Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Κοινωνικά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Κοινωνικά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τετάρτη, 25 Οκτωβρίου 2017

Mπορείτε να διαβάσετε παρακάτω μερικούς κλασικότατους- και πάντα αποτελεσματικούς- τρόπους για να κάνετε έναν άντρα να τρέχει από πίσως σας, με την καλή πάντα έννοια, για να μην υπάρξουν και αντιδράσεις!
1. Μην είστε πάντα διαθέσιμες: Μπορεί να πεθαίνετε για να τον δείτε και μπορεί η απουσία του να στοιχειώνει τα όνειρά σας και να πληγώνει την καρδούλα σας, αλλά δεν υπάρχει λόγος όποτε αυτός θέλει εσείς να λέτε ναι! Με λίγα λόγια, κάντε την καρδιά σας πέτρα και την επόμενη φορά που θα θελήσει να σας δει, πείτε του απλά ότι δεν μπορείτε, Μην του εξηγήσετε τί και πώς, καλύτερα αυτό να παραμείνει μυστήριο! Αν μέχρι τώρα τον είχατε συνηθίσει μόνο σε ναι, να ξέρετε ότι το πρώτο όχι θα του κακοφανεί και θα τον προβληματίσει κιόλας! Και βάσει πιθανοτήτων, οι οποίες είναι με το μέρος σας στην προκειμένη, η συμπεριφορά του θα αλλάξει. Τώρα για πόσο δεν ξέρουμε, αλλά σίγουρα για 1-2 μερούλες, θα χάσει τον παλιό καλό του εαυτό!
2. Να είστε σέξι: Τώρα αν διαμαρτυρηθείτε και πείτε ότι θα πρέπει να σας εκτιμήσει ακόμα και άβαφη και απεριποίητη, λυπούμεθα αλλά θα έρθουμε να διαφωνήσουμε! Έτσι να σας δει μετά από κάποιο διάστημα σχέσης μην σας πούμε και μετά το γάμο! Η φάση μας είναι τώρα ότι θέλουμε να τον κατακτήσουμε, οπότε σόρυ κιόλας αλλά οφείλετε να είστε το λιγότερο περιποιημένες όταν τον βλέπετε. Ακόμα και σπίτι σας να τον περιμένετε, μην διανοηθείτε να εμφανιστείτε με λαδωμένο κότσο και ξεχειλωμένη φόρμα γιατί έτσι δεν κάνουμε δουλίτσα! Άλλωστε, η γυναίκα είναι το ωραίο φύλο και αυτό δεν αλλάζει! Σκεφτείτε να είστε εσείς απαστράπτουσα και να πέσετε πάνω στην πρώην του η οποία θα κυκλοφορεί σαν την άδικη κατάρα. Ε, μη μας πείτε ότι δεν θα φουσκώσετε από περηφάνεια...
3. Κάντε τον να ζηλέψει: Δεν εννοούμε να πάτε στο μαγαζί που συχνάζει με έναν άσχετο και να αρχίσετε τις αγκαλίτσες και τα φιλάκια γιατί προφανώς δεν παίζετε σε ελληνική ταινία! Αυτό που θέλουμε να πούμε, είναι ότι μπορείτε ωραιότατα σε μία συζήτηση να αναφέρετε ότι έχετε κατακτήσεις ή να διηγηθείτε μία αστεία ιστορία με κάποιον που σας την έπεσε με τον χειρότερο τρόπο που υπάρχει! Ακόμα καλύτερα αν βάλετε την κολλητή σας να πετάξει το γνωστό και μη εξαιρετέο: "Βρε Μαρία, αυτός εκεί ο ψηλός δεν είναι που σου την έπεφτε πέρυσι κι εσύ τον απέφευγες"; Κι αν είναι αλήθεια, ακόμα καλύτερα! Σας μιλάμε για σίγουρα αποτελέσματα!
4. Μάθετε να φτιάχνετε το αγαπημένο του φαγητό: Αν για παράδειγμα σας το έχει αναφέρει κατά τύχη σε συζήτηση, τότε δεν έχετε παρά να αρχίσετε την εξάσκηση με τη βοήθεια μαμάς και φίλων! 'Οταν λοιπόν τελειοποιήσετε την τέχνη σας, μπορείτε να αναφέρετε τυχαία, εντελώς λέμε, ότι η σπεσιαλιτέ σας είναι ακριβώς αυτό το πιάτο, μα πόσο καρμικό! Να ξέρετε, και επειδή ο έρωτας περνάει από το στομάχι όντως, ότι σίγουρα θα αυτοπροσκληθεί σε δείπνο, κι αν δεν το κάνει, μόλις το προτείνετε θα πει σίγουρα ναι! Λένε ότι οι άντρες είναι πιο απλά όντα από τις γυναίκες, και όσον αφορά στο φαγητό, το ρητό αυτό επιβεβαιώνεται πανηγυρικά!
Πηγή:http://www.queen.gr


Απλά και σίγουρα: 4 κόλπα να μην ξεκολλάει ο σύντροφός σου από σένα!

Mπορείτε να διαβάσετε παρακάτω μερικούς κλασικότατους- και πάντα αποτελεσματικούς- τρόπους για να κάνετε έναν άντρα να τρέχει από πίσως σας, με την καλή πάντα έννοια, για να μην υπάρξουν και αντιδράσεις!
1. Μην είστε πάντα διαθέσιμες: Μπορεί να πεθαίνετε για να τον δείτε και μπορεί η απουσία του να στοιχειώνει τα όνειρά σας και να πληγώνει την καρδούλα σας, αλλά δεν υπάρχει λόγος όποτε αυτός θέλει εσείς να λέτε ναι! Με λίγα λόγια, κάντε την καρδιά σας πέτρα και την επόμενη φορά που θα θελήσει να σας δει, πείτε του απλά ότι δεν μπορείτε, Μην του εξηγήσετε τί και πώς, καλύτερα αυτό να παραμείνει μυστήριο! Αν μέχρι τώρα τον είχατε συνηθίσει μόνο σε ναι, να ξέρετε ότι το πρώτο όχι θα του κακοφανεί και θα τον προβληματίσει κιόλας! Και βάσει πιθανοτήτων, οι οποίες είναι με το μέρος σας στην προκειμένη, η συμπεριφορά του θα αλλάξει. Τώρα για πόσο δεν ξέρουμε, αλλά σίγουρα για 1-2 μερούλες, θα χάσει τον παλιό καλό του εαυτό!
2. Να είστε σέξι: Τώρα αν διαμαρτυρηθείτε και πείτε ότι θα πρέπει να σας εκτιμήσει ακόμα και άβαφη και απεριποίητη, λυπούμεθα αλλά θα έρθουμε να διαφωνήσουμε! Έτσι να σας δει μετά από κάποιο διάστημα σχέσης μην σας πούμε και μετά το γάμο! Η φάση μας είναι τώρα ότι θέλουμε να τον κατακτήσουμε, οπότε σόρυ κιόλας αλλά οφείλετε να είστε το λιγότερο περιποιημένες όταν τον βλέπετε. Ακόμα και σπίτι σας να τον περιμένετε, μην διανοηθείτε να εμφανιστείτε με λαδωμένο κότσο και ξεχειλωμένη φόρμα γιατί έτσι δεν κάνουμε δουλίτσα! Άλλωστε, η γυναίκα είναι το ωραίο φύλο και αυτό δεν αλλάζει! Σκεφτείτε να είστε εσείς απαστράπτουσα και να πέσετε πάνω στην πρώην του η οποία θα κυκλοφορεί σαν την άδικη κατάρα. Ε, μη μας πείτε ότι δεν θα φουσκώσετε από περηφάνεια...
3. Κάντε τον να ζηλέψει: Δεν εννοούμε να πάτε στο μαγαζί που συχνάζει με έναν άσχετο και να αρχίσετε τις αγκαλίτσες και τα φιλάκια γιατί προφανώς δεν παίζετε σε ελληνική ταινία! Αυτό που θέλουμε να πούμε, είναι ότι μπορείτε ωραιότατα σε μία συζήτηση να αναφέρετε ότι έχετε κατακτήσεις ή να διηγηθείτε μία αστεία ιστορία με κάποιον που σας την έπεσε με τον χειρότερο τρόπο που υπάρχει! Ακόμα καλύτερα αν βάλετε την κολλητή σας να πετάξει το γνωστό και μη εξαιρετέο: "Βρε Μαρία, αυτός εκεί ο ψηλός δεν είναι που σου την έπεφτε πέρυσι κι εσύ τον απέφευγες"; Κι αν είναι αλήθεια, ακόμα καλύτερα! Σας μιλάμε για σίγουρα αποτελέσματα!
4. Μάθετε να φτιάχνετε το αγαπημένο του φαγητό: Αν για παράδειγμα σας το έχει αναφέρει κατά τύχη σε συζήτηση, τότε δεν έχετε παρά να αρχίσετε την εξάσκηση με τη βοήθεια μαμάς και φίλων! 'Οταν λοιπόν τελειοποιήσετε την τέχνη σας, μπορείτε να αναφέρετε τυχαία, εντελώς λέμε, ότι η σπεσιαλιτέ σας είναι ακριβώς αυτό το πιάτο, μα πόσο καρμικό! Να ξέρετε, και επειδή ο έρωτας περνάει από το στομάχι όντως, ότι σίγουρα θα αυτοπροσκληθεί σε δείπνο, κι αν δεν το κάνει, μόλις το προτείνετε θα πει σίγουρα ναι! Λένε ότι οι άντρες είναι πιο απλά όντα από τις γυναίκες, και όσον αφορά στο φαγητό, το ρητό αυτό επιβεβαιώνεται πανηγυρικά!
Πηγή:http://www.queen.gr


Ποιες είναι και πώς μπορούμε να τις αναπτύξουμε;
Δεν υπάρχει μόνον ένα αλλά πολλά είδη νοημοσύνης. Και όπως δεν μπορούμε να βρούμε δύο ανθρώπους με πανομοιότυπα δακτυλικά αποτυπώματα, έτσι δεν μπορούμε να βρούμε και δύο ανθρώπους με τον ίδιο συνδυασμό απ' αυτά τα είδη νοημοσύνης!
Τη δεκαετία του 1980, ο καθηγητής της εκπαίδευσης στο πανεπιστήμιο Harvard των ΗΠΑ Dr. Howard Gardner πρότεινε μια επαναστατική θεωρία: δεν έχουμε απλώς ένα είδος νοημοσύνης, το οποίο είναι το ίδιο για κάθε άνθρωπο, αλλά υπάρχουν πολλά και διαφορετικά είδη νοημοσύνης.
Ας δούμε όμως τι εννοούμε όταν λέμε νοημοσύνη. Υπάρχουν πολλοί και διαφορετικοί ορισμοί σχετικά με τη νοημοσύνη. Ένας γενικός ορισμός της είναι «η ικανότητα να μαθαίνουμε, να καταλαβαίνουμε ή να διαχειριζόμαστε νέες ή δύσκολες καταστάσεις, καθώς επίσης και η ικανότητα να χρησιμοποιούμε τη λογική».
Μερικές φορές οι άνθρωποι μπερδεύουν τη νοημοσύνη -ή ευφυία- με την απόκτηση γνώσεων, όμως οι δύο έννοιες δεν είναι ταυτόσημες. Όλοι έχουμε κάποιο παράδειγμα ατόμου το οποίο για διάφορους λόγους δεν μπόρεσε να σπουδάσει, όμως διακρίνουμε ότι είναι έξυπνο παρά την έλλειψη απολυτηρίων και πτυχίων.
Ο Dr. Gardner πιστεύει ότι η νοημοσύνη είναι:
- Η ικανότητα να δημιουργεί κανείς ένα σωστό προϊόν ή ιδέα ή να προσφέρει μια υπηρεσία που έχει αξία σε ένα συγκεκριμένο πολιτισμικό πλαίσιο
- Μια ομάδα ικανοτήτων που βοηθά το άτομο να λύνει διάφορα προβλήματα της ζωής
- Η δυνατότητα να μαζέψει κανείς τις κατάλληλες πληροφορίες και νέα γνώση ώστε να βρει ή να δημιουργήσει λύση σε προβλήματα
Τα οκτώ είδη νοημοσύνης δείχνουν ότι υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι αλληλεπίδρασης με τον κόσμο. Το κάθε άτομο έχει έναν μοναδικό συνδυασμό ικανοτήτων ή προφίλ.
Αν και όλοι έχουμε κομμάτια και από τα οκτώ είδη νοημοσύνης, συχνά υπάρχουν άνθρωποι με ιδιαίτερα αναπτυγμένο ένα στοιχείο. Και δεν μπορούμε να βρούμε δυο άτομα με τον ακριβώς ίδιο συνδυασμό νοημοσύνης, όπως δεν υπάρχουν πανομοιότυπα δακτυλικά αποτυπώματα:
Το σχολείο και η ανάπτυξη της νοημοσύνης
Το σχολείο και η κοινωνία εστιάζουν περισσότερο στη λεκτική και τη λογικο-μαθηματική νοημοσύνη και προσπαθούν να καλλιεργήσουν αυτά το δύο είδη. Στην κοινωνία σεβόμαστε και θεωρούμε επιτυχημένους τους ανθρώπους που μιλάνε σωστά ή είναι λογικοί και συνοδεύουν αυτές τις ικανότητές τους με πτυχία.
Ωστόσο, ολοένα και περισσότερο θαυμάζουμε και θεωρούμε επιτυχημένους ανθρώπους από το χώρο των τεχνών, -της μουσικής, του χορού, θεάτρου, ζωγραφικής, κινηματογράφου…- του αθλητισμού, των επιχειρήσεων και άλλα άτομα που εμπλουτίζουν με τις ικανότητες και τα ταλέντα τους τον κόσμο στον οποίο ζούμε.
Δυστυχώς, πολλά παιδιά που έχουν αυτές τις άλλες ικανότητες δεν παίρνουν την προσοχή κι ενθάρρυνση που χρειάζονται από το σχολείο και καταλήγουν να πάρουν την ταμπέλα του «υπερκινητικού» ή «δυσλεκτικού» παιδιού.
Αυτό συμβαίνει γιατί ο δικός τους μοναδικός τρόπος σκέψης κι επίλυσης προβλημάτων δε συμβαδίζει με τον έντονο λεκτικό και μαθηματικό χαρακτήρα της διδασκαλίας.
Καθώς όμως συγκεντρώνονται νέες πληροφορίες σχετικά με τη νοημοσύνη και τις ικανότητες των παιδιών (αλλά και των ενηλίκων), δημιουργούνται νέες στρατηγικές διδασκαλίας, που δίνουν στο παιδί την ευκαιρία να μάθει με τρόπο αρμονικό προς τις ιδιαίτερες κλίσεις του.
Οι 8 νοημοσύνες!
Για να δούμε αν αναγνωρίζετε μερικά από τα διαφορετικά είδη νοημοσύνης στις παρακάτω περιπτώσεις! 
1. Η Ελένη είναι 20 μηνών και ήδη μιλάει με ολοκληρωμένες προτάσεις. Αφήνει τους γύρω της κατάπληκτους κάθε φορά, όταν προφέρει δύσκολες λέξεις όπως «πλυντήριο», χωρίς να κάνει λάθος, και όταν χρησιμοποιεί σωστά τα γένη ή τον ενικό και πληθυντικό αριθμό.
«Μπαμπά, θα πάμε στον ζωολογικό κήπο να δούμε την καμηλοπάρδαλη και τη ζέβρα;» είναι παράδειγμα πρότασης που σχηματίζει. Ο λόγος της Ελένης θυμίζει ομιλία παιδιού 4-5 ετών, και ας μην έχει κλείσει ούτε τα δύο η ίδια!
Ποια είναι η εξήγηση; Η Ελένη έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη λεκτική νοημοσύνη.
Τι είναι η λεκτική νοημοσύνη; Η ικανότητα να χρησιμοποιεί κανείς τη γλώσσα για να εκφράσει αυτό που έχει στο μυαλό του και να καταλάβει τους άλλους. Συγγραφείς, ποιητές, δημόσιοι ομιλητές, δικηγόροι, δημοσιογράφοι, και όλοι όσοι χρησιμοποιούν τη γλώσσα ως βασικό εργαλείο για την εργασία τους έχουν αναπτυγμένη λεκτική νοημοσύνη.
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με λεκτική νοημοσύνη μαθαίνουν καλύτερα μέσα από γλώσσα και τον προφορικό και γραπτό λόγο. Τους αρέσει να συζητούν, να εξηγούν, να γράφουν, να πείθουν και να εκφράζουν τις ιδέες τους.
Τεχνολογική υποστήριξη: Ηλεκτρονικά βιβλία, CD-ROM, λογισμικό σχετικό με τη δημιουργία κειμένων (ποιήματα, ιστορίες), αρχεία PDF, λογισμικό για τη δημιουργία βιβλίων, συγγραφή σεναρίων, δημοσιογραφικό κασετόφωνο για ηχογραφήσεις, ηλεκτρονική αλληλογραφία.
2. Ο Γιώργος είναι 5 ετών. Ξέρει να μετράει ως το 1000, μπορεί να κάνει απλή πρόσθεση και αφαίρεση ως το 10 με το νου του, ενώ κάνει πράξεις με μεγαλύτερα νούμερα όταν έχει μπροστά του τουβλάκια μετρήματος. Επίσης, λύνει απλά μαθηματικά προβλήματα, σαν κι αυτά που λύνουν τα παιδιά δευτέρας δημοτικού.
Μετά την πρώτη μέρα στο νηπιαγωγείο η δασκάλα τηλεφώνησε στο σπίτι λέγοντας στους γονείς ότι δεν θα έπρεπε να προγυμνάζουν τον Γιώργο στο σπίτι, γιατί έτσι θα βαρεθεί στο σχολείο.
Οι γονείς αντέδρασαν έκπληκτοι, εξηγώντας ότι δεν του έχουν κάνει «ιδιαίτερα» μαθήματα, πέρα από την ενασχόλησή τους με το παιδί, την ανάγνωση βιβλίων και τα εκπαιδευτικά παιχνίδια που οι περισσότεροι γονείς προσφέρουν στα παιδιά τους.
Ποια είναι η εξήγηση; Ο Γιώργος έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη αριθμητική/ λογική νοημοσύνη.
Τι είναι η αριθμητική/ λογική νοημοσύνη; Η ικανότητα να καταλαβαίνει κανείς τις βασικές αρχές που χαρακτηρίζουν ένα σύστημα που βασίζεται σε αιτία και αποτέλεσμα, όπως συμβαίνει με τους επιστήμονες. Επίσης, είναι η ικανότητα να χειρίζεται κανείς του αριθμούς και τις πράξεις, όπως οι μαθηματικοί.
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με μαθηματική νοημοσύνη μαθαίνουν καλύτερα μέσα από αριθμούς, λογική σκέψη, και λύση προβλημάτων. Τους αρέσει να μετράνε, να υπολογίζουν και να οργανώνουν πληροφορίες. Μπορούν να δημιουργούν νοερές εικόνες.
Τεχνολογική υποστήριξη: Ηλεκτρονικά εργαλεία που σχετίζονται με την οργάνωση (βάσεις δεδομένων, ημερολόγιο), εργαλεία υπολογισμού (spreadsheets), αριθμομηχανές, λογισμικό για επίλυση προβλημάτων.
3. Οι γονείς της Χρύσας, 7 ετών, την έγραψαν στο δημοτικό γυμναστήριο της γειτονιάς τους για να κάνει ρυθμική γυμναστική. Σύντομα η Χρύσα ξεπέρασε τους συμμαθητές και τις συμμαθήτριες της.
Η ευλυγισία, η ικανότητά της να εκτελεί με ευκολία, άνεση και ακρίβεια κάθε άσκηση και η δυνατότητα του σώματός της να προσαρμόζεται στις ασκήσεις πριν καλά-καλά τις παρουσιάσει ο δάσκαλος κατέστησαν ολοφάνερο ότι η Χρύσα είναι προικισμένη με αθλητικές ικανότητες. Οι γονείς της ενημερώθηκαν ότι είναι χαρισματικό παιδί στον τομέα αυτό και ότι θα πρέπει να προετοιμαστεί για πρωταθλητισμό.
Ποια είναι η εξήγηση; Η Χρύσα έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη τη σωματική/κιναισθητική νοημοσύνη.
Τι είναι η σωματική/κιναισθητική νοημοσύνη; Η ικανότητα να χρησιμοποιεί κανείς ολόκληρο το σώμα του ή μέρη του (χέρια, πόδια, δάχτυλα) για να λύσει ένα πρόβλημα, ή να παρουσιάσει ένα θέαμα, ή να φτιάξει κάτι. Το πιο χτυπητό παράδειγμα είναι οι αθλητές και οι χορευτές. 
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με σωματική νοημοσύνη μαθαίνουν μέσα από την κίνηση, όπως τον χορό, πράγματα που φτιάχνουν με τα χέρια τους (μοντέλα αεροπλάνων, κοσμήματα, πηλό, μακέτες, κατασκευές). Μπορούν να χειριστούν αντικείμενα με ευκολία και να εκφράσουν τις ιδέες τους μέσα από την κίνηση.
Τεχνολογική υποστήριξη: Βιντεοκάμερα, «επιστημονικά» παιχνίδια, τουβλάκια, είδη κατασκευής, εκπαιδευτικά προγράμματα Η/Υ για διάφορα θέματα.
4. Οι γονείς του Δημήτρη, 4 ετών, παρατήρησαν από νωρίς ότι έχει ιδιαίτερη άνεση να αντιλαμβάνεται το χώρο και τις χωροταξικές σχέσεις: τη δεύτερη μέρα που πήγε στα προνήπια, ένα σχολείο μερικά τετράγωνα πιο μακριά από το σπίτι του, ο Δημήτρης αποφάσισε να… επιστρέψει μόνος του, βρίσκοντας το δρόμο που δεν τον γνώριζε παρά μόνο από τη διαδρομή της προηγούμενης μέρας.
Το επόμενο παράδειγμα της ικανότητάς του παρουσιάστηκε όταν ο μεγαλύτερος αδερφός του, ηλικίας 7 ετών, πέταξε νευριασμένος τα παζλ που δε μπορούσε να συμπληρώσει. Ο Δημήτρης πήρε τα κομματάκια και έφτιαξε με ευκολία παζλ που δυσκολεύουν μεγαλύτερα παιδιά, όπως τον αδερφό του.
Ποια είναι η εξήγηση; Ο Δημήτρης έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη χωρική νοημοσύνη.
Τι είναι η χωρική νοημοσύνη; Η ικανότητα να μπορεί κανείς να αναπαραστήσει το χώρο στο μυαλό του, όπως οι πιλότοι, οι καπετάνιοι βρίσκουν το δρόμο, οι γλύπτες μεταφέρουν στα αγάλματα μια νοερή αναπαράσταση κάποιου πράγματος και οι αρχιτέκτονες και οι διακοσμητές φαντάζονται πρώτα κάτι και στη συνέχεια το εκτελούν. Η χωρική νοημοσύνη έχει εφαρμογές τόσο στην επιστήμη όσο και στις τέχνες.
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με χωρική νοημοσύνη μαθαίνουν καλύτερα οπτικά και τείνουν να οργανώνουν τη σκέψη τους στο χώρο. Τους αρέσει να σκέφτονται με εικόνες, καθώς και να δημιουργούν εικόνες. Ακόμα, τους αρέσουν ποικίλες πληροφορίες.
Τεχνολογική υποστήριξη: Ηλεκτρονικά εργαλεία για τη διαμόρφωση ιστοσελίδων και χαρτών, παζλ, τουβλάκια κατασκευών, οπτικό υλικό όπως σλάιντς, γραφήματα, πίνακες, ταύτιση εικόνων με λέξεις.
5. Από μικρή η Ναταλία τραγουδούσε με ωραία φωνή και καθηλωνόταν όταν οι άκουγε μουσική. Σε ηλικία 6 ετών άρχισε μαθήματα πιάνου.
Από την πρώτη φορά η δασκάλα της αναγνώρισε το ταλέντο της Ναταλίας: τα δάχτυλά της έτρεχαν στο πιάνο και όταν προσπάθησε να τραγουδήσει το αγαπημένο της τραγούδι παίζοντας πιάνο, τα χέρια της ήταν σαν να ήξεραν ποιες νότες έπρεπε να πατήσουν για να ακουστεί η μελωδία! 
Η Ναταλία θυμάται και εκτελεί κομμάτια με τεράστια ευκολία, όπως και παίζει στο πιάνο κομμάτια που μόλις είχε ακούσει ή ξεσηκώσει από το ραδιόφωνο.
Ποια είναι η εξήγηση; Η Ναταλία έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη μουσική/ρυθμική νοημοσύνη.
Τι είναι η μουσική/ρυθμική νοημοσύνη; η ικανότητα να μπορεί κανείς να σκεφτεί με τη μουσική και το ρυθμό, να ακούει και να αναγνωρίζει μουσικά μοτίβα και να παίζει μουσική. 
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με μουσική νοημοσύνη μαθαίνουν καλύτερα μέσα από ήχους και ακούγοντας τραγούδια, ρυθμούς, μοτίβα, έμμετρες ιστορίες
Τεχνολογική υποστήριξη: Μουσικά όργανα, σινθεσάιζερ, ηλεκτρονικά μέσα για σύνθεση και ηχογράφηση μουσικής, DVDs και CD (ήχος και κείμενο).
6. Ο Γιάννης είναι 6 ετών και όλοι συμφωνούν πως, όταν μεγαλώσει, θα γίνει δικηγόρος ή πολιτικός! Ο λόγος; Ο Γιάννης έχει ιδιαίτερη ικανότητα να καταλαβαίνει τους άλλους, να «διαβάζει» τις επιθυμίες και τους φόβους τους, να βρίσκει τα «κουμπιά» τους, ώστε να τους…χειρίζεται!
Ο Γιάννης εύκολα καταλαβαίνει πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να ζητήσει κάτι, κι εξίσου εύκολα αντιλαμβάνεται πότε οι συνθήκες δεν είναι κατάλληλες, ή ξέρει πώς θα πρέπει να κολακέψει κάποιον για να πετύχει κάτι. Η τακτική του είναι αποτελεσματική όχι μόνο στην οικογένειά του, αλλά και με άλλους ενήλικες και τους συμμαθητές του.
Ποια είναι η εξήγηση; Ο Γιάννης έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη διαπροσωπική νοημοσύνη.
Τι είναι η διαπροσωπική ή κοινωνική νοημοσύνη; Η ικανότητα να καταλαβαίνει κανείς τους άλλους: να κατανοεί τον χαρακτήρα τους, να αντιλαμβάνεται τα κίνητρα, τους φόβους, τις επιθυμίες και τη διάθεσή τους. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη ιδιότητα για πολιτικούς, δασκάλους, γιατρούς και πωλητές, ή για όποιον έχει αντικείμενο εργασίας τους ανθρώπους.
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με κοινωνική νοημοσύνη μαθαίνουν καλύτερα μέσα από την αλληλεπίδραση με άλλους, συζητήσεις, συνεργατική εργασία και κοινωνικές δραστηριότητες.
Τεχνολογική υποστήριξη: Επεξεργασία κειμένου, ηλεκτρονική αλληλογραφία, ενασχόληση με το διαδίκτυο (forums, τσατ ρουμς), μέλος σε θεατρική ομάδα ή ομάδα συζήτησης.
7. Η Μαρία, 7 ετών, έχει ξεκάθαρες προτιμήσεις και αποφεύγει συγκεκριμένα πράγματα. Αρχικά οι γονείς της θεωρούσαν ότι πρόκειται για πείσμα. Στη συνέχεια, όμως, ανακάλυψαν ότι η Μαρία είχε πάντα κάποιο ξεκάθαρο λόγο για τα «θέλω» και τα «δε θέλω» της.
Έτσι, όταν επέμενε ότι δεν ήθελε να κάνει μπαλέτο και προτιμούσε να πάει σε ένα εργαστήρι ζωγραφικής, αποδείχτηκε ότι στο μπαλέτο δεν είχε καθόλου κίνηση και χάρη, ενώ το χέρι της πραγματικά «έπιανε» στη ζωγραφική. Η Μαρία ξέρει πότε είναι θυμωμένη ή στεναχωρημένη και γιατί, και μπορεί και διαχειρίζεται τα συναισθήματά της με θαυμαστό τρόπο.
Αντίστοιχα, ξέρει πώς να φέρεται στους άλλους και οι αντιδράσεις και η ωριμότητά της είναι τέτοιες που στην τάξη, στο εργαστήριο της ζωγραφικής και σε όποια άλλη ομάδα συνομηλίκων βρεθεί ελκύει τα άλλα παιδιά και έχει κεντρική θέση.
Ποια είναι η εξήγηση; Η Μαρία έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη ενδοπροσωπική νοημοσύνη.
Τι είναι η ενδοπροσωπική νοημοσύνη; Η ικανότητα να καταλαβαίνει κανείς τον εαυτό του. Δηλαδή, να ξέρει «ποιος είναι», ποια είναι τα προτερήματα και τα ελαττώματά του, τι θέλει και τι μπορεί να κάνει, πώς αντιδρά σε πρόσωπα και πράγματα, τι πρέπει να αποφεύγει και προς τα που να κατευθύνεται. Οι άνθρωποι έλκονται από άτομα που έχουν καλή κατανόηση του εαυτού τους.
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με ενδοπροσωπική νοημοσύνη μαθαίνουν καλύτερα μέσα από μετα-διανοητικές διεργασίες, δηλαδή όταν παρατηρούν τον τρόπο που σκέφτονται, τη διαδικασία λήψης αποφάσεων και τα συναισθήματά τους. 
Τεχνολογική υποστήριξη: Ηλεκτρονικός υπολογιστής, όπου θα κρατούν ημερολόγιο, αναζήτηση στο διαδίκτυο, χρήση πολυμέσων, software που σχετίζεται με την επίλυση προβλημάτων.
8. Ο Πέτρος, 3 ετών, μπορεί και αναγνωρίζει και κατονομάζει δεκάδες μάρκες αυτοκινήτων, αλλά και ζώα και φυτά που βρίσκονται στα βιβλία του.
Γνωρίζει όλα τα είδη δεινόσαυρων και τις ράτσες σκύλων, σε σημείο που φέρνει τους γονείς του σε δύσκολη θέση όταν δουν στο δρόμο ένα σκυλάκι, αυτοί του πουν τι ράτσα είναι και ο Γιώργος τους διορθώσει γιατί έχουν κάνει λάθος!
Η ικανότητά του να αναγνωρίζει ζωντανά αλλά και άψυχα αντικείμενα επεκτείνεται μέχρι και στο να αναγνωρίζει δεκάδες μάρκες…αθλητικών παπουτσιών!
Ποια είναι η εξήγηση; Ο Πέτρος έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη νατουραλιστική νοημοσύνη.
Τι είναι η νατουραλιστική νοημοσύνη; Η ικανότητα να ξεχωρίζει κανείς τα διάφορα ζωντανά όντα (φυτά, ζώα) και να έχει ευαισθησία σε άλλα στοιχεία του φυσικού κόσμου (σύννεφα, πετρώματα, νερά). 
Πρόκειται για ικανότητα μεγάλης αξίας στο εξελικτικό μας παρελθόν, όταν ακόμα ζούσαμε στη φύση και ήμασταν κυνηγοί, αγρότες ή συλλέκτες. Οι βοτανολόγοι, οι γεωλόγοι, οι σεφ, για να αναφέρουμε μερικά παραδείγματα, εξακολουθούν να χρειάζονται αυτή την ικανότητα.
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με νατουραλιστική νοημοσύνη μαθαίνουν καλύτερα μέσα από την αλληλεπίδραση με τη φύση και το περιβάλλον, όπως με εκδρομές στη φύση, με πρότζεκτ που σχετίζονται με την παρακολούθηση φυσικών φαινομένων (πχ καλλιέργεια φακής σε κεσέ από γιαούρτι), πειράματα στη φύση και φροντίδα φυτών και ζώων.
Τεχνολογική υποστήριξη: Φωτογραφική μηχανή και βιντεοκάμερα για αποτύπωση του φυσικού κόσμου, μικροσκόπιο, τηλεσκόπιο, φυτολόγιο, μοντέλα κατασκευής φυσικού κόσμου.
Γράφει η Λίζα Βάρβογλη, ψυχολόγος -ψυχοθεραπεύτρια -παιδοψυχολόγος, Ph.D..
Πηγή: archive.in.gr


Οι 8 Νοημοσύνες ενός παιδιού

Ποιες είναι και πώς μπορούμε να τις αναπτύξουμε;
Δεν υπάρχει μόνον ένα αλλά πολλά είδη νοημοσύνης. Και όπως δεν μπορούμε να βρούμε δύο ανθρώπους με πανομοιότυπα δακτυλικά αποτυπώματα, έτσι δεν μπορούμε να βρούμε και δύο ανθρώπους με τον ίδιο συνδυασμό απ' αυτά τα είδη νοημοσύνης!
Τη δεκαετία του 1980, ο καθηγητής της εκπαίδευσης στο πανεπιστήμιο Harvard των ΗΠΑ Dr. Howard Gardner πρότεινε μια επαναστατική θεωρία: δεν έχουμε απλώς ένα είδος νοημοσύνης, το οποίο είναι το ίδιο για κάθε άνθρωπο, αλλά υπάρχουν πολλά και διαφορετικά είδη νοημοσύνης.
Ας δούμε όμως τι εννοούμε όταν λέμε νοημοσύνη. Υπάρχουν πολλοί και διαφορετικοί ορισμοί σχετικά με τη νοημοσύνη. Ένας γενικός ορισμός της είναι «η ικανότητα να μαθαίνουμε, να καταλαβαίνουμε ή να διαχειριζόμαστε νέες ή δύσκολες καταστάσεις, καθώς επίσης και η ικανότητα να χρησιμοποιούμε τη λογική».
Μερικές φορές οι άνθρωποι μπερδεύουν τη νοημοσύνη -ή ευφυία- με την απόκτηση γνώσεων, όμως οι δύο έννοιες δεν είναι ταυτόσημες. Όλοι έχουμε κάποιο παράδειγμα ατόμου το οποίο για διάφορους λόγους δεν μπόρεσε να σπουδάσει, όμως διακρίνουμε ότι είναι έξυπνο παρά την έλλειψη απολυτηρίων και πτυχίων.
Ο Dr. Gardner πιστεύει ότι η νοημοσύνη είναι:
- Η ικανότητα να δημιουργεί κανείς ένα σωστό προϊόν ή ιδέα ή να προσφέρει μια υπηρεσία που έχει αξία σε ένα συγκεκριμένο πολιτισμικό πλαίσιο
- Μια ομάδα ικανοτήτων που βοηθά το άτομο να λύνει διάφορα προβλήματα της ζωής
- Η δυνατότητα να μαζέψει κανείς τις κατάλληλες πληροφορίες και νέα γνώση ώστε να βρει ή να δημιουργήσει λύση σε προβλήματα
Τα οκτώ είδη νοημοσύνης δείχνουν ότι υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι αλληλεπίδρασης με τον κόσμο. Το κάθε άτομο έχει έναν μοναδικό συνδυασμό ικανοτήτων ή προφίλ.
Αν και όλοι έχουμε κομμάτια και από τα οκτώ είδη νοημοσύνης, συχνά υπάρχουν άνθρωποι με ιδιαίτερα αναπτυγμένο ένα στοιχείο. Και δεν μπορούμε να βρούμε δυο άτομα με τον ακριβώς ίδιο συνδυασμό νοημοσύνης, όπως δεν υπάρχουν πανομοιότυπα δακτυλικά αποτυπώματα:
Το σχολείο και η ανάπτυξη της νοημοσύνης
Το σχολείο και η κοινωνία εστιάζουν περισσότερο στη λεκτική και τη λογικο-μαθηματική νοημοσύνη και προσπαθούν να καλλιεργήσουν αυτά το δύο είδη. Στην κοινωνία σεβόμαστε και θεωρούμε επιτυχημένους τους ανθρώπους που μιλάνε σωστά ή είναι λογικοί και συνοδεύουν αυτές τις ικανότητές τους με πτυχία.
Ωστόσο, ολοένα και περισσότερο θαυμάζουμε και θεωρούμε επιτυχημένους ανθρώπους από το χώρο των τεχνών, -της μουσικής, του χορού, θεάτρου, ζωγραφικής, κινηματογράφου…- του αθλητισμού, των επιχειρήσεων και άλλα άτομα που εμπλουτίζουν με τις ικανότητες και τα ταλέντα τους τον κόσμο στον οποίο ζούμε.
Δυστυχώς, πολλά παιδιά που έχουν αυτές τις άλλες ικανότητες δεν παίρνουν την προσοχή κι ενθάρρυνση που χρειάζονται από το σχολείο και καταλήγουν να πάρουν την ταμπέλα του «υπερκινητικού» ή «δυσλεκτικού» παιδιού.
Αυτό συμβαίνει γιατί ο δικός τους μοναδικός τρόπος σκέψης κι επίλυσης προβλημάτων δε συμβαδίζει με τον έντονο λεκτικό και μαθηματικό χαρακτήρα της διδασκαλίας.
Καθώς όμως συγκεντρώνονται νέες πληροφορίες σχετικά με τη νοημοσύνη και τις ικανότητες των παιδιών (αλλά και των ενηλίκων), δημιουργούνται νέες στρατηγικές διδασκαλίας, που δίνουν στο παιδί την ευκαιρία να μάθει με τρόπο αρμονικό προς τις ιδιαίτερες κλίσεις του.
Οι 8 νοημοσύνες!
Για να δούμε αν αναγνωρίζετε μερικά από τα διαφορετικά είδη νοημοσύνης στις παρακάτω περιπτώσεις! 
1. Η Ελένη είναι 20 μηνών και ήδη μιλάει με ολοκληρωμένες προτάσεις. Αφήνει τους γύρω της κατάπληκτους κάθε φορά, όταν προφέρει δύσκολες λέξεις όπως «πλυντήριο», χωρίς να κάνει λάθος, και όταν χρησιμοποιεί σωστά τα γένη ή τον ενικό και πληθυντικό αριθμό.
«Μπαμπά, θα πάμε στον ζωολογικό κήπο να δούμε την καμηλοπάρδαλη και τη ζέβρα;» είναι παράδειγμα πρότασης που σχηματίζει. Ο λόγος της Ελένης θυμίζει ομιλία παιδιού 4-5 ετών, και ας μην έχει κλείσει ούτε τα δύο η ίδια!
Ποια είναι η εξήγηση; Η Ελένη έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη λεκτική νοημοσύνη.
Τι είναι η λεκτική νοημοσύνη; Η ικανότητα να χρησιμοποιεί κανείς τη γλώσσα για να εκφράσει αυτό που έχει στο μυαλό του και να καταλάβει τους άλλους. Συγγραφείς, ποιητές, δημόσιοι ομιλητές, δικηγόροι, δημοσιογράφοι, και όλοι όσοι χρησιμοποιούν τη γλώσσα ως βασικό εργαλείο για την εργασία τους έχουν αναπτυγμένη λεκτική νοημοσύνη.
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με λεκτική νοημοσύνη μαθαίνουν καλύτερα μέσα από γλώσσα και τον προφορικό και γραπτό λόγο. Τους αρέσει να συζητούν, να εξηγούν, να γράφουν, να πείθουν και να εκφράζουν τις ιδέες τους.
Τεχνολογική υποστήριξη: Ηλεκτρονικά βιβλία, CD-ROM, λογισμικό σχετικό με τη δημιουργία κειμένων (ποιήματα, ιστορίες), αρχεία PDF, λογισμικό για τη δημιουργία βιβλίων, συγγραφή σεναρίων, δημοσιογραφικό κασετόφωνο για ηχογραφήσεις, ηλεκτρονική αλληλογραφία.
2. Ο Γιώργος είναι 5 ετών. Ξέρει να μετράει ως το 1000, μπορεί να κάνει απλή πρόσθεση και αφαίρεση ως το 10 με το νου του, ενώ κάνει πράξεις με μεγαλύτερα νούμερα όταν έχει μπροστά του τουβλάκια μετρήματος. Επίσης, λύνει απλά μαθηματικά προβλήματα, σαν κι αυτά που λύνουν τα παιδιά δευτέρας δημοτικού.
Μετά την πρώτη μέρα στο νηπιαγωγείο η δασκάλα τηλεφώνησε στο σπίτι λέγοντας στους γονείς ότι δεν θα έπρεπε να προγυμνάζουν τον Γιώργο στο σπίτι, γιατί έτσι θα βαρεθεί στο σχολείο.
Οι γονείς αντέδρασαν έκπληκτοι, εξηγώντας ότι δεν του έχουν κάνει «ιδιαίτερα» μαθήματα, πέρα από την ενασχόλησή τους με το παιδί, την ανάγνωση βιβλίων και τα εκπαιδευτικά παιχνίδια που οι περισσότεροι γονείς προσφέρουν στα παιδιά τους.
Ποια είναι η εξήγηση; Ο Γιώργος έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη αριθμητική/ λογική νοημοσύνη.
Τι είναι η αριθμητική/ λογική νοημοσύνη; Η ικανότητα να καταλαβαίνει κανείς τις βασικές αρχές που χαρακτηρίζουν ένα σύστημα που βασίζεται σε αιτία και αποτέλεσμα, όπως συμβαίνει με τους επιστήμονες. Επίσης, είναι η ικανότητα να χειρίζεται κανείς του αριθμούς και τις πράξεις, όπως οι μαθηματικοί.
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με μαθηματική νοημοσύνη μαθαίνουν καλύτερα μέσα από αριθμούς, λογική σκέψη, και λύση προβλημάτων. Τους αρέσει να μετράνε, να υπολογίζουν και να οργανώνουν πληροφορίες. Μπορούν να δημιουργούν νοερές εικόνες.
Τεχνολογική υποστήριξη: Ηλεκτρονικά εργαλεία που σχετίζονται με την οργάνωση (βάσεις δεδομένων, ημερολόγιο), εργαλεία υπολογισμού (spreadsheets), αριθμομηχανές, λογισμικό για επίλυση προβλημάτων.
3. Οι γονείς της Χρύσας, 7 ετών, την έγραψαν στο δημοτικό γυμναστήριο της γειτονιάς τους για να κάνει ρυθμική γυμναστική. Σύντομα η Χρύσα ξεπέρασε τους συμμαθητές και τις συμμαθήτριες της.
Η ευλυγισία, η ικανότητά της να εκτελεί με ευκολία, άνεση και ακρίβεια κάθε άσκηση και η δυνατότητα του σώματός της να προσαρμόζεται στις ασκήσεις πριν καλά-καλά τις παρουσιάσει ο δάσκαλος κατέστησαν ολοφάνερο ότι η Χρύσα είναι προικισμένη με αθλητικές ικανότητες. Οι γονείς της ενημερώθηκαν ότι είναι χαρισματικό παιδί στον τομέα αυτό και ότι θα πρέπει να προετοιμαστεί για πρωταθλητισμό.
Ποια είναι η εξήγηση; Η Χρύσα έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη τη σωματική/κιναισθητική νοημοσύνη.
Τι είναι η σωματική/κιναισθητική νοημοσύνη; Η ικανότητα να χρησιμοποιεί κανείς ολόκληρο το σώμα του ή μέρη του (χέρια, πόδια, δάχτυλα) για να λύσει ένα πρόβλημα, ή να παρουσιάσει ένα θέαμα, ή να φτιάξει κάτι. Το πιο χτυπητό παράδειγμα είναι οι αθλητές και οι χορευτές. 
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με σωματική νοημοσύνη μαθαίνουν μέσα από την κίνηση, όπως τον χορό, πράγματα που φτιάχνουν με τα χέρια τους (μοντέλα αεροπλάνων, κοσμήματα, πηλό, μακέτες, κατασκευές). Μπορούν να χειριστούν αντικείμενα με ευκολία και να εκφράσουν τις ιδέες τους μέσα από την κίνηση.
Τεχνολογική υποστήριξη: Βιντεοκάμερα, «επιστημονικά» παιχνίδια, τουβλάκια, είδη κατασκευής, εκπαιδευτικά προγράμματα Η/Υ για διάφορα θέματα.
4. Οι γονείς του Δημήτρη, 4 ετών, παρατήρησαν από νωρίς ότι έχει ιδιαίτερη άνεση να αντιλαμβάνεται το χώρο και τις χωροταξικές σχέσεις: τη δεύτερη μέρα που πήγε στα προνήπια, ένα σχολείο μερικά τετράγωνα πιο μακριά από το σπίτι του, ο Δημήτρης αποφάσισε να… επιστρέψει μόνος του, βρίσκοντας το δρόμο που δεν τον γνώριζε παρά μόνο από τη διαδρομή της προηγούμενης μέρας.
Το επόμενο παράδειγμα της ικανότητάς του παρουσιάστηκε όταν ο μεγαλύτερος αδερφός του, ηλικίας 7 ετών, πέταξε νευριασμένος τα παζλ που δε μπορούσε να συμπληρώσει. Ο Δημήτρης πήρε τα κομματάκια και έφτιαξε με ευκολία παζλ που δυσκολεύουν μεγαλύτερα παιδιά, όπως τον αδερφό του.
Ποια είναι η εξήγηση; Ο Δημήτρης έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη χωρική νοημοσύνη.
Τι είναι η χωρική νοημοσύνη; Η ικανότητα να μπορεί κανείς να αναπαραστήσει το χώρο στο μυαλό του, όπως οι πιλότοι, οι καπετάνιοι βρίσκουν το δρόμο, οι γλύπτες μεταφέρουν στα αγάλματα μια νοερή αναπαράσταση κάποιου πράγματος και οι αρχιτέκτονες και οι διακοσμητές φαντάζονται πρώτα κάτι και στη συνέχεια το εκτελούν. Η χωρική νοημοσύνη έχει εφαρμογές τόσο στην επιστήμη όσο και στις τέχνες.
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με χωρική νοημοσύνη μαθαίνουν καλύτερα οπτικά και τείνουν να οργανώνουν τη σκέψη τους στο χώρο. Τους αρέσει να σκέφτονται με εικόνες, καθώς και να δημιουργούν εικόνες. Ακόμα, τους αρέσουν ποικίλες πληροφορίες.
Τεχνολογική υποστήριξη: Ηλεκτρονικά εργαλεία για τη διαμόρφωση ιστοσελίδων και χαρτών, παζλ, τουβλάκια κατασκευών, οπτικό υλικό όπως σλάιντς, γραφήματα, πίνακες, ταύτιση εικόνων με λέξεις.
5. Από μικρή η Ναταλία τραγουδούσε με ωραία φωνή και καθηλωνόταν όταν οι άκουγε μουσική. Σε ηλικία 6 ετών άρχισε μαθήματα πιάνου.
Από την πρώτη φορά η δασκάλα της αναγνώρισε το ταλέντο της Ναταλίας: τα δάχτυλά της έτρεχαν στο πιάνο και όταν προσπάθησε να τραγουδήσει το αγαπημένο της τραγούδι παίζοντας πιάνο, τα χέρια της ήταν σαν να ήξεραν ποιες νότες έπρεπε να πατήσουν για να ακουστεί η μελωδία! 
Η Ναταλία θυμάται και εκτελεί κομμάτια με τεράστια ευκολία, όπως και παίζει στο πιάνο κομμάτια που μόλις είχε ακούσει ή ξεσηκώσει από το ραδιόφωνο.
Ποια είναι η εξήγηση; Η Ναταλία έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη μουσική/ρυθμική νοημοσύνη.
Τι είναι η μουσική/ρυθμική νοημοσύνη; η ικανότητα να μπορεί κανείς να σκεφτεί με τη μουσική και το ρυθμό, να ακούει και να αναγνωρίζει μουσικά μοτίβα και να παίζει μουσική. 
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με μουσική νοημοσύνη μαθαίνουν καλύτερα μέσα από ήχους και ακούγοντας τραγούδια, ρυθμούς, μοτίβα, έμμετρες ιστορίες
Τεχνολογική υποστήριξη: Μουσικά όργανα, σινθεσάιζερ, ηλεκτρονικά μέσα για σύνθεση και ηχογράφηση μουσικής, DVDs και CD (ήχος και κείμενο).
6. Ο Γιάννης είναι 6 ετών και όλοι συμφωνούν πως, όταν μεγαλώσει, θα γίνει δικηγόρος ή πολιτικός! Ο λόγος; Ο Γιάννης έχει ιδιαίτερη ικανότητα να καταλαβαίνει τους άλλους, να «διαβάζει» τις επιθυμίες και τους φόβους τους, να βρίσκει τα «κουμπιά» τους, ώστε να τους…χειρίζεται!
Ο Γιάννης εύκολα καταλαβαίνει πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να ζητήσει κάτι, κι εξίσου εύκολα αντιλαμβάνεται πότε οι συνθήκες δεν είναι κατάλληλες, ή ξέρει πώς θα πρέπει να κολακέψει κάποιον για να πετύχει κάτι. Η τακτική του είναι αποτελεσματική όχι μόνο στην οικογένειά του, αλλά και με άλλους ενήλικες και τους συμμαθητές του.
Ποια είναι η εξήγηση; Ο Γιάννης έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη διαπροσωπική νοημοσύνη.
Τι είναι η διαπροσωπική ή κοινωνική νοημοσύνη; Η ικανότητα να καταλαβαίνει κανείς τους άλλους: να κατανοεί τον χαρακτήρα τους, να αντιλαμβάνεται τα κίνητρα, τους φόβους, τις επιθυμίες και τη διάθεσή τους. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη ιδιότητα για πολιτικούς, δασκάλους, γιατρούς και πωλητές, ή για όποιον έχει αντικείμενο εργασίας τους ανθρώπους.
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με κοινωνική νοημοσύνη μαθαίνουν καλύτερα μέσα από την αλληλεπίδραση με άλλους, συζητήσεις, συνεργατική εργασία και κοινωνικές δραστηριότητες.
Τεχνολογική υποστήριξη: Επεξεργασία κειμένου, ηλεκτρονική αλληλογραφία, ενασχόληση με το διαδίκτυο (forums, τσατ ρουμς), μέλος σε θεατρική ομάδα ή ομάδα συζήτησης.
7. Η Μαρία, 7 ετών, έχει ξεκάθαρες προτιμήσεις και αποφεύγει συγκεκριμένα πράγματα. Αρχικά οι γονείς της θεωρούσαν ότι πρόκειται για πείσμα. Στη συνέχεια, όμως, ανακάλυψαν ότι η Μαρία είχε πάντα κάποιο ξεκάθαρο λόγο για τα «θέλω» και τα «δε θέλω» της.
Έτσι, όταν επέμενε ότι δεν ήθελε να κάνει μπαλέτο και προτιμούσε να πάει σε ένα εργαστήρι ζωγραφικής, αποδείχτηκε ότι στο μπαλέτο δεν είχε καθόλου κίνηση και χάρη, ενώ το χέρι της πραγματικά «έπιανε» στη ζωγραφική. Η Μαρία ξέρει πότε είναι θυμωμένη ή στεναχωρημένη και γιατί, και μπορεί και διαχειρίζεται τα συναισθήματά της με θαυμαστό τρόπο.
Αντίστοιχα, ξέρει πώς να φέρεται στους άλλους και οι αντιδράσεις και η ωριμότητά της είναι τέτοιες που στην τάξη, στο εργαστήριο της ζωγραφικής και σε όποια άλλη ομάδα συνομηλίκων βρεθεί ελκύει τα άλλα παιδιά και έχει κεντρική θέση.
Ποια είναι η εξήγηση; Η Μαρία έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη ενδοπροσωπική νοημοσύνη.
Τι είναι η ενδοπροσωπική νοημοσύνη; Η ικανότητα να καταλαβαίνει κανείς τον εαυτό του. Δηλαδή, να ξέρει «ποιος είναι», ποια είναι τα προτερήματα και τα ελαττώματά του, τι θέλει και τι μπορεί να κάνει, πώς αντιδρά σε πρόσωπα και πράγματα, τι πρέπει να αποφεύγει και προς τα που να κατευθύνεται. Οι άνθρωποι έλκονται από άτομα που έχουν καλή κατανόηση του εαυτού τους.
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με ενδοπροσωπική νοημοσύνη μαθαίνουν καλύτερα μέσα από μετα-διανοητικές διεργασίες, δηλαδή όταν παρατηρούν τον τρόπο που σκέφτονται, τη διαδικασία λήψης αποφάσεων και τα συναισθήματά τους. 
Τεχνολογική υποστήριξη: Ηλεκτρονικός υπολογιστής, όπου θα κρατούν ημερολόγιο, αναζήτηση στο διαδίκτυο, χρήση πολυμέσων, software που σχετίζεται με την επίλυση προβλημάτων.
8. Ο Πέτρος, 3 ετών, μπορεί και αναγνωρίζει και κατονομάζει δεκάδες μάρκες αυτοκινήτων, αλλά και ζώα και φυτά που βρίσκονται στα βιβλία του.
Γνωρίζει όλα τα είδη δεινόσαυρων και τις ράτσες σκύλων, σε σημείο που φέρνει τους γονείς του σε δύσκολη θέση όταν δουν στο δρόμο ένα σκυλάκι, αυτοί του πουν τι ράτσα είναι και ο Γιώργος τους διορθώσει γιατί έχουν κάνει λάθος!
Η ικανότητά του να αναγνωρίζει ζωντανά αλλά και άψυχα αντικείμενα επεκτείνεται μέχρι και στο να αναγνωρίζει δεκάδες μάρκες…αθλητικών παπουτσιών!
Ποια είναι η εξήγηση; Ο Πέτρος έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη νατουραλιστική νοημοσύνη.
Τι είναι η νατουραλιστική νοημοσύνη; Η ικανότητα να ξεχωρίζει κανείς τα διάφορα ζωντανά όντα (φυτά, ζώα) και να έχει ευαισθησία σε άλλα στοιχεία του φυσικού κόσμου (σύννεφα, πετρώματα, νερά). 
Πρόκειται για ικανότητα μεγάλης αξίας στο εξελικτικό μας παρελθόν, όταν ακόμα ζούσαμε στη φύση και ήμασταν κυνηγοί, αγρότες ή συλλέκτες. Οι βοτανολόγοι, οι γεωλόγοι, οι σεφ, για να αναφέρουμε μερικά παραδείγματα, εξακολουθούν να χρειάζονται αυτή την ικανότητα.
Για καλύτερη μάθηση: Τα παιδιά με νατουραλιστική νοημοσύνη μαθαίνουν καλύτερα μέσα από την αλληλεπίδραση με τη φύση και το περιβάλλον, όπως με εκδρομές στη φύση, με πρότζεκτ που σχετίζονται με την παρακολούθηση φυσικών φαινομένων (πχ καλλιέργεια φακής σε κεσέ από γιαούρτι), πειράματα στη φύση και φροντίδα φυτών και ζώων.
Τεχνολογική υποστήριξη: Φωτογραφική μηχανή και βιντεοκάμερα για αποτύπωση του φυσικού κόσμου, μικροσκόπιο, τηλεσκόπιο, φυτολόγιο, μοντέλα κατασκευής φυσικού κόσμου.
Γράφει η Λίζα Βάρβογλη, ψυχολόγος -ψυχοθεραπεύτρια -παιδοψυχολόγος, Ph.D..
Πηγή: archive.in.gr


Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2017

Η Πρόεδρος της αστικής εταιρίας μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα «Μ.Α.Ζ.Ι.- Με Αλληλεγγύη Ζούμε Ισότιμα» Δρ Αλεξάνδρα Γωγούση και ο Πρόεδρος του Ωδείου Βορείου Ελλάδος Δημήτρης Μητσόπουλος
Σας προσκαλούν στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης
την Τετάρτη 8 Νοεμβρίου 2017 και ώρα 20:30
Για το αφιέρωμα «Μαρία Κάλλας- La divina, 40 χρόνια από το ταξίδι της» Μια εκδήλωση που θα πραγματοποιηθεί υπό την Αιγίδα του Ελληνικού Συλλόγου «ΜΑΡΙΑ ΚΑΛΛΑΣ»
Συντελεστές εκδήλωσης:
Συμφωνική Ορχήστρα Ωδείου Βορείου Ελλάδος
Σολίστ: Ισμήνη Γιαννάκη
Καλλιτεχνική διεύθυνση-Διεύθυνση Ορχήστρας:
Μιχάλης Χατζηαναστασίου
Διεύθυνση χορωδίας Ελληνικής Ένωσης Μουσικής εκπαίδευσης: Εριφύλη Δαμιανού
Σχολή χορού Diagonal
Σκηνοθεσία-Χορογραφίες- Κείμενα: Ιωάννης Μαργαρώνης
Σκηνογράφος: Αθανάσιος Κολαλάς
Αφηγείται ο Αλέξης Κωστάλας
Την εκδήλωση θα χαιρετήσει η Πρόεδρος του Ελληνικού Συλλόγου Μαρία Κάλλας κ. Λιάνα Σκουρλή.

«Μαρία Κάλλας- La divina, 40 χρόνια από το ταξίδι της»

Η Πρόεδρος της αστικής εταιρίας μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα «Μ.Α.Ζ.Ι.- Με Αλληλεγγύη Ζούμε Ισότιμα» Δρ Αλεξάνδρα Γωγούση και ο Πρόεδρος του Ωδείου Βορείου Ελλάδος Δημήτρης Μητσόπουλος
Σας προσκαλούν στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης
την Τετάρτη 8 Νοεμβρίου 2017 και ώρα 20:30
Για το αφιέρωμα «Μαρία Κάλλας- La divina, 40 χρόνια από το ταξίδι της» Μια εκδήλωση που θα πραγματοποιηθεί υπό την Αιγίδα του Ελληνικού Συλλόγου «ΜΑΡΙΑ ΚΑΛΛΑΣ»
Συντελεστές εκδήλωσης:
Συμφωνική Ορχήστρα Ωδείου Βορείου Ελλάδος
Σολίστ: Ισμήνη Γιαννάκη
Καλλιτεχνική διεύθυνση-Διεύθυνση Ορχήστρας:
Μιχάλης Χατζηαναστασίου
Διεύθυνση χορωδίας Ελληνικής Ένωσης Μουσικής εκπαίδευσης: Εριφύλη Δαμιανού
Σχολή χορού Diagonal
Σκηνοθεσία-Χορογραφίες- Κείμενα: Ιωάννης Μαργαρώνης
Σκηνογράφος: Αθανάσιος Κολαλάς
Αφηγείται ο Αλέξης Κωστάλας
Την εκδήλωση θα χαιρετήσει η Πρόεδρος του Ελληνικού Συλλόγου Μαρία Κάλλας κ. Λιάνα Σκουρλή.
ΕΛΛΗΝΙΚΗ  ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΕΦΕΔΡΩΝ
ΠΕΡΙΦΕΡEΙΑ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ
ΑΞ/ΚΩΝ & ΑΝΘ/ΣΤΩΝ
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΦΛΩΡΙΝΑΣ
ΝΟΜΟΥ ΦΛΩΡΙΝΑΣ
Η Περιφερειακή Ενότητα Φλώρινας και ο Σύνδεσμος Εφέδρων Αξ/κών & Ανθ/στών  Ν. Φλώρινας σας προσκαλούν, την Παρασκευή 27 Οκτωβρίου 2017 και ώρα 17:30 να τιμήσετε με την παρουσία σας την καθιερωμένη ετήσια επιμνημόσυνη δέηση που θα αναπεμφθεί στο Μνημείο Εφέδρων Αξ/κών & Ανθ/στών (που βρίσκεται στην πλατεία Εφέδρων Αξ/κων & Ανθ/στών) προς τιμήν των εκ του Νομού Φλώρινας πεσόντων Εφέδρων Αξ/κών & Ανθ/στών το έπος του ’40.

Ο ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗΣ ΤΗΣ Π.Ε. ΦΛΩΡΙΝΑΣ                Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΜΠΙΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ                                           ΘΕΟΔΩΡΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ


ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ  ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΕΦΕΔΡΩΝ
ΠΕΡΙΦΕΡEΙΑ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ
ΑΞ/ΚΩΝ & ΑΝΘ/ΣΤΩΝ
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΦΛΩΡΙΝΑΣ
ΝΟΜΟΥ ΦΛΩΡΙΝΑΣ
Η Περιφερειακή Ενότητα Φλώρινας και ο Σύνδεσμος Εφέδρων Αξ/κών & Ανθ/στών  Ν. Φλώρινας σας προσκαλούν, την Παρασκευή 27 Οκτωβρίου 2017 και ώρα 17:30 να τιμήσετε με την παρουσία σας την καθιερωμένη ετήσια επιμνημόσυνη δέηση που θα αναπεμφθεί στο Μνημείο Εφέδρων Αξ/κών & Ανθ/στών (που βρίσκεται στην πλατεία Εφέδρων Αξ/κων & Ανθ/στών) προς τιμήν των εκ του Νομού Φλώρινας πεσόντων Εφέδρων Αξ/κών & Ανθ/στών το έπος του ’40.

Ο ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗΣ ΤΗΣ Π.Ε. ΦΛΩΡΙΝΑΣ                Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΜΠΙΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ                                           ΘΕΟΔΩΡΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ


Το Δ.Σ. του Συλλόγου Γονέων, Κηδεμόνων και Φίλων Ατόμων με Αναπηρία Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, ευχαριστεί θερμά και δια μέσω του τύπου, την  Κατασκευαστική Εταιρεία ΤΕ.ΝΑ ΑΤΕΒΕ για την σημαντική οικονομική προσφορά τους στον Σύλλογό μας.
ΓΙΑ
ΤΟ Δ.Σ.


ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟ

Το Δ.Σ. του Συλλόγου Γονέων, Κηδεμόνων και Φίλων Ατόμων με Αναπηρία Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, ευχαριστεί θερμά και δια μέσω του τύπου, την  Κατασκευαστική Εταιρεία ΤΕ.ΝΑ ΑΤΕΒΕ για την σημαντική οικονομική προσφορά τους στον Σύλλογό μας.
ΓΙΑ
ΤΟ Δ.Σ.


Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2017

Αν ανήκεις στην πολυπληθή κατηγορία των γυναικών που δεν θυμούνται καν πριν πόσο καιρό είχαν σοβαρή σχέση τότε θα πρέπει να κάνεις ένα μικρό ταξίδι στα θέλω σου. Μην  επικεντρώνεσαι στις αντρικές λάθος συμπεριφορές καθώς η αιτία που είσαι ελεύθερη και δεν μπορείς να βρεις ένα σύντροφο όπως τον θες ξεκινάει από μέσα σου. Δςιάβασε τους 5 βασικούς λόγους...
Ο πρώην σου σε πλήγωσε
Κάθε άνθρωπος που ξέρεις έχει πληγωθεί τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του από τις ερωτικές του σχέσεις. Με αυτές τις εμπειρίες που κουβαλάμε και που μας πόνεσαν δημιουργούμε άμυνες για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από μια επόμενη πληγή. Τέτοιες συμπεριφορές, όμως, μας οδηγούν στην απομόνωση και στον υπερπροστατευτισμό του ίδιου μας του εαυτού. Αν κλείνεις την καρδιά σου, όμως πως περιμένεις να μπει ο κατάλληλος; Μην είσαι καχύποπτη με κάθε άντρα που γνωρίζεις και μην μπαίνεις σε μια σχέση με αρνητική διάθεση.
Σε ελκύουν μονίμως τα λάθος άτομα
Όταν μέσα μας υπερισχύουν οι αμυντικοί μηχανισμοί τείνουμε να επιλέγουμε λάθους συντρόφους για σχέση. Παραδόξως είναι πολύ πιθανό να δημιουργήσουμε μια ακατάλληλη για εμάς σχέση με κάποιον που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος στην προσπάθειά μας να προστατευτούμε Επειδή η επιλογή του λάθους άντρα είναι μια υποσυνείδητη διαδικασία σε κάθε αποτυχημένη σχέση τείνεις να κατηγορείς εκείνον. Έτσι νιώθεις μονίμως άδεια και απογοητευμένη από τις επαναλαμβανόμενες ερωτικές αποτυχίες χωρίς, όμως, να αναγνωρίζεις πως ΕΣΥ επιδιώκεις στη ζωή σου αυτό το μοντέλο σχέσεων.
 Φοβάσαι τη δέσμευση
Οι φόβοι μας γύρω από την οικειότητα μπορεί να προέρχονται από το γεγονός πως κάποιος σε θέλει πολύ και το δείχνει. Στην πραγματικότητα οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ένα συγκεκριμένο βαθμό οικειότητας που μπορούν να αντέξουν. Φοβόμαστε να αφήσουμε κάποιον να μπει απόλυτα στη ζωή. Σε βαθύτερο επίπεδο αυτό μεταφράζεται πως δεν θέλουμε απαραίτητα την αγάπη που λέμε πως θέλουμε. Και για να μην παραπονιέσαι μονίμως πρέπει να είσαι ξεκάθαρη με τι πραγματικά θέλεις.
Είσαι πολύ επιλεκτική
Μια σειρά κακών επιλογών σε επίπεδο συντρόφων οδηγεί τελικά σε έντονα κριτική διάθεση από την πλευρά σου απέναντι στους άλλους. Όταν βλέπεις τον κόσμο με κριτική ματιά είναι λογικό πως πολύ γρήγορα θα βγάλεις από τις επιλογές σου υποψήφιους συντρόφους που στην πραγματικά είναι καλοί για σένα. Δεν δίνεις δεύτερες ευκαιρίες ή δεν διαθέτεις χρόνο να γνωρίσεις κάποιον περισσότερο. Προς μεγάλη ειρωνεία δεν εμπιστευόμαστε τους ανθρώπους που πραγματικά μας συμπαθούν και μας θέλουν. Αν όμως δώσεις μια ευκαιρία να μπει στη ζωή σου ένας τέτοιος άνθρωπος πιθανότατα να μπορεί να σε κάνει ευτυχισμένη σε μια σχέση.
 Χαμηλή αυτοπεποίθηση
Οι περισσότερες γυναίκες εκεί έξω λένε πως αναζητούν μια σχέση που θα τους δίνει συναισθηματική ικανοποίηση, αλλά δεν πιστεύουν πως θα βρεθεί αυτός. Όλες έχουμε μέσα μας αυτές τις μικρές φωνούλες που μας κάνουν κριτική... "έχω παραπανίσια κιλά", "έχεις μεγαλώσει", "δεν είσαι όμορφη". Αν όμως δώσεις σημασία σε αυτές τις φωνές τότε αποκτάς και συμπεριφορές που απωθούν τους ανθρώπους από κοντά σου. Οι λόγοι που δεν έχεις σύντροφο δεν είναι ποτέ αυτοί που πιστεύεις. Η έλλειψη πίστης στον εαυτό μας είναι ο σημαντικότερος λόγος. Γιατί η χαμηλή αυτοπεποίθηση στέλνει σήματα στους άλλους, κάνοντας δύσκολο στους άντρες να σε πλησιάσουν.
Πηγή: http://www.queen.gr/

Ακόμα ελεύθερη; Οι 5 λόγοι που δεν μπορείς να κάνεις σχέση

Αν ανήκεις στην πολυπληθή κατηγορία των γυναικών που δεν θυμούνται καν πριν πόσο καιρό είχαν σοβαρή σχέση τότε θα πρέπει να κάνεις ένα μικρό ταξίδι στα θέλω σου. Μην  επικεντρώνεσαι στις αντρικές λάθος συμπεριφορές καθώς η αιτία που είσαι ελεύθερη και δεν μπορείς να βρεις ένα σύντροφο όπως τον θες ξεκινάει από μέσα σου. Δςιάβασε τους 5 βασικούς λόγους...
Ο πρώην σου σε πλήγωσε
Κάθε άνθρωπος που ξέρεις έχει πληγωθεί τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του από τις ερωτικές του σχέσεις. Με αυτές τις εμπειρίες που κουβαλάμε και που μας πόνεσαν δημιουργούμε άμυνες για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από μια επόμενη πληγή. Τέτοιες συμπεριφορές, όμως, μας οδηγούν στην απομόνωση και στον υπερπροστατευτισμό του ίδιου μας του εαυτού. Αν κλείνεις την καρδιά σου, όμως πως περιμένεις να μπει ο κατάλληλος; Μην είσαι καχύποπτη με κάθε άντρα που γνωρίζεις και μην μπαίνεις σε μια σχέση με αρνητική διάθεση.
Σε ελκύουν μονίμως τα λάθος άτομα
Όταν μέσα μας υπερισχύουν οι αμυντικοί μηχανισμοί τείνουμε να επιλέγουμε λάθους συντρόφους για σχέση. Παραδόξως είναι πολύ πιθανό να δημιουργήσουμε μια ακατάλληλη για εμάς σχέση με κάποιον που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος στην προσπάθειά μας να προστατευτούμε Επειδή η επιλογή του λάθους άντρα είναι μια υποσυνείδητη διαδικασία σε κάθε αποτυχημένη σχέση τείνεις να κατηγορείς εκείνον. Έτσι νιώθεις μονίμως άδεια και απογοητευμένη από τις επαναλαμβανόμενες ερωτικές αποτυχίες χωρίς, όμως, να αναγνωρίζεις πως ΕΣΥ επιδιώκεις στη ζωή σου αυτό το μοντέλο σχέσεων.
 Φοβάσαι τη δέσμευση
Οι φόβοι μας γύρω από την οικειότητα μπορεί να προέρχονται από το γεγονός πως κάποιος σε θέλει πολύ και το δείχνει. Στην πραγματικότητα οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ένα συγκεκριμένο βαθμό οικειότητας που μπορούν να αντέξουν. Φοβόμαστε να αφήσουμε κάποιον να μπει απόλυτα στη ζωή. Σε βαθύτερο επίπεδο αυτό μεταφράζεται πως δεν θέλουμε απαραίτητα την αγάπη που λέμε πως θέλουμε. Και για να μην παραπονιέσαι μονίμως πρέπει να είσαι ξεκάθαρη με τι πραγματικά θέλεις.
Είσαι πολύ επιλεκτική
Μια σειρά κακών επιλογών σε επίπεδο συντρόφων οδηγεί τελικά σε έντονα κριτική διάθεση από την πλευρά σου απέναντι στους άλλους. Όταν βλέπεις τον κόσμο με κριτική ματιά είναι λογικό πως πολύ γρήγορα θα βγάλεις από τις επιλογές σου υποψήφιους συντρόφους που στην πραγματικά είναι καλοί για σένα. Δεν δίνεις δεύτερες ευκαιρίες ή δεν διαθέτεις χρόνο να γνωρίσεις κάποιον περισσότερο. Προς μεγάλη ειρωνεία δεν εμπιστευόμαστε τους ανθρώπους που πραγματικά μας συμπαθούν και μας θέλουν. Αν όμως δώσεις μια ευκαιρία να μπει στη ζωή σου ένας τέτοιος άνθρωπος πιθανότατα να μπορεί να σε κάνει ευτυχισμένη σε μια σχέση.
 Χαμηλή αυτοπεποίθηση
Οι περισσότερες γυναίκες εκεί έξω λένε πως αναζητούν μια σχέση που θα τους δίνει συναισθηματική ικανοποίηση, αλλά δεν πιστεύουν πως θα βρεθεί αυτός. Όλες έχουμε μέσα μας αυτές τις μικρές φωνούλες που μας κάνουν κριτική... "έχω παραπανίσια κιλά", "έχεις μεγαλώσει", "δεν είσαι όμορφη". Αν όμως δώσεις σημασία σε αυτές τις φωνές τότε αποκτάς και συμπεριφορές που απωθούν τους ανθρώπους από κοντά σου. Οι λόγοι που δεν έχεις σύντροφο δεν είναι ποτέ αυτοί που πιστεύεις. Η έλλειψη πίστης στον εαυτό μας είναι ο σημαντικότερος λόγος. Γιατί η χαμηλή αυτοπεποίθηση στέλνει σήματα στους άλλους, κάνοντας δύσκολο στους άντρες να σε πλησιάσουν.
Πηγή: http://www.queen.gr/
Με το με αριθμ. πρωτ. 31848/21.09.2017 έγγραφο του Υπουργού Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης, για τον εορτασμό της Εθνικής επετείου της 28ης Οκτωβρίου 1940  καθορίζουμε τις εκδηλώσεις στην πόλη της Φλώρινας ως εξής:
Γενικός σημαιοστολισμός από της ογδόης πρωινής ώρας (8:00 π.μ.) της 26ης Οκτωβρίου 2017 μέχρι και της δύσεως του ηλίου της 28ης Οκτωβρίου 2017 όλων των Δημοσίων, Δημοτικών, Ν. Π. Δ. και Ι. Δ. Καταστημάτων, των ιδιωτικών καταστημάτων και κατοικιών.
Παρασκευή 27 Οκτωβρίου 2017
Ομιλίες από κατάλληλους ομιλητές σε ειδικές συγκεντρώσεις στα σχολεία, Τ.Ε.Ε. Ο.Α.Ε.Δ., τις Δημόσιες Υπηρεσίες, τα Ν.Π.Δ.Δ. κ.λ.π.
Απότιση φόρου τιμής (και κατάθεση στεφάνων) από τους μαθητές – μαθήτριες των Σχολείων, Προσκόπους και Οδηγούς, στα μνημεία των ηρώων, προσερχομένων μετά το πέρας των προηγούμενων εκδηλώσεων, συνοδευόμενους από τους καθηγητές, δασκάλους και βαθμοφόρους.
ώρα 17:30 μ.μ.: Επιμνημόσυνη δέηση στη μνήμη των πεσόντων εκ Φλωρίνης Εφέδρων Αξιωματικών στη διάρκεια του έπους του ΄40, στο μνημείο των Εφέδρων Αξιωματικών στην πλατεία Εφέδρων Αξ/κών & Ανθ/στών.
ώρα 19:00 μ.μ.: Επετειακή εκδήλωση στην αίθουσα θεάτρου του Φιλεκπαιδευτικού Συλλόγου «Ο ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ».
Παρασκευή 28 Οκτωβρίου 2017
ώρα  07:30 π.μ.: Θα σημάνουν χαρμόσυνα οι καμπάνες όλων των εκκλησιών.
ώρα  08:00 π.μ.: Η Φιλαρμονική του Δήμου Φλώρινας θα περάσει από τους κεντρικούς δρόμους  της  πόλης  παιανίζοντας εμβατήρια.
ώρα  08:15 π.μ.: Η Σημαία θα παραδοθεί από τον κ. Δήμαρχο Φλώρινας σε αντιπροσωπεία που θα αποτελείται από έναν αξιωματικό του Στρατού, έναν αξιωματικό της Ελληνικής Αστυνομίας, έναν απόστρατο  αξιωματικό και έναν έφεδρο αξιωματικό με τη συμμετοχή της Μουσικής του Δήμου.
ώρα 08:30 π.μ.: Επίσημη έπαρση της Σημαίας στην πλατεία Γ. Μόδη.
ώρα 10:30 π.μ.: Επίσημη δοξολογία στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό Αγίου Παντελεήμονος.
ώρα 11:15 π.μ.: Επιμνημόσυνη δέηση στο Μνημείο της Πλατείας Γ. Μόδη όπου θα παρευρίσκονται οι  σημαιοφόροι με τις Σημαίες τους. Θα ακολουθήσει προσκλητήριο πεσόντων Φλωρινιωτών κατά τον πόλεμο του 1940 – 41 από Αξιωματικό του 1ου Συντάγματος Πεζικού.
Κατάθεση στεφάνων από τους :
Εκπρόσωπο της Κυβέρνησης
Βουλευτή Φλώρινας κ. Κων/νο Σέλτσα
Βουλευτή Φλώρινας κ. Γιάννη Αντωνιάδη
Αντιπεριφερειάρχη Περιφερειακής Ενότητας Φλώρινας
Διοικητή 1ου Συντάγματος Πεζικού
Δήμαρχο Φλώρινας
Εκπρόσωπο Παν. Δυτ. Μακεδονίας
Εκπρόσωπο Τ.Ε.Ι. Δυτικής Μακεδονίας
Αστυνομικό Διευθυντή Φλώρινας
Διοικητή Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Φλώρινας
Εκπρόσωπο Ένωσης Αποστράτων Αξιωματικών
Εκπρόσωπο Πολιτιστικού Συλλόγου – Συνδέσμου Αποστράτων Σωμάτων Ασφαλείας
Εκπρόσωπο Συνδέσμου Εφέδρων Αξιωματικών
Εκπρόσωπο   Εθνικής Ένωσης Αναπήρων και Θυμάτων πολέμου
Εκπρόσωπο  Συνδέσμου Τραυματιών και Πολεμιστών Οπλιτών
Εκπρόσωπο της Εθνικής Οργάνωσης Μακεδονομάχων « Ο  ΠΑΥΛΟΣ  ΜΕΛΑΣ »
Εκπρόσωπο Συλλόγου Μακεδονομάχων « Ο  ΚΑΠΕΤΑΝ  ΚΩΤΤΑΣ »
Εκπρόσωπο της  ΠΟΑΕΑ  Φλώρινας
Εκπρόσωπο της Λέσχης Ειδικών Δυνάμεων Φλώρινας
Πολιτικά  Κόμματα                                          
Πολιτικές  Νεολαίες         
Από όποιον Εκπρόσωπο Νομικού Προσώπου ή άλλου Φορέα θελήσει να τιμήσει την ημέρα της 28ης Οκτωβρίου.
Σιγή ενός λεπτού στη μνήμη αυτών που έπεσαν για την πίστη και την Πατρίδα 
Εθνικός Ύμνος
Τέλος Τελετής
ώρα  12:00 μ. : Παρέλαση μπροστά από τις Αρχές και τον λαό της Πόλεως στη Λεωφόρο Μακεδονομάχων, των Αναπήρων, των εθελοντριών του Ε.Ε.Σ. Φλώρινας, της Χριστιανικής Φοιτητικής Δράσης, των Μακεδονομάχων, των Σχολείων Α΄θμιας και Β΄θμιας  Εκπαίδευσης, των Σχολών Επαγγελματικής & Τεχνικής Εκπαίδευσης, Τ.Ε.Ε. Ο.Α.Ε.Δ., των Προσκόπων, των Οδηγών, των Ενόπλων Δυνάμεων και των Σωμάτων Ασφαλείας.                                                                      
ώρα 17:30 μ.μ. : Υποστολή της Σημαίας (Πλ. Γ. Μόδη) από Τμήμα Στρατού η οποία και θα  παραδοθεί σε υπαλλήλους του Δήμου στον χώρο της υποστολής.
Συμμετοχή στις Εκδηλώσεις
Στις εκδηλώσεις για τον εορτασμό της ημέρας της 28ης Οκτωβρίου παρακαλούνται  να παραστούν
τοπικές Αρχές και όλοι οι πολίτες.
Μέριμνα των Εορταστικών Εκδηλώσεων
Η Ιερά Μητρόπολη Φλωρίνης Πρεσπών και Εορδαίας παρακαλείται να ρυθμίσει τα της Ιεροτελεστίας κατά τη Δοξολογία και Επιμνημόσυνη Δέηση (Πλατεία Εφέδρων Αξ/κών & Ανθ/στών και Πλ. Γ. Μόδη).
Ο  Ανώτερος  Διοικητής  Φρουράς  Φλώρινας  παρακαλείται  να  φροντίσει :
α) Για την απόδοση τιμών από Τμήμα Στρατού κατά την κατάθεση στεφάνου.
β) Για την τοποθέτηση πινακίδων των επισήμων, κρανών, τραπεζιού κ.λ.π., στο μνημείο Εφέδρων Αξ/κών & Ανθ/στών που βρίσκεται στην ομώνυμη πλατεία Φλώρινας την 27η Οκτ. και ώρα 17:30 και την επομένη στο χώρο του Μνημείου της  Πλατείας Γ. Μόδη.
Οι Προϊστάμενοι Α΄θμιας και Β΄θμιας Εκπαίδευσης Ν. Φλώρινας παρακαλούνται να φροντίσουν για την παρέλαση, προσκύνημα προτομών, συνεργαζόμενοι με τους άλλους αρμόδιους.
Ο Αστυνομικός Διευθυντής Φλώρινας παρακαλείται να φροντίσει για τα μέτρα της τάξης.
Τελετάρχης κατά την επιμνημόσυνη δέηση της 27ης Οκτωβρίου στο μνημείο των Εφέδρων Αξιωματικών  ορίζεται με μέριμνα του Συνδέσμου Εφέδρων Αξ/κων Ν. Φλώρινας.
Τελετάρχης και ομιλητής για την εκδήλωση της 27ης Οκτωβρίου στον ΦΣΦ «Ο Αριστοτέλης» ορίζεται με μέριμνα της Δ/νσης Α’θμιας ή Β’θμιας Εκπαίδευσης Ν. Φλώρινας.
Τελετάρχης κατά την επιμνημόσυνη δέηση της 28ης Οκτωβρίου στην πλατεία Γ. Μόδη ορίζεται με μέριμνα της Δ/νσης Α΄θμιας ή Β’θμιας Εκπαίδευσης Ν. Φλώρινας.
Ο Δήμαρχος Φλώρινας παρακαλείται να φροντίσει για :
α) Το Σημαιοστολισμό της πόλης.
β) Την παράδοση της Σημαίας σε αντιπροσωπεία στο Δημαρχιακό Κατάστημα
γ) Τη διάθεση της Μπάντας του Δήμου κατά την επιμνημόσυνη δέηση στην Πλατεία Εφέδρων Αξ/κών & Ανθ/στών (27 Οκτωβρίου ώρα 17.30) και στις εκδηλώσεις της 28ης Οκτωβρίου.
Οι τοπικοί Ραδιοφωνικοί Σταθμοί και ο τοπικός Τύπος παρακαλούνται όπως ανακοινώνουν το πρόγραμμα εορτασμού.
Φλώρινα 23 Οκτωβρίου 2017
Ο ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗΣ ΤΗΣ Π.Ε. ΦΛΩΡΙΝΑΣ
ΜΠΙΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ

Πρόγραμμα εορτασμού της εθνικής επετείου της 28ης Οκτωβρίου 1940 στην πόλη της Φλώρινας

Με το με αριθμ. πρωτ. 31848/21.09.2017 έγγραφο του Υπουργού Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης, για τον εορτασμό της Εθνικής επετείου της 28ης Οκτωβρίου 1940  καθορίζουμε τις εκδηλώσεις στην πόλη της Φλώρινας ως εξής:
Γενικός σημαιοστολισμός από της ογδόης πρωινής ώρας (8:00 π.μ.) της 26ης Οκτωβρίου 2017 μέχρι και της δύσεως του ηλίου της 28ης Οκτωβρίου 2017 όλων των Δημοσίων, Δημοτικών, Ν. Π. Δ. και Ι. Δ. Καταστημάτων, των ιδιωτικών καταστημάτων και κατοικιών.
Παρασκευή 27 Οκτωβρίου 2017
Ομιλίες από κατάλληλους ομιλητές σε ειδικές συγκεντρώσεις στα σχολεία, Τ.Ε.Ε. Ο.Α.Ε.Δ., τις Δημόσιες Υπηρεσίες, τα Ν.Π.Δ.Δ. κ.λ.π.
Απότιση φόρου τιμής (και κατάθεση στεφάνων) από τους μαθητές – μαθήτριες των Σχολείων, Προσκόπους και Οδηγούς, στα μνημεία των ηρώων, προσερχομένων μετά το πέρας των προηγούμενων εκδηλώσεων, συνοδευόμενους από τους καθηγητές, δασκάλους και βαθμοφόρους.
ώρα 17:30 μ.μ.: Επιμνημόσυνη δέηση στη μνήμη των πεσόντων εκ Φλωρίνης Εφέδρων Αξιωματικών στη διάρκεια του έπους του ΄40, στο μνημείο των Εφέδρων Αξιωματικών στην πλατεία Εφέδρων Αξ/κών & Ανθ/στών.
ώρα 19:00 μ.μ.: Επετειακή εκδήλωση στην αίθουσα θεάτρου του Φιλεκπαιδευτικού Συλλόγου «Ο ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ».
Παρασκευή 28 Οκτωβρίου 2017
ώρα  07:30 π.μ.: Θα σημάνουν χαρμόσυνα οι καμπάνες όλων των εκκλησιών.
ώρα  08:00 π.μ.: Η Φιλαρμονική του Δήμου Φλώρινας θα περάσει από τους κεντρικούς δρόμους  της  πόλης  παιανίζοντας εμβατήρια.
ώρα  08:15 π.μ.: Η Σημαία θα παραδοθεί από τον κ. Δήμαρχο Φλώρινας σε αντιπροσωπεία που θα αποτελείται από έναν αξιωματικό του Στρατού, έναν αξιωματικό της Ελληνικής Αστυνομίας, έναν απόστρατο  αξιωματικό και έναν έφεδρο αξιωματικό με τη συμμετοχή της Μουσικής του Δήμου.
ώρα 08:30 π.μ.: Επίσημη έπαρση της Σημαίας στην πλατεία Γ. Μόδη.
ώρα 10:30 π.μ.: Επίσημη δοξολογία στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό Αγίου Παντελεήμονος.
ώρα 11:15 π.μ.: Επιμνημόσυνη δέηση στο Μνημείο της Πλατείας Γ. Μόδη όπου θα παρευρίσκονται οι  σημαιοφόροι με τις Σημαίες τους. Θα ακολουθήσει προσκλητήριο πεσόντων Φλωρινιωτών κατά τον πόλεμο του 1940 – 41 από Αξιωματικό του 1ου Συντάγματος Πεζικού.
Κατάθεση στεφάνων από τους :
Εκπρόσωπο της Κυβέρνησης
Βουλευτή Φλώρινας κ. Κων/νο Σέλτσα
Βουλευτή Φλώρινας κ. Γιάννη Αντωνιάδη
Αντιπεριφερειάρχη Περιφερειακής Ενότητας Φλώρινας
Διοικητή 1ου Συντάγματος Πεζικού
Δήμαρχο Φλώρινας
Εκπρόσωπο Παν. Δυτ. Μακεδονίας
Εκπρόσωπο Τ.Ε.Ι. Δυτικής Μακεδονίας
Αστυνομικό Διευθυντή Φλώρινας
Διοικητή Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Φλώρινας
Εκπρόσωπο Ένωσης Αποστράτων Αξιωματικών
Εκπρόσωπο Πολιτιστικού Συλλόγου – Συνδέσμου Αποστράτων Σωμάτων Ασφαλείας
Εκπρόσωπο Συνδέσμου Εφέδρων Αξιωματικών
Εκπρόσωπο   Εθνικής Ένωσης Αναπήρων και Θυμάτων πολέμου
Εκπρόσωπο  Συνδέσμου Τραυματιών και Πολεμιστών Οπλιτών
Εκπρόσωπο της Εθνικής Οργάνωσης Μακεδονομάχων « Ο  ΠΑΥΛΟΣ  ΜΕΛΑΣ »
Εκπρόσωπο Συλλόγου Μακεδονομάχων « Ο  ΚΑΠΕΤΑΝ  ΚΩΤΤΑΣ »
Εκπρόσωπο της  ΠΟΑΕΑ  Φλώρινας
Εκπρόσωπο της Λέσχης Ειδικών Δυνάμεων Φλώρινας
Πολιτικά  Κόμματα                                          
Πολιτικές  Νεολαίες         
Από όποιον Εκπρόσωπο Νομικού Προσώπου ή άλλου Φορέα θελήσει να τιμήσει την ημέρα της 28ης Οκτωβρίου.
Σιγή ενός λεπτού στη μνήμη αυτών που έπεσαν για την πίστη και την Πατρίδα 
Εθνικός Ύμνος
Τέλος Τελετής
ώρα  12:00 μ. : Παρέλαση μπροστά από τις Αρχές και τον λαό της Πόλεως στη Λεωφόρο Μακεδονομάχων, των Αναπήρων, των εθελοντριών του Ε.Ε.Σ. Φλώρινας, της Χριστιανικής Φοιτητικής Δράσης, των Μακεδονομάχων, των Σχολείων Α΄θμιας και Β΄θμιας  Εκπαίδευσης, των Σχολών Επαγγελματικής & Τεχνικής Εκπαίδευσης, Τ.Ε.Ε. Ο.Α.Ε.Δ., των Προσκόπων, των Οδηγών, των Ενόπλων Δυνάμεων και των Σωμάτων Ασφαλείας.                                                                      
ώρα 17:30 μ.μ. : Υποστολή της Σημαίας (Πλ. Γ. Μόδη) από Τμήμα Στρατού η οποία και θα  παραδοθεί σε υπαλλήλους του Δήμου στον χώρο της υποστολής.
Συμμετοχή στις Εκδηλώσεις
Στις εκδηλώσεις για τον εορτασμό της ημέρας της 28ης Οκτωβρίου παρακαλούνται  να παραστούν
τοπικές Αρχές και όλοι οι πολίτες.
Μέριμνα των Εορταστικών Εκδηλώσεων
Η Ιερά Μητρόπολη Φλωρίνης Πρεσπών και Εορδαίας παρακαλείται να ρυθμίσει τα της Ιεροτελεστίας κατά τη Δοξολογία και Επιμνημόσυνη Δέηση (Πλατεία Εφέδρων Αξ/κών & Ανθ/στών και Πλ. Γ. Μόδη).
Ο  Ανώτερος  Διοικητής  Φρουράς  Φλώρινας  παρακαλείται  να  φροντίσει :
α) Για την απόδοση τιμών από Τμήμα Στρατού κατά την κατάθεση στεφάνου.
β) Για την τοποθέτηση πινακίδων των επισήμων, κρανών, τραπεζιού κ.λ.π., στο μνημείο Εφέδρων Αξ/κών & Ανθ/στών που βρίσκεται στην ομώνυμη πλατεία Φλώρινας την 27η Οκτ. και ώρα 17:30 και την επομένη στο χώρο του Μνημείου της  Πλατείας Γ. Μόδη.
Οι Προϊστάμενοι Α΄θμιας και Β΄θμιας Εκπαίδευσης Ν. Φλώρινας παρακαλούνται να φροντίσουν για την παρέλαση, προσκύνημα προτομών, συνεργαζόμενοι με τους άλλους αρμόδιους.
Ο Αστυνομικός Διευθυντής Φλώρινας παρακαλείται να φροντίσει για τα μέτρα της τάξης.
Τελετάρχης κατά την επιμνημόσυνη δέηση της 27ης Οκτωβρίου στο μνημείο των Εφέδρων Αξιωματικών  ορίζεται με μέριμνα του Συνδέσμου Εφέδρων Αξ/κων Ν. Φλώρινας.
Τελετάρχης και ομιλητής για την εκδήλωση της 27ης Οκτωβρίου στον ΦΣΦ «Ο Αριστοτέλης» ορίζεται με μέριμνα της Δ/νσης Α’θμιας ή Β’θμιας Εκπαίδευσης Ν. Φλώρινας.
Τελετάρχης κατά την επιμνημόσυνη δέηση της 28ης Οκτωβρίου στην πλατεία Γ. Μόδη ορίζεται με μέριμνα της Δ/νσης Α΄θμιας ή Β’θμιας Εκπαίδευσης Ν. Φλώρινας.
Ο Δήμαρχος Φλώρινας παρακαλείται να φροντίσει για :
α) Το Σημαιοστολισμό της πόλης.
β) Την παράδοση της Σημαίας σε αντιπροσωπεία στο Δημαρχιακό Κατάστημα
γ) Τη διάθεση της Μπάντας του Δήμου κατά την επιμνημόσυνη δέηση στην Πλατεία Εφέδρων Αξ/κών & Ανθ/στών (27 Οκτωβρίου ώρα 17.30) και στις εκδηλώσεις της 28ης Οκτωβρίου.
Οι τοπικοί Ραδιοφωνικοί Σταθμοί και ο τοπικός Τύπος παρακαλούνται όπως ανακοινώνουν το πρόγραμμα εορτασμού.
Φλώρινα 23 Οκτωβρίου 2017
Ο ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗΣ ΤΗΣ Π.Ε. ΦΛΩΡΙΝΑΣ
ΜΠΙΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ
-Νωρίς το πρωί τρέχει ο γιος χαρούμενος στο σπίτι και εκεί συναντά τον πατέρα του, πατέρα πέρασα στην χωροφυλακή του λέει γεμάτος χαρά και ικανοποίηση.
Ο πατέρας βάζει τα κλάματα και ξεσπά σε λυγμούς, ο γιος τον ρωτά με απορία:
Γιατί πατέρα κλαις πέρασα σου είπα στην χωροφυλακή!
-Ο πατέρας απαντά στεναχωρημένος: Χθες το βράδυ παιδί μου ήρθε ένας ξένος στο πίσω μέρος της αυλής για να μας κλέψει, εκεί τσακωθήκαμε τον έσπρωξα και πέφτοντας σκοτώθηκε, τον έχω κάτω στο υπόγειο.
-Ο γιος δεν απάντησε, έτρεξε άμεσος στον «συνάδελφο» χωροφύλακα του χωρίου και κατήγγειλε τον πατέρα του, σε λίγα λεπτά κατέβηκαν μαζί στο υπόγειο και άρχισαν να ψάχνουν μα πουθενά ο νεκρός, ανεβαίνει πάνω ο γιος και λέει τον πατέρα:
Που είναι; ψάξαμε όλο το υπόγειο δεν βρήκαμε τίποτα.
-Ο πατέρας απάντα: Πουθενά παιδί μου, κατάλαβες τώρα γιατί έκλαψα όταν με είπες ότι πέρασες στην χωροφυλακή.-

Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος
Εκδότης ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ
τ. Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος
TV ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Σημ. Η παραβολή είναι βασισμένη σε ανέκδοτη διήγηση γέροντα, δεν έχει καμία σχέση με την σημερινή πραγματικότητα.


Ο Χωροφύλακας!

-Νωρίς το πρωί τρέχει ο γιος χαρούμενος στο σπίτι και εκεί συναντά τον πατέρα του, πατέρα πέρασα στην χωροφυλακή του λέει γεμάτος χαρά και ικανοποίηση.
Ο πατέρας βάζει τα κλάματα και ξεσπά σε λυγμούς, ο γιος τον ρωτά με απορία:
Γιατί πατέρα κλαις πέρασα σου είπα στην χωροφυλακή!
-Ο πατέρας απαντά στεναχωρημένος: Χθες το βράδυ παιδί μου ήρθε ένας ξένος στο πίσω μέρος της αυλής για να μας κλέψει, εκεί τσακωθήκαμε τον έσπρωξα και πέφτοντας σκοτώθηκε, τον έχω κάτω στο υπόγειο.
-Ο γιος δεν απάντησε, έτρεξε άμεσος στον «συνάδελφο» χωροφύλακα του χωρίου και κατήγγειλε τον πατέρα του, σε λίγα λεπτά κατέβηκαν μαζί στο υπόγειο και άρχισαν να ψάχνουν μα πουθενά ο νεκρός, ανεβαίνει πάνω ο γιος και λέει τον πατέρα:
Που είναι; ψάξαμε όλο το υπόγειο δεν βρήκαμε τίποτα.
-Ο πατέρας απάντα: Πουθενά παιδί μου, κατάλαβες τώρα γιατί έκλαψα όταν με είπες ότι πέρασες στην χωροφυλακή.-

Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος
Εκδότης ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ
τ. Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος
TV ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Σημ. Η παραβολή είναι βασισμένη σε ανέκδοτη διήγηση γέροντα, δεν έχει καμία σχέση με την σημερινή πραγματικότητα.


Κυριακή, 22 Οκτωβρίου 2017

Συνεξάρτηση είναι όταν αναλαμβάνεις τα προβλήματα των άλλων, τις ανάγκες, τα συναισθήματά, τις προτιμήσεις, τους στόχους, τη ζωή τους, σα να είναι δικά σου, παραμελώντας ή ακόμη και χάνοντας επαφή με τα πραγματικά δικά σου.
Ο όρος αρχικά αναφερόταν στη νοσηρή «δυναμική» που παρατηρούνταν στους συντρόφους αλκοολικών, που χωρίς να το θέλουν, υπέθαλπαν τα προβλήματα του εθισμένου ατόμου, μέσα από υποθετικά βοηθητικές συμπεριφορές. 
Η συνεξάρτηση τώρα πλέον αναφέρεται σε οποιονδήποτε εμπλέκεται σε παρόμοια νοσηρή «δυναμική». Λέμε «νοσηρή» γιατί το να καλύπτει τις ανάγκες του άλλου, δεν είναι υγιές για τον συνεξαρτημένο αλλά ούτε και για τον παραλήπτη.
Πως αναπτύσσεται η συνεξάρτηση;
Η συνεξάρτηση αναπτύσσεται όταν ένα παιδί είναι σε ανισότιμη σχέση με τους γονείς του, όπου μαθαίνει να βάζει στην άκρη τις δικές του ανάγκες και επιθυμίες, ώστε να ανταποκριθεί στις ανάγκες και τα θέλω των γονιών του, προκειμένου να πάρει τη φροντίδα τους, την προσοχή ή την έγκρισή τους. 
Έτσι το παιδί μεγαλώνοντας, αποκτά την τάση να ξαναδημιουργεί κα να έλκεται απ’ αυτή τη «δυναμική» σε όλες του τις σχέσεις. Συνήθως χρειάζεται να αλλάξει αρκετές σχέσεις ή θέσεις εργασίας, πριν συνειδητοποιήσει ότι τα προβλήματά του δεν οφείλονται στον λάθος σύντροφο ή στη λάθος δουλειά, αλλά σε νοσηρές συνήθειες. Επειδή οι συνήθειες στις σχέσεις αποκτούνται κατά την πρώιμη ανάπτυξη, είναι βαθιά ριζωμένες και φαίνονται φυσιολογικές, κάνοντάς το πιο δύσκολο να συνειδητοποιήσεις ότι υπάρχουν εναλλακτικές.
Παραδείγματα Συνεξάρτησης
Η Μαρία είχε συνεξάρτηση με τον σύντροφό της Παύλο. Ο Παύλος δεν ήταν ευχαριστημένος με τη δουλειά του και η Μαρία ανέλαβε να του βρει μια νέα δουλειά. Ξανάφτιαξε το βιογραφικό του, έψαξε στο διαδίκτυο για αγγελίες και του αγόρασε πουκάμισα και γραβάτες για τις συνεντεύξεις. 
Ο Παύλος ήταν πολύ ευχαριστημένος στη νέα δουλειά που βρήκε με τη σκληρή προσπάθεια της Μαρίας αλλά εκείνη έγινε καταθλιπτική και υποτονική. Καθώς ο Παύλος δεν χρειαζόταν τη βοήθειά της, εκείνη δεν ένιωθε πλέον σέξι και ελκυστική, πράγμα που έφερε προβλήματα και στην ερωτική τους ζωή. Η μελαγχολία της Μαρίας επιδεινώθηκε και παραιτήθηκε από τη δουλειά της. Ο οικογενειακός γιατρός την παρέπεμψε σ’ έναν ψυχολόγο και η Μαρία έμαθε πώς να σχετίζεται με πιο ισορροπημένο τρόπο και με τον σύντροφό της και με τον εαυτό της.
Ο Σταύρος είχε συνεξάρτηση με τη δουλειά του. Ήταν ένα ανερχόμενο αστέρι στη δουλειά, έπαιρνε προαγωγές και αυξήσεις που έσπαγαν τα ρεκόρ της εταιρείας. Αυτό απαιτούσε ηρωική προσπάθεια από τον Σταύρο, που δούλευε μέχρι αργά τη νύχτα και τα σαββατοκύριακα, παραμελώντας την προσωπική του ζωή. Έξι μήνες αφότου προάχθηκε σε μια θέση που ούτε την ήθελε ούτε του άρεσε αλλά ένιωθε υποχρεωμένος να δεχτεί, κατέρρευσε με κλινική κατάθλιψη.
Η Ειρήνη είχε συνεξάρτηση με το γιό της Φώτη. Ο Φώτης δεν είχε τελειώσει μια εργασία για το σχολείο, που έπρεπε να παραδώσει την επόμενη μέρα. Δεν είχε αρκετό χρόνο για να την ολοκληρώσει και να πάει για προπόνηση στο ποδόσφαιρο. Η Ειρήνη δεν άντεξε να τον αφήσει να χάσει το ποδόσφαιρο, οπότε τελείωσε εκείνη την εργασία του και την είχε έτοιμη όταν εκείνος γύρισε στο σπίτι.
Είμαι συνεξαρτημένος;
Αν απαντήσετε «Ναι» σε 4 ή περισσότερες από τις παρακάτω δηλώσεις, τότε έχετε κάποιο βαθμό συνεξάρτησης.
1. Δεν μπορείτε να πείτε «Όχι».
2. Πάντα συμμορφώνεστε με τις προτιμήσεις των άλλων.
3. Νιώθετε άβολα και ένοχα όταν κάνετε τα πράγματα που εσείς θέλετε.
4. Έχετε δυσκολία να αποδεχτείτε τις φιλοφρονήσεις που σας κάνουν.
5. Ντρέπεστε ή νιώθετε υπεύθυνος για την κακή συμπεριφορά των άλλων.
6. Νιώθετε θυμωμένος και δεν ξέρετε γιατί.
7. Πιστεύετε ότι η σύγκρουση δεν έχει κανένα καλό αποτέλεσμα και την αποφεύγετε πάση θυσία.
8. Συνεχώς προλαβαίνετε τις ανάγκες των άλλων και τις ικανοποιείτε πριν καν σας το ζητήσουν.
9. Έχετε την τάση να έλκετε ανθρώπους που χρειάζονται κάποιον να τους σώσει.
10. Νιώθετε μεγάλο άγχος όταν τα πράγματα δεν εξελιχθούν όπως τα σχεδιάσατε.
Πως θα αναγνωρίσετε τη Συνεξάρτηση
Κάποιες φορές χρειάζεται να κάνουμε θυσίες για τους άλλους αλλά όταν παραμελούμε συστηματικά τις δικές μας ανάγκες, τους στόχους και τις προσδοκίες μας, για μήνες ή χρόνια, αυτό δεν είναι υγιές.
Η συνεξάρτηση οδηγεί το άτομο σε εξάντληση. Με τον καιρό, μπορεί να πάθει κατάθλιψη, να είναι αγχώδης, ευρέθιστος και θυμωμένος. Κάποιες φορές είναι πολύ δύσκολο για τα συνεξαρτημένα άτομα να επιτρέψουν στον εαυτό τους να νιώσουν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα, καθώς έχουν μάθει να μη δίνουν αξία στα συναισθήματά τους.
Μπορώ να το αλλάξω;
Τα συνεξαρτημένα άτομα λένε συχνά: «Έτσι είμαι. Δεν μπορώ να αλλάξω». Συνήθως χωρίς να το συνειδητοποιούν, το να υποφέρουν τους δίνει μια ικανοποίηση και μια αίσθηση περηφάνιας επειδή τα καταφέρνουν. Όμως αν δεν ζήσεις εσύ τη ζωή σου, δεν θα το κάνει κανείς άλλος για σένα.
Μπορείς να αλλάξεις την τάση για συνεξάρτηση. Είναι δύσκολο και χρειάζεται χρόνο, αλλά δεν είναι τόσο κοπιαστικό όσο το να είσαι συνεξαρτημένος. Μικρές αλλαγές μπορεί να έχουν εντυπωσιακά μεγάλη επίδραση, γιατί η νοοτροπία, η συμπεριφορά και τα συναισθήματα της συνεξάρτησης αλληλεπιδρούν και έτσι, αλλάζοντας το ένα, αλλάζουν και τα άλλα.
Ένα πρώτο βήμα για να αλλάξεις τη συνεξάρτηση, είναι να αναπτύξεις μια νοητική εικόνα, ένα «μέτρο» για το τι είναι ρεαλιστικό για σένα να κάνεις. Μπορείς για παράδειγμα, να οραματιστείς τον εαυτό σου – το χρόνο και την ενέργειά σου – σαν ένα γυάλινο δοχείο με χρωματιστό νερό, στο αγαπημένο σου χρώμα.
Αποφάσισε πόσο από το χρωματιστό νερό χρησιμοποιούν ήδη οι διάφορες ευθύνες και υποχρεώσεις σου και επέλεξε το χαμηλότερο επίπεδο στάθμης (όχι κάτω από 30%) που θα φροντίζεις να εξασφαλίζεις για το περιεχόμενό σου, έτσι ώστε να έχεις αρκετό απόθεμα για τον εαυτό σου και τις έκτακτες ανάγκες. 
Από κει και πέρα, κάθε φορά που κάποιος θα σου ζητάει να κάνεις κάτι, πριν αποφασίσεις αν θα το κάνεις, μπορείς να φέρνεις στο μυαλό σου την εικόνα του δοχείου σου και να εξετάζεις αν, ικανοποιώντας το αίτημα, θα εξαντλήσεις τα αποθέματά σου κάτω από το χαμηλότερο επιτρεπτό όριο (π.χ. το 30% του περιεχομένου). Επιπλέον, είναι σημαντικό να λάβεις υπόψη αν το αίτημα έρχεται από κάποιον με τον οποίο έχεις μια ισορροπημένη και υγιή σχέση.
Το επόμενο βήμα είναι να μάθεις να λες «Όχι», πράγμα πολύ δύσκολο για όσους έχουν θέματα συνεξάρτησης. Το να λες «Όχι» δεν σε κάνει κακό άνθρωπο ούτε σε εμποδίζει να παίρνεις αγάπη και τρυφερότητα.
Το να νιώθεις ότι πρέπει να κερδίσεις την αγάπη και τη στοργή, είναι μια λανθασμένη πεποίθηση που οι συνεξαρτημένοι μαθαίνουν ακούσια, ως παιδιά. Χρειάζεται να μάθεις να επεξεργάζεσαι το αίτημα του άλλου αντί να συμφωνείς αυτόματα όπως συνηθίζει να κάνει ο συνεξαρτημένος.
Εξασκήσου στο να λες δυνατά μια φράση στον εαυτό σου, που θα λέει ότι θα το σκεφτείς και θα τους απαντήσεις. Είναι καθοριστικό να εξασκηθείς λέγοντας δυνατά τη φράση, γιατί έτσι κάνεις πρόβα σε μια νέα αυτόματη απάντηση που θα έχεις έτοιμη, καθώς είναι δύσκολο να πεις «Όχι» όταν σε αιφνιδιάζουν. Μέχρι να τους απαντήσεις, μπορεί κιόλας να έχουν βρει άλλη λύση στα προβλήματά τους. Στη συνέχεια, εξασκήσου με τον ίδιο τρόπο στο να λες «Όχι».
Επιπλέον, χρειάζεται να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο νιώθεις καλά με τον εαυτό σου. Οι συνεξαρτημένοι νιώθουν αυτοεκτίμηση μέσα από τον εθισμό τους στο να παρέχουν βοήθεια. Οπότε για να αλλάξεις τη συνεξάρτηση, χρειάζεται να συμβιβαστείς με το γεγονός ότι θα παίρνεις λιγότερη ευχαρίστηση μέσα απ’ αυτό, και παράλληλα να αναπτύξεις νέους τρόπους για να νιώθεις αυτοεκτίμηση.
Για παράδειγμα, να ασχοληθείς με όλα εκείνα τα πράγματα που είχες βάλει στην άκρη, όπως το να αλλάξεις εργασία ή καριέρα, να ασχοληθείς με ένα αγαπημένο σου χόμπι ή να βρεις ένα καινούριο, να αθληθείς, να κοινωνικοποιηθείς κλπ.
Φαντάσου ότι αυτή η εξάσκηση στους νέους τρόπους συσχέτισης με τους άλλους, είναι ένα πείραμα. Μην περιμένεις να πετύχεις μόνιμες αλλαγές αμέσως. Δες τι αποδίδει και τι όχι, κάνε τις δικές σου διορθώσεις και πειραματίσου ξανά. Αρκετά σύντομα, αυτό που έμοιαζε πολύ δύσκολο στην αρχή, θα γίνει κάτι φυσιολογικό για σένα. Σκέψου πόσα πολλά μπορείς να πετύχεις αν βάλεις όλη την ενέργεια και το χρόνο που ξόδευες για τους άλλους, στη δική σου ζωή!! 
Κείμενο: Παναγιώτα Κυπραίου, Ψυχοθεραπεύτρια – Συντονίστρια Σχολών Γονέων
Πηγή: psychotherapeia.net.gr

Συνεξάρτηση, δεν χρειάζεται να είμαστε τόσο «καλοί» με τους άλλους

Συνεξάρτηση είναι όταν αναλαμβάνεις τα προβλήματα των άλλων, τις ανάγκες, τα συναισθήματά, τις προτιμήσεις, τους στόχους, τη ζωή τους, σα να είναι δικά σου, παραμελώντας ή ακόμη και χάνοντας επαφή με τα πραγματικά δικά σου.
Ο όρος αρχικά αναφερόταν στη νοσηρή «δυναμική» που παρατηρούνταν στους συντρόφους αλκοολικών, που χωρίς να το θέλουν, υπέθαλπαν τα προβλήματα του εθισμένου ατόμου, μέσα από υποθετικά βοηθητικές συμπεριφορές. 
Η συνεξάρτηση τώρα πλέον αναφέρεται σε οποιονδήποτε εμπλέκεται σε παρόμοια νοσηρή «δυναμική». Λέμε «νοσηρή» γιατί το να καλύπτει τις ανάγκες του άλλου, δεν είναι υγιές για τον συνεξαρτημένο αλλά ούτε και για τον παραλήπτη.
Πως αναπτύσσεται η συνεξάρτηση;
Η συνεξάρτηση αναπτύσσεται όταν ένα παιδί είναι σε ανισότιμη σχέση με τους γονείς του, όπου μαθαίνει να βάζει στην άκρη τις δικές του ανάγκες και επιθυμίες, ώστε να ανταποκριθεί στις ανάγκες και τα θέλω των γονιών του, προκειμένου να πάρει τη φροντίδα τους, την προσοχή ή την έγκρισή τους. 
Έτσι το παιδί μεγαλώνοντας, αποκτά την τάση να ξαναδημιουργεί κα να έλκεται απ’ αυτή τη «δυναμική» σε όλες του τις σχέσεις. Συνήθως χρειάζεται να αλλάξει αρκετές σχέσεις ή θέσεις εργασίας, πριν συνειδητοποιήσει ότι τα προβλήματά του δεν οφείλονται στον λάθος σύντροφο ή στη λάθος δουλειά, αλλά σε νοσηρές συνήθειες. Επειδή οι συνήθειες στις σχέσεις αποκτούνται κατά την πρώιμη ανάπτυξη, είναι βαθιά ριζωμένες και φαίνονται φυσιολογικές, κάνοντάς το πιο δύσκολο να συνειδητοποιήσεις ότι υπάρχουν εναλλακτικές.
Παραδείγματα Συνεξάρτησης
Η Μαρία είχε συνεξάρτηση με τον σύντροφό της Παύλο. Ο Παύλος δεν ήταν ευχαριστημένος με τη δουλειά του και η Μαρία ανέλαβε να του βρει μια νέα δουλειά. Ξανάφτιαξε το βιογραφικό του, έψαξε στο διαδίκτυο για αγγελίες και του αγόρασε πουκάμισα και γραβάτες για τις συνεντεύξεις. 
Ο Παύλος ήταν πολύ ευχαριστημένος στη νέα δουλειά που βρήκε με τη σκληρή προσπάθεια της Μαρίας αλλά εκείνη έγινε καταθλιπτική και υποτονική. Καθώς ο Παύλος δεν χρειαζόταν τη βοήθειά της, εκείνη δεν ένιωθε πλέον σέξι και ελκυστική, πράγμα που έφερε προβλήματα και στην ερωτική τους ζωή. Η μελαγχολία της Μαρίας επιδεινώθηκε και παραιτήθηκε από τη δουλειά της. Ο οικογενειακός γιατρός την παρέπεμψε σ’ έναν ψυχολόγο και η Μαρία έμαθε πώς να σχετίζεται με πιο ισορροπημένο τρόπο και με τον σύντροφό της και με τον εαυτό της.
Ο Σταύρος είχε συνεξάρτηση με τη δουλειά του. Ήταν ένα ανερχόμενο αστέρι στη δουλειά, έπαιρνε προαγωγές και αυξήσεις που έσπαγαν τα ρεκόρ της εταιρείας. Αυτό απαιτούσε ηρωική προσπάθεια από τον Σταύρο, που δούλευε μέχρι αργά τη νύχτα και τα σαββατοκύριακα, παραμελώντας την προσωπική του ζωή. Έξι μήνες αφότου προάχθηκε σε μια θέση που ούτε την ήθελε ούτε του άρεσε αλλά ένιωθε υποχρεωμένος να δεχτεί, κατέρρευσε με κλινική κατάθλιψη.
Η Ειρήνη είχε συνεξάρτηση με το γιό της Φώτη. Ο Φώτης δεν είχε τελειώσει μια εργασία για το σχολείο, που έπρεπε να παραδώσει την επόμενη μέρα. Δεν είχε αρκετό χρόνο για να την ολοκληρώσει και να πάει για προπόνηση στο ποδόσφαιρο. Η Ειρήνη δεν άντεξε να τον αφήσει να χάσει το ποδόσφαιρο, οπότε τελείωσε εκείνη την εργασία του και την είχε έτοιμη όταν εκείνος γύρισε στο σπίτι.
Είμαι συνεξαρτημένος;
Αν απαντήσετε «Ναι» σε 4 ή περισσότερες από τις παρακάτω δηλώσεις, τότε έχετε κάποιο βαθμό συνεξάρτησης.
1. Δεν μπορείτε να πείτε «Όχι».
2. Πάντα συμμορφώνεστε με τις προτιμήσεις των άλλων.
3. Νιώθετε άβολα και ένοχα όταν κάνετε τα πράγματα που εσείς θέλετε.
4. Έχετε δυσκολία να αποδεχτείτε τις φιλοφρονήσεις που σας κάνουν.
5. Ντρέπεστε ή νιώθετε υπεύθυνος για την κακή συμπεριφορά των άλλων.
6. Νιώθετε θυμωμένος και δεν ξέρετε γιατί.
7. Πιστεύετε ότι η σύγκρουση δεν έχει κανένα καλό αποτέλεσμα και την αποφεύγετε πάση θυσία.
8. Συνεχώς προλαβαίνετε τις ανάγκες των άλλων και τις ικανοποιείτε πριν καν σας το ζητήσουν.
9. Έχετε την τάση να έλκετε ανθρώπους που χρειάζονται κάποιον να τους σώσει.
10. Νιώθετε μεγάλο άγχος όταν τα πράγματα δεν εξελιχθούν όπως τα σχεδιάσατε.
Πως θα αναγνωρίσετε τη Συνεξάρτηση
Κάποιες φορές χρειάζεται να κάνουμε θυσίες για τους άλλους αλλά όταν παραμελούμε συστηματικά τις δικές μας ανάγκες, τους στόχους και τις προσδοκίες μας, για μήνες ή χρόνια, αυτό δεν είναι υγιές.
Η συνεξάρτηση οδηγεί το άτομο σε εξάντληση. Με τον καιρό, μπορεί να πάθει κατάθλιψη, να είναι αγχώδης, ευρέθιστος και θυμωμένος. Κάποιες φορές είναι πολύ δύσκολο για τα συνεξαρτημένα άτομα να επιτρέψουν στον εαυτό τους να νιώσουν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα, καθώς έχουν μάθει να μη δίνουν αξία στα συναισθήματά τους.
Μπορώ να το αλλάξω;
Τα συνεξαρτημένα άτομα λένε συχνά: «Έτσι είμαι. Δεν μπορώ να αλλάξω». Συνήθως χωρίς να το συνειδητοποιούν, το να υποφέρουν τους δίνει μια ικανοποίηση και μια αίσθηση περηφάνιας επειδή τα καταφέρνουν. Όμως αν δεν ζήσεις εσύ τη ζωή σου, δεν θα το κάνει κανείς άλλος για σένα.
Μπορείς να αλλάξεις την τάση για συνεξάρτηση. Είναι δύσκολο και χρειάζεται χρόνο, αλλά δεν είναι τόσο κοπιαστικό όσο το να είσαι συνεξαρτημένος. Μικρές αλλαγές μπορεί να έχουν εντυπωσιακά μεγάλη επίδραση, γιατί η νοοτροπία, η συμπεριφορά και τα συναισθήματα της συνεξάρτησης αλληλεπιδρούν και έτσι, αλλάζοντας το ένα, αλλάζουν και τα άλλα.
Ένα πρώτο βήμα για να αλλάξεις τη συνεξάρτηση, είναι να αναπτύξεις μια νοητική εικόνα, ένα «μέτρο» για το τι είναι ρεαλιστικό για σένα να κάνεις. Μπορείς για παράδειγμα, να οραματιστείς τον εαυτό σου – το χρόνο και την ενέργειά σου – σαν ένα γυάλινο δοχείο με χρωματιστό νερό, στο αγαπημένο σου χρώμα.
Αποφάσισε πόσο από το χρωματιστό νερό χρησιμοποιούν ήδη οι διάφορες ευθύνες και υποχρεώσεις σου και επέλεξε το χαμηλότερο επίπεδο στάθμης (όχι κάτω από 30%) που θα φροντίζεις να εξασφαλίζεις για το περιεχόμενό σου, έτσι ώστε να έχεις αρκετό απόθεμα για τον εαυτό σου και τις έκτακτες ανάγκες. 
Από κει και πέρα, κάθε φορά που κάποιος θα σου ζητάει να κάνεις κάτι, πριν αποφασίσεις αν θα το κάνεις, μπορείς να φέρνεις στο μυαλό σου την εικόνα του δοχείου σου και να εξετάζεις αν, ικανοποιώντας το αίτημα, θα εξαντλήσεις τα αποθέματά σου κάτω από το χαμηλότερο επιτρεπτό όριο (π.χ. το 30% του περιεχομένου). Επιπλέον, είναι σημαντικό να λάβεις υπόψη αν το αίτημα έρχεται από κάποιον με τον οποίο έχεις μια ισορροπημένη και υγιή σχέση.
Το επόμενο βήμα είναι να μάθεις να λες «Όχι», πράγμα πολύ δύσκολο για όσους έχουν θέματα συνεξάρτησης. Το να λες «Όχι» δεν σε κάνει κακό άνθρωπο ούτε σε εμποδίζει να παίρνεις αγάπη και τρυφερότητα.
Το να νιώθεις ότι πρέπει να κερδίσεις την αγάπη και τη στοργή, είναι μια λανθασμένη πεποίθηση που οι συνεξαρτημένοι μαθαίνουν ακούσια, ως παιδιά. Χρειάζεται να μάθεις να επεξεργάζεσαι το αίτημα του άλλου αντί να συμφωνείς αυτόματα όπως συνηθίζει να κάνει ο συνεξαρτημένος.
Εξασκήσου στο να λες δυνατά μια φράση στον εαυτό σου, που θα λέει ότι θα το σκεφτείς και θα τους απαντήσεις. Είναι καθοριστικό να εξασκηθείς λέγοντας δυνατά τη φράση, γιατί έτσι κάνεις πρόβα σε μια νέα αυτόματη απάντηση που θα έχεις έτοιμη, καθώς είναι δύσκολο να πεις «Όχι» όταν σε αιφνιδιάζουν. Μέχρι να τους απαντήσεις, μπορεί κιόλας να έχουν βρει άλλη λύση στα προβλήματά τους. Στη συνέχεια, εξασκήσου με τον ίδιο τρόπο στο να λες «Όχι».
Επιπλέον, χρειάζεται να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο νιώθεις καλά με τον εαυτό σου. Οι συνεξαρτημένοι νιώθουν αυτοεκτίμηση μέσα από τον εθισμό τους στο να παρέχουν βοήθεια. Οπότε για να αλλάξεις τη συνεξάρτηση, χρειάζεται να συμβιβαστείς με το γεγονός ότι θα παίρνεις λιγότερη ευχαρίστηση μέσα απ’ αυτό, και παράλληλα να αναπτύξεις νέους τρόπους για να νιώθεις αυτοεκτίμηση.
Για παράδειγμα, να ασχοληθείς με όλα εκείνα τα πράγματα που είχες βάλει στην άκρη, όπως το να αλλάξεις εργασία ή καριέρα, να ασχοληθείς με ένα αγαπημένο σου χόμπι ή να βρεις ένα καινούριο, να αθληθείς, να κοινωνικοποιηθείς κλπ.
Φαντάσου ότι αυτή η εξάσκηση στους νέους τρόπους συσχέτισης με τους άλλους, είναι ένα πείραμα. Μην περιμένεις να πετύχεις μόνιμες αλλαγές αμέσως. Δες τι αποδίδει και τι όχι, κάνε τις δικές σου διορθώσεις και πειραματίσου ξανά. Αρκετά σύντομα, αυτό που έμοιαζε πολύ δύσκολο στην αρχή, θα γίνει κάτι φυσιολογικό για σένα. Σκέψου πόσα πολλά μπορείς να πετύχεις αν βάλεις όλη την ενέργεια και το χρόνο που ξόδευες για τους άλλους, στη δική σου ζωή!! 
Κείμενο: Παναγιώτα Κυπραίου, Ψυχοθεραπεύτρια – Συντονίστρια Σχολών Γονέων
Πηγή: psychotherapeia.net.gr
Το sex είναι ωραίο και το sex μπορεί να αλλάξει τα πάντα! Αυτό είναι γνωστό σε όλους από την ώρα που ξεκινάμε το... ταξίδι, να το πούμε και ρομαντικά, στη σεξουαλική μας ζωή. Eίναι βέβαια και κάποιες φορές που κάτι τόσο ωραίο, είναι ικανό να προκαλέσει στενοχώρια, ερωτηματικά ακόμα και πόνο! Και δεν εννοούμε μόνο στις περιπτώσεις των σχέσεων, αλλά ακόμα και σε αυτές που ξεικινούν με βάση το sex. Διότι κακά τα ψέματα, η γυναίκα που κατάφερε να κάνει συστηματικά sex με κάποιον και να μην τον ερωτευτεί, ή έστω να τον καψουρευτεί, είναι σπάνια περίπτωση και μάλλον είναι είδος υπό εξαφάνιση. Καλώς ή κακώς εμείς τα κορίτσια ως πιο συναισθηματικές οντότητες, δενόμαστε, με αποτέλεσμα, ακόμα και ασυναίσθητα το μυαλό και η καρδιά μας να τραβούν άλλα μονοπάτια αρκετά διαφορετικά από το καθαρά σεξουαλικό θέμα! Δεν είναι μάλιστα λίγες οι φορές, που ένας άντρας πολιορκεί μια γυναίκα, και όταν τελικά κάνουν sex εκείνος εξαφανίζεται! Για να σταματήσετε να αναρωτιέστε το γιατί, σας έχουμε κάποιους πολύ βασικούς λόγους για τους οποίους το κάνει.
1. Δεν του άρεσε: Μπορεί να σας ήθελε πολύ, μπορεί να σας κυνήγησε μέχρι τέλους, μπορεί να σας είπε και το κλασικό, ότι δεν σας θέλει μόνο για sex, αλλά τελικά, μετά το μοιραίο εκείνος είναι άφαντος! Οι λόγοι είναι πολλοί αλλά ο πιο κυνικός και αυτός που θα σας αρέσει λιγότερο, είναι ότι απλά δεν το απήλαυσε! Και είναι απολύτως λογικό, όταν κάτι δεν σου αρέσει, να μην το επιδιώκεις ξανά. Καταλαβαίνουμε απόλυτα την απογοήτευσή σας και φυσικά το να νιώθετε προδομένες αλλά μη σκάτε. Αφενός όλα είναι θέμα χημείας, που σημαίνει ότι ίσως να ήσασταν και οι δύο κακοί ο ένας για τον άλλο, και αφετέρου, μόλις ξεμείνει από καβάτζες θα εμφανιστεί ξανά. Και τότε όλα είναι στο χέρι σας.
2. Αυτό ήθελε: Ε ναι, μπορεί σ' εμάς να συμβαίνει μια φορά στα χίλια χρόνια, αλλά στους άντρες συμβαίνει αρκετά συχνά να είναι καλυμμένοι μόνο με sex και τίποτα άλλο! Αν λοιπόν εκείνος δεν σας είχε κάνει απολύτως καμία κουβέντα για κάτι πιο σοβαρό κι εσείς από μόνη σας κάνατε τα δικά σας σενάρια, λυπόμαστε αλλά είστε λάθος. Από την άλλη βέβαια, και το savoir vivre προστάζει μια κάποια ευγένεια και λεπτότητα. Αλλά εδώ μιλάμε για... ξαναμμένα αγόρια.
3. Αλλάξατε: Α εδώ να μας συγχωρείτε αλλά το άδικο είναι όλο δικό σας. Μα για ποιο λόγο, εφόσον δεν είχε αναφερθεί ποτέ τίποτα για σχέση, εσείς τώρα, του τ' αλλάζετε; Εφόσον το sex έγινε, δεν υπάρχει λόγος ούτε μηνύματα για καλημέρα να στείλετε, ούτε να τον παίρνετε κάθε τρεις και λίγο τηλέφωνο. Αν όντως εσείς το είδατε αλλιώς, καλύτερα να του το πείτε εγκαίρως, γιατί με την τρελή συμπεριφορά, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα τον χάσετε. Οι άντρες δεν είναι χαζοί.
4. Δε θέλει σχέση: Μπορεί να του αρέσετε, μπορεί το sex σας να ήταν τέλειο, αλλά να μη θέλει σχέση! Μπορεί δηλαδή να μην έχει πρόβλημα να βγείτε και μαζί καμιά φορά, ή να ψιλομιλάτε, αλλά δυστυχώς δε θα αλλάξει κοσμοθεωρία για να σας πει το μεγάλο ναι!
Πηγή:www.queen.gr

Μα, πού πήγε; Οι 4 λόγοι που εξαφανίστηκε μετά το σεξ!

Το sex είναι ωραίο και το sex μπορεί να αλλάξει τα πάντα! Αυτό είναι γνωστό σε όλους από την ώρα που ξεκινάμε το... ταξίδι, να το πούμε και ρομαντικά, στη σεξουαλική μας ζωή. Eίναι βέβαια και κάποιες φορές που κάτι τόσο ωραίο, είναι ικανό να προκαλέσει στενοχώρια, ερωτηματικά ακόμα και πόνο! Και δεν εννοούμε μόνο στις περιπτώσεις των σχέσεων, αλλά ακόμα και σε αυτές που ξεικινούν με βάση το sex. Διότι κακά τα ψέματα, η γυναίκα που κατάφερε να κάνει συστηματικά sex με κάποιον και να μην τον ερωτευτεί, ή έστω να τον καψουρευτεί, είναι σπάνια περίπτωση και μάλλον είναι είδος υπό εξαφάνιση. Καλώς ή κακώς εμείς τα κορίτσια ως πιο συναισθηματικές οντότητες, δενόμαστε, με αποτέλεσμα, ακόμα και ασυναίσθητα το μυαλό και η καρδιά μας να τραβούν άλλα μονοπάτια αρκετά διαφορετικά από το καθαρά σεξουαλικό θέμα! Δεν είναι μάλιστα λίγες οι φορές, που ένας άντρας πολιορκεί μια γυναίκα, και όταν τελικά κάνουν sex εκείνος εξαφανίζεται! Για να σταματήσετε να αναρωτιέστε το γιατί, σας έχουμε κάποιους πολύ βασικούς λόγους για τους οποίους το κάνει.
1. Δεν του άρεσε: Μπορεί να σας ήθελε πολύ, μπορεί να σας κυνήγησε μέχρι τέλους, μπορεί να σας είπε και το κλασικό, ότι δεν σας θέλει μόνο για sex, αλλά τελικά, μετά το μοιραίο εκείνος είναι άφαντος! Οι λόγοι είναι πολλοί αλλά ο πιο κυνικός και αυτός που θα σας αρέσει λιγότερο, είναι ότι απλά δεν το απήλαυσε! Και είναι απολύτως λογικό, όταν κάτι δεν σου αρέσει, να μην το επιδιώκεις ξανά. Καταλαβαίνουμε απόλυτα την απογοήτευσή σας και φυσικά το να νιώθετε προδομένες αλλά μη σκάτε. Αφενός όλα είναι θέμα χημείας, που σημαίνει ότι ίσως να ήσασταν και οι δύο κακοί ο ένας για τον άλλο, και αφετέρου, μόλις ξεμείνει από καβάτζες θα εμφανιστεί ξανά. Και τότε όλα είναι στο χέρι σας.
2. Αυτό ήθελε: Ε ναι, μπορεί σ' εμάς να συμβαίνει μια φορά στα χίλια χρόνια, αλλά στους άντρες συμβαίνει αρκετά συχνά να είναι καλυμμένοι μόνο με sex και τίποτα άλλο! Αν λοιπόν εκείνος δεν σας είχε κάνει απολύτως καμία κουβέντα για κάτι πιο σοβαρό κι εσείς από μόνη σας κάνατε τα δικά σας σενάρια, λυπόμαστε αλλά είστε λάθος. Από την άλλη βέβαια, και το savoir vivre προστάζει μια κάποια ευγένεια και λεπτότητα. Αλλά εδώ μιλάμε για... ξαναμμένα αγόρια.
3. Αλλάξατε: Α εδώ να μας συγχωρείτε αλλά το άδικο είναι όλο δικό σας. Μα για ποιο λόγο, εφόσον δεν είχε αναφερθεί ποτέ τίποτα για σχέση, εσείς τώρα, του τ' αλλάζετε; Εφόσον το sex έγινε, δεν υπάρχει λόγος ούτε μηνύματα για καλημέρα να στείλετε, ούτε να τον παίρνετε κάθε τρεις και λίγο τηλέφωνο. Αν όντως εσείς το είδατε αλλιώς, καλύτερα να του το πείτε εγκαίρως, γιατί με την τρελή συμπεριφορά, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα τον χάσετε. Οι άντρες δεν είναι χαζοί.
4. Δε θέλει σχέση: Μπορεί να του αρέσετε, μπορεί το sex σας να ήταν τέλειο, αλλά να μη θέλει σχέση! Μπορεί δηλαδή να μην έχει πρόβλημα να βγείτε και μαζί καμιά φορά, ή να ψιλομιλάτε, αλλά δυστυχώς δε θα αλλάξει κοσμοθεωρία για να σας πει το μεγάλο ναι!
Πηγή:www.queen.gr
Μια μαμά αγαπά και λατρεύει το παιδί της. Μια μαμά όμως θα φωνάξει, θα θυμώσει και θα πει αυτό που θέλει χωρίς να διστάσει. Θα είναι ειλικρινής.
Υπάρχουν λοιπόν κάποιοι λόγοι που κάνουν μια μαμά την καλύτερη φίλη του παιδιού της. Ποιοι είναι αυτοί;
Ξέρει και αποδέχεται το παιδί της έτσι όπως είναι ακόμη και όταν έχει «τις μαύρες του»
Ακόμη και όταν το παιδί της τη διώχνει, είναι κάπου κοντά.
Κρατά το χέρι του παιδιού της, ακόμη και όταν αυτό χαθεί.
Βάζει την ευτυχία του παιδιού της πάνω από τη δική της.
Υποστηρίζει το παιδί της όταν δεν το κάνει κανένας άλλος.
Δεν φοβάται να είναι ειλικρινής απέναντι στο παιδί της.
Ανησυχεί για το παιδί της περισσότερο από τον καθένα, ακόμη και όταν εκείνο πιστεύει το αντίθετο.
Ποτέ δεν πρόκειται να «κρεμάσει» το παιδί της.
Θα φωνάξει κατάμουτρα στο παιδί της και όχι πίσω από την πλάτη του.
Μισεί τους ίδιους ανθρώπους που μισεί το παιδί της.
Επειδή το «αίμα νερό δεν γίνεται»!
Μια μαμά πάντα θα αγαπά το παιδί της. Πάντα θα βρίσκεται διακριτικά στο πλάι του. Πάντα θα φωνάζει για να το προστατέψει. Πάντα θα το αγκαλιάζει. Πάντα θα το φιλάει. Και πάντα θα έχει την πόρτα της ανοιχτή ότι ώρα και αν είναι, όποτε και αν είναι.
Πηγή: mothersblog.gr

10+1 λόγοι που κάνουν μια μαμά την καλύτερη φίλη σας!

Μια μαμά αγαπά και λατρεύει το παιδί της. Μια μαμά όμως θα φωνάξει, θα θυμώσει και θα πει αυτό που θέλει χωρίς να διστάσει. Θα είναι ειλικρινής.
Υπάρχουν λοιπόν κάποιοι λόγοι που κάνουν μια μαμά την καλύτερη φίλη του παιδιού της. Ποιοι είναι αυτοί;
Ξέρει και αποδέχεται το παιδί της έτσι όπως είναι ακόμη και όταν έχει «τις μαύρες του»
Ακόμη και όταν το παιδί της τη διώχνει, είναι κάπου κοντά.
Κρατά το χέρι του παιδιού της, ακόμη και όταν αυτό χαθεί.
Βάζει την ευτυχία του παιδιού της πάνω από τη δική της.
Υποστηρίζει το παιδί της όταν δεν το κάνει κανένας άλλος.
Δεν φοβάται να είναι ειλικρινής απέναντι στο παιδί της.
Ανησυχεί για το παιδί της περισσότερο από τον καθένα, ακόμη και όταν εκείνο πιστεύει το αντίθετο.
Ποτέ δεν πρόκειται να «κρεμάσει» το παιδί της.
Θα φωνάξει κατάμουτρα στο παιδί της και όχι πίσω από την πλάτη του.
Μισεί τους ίδιους ανθρώπους που μισεί το παιδί της.
Επειδή το «αίμα νερό δεν γίνεται»!
Μια μαμά πάντα θα αγαπά το παιδί της. Πάντα θα βρίσκεται διακριτικά στο πλάι του. Πάντα θα φωνάζει για να το προστατέψει. Πάντα θα το αγκαλιάζει. Πάντα θα το φιλάει. Και πάντα θα έχει την πόρτα της ανοιχτή ότι ώρα και αν είναι, όποτε και αν είναι.
Πηγή: mothersblog.gr

Η μαμά ξέρει καλύτερα ή τουλάχιστον έτσι λένε. Μία ειδικός στην ανατροφή των παιδιών, λέει πως οι μαμάδες πρέπει να αφήσουν τους μπαμπάδες να έχουν μεγαλύτερο ενεργό ρόλο στην ανατροφή των παιδιών, ειδικά όταν πρόκειται για τους γιους τους.
Στο νέο της βιβλίο, η συγγραφέας Noël Janis-Norton λέει ότι οι μαμάδες μπορεί να είναι πολύ κτητικές, όσον αφορά τους γιους αλλά οι άνδρες είναι εκείνοι που έχουν πολύ μεγαλύτερη επιρροή από ό, τι οι γυναίκες στα αγόρια ώστε να γίνουν σωστοί ενήλικες. Οι μαμάδες όμως δύσκολα κάνουν πίσω ώστε να αφήσουν τους μπαμπάδες να αναλάβουν τα ηνία.
Στο βιβλίο της η συγγραφέας επίσης αναφέρει, πώς μια ισχυρή πατρική φιγούρα - η οποία θα μπορούσε να είναι ένας πατριός, ο παππούς ή ο θείος - είναι ζωτικής σημασίας για τα αγόρια καθώς μαθαίνουν πώς να χειρίζονται τα συναισθήματά τους, τη σωματική δύναμη και πώς να σέβονται τους άλλους και τον εαυτό τους.
Επίσης αναφέρει ότι οι μητέρες θα πρέπει να επιτρέψουν στους μπαμπάδες να βρουν τη δική τους φόρμουλα στην ανατροφή των παιδιών - και αυτό περιλαμβάνει το να τους αφήνουν να κάνουν τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο από τον δικό τους!
«Οι μητέρες πρέπει να επιτρέπουν στους μπαμπάδες να είναι μπαμπάδες και να έχουν τη δική τους μοναδική σχέση με τα παιδιά τους - και ιδίως με τα αγόρια τους - χωρίς να προσπαθούν να τα χειραγωγήσουν» ανέφερε η Norton στην Daily Mail. «Ένα αγόρι κάποια στιγμή θα χάσει το σεβασμό για την μητέρα του, όταν εκείνη κριτικάρει συνέχεια τον πατέρα του!».
Η Janis-Norton, η οποία κυκλοφόρησε πρόσφατα το βιβλίο της «Πιο ήρεμα, πιο εύκολα, πιο ευτυχισμένα αγόρια», λέει πως οι μαμάδες συχνά υποθέτουν ότι γνωρίζουν τα πάντα καλύτερα από τους μπαμπάδες.
Μέσα από το βιβλίο της προσπαθεί να συμβουλέψει τις μητέρες ότι μερικές φορές, χρειάζεται να κάνουν ένα βήμα πίσω, αφήνοντας τους μπαμπάδες να σφυρηλατήσουν ενεργά τη σχέση πατέρα-γιου.
Πηγή: mothersblog.gr


Οι μαμάδες πρέπει να αφήσουν τους μπαμπάδες να δεθούν με τους γιους τους!

Η μαμά ξέρει καλύτερα ή τουλάχιστον έτσι λένε. Μία ειδικός στην ανατροφή των παιδιών, λέει πως οι μαμάδες πρέπει να αφήσουν τους μπαμπάδες να έχουν μεγαλύτερο ενεργό ρόλο στην ανατροφή των παιδιών, ειδικά όταν πρόκειται για τους γιους τους.
Στο νέο της βιβλίο, η συγγραφέας Noël Janis-Norton λέει ότι οι μαμάδες μπορεί να είναι πολύ κτητικές, όσον αφορά τους γιους αλλά οι άνδρες είναι εκείνοι που έχουν πολύ μεγαλύτερη επιρροή από ό, τι οι γυναίκες στα αγόρια ώστε να γίνουν σωστοί ενήλικες. Οι μαμάδες όμως δύσκολα κάνουν πίσω ώστε να αφήσουν τους μπαμπάδες να αναλάβουν τα ηνία.
Στο βιβλίο της η συγγραφέας επίσης αναφέρει, πώς μια ισχυρή πατρική φιγούρα - η οποία θα μπορούσε να είναι ένας πατριός, ο παππούς ή ο θείος - είναι ζωτικής σημασίας για τα αγόρια καθώς μαθαίνουν πώς να χειρίζονται τα συναισθήματά τους, τη σωματική δύναμη και πώς να σέβονται τους άλλους και τον εαυτό τους.
Επίσης αναφέρει ότι οι μητέρες θα πρέπει να επιτρέψουν στους μπαμπάδες να βρουν τη δική τους φόρμουλα στην ανατροφή των παιδιών - και αυτό περιλαμβάνει το να τους αφήνουν να κάνουν τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο από τον δικό τους!
«Οι μητέρες πρέπει να επιτρέπουν στους μπαμπάδες να είναι μπαμπάδες και να έχουν τη δική τους μοναδική σχέση με τα παιδιά τους - και ιδίως με τα αγόρια τους - χωρίς να προσπαθούν να τα χειραγωγήσουν» ανέφερε η Norton στην Daily Mail. «Ένα αγόρι κάποια στιγμή θα χάσει το σεβασμό για την μητέρα του, όταν εκείνη κριτικάρει συνέχεια τον πατέρα του!».
Η Janis-Norton, η οποία κυκλοφόρησε πρόσφατα το βιβλίο της «Πιο ήρεμα, πιο εύκολα, πιο ευτυχισμένα αγόρια», λέει πως οι μαμάδες συχνά υποθέτουν ότι γνωρίζουν τα πάντα καλύτερα από τους μπαμπάδες.
Μέσα από το βιβλίο της προσπαθεί να συμβουλέψει τις μητέρες ότι μερικές φορές, χρειάζεται να κάνουν ένα βήμα πίσω, αφήνοντας τους μπαμπάδες να σφυρηλατήσουν ενεργά τη σχέση πατέρα-γιου.
Πηγή: mothersblog.gr


Σάββατο, 21 Οκτωβρίου 2017

Όλοι σε κάποιο βαθμό είμαστε διατεθειμένοι και πρέπει να κάνουμε υποχωρήσεις, να ανεχόμαστε και να συγχωρούμε.
Σε μερικές περιπτώσεις όμως η ανεκτικότητα και οι υποχωρήσεις που κάνουμε μας εξουθενώνουν, θίγουν την αξιοπρέπειά μας, ανατρέπουν την ισορροπία μας και μας κάνουν να νιώθουμε αποτυχημένοι και δυστυχείς.
Παρακάπτω μπορούμε να διαπιστώσουμε αν και σε ποιο βαθμό τα συναισθήματα που βιώνουμε απέναντι στον σύντροφό μας είναι αληθινή αγάπη ή η έκφραση νευρωσικών αδυναμιών που μας δεσμεύουν και εμείς τις καλύπτουμε κάτω από το πρόσχημα της αγάπης. 
Αληθινή αγάπη: κύρια προτεραιότητα είναι η εξέλιξη του εαυτού σας.
Τοξική αγάπη: υπάρχει εμμονή με τη σχέση. 
Αληθινή Αγάπη: υπάρχει χώρος για ανάπτυξη και επέκταση αλλά και επιθυμία για τους άλλους να αναπτυχθούν εξίσου.
Τοξική αγάπη: αίσθημα ασφάλειας και άνεσης μόνο στην ομοιότητα. Η ανάγκη θεωρείται απόδειξη αγάπης – στην πραγματικότητα ίσως είναι φόβος, ανασφάλεια, μοναξιά.
Αληθινή Αγάπη: υπάρχουν ξεχωριστά ενδιαφέροντα και φίλοι ενώ ταυτόχρονα διατηρείτε τις υπόλοιπες σημαντικές σχέσεις στη ζωή σας.
Τοξική αγάπη: απόλυτη εμπλοκή στα πάντα, περιορισμένη κοινωνική ζωή, παραμέληση παλιών φίλων κι ενδιαφερόντων.
Αληθινή αγάπη: ενθάρρυνση της εξέλιξης του άλλου κι αίσθημα ασφάλειας που οφείλεται στη δική σας αξία.
Τοξική αγάπη: ενασχόληση με τη συμπεριφορά του άλλου και φόβος πιθανών αλλαγών του.
Αληθινή αγάπη: ύπαρξη αρμόζουσας εμπιστοσύνης (εμπιστοσύνη στον/στην σύντροφο όσον αφορά τη συμπεριφορά του/της).
Τοξική αγάπη: αισθήματα ζήλειας, κτητικότητας, ανταγωνισμού, ανάγκη προστασίας των «κεκτημένων». 
Αληθινή αγάπη: συμβιβασμός, διαπραγμάτευση ή ηγετική συμπεριφορά εκ περιτροπής κι επίλυση των προβλημάτων από κοινού.
Τοξική αγάπη: προσπάθειες για απόκτηση του ελέγχου, κατηγορίες, παθητική ή επιθετική χειραγώγηση.
Αληθινή αγάπη: αποδοχή της ατομικότητας του άλλου.
Τοξική αγάπη: προσπάθεια αλλαγής του άλλου σύμφωνα με τα δικά σας πρότυπα.
Αληθινή αγάπη: μέσα στη σχέση ασχολείστε με όλες τις πτυχές της πραγματικότητας.
Τοξική αγάπη: η σχέση βασίζεται στην ψευδαίσθηση και την αποφυγή των δυσάρεστων καταστάσεων.
Αληθινή αγάπη: οι δύο σύντροφοι φροντίζουν τον εαυτό τους και η συναισθηματική τους κατάσταση δεν εξαρτάται από τη διάθεση του άλλου.
Τοξική αγάπη: υπάρχουν προσδοκίες ότι ο ένας σύντροφος θα φροντίσει και θα «σώσει» τον άλλο.
Αληθινή Αγάπη: αποστασιοποιημένη αγάπη (υγιές ενδιαφέρον για τον/την σύντροφο διατηρώντας τα όρια της ελευθερίας του/της.)
Τοξική αγάπη: εμμονή με τα προβλήματα και τα συναισθήματα του άλλου.
Αληθινή Αγάπη: το σεξ είναι ελεύθερη επιλογή που αναπτύσσεται μέσω της φροντίδας και της φιλίας.
Τοξική αγάπη: υπάρχει πίεση γύρω από το σεξ που οφείλεται στον φόβο, την ανασφάλεια και την ανάγκη για άμεση ικανοποίηση.
Αληθινή αγάπη: υπάρχει η δυνατότητα οι σύντροφοι να απολαμβάνουν μοναχικές στιγμές.
Τοξική αγάπη: υπάρχει προσκόλληση, οι δύο σύντροφοι δεν μπορούν να αντέξουν μακριά ο ένας από τον άλλο.
Αληθινή αγάπη: μια κατάσταση άνεσης κι ευχαρίστησης.
Τοξική αγάπη: μια κατάσταση πόνου και απελπισίας.
Αληθινή αγάπη: οι συζητήσεις γίνονται με βάση την κατανόηση, τη βοήθεια ή τη φροντίδα.
Τοξική αγάπη: οι συζητήσεις γίνονται με βάση τις κατηγορίες, την υπεράσπιση του εαυτού μας ή τον χειρισμό του άλλου.
Η Αγάπη δεν περιέχει πόνο. Ο πόνος προέρχεται από τα προβληματικά στοιχεία του χαρακτήρα και το Εγώ μας. Οι ευτυχισμένες σχέσεις βασίζονται στην αμοιβαία εκτίμηση και σεβασμό και όχι στο φόβο ή στη χειραγώγηση.
Το παραπάνω κείμενο αποτελεί αποτέλεσμα συλλογικής εργασίας των  Melody Beattie, Terence Gorski και Robert Burney
Πηγή: enallaktikidrasi.com

14 βασικές διαφορές ανάμεσα στην αληθινή και την τοξική αγάπη

Όλοι σε κάποιο βαθμό είμαστε διατεθειμένοι και πρέπει να κάνουμε υποχωρήσεις, να ανεχόμαστε και να συγχωρούμε.
Σε μερικές περιπτώσεις όμως η ανεκτικότητα και οι υποχωρήσεις που κάνουμε μας εξουθενώνουν, θίγουν την αξιοπρέπειά μας, ανατρέπουν την ισορροπία μας και μας κάνουν να νιώθουμε αποτυχημένοι και δυστυχείς.
Παρακάπτω μπορούμε να διαπιστώσουμε αν και σε ποιο βαθμό τα συναισθήματα που βιώνουμε απέναντι στον σύντροφό μας είναι αληθινή αγάπη ή η έκφραση νευρωσικών αδυναμιών που μας δεσμεύουν και εμείς τις καλύπτουμε κάτω από το πρόσχημα της αγάπης. 
Αληθινή αγάπη: κύρια προτεραιότητα είναι η εξέλιξη του εαυτού σας.
Τοξική αγάπη: υπάρχει εμμονή με τη σχέση. 
Αληθινή Αγάπη: υπάρχει χώρος για ανάπτυξη και επέκταση αλλά και επιθυμία για τους άλλους να αναπτυχθούν εξίσου.
Τοξική αγάπη: αίσθημα ασφάλειας και άνεσης μόνο στην ομοιότητα. Η ανάγκη θεωρείται απόδειξη αγάπης – στην πραγματικότητα ίσως είναι φόβος, ανασφάλεια, μοναξιά.
Αληθινή Αγάπη: υπάρχουν ξεχωριστά ενδιαφέροντα και φίλοι ενώ ταυτόχρονα διατηρείτε τις υπόλοιπες σημαντικές σχέσεις στη ζωή σας.
Τοξική αγάπη: απόλυτη εμπλοκή στα πάντα, περιορισμένη κοινωνική ζωή, παραμέληση παλιών φίλων κι ενδιαφερόντων.
Αληθινή αγάπη: ενθάρρυνση της εξέλιξης του άλλου κι αίσθημα ασφάλειας που οφείλεται στη δική σας αξία.
Τοξική αγάπη: ενασχόληση με τη συμπεριφορά του άλλου και φόβος πιθανών αλλαγών του.
Αληθινή αγάπη: ύπαρξη αρμόζουσας εμπιστοσύνης (εμπιστοσύνη στον/στην σύντροφο όσον αφορά τη συμπεριφορά του/της).
Τοξική αγάπη: αισθήματα ζήλειας, κτητικότητας, ανταγωνισμού, ανάγκη προστασίας των «κεκτημένων». 
Αληθινή αγάπη: συμβιβασμός, διαπραγμάτευση ή ηγετική συμπεριφορά εκ περιτροπής κι επίλυση των προβλημάτων από κοινού.
Τοξική αγάπη: προσπάθειες για απόκτηση του ελέγχου, κατηγορίες, παθητική ή επιθετική χειραγώγηση.
Αληθινή αγάπη: αποδοχή της ατομικότητας του άλλου.
Τοξική αγάπη: προσπάθεια αλλαγής του άλλου σύμφωνα με τα δικά σας πρότυπα.
Αληθινή αγάπη: μέσα στη σχέση ασχολείστε με όλες τις πτυχές της πραγματικότητας.
Τοξική αγάπη: η σχέση βασίζεται στην ψευδαίσθηση και την αποφυγή των δυσάρεστων καταστάσεων.
Αληθινή αγάπη: οι δύο σύντροφοι φροντίζουν τον εαυτό τους και η συναισθηματική τους κατάσταση δεν εξαρτάται από τη διάθεση του άλλου.
Τοξική αγάπη: υπάρχουν προσδοκίες ότι ο ένας σύντροφος θα φροντίσει και θα «σώσει» τον άλλο.
Αληθινή Αγάπη: αποστασιοποιημένη αγάπη (υγιές ενδιαφέρον για τον/την σύντροφο διατηρώντας τα όρια της ελευθερίας του/της.)
Τοξική αγάπη: εμμονή με τα προβλήματα και τα συναισθήματα του άλλου.
Αληθινή Αγάπη: το σεξ είναι ελεύθερη επιλογή που αναπτύσσεται μέσω της φροντίδας και της φιλίας.
Τοξική αγάπη: υπάρχει πίεση γύρω από το σεξ που οφείλεται στον φόβο, την ανασφάλεια και την ανάγκη για άμεση ικανοποίηση.
Αληθινή αγάπη: υπάρχει η δυνατότητα οι σύντροφοι να απολαμβάνουν μοναχικές στιγμές.
Τοξική αγάπη: υπάρχει προσκόλληση, οι δύο σύντροφοι δεν μπορούν να αντέξουν μακριά ο ένας από τον άλλο.
Αληθινή αγάπη: μια κατάσταση άνεσης κι ευχαρίστησης.
Τοξική αγάπη: μια κατάσταση πόνου και απελπισίας.
Αληθινή αγάπη: οι συζητήσεις γίνονται με βάση την κατανόηση, τη βοήθεια ή τη φροντίδα.
Τοξική αγάπη: οι συζητήσεις γίνονται με βάση τις κατηγορίες, την υπεράσπιση του εαυτού μας ή τον χειρισμό του άλλου.
Η Αγάπη δεν περιέχει πόνο. Ο πόνος προέρχεται από τα προβληματικά στοιχεία του χαρακτήρα και το Εγώ μας. Οι ευτυχισμένες σχέσεις βασίζονται στην αμοιβαία εκτίμηση και σεβασμό και όχι στο φόβο ή στη χειραγώγηση.
Το παραπάνω κείμενο αποτελεί αποτέλεσμα συλλογικής εργασίας των  Melody Beattie, Terence Gorski και Robert Burney
Πηγή: enallaktikidrasi.com
Μάθημα 1ο: Δεν συμβιβάζομαι στο λίγο.
Κάποιοι άνθρωποι φοβούνται τον έρωτα, με αποτέλεσμα να παραιτούνται από όσα επιθυμούν, να υποχωρούν και να αρκούνται στο λίγο. 
Μια νέα γυναίκα συνάπτει ερωτική σχέση με έναν παντρεμένο άντρα περιμένοντας να χωρίσει με τη γυναίκα του. Κι όμως, όσο συμβιβάζεται σε μια ζωή στηριγμένη στο ψέμα, δεν πρόκειται να χαρεί τον έρωτα στην ολότητά του.
Μάθημα 2ο: Κερδίζω από τη διαφορετικότητα.
Σε κάθε σχέση υπάρχει διαφορετικότητα. Ο άλλος μας δυσκολεύει και μόνο με την ύπαρξή του. Μέσα από τη διαφορετικότητα των συντρόφων, από τον πλούτο που φέρνει ο καθένας στη σχέση μπορούν να ωφεληθούν και οι δύο, να διακινδυνεύσουν το άνοιγμα σε κόσμους άγνωστους.
Ο έρωτας ευδοκιμεί σε περιβάλλοντα, όπου οι σύντροφοι αφήνουν χώρο ο ένας στον άλλο για «ανυποχώρητες διαπραγματεύσεις μέσα σε φιλιά και αγκαλιές». 
Μάθημα 3ο: Ερωτεύομαι σημαίνει ενεργώ.
Η συνάντηση με το άλλο πρόσωπο είναι θέμα τύχης, αλλά η συμπόρευση είναι θέμα προσωπικής απόφασης του κάθε συντρόφου χωριστά. Ο έρωτας δε χαρίζεται σε κανέναν. Είναι στάση ζωής και απαιτεί δέσμευση και υπεράσπιση στην καθημερινότητα του ζευγαριού.
Ερωτήματα όπως «Πώς θέλω να είμαι στη σχέση;», «Πώς θέλω να με νιώθει ο σύντροφός μου;» είναι σημαντικό να απαντηθούν και να απαντιούνται συνέχεια.
Μάθημα 4ο: Κάθε λειτουργική συντροφική σχέση είναι θεραπευτική.
Η συντροφική σχέση παρέχει το πλαίσιο μέσα στο οποίο επικοινωνούνται τα εύκολα και τα δύσκολα, όπως συμβαίνει ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο. 
Η απουσία ή έλλειψη σεβασμού μετατρέπει τη σχέση σε πεδίο μάχης, όπου καθένας εκφράζει το χειρότερο εαυτό του, ξεδιπλώνει τις πιο σκοτεινές πλευρές του επικίνδυνα, πληγώνει και αναπόφευκτα πληγώνεται.
Όταν η επικοινωνία στηρίζεται στην τρυφερότητα και το σεβασμό, τότε διευκολύνεται η ροή της κοινής ζωής του ζευγαριού και ενισχύεται η ανάπτυξη των δυο μερών, με τρόπο που η σχέση λειτουργεί θεραπευτικά και οι παλιές πληγές κάθε συντρόφου επουλώνονται.
Μάθημα 5ο: Επιλέγω τον σύντροφο που είναι και καλός φίλος.
Στο παρελθόν, οι άνθρωποι αρκετά συχνά «σήκωναν» ο ένας τον άλλο μέσα στη σχέση. Αντιθέτως, όσο περνούν τα χρόνια, οι άνθρωποι αναζητούν συντρόφους που να μπορούν να εκφράζονται με οικειότητα και εμπιστοσύνη και δημιουργούν ισότιμες σχέσεις.
Μοιράζονται αμοιβαία σκέψεις και συναισθήματα, επιτεύγματα και δυσκολίες, μυστικά και αστεία, μαθαίνουν να ζητούν και να δέχονται βοήθεια, να είναι καλοί φίλοι.
Μάθημα 6ο: Η μιζέρια σκοτώνει τον έρωτα.
Ο έρωτας πεθαίνει μέρα τη μέρα μέσα στο γάμο, όπως πεθαίνει και εκτός γάμου, όσο οι σύντροφοι τον θάβουν, όσο αφήνουν τη μιζέρια να κατατρώει σα σαράκι το υφαντό της σχέσης τους.
Μετατρέπονται σε νεκροθάφτες του έρωτά τους, καθώς μοιράζονται μόνο προβλήματα κι έννοιες, καθώς αλληλοκατηγορούνται μπροστά στις δυσκολίες και ψάχνουν για τον υπαίτιο της συμφοράς, αντί να συσπειρώνονται και να ενώνουν τις δυνάμεις τους για την αντιμετώπισή της.
Μάθημα 7ο: Είμαι ερωτικός κάθε στιγμή της ζωής μου.
Ο έρωτας δεν αφορά μόνο τον τρόπο που σχετίζεται ένας άνθρωπος με έναν άλλο άνθρωπο, αλλά και τον τρόπο που αλληλεπιδρά με τον κόσμο γύρω του, με τη φύση, με τα ζώα, με τα πάντα.
Όσο μαθαίνει να απολαμβάνει τον εαυτό του μέσα στον κόσμο, να ευγνωμονεί για όσα έχει και να χαίρεται για όσα είναι, ο έρωτας ανθίζει στον κήπο της ψυχής του. «Ερωτικός είναι ο άνθρωπος που ζει με τρυφερότητα και πάθος κάθε του στιγμή, ακόμα και στη μοναξιά του».
Μάθημα 8ο: Ζητώ ενδιαφέρων άνθρωπο για σχέση.
Κανείς μας δε χρειάζεται αποκατάσταση και σύντροφο-πατερίτσα για να πορευτεί στη ζωή του. Το ζητούμενο δεν είναι η σχέση, αλλά να γίνεται η ζωή μας πιο συναρπαστική.
Για τον λόγο αυτό, επιλέγουμε να μοιραζόμαστε τη ζωή μας με ανθρώπους που είναι ενδιαφέροντες. Αυτό προαπαιτεί ότι κι εμείς είμαστε άνθρωποι δραστήριοι και ελκυστικοί σε σώμα και πνεύμα.
Μάθημα 9ο: Επιλέγω να είμαι σε σχέση, γιατί με συμφέρει.
«Γιατί να είμαι σε σχέση αν δεν είναι προς το συμφέρον μου;». Αλλιώς, καλύτερα να μένω μόνος. Το συμφέρον μου είναι να αγαπώ και να αγαπιέμαι, να κερδίζω από τη σχέση, την επαφή, το μοίρασμα, να γίνομαι κάθε μέρα καλύτερος άνθρωπος.
Το άρθρο περιέχει αποσπάσματα από την ομιλία του Δημήτρη Καραγιάννη στη Στοά του Βιβλίου, το Σάββατο 13 Δεκεμβρίου 2014, στην παρουσίαση του βιβλίου του «Έρωτας ή τίποτα».
Ευγενία Δουβαρά, Ψυχολόγος
Πηγή : evgeniadouvara.blogspot.gr

8+1 σύντομα μαθήματα έρωτα

Μάθημα 1ο: Δεν συμβιβάζομαι στο λίγο.
Κάποιοι άνθρωποι φοβούνται τον έρωτα, με αποτέλεσμα να παραιτούνται από όσα επιθυμούν, να υποχωρούν και να αρκούνται στο λίγο. 
Μια νέα γυναίκα συνάπτει ερωτική σχέση με έναν παντρεμένο άντρα περιμένοντας να χωρίσει με τη γυναίκα του. Κι όμως, όσο συμβιβάζεται σε μια ζωή στηριγμένη στο ψέμα, δεν πρόκειται να χαρεί τον έρωτα στην ολότητά του.
Μάθημα 2ο: Κερδίζω από τη διαφορετικότητα.
Σε κάθε σχέση υπάρχει διαφορετικότητα. Ο άλλος μας δυσκολεύει και μόνο με την ύπαρξή του. Μέσα από τη διαφορετικότητα των συντρόφων, από τον πλούτο που φέρνει ο καθένας στη σχέση μπορούν να ωφεληθούν και οι δύο, να διακινδυνεύσουν το άνοιγμα σε κόσμους άγνωστους.
Ο έρωτας ευδοκιμεί σε περιβάλλοντα, όπου οι σύντροφοι αφήνουν χώρο ο ένας στον άλλο για «ανυποχώρητες διαπραγματεύσεις μέσα σε φιλιά και αγκαλιές». 
Μάθημα 3ο: Ερωτεύομαι σημαίνει ενεργώ.
Η συνάντηση με το άλλο πρόσωπο είναι θέμα τύχης, αλλά η συμπόρευση είναι θέμα προσωπικής απόφασης του κάθε συντρόφου χωριστά. Ο έρωτας δε χαρίζεται σε κανέναν. Είναι στάση ζωής και απαιτεί δέσμευση και υπεράσπιση στην καθημερινότητα του ζευγαριού.
Ερωτήματα όπως «Πώς θέλω να είμαι στη σχέση;», «Πώς θέλω να με νιώθει ο σύντροφός μου;» είναι σημαντικό να απαντηθούν και να απαντιούνται συνέχεια.
Μάθημα 4ο: Κάθε λειτουργική συντροφική σχέση είναι θεραπευτική.
Η συντροφική σχέση παρέχει το πλαίσιο μέσα στο οποίο επικοινωνούνται τα εύκολα και τα δύσκολα, όπως συμβαίνει ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο. 
Η απουσία ή έλλειψη σεβασμού μετατρέπει τη σχέση σε πεδίο μάχης, όπου καθένας εκφράζει το χειρότερο εαυτό του, ξεδιπλώνει τις πιο σκοτεινές πλευρές του επικίνδυνα, πληγώνει και αναπόφευκτα πληγώνεται.
Όταν η επικοινωνία στηρίζεται στην τρυφερότητα και το σεβασμό, τότε διευκολύνεται η ροή της κοινής ζωής του ζευγαριού και ενισχύεται η ανάπτυξη των δυο μερών, με τρόπο που η σχέση λειτουργεί θεραπευτικά και οι παλιές πληγές κάθε συντρόφου επουλώνονται.
Μάθημα 5ο: Επιλέγω τον σύντροφο που είναι και καλός φίλος.
Στο παρελθόν, οι άνθρωποι αρκετά συχνά «σήκωναν» ο ένας τον άλλο μέσα στη σχέση. Αντιθέτως, όσο περνούν τα χρόνια, οι άνθρωποι αναζητούν συντρόφους που να μπορούν να εκφράζονται με οικειότητα και εμπιστοσύνη και δημιουργούν ισότιμες σχέσεις.
Μοιράζονται αμοιβαία σκέψεις και συναισθήματα, επιτεύγματα και δυσκολίες, μυστικά και αστεία, μαθαίνουν να ζητούν και να δέχονται βοήθεια, να είναι καλοί φίλοι.
Μάθημα 6ο: Η μιζέρια σκοτώνει τον έρωτα.
Ο έρωτας πεθαίνει μέρα τη μέρα μέσα στο γάμο, όπως πεθαίνει και εκτός γάμου, όσο οι σύντροφοι τον θάβουν, όσο αφήνουν τη μιζέρια να κατατρώει σα σαράκι το υφαντό της σχέσης τους.
Μετατρέπονται σε νεκροθάφτες του έρωτά τους, καθώς μοιράζονται μόνο προβλήματα κι έννοιες, καθώς αλληλοκατηγορούνται μπροστά στις δυσκολίες και ψάχνουν για τον υπαίτιο της συμφοράς, αντί να συσπειρώνονται και να ενώνουν τις δυνάμεις τους για την αντιμετώπισή της.
Μάθημα 7ο: Είμαι ερωτικός κάθε στιγμή της ζωής μου.
Ο έρωτας δεν αφορά μόνο τον τρόπο που σχετίζεται ένας άνθρωπος με έναν άλλο άνθρωπο, αλλά και τον τρόπο που αλληλεπιδρά με τον κόσμο γύρω του, με τη φύση, με τα ζώα, με τα πάντα.
Όσο μαθαίνει να απολαμβάνει τον εαυτό του μέσα στον κόσμο, να ευγνωμονεί για όσα έχει και να χαίρεται για όσα είναι, ο έρωτας ανθίζει στον κήπο της ψυχής του. «Ερωτικός είναι ο άνθρωπος που ζει με τρυφερότητα και πάθος κάθε του στιγμή, ακόμα και στη μοναξιά του».
Μάθημα 8ο: Ζητώ ενδιαφέρων άνθρωπο για σχέση.
Κανείς μας δε χρειάζεται αποκατάσταση και σύντροφο-πατερίτσα για να πορευτεί στη ζωή του. Το ζητούμενο δεν είναι η σχέση, αλλά να γίνεται η ζωή μας πιο συναρπαστική.
Για τον λόγο αυτό, επιλέγουμε να μοιραζόμαστε τη ζωή μας με ανθρώπους που είναι ενδιαφέροντες. Αυτό προαπαιτεί ότι κι εμείς είμαστε άνθρωποι δραστήριοι και ελκυστικοί σε σώμα και πνεύμα.
Μάθημα 9ο: Επιλέγω να είμαι σε σχέση, γιατί με συμφέρει.
«Γιατί να είμαι σε σχέση αν δεν είναι προς το συμφέρον μου;». Αλλιώς, καλύτερα να μένω μόνος. Το συμφέρον μου είναι να αγαπώ και να αγαπιέμαι, να κερδίζω από τη σχέση, την επαφή, το μοίρασμα, να γίνομαι κάθε μέρα καλύτερος άνθρωπος.
Το άρθρο περιέχει αποσπάσματα από την ομιλία του Δημήτρη Καραγιάννη στη Στοά του Βιβλίου, το Σάββατο 13 Δεκεμβρίου 2014, στην παρουσίαση του βιβλίου του «Έρωτας ή τίποτα».
Ευγενία Δουβαρά, Ψυχολόγος
Πηγή : evgeniadouvara.blogspot.gr
Εσύ απολαμβάνεις την ήσυχη ζωή σου έχοντας βάλει προτεραιότητες στα πάντα. Έχεις τοποθετήσει κάθε σχέση με το περιβάλλον σου στα σωστά "κουτάκια" φιλίας, ερωτικής σχέσης και λοιπού κοινωνικού περίγυρου και ξεκλειδώνεις όποιο κουτάκι χρειάζεσαι την εκάστοτε φορά. Η αλήθεια είναι ότι έχεις την πλήρη κυριαρχία των τρόπων με τους οποίους συνδέεσαι με τους γύρω σου, πράγμα που σου προσφέρει ψυχική ηρεμία. Όλοι την αναζητούν, εσύ όμως την έχεις στο τσεπάκι. 
Όλα καλά λοιπόν; Φυσικά. 
Μόνο που αυτές οι φάσεις γαλήνης έχουν την τάση να διαρκούν λίγο. Ίσως είναι στη φύση μας να γινόμαστε επιρρεπείς σε όποιο ερέθισμα μας τραβάει βιαίως από τη ζώνη ασφάλειας, πίσω από την οποία χτίζαμε επιμελώς τα τείχη μας, για να βγούμε ετοιμοπόλεμοι στα ανοιχτά προς αντιμετώπιση του "εισβολέα". Το πρόβλημα συναντάται, όταν εσύ ξεκινάς προετοιμασμένος να κόψεις τη γέφυρα την οποία θα περνούσε ο ξένος κατακτητής για να φτάσει το κάστρο σου... Τότε είναι που παρατηρείς ότι αυτός ο "ξένος" δε φαντάζει και τόσο αντιπαθητικός από κοντά. Αντιθέτως, όσο πλησιάζει, εσύ γοητεύεσαι πιο πολύ. "Ίσως μια συνθήκη ειρήνης μαζί του θα ήταν προτιμότερη", σκέφτεσαι. 
Αρκετά όμως με τις παραμυθένιες παρομοιώσεις. Η εξέλιξη δε θα θυμίζει κάτι από παραμύθι, αν ο νέος σου έρωτας ανήκει στο παρακάτω είδος. 
Ο sex buddy 
Υπάρχουν πολλοί άλλοι συνώνυμοι όροι, στα ελληνικά δε ορίζεται ως η αποκλειστικά σεξουαλική σχέση μεταξύ δύο προσώπων. Τίποτα λιγότερο, τίποτα περισσότερο. Η μορφή της σχέσης αυτής μπορεί να συμφωνηθεί ρητά ή σιωπηρά. Αν έχεις στη ζωή σου ένα άτομο με το οποίο οι συναντήσεις σας γίνονται κυρίως σε σπίτια, αν αποφεύγονται οι κοινοί έξοδοι, αν δε γνωρίζει ο ένας τους φίλους του άλλου και αν τα μόνα μηνύματα που ανταλλάζετε αφορούν το πότε θα βρεθείτε για σεξάκι, τότε έχεις και εσύ έναν sex buddy, ένα φίλο με προνόμια, αν προτιμάς. 
Άμα η περιγραφή τέτοιας σχέσης σου ακούγεται δελεαστική σαν μια ευκαιρία να μπεις σε μια περιπέτεια χωρίς το βάρος ευθυνών που συνεπάγεται η κλασσική σχέση, ξανά σκέψου το. Πρόκειται στην ουσία για μια συμφωνία ενηλίκων με πρωταρχικό όρο την εκατέρωθεν απουσία συναισθηματισμών τόσο κατά τη διάρκεια των προνομίων όσο και πριν. 
Δεν είναι σπάνιες οι φορές, όπου ένας ήδη ερωτευμένος επιλέγει να παίξει τέτοιο ρόλο στη ζωή του έρωτά του, καθώς δεν έχει τη δυνατότητα να αποκτήσει την περαιτέρω επαφή που επιθυμεί μαζί του. Ο πρώτος συμβιβάζεται με κάτι ημιτελές, ο δεύτερος στην καλύτερη περίπτωση κοιμάται τον ύπνο του δικαίου, στη χειρότερη εκμεταλλεύεται όσα του δίνει ο άλλος στο έπακρο. Αν το εξετάσουμε πιο αναλυτικά, η συναναστροφή των δυο αυτών ανθρώπων δε θα είχε είτε έτσι είτε αλλιώς καλή κατάληξη, αφού ο καθένας μπορεί να καταλάβει πόσο στραβά θα πήγαινε η σχέση τους με προνόμια ή μη. 
Μπορεί να τύχει και το άλλο όμως. Γνωρίζεσαι με ένα άτομο έξω εκεί που πίνεις ανέμελα το ποτό σου και διασκεδάζεις με την παρέα σου. Υπάρχει αδιαμφισβήτητα έλξη εξίσου κι από τις δύο πλευρές. Οι επόμενες νύχτες σάς βρίσκουν να κυλιέστε σε όσες μεριές του σπιτιού προσφέρονται για τέτοιο σπορ. Οι συναντήσεις σας πυκνώνουν, ενώ εσύ χαίρεσαι με το πόσο ώριμα αντιμετωπίζεις το θέμα. Όσο χτίζεται οικειότητα μεταξύ σας, αρχίζετε να κάνετε αστειάκια, ενώ καπνίζετε χαλαρά το τελευταίο τσιγάρο της ημέρας πριν αποχαιρετηθείτε. Κάτι που σου έφερε και καφέ από το αγαπημένο σου μαγαζί, κάτι που έμεινε σε σένα τις προάλλες για ύπνο, αφού το σπίτι σου βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από τη δουλειά του... Πριν το συνειδητοποιήσεις, πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται τον sex buddy ανά τακτά χρονικά διαστήματα και να αναρωτιέται, αν λέει να του προτείνεις να πάτε για καφέ το ΣΚ. 
Συγχαρητήρια, κατάφερες να ερωτευτείς το μόνο άτομο που δεν έπρεπε αλλά και να προκαλέσεις αναταράξεις στην τόσο τακτοποιημένη ζωή σου. Ξέρω, θα αντιτάξεις ως επιχείρημα ότι μια ζωή που απλά κυλάει χωρίς εντάσεις είναι βαρετή. Συμφωνώ, αρκεί αυτές οι εντάσεις να προέρχονται από τρίτους και όχι από εμάς τους ίδιους. Προσωπικά, προτιμώ να γίνει άνω-κάτω ο κόσμος μου από έναν "τρελό" ο οποίος θα κάνει τραβηγμένες από τα πιο κρυφά όνειρα μου πράξεις, με σκοπό να μπει στη ζωή μου και να μείνει εκεί όχι μόνο τα βράδια αλλά και τις ημέρες μου..παρά να πέσω θύμα του mind fucking με πρωταγωνιστή τον όμορφο φιλαράκο μου με τη συνήθεια να εξαϋλώνεται στις πρώτες ακτίνες του ήλιου.
Πηγή: citymomenti.blogspot.gr/

Αυτός που δεν πρέπει να ερωτευτείς

Εσύ απολαμβάνεις την ήσυχη ζωή σου έχοντας βάλει προτεραιότητες στα πάντα. Έχεις τοποθετήσει κάθε σχέση με το περιβάλλον σου στα σωστά "κουτάκια" φιλίας, ερωτικής σχέσης και λοιπού κοινωνικού περίγυρου και ξεκλειδώνεις όποιο κουτάκι χρειάζεσαι την εκάστοτε φορά. Η αλήθεια είναι ότι έχεις την πλήρη κυριαρχία των τρόπων με τους οποίους συνδέεσαι με τους γύρω σου, πράγμα που σου προσφέρει ψυχική ηρεμία. Όλοι την αναζητούν, εσύ όμως την έχεις στο τσεπάκι. 
Όλα καλά λοιπόν; Φυσικά. 
Μόνο που αυτές οι φάσεις γαλήνης έχουν την τάση να διαρκούν λίγο. Ίσως είναι στη φύση μας να γινόμαστε επιρρεπείς σε όποιο ερέθισμα μας τραβάει βιαίως από τη ζώνη ασφάλειας, πίσω από την οποία χτίζαμε επιμελώς τα τείχη μας, για να βγούμε ετοιμοπόλεμοι στα ανοιχτά προς αντιμετώπιση του "εισβολέα". Το πρόβλημα συναντάται, όταν εσύ ξεκινάς προετοιμασμένος να κόψεις τη γέφυρα την οποία θα περνούσε ο ξένος κατακτητής για να φτάσει το κάστρο σου... Τότε είναι που παρατηρείς ότι αυτός ο "ξένος" δε φαντάζει και τόσο αντιπαθητικός από κοντά. Αντιθέτως, όσο πλησιάζει, εσύ γοητεύεσαι πιο πολύ. "Ίσως μια συνθήκη ειρήνης μαζί του θα ήταν προτιμότερη", σκέφτεσαι. 
Αρκετά όμως με τις παραμυθένιες παρομοιώσεις. Η εξέλιξη δε θα θυμίζει κάτι από παραμύθι, αν ο νέος σου έρωτας ανήκει στο παρακάτω είδος. 
Ο sex buddy 
Υπάρχουν πολλοί άλλοι συνώνυμοι όροι, στα ελληνικά δε ορίζεται ως η αποκλειστικά σεξουαλική σχέση μεταξύ δύο προσώπων. Τίποτα λιγότερο, τίποτα περισσότερο. Η μορφή της σχέσης αυτής μπορεί να συμφωνηθεί ρητά ή σιωπηρά. Αν έχεις στη ζωή σου ένα άτομο με το οποίο οι συναντήσεις σας γίνονται κυρίως σε σπίτια, αν αποφεύγονται οι κοινοί έξοδοι, αν δε γνωρίζει ο ένας τους φίλους του άλλου και αν τα μόνα μηνύματα που ανταλλάζετε αφορούν το πότε θα βρεθείτε για σεξάκι, τότε έχεις και εσύ έναν sex buddy, ένα φίλο με προνόμια, αν προτιμάς. 
Άμα η περιγραφή τέτοιας σχέσης σου ακούγεται δελεαστική σαν μια ευκαιρία να μπεις σε μια περιπέτεια χωρίς το βάρος ευθυνών που συνεπάγεται η κλασσική σχέση, ξανά σκέψου το. Πρόκειται στην ουσία για μια συμφωνία ενηλίκων με πρωταρχικό όρο την εκατέρωθεν απουσία συναισθηματισμών τόσο κατά τη διάρκεια των προνομίων όσο και πριν. 
Δεν είναι σπάνιες οι φορές, όπου ένας ήδη ερωτευμένος επιλέγει να παίξει τέτοιο ρόλο στη ζωή του έρωτά του, καθώς δεν έχει τη δυνατότητα να αποκτήσει την περαιτέρω επαφή που επιθυμεί μαζί του. Ο πρώτος συμβιβάζεται με κάτι ημιτελές, ο δεύτερος στην καλύτερη περίπτωση κοιμάται τον ύπνο του δικαίου, στη χειρότερη εκμεταλλεύεται όσα του δίνει ο άλλος στο έπακρο. Αν το εξετάσουμε πιο αναλυτικά, η συναναστροφή των δυο αυτών ανθρώπων δε θα είχε είτε έτσι είτε αλλιώς καλή κατάληξη, αφού ο καθένας μπορεί να καταλάβει πόσο στραβά θα πήγαινε η σχέση τους με προνόμια ή μη. 
Μπορεί να τύχει και το άλλο όμως. Γνωρίζεσαι με ένα άτομο έξω εκεί που πίνεις ανέμελα το ποτό σου και διασκεδάζεις με την παρέα σου. Υπάρχει αδιαμφισβήτητα έλξη εξίσου κι από τις δύο πλευρές. Οι επόμενες νύχτες σάς βρίσκουν να κυλιέστε σε όσες μεριές του σπιτιού προσφέρονται για τέτοιο σπορ. Οι συναντήσεις σας πυκνώνουν, ενώ εσύ χαίρεσαι με το πόσο ώριμα αντιμετωπίζεις το θέμα. Όσο χτίζεται οικειότητα μεταξύ σας, αρχίζετε να κάνετε αστειάκια, ενώ καπνίζετε χαλαρά το τελευταίο τσιγάρο της ημέρας πριν αποχαιρετηθείτε. Κάτι που σου έφερε και καφέ από το αγαπημένο σου μαγαζί, κάτι που έμεινε σε σένα τις προάλλες για ύπνο, αφού το σπίτι σου βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από τη δουλειά του... Πριν το συνειδητοποιήσεις, πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται τον sex buddy ανά τακτά χρονικά διαστήματα και να αναρωτιέται, αν λέει να του προτείνεις να πάτε για καφέ το ΣΚ. 
Συγχαρητήρια, κατάφερες να ερωτευτείς το μόνο άτομο που δεν έπρεπε αλλά και να προκαλέσεις αναταράξεις στην τόσο τακτοποιημένη ζωή σου. Ξέρω, θα αντιτάξεις ως επιχείρημα ότι μια ζωή που απλά κυλάει χωρίς εντάσεις είναι βαρετή. Συμφωνώ, αρκεί αυτές οι εντάσεις να προέρχονται από τρίτους και όχι από εμάς τους ίδιους. Προσωπικά, προτιμώ να γίνει άνω-κάτω ο κόσμος μου από έναν "τρελό" ο οποίος θα κάνει τραβηγμένες από τα πιο κρυφά όνειρα μου πράξεις, με σκοπό να μπει στη ζωή μου και να μείνει εκεί όχι μόνο τα βράδια αλλά και τις ημέρες μου..παρά να πέσω θύμα του mind fucking με πρωταγωνιστή τον όμορφο φιλαράκο μου με τη συνήθεια να εξαϋλώνεται στις πρώτες ακτίνες του ήλιου.
Πηγή: citymomenti.blogspot.gr/
Του Παντελεήμων Ράπτη.
Ξεκινάει το σχολείο. Περίεργα και ανήσυχα πρόσωπα ξεκινούν ένα ταξίδι γνώσης και γνωριμιών. 
Από τα χρόνια του παιχνιδιού και της ξεγνοιασιάς σιγά σιγά πρέπει να περάσουν σε χρόνια που έστω και λίγο θα τους μειώσουν την ελευθερία και θα τους βάλουν σε καλούπια. Χωρίς να αντιληφθούμε τη λέξη "καλούπια" αρνητικά, την εξετάζουμε όσον αφορά το διάβασμα που θα είναι απαραίτητο να κάνουν για το σχολείο. Διάβασμα που αρχικά γίνεται με τη βοήθεια των γονιών. 
Ξέρετε, ο μπαμπάς στα μαθηματικά και η μητέρα στα ελληνικά. Γνωστά πράγματα σε ελληνικές οικογένειες που είναι από τα λίγα που δεν θα θέλαμε να αλλάξουν. Μέχρι και στην οικογένειά μου, έτσι γινόταν η ανάθεση! 
Στα χρόνια αυτά του σχολείου, υπάρχει ένα στάδιο στο οποίο το παιδί πρέπει να περάσει από τα χέρια των γονιών στα δικά του χέρια (ή μάλλον πόδια). Θα ξεκινήσει δειλά δειλά σε μια προσπάθεια να πει το μάθημα της Αργοναυτικής Εκστρατείας στον εαυτό του, θα συνεχίσει στην αντιγραφή χωρίς να τη δείξει στους γονείς για τσεκάρισμα και θα ολοκληρωθεί με μια πορεία προς τον προγραμματισμό του χρόνου και των δραστηριοτήτων. Οι γονείς στην πορεία αυτή οφείλουν να είναι εκεί για να οδηγήσουν το παιδί τους σε ασφαλές μονοπάτι και όχι σε ένα μονοπάτι λανθασμένων επιλογών. 
Το πέρασμα από την ασφάλεια των γονιών πρέπει να ξεκινήσει από την ηλικία των 7 ετών σιγά σιγά με ασφαλή καθοδήγηση. Πρώτα πρώτα, στην ηλικία αυτή οι γονείς πρέπει να ξεκινήσουν με μια απαλή καθοδήγηση στις εργασίες των παιδιών από εκεί που ήταν συνέχεια από πάνω. Με ένα μικρό τσεκάρισμα των εργασιών θα έχουμε περάσει στην αυτονομία των παιδιών σε ένα πρώτο στάδιο και την ανάθεση της κάθε εργασίας στον γονιό απλά για έλεγχο. Το παιδί από εκεί που δούλευε με βοήθεια τώρα μπορεί απλώς με καθοδήγηση να δουλέψει μόνο του. Ύστερα από κάποιο καιρό οι γονείς μπορούν να αφήσουν στο παιδί την οργάνωση του χρονικού πλαισίου. Για παράδειγμα, θα μπορούσαν να του αφήσουν 1 ώρα για να ολοκληρώσει τα μαθήματά του διότι μετά θα ακολουθήσει π.χ. ποδόσφαιρο. Φυσικά, μπορεί τις πρώτες φορές να μην πετύχει επειδή τα παιδιά έχουν την τάση να χαζεύουν και να μην έχουν αίσθηση του χρόνου αλλά με τον χρόνο όλα θα γίνουν. Οπότε, εφόσον το παιδί έχει αποκτήσει και την αίσθηση του χρόνου μένει μονάχα η τακτική οργάνωση των εργασιών ανά μάθημα και δυσκολία. Εκεί ο καθένας έχει τις δικές του προτιμήσεις ανά μάθημα και φυσικά το φόρτο εργασίας ποικίλλει. 
Νομίζω αυτά τα τρία στάδια μπορούν να αποκτηθούν σε βάθος τριών χρόνων και το παιδί στην Δ' Δημοτικού να μπορεί να αυτονομηθεί στις εργασίες που κάνει. Χρειάζεται ωστόσο σταδιακή προσοχή και παρακολούθηση γιατί μπορεί να αφεθεί σε χρονικά πλαίσια στενά και λανθασμένες επιλογές. Ο γονέας πάντοτε πρέπει να είναι εκεί για τυχόν απορίες και καθοδήγηση σε όλα τα χρόνια του σχολείου. 
Υπενθυμίζω ότι από τη στιγμή που το παιδί έχει αυτονομηθεί στο διάβασμα δεν λύνονται όλα τα προβλήματα και πρέπει διαρκώς να το βοηθάμε και να το στηρίζουμε αλλιώς ενδεχομένως να προκύψουν κενά, μη κατανόηση εννοιών και αμέλεια για το σχολείο. Η αυτονομία είναι μια αρετή σημαντική αλλά και δύσκολη στην πορεία του ανθρώπου. Από το να αυτονομηθεί στο διάβασμα, μέχρι να μάθει ο κάθε άνθρωπος να ζει μόνος του αλλά και να μπορέσει οικονομικά να σταθεί χρειάζεται συμπορευτές και καθοδηγητές για σωστά αποτελέσματα!
Πηγή: citymomenti.blogspot.gr

Ένα παιδί κυνηγάει την αυτονομία του

Του Παντελεήμων Ράπτη.
Ξεκινάει το σχολείο. Περίεργα και ανήσυχα πρόσωπα ξεκινούν ένα ταξίδι γνώσης και γνωριμιών. 
Από τα χρόνια του παιχνιδιού και της ξεγνοιασιάς σιγά σιγά πρέπει να περάσουν σε χρόνια που έστω και λίγο θα τους μειώσουν την ελευθερία και θα τους βάλουν σε καλούπια. Χωρίς να αντιληφθούμε τη λέξη "καλούπια" αρνητικά, την εξετάζουμε όσον αφορά το διάβασμα που θα είναι απαραίτητο να κάνουν για το σχολείο. Διάβασμα που αρχικά γίνεται με τη βοήθεια των γονιών. 
Ξέρετε, ο μπαμπάς στα μαθηματικά και η μητέρα στα ελληνικά. Γνωστά πράγματα σε ελληνικές οικογένειες που είναι από τα λίγα που δεν θα θέλαμε να αλλάξουν. Μέχρι και στην οικογένειά μου, έτσι γινόταν η ανάθεση! 
Στα χρόνια αυτά του σχολείου, υπάρχει ένα στάδιο στο οποίο το παιδί πρέπει να περάσει από τα χέρια των γονιών στα δικά του χέρια (ή μάλλον πόδια). Θα ξεκινήσει δειλά δειλά σε μια προσπάθεια να πει το μάθημα της Αργοναυτικής Εκστρατείας στον εαυτό του, θα συνεχίσει στην αντιγραφή χωρίς να τη δείξει στους γονείς για τσεκάρισμα και θα ολοκληρωθεί με μια πορεία προς τον προγραμματισμό του χρόνου και των δραστηριοτήτων. Οι γονείς στην πορεία αυτή οφείλουν να είναι εκεί για να οδηγήσουν το παιδί τους σε ασφαλές μονοπάτι και όχι σε ένα μονοπάτι λανθασμένων επιλογών. 
Το πέρασμα από την ασφάλεια των γονιών πρέπει να ξεκινήσει από την ηλικία των 7 ετών σιγά σιγά με ασφαλή καθοδήγηση. Πρώτα πρώτα, στην ηλικία αυτή οι γονείς πρέπει να ξεκινήσουν με μια απαλή καθοδήγηση στις εργασίες των παιδιών από εκεί που ήταν συνέχεια από πάνω. Με ένα μικρό τσεκάρισμα των εργασιών θα έχουμε περάσει στην αυτονομία των παιδιών σε ένα πρώτο στάδιο και την ανάθεση της κάθε εργασίας στον γονιό απλά για έλεγχο. Το παιδί από εκεί που δούλευε με βοήθεια τώρα μπορεί απλώς με καθοδήγηση να δουλέψει μόνο του. Ύστερα από κάποιο καιρό οι γονείς μπορούν να αφήσουν στο παιδί την οργάνωση του χρονικού πλαισίου. Για παράδειγμα, θα μπορούσαν να του αφήσουν 1 ώρα για να ολοκληρώσει τα μαθήματά του διότι μετά θα ακολουθήσει π.χ. ποδόσφαιρο. Φυσικά, μπορεί τις πρώτες φορές να μην πετύχει επειδή τα παιδιά έχουν την τάση να χαζεύουν και να μην έχουν αίσθηση του χρόνου αλλά με τον χρόνο όλα θα γίνουν. Οπότε, εφόσον το παιδί έχει αποκτήσει και την αίσθηση του χρόνου μένει μονάχα η τακτική οργάνωση των εργασιών ανά μάθημα και δυσκολία. Εκεί ο καθένας έχει τις δικές του προτιμήσεις ανά μάθημα και φυσικά το φόρτο εργασίας ποικίλλει. 
Νομίζω αυτά τα τρία στάδια μπορούν να αποκτηθούν σε βάθος τριών χρόνων και το παιδί στην Δ' Δημοτικού να μπορεί να αυτονομηθεί στις εργασίες που κάνει. Χρειάζεται ωστόσο σταδιακή προσοχή και παρακολούθηση γιατί μπορεί να αφεθεί σε χρονικά πλαίσια στενά και λανθασμένες επιλογές. Ο γονέας πάντοτε πρέπει να είναι εκεί για τυχόν απορίες και καθοδήγηση σε όλα τα χρόνια του σχολείου. 
Υπενθυμίζω ότι από τη στιγμή που το παιδί έχει αυτονομηθεί στο διάβασμα δεν λύνονται όλα τα προβλήματα και πρέπει διαρκώς να το βοηθάμε και να το στηρίζουμε αλλιώς ενδεχομένως να προκύψουν κενά, μη κατανόηση εννοιών και αμέλεια για το σχολείο. Η αυτονομία είναι μια αρετή σημαντική αλλά και δύσκολη στην πορεία του ανθρώπου. Από το να αυτονομηθεί στο διάβασμα, μέχρι να μάθει ο κάθε άνθρωπος να ζει μόνος του αλλά και να μπορέσει οικονομικά να σταθεί χρειάζεται συμπορευτές και καθοδηγητές για σωστά αποτελέσματα!
Πηγή: citymomenti.blogspot.gr

Παρασκευή, 20 Οκτωβρίου 2017

Ο ΑΡΧΗΓΟΣ
Κωνσταντίνος ΤΣΟΥΒΑΛΑΣ
ΑΝΤΙΣΤΡΑΤΗΓΟΣ
Σπάνια η τυπική-συμβολική υπόσταση ενός γεγονότος, όπως ο εορτασμός της «Ημέρας της Αστυνομίας», τελεί σε τέτοιο βαθμό αρμονίας με την πραγματική-αντικειμενική του διάσταση, όπως αυτή αποτυπώνεται στη συλλογική συνείδηση και εκφράζεται μέσω της γνώμης, της άποψης και της εν γένει συμπεριφοράς των πολιτών προς το αστυνομικό Σώμα.
Γιατί, τη χρονική αυτή συγκυρία, η τυπική και εξόχως τιμητική αναγνώριση του έργου και της προσφοράς της Ελληνικής Αστυνομίας από την Πολιτεία ταυτίζεται απολύτως με την καθολική αποδοχή και την εκτίμηση της κοινωνίας προς τον αστυνομικό Οργανισμό και το προσωπικό του.
Αναμφίβολα, η ημέρα αυτή, η Ημέρα της Ελληνικής Αστυνομίας και της Μνήμης του Προστάτη της Αγίου Αρτεμίου συμπυκνώνει, οριοθετεί, εξιδανικεύει και νοηματοδοτεί, σ’ ένα επίπεδο υψηλού συμβολισμού, την ιδανική σχέση μεταξύ Πολιτείας-Αστυνομίας-Κοινωνίας.
Μια σχέση αμοιβαία και συμπαγή, η οποία καθημερινά ενισχύεται και ανατροφοδοτείται από την αδιάλειπτη προσπάθεια και το έργο του προσωπικού του Σώματος αλλά και από την ανταποδοτική έκφραση της Πολιτείας και των πολιτών προς την Ελληνική Αστυνομία, για τη σημαντική εθνική και κοινωνική της προσφορά.
Αυτήν, λοιπόν, την ιδιαίτερη ημέρα της Ελληνικής Αστυνομίας γιορτάζουμε σήμερα.
Βιώνουμε ως μέλη του αστυνομικού Οργανισμού, τα αισθήματα της ικανοποίησης, της χαράς, της τιμής και της υπερηφάνειας, αποτέλεσμα της επίσημης αναγνώρισης του έργου και της προσφοράς μας.
Αναλογιζόμαστε, παράλληλα, το χρέος και την ευθύνη μας έναντι της πατρίδας μας και της κοινωνίας και ανανεώνουμε την ισχύ του όρκου και τη βούλησή μας να ανταποκριθούμε με υπευθυνότητα, με αποτελεσματικότητα, με ανθρωπιά και αυτοθυσία στις απαιτήσεις της θεσμικής μας αποστολής.
Γνωρίζουμε, άλλωστε, όλοι πως η προστασία των πολιτών, η υπεράσπιση των ατομικών και κοινωνικών τους δικαιωμάτων, η διατήρηση της κοινωνικής συνοχής και γενικά η εξασφάλιση των απαραίτητων για την οικονομική ανάκαμψη και την ευημερία της χώρας προϋποθέσεων ομαλότητας, ηρεμίας και ασφάλειας αποτελούν βασικές υποχρεώσεις και κυρίαρχη προτεραιότητα για την Ελληνική Αστυνομία.
Μια Αστυνομία σύγχρονη παρά το δυσμενές δημοσιονομικό περιβάλλον, αποτελεσματική παρά τις πολυάριθμες και πολύπλοκες επιχειρησιακές απαιτήσεις, εξωστρεφή παρά την ιδιαίτερη ιεραρχική και οργανωτική της δομή και κυρίως ανθρώπινη παρά τις δύσκολες βιωματικές εμπειρίες υπό τις οποίες, μοιραία, το προσωπικό της καλείται, καθημερινά, να εκπληρώσει τη σημαντική και πολυεπίπεδη υπηρεσιακή του αποστολή.
Αυτή η Αστυνομία τιμάται σήμερα. Σ’ αυτήν την Αστυνομία έχετε την τιμή, έχουμε την τιμή να υπηρετούμε.
Σ’ αυτήν την Αστυνομία στηρίζεται η Πολιτεία για να χαράξειτη μελλοντική της πορεία, σ’ αυτήν την Αστυνομία προσβλέπουν η κοινωνία και οι πολίτες, ώστε να οργανώσουν τη ζωή και το μέλλον τους με όρους σταθερότητας, ευνομίας και ασφάλειας.
Έχουμε, λοιπόν, χρέος να συνεχίσουμε την προσπάθειά μας. Έχουμε χρέος να ανταποδώσουμε, με το έργο μας, την τιμή που μας επιδαψίλευσε η Πολιτεία, την εμπιστοσύνη με την οποία μας περιβάλλει η κοινωνία, τη συμπάθεια με την οποία μας αντιμετωπίζει ο συνάνθρωπός μας, ο απλός πολίτης, στην καθημερινότητά του.
Οφείλουμε, να υπερασπιστούμε τους λόγους για τους οποίους η Ελληνική Αστυνομία έχει καταξιωθεί στη συνείδηση των πολιτών ως ένας από τους βασικούς, αν όχι ο πιο βασικός παράγοντας εξασφάλισης της ομαλότητας και της κοινωνικής συνοχής.
Κι αυτό οφείλουμε να το πράξουμε όλοι μαζί· συντεταγμένα, αποφασιστικά και υπεύθυνα, διατηρώντας τη συνοχή, τις αρχές και την αξιοπιστία που με το δικό σας μόχθο, με τη δική σας προσπάθεια έχουμε κατακτήσει.
Ο αγώνας είναι κοινός, η προσπάθεια συλλογική, ο στόχος αυτονόητος και αταλάντευτα σταθερός· η προστασία, η ασφάλεια, η υπεράσπιση της χώρας, της κοινωνίας, της δημοκρατίας.
Και σ’ αυτόν τον αγώνα δεν περισσεύει κανείς· ανεξαρτήτως βαθμού, ρόλου ή θέσης υπό την οποία λειτουργεί στο πλαίσιο του αστυνομικού Οργανισμού:
το πλήρωμα του περιπολικού οχήματος και ο δικυκλιστής της Ομάδας Δίκυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ.),
ο συνάδελφος της Υπηρεσίας Συνοριακής Φύλαξης που περιπολεί στις εσχατιές της Ελληνικής Επικράτειας,
ο αστυνομικός της Υπηρεσίας Ασφάλειας που καταπολεμά το έγκλημα σ’ όλες τις μορφές και τα επίπεδά του,
το πλήρωμα της Κινητής Αστυνομικής Μονάδας,
ο Αστυνομικός της Γειτονιάς και ο Τοπικός Αστυνόμος,
ο αστυφύλακας του Γραφείου Εξυπηρέτησης Πολιτών,
ο αξιωματικός Υπηρεσίας του τοπικού Αστυνομικού Τμήματος, 
ο ποδηλάτης αστυνομικός και ο τροχονόμος στη διασταύρωση και το οδικό δίκτυο,
ο ειδικός φρουρός του Τμήματος Αστυνομικών Επιχειρήσεων, της περιπολίας και της αστυνομικής σκοπιάς,
οι συνάδελφοι των Διευθύνσεων Αστυνομικών Επιχειρήσεων, της Ειδικής Κατασταλτικής Αντιτρομοκρατικής Μονάδας (Ε.Κ.Α.Μ.) και των Διμοιριών Υποστήριξης,
ο επιτελής αξιωματικός των μεγάλων Οργανικών Μονάδων αλλά και ο γραμματέας και ο αρχειοθέτης του μικρού Περιφερειακού Τμήματος,
το στέλεχος της Διεύθυνσης Οικονομικής Αστυνομίας, της Διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, της Διεύθυνσης Εγκληματολογικών Ερευνών, αλλά και της Αστυνομικής Ακαδημίας,
ο πολιτικός υπάλληλος,από τον πρωτοετή Δόκιμο Αστυφύλακα μέχρι τον Αρχηγό, όλοι συμμετέχουμε, όλοι πρέπει να συμμετέχουμε, στη συλλογική προσπάθεια, στην επίτευξη του κοινού στόχου.
Κάθε ρόλος είναι σπουδαίος, κάθε συνδρομή σημαντική. Οι εν ενεργεία αλλά και οι εν αποστρατεία συνάδελφοι, οι συνδικαλιστικοί τους φορείς και η Διεθνής Ένωση Αστυνομικών (ΙΡΑ) συνθέτουν ένα ευρύ και ομοιογενές έμψυχο δυναμικό, ικανό να στηρίξει αποφασιστικά την προσπάθειά μας, ώστε όχι μόνον να ανταποκριθεί επαρκώς στις σύγχρονες αστυνομικές ανάγκες και απαιτήσεις αλλά να διαμορφώσει και τις στέρεες προυποθέσεις  για αναβάθμιση της προοπτικής και της μελλοντικής λειτουργίας του Σώματος.
Γνωρίζω καλά, όπως εξίσου καλά γνωρίζουμε όλοι, τις δυσκολίες υπό τις οποίες καλείστε να εκπληρώσετε την υπηρεσιακή σας αποστολή. Γνωρίζουμε τις δυσκολίες και τους προβληματισμούς που προστέθηκαν στην καθημερινότητα όλων, ως μοιραία βιωματική επίπτωση της οικονομικής κρίσης.
Αυτά, ακριβώς, τα προβλήματα, αυτές οι  αντίξοες συνθήκες, αυτή η οδυνηρή, πολλές φορές, προτεραιότητα του συλλογικού αγαθού και του εθνικού χρέους σε βάρος του ατομικού συμφέροντος και των οικογενειακών υποχρεώσεων, είναι τα στοιχεία που μεγενθύνουν την αξία και τη σημασία του αστυνομικού έργου και μας καταξιώνουν στη συνείδηση της κοινωνίας και των πολιτών.
Είμαι βέβαιος πως την εορταστική αυτή ημέρα, καθένας από εμάς, υπεύθυνα και συνειδητά, ανανεώνει τον όρκο και ισχυροποιεί τη βούλησή του να συνεχίσει με σθένος και αποφασιστικότητα την προσπάθειά του. Έχοντας ως ακριβή παρακαταθήκη το παράδειγμα των συναδέλφων μας που με τον ηρωικό τους θάνατο στις επάλξεις του χρέους αναβάθμισαν τις έννοιες της θυσίας, της κοινωνικής προσφοράς και της διακονίας· με τη στήριξη της Πολιτείας και την έξωθεν καλή μαρτυρία όλων των τάξεων και των τάσεων της κοινωνίας· με τη στάση ζωής και το έργο του Προστάτη Αγίου του Σώματος, που εξακολουθεί, επί αιώνες να εμπνέει και να διδάσκει την πίστη, την  εγκαρτέρηση, την αγάπη και την προσήλωση στην αλήθεια και τη δικαιοσύνη, θα μπορέσουμε να δώσουμε στη βιοτική μας πορεία και στην αστυνομική μας διαδρομή τα ακριβά εχέγγυα της αξιοπιστίας, της εντιμότητας και της αρετής.
Είμαι βέβαιος και διαβεβαιώνω όλους πως η Ελληνική Αστυνομία με ενισχυμένη την υπηρεσιακή της ετοιμότητα, με αναβαθμισμένη την εσωτερική της ποιότητα και με το προσωπικό της προσηλωμένο στο θεσμικό του ρόλο και την κοινωνική του αποστολή, θα συνεχίσει να υπηρετεί το αξιακό της πάνθεο με την ίδια αποφασιστικότητα, με τον ίδιο σταθερό βηματισμό, με τον ίδιο ανθρωποκεντρικό προσανατολισμό.
Με γνώση που μορφώνει και φωτίζει, με πίστη που ανυψώνει και θωρακίζει, με ευαισθησία που μετασχηματίζει ποιοτικά και εξανθρωπίζει, υπακούοντας όχι στο δίκαιο της πυγμής αλλά στην πυγμή του δικαίου, θα μπορέσει να ανταποκριθεί με επιτυχία στις προσδοκίες και τις απαιτήσεις της Πολιτείας, στα μηνύματα των καιρών και στην κρισιμότητα των στιγμών, αλλά και στις αγωνίες και στις ανάγκες των πολιτών.
Έτσι, με τη στήριξη της Πολιτείας και της κοινωνίας και τη συνεπή, συνεχή και αποτελεσματική προσπάθεια του προσωπικού της, θα μπορεί η Ελληνική Αστυνομία να συνεχίσει και μέσα στην τρίτη Χιλιετία την ευέλπιδά της πορεία, με τον ίδιο αξιακό κώδικα, με την ίδια αυταπάρνηση και την ίδια αισιοδοξία.
Χρόνια πολλά.
Ο ΑΡΧΗΓΟΣ
Κωνσταντίνος ΤΣΟΥΒΑΛΑΣ
ΑΝΤΙΣΤΡΑΤΗΓΟΣ

Ημερήσια Διαταγή της 20ης Οκτωβρίου 2017 Για τον εορτασμό της «Ημέρας της Αστυνομίας» και της μνήμης του Προστάτη του Σώματος Αγίου Αρτεμίου

Ο ΑΡΧΗΓΟΣ
Κωνσταντίνος ΤΣΟΥΒΑΛΑΣ
ΑΝΤΙΣΤΡΑΤΗΓΟΣ
Σπάνια η τυπική-συμβολική υπόσταση ενός γεγονότος, όπως ο εορτασμός της «Ημέρας της Αστυνομίας», τελεί σε τέτοιο βαθμό αρμονίας με την πραγματική-αντικειμενική του διάσταση, όπως αυτή αποτυπώνεται στη συλλογική συνείδηση και εκφράζεται μέσω της γνώμης, της άποψης και της εν γένει συμπεριφοράς των πολιτών προς το αστυνομικό Σώμα.
Γιατί, τη χρονική αυτή συγκυρία, η τυπική και εξόχως τιμητική αναγνώριση του έργου και της προσφοράς της Ελληνικής Αστυνομίας από την Πολιτεία ταυτίζεται απολύτως με την καθολική αποδοχή και την εκτίμηση της κοινωνίας προς τον αστυνομικό Οργανισμό και το προσωπικό του.
Αναμφίβολα, η ημέρα αυτή, η Ημέρα της Ελληνικής Αστυνομίας και της Μνήμης του Προστάτη της Αγίου Αρτεμίου συμπυκνώνει, οριοθετεί, εξιδανικεύει και νοηματοδοτεί, σ’ ένα επίπεδο υψηλού συμβολισμού, την ιδανική σχέση μεταξύ Πολιτείας-Αστυνομίας-Κοινωνίας.
Μια σχέση αμοιβαία και συμπαγή, η οποία καθημερινά ενισχύεται και ανατροφοδοτείται από την αδιάλειπτη προσπάθεια και το έργο του προσωπικού του Σώματος αλλά και από την ανταποδοτική έκφραση της Πολιτείας και των πολιτών προς την Ελληνική Αστυνομία, για τη σημαντική εθνική και κοινωνική της προσφορά.
Αυτήν, λοιπόν, την ιδιαίτερη ημέρα της Ελληνικής Αστυνομίας γιορτάζουμε σήμερα.
Βιώνουμε ως μέλη του αστυνομικού Οργανισμού, τα αισθήματα της ικανοποίησης, της χαράς, της τιμής και της υπερηφάνειας, αποτέλεσμα της επίσημης αναγνώρισης του έργου και της προσφοράς μας.
Αναλογιζόμαστε, παράλληλα, το χρέος και την ευθύνη μας έναντι της πατρίδας μας και της κοινωνίας και ανανεώνουμε την ισχύ του όρκου και τη βούλησή μας να ανταποκριθούμε με υπευθυνότητα, με αποτελεσματικότητα, με ανθρωπιά και αυτοθυσία στις απαιτήσεις της θεσμικής μας αποστολής.
Γνωρίζουμε, άλλωστε, όλοι πως η προστασία των πολιτών, η υπεράσπιση των ατομικών και κοινωνικών τους δικαιωμάτων, η διατήρηση της κοινωνικής συνοχής και γενικά η εξασφάλιση των απαραίτητων για την οικονομική ανάκαμψη και την ευημερία της χώρας προϋποθέσεων ομαλότητας, ηρεμίας και ασφάλειας αποτελούν βασικές υποχρεώσεις και κυρίαρχη προτεραιότητα για την Ελληνική Αστυνομία.
Μια Αστυνομία σύγχρονη παρά το δυσμενές δημοσιονομικό περιβάλλον, αποτελεσματική παρά τις πολυάριθμες και πολύπλοκες επιχειρησιακές απαιτήσεις, εξωστρεφή παρά την ιδιαίτερη ιεραρχική και οργανωτική της δομή και κυρίως ανθρώπινη παρά τις δύσκολες βιωματικές εμπειρίες υπό τις οποίες, μοιραία, το προσωπικό της καλείται, καθημερινά, να εκπληρώσει τη σημαντική και πολυεπίπεδη υπηρεσιακή του αποστολή.
Αυτή η Αστυνομία τιμάται σήμερα. Σ’ αυτήν την Αστυνομία έχετε την τιμή, έχουμε την τιμή να υπηρετούμε.
Σ’ αυτήν την Αστυνομία στηρίζεται η Πολιτεία για να χαράξειτη μελλοντική της πορεία, σ’ αυτήν την Αστυνομία προσβλέπουν η κοινωνία και οι πολίτες, ώστε να οργανώσουν τη ζωή και το μέλλον τους με όρους σταθερότητας, ευνομίας και ασφάλειας.
Έχουμε, λοιπόν, χρέος να συνεχίσουμε την προσπάθειά μας. Έχουμε χρέος να ανταποδώσουμε, με το έργο μας, την τιμή που μας επιδαψίλευσε η Πολιτεία, την εμπιστοσύνη με την οποία μας περιβάλλει η κοινωνία, τη συμπάθεια με την οποία μας αντιμετωπίζει ο συνάνθρωπός μας, ο απλός πολίτης, στην καθημερινότητά του.
Οφείλουμε, να υπερασπιστούμε τους λόγους για τους οποίους η Ελληνική Αστυνομία έχει καταξιωθεί στη συνείδηση των πολιτών ως ένας από τους βασικούς, αν όχι ο πιο βασικός παράγοντας εξασφάλισης της ομαλότητας και της κοινωνικής συνοχής.
Κι αυτό οφείλουμε να το πράξουμε όλοι μαζί· συντεταγμένα, αποφασιστικά και υπεύθυνα, διατηρώντας τη συνοχή, τις αρχές και την αξιοπιστία που με το δικό σας μόχθο, με τη δική σας προσπάθεια έχουμε κατακτήσει.
Ο αγώνας είναι κοινός, η προσπάθεια συλλογική, ο στόχος αυτονόητος και αταλάντευτα σταθερός· η προστασία, η ασφάλεια, η υπεράσπιση της χώρας, της κοινωνίας, της δημοκρατίας.
Και σ’ αυτόν τον αγώνα δεν περισσεύει κανείς· ανεξαρτήτως βαθμού, ρόλου ή θέσης υπό την οποία λειτουργεί στο πλαίσιο του αστυνομικού Οργανισμού:
το πλήρωμα του περιπολικού οχήματος και ο δικυκλιστής της Ομάδας Δίκυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ.),
ο συνάδελφος της Υπηρεσίας Συνοριακής Φύλαξης που περιπολεί στις εσχατιές της Ελληνικής Επικράτειας,
ο αστυνομικός της Υπηρεσίας Ασφάλειας που καταπολεμά το έγκλημα σ’ όλες τις μορφές και τα επίπεδά του,
το πλήρωμα της Κινητής Αστυνομικής Μονάδας,
ο Αστυνομικός της Γειτονιάς και ο Τοπικός Αστυνόμος,
ο αστυφύλακας του Γραφείου Εξυπηρέτησης Πολιτών,
ο αξιωματικός Υπηρεσίας του τοπικού Αστυνομικού Τμήματος, 
ο ποδηλάτης αστυνομικός και ο τροχονόμος στη διασταύρωση και το οδικό δίκτυο,
ο ειδικός φρουρός του Τμήματος Αστυνομικών Επιχειρήσεων, της περιπολίας και της αστυνομικής σκοπιάς,
οι συνάδελφοι των Διευθύνσεων Αστυνομικών Επιχειρήσεων, της Ειδικής Κατασταλτικής Αντιτρομοκρατικής Μονάδας (Ε.Κ.Α.Μ.) και των Διμοιριών Υποστήριξης,
ο επιτελής αξιωματικός των μεγάλων Οργανικών Μονάδων αλλά και ο γραμματέας και ο αρχειοθέτης του μικρού Περιφερειακού Τμήματος,
το στέλεχος της Διεύθυνσης Οικονομικής Αστυνομίας, της Διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, της Διεύθυνσης Εγκληματολογικών Ερευνών, αλλά και της Αστυνομικής Ακαδημίας,
ο πολιτικός υπάλληλος,από τον πρωτοετή Δόκιμο Αστυφύλακα μέχρι τον Αρχηγό, όλοι συμμετέχουμε, όλοι πρέπει να συμμετέχουμε, στη συλλογική προσπάθεια, στην επίτευξη του κοινού στόχου.
Κάθε ρόλος είναι σπουδαίος, κάθε συνδρομή σημαντική. Οι εν ενεργεία αλλά και οι εν αποστρατεία συνάδελφοι, οι συνδικαλιστικοί τους φορείς και η Διεθνής Ένωση Αστυνομικών (ΙΡΑ) συνθέτουν ένα ευρύ και ομοιογενές έμψυχο δυναμικό, ικανό να στηρίξει αποφασιστικά την προσπάθειά μας, ώστε όχι μόνον να ανταποκριθεί επαρκώς στις σύγχρονες αστυνομικές ανάγκες και απαιτήσεις αλλά να διαμορφώσει και τις στέρεες προυποθέσεις  για αναβάθμιση της προοπτικής και της μελλοντικής λειτουργίας του Σώματος.
Γνωρίζω καλά, όπως εξίσου καλά γνωρίζουμε όλοι, τις δυσκολίες υπό τις οποίες καλείστε να εκπληρώσετε την υπηρεσιακή σας αποστολή. Γνωρίζουμε τις δυσκολίες και τους προβληματισμούς που προστέθηκαν στην καθημερινότητα όλων, ως μοιραία βιωματική επίπτωση της οικονομικής κρίσης.
Αυτά, ακριβώς, τα προβλήματα, αυτές οι  αντίξοες συνθήκες, αυτή η οδυνηρή, πολλές φορές, προτεραιότητα του συλλογικού αγαθού και του εθνικού χρέους σε βάρος του ατομικού συμφέροντος και των οικογενειακών υποχρεώσεων, είναι τα στοιχεία που μεγενθύνουν την αξία και τη σημασία του αστυνομικού έργου και μας καταξιώνουν στη συνείδηση της κοινωνίας και των πολιτών.
Είμαι βέβαιος πως την εορταστική αυτή ημέρα, καθένας από εμάς, υπεύθυνα και συνειδητά, ανανεώνει τον όρκο και ισχυροποιεί τη βούλησή του να συνεχίσει με σθένος και αποφασιστικότητα την προσπάθειά του. Έχοντας ως ακριβή παρακαταθήκη το παράδειγμα των συναδέλφων μας που με τον ηρωικό τους θάνατο στις επάλξεις του χρέους αναβάθμισαν τις έννοιες της θυσίας, της κοινωνικής προσφοράς και της διακονίας· με τη στήριξη της Πολιτείας και την έξωθεν καλή μαρτυρία όλων των τάξεων και των τάσεων της κοινωνίας· με τη στάση ζωής και το έργο του Προστάτη Αγίου του Σώματος, που εξακολουθεί, επί αιώνες να εμπνέει και να διδάσκει την πίστη, την  εγκαρτέρηση, την αγάπη και την προσήλωση στην αλήθεια και τη δικαιοσύνη, θα μπορέσουμε να δώσουμε στη βιοτική μας πορεία και στην αστυνομική μας διαδρομή τα ακριβά εχέγγυα της αξιοπιστίας, της εντιμότητας και της αρετής.
Είμαι βέβαιος και διαβεβαιώνω όλους πως η Ελληνική Αστυνομία με ενισχυμένη την υπηρεσιακή της ετοιμότητα, με αναβαθμισμένη την εσωτερική της ποιότητα και με το προσωπικό της προσηλωμένο στο θεσμικό του ρόλο και την κοινωνική του αποστολή, θα συνεχίσει να υπηρετεί το αξιακό της πάνθεο με την ίδια αποφασιστικότητα, με τον ίδιο σταθερό βηματισμό, με τον ίδιο ανθρωποκεντρικό προσανατολισμό.
Με γνώση που μορφώνει και φωτίζει, με πίστη που ανυψώνει και θωρακίζει, με ευαισθησία που μετασχηματίζει ποιοτικά και εξανθρωπίζει, υπακούοντας όχι στο δίκαιο της πυγμής αλλά στην πυγμή του δικαίου, θα μπορέσει να ανταποκριθεί με επιτυχία στις προσδοκίες και τις απαιτήσεις της Πολιτείας, στα μηνύματα των καιρών και στην κρισιμότητα των στιγμών, αλλά και στις αγωνίες και στις ανάγκες των πολιτών.
Έτσι, με τη στήριξη της Πολιτείας και της κοινωνίας και τη συνεπή, συνεχή και αποτελεσματική προσπάθεια του προσωπικού της, θα μπορεί η Ελληνική Αστυνομία να συνεχίσει και μέσα στην τρίτη Χιλιετία την ευέλπιδά της πορεία, με τον ίδιο αξιακό κώδικα, με την ίδια αυταπάρνηση και την ίδια αισιοδοξία.
Χρόνια πολλά.
Ο ΑΡΧΗΓΟΣ
Κωνσταντίνος ΤΣΟΥΒΑΛΑΣ
ΑΝΤΙΣΤΡΑΤΗΓΟΣ
 Το προσωπικό των Αστυνομικών Υπηρεσιών της Δυτικής Μακεδονίας συμμετέχει στην προσπάθεια στήριξης του οργανισμού «Το Χαμόγελο του Παιδιού» που διαχρονικά εκδηλώνεται έμπρακτα από την Ελληνική Αστυνομία.
Συγκεντρώθηκαν από τις Διευθύνσεις Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς, Κοζάνης και Φλώρινας τρόφιμα μακράς διάρκειας και είδη πρώτης ανάγκης, τα οποία προσφέρθηκαν σήμερα στο «Κέντρο Στήριξης Παιδιού και Οικογένειας» στη Θεσσαλονίκη
Η προσφορά αυτή εντάσσεται στο πλαίσιο δράσεων για τον Εορτασμό του Προστάτη του Σώματος της Ελληνικής Αστυνομίας Αγίου Αρτεμίου, καθώς και της «Ημέρας της Ελληνικής Αστυνομίας»
Το προσωπικό των Αστυνομικών Υπηρεσιών της Δυτικής Μακεδονίας στηρίζει το έργο που επιτελεί ο οργανισμός «Το Χαμόγελο του Παιδιού», κατόπιν προτροπής του Αρχηγείου της Ελληνικής Αστυνομίας, προσφέροντας σήμερα (19-10-2017) πλήθος τροφίμων και αναλώσιμων ειδών πρώτης ανάγκης στο «Κέντρο Στήριξης Παιδιού και Οικογένειας» στη Θεσσαλονίκη.
Συγκεκριμένα, το προηγούμενο χρονικό διάστημα αστυνομικοί των Υπηρεσιών των Διευθύνσεων Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς, Κοζάνης και Φλώρινας συγκέντρωσαν τρόφιμα μακράς διάρκειας και είδη πρώτης ανάγκης για την κάλυψη βασικών ελλείψεων των παιδιών που στηρίζονται από τον εν λόγω οργανισμό, τα οποία τους προσφέρθηκαν σήμερα, ως ένδειξη έμπρακτης αλληλεγγύης και κοινωνικής προσφοράς.
Μέσα από τη δράση αυτή δίνεται η ευκαιρία στο προσωπικό της Ελληνικής Αστυνομίας, να αναδείξει για άλλη μια φορά το ανθρώπινό του πρόσωπο, προσφέροντας διάφορα είδη, αναγνωρίζοντας το έργο του Οργανισμού.
Η προσφορά αυτή εντάσσεται στο πλαίσιο του Εορτασμού του Προστάτη του Σώματος της Ελληνικής Αστυνομίας Μεγαλομάρτυρα του Αγίου Αρτεμίου και της «Ημέρας της Ελληνικής Αστυνομίας».
Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Μακεδονίας, επιδεικνύοντας υψηλό βαθμό κοινωνικής ευαισθησίας και αλληλεγγύης προς τα παιδιά που έχουν ανάγκη, αλλά και αναγνωρίζοντας το κοινωνικό έργο που επιτελείται από τον οργανισμό ''Το Χαμόγελο του Παιδιού", θα συνεχίσει να τον στηρίζει και στο μέλλον με ανάλογες δράσεις.





Το προσωπικό των Αστυνομικών Υπηρεσιών της Δυτικής Μακεδονίας κοντά στο «Χαμόγελο του Παιδιού»

 Το προσωπικό των Αστυνομικών Υπηρεσιών της Δυτικής Μακεδονίας συμμετέχει στην προσπάθεια στήριξης του οργανισμού «Το Χαμόγελο του Παιδιού» που διαχρονικά εκδηλώνεται έμπρακτα από την Ελληνική Αστυνομία.
Συγκεντρώθηκαν από τις Διευθύνσεις Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς, Κοζάνης και Φλώρινας τρόφιμα μακράς διάρκειας και είδη πρώτης ανάγκης, τα οποία προσφέρθηκαν σήμερα στο «Κέντρο Στήριξης Παιδιού και Οικογένειας» στη Θεσσαλονίκη
Η προσφορά αυτή εντάσσεται στο πλαίσιο δράσεων για τον Εορτασμό του Προστάτη του Σώματος της Ελληνικής Αστυνομίας Αγίου Αρτεμίου, καθώς και της «Ημέρας της Ελληνικής Αστυνομίας»
Το προσωπικό των Αστυνομικών Υπηρεσιών της Δυτικής Μακεδονίας στηρίζει το έργο που επιτελεί ο οργανισμός «Το Χαμόγελο του Παιδιού», κατόπιν προτροπής του Αρχηγείου της Ελληνικής Αστυνομίας, προσφέροντας σήμερα (19-10-2017) πλήθος τροφίμων και αναλώσιμων ειδών πρώτης ανάγκης στο «Κέντρο Στήριξης Παιδιού και Οικογένειας» στη Θεσσαλονίκη.
Συγκεκριμένα, το προηγούμενο χρονικό διάστημα αστυνομικοί των Υπηρεσιών των Διευθύνσεων Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς, Κοζάνης και Φλώρινας συγκέντρωσαν τρόφιμα μακράς διάρκειας και είδη πρώτης ανάγκης για την κάλυψη βασικών ελλείψεων των παιδιών που στηρίζονται από τον εν λόγω οργανισμό, τα οποία τους προσφέρθηκαν σήμερα, ως ένδειξη έμπρακτης αλληλεγγύης και κοινωνικής προσφοράς.
Μέσα από τη δράση αυτή δίνεται η ευκαιρία στο προσωπικό της Ελληνικής Αστυνομίας, να αναδείξει για άλλη μια φορά το ανθρώπινό του πρόσωπο, προσφέροντας διάφορα είδη, αναγνωρίζοντας το έργο του Οργανισμού.
Η προσφορά αυτή εντάσσεται στο πλαίσιο του Εορτασμού του Προστάτη του Σώματος της Ελληνικής Αστυνομίας Μεγαλομάρτυρα του Αγίου Αρτεμίου και της «Ημέρας της Ελληνικής Αστυνομίας».
Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Μακεδονίας, επιδεικνύοντας υψηλό βαθμό κοινωνικής ευαισθησίας και αλληλεγγύης προς τα παιδιά που έχουν ανάγκη, αλλά και αναγνωρίζοντας το κοινωνικό έργο που επιτελείται από τον οργανισμό ''Το Χαμόγελο του Παιδιού", θα συνεχίσει να τον στηρίζει και στο μέλλον με ανάλογες δράσεις.