλά μόνο με συγκεκριμένη ειδική τεχνική. Θυμηθείτε ότι δεν μας ενδιαφέρει να μαστογραφήσουμε τη σιλικόνη αλλά το μαστό γύρω από αυτή.
Η σιλικόνη δεν κινδυνεύει να σπάσει με τη  μαστογραφία  προτού μπείτε στο χειρουργείο για μαστοπλαστική, φροντίστε να έχετε κάνει μια μαστογραφία ελέγχου.
Δεν κάνω αυτοψηλάφηση. Δεν είμαι γιατρός.
Οφείλετε να γνωρίζετε το σώμα σας. Εσείς πρώτες θα «ενοχλήσετε» το γιατρό σας για τυχόν αλλαγές.
Ποτέ δεν ψηλαφούμαστε παραμονές περιόδου ή ωορρηξίας. Στο γιατρό μας συνεχίζουμε τα τακτικά ραντεβού μας ετήσια ή ανά εξάμηνο.
Πρέπει να με παρακολουθεί ειδικός;
Όσον αφορά τις μαστογραφίες, την ψηλάφηση ή ένα χειρουργείο, πρέπει να απευθύνεστε σε γιατρό εξειδικευμένο στο μαστό.


Μαστογραφία: Μύθοι και Πραγματικότητα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συγγραφέας: Ιουλία Χριστοδουλίδου, ΜD, PhD Ακτινοδιαγνώστρια Μαστού, Ευρωκλινική Αθηνών
Ερωτήσεις και απαντήσεις για τη σωτήρια εξέταση της μαστογραφίας με σκοπό να αποσαφηνισθούν οι μύθοι που έχουν επικρατήσει γύρω από τη μαστογραφία.
Γιατί να κάνω μαστογραφία;
Κάνω μαστογραφία όχι για να μην πάθω καρκίνο αλλά για να ανακαλύψω μία ενδεχόμενη κακοήθεια σε πολύ αρχικό στάδιο και να αποφύγω τα χειρότερα.
Τι είναι η ψηφιακή μαστογραφία;
Βασίζεται στην ψηφιακή τεχνολογία, έχει καλύτερη ανάλυση στην εικόνα, υψηλότερη ευκρίνεια και μεγαλύτερη ακρίβεια στη διάγνωση.
Με τη μαστογραφία κινδυνεύω να πάθω καρκίνο λόγω της ακτινοβολίας;
Η ακτινοβολία της μαστογραφίας πλέον δεν ξεπερνά εκείνη ενός αεροπορικού ταξιδιού.
Σήμερα η ψηφιακή μαστογραφία εγγυάται έως και 75% μείωση της δόσης ακτινοβολίας συγκριτικά με την παλαιά αναλογική εξέταση.  Επιπλέον ο αριθμός των γυναικών που σώζονται με την έγκαιρη διάγνωση είναι αστρονομικά μεγαλύτερος από τον αριθμό εκείνων που πιθανόν να πάθουν καρκίνο λόγω της μαστογραφίας.
Στην οικογένειά μου δεν υπάρχει ιστορικό καρκίνου. Συνεπώς, εγώ δεν κινδυνεύω;
Ο κληρονομουμένος καρκίνος του μαστού αφορά μόνο το 5-8% του συνόλου. Οι παράγοντες χαμηλού και μέτριου κινδύνου (περιβάλλον, διατροφή, άγχος,) που ενοχοποιούνται για τον καρκίνο είναι απρόβλεπτοι και αστάθμητοι. Επιπλέον η συντριπτική πλειοψηφία των καρκίνων σήμερα θεωρούνται ένα τυχαίο γεγονός.
Δεν κάνω μαστογραφία γιατί πονάει. 
Όσο περισσότερη είναι η πίεση, τόσο λιγότερη είναι η δόση ακτινοβολίας και τόσο καλύτερα τα στοιχεία του μαστού διαχωρίζονται και αναλύονται, ώστε τίποτα να μην μπορεί να κρυφτεί.
Σε ποια ηλικία πρέπει να κάνω την πρώτη μαστογραφία;
Πλέον το όριο ηλικίας τείνει να πέσει από τα 40 στα 38 έτη. Για τις γυναίκες κάτω των 38 ετών, που έχουν μητέρα ή αδερφή με καρκίνο του μαστού ωοθηκών σε ηλικία κάτω των 45 ετών, προτείνεται μια πρώτη μαστογραφία αναφοράς σε ηλικία 32-35 ετών.
Η μαστογραφία γίνεται σε συγκεκριμένη ημέρα του κύκλου;
Συστήνεται η περίοδος μεταξύ 4ης έως 12ης ημέρας του κύκλου για να αποφευχθεί πιθανή εγκυμοσύνη και γιατί ο μαστός είναι μαλακός και λιγότερο επώδυνος.
Καλύτερα να κάνω εναλλάξ τον ένα χρόνο μαστογραφία και τον άλλο υπερηχογράφημα;
Το υπερηχογράφημα αν και δεν έχει ακτινοβολία είναι μια μέθοδος υποδεέστερη σε διαγνωστική ακρίβεια από τη μαστογραφία (τη συμπληρώνει για να λύσει απορίες ή να διερευνήσει περαιτέρω). Στην περίπτωση που δεν υπάρχουν ειδικά ευρήματα, χρησιμοποιείται ως ενδιάμεσος έλεγχος μεταξύ 2 μαστογραφιών (6 μήνες μετά την ετήσια μαστογραφία).
Είναι η μέθοδος εκλογής για τα νέα κορίτσια κάτω των 30 ετών με αρνητικό οικογενειακό ιστορικό. Επίσης προτείνεται η περίοδος μεταξύ 4ης έως 12ης ημέρας του κύκλου όπου ο μαστός είναι ορμονικά πιο ήρεμος.
Η ελαστογραφία είναι μια νέα τεχνική υπερηχογραφικού ελέγχου, σύμφωνα με την οποία ένα εύρημα χαρακτηρίζεται ανάλογα με το πόσο σκληρό είναι.
Η 3D/4D τεχνική εξετάζει ένα υπερηχογραφικό εύρημα στις 3διαστάσεις και σε πραγματικό χρόνο (real time imaging).
Καλύτερα να κάνω μαγνητική μαστογραφία που τα βλέπει όλα;
Η μαγνητική είναι η μέθοδος όπου καταλήγουμε για να ελέγξουμε ευρημάτων τα ευρήματα είτε της μαστογραφίας είτε του υπερηχογραφήματος και δεν έχουμε καταλήξει σε συμπεράσματα. Γίνεται υπό αυστηρές προϋποθέσεις και ακόμη αυστηρότερες ενδείξεις.
Τι είναι οι αποτιτανώσεις;
Φανταστείτε τις σαν κόκκους άμμου μέσα στο μαστό (στην εικόνα μοιάζουν με άσπρες τελείες). Μερικές φορές είναι το πρώτο σημάδι κακοήθειας και έτσι υπάρχουν περιπτώσεις που προτείνεται η εξαίρεση τους. Καμία άλλη απεικονιστική μέθοδος δε βλέπει τις μικραποτιτανώσεις όπως η μαστογραφία.
Δεν είναι όλες οι αποτιτανώσεις του μαστού ύποπτες και η απόφαση για βιοψία έγκειται στην εμπειρία του ειδικού.
Έκανα μαστογραφία και συμπληρωματικά και άλλη λήψη.
Μην τρομάζετε. Συχνά μια συμπληρωματική εικόνα επιλύει απορίες - διευκρινίζει -αναιρεί αρχικές εντυπώσεις. Συχνά προτείνεται μια λήψη επανέλεγχου - παρακολούθησης  ενός ευρήματος μετά πάροδο 6μηνων από τη μαστογραφία.
Μη βιαστείτε να επανελεγχτείτε (2-3 μήνες μετά) κατά 90% δε θα υπάρχει κάποια αξιολογήσιμη μεταβολή. Μην το ξεχάσετε (10 μήνες μετά) καταργείται η έννοια του ενδιάμεσου ελέγχου.
Η τομοσύνθεση είναι μια νέα μέθοδος που επιτρέπει τη μελέτη του μαστού σε διαφορετικά βάθη (τομές). Αν και αποτελείται από περισσότερες εικόνες η τεχνική είναι τέτοια που η συνολική ακτινοβόληση του μαστού είναι ίση με μία μόνο λήψη.
Τι σημαίνει πυκνοί μαστοί;
Φανταστείτε το μαστό σας σαν ένα δέντρο: όσο νεότερες είμαστε, το πλούσιο φύλλωμα μπορεί να κρύψει ευρήματα. Οι γυναίκες με πυκνούς μαστούς είναι χρήσιμο να συμπληρώνουν τη μαστογραφία με υπερηχογράφημα. Η πυκνότητα των μαστών αλλάζει με την ηλικία - όσο η γυναίκα μεγαλώνει τόσο ο μαστός «αδειάζει».
Ο όρος «ινοκυστική μαστοπάθεια» σημαίνει ότι έχω μαστούς δυσανάλογους με την πραγματική ηλικία (όχι στην εμφάνιση, αλλά στην πυκνότητα).
Συχνά ένα υπερηχογράφημα 6 μήνες μετά τη μαστογραφία χρησιμοποιείται για την  ενδιάμεση παρακολούθηση.
Οι εξωσωματικές προκαλούν καρκίνο;
Δεν υπάρχει καμία επιστημονική μελέτη που να επιβεβαιώνει τη συσχέτιση. Οι προβληματισμοί εγείρονται επειδή οι γυναίκες που κάνουν εξωσωματική και οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού συνεχώς αυξάνονται. Προτού ξεκινήσετε την προσπάθεια IVF, φροντίστε να έχετε κάνει μια μαστογραφία ελέγχου.
Έχω ενθέματα σιλικόνης. Να κάνω μαστογραφία;     
Απαραιτήτως αλλά μόνο με συγκεκριμένη ειδική τεχνική. Θυμηθείτε ότι δεν μας ενδιαφέρει να μαστογραφήσουμε τη σιλικόνη αλλά το μαστό γύρω από αυτή.
Η σιλικόνη δεν κινδυνεύει να σπάσει με τη  μαστογραφία  προτού μπείτε στο χειρουργείο για μαστοπλαστική, φροντίστε να έχετε κάνει μια μαστογραφία ελέγχου.
Δεν κάνω αυτοψηλάφηση. Δεν είμαι γιατρός.
Οφείλετε να γνωρίζετε το σώμα σας. Εσείς πρώτες θα «ενοχλήσετε» το γιατρό σας για τυχόν αλλαγές.
Ποτέ δεν ψηλαφούμαστε παραμονές περιόδου ή ωορρηξίας. Στο γιατρό μας συνεχίζουμε τα τακτικά ραντεβού μας ετήσια ή ανά εξάμηνο.
Πρέπει να με παρακολουθεί ειδικός;
Όσον αφορά τις μαστογραφίες, την ψηλάφηση ή ένα χειρουργείο, πρέπει να απευθύνεστε σε γιατρό εξειδικευμένο στο μαστό.


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)