Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ποικίλης ύλης. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ποικίλης ύλης. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Κυριακή 13 Μαΐου 2018

Οι άνθρωποι βρίσκουν την ευτυχία σε διαφορετικές ενασχολήσεις όλους όμως τους κάνει ευτυχισμένους το...σεξ!
Επιστήμονες από το τμήμα ψυχολογίας του πανεπιστημίου του Καντέρμπουρι στη Νέα Ζηλανδία, προσπάθησαν να ομαδοποιήσουν και να κατηγοριοποιήσουν τα 10 απλά καθημερινά πράγματα που υπόσχονται ευτυχία. Τα κριτήρια τους ήταν α) η ευχαρίστηση, β) το νόημα και γ) η χαλάρωση που προσφέρουν. Ο επικεφαλής της έρευνας Σάιμον Κεμπ, τόνισε ότι το σεξ, φυσικά και έρχεται πρώτο στη λίστα των πραγμάτων που μας κάνουν ευτυχισμένους.
Τα υπόλοιπά είναι:
- το σεξ
- τα πάρτυ
- ο εθελοντισμός και να φροντίζουμε τους άλλους
- η προσευχή και ο διαλογισμός
- η φροντίδα των παιδιών μας και το παιχνίδι μαζί τους
- το να ακούμε μουσική και να ταξιδεύουμε με τη φαντασία μας
- οι χαλαρές συζητήσεις με φίλους για διάφορα θέματα
- η ενασχόληση με κάποιο χόμπι
- τα ψώνια
- τα βιντεοπαιχνίδια
Στην ίδια έρευνα οι ψυχολόγοι εντόπισαν άλλα 10 πράγματα τα οποία ουσιαστικά είναι άχρηστα. Δηλαδή μας συμβαίνουν καθημερινα αλλά δεν προσφέρουν κάτι στον ψυχικό μας κόσμο και στην ευτυχία μας.
Αυτά είναι:
- οι ασθένειες
- το Facebook
- οι δουλειές του σπιτιού
- η μελέτη
- η αποστολή SMS και email
- τα μαθήματα για το σχολείο ή το πανεπιστήμιο
- η εργασία επί πληρωμή
- η μετακίνηση με τα μέσα μαζικής μεταφοράς
- η ενασχόληση με το Ίντερνετ και το κομπιούτερ
- το πλύσιμο, το ντύσιμο και η προσωπική φροντίδα.

Τί μας κάνει ευτυχισμένους;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι άνθρωποι βρίσκουν την ευτυχία σε διαφορετικές ενασχολήσεις όλους όμως τους κάνει ευτυχισμένους το...σεξ!
Επιστήμονες από το τμήμα ψυχολογίας του πανεπιστημίου του Καντέρμπουρι στη Νέα Ζηλανδία, προσπάθησαν να ομαδοποιήσουν και να κατηγοριοποιήσουν τα 10 απλά καθημερινά πράγματα που υπόσχονται ευτυχία. Τα κριτήρια τους ήταν α) η ευχαρίστηση, β) το νόημα και γ) η χαλάρωση που προσφέρουν. Ο επικεφαλής της έρευνας Σάιμον Κεμπ, τόνισε ότι το σεξ, φυσικά και έρχεται πρώτο στη λίστα των πραγμάτων που μας κάνουν ευτυχισμένους.
Τα υπόλοιπά είναι:
- το σεξ
- τα πάρτυ
- ο εθελοντισμός και να φροντίζουμε τους άλλους
- η προσευχή και ο διαλογισμός
- η φροντίδα των παιδιών μας και το παιχνίδι μαζί τους
- το να ακούμε μουσική και να ταξιδεύουμε με τη φαντασία μας
- οι χαλαρές συζητήσεις με φίλους για διάφορα θέματα
- η ενασχόληση με κάποιο χόμπι
- τα ψώνια
- τα βιντεοπαιχνίδια
Στην ίδια έρευνα οι ψυχολόγοι εντόπισαν άλλα 10 πράγματα τα οποία ουσιαστικά είναι άχρηστα. Δηλαδή μας συμβαίνουν καθημερινα αλλά δεν προσφέρουν κάτι στον ψυχικό μας κόσμο και στην ευτυχία μας.
Αυτά είναι:
- οι ασθένειες
- το Facebook
- οι δουλειές του σπιτιού
- η μελέτη
- η αποστολή SMS και email
- τα μαθήματα για το σχολείο ή το πανεπιστήμιο
- η εργασία επί πληρωμή
- η μετακίνηση με τα μέσα μαζικής μεταφοράς
- η ενασχόληση με το Ίντερνετ και το κομπιούτερ
- το πλύσιμο, το ντύσιμο και η προσωπική φροντίδα.


…σκέψου 3λεύθερα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Σάββατο 12 Μαΐου 2018

-Επιτυχημένος άντρας είναι εκείνος που κερδίζει περισσότερα από όσα ξοδεύει η γυναίκα του. Επιτυχημένη γυναίκα είναι εκείνη που παντρεύτηκε τέτοιον άντρα.
-Άλλοι λένε πως ο έρωτας είναι ένα μαχαίρι που πληγώνει αλλά αφήνει σημάδι. Ξεχνούν όμως πως τα μαχαίρια καμιά φορά σκοτώνουν.
-Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τη μάσκα του "καλού παιδιού", που νομίζουν όλοι, ότι είναι κάποιος άνθρωπος. Γιατί στο τέλος θα απογοητευτείς ανακαλύπτοντας ότι είναι ένας άλλος, που δε θα αναγνωρίζεις και που κρύβεται πίσω από τη μάσκα αυτή μόνο για να σε πληγώσει.
-Είναι πολύ σκληρό να βλέπει κανείς ότι απομακρύνεται από μια καρδιά, στην οποία κατείχε άλλοτε την πρώτη θέση.
-Τα πιο σοβαρά πράγματα λέγονται στην πλάκα!
-Το να αγαπάς δεν είναι τίποτα το να σ' αγαπάνε είναι κάτι. Το αγαπάς και να σ' αγαπάνε είναι το παν!


Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Επιτυχημένος άντρας είναι εκείνος που κερδίζει περισσότερα από όσα ξοδεύει η γυναίκα του. Επιτυχημένη γυναίκα είναι εκείνη που παντρεύτηκε τέτοιον άντρα.
-Άλλοι λένε πως ο έρωτας είναι ένα μαχαίρι που πληγώνει αλλά αφήνει σημάδι. Ξεχνούν όμως πως τα μαχαίρια καμιά φορά σκοτώνουν.
-Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τη μάσκα του "καλού παιδιού", που νομίζουν όλοι, ότι είναι κάποιος άνθρωπος. Γιατί στο τέλος θα απογοητευτείς ανακαλύπτοντας ότι είναι ένας άλλος, που δε θα αναγνωρίζεις και που κρύβεται πίσω από τη μάσκα αυτή μόνο για να σε πληγώσει.
-Είναι πολύ σκληρό να βλέπει κανείς ότι απομακρύνεται από μια καρδιά, στην οποία κατείχε άλλοτε την πρώτη θέση.
-Τα πιο σοβαρά πράγματα λέγονται στην πλάκα!
-Το να αγαπάς δεν είναι τίποτα το να σ' αγαπάνε είναι κάτι. Το αγαπάς και να σ' αγαπάνε είναι το παν!


Ναι στην άθληση λένε ολοένα και περισσότεροι Αθηναίοι, που τα τελευταία χρόνια, αν και όχι ιδιαίτερα εξοικειωμένοι με τον πρωταθλητισμό ή και τον απλό αθλητισμό, φοράνε ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια κι έτσι απλά βγαίνουν στο δρόμο αναζητώντας διέξοδο από τα προβλήματα της καθημερινότητας.
Χαρακτηριστικό παράδειγμα υγιούς αθλητικής δραστηριότητας αποτελούν τα μέλη του GR.RUNNERS CLUB, μια κοινωνική ομάδα που οργανώθηκε από τον Σπήλιο Ζαχαρόπουλο, καθηγητή Φυσικής Αγωγής, τ. προπονητή εθνικών ομάδων και πρωταθλητή Ευρώπης, στο πλαίσιο του Αθλητικού συλλόγου Δρομέα Αμαρουσίου.
Κάθε μέρα, στις εγκαταστάσεις του Ολυμπιακού Σταδίου, οι GR. Runners, υπό την καθοδήγηση του προπονητή, που μεταξύ άλλων διετέλεσε και Εθνικός Προπονητής υπεύθυνος για την ελληνική Εθνική Ομάδα Στίβου, ακολουθούν ένα άκρως επιστημονικό πρόγραμμα εκγύμνασης και απόλυτα εξατομικευμένο για τις ανάγκες του καθένα.
Όπως τονίζει ο κ. Ζαχαρόπουλος, η προπόνηση περιλαμβάνει όλες τις αναγκαίες επιβαρύνσεις που συνθέτουν ολοκληρωμένη άθληση, όπως αερόβιες προσαρμογές, αναπνευστικές κινητικές ασκήσεις, stretching, pilates, ασκήσεις μυϊκής συνοχής και ενδυνάμωσης, κινησιοθεραπευτικές ασκήσεις αλλά και προπόνηση για αθλητικές επιδόσεις, ό,που αυτό είναι επιθυμητό.
Τα μέλη του GR.RUNNERS CLUB έχουν δυνατότητα συμμετοχής σε αθλητικές αγωνιστικές διοργανώσεις, σε κοινωνικές - πολιτιστικές δραστηριότητες και σε εκδρομές με ψυχαγωγικό, φυσιολατρικό και προπονητικό περιεχόμενο.
Με συμμετοχή που ξεπερνάει κάθε προσδοκία, η παρουσία των μελών καθημερινά στο Ολυμπιακό Στάδιο, αλλά και το Σάββατο στον Εθνικό Κήπο, δίνουν μία ξεκάθαρη απάντηση πώς η άθληση έχει ανοίξει το παράθυρο αισιοδοξίας που αναζητά κανείς τις δύσκολες τούτες ημέρες.
Όπως λέει ο κ. Ζαχαρόπουλος «η άθληση βελτιώνει μεταξύ άλλων τη διάθεση». Αυτό συμβαίνει, όπως εξηγεί, λόγω της έκκρισης ορμονών, αλλά και λόγω της αποβολής του άγχους που κυριαρχεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Παράλληλα, βελτιώνει το καρδιαναπνευστικό σύστημα, καθώς άτομα που ασκούνται τακτικά έχουν έως και 50% μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν υπέρταση, ενώ έως 30% μικρότερες είναι οι πιθανότητες για πρόκληση καρδιακού ή εγκεφαλικού επεισοδίου. «Ανάμεσα στα τόσα τρεξίματα μας, ας τρέξουμε λίγο και για την Υγεία μας», τονίζει χαρακτηριστικά.
Την ίδια στιγμή ο κ. Ζαχαρόπουλος, που ήταν αυτός που εισήγαγε το θεσμό του μαζικού αθλητισμού στην Ελλάδα, προειδοποιεί ότι η υπερβολική γύμναση, όπως το να τρέχει κανείς σε υπερμαραθώνιους, μπορεί να προκαλέσει καρδιολογικές βλάβες και καρδιακές αρρυθμίες. Υπάρχει ένα «ανώτατο όριο ασφαλείας» για την καρδιολογική υγεία ερασιτεχνών αθλουμένων, το οποίο είναι μία ώρα άθλησης την ημέρα, σημειώνει. «Όταν κάποιος γυμνάζεται περισσότερο από αυτό, όχι μόνον δεν αποκομίζει ιδιαίτερα οφέλη, αλλά αντιθέτως μπορεί να βλάπτει την υγεία του». Αυτό, βέβαια δεν αφορά τους συστηματικά και επιστημονικά αθλούμενους, που στοχεύουν στον πρωταθλητισμό, όπως διευκρινίζει.
Πρωταγωνιστές, ωστόσο, των GR.RUNNERS CLUB είναι τα ίδια τα μέλη του, που ανεξαρτήτως ηλικιακής ομάδας, βιώνουν μοναδικές εμπειρίες και καλούν και τους υπόλοιπους να σηκωθούν από τον καναπέ τους και να «πάρουν» τους δρόμους.
Περιγράφοντας την «περιπέτειά» της στους στίβους του Ολυμπιακού Σταδίου, η Σοφία Πασσά σημειώνει ότι το διάστημα της εμπλοκής της με τον ερασιτεχνικό αθλητισμό έχει μεταμορφωθεί η ζωή της. Πέραν του γεγονότος ότι σε πολύ σύντομο διάστημα έχασε όλα τα περιττά κιλά, όπως αναφέρει, η καθημερινότητά της είναι πλέον προσαρμοσμένη σε έναν υγιή τρόπο ζωής. «Είναι εντυπωσιακό να προπονείσαι υπό το βλέμμα ενός πρωταθλητή Ευρώπης», σημειώνει, μεταξύ άλλων.
Στο ίδιο μήκος κύματος και ο Δημήτρης Σταθόπουλος, ένα από τα τελευταία μέλη των GR.RUNNERS CLUB, ο οποίος δίνει μια ακόμη διάσταση της εμπειρίας του με την άθληση.
«Σε κανέναν άλλο χώρο εκγύμνασης, δε νιώθεις όπως νιώθεις εδώ στο προπονητήριο του Ολυμπιακού Σταδίου, με τους μελλοντικούς πρωταθλητές να τρέχουν δίπλα σου και εσύ απλά να απολαμβάνεις την εμπειρία. Και μάλιστα με ελάχιστη συνδρομή».
«Θέλεις δεν θέλεις νιώθεις σαν ένας μικρός πρωταθλητής που καθημερινά νικά τον εαυτό του και τους στόχους που ο ίδιος βάζει».
Πρωταθλητής στη θέληση και στην πίστη, αλλά και στις καρδιές των συναθλητών του, ο Ρομπέρτ Καραλής που αν και το 2007 αντιμετώπισε σοβαρότατο πρόβλημα τραυματισμού στο γόνατο, κατάφερε μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα να επανέλθει στους στίβους και να τερματίσει το 2011, αλλά και φέτος σε δυο Μαραθώνιους. Το 2008 γνώρισε τον Σπήλιο και τους GR.RUNNERS, γεγονός που του άλλαξε τη ζωή, όπως λέει.
«Εκεί που όλοι μου έλεγαν ότι με το πρόβλημα στο γόνατο δεν έχω καμία ελπίδα, και δεν θα μπορώ να τρέχω ούτε καν σε ερασιτεχνικό επίπεδο, κατάφερα, με τη βοήθεια του Σπήλιου, και να ξανατρέξω, αλλά και να τερματίσω όχι σε έναν, αλλά σε δυο Μαραθώνιους», επισημαίνει και προσθέτει ότι «ο αθλητισμός μου άλλαξε τη ζωή. Όταν έχεις τερματίσει δύο μαραθώνιους τίποτα στη ζωή πλέον δε μου φαίνεται ακατόρθωτο».

Αντίδοτο στο άγχος η καθημερινή άθληση

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ναι στην άθληση λένε ολοένα και περισσότεροι Αθηναίοι, που τα τελευταία χρόνια, αν και όχι ιδιαίτερα εξοικειωμένοι με τον πρωταθλητισμό ή και τον απλό αθλητισμό, φοράνε ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια κι έτσι απλά βγαίνουν στο δρόμο αναζητώντας διέξοδο από τα προβλήματα της καθημερινότητας.
Χαρακτηριστικό παράδειγμα υγιούς αθλητικής δραστηριότητας αποτελούν τα μέλη του GR.RUNNERS CLUB, μια κοινωνική ομάδα που οργανώθηκε από τον Σπήλιο Ζαχαρόπουλο, καθηγητή Φυσικής Αγωγής, τ. προπονητή εθνικών ομάδων και πρωταθλητή Ευρώπης, στο πλαίσιο του Αθλητικού συλλόγου Δρομέα Αμαρουσίου.
Κάθε μέρα, στις εγκαταστάσεις του Ολυμπιακού Σταδίου, οι GR. Runners, υπό την καθοδήγηση του προπονητή, που μεταξύ άλλων διετέλεσε και Εθνικός Προπονητής υπεύθυνος για την ελληνική Εθνική Ομάδα Στίβου, ακολουθούν ένα άκρως επιστημονικό πρόγραμμα εκγύμνασης και απόλυτα εξατομικευμένο για τις ανάγκες του καθένα.
Όπως τονίζει ο κ. Ζαχαρόπουλος, η προπόνηση περιλαμβάνει όλες τις αναγκαίες επιβαρύνσεις που συνθέτουν ολοκληρωμένη άθληση, όπως αερόβιες προσαρμογές, αναπνευστικές κινητικές ασκήσεις, stretching, pilates, ασκήσεις μυϊκής συνοχής και ενδυνάμωσης, κινησιοθεραπευτικές ασκήσεις αλλά και προπόνηση για αθλητικές επιδόσεις, ό,που αυτό είναι επιθυμητό.
Τα μέλη του GR.RUNNERS CLUB έχουν δυνατότητα συμμετοχής σε αθλητικές αγωνιστικές διοργανώσεις, σε κοινωνικές - πολιτιστικές δραστηριότητες και σε εκδρομές με ψυχαγωγικό, φυσιολατρικό και προπονητικό περιεχόμενο.
Με συμμετοχή που ξεπερνάει κάθε προσδοκία, η παρουσία των μελών καθημερινά στο Ολυμπιακό Στάδιο, αλλά και το Σάββατο στον Εθνικό Κήπο, δίνουν μία ξεκάθαρη απάντηση πώς η άθληση έχει ανοίξει το παράθυρο αισιοδοξίας που αναζητά κανείς τις δύσκολες τούτες ημέρες.
Όπως λέει ο κ. Ζαχαρόπουλος «η άθληση βελτιώνει μεταξύ άλλων τη διάθεση». Αυτό συμβαίνει, όπως εξηγεί, λόγω της έκκρισης ορμονών, αλλά και λόγω της αποβολής του άγχους που κυριαρχεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Παράλληλα, βελτιώνει το καρδιαναπνευστικό σύστημα, καθώς άτομα που ασκούνται τακτικά έχουν έως και 50% μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν υπέρταση, ενώ έως 30% μικρότερες είναι οι πιθανότητες για πρόκληση καρδιακού ή εγκεφαλικού επεισοδίου. «Ανάμεσα στα τόσα τρεξίματα μας, ας τρέξουμε λίγο και για την Υγεία μας», τονίζει χαρακτηριστικά.
Την ίδια στιγμή ο κ. Ζαχαρόπουλος, που ήταν αυτός που εισήγαγε το θεσμό του μαζικού αθλητισμού στην Ελλάδα, προειδοποιεί ότι η υπερβολική γύμναση, όπως το να τρέχει κανείς σε υπερμαραθώνιους, μπορεί να προκαλέσει καρδιολογικές βλάβες και καρδιακές αρρυθμίες. Υπάρχει ένα «ανώτατο όριο ασφαλείας» για την καρδιολογική υγεία ερασιτεχνών αθλουμένων, το οποίο είναι μία ώρα άθλησης την ημέρα, σημειώνει. «Όταν κάποιος γυμνάζεται περισσότερο από αυτό, όχι μόνον δεν αποκομίζει ιδιαίτερα οφέλη, αλλά αντιθέτως μπορεί να βλάπτει την υγεία του». Αυτό, βέβαια δεν αφορά τους συστηματικά και επιστημονικά αθλούμενους, που στοχεύουν στον πρωταθλητισμό, όπως διευκρινίζει.
Πρωταγωνιστές, ωστόσο, των GR.RUNNERS CLUB είναι τα ίδια τα μέλη του, που ανεξαρτήτως ηλικιακής ομάδας, βιώνουν μοναδικές εμπειρίες και καλούν και τους υπόλοιπους να σηκωθούν από τον καναπέ τους και να «πάρουν» τους δρόμους.
Περιγράφοντας την «περιπέτειά» της στους στίβους του Ολυμπιακού Σταδίου, η Σοφία Πασσά σημειώνει ότι το διάστημα της εμπλοκής της με τον ερασιτεχνικό αθλητισμό έχει μεταμορφωθεί η ζωή της. Πέραν του γεγονότος ότι σε πολύ σύντομο διάστημα έχασε όλα τα περιττά κιλά, όπως αναφέρει, η καθημερινότητά της είναι πλέον προσαρμοσμένη σε έναν υγιή τρόπο ζωής. «Είναι εντυπωσιακό να προπονείσαι υπό το βλέμμα ενός πρωταθλητή Ευρώπης», σημειώνει, μεταξύ άλλων.
Στο ίδιο μήκος κύματος και ο Δημήτρης Σταθόπουλος, ένα από τα τελευταία μέλη των GR.RUNNERS CLUB, ο οποίος δίνει μια ακόμη διάσταση της εμπειρίας του με την άθληση.
«Σε κανέναν άλλο χώρο εκγύμνασης, δε νιώθεις όπως νιώθεις εδώ στο προπονητήριο του Ολυμπιακού Σταδίου, με τους μελλοντικούς πρωταθλητές να τρέχουν δίπλα σου και εσύ απλά να απολαμβάνεις την εμπειρία. Και μάλιστα με ελάχιστη συνδρομή».
«Θέλεις δεν θέλεις νιώθεις σαν ένας μικρός πρωταθλητής που καθημερινά νικά τον εαυτό του και τους στόχους που ο ίδιος βάζει».
Πρωταθλητής στη θέληση και στην πίστη, αλλά και στις καρδιές των συναθλητών του, ο Ρομπέρτ Καραλής που αν και το 2007 αντιμετώπισε σοβαρότατο πρόβλημα τραυματισμού στο γόνατο, κατάφερε μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα να επανέλθει στους στίβους και να τερματίσει το 2011, αλλά και φέτος σε δυο Μαραθώνιους. Το 2008 γνώρισε τον Σπήλιο και τους GR.RUNNERS, γεγονός που του άλλαξε τη ζωή, όπως λέει.
«Εκεί που όλοι μου έλεγαν ότι με το πρόβλημα στο γόνατο δεν έχω καμία ελπίδα, και δεν θα μπορώ να τρέχω ούτε καν σε ερασιτεχνικό επίπεδο, κατάφερα, με τη βοήθεια του Σπήλιου, και να ξανατρέξω, αλλά και να τερματίσω όχι σε έναν, αλλά σε δυο Μαραθώνιους», επισημαίνει και προσθέτει ότι «ο αθλητισμός μου άλλαξε τη ζωή. Όταν έχεις τερματίσει δύο μαραθώνιους τίποτα στη ζωή πλέον δε μου φαίνεται ακατόρθωτο».

Άλλος ένας μύθος καταρρέει! Συγκεκριμένα πρόκειται για το σύνδρομο του Καζανόβα το οποίο δεν ισχύει σύμφωνα με το συγγραφέα και καθηγητή ψυχολογίας Andrew Smiler ο οποίος υποστηρίζει ότι οι άνδρες δεν επιζητούν αποκλειστικά το σεξ από τις γυναίκες.
Μάλιστα σύμφωνα με τον επιστήμονα δεν ισχύει η άποψη ότι όλοι οι άντρες αποζητούν να αυξάνουν τον αριθμό των σεξουαλικών τους παρτενέρ. Αντίθετα, αναζητούν κι εκείνοι συναισθηματική οικειότητα με ένα σύντροφο, όπως ακριβώς και οι γυναίκες.
«Ο μύθος του Καζανόβα έχει εισχωρήσει βαθιά μέσα στα πιστεύω μας, που έχουμε πειστεί ότι οι άντρες που προτιμούν τις σοβαρές σχέσεις από το περιστασιακό σεξ ή δεν υπάρχουν, ή είναι ελάχιστοι, ή έχουν κάτι στραβό» σύμφωνα με τον Smiler, γράφει η Daily Mail.
Η εικόνα αυτή ενισχύεται από γονείς αλλά και τα μέσα ενημέρωσης, με τη δημοσιοποίηση ιστοριών δημοσίων προσώπων, απιστιών κτλ, προσθέτει.
Αυτό σε συνδυασμό με τη γενικευμένη ιδέα ότι οι άντρες «καθοδηγούνται από την εξελικτική ανάγκη για να διαιωνίσουν το είδος τους» έχει οδηγήσει τις γυναίκες να πιστεύουν το μύθο της ανδρικής «αδυναμίας» να αντισταθούν στον πειρασμό, ενώ τους αντιμετωπίζουν με κυνισμό και καχυποψία για να αποφύγουν τον πόνο της «ενδεχόμενης προδοσίας».
Ο καθηγητής Smiler υποστηρίζει σε βιβλίο του ότι οι ετερόφυλοι άντρες στην πραγματικότητα ανήκουν σε τρεις κατηγορίες, με το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών να ανήκει σε αυτούς που επιθυμούν σταθερή και μακροχρόνια σχέση με μία σύντροφο.
Μικρότερο ποσοστό αντρών ανήκει στην κατηγορία «παίκτες» που έχουν πολλές σεξουαλικές συντρόφους και ακόμη μικρότερο είναι το ποσοστό εκείνων των αντρών –στην πλειοψηφία τους βαθιά θρησκευόμενοι- που επιλέγουν να μην έχουν καθόλου σεξουαλικές επαφές μέχρι το γάμο.
«Σήμερα τα περισσότερα αγόρια έχουν μια φίλη γυναίκα, που δεν είναι η σύντροφός τους, κάτι που υποδεικνύει ότι η συμπεριφορά των νεαρών αντρών και οι επιλογές τους σε ό,τι έχει να κάνει με το σεξ έχουν αλλάξει προς το καλύτερο.
Και παρότι βιολογικά δεν υπάρχει κάποια αλλαγή –οι νέοι άντρες σήμερα έχουν όση τεστοστερόνη είχαν και οι πατεράδες τους- στα ζητήματα σχέσεων και σεξουαλικών σχέσεων συμπεριφέρονται διαφορετικά» πρόσθεσε.

Οι άνδρες δεν ζητούν μόνο το σεξ από τις γυναίκες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Άλλος ένας μύθος καταρρέει! Συγκεκριμένα πρόκειται για το σύνδρομο του Καζανόβα το οποίο δεν ισχύει σύμφωνα με το συγγραφέα και καθηγητή ψυχολογίας Andrew Smiler ο οποίος υποστηρίζει ότι οι άνδρες δεν επιζητούν αποκλειστικά το σεξ από τις γυναίκες.
Μάλιστα σύμφωνα με τον επιστήμονα δεν ισχύει η άποψη ότι όλοι οι άντρες αποζητούν να αυξάνουν τον αριθμό των σεξουαλικών τους παρτενέρ. Αντίθετα, αναζητούν κι εκείνοι συναισθηματική οικειότητα με ένα σύντροφο, όπως ακριβώς και οι γυναίκες.
«Ο μύθος του Καζανόβα έχει εισχωρήσει βαθιά μέσα στα πιστεύω μας, που έχουμε πειστεί ότι οι άντρες που προτιμούν τις σοβαρές σχέσεις από το περιστασιακό σεξ ή δεν υπάρχουν, ή είναι ελάχιστοι, ή έχουν κάτι στραβό» σύμφωνα με τον Smiler, γράφει η Daily Mail.
Η εικόνα αυτή ενισχύεται από γονείς αλλά και τα μέσα ενημέρωσης, με τη δημοσιοποίηση ιστοριών δημοσίων προσώπων, απιστιών κτλ, προσθέτει.
Αυτό σε συνδυασμό με τη γενικευμένη ιδέα ότι οι άντρες «καθοδηγούνται από την εξελικτική ανάγκη για να διαιωνίσουν το είδος τους» έχει οδηγήσει τις γυναίκες να πιστεύουν το μύθο της ανδρικής «αδυναμίας» να αντισταθούν στον πειρασμό, ενώ τους αντιμετωπίζουν με κυνισμό και καχυποψία για να αποφύγουν τον πόνο της «ενδεχόμενης προδοσίας».
Ο καθηγητής Smiler υποστηρίζει σε βιβλίο του ότι οι ετερόφυλοι άντρες στην πραγματικότητα ανήκουν σε τρεις κατηγορίες, με το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών να ανήκει σε αυτούς που επιθυμούν σταθερή και μακροχρόνια σχέση με μία σύντροφο.
Μικρότερο ποσοστό αντρών ανήκει στην κατηγορία «παίκτες» που έχουν πολλές σεξουαλικές συντρόφους και ακόμη μικρότερο είναι το ποσοστό εκείνων των αντρών –στην πλειοψηφία τους βαθιά θρησκευόμενοι- που επιλέγουν να μην έχουν καθόλου σεξουαλικές επαφές μέχρι το γάμο.
«Σήμερα τα περισσότερα αγόρια έχουν μια φίλη γυναίκα, που δεν είναι η σύντροφός τους, κάτι που υποδεικνύει ότι η συμπεριφορά των νεαρών αντρών και οι επιλογές τους σε ό,τι έχει να κάνει με το σεξ έχουν αλλάξει προς το καλύτερο.
Και παρότι βιολογικά δεν υπάρχει κάποια αλλαγή –οι νέοι άντρες σήμερα έχουν όση τεστοστερόνη είχαν και οι πατεράδες τους- στα ζητήματα σχέσεων και σεξουαλικών σχέσεων συμπεριφέρονται διαφορετικά» πρόσθεσε.


…σκέψου 3λεύθερα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Παρασκευή 11 Μαΐου 2018

Άσκηση σύντομης διάρκειας ενισχύει τη σταθεροποίηση των αναμνήσεων σε υγιείς ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και σε όσους εμφανίζουν ελαφρά νοητική εξασθένηση, ανακάλυψαν επιστήμονες του UC Irvine's Center for the Neurobiology of Learning & Memory.
Οι περισσότερες έρευνες εστίασαν στα οφέλη της μακροχρόνιας άσκησης στη γενική υγεία και τη νοητική λειτουργία σε μεγαλύτερη ηλικία. Ωστόσο η νέα έρευνα είναι η πρώτη που εξέτασε τα άμεσα αποτελέσματα της σύντομης άσκησης στη μνήμη.
Οι ερευνητές Sabrina Segal, Carl Cotman και Lawrence Cahill, έδειξαν σε ανθρώπους 50 έως 85 ετών με ή χωρίς προβλήματα μνήμης, ευχάριστες εικόνες και αμέσως μετά οι συμμετέχοντες ασκήθηκαν σε στατικό ποδήλατο για 6 λεπτά στο 70% της μεγαλύτερης δυνατότητας. Μια ώρα αργότερα οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε τεστα ανάκλησης σχετικά με τις εικόνες που είδαν. Τα αποτελέσματα έδειξαν σημαντική ενίσχυση της μνήμης από την άσκηση σε υγιείς και ανθρώπους με προβλήματα μνήμης, σε σύγκριση με ανθρώπους που δεν ασκήθηκαν στο στατικό ποδήλατο.
Η Segal δήλωσε ότι η ερευνητική ομάδα ανακάλυψε ότι μια σύντομη και μέτριας έντασης άσκηση βελτίωσε τη μνήμη σε ανθρώπους με προβλήματα μνήμης. Εκτιμά ότι η βελτιωμένη μνήμη μπορεί ενδεχομένως να σχετίζεται με την απελευθέρωση νορεπινεφρίνης μετά την άσκηση, χημική ουσία στον εγκέφαλο που παίζει ρόλο στη ρύθμιση της μνήμης. Η υπόθεση βασίζεται σε προηγούμενες έρευνες που έδειξαν ότι η αυξημένη νορεπινεφρίνη μέσω φαρμακολογικής παρέμβασης ενισχύει τη μνήμη και το μπλοκάρισμά της βλάπτει τη μνήμη.
Στην πιο πρόσφατη έρευνα, η Segal και οι συνεργάτες της ανακάλυψαν ότι τα επίπεδα της αλφα αμυλάσης στο σάλιο, δείκτης της δραστηριότητας της νορεπινεφρίνης στον εγκέφαλο, αυξήθηκαν σημαντικά στους συμμετέχοντες μετά την άσκηση. Η σχέση ήταν ιδιαίτερα δυνατή σε ανθρώπους με προβλήματα μνήμης.
Η Segal σημείωσε ότι τα νέα δεδομένα προσφέρουν φυσική και σχετικά ασφαλή εναλλακτική σε φαρμακευτικές παρεμβάσεις σε υγιείς ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, καθώς και σε όσους πάσχουν από νοητικές ελλείψεις.

Η σύντομη άσκηση ενισχύει τη μνήμη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Άσκηση σύντομης διάρκειας ενισχύει τη σταθεροποίηση των αναμνήσεων σε υγιείς ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και σε όσους εμφανίζουν ελαφρά νοητική εξασθένηση, ανακάλυψαν επιστήμονες του UC Irvine's Center for the Neurobiology of Learning & Memory.
Οι περισσότερες έρευνες εστίασαν στα οφέλη της μακροχρόνιας άσκησης στη γενική υγεία και τη νοητική λειτουργία σε μεγαλύτερη ηλικία. Ωστόσο η νέα έρευνα είναι η πρώτη που εξέτασε τα άμεσα αποτελέσματα της σύντομης άσκησης στη μνήμη.
Οι ερευνητές Sabrina Segal, Carl Cotman και Lawrence Cahill, έδειξαν σε ανθρώπους 50 έως 85 ετών με ή χωρίς προβλήματα μνήμης, ευχάριστες εικόνες και αμέσως μετά οι συμμετέχοντες ασκήθηκαν σε στατικό ποδήλατο για 6 λεπτά στο 70% της μεγαλύτερης δυνατότητας. Μια ώρα αργότερα οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε τεστα ανάκλησης σχετικά με τις εικόνες που είδαν. Τα αποτελέσματα έδειξαν σημαντική ενίσχυση της μνήμης από την άσκηση σε υγιείς και ανθρώπους με προβλήματα μνήμης, σε σύγκριση με ανθρώπους που δεν ασκήθηκαν στο στατικό ποδήλατο.
Η Segal δήλωσε ότι η ερευνητική ομάδα ανακάλυψε ότι μια σύντομη και μέτριας έντασης άσκηση βελτίωσε τη μνήμη σε ανθρώπους με προβλήματα μνήμης. Εκτιμά ότι η βελτιωμένη μνήμη μπορεί ενδεχομένως να σχετίζεται με την απελευθέρωση νορεπινεφρίνης μετά την άσκηση, χημική ουσία στον εγκέφαλο που παίζει ρόλο στη ρύθμιση της μνήμης. Η υπόθεση βασίζεται σε προηγούμενες έρευνες που έδειξαν ότι η αυξημένη νορεπινεφρίνη μέσω φαρμακολογικής παρέμβασης ενισχύει τη μνήμη και το μπλοκάρισμά της βλάπτει τη μνήμη.
Στην πιο πρόσφατη έρευνα, η Segal και οι συνεργάτες της ανακάλυψαν ότι τα επίπεδα της αλφα αμυλάσης στο σάλιο, δείκτης της δραστηριότητας της νορεπινεφρίνης στον εγκέφαλο, αυξήθηκαν σημαντικά στους συμμετέχοντες μετά την άσκηση. Η σχέση ήταν ιδιαίτερα δυνατή σε ανθρώπους με προβλήματα μνήμης.
Η Segal σημείωσε ότι τα νέα δεδομένα προσφέρουν φυσική και σχετικά ασφαλή εναλλακτική σε φαρμακευτικές παρεμβάσεις σε υγιείς ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, καθώς και σε όσους πάσχουν από νοητικές ελλείψεις.

Τα ζευγάρια που θέλουν να αποκτήσουν παιδί πρέπει να κάνουν πολύ σεξ. Και μπορεί να ακούγεται ευνόητο, όμως οι επιστήμονες επιμένουν καθώς όσο πιο πολύ κάνει ένα ζευγάρι σεξ τόσο βελτιώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα της γυναίκας.
Σύμφωνα με μια έρευνα οι γυναίκες αυξάνουν τις πιθανότητες να αποκτήσουν υγιές μωρό αν έχουν προηγουμένως «εκτεθεί» επανειλημμένα στο σπέρμα του συντρόφου τους, πριν γίνει η σύλληψη.
Αυτό συμβαίνει γιατί το ανοσοποιητικό τους σύστημα έχει χρόνο να δημιουργήσει ένα σύστημα «ανοχής» στο ξένο υγρό και να υποστηρίξει μια εγκυμοσύνη, αναφέρει η Daily Mail.
Η συγγραφέας της μελέτης, καθηγήτρια στο πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας, Sarah Robertson, δήλωσε: «Πλέον γνωρίζουμε ότι κατά μέσο είναι απαραίτητοι τουλάχιστον τρεις με έξι μήνες συνουσίας με το σύντροφό τους, προκειμένου ο οργανισμός τους να μπορεί να φέρει εις πέρας μια υγιή εγκυμοσύνη».
Σε μερικά ζευγάρια μπορεί να χρειαστεί να περάσει και ένας χρόνος.
Σύμφωνα με την ίδια, ενώ μπορεί μια γυναίκα να μείνει έγκυος από ένα one-night stand, οι πιθανότητες αποβολής είναι πολύ μεγαλύτερες, όπως επίσης αυξάνονται οι πιθανότητες επιπλοκής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως για παράδειγμα η προεκλαμψία.
«Δεν έχει να κάνει τόσο με την πιθανότητα να μείνει κανείς έγκυος, όσο με την υγιή εξέλιξη της εγκυμοσύνης» πρόσθεσε και συνέχισε: «Είναι πιο πιθανό να έχει κανείς υγιή εγκυμοσύνη και κατά συνέπεια έμβρυο, όσο πιο πολύ… εξασκείται!».
Η έρευνά της έχει παρουσιαστεί στο συνέδριο Australian Society for Medical Research στην Αδελαΐδα.

Το συχνό σεξ οδηγεί σε υγιή εγκυμοσύνη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα ζευγάρια που θέλουν να αποκτήσουν παιδί πρέπει να κάνουν πολύ σεξ. Και μπορεί να ακούγεται ευνόητο, όμως οι επιστήμονες επιμένουν καθώς όσο πιο πολύ κάνει ένα ζευγάρι σεξ τόσο βελτιώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα της γυναίκας.
Σύμφωνα με μια έρευνα οι γυναίκες αυξάνουν τις πιθανότητες να αποκτήσουν υγιές μωρό αν έχουν προηγουμένως «εκτεθεί» επανειλημμένα στο σπέρμα του συντρόφου τους, πριν γίνει η σύλληψη.
Αυτό συμβαίνει γιατί το ανοσοποιητικό τους σύστημα έχει χρόνο να δημιουργήσει ένα σύστημα «ανοχής» στο ξένο υγρό και να υποστηρίξει μια εγκυμοσύνη, αναφέρει η Daily Mail.
Η συγγραφέας της μελέτης, καθηγήτρια στο πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας, Sarah Robertson, δήλωσε: «Πλέον γνωρίζουμε ότι κατά μέσο είναι απαραίτητοι τουλάχιστον τρεις με έξι μήνες συνουσίας με το σύντροφό τους, προκειμένου ο οργανισμός τους να μπορεί να φέρει εις πέρας μια υγιή εγκυμοσύνη».
Σε μερικά ζευγάρια μπορεί να χρειαστεί να περάσει και ένας χρόνος.
Σύμφωνα με την ίδια, ενώ μπορεί μια γυναίκα να μείνει έγκυος από ένα one-night stand, οι πιθανότητες αποβολής είναι πολύ μεγαλύτερες, όπως επίσης αυξάνονται οι πιθανότητες επιπλοκής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως για παράδειγμα η προεκλαμψία.
«Δεν έχει να κάνει τόσο με την πιθανότητα να μείνει κανείς έγκυος, όσο με την υγιή εξέλιξη της εγκυμοσύνης» πρόσθεσε και συνέχισε: «Είναι πιο πιθανό να έχει κανείς υγιή εγκυμοσύνη και κατά συνέπεια έμβρυο, όσο πιο πολύ… εξασκείται!».
Η έρευνά της έχει παρουσιαστεί στο συνέδριο Australian Society for Medical Research στην Αδελαΐδα.

Την ανέλιξη των γυναικών σε υψηλόβαθμες θέσεις υλοποιούν ολοένα και περισσότερες εταιρείες, τη στιγμή που η κρίση επιβάλλει ένα νέο πρότυπο εργασίας, που η αξιολόγηση θα γίνεται με βάση την ποιότητα του αποτελέσματος και όχι από τις ώρες εργασίας.
Αυτό ήταν το βασικό συμπέρασμα του ετήσιου WIB Foru, με θέμα «Women, Business & The Future of Work», που διοργάνωσε η Επιτροπή Women in Business (WIB) του Ελληνοαμερικανικού Εμπορικού Επιμελητηρίου.
Στο σύντομο χαιρετισμό του, ο πρόεδρος του Επιμελητηρίου, Γιάννος Γραμματίδης, δήλωσε ότι βρισκόμαστε στη μέση διαρθρωτικών αλλαγών, που θα επηρεάσουν την επιχειρηματική ζωή και θα έχουν ως βάση την αλλαγή του αναπτυξιακού προτύπου της χώρας, με μικρή συμβολή του κράτους και με πρωτοβουλία από τον ιδιωτικό τομέα.
«Οι αλλαγές χρειάζονται αποφασιστικές δράσεις», ανέφερε χαρακτηριστικά ο κ. Γραμματίδης, επισημαίνοντας ότι οι εργασιακές σχέσεις μεταβάλλονται και προκύπτουν καινούργιες ευέλικτες μορφές εργασίας. Κλείνοντας την ομιλία του, δήλωσε ότι τα συμπεράσματα του συνεδρίου θα μεταφερθούν στην πολιτική ηγεσία.
«Η παρουσία γυναικών συνδέεται με την οικονομική απόδοση των εταιρειών», δήλωσε, από την πλευρά της, η partner της McKinsey & Company, Θεανώ Λιακοπούλου, υπογραμμίζοντας ότι οι εταιρείες με έντονη παρουσία γυναικών, σε σχέση με αυτές που υστερούσαν σε αριθμό γυναικών, παρουσιάζουν στις οικονομικές τους επιδόσεις μία διαφορά της τάξης του 40%-50%.
Τόνισε μάλιστα ότι, το 2010-2011, έχει διπλασιαστεί ο αριθμός των εταιρειών, σε ποσοστό πάνω από το 50% των πολυεθνικών εταιρειών, που έχει θέσει το θέμα γυναίκα στα δέκα σημαντικότερα υψηλής προτεραιότητας, αναφέροντας ότι το 10% των γυναικών βρίσκεται σε υψηλόβαθμες θέσεις και το 17% έχει εκπροσώπηση σε διοικητικά συμβούλια, ποσοστά, που, όπως είπε, έχουν αυξηθεί 5%-6%, πριν από δέκα χρόνια.
Σύμφωνα με την ίδια, οι παράμετροι που εμποδίζουν, σε αρκετές περιπτώσεις, την εξέλιξη των γυναικών, είναι η στροφή της προσοχής τους κάποιες ώρες της ημέρας από τα εργασιακά σε θέματα σπιτιού, καθώς και το γεγονός ότι η καριέρα υψηλών στελεχών απαιτεί συνεχή παρουσία και ταξίδια.
Αναφερόμενη στις ενέργειες, που υιοθετούν οι εταιρείες για τις γυναίκες, υπογράμμισε ότι πρέπει να υπάρξει ενεργός υποστήριξη των γυναικών, που θα επιτευχθεί, μεταξύ άλλων, και με προγράμματα εκπαίδευσης και συμβουλευτικής, καθώς και με ειδικά προγράμματα για την ανάπτυξη των ηγετικών τους ικανοτήτων και δεξιοτήτων.
Πρόσθεσε δε ότι πρέπει να υπάρξουν υποδομές, που θα διευκολύνουν τις γυναίκες να χειριστούν ευκολότερα την οικογενειακή τους κατάσταση.
Τις σημαντικές τάσεις και τις αλλαγές, που πραγματοποιούνται στον εργασιακό χώρο, παρουσίασε ο διευθύνων σύμβουλος της Alternative Research Solutions, Τίτος Σιμιτζής. Όπως ανέφερε, οι παράγοντες, που θα επηρεάσουν τον τρόπο εργασίας στο μέλλον, είναι η παγκοσμιοποίηση, η τεχνολογία, οι κοινωνικές και δημογραφικές αλλαγές, αλλά και η βιώσιμη ανάπτυξη.
«Στην παρούσα φάση, καταγράφεται αυξανόμενη ανάγκη στην εργασία για Knowledge workers, για ανθρώπους, δηλαδή, με εξειδικευμένη γνώση σε έναν τομέα, που θα χρησιμοποιείται, για να λύσει προβλήματα σε πολλούς τομείς», δήλωσε ο κ. Σιμιτζής, τονίζοντας ότι η κρίση είναι καταλύτης για περισσότερη αλλαγή στους οργανισμούς και στους εργαζόμενους. «Οι αλλαγές», όπως υπογράμμισε, «προϋποθέτουν νέα συστήματα μάθησης και διαχείριση ταλέντων».
Επίσης, ο ίδιος επεσήμανε, μεταξύ άλλων, ότι υπάρχει ανάγκη για εξίσωση της ηλικιακής πυραμίδας. Σύμφωνα με τον ίδιο, πρέπει να προωθηθεί η εικονική εργασία, καθώς, όπως διευκρίνισε, δεν είναι απαραίτητη η φυσική παρουσία για ένα καλό αποτέλεσμα.

Ανέλιξη των γυναικών στις επιχειρήσεις

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Την ανέλιξη των γυναικών σε υψηλόβαθμες θέσεις υλοποιούν ολοένα και περισσότερες εταιρείες, τη στιγμή που η κρίση επιβάλλει ένα νέο πρότυπο εργασίας, που η αξιολόγηση θα γίνεται με βάση την ποιότητα του αποτελέσματος και όχι από τις ώρες εργασίας.
Αυτό ήταν το βασικό συμπέρασμα του ετήσιου WIB Foru, με θέμα «Women, Business & The Future of Work», που διοργάνωσε η Επιτροπή Women in Business (WIB) του Ελληνοαμερικανικού Εμπορικού Επιμελητηρίου.
Στο σύντομο χαιρετισμό του, ο πρόεδρος του Επιμελητηρίου, Γιάννος Γραμματίδης, δήλωσε ότι βρισκόμαστε στη μέση διαρθρωτικών αλλαγών, που θα επηρεάσουν την επιχειρηματική ζωή και θα έχουν ως βάση την αλλαγή του αναπτυξιακού προτύπου της χώρας, με μικρή συμβολή του κράτους και με πρωτοβουλία από τον ιδιωτικό τομέα.
«Οι αλλαγές χρειάζονται αποφασιστικές δράσεις», ανέφερε χαρακτηριστικά ο κ. Γραμματίδης, επισημαίνοντας ότι οι εργασιακές σχέσεις μεταβάλλονται και προκύπτουν καινούργιες ευέλικτες μορφές εργασίας. Κλείνοντας την ομιλία του, δήλωσε ότι τα συμπεράσματα του συνεδρίου θα μεταφερθούν στην πολιτική ηγεσία.
«Η παρουσία γυναικών συνδέεται με την οικονομική απόδοση των εταιρειών», δήλωσε, από την πλευρά της, η partner της McKinsey & Company, Θεανώ Λιακοπούλου, υπογραμμίζοντας ότι οι εταιρείες με έντονη παρουσία γυναικών, σε σχέση με αυτές που υστερούσαν σε αριθμό γυναικών, παρουσιάζουν στις οικονομικές τους επιδόσεις μία διαφορά της τάξης του 40%-50%.
Τόνισε μάλιστα ότι, το 2010-2011, έχει διπλασιαστεί ο αριθμός των εταιρειών, σε ποσοστό πάνω από το 50% των πολυεθνικών εταιρειών, που έχει θέσει το θέμα γυναίκα στα δέκα σημαντικότερα υψηλής προτεραιότητας, αναφέροντας ότι το 10% των γυναικών βρίσκεται σε υψηλόβαθμες θέσεις και το 17% έχει εκπροσώπηση σε διοικητικά συμβούλια, ποσοστά, που, όπως είπε, έχουν αυξηθεί 5%-6%, πριν από δέκα χρόνια.
Σύμφωνα με την ίδια, οι παράμετροι που εμποδίζουν, σε αρκετές περιπτώσεις, την εξέλιξη των γυναικών, είναι η στροφή της προσοχής τους κάποιες ώρες της ημέρας από τα εργασιακά σε θέματα σπιτιού, καθώς και το γεγονός ότι η καριέρα υψηλών στελεχών απαιτεί συνεχή παρουσία και ταξίδια.
Αναφερόμενη στις ενέργειες, που υιοθετούν οι εταιρείες για τις γυναίκες, υπογράμμισε ότι πρέπει να υπάρξει ενεργός υποστήριξη των γυναικών, που θα επιτευχθεί, μεταξύ άλλων, και με προγράμματα εκπαίδευσης και συμβουλευτικής, καθώς και με ειδικά προγράμματα για την ανάπτυξη των ηγετικών τους ικανοτήτων και δεξιοτήτων.
Πρόσθεσε δε ότι πρέπει να υπάρξουν υποδομές, που θα διευκολύνουν τις γυναίκες να χειριστούν ευκολότερα την οικογενειακή τους κατάσταση.
Τις σημαντικές τάσεις και τις αλλαγές, που πραγματοποιούνται στον εργασιακό χώρο, παρουσίασε ο διευθύνων σύμβουλος της Alternative Research Solutions, Τίτος Σιμιτζής. Όπως ανέφερε, οι παράγοντες, που θα επηρεάσουν τον τρόπο εργασίας στο μέλλον, είναι η παγκοσμιοποίηση, η τεχνολογία, οι κοινωνικές και δημογραφικές αλλαγές, αλλά και η βιώσιμη ανάπτυξη.
«Στην παρούσα φάση, καταγράφεται αυξανόμενη ανάγκη στην εργασία για Knowledge workers, για ανθρώπους, δηλαδή, με εξειδικευμένη γνώση σε έναν τομέα, που θα χρησιμοποιείται, για να λύσει προβλήματα σε πολλούς τομείς», δήλωσε ο κ. Σιμιτζής, τονίζοντας ότι η κρίση είναι καταλύτης για περισσότερη αλλαγή στους οργανισμούς και στους εργαζόμενους. «Οι αλλαγές», όπως υπογράμμισε, «προϋποθέτουν νέα συστήματα μάθησης και διαχείριση ταλέντων».
Επίσης, ο ίδιος επεσήμανε, μεταξύ άλλων, ότι υπάρχει ανάγκη για εξίσωση της ηλικιακής πυραμίδας. Σύμφωνα με τον ίδιο, πρέπει να προωθηθεί η εικονική εργασία, καθώς, όπως διευκρίνισε, δεν είναι απαραίτητη η φυσική παρουσία για ένα καλό αποτέλεσμα.

-Να με θυμάσαι όταν γελάς, μα μη γελάς όταν με θυμάσαι.
-Όταν τα όνειρα σου δεν χωράνε πουθενά πέφτουν στα μάτια και γίνονται δάκρυα, είσαι το όνειρο της ζωής μου όσο ζωή δίνεις στο όνειρο μου.
-Στην παρέα ξεκινήσαμε ένα αστείο. Είπαμε να δώσουμε το 1ο βραβείο σ' όποιον θα' λεγε το καλύτερο ψέμα. Άλλος είπε πως είδε το Θεό, άλλος πως πέταξε με πλοίο.
Εσύ με κοίταξες κατάματα και μου 'πες "σ' αγαπώ".
Η παρέα σου έδωσε το 1ο βραβείο!
-Για να δεις τον κόσμο σε κόκκο άμμου και τον παράδεισο σε αγριολούλουδο, κράτα το άπειρο στη χούφτα σου και την αιωνιότητα σε μια ώρα.


Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Να με θυμάσαι όταν γελάς, μα μη γελάς όταν με θυμάσαι.
-Όταν τα όνειρα σου δεν χωράνε πουθενά πέφτουν στα μάτια και γίνονται δάκρυα, είσαι το όνειρο της ζωής μου όσο ζωή δίνεις στο όνειρο μου.
-Στην παρέα ξεκινήσαμε ένα αστείο. Είπαμε να δώσουμε το 1ο βραβείο σ' όποιον θα' λεγε το καλύτερο ψέμα. Άλλος είπε πως είδε το Θεό, άλλος πως πέταξε με πλοίο.
Εσύ με κοίταξες κατάματα και μου 'πες "σ' αγαπώ".
Η παρέα σου έδωσε το 1ο βραβείο!
-Για να δεις τον κόσμο σε κόκκο άμμου και τον παράδεισο σε αγριολούλουδο, κράτα το άπειρο στη χούφτα σου και την αιωνιότητα σε μια ώρα.


Τετάρτη 9 Μαΐου 2018

-Μάθε να ζεις απλά στο δικό σου κόσμο. Μάθε ν' αγαπάς τον εαυτό σου και μετά τους άλλους
και ανάμεσά τους ξεχώρισε μια θέση γι' αυτόν, τον παντοτινό έρωτά σου!
-Όταν για όλο τον κόσμο θα είσαι κάποιος, τότε για κάποιον θα είσαι όλος ο κόσμος!
-Η ευτυχία δεν είναι κάτι που ζεις, είναι κάτι που θυμάσαι.
-Να ζεις το παρόν, να ονειρεύεσαι το μέλλον και να μαθαίνεις από το παρελθόν.
 -Ποτέ μην λυπηθείς για κάτι που έφυγε. Πες μόνο ευχαριστώ που το έζησες!
-Μην ακολουθείς το μονοπάτι. Πήγαινε εκεί που δεν υπάρχει μονοπάτι και άφησε τα ίχνη σου.


Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Μάθε να ζεις απλά στο δικό σου κόσμο. Μάθε ν' αγαπάς τον εαυτό σου και μετά τους άλλους
και ανάμεσά τους ξεχώρισε μια θέση γι' αυτόν, τον παντοτινό έρωτά σου!
-Όταν για όλο τον κόσμο θα είσαι κάποιος, τότε για κάποιον θα είσαι όλος ο κόσμος!
-Η ευτυχία δεν είναι κάτι που ζεις, είναι κάτι που θυμάσαι.
-Να ζεις το παρόν, να ονειρεύεσαι το μέλλον και να μαθαίνεις από το παρελθόν.
 -Ποτέ μην λυπηθείς για κάτι που έφυγε. Πες μόνο ευχαριστώ που το έζησες!
-Μην ακολουθείς το μονοπάτι. Πήγαινε εκεί που δεν υπάρχει μονοπάτι και άφησε τα ίχνη σου.


Το θέμα της διατροφής στα παιδιά είναι εξαιρετικά σημαντικό και απασχολεί τους γονείς σχεδόν από τη σύλληψη του εμβρύου. Δυστυχώς, στην εποχή μας πλέον, στο δυτικό πολιτισμό, βλέπουμε να αυξάνεται ο αριθμός των παιδιών κάτω από την ηλικία των 12 ετών που υποφέρουν από κάποια διατροφική διαταραχή.
Σε αυτές τις ηλικίες, συναντάμε κυρίως την ανορεξία και την ψυχαναγκαστική πρόσληψη τροφής και πολύ λιγότερο την βουλιμία. Είναι λυπηρό να βλέπουμε παιδιά να χάνουν την παιδικότητα και την ανεμελιά τους τόσο νωρίς. Το ερώτημα όμως είναι πώς τα παιδιά παθαίνουν εμμονή με το βάρος τους και τις δίαιτες? Η απάντηση είναι, βεβαίως, πως επηρεάζονται άμεσα από το οικογενειακό περιβάλλον καθώς και από τα μηνύματα που έρχονται καθημερινά από την κοινωνία, για την σημαντικότητα του να είναι κανείς αδύνατος.
Αν σε μια οικογένεια, οι γονείς ασχολούνται πολύ με το βάρος τους και την εμφάνιση τους, κάνουν δίαιτες συνέχεια και έχουν εμμονή με το σώμα τους, τότε θα περάσουν και στο παιδί τους το μήνυμα πως πρέπει να είναι πάντα αδύνατο. Πολύ συχνά αυτό συμβαίνει και σε πολύ μικρές ηλικίες, όπου οι μητέρες μπερδεύουν το μωρουδιακό πάχος με το κανονικό πάχος και βάζουν τα μωρά σε διαδικασία δίαιτας, το οποίο είναι βίαιο και επικίνδυνο για την υγεία και την σωματική ανάπτυξη του παιδιού.
Η σχέση μας με το σώμα μας και το φαγητό είναι κάτι που ξεκινά να διαμορφώνεται από τη βρεφική μας ηλικία και οι συνήθειες που υιοθετούμε σαν παιδιά, πολύ δύσκολα αλλάζουν. Αυτό σημαίνει πως οι γονείς πρέπει να αποφεύγουν τις ακραίες συμπεριφορές (π.χ. το παιδί πρέπει να τρώει μόνο υγιεινά), διότι έτσι δημιουργούνται πολλά απωθημένα, που τελικά έχουν αρνητικό αντίκτυπο. Αντίστοιχα, δεν πρέπει να πιέζουν τα παιδιά, εκτός αν υπάρχει κάποιο ιδιαίτερο διατροφικό ή άλλο πρόβλημα ανάπτυξης ή υγείας, να τρώνε παραπάνω από όσο θέλουν. Τα παιδιά τρώνε όταν πεινάνε και σταματούν μόλις χορτάσουν. Το να τους επιβάλουμε να καθίσουν στο τραπέζι μέχρι να τελειώσουν το φαγητό τους, τους δημιουργούμε πίεση και μελλοντικά θα αναπτύξουν ανθυγιεινή συμπεριφορά απέναντι στο φαγητό. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να γίνεται διάκριση μεταξύ των φύλων, όπου το αγόρι να μπορεί να τρώει ότι θέλει ενώ το κορίτσι να έχει πολλούς περιορισμούς, «προκειμένου να είναι πάντα αδύνατο και όμορφο για να είναι ελκυστικό όταν μεγαλώσει».
Με τέτοιες ή ανάλογες συμπεριφορές στο οικογενειακό περιβάλλον, είναι αδύνατον τα παιδιά να αγαπήσουν και να σέβονται το σώμα τους μεγαλώνοντας. Οι γονείς χρειάζεται να δίνουν οι ίδιοι το παράδειγμα σωστής διατροφής και άσκησης στα παιδιά.
Πως λειτουργεί το φαγητό στον ψυχισμό του παιδιού? Τα παιδιά μπορεί να διαχειρίζονται τη διατροφή τους ως αντίδραση στο περιβάλλον τους. Έτσι, τα παιδιά που μεγαλώνουν σε δυσλειτουργικές οικογένειες, έχουν μεγάλη πιθανότητα να αναπτύξουν κάποιου είδους διατροφική διαταραχή. Όταν για παράδειγμα, υπάρχει σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση στο σπίτι, τότε το παιδί θα χρησιμοποιήσει το φαγητό με τέτοιο τρόπο ώστε να νιώθει πως αυτό έχει τον έλεγχο του σώματος του και όχι οι άλλοι, ή μπορεί και να διακόψει εντελώς τη σίτιση, νιώθοντας ότι έτσι μπορεί να «εξαφανιστεί» και να μην χρειάζεται να υποφέρει πια την κακοποίηση. Ένα άλλο παράδειγμα είναι όταν το παιδί μεγαλώνει σε ένα σπίτι όπου δεν επιτρέπεται να εκφράζει τα αρνητικά του συναισθήματα. Σε ένα περιβάλλον όπου η έκφραση των συναισθημάτων πρέπει να γίνεται περιορισμένα, το παιδί μπορεί να βρει καταφύγιο στο φαγητό και να κάνει ψυχαναγκαστική πρόσληψη τροφής κάθε φορά που νιώθει πόνο,  λύπη, θυμό ή φόβο κ.ο.κ.
Τα παιδιά χρειάζεται να αγαπήσουν και να αποδεχτούν τον εαυτό τους και το σώμα τους μεγαλώνοντας, και αυτό γίνεται μέσα από την ανιδιοτελή αγάπη και αποδοχή των γονιών τους. Με ενθάρρυνση και υποστήριξη, οι γονείς βοηθούν τα παιδιά να χτίσουν την αυτοπεποίθηση τους.
Βεβαίως πάντα με μέτρο, καθώς το υπερβολικό, παρεμβατικό και καταπιεστικό «ενδιαφέρον» των γονιών στη ζωή των παιδιών τους μπορεί να οδηγήσει ένα παιδί στην ανορεξία, ώστε να νιώσει πως έχει κάποιο έλεγχο στη ζωή του. Ενώ αντίστοιχα, και η συνεχής απουσία του γονιού μπορεί να οδηγήσει το παιδί σε ψυχαναγκαστική συμπεριφορά και να χρησιμοποιεί το φαγητό ως μέσο ανακούφισης και παρηγοριάς.
Αν το παιδί σας παρουσιάζει σημάδια διατροφικής διαταραχής, χρειάζεται να μιλήσετε μαζί του και να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι είναι αυτό που το ενοχλεί και το προβληματίζει, χωρίς να χρησιμοποιείτε χαρακτηρισμούς και κριτική. Σε περίπτωση που δεν ξέρετε τον τρόπο ή το παιδί δεν συνεργάζεται μαζί σας, πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό ψυχικής υγείας.


Διατροφικές διαταραχές - Τα αίτια και ο ρόλος των γονιών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το θέμα της διατροφής στα παιδιά είναι εξαιρετικά σημαντικό και απασχολεί τους γονείς σχεδόν από τη σύλληψη του εμβρύου. Δυστυχώς, στην εποχή μας πλέον, στο δυτικό πολιτισμό, βλέπουμε να αυξάνεται ο αριθμός των παιδιών κάτω από την ηλικία των 12 ετών που υποφέρουν από κάποια διατροφική διαταραχή.
Σε αυτές τις ηλικίες, συναντάμε κυρίως την ανορεξία και την ψυχαναγκαστική πρόσληψη τροφής και πολύ λιγότερο την βουλιμία. Είναι λυπηρό να βλέπουμε παιδιά να χάνουν την παιδικότητα και την ανεμελιά τους τόσο νωρίς. Το ερώτημα όμως είναι πώς τα παιδιά παθαίνουν εμμονή με το βάρος τους και τις δίαιτες? Η απάντηση είναι, βεβαίως, πως επηρεάζονται άμεσα από το οικογενειακό περιβάλλον καθώς και από τα μηνύματα που έρχονται καθημερινά από την κοινωνία, για την σημαντικότητα του να είναι κανείς αδύνατος.
Αν σε μια οικογένεια, οι γονείς ασχολούνται πολύ με το βάρος τους και την εμφάνιση τους, κάνουν δίαιτες συνέχεια και έχουν εμμονή με το σώμα τους, τότε θα περάσουν και στο παιδί τους το μήνυμα πως πρέπει να είναι πάντα αδύνατο. Πολύ συχνά αυτό συμβαίνει και σε πολύ μικρές ηλικίες, όπου οι μητέρες μπερδεύουν το μωρουδιακό πάχος με το κανονικό πάχος και βάζουν τα μωρά σε διαδικασία δίαιτας, το οποίο είναι βίαιο και επικίνδυνο για την υγεία και την σωματική ανάπτυξη του παιδιού.
Η σχέση μας με το σώμα μας και το φαγητό είναι κάτι που ξεκινά να διαμορφώνεται από τη βρεφική μας ηλικία και οι συνήθειες που υιοθετούμε σαν παιδιά, πολύ δύσκολα αλλάζουν. Αυτό σημαίνει πως οι γονείς πρέπει να αποφεύγουν τις ακραίες συμπεριφορές (π.χ. το παιδί πρέπει να τρώει μόνο υγιεινά), διότι έτσι δημιουργούνται πολλά απωθημένα, που τελικά έχουν αρνητικό αντίκτυπο. Αντίστοιχα, δεν πρέπει να πιέζουν τα παιδιά, εκτός αν υπάρχει κάποιο ιδιαίτερο διατροφικό ή άλλο πρόβλημα ανάπτυξης ή υγείας, να τρώνε παραπάνω από όσο θέλουν. Τα παιδιά τρώνε όταν πεινάνε και σταματούν μόλις χορτάσουν. Το να τους επιβάλουμε να καθίσουν στο τραπέζι μέχρι να τελειώσουν το φαγητό τους, τους δημιουργούμε πίεση και μελλοντικά θα αναπτύξουν ανθυγιεινή συμπεριφορά απέναντι στο φαγητό. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να γίνεται διάκριση μεταξύ των φύλων, όπου το αγόρι να μπορεί να τρώει ότι θέλει ενώ το κορίτσι να έχει πολλούς περιορισμούς, «προκειμένου να είναι πάντα αδύνατο και όμορφο για να είναι ελκυστικό όταν μεγαλώσει».
Με τέτοιες ή ανάλογες συμπεριφορές στο οικογενειακό περιβάλλον, είναι αδύνατον τα παιδιά να αγαπήσουν και να σέβονται το σώμα τους μεγαλώνοντας. Οι γονείς χρειάζεται να δίνουν οι ίδιοι το παράδειγμα σωστής διατροφής και άσκησης στα παιδιά.
Πως λειτουργεί το φαγητό στον ψυχισμό του παιδιού? Τα παιδιά μπορεί να διαχειρίζονται τη διατροφή τους ως αντίδραση στο περιβάλλον τους. Έτσι, τα παιδιά που μεγαλώνουν σε δυσλειτουργικές οικογένειες, έχουν μεγάλη πιθανότητα να αναπτύξουν κάποιου είδους διατροφική διαταραχή. Όταν για παράδειγμα, υπάρχει σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση στο σπίτι, τότε το παιδί θα χρησιμοποιήσει το φαγητό με τέτοιο τρόπο ώστε να νιώθει πως αυτό έχει τον έλεγχο του σώματος του και όχι οι άλλοι, ή μπορεί και να διακόψει εντελώς τη σίτιση, νιώθοντας ότι έτσι μπορεί να «εξαφανιστεί» και να μην χρειάζεται να υποφέρει πια την κακοποίηση. Ένα άλλο παράδειγμα είναι όταν το παιδί μεγαλώνει σε ένα σπίτι όπου δεν επιτρέπεται να εκφράζει τα αρνητικά του συναισθήματα. Σε ένα περιβάλλον όπου η έκφραση των συναισθημάτων πρέπει να γίνεται περιορισμένα, το παιδί μπορεί να βρει καταφύγιο στο φαγητό και να κάνει ψυχαναγκαστική πρόσληψη τροφής κάθε φορά που νιώθει πόνο,  λύπη, θυμό ή φόβο κ.ο.κ.
Τα παιδιά χρειάζεται να αγαπήσουν και να αποδεχτούν τον εαυτό τους και το σώμα τους μεγαλώνοντας, και αυτό γίνεται μέσα από την ανιδιοτελή αγάπη και αποδοχή των γονιών τους. Με ενθάρρυνση και υποστήριξη, οι γονείς βοηθούν τα παιδιά να χτίσουν την αυτοπεποίθηση τους.
Βεβαίως πάντα με μέτρο, καθώς το υπερβολικό, παρεμβατικό και καταπιεστικό «ενδιαφέρον» των γονιών στη ζωή των παιδιών τους μπορεί να οδηγήσει ένα παιδί στην ανορεξία, ώστε να νιώσει πως έχει κάποιο έλεγχο στη ζωή του. Ενώ αντίστοιχα, και η συνεχής απουσία του γονιού μπορεί να οδηγήσει το παιδί σε ψυχαναγκαστική συμπεριφορά και να χρησιμοποιεί το φαγητό ως μέσο ανακούφισης και παρηγοριάς.
Αν το παιδί σας παρουσιάζει σημάδια διατροφικής διαταραχής, χρειάζεται να μιλήσετε μαζί του και να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι είναι αυτό που το ενοχλεί και το προβληματίζει, χωρίς να χρησιμοποιείτε χαρακτηρισμούς και κριτική. Σε περίπτωση που δεν ξέρετε τον τρόπο ή το παιδί δεν συνεργάζεται μαζί σας, πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό ψυχικής υγείας.


Τρίτη 8 Μαΐου 2018

-Χωρίς την θλίψη δεν μπορούμε να νιώσουμε την χαρά, και χωρίς το σκοτάδι δεν μπορούμε να εκτιμήσουμε την λάμψη της καινούριας μέρας...
-Όταν επιθυμείς κάτι πραγματικά όλο το σύμπαν συνωμοτεί για να γίνει δικό σου!!!
-Ο καθένας έχει τρεις χαρακτήρες, αυτόν που δείχνει, αυτόν που έχει, και αυτόν που νομίζει ότι έχει!!!
-Το όνειρο του σήμερα είναι η πραγματικότητα του αύριο. Κι όμως, έχουμε ξεχάσει να ονειρευόμαστε ...
-Όλη η ζωή είναι μπροστά μου αλλά εγώ εξακολουθώ να κοιτάω πίσω.
-Μάθε να ελπίζεις, γιατί η ελπίδα πεθαίνει τελευταία.
Μάθε να κάνεις όνειρα στ' αστέρια.
Μάθε να γεύεσαι κάθε στιγμή κι ας ξέρεις ότι περνά και χάνεται στο χρόνο.


Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Χωρίς την θλίψη δεν μπορούμε να νιώσουμε την χαρά, και χωρίς το σκοτάδι δεν μπορούμε να εκτιμήσουμε την λάμψη της καινούριας μέρας...
-Όταν επιθυμείς κάτι πραγματικά όλο το σύμπαν συνωμοτεί για να γίνει δικό σου!!!
-Ο καθένας έχει τρεις χαρακτήρες, αυτόν που δείχνει, αυτόν που έχει, και αυτόν που νομίζει ότι έχει!!!
-Το όνειρο του σήμερα είναι η πραγματικότητα του αύριο. Κι όμως, έχουμε ξεχάσει να ονειρευόμαστε ...
-Όλη η ζωή είναι μπροστά μου αλλά εγώ εξακολουθώ να κοιτάω πίσω.
-Μάθε να ελπίζεις, γιατί η ελπίδα πεθαίνει τελευταία.
Μάθε να κάνεις όνειρα στ' αστέρια.
Μάθε να γεύεσαι κάθε στιγμή κι ας ξέρεις ότι περνά και χάνεται στο χρόνο.


Δευτέρα 7 Μαΐου 2018

Ο αριθμός των διαβητικών στην Ελλάδα υπολογίζεται στο ένα εκατομμύριο και το 50-70% από αυτούς μετά από 15 χρόνια … θα εμφανίσει διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια η οποία είναι μια επιπλοκή του σακχαρώδους διαβήτη.
Η πάθηση αυτή έχει ως συμπτώματα τη θολότητα και τη μείωση της όρασης γι’ αυτό και ο διαβητικός ασθενής από τη στιγμή που θα διαγνωστεί η πάθησή του θα πρέπει κάθε έξι μήνες να υποβάλλεται σε οφθαλμολογικό έλεγχο.
Τα παραπάνω επισήμανε ο καθηγητής οφθαλμολογίας στο ΑΠΘ Παναγιώτης Οικονομίδης μιλώντας στο ΑΜΠΕ στο περιθώριο του 7ου Ιπποκράτειου Συνεδρίου Αμφιβληστροειδή Ωχράς Υαλοειδούς που διεξάγεται στη Θεσσαλονίκη.
«Η θεραπεία της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας μέχρι πριν από λίγα χρόνια γινόταν μόνο με ακτίνες λέιζερ. Τώρα με την εισαγωγή νέων ουσιών που χορηγούνται στο μάτι σε ενέσιμη μορφή έχει δημιουργηθεί μια επανάσταση στη θεραπεία της πάθησης είτε ως μονοθεραπεία είτε σε συνδυασμό με ακτίνες λέιζερ.
Νέες ουσίες είναι οι anti VΕGF παράγοντες, όπως η ουσία ranibimuzimab. Ο ασθενής πρέπει να κάνει τρεις ενέσεις στην αρχή, μετά πρέπει να κάνει μια τομογραφία του ματιού και αν χρειαστεί επαναλαμβάνεται η ένεση. Σε πολλές περιπτώσεις ο ασθενής ανακτά την όραση, αλλά αυτή δεν είναι όπως πριν.
Το θέμα είναι ότι ο ασθενής πρέπει να βρίσκεται υπό συνεχή παρακολούθηση. Δεν μπορούμε να πούμε ότι κάναμε τρεις ενέσεις και τελείωσε. Πρέπει μετά τις ενέσεις στην αρχή κάθε μήνα και μετά κάθε τρεις μήνες να κάνει τομογραφία ματιού. Αν υπάρχει κάποιο οίδημα ξανακάνουμε την ένεση» εξήγησε ο κ Οικονομίδης.
Επισήμανε ακόμη ότι στην Α΄ και τη Β΄ Οφθαλμολογική Κλινική του ΑΠΘ πραγματοποιούνται ερευνητικά προγράμματα σε πολυκεντρικές μελέτες πάνω στην αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια των νέων φαρμάκων, τα οποία χορηγούν όλα τα ταμεία για την διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια με μηδενική συμμετοχή.

Η αμφιβληστροειδοπάθεια απειλεί την όραση των διαβητικών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο αριθμός των διαβητικών στην Ελλάδα υπολογίζεται στο ένα εκατομμύριο και το 50-70% από αυτούς μετά από 15 χρόνια … θα εμφανίσει διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια η οποία είναι μια επιπλοκή του σακχαρώδους διαβήτη.
Η πάθηση αυτή έχει ως συμπτώματα τη θολότητα και τη μείωση της όρασης γι’ αυτό και ο διαβητικός ασθενής από τη στιγμή που θα διαγνωστεί η πάθησή του θα πρέπει κάθε έξι μήνες να υποβάλλεται σε οφθαλμολογικό έλεγχο.
Τα παραπάνω επισήμανε ο καθηγητής οφθαλμολογίας στο ΑΠΘ Παναγιώτης Οικονομίδης μιλώντας στο ΑΜΠΕ στο περιθώριο του 7ου Ιπποκράτειου Συνεδρίου Αμφιβληστροειδή Ωχράς Υαλοειδούς που διεξάγεται στη Θεσσαλονίκη.
«Η θεραπεία της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας μέχρι πριν από λίγα χρόνια γινόταν μόνο με ακτίνες λέιζερ. Τώρα με την εισαγωγή νέων ουσιών που χορηγούνται στο μάτι σε ενέσιμη μορφή έχει δημιουργηθεί μια επανάσταση στη θεραπεία της πάθησης είτε ως μονοθεραπεία είτε σε συνδυασμό με ακτίνες λέιζερ.
Νέες ουσίες είναι οι anti VΕGF παράγοντες, όπως η ουσία ranibimuzimab. Ο ασθενής πρέπει να κάνει τρεις ενέσεις στην αρχή, μετά πρέπει να κάνει μια τομογραφία του ματιού και αν χρειαστεί επαναλαμβάνεται η ένεση. Σε πολλές περιπτώσεις ο ασθενής ανακτά την όραση, αλλά αυτή δεν είναι όπως πριν.
Το θέμα είναι ότι ο ασθενής πρέπει να βρίσκεται υπό συνεχή παρακολούθηση. Δεν μπορούμε να πούμε ότι κάναμε τρεις ενέσεις και τελείωσε. Πρέπει μετά τις ενέσεις στην αρχή κάθε μήνα και μετά κάθε τρεις μήνες να κάνει τομογραφία ματιού. Αν υπάρχει κάποιο οίδημα ξανακάνουμε την ένεση» εξήγησε ο κ Οικονομίδης.
Επισήμανε ακόμη ότι στην Α΄ και τη Β΄ Οφθαλμολογική Κλινική του ΑΠΘ πραγματοποιούνται ερευνητικά προγράμματα σε πολυκεντρικές μελέτες πάνω στην αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια των νέων φαρμάκων, τα οποία χορηγούν όλα τα ταμεία για την διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια με μηδενική συμμετοχή.

-Αν ποτέ μπορέσεις και σταθείς στη στάχτη των ονείρων σου, χωρίς να ανοίξεις καμιά πληγή στην καρδιά σου, τότε μόνο μπορείς να πεις ζωή σε νίκησα... Είσαι τέλειος!!
-Αν νομίζεις ότι ο χρόνος περνάει, κάνεις λάθος. Ο χρόνος στέκεται, εμείς περνάμε...
 -Κανένας άντρας και καμία γυναίκα δεν αξίζει τα δάκρυα σου. Ο μόνος που τα αξίζει δεν θα σε κάνει ποτέ να κλάψεις...
-Δεν υπάρχει ευτυχισμένη ζωή, μόνο ευτυχισμένες στιγμές.
-Μερικές φορές το μόνο πράγμα, απ' το οποίο μπορείς να κρατηθείς, πρέπει να το αφήσεις να φύγει...
-Στον άνθρωπο ξεχωρίζουν δυο πράγματα: η ομορφιά και ο χαρακτήρας. Είδα το πρώτο και σ' αγάπησα, είδα το δεύτερο και σε μίσησα.


Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Αν ποτέ μπορέσεις και σταθείς στη στάχτη των ονείρων σου, χωρίς να ανοίξεις καμιά πληγή στην καρδιά σου, τότε μόνο μπορείς να πεις ζωή σε νίκησα... Είσαι τέλειος!!
-Αν νομίζεις ότι ο χρόνος περνάει, κάνεις λάθος. Ο χρόνος στέκεται, εμείς περνάμε...
 -Κανένας άντρας και καμία γυναίκα δεν αξίζει τα δάκρυα σου. Ο μόνος που τα αξίζει δεν θα σε κάνει ποτέ να κλάψεις...
-Δεν υπάρχει ευτυχισμένη ζωή, μόνο ευτυχισμένες στιγμές.
-Μερικές φορές το μόνο πράγμα, απ' το οποίο μπορείς να κρατηθείς, πρέπει να το αφήσεις να φύγει...
-Στον άνθρωπο ξεχωρίζουν δυο πράγματα: η ομορφιά και ο χαρακτήρας. Είδα το πρώτο και σ' αγάπησα, είδα το δεύτερο και σε μίσησα.


-Μετά την εξέλιξη του ανθρώπου ακολούθησε η εξέλιξη των ζώων! οι Σκύλοι ανέπτυξαν ευφυΐα, «εξισώθηκαν» με το ανθρώπινο είδος και κέρδισαν πολιτικά και κοινωνικά δικαιώματα.
-Τα χρόνια κύλαγαν ήρεμα και οι μέρες περνούσαν ήσυχα υπήρχε φορολογική ισονομία μεταξύ ανθρώπων και Σκύλων· ώσπου ήρθε η μέρα που ο υπουργός οικονομικών χάλασε την ισονομία, επέβαλε αβάστακτους φόρους στους Σκύλους!
-Οι Σκύλοι αντέδρασαν κατέβηκαν σε απεργίες σε πορείες και διεκδίκησαν επίμονα την κατάργηση του νόμου, μάταια όμως ο υπουργός είχε σταθερή θέση.
-Μετά από μέρες δυο εξέχοντες Σκύλοι βρέθηκαν στο πάρκο, το ένα χαρακτηριζόταν για την ζωηράδα και το άλλο για την εξυπνάδα, το πρώτο λέει στο δεύτερο:
Ξέρω που συχνάζει ο υπουργός, πάμε να τον δαγκώσουμε!
Απαντά το δεύτερο:
Είσαι χαζός...θέλεις να δηλητηριαστούμε.-

Ηθικό δίδαγμα: Κάποιοι πολιτικοί είναι επικίνδυνοι ακόμα και αν τους δαγκώσεις!

Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος  Εκδότης
iliadisspiros@hotmail.com

Οι Σκύλοι!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Μετά την εξέλιξη του ανθρώπου ακολούθησε η εξέλιξη των ζώων! οι Σκύλοι ανέπτυξαν ευφυΐα, «εξισώθηκαν» με το ανθρώπινο είδος και κέρδισαν πολιτικά και κοινωνικά δικαιώματα.
-Τα χρόνια κύλαγαν ήρεμα και οι μέρες περνούσαν ήσυχα υπήρχε φορολογική ισονομία μεταξύ ανθρώπων και Σκύλων· ώσπου ήρθε η μέρα που ο υπουργός οικονομικών χάλασε την ισονομία, επέβαλε αβάστακτους φόρους στους Σκύλους!
-Οι Σκύλοι αντέδρασαν κατέβηκαν σε απεργίες σε πορείες και διεκδίκησαν επίμονα την κατάργηση του νόμου, μάταια όμως ο υπουργός είχε σταθερή θέση.
-Μετά από μέρες δυο εξέχοντες Σκύλοι βρέθηκαν στο πάρκο, το ένα χαρακτηριζόταν για την ζωηράδα και το άλλο για την εξυπνάδα, το πρώτο λέει στο δεύτερο:
Ξέρω που συχνάζει ο υπουργός, πάμε να τον δαγκώσουμε!
Απαντά το δεύτερο:
Είσαι χαζός...θέλεις να δηλητηριαστούμε.-

Ηθικό δίδαγμα: Κάποιοι πολιτικοί είναι επικίνδυνοι ακόμα και αν τους δαγκώσεις!

Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος  Εκδότης
iliadisspiros@hotmail.com

Κυριακή 6 Μαΐου 2018

-Μη θυμώνεις ποτέ, μη κλαις για ασήμαντα πράγματα γιατί η ζωή είναι σύντομη και προσπάθησε να τη χαρείς όσο μπορείς όσο έχεις ακόμα καιρό και μη ξεχνάς ότι και τα πιο ασήμαντα πράγματα μπορούν να σε κάνουν ευτυχισμένο.
-Η πιο πικρή απογοήτευση που νιώθεις είναι, όταν προσφέρεις καλοσύνη και σου την ανταποδίδουν με την αδικία.
-Μιλήσαμε για αστέρια, μας είπαν ρομαντικούς μιλήσαμε για νόμους, μας είπαν αλήτες
μιλήσαμε για χρήματα, μας είπαν ανθρώπους.
-Αν οι άνθρωποι ήξεραν τι θα πει μοναξιά... δεν θα έλεγαν ποτέ και σε κανέναν... Αντίο!

Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Μη θυμώνεις ποτέ, μη κλαις για ασήμαντα πράγματα γιατί η ζωή είναι σύντομη και προσπάθησε να τη χαρείς όσο μπορείς όσο έχεις ακόμα καιρό και μη ξεχνάς ότι και τα πιο ασήμαντα πράγματα μπορούν να σε κάνουν ευτυχισμένο.
-Η πιο πικρή απογοήτευση που νιώθεις είναι, όταν προσφέρεις καλοσύνη και σου την ανταποδίδουν με την αδικία.
-Μιλήσαμε για αστέρια, μας είπαν ρομαντικούς μιλήσαμε για νόμους, μας είπαν αλήτες
μιλήσαμε για χρήματα, μας είπαν ανθρώπους.
-Αν οι άνθρωποι ήξεραν τι θα πει μοναξιά... δεν θα έλεγαν ποτέ και σε κανέναν... Αντίο!

Μια μυστηριώδης ουσία που απομονώθηκε από τον ιδρώτα νεαρών γυναικών βελτιώνει τις ερωτικές επιδόσεις των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές. Η ταυτότητα του χημικού δεν θα αποκαλυφθεί μέχρι την έκδοση διπλώματος ευρεσιτεχνίας.
Η ουσία ανακαλύφθηκε στον ιδρώτα της μασχάλης νεαρών γυναικών από τη βιολόγο Ουίνιφρεντ Κάτλερ, η οποία ίδρυσε το Athena Institute for Women's Wellness Research στην Πενσιλβάνια.
Το διάλυμα της ουσίας, με την κωδική ονομασία «Athena Pheromone 10:13» δοκιμάστηκε από την Δρ Τζόουν Φρίμπλι του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, σε συνεργασία με την ιδιώτη γιατρό Σούζαν Ράκο. Και οι δύο ερευνήτριες υποστηρίζουν ότι δεν έχουν οικονομικά συμφέροντα από εμπορική εκμετάλευση της ουσίας.
Οι μισές από τις 44 μετεμμηνοπαυσιακές εθελόντριες προσέθεσαν στο άρωμά τους το Athena Pheromone 10:13, ενώ οι υπόλοιπες προσέθεσαν ένα αδρανές υγρό. Η μελέτη ήταν διπλά τυφλή, δηλαδή μέχρι το τέλος του πειράματος ούτε οι ερευνητές ούτε οι εθελόντριες γνώριζαν ποιος είχε χρησιμοποιήσει την αληθινή ουσία και ποιος το placebo.
Οι εθελόντριες κράτησαν ημερολόγιο για την προσωπική τους ζωή για διάστημα έξι εβδομάδων.
Από τις γυναίκες που είχαν χρησιμοποιήσει τη φερομόνη, το 68% ανέφερε αύξηση σε τουλάχιστον μία από τις τέσσερις «στενές κοινωνικοσεξουαλικές συμπεριφορές», όπως τα ρομαντικά ραντεβού και οι σεξουαλικές συνευρέσεις. Στην ομάδα ελέγχου το αντίστοιχο ποσοστό ήταν 41%.
Επιπλέον, το 41% των χρηστών ανέφεραν αύξηση στα χάδια, τα φιλιά και την τρυφερότητα με τους ερωτικούς τους συντρόφους, συγκριτικά με το 14% της ομάδας ελέγχου.

«Τραβήξτε» τους άντρες από τη μύτη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μια μυστηριώδης ουσία που απομονώθηκε από τον ιδρώτα νεαρών γυναικών βελτιώνει τις ερωτικές επιδόσεις των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές. Η ταυτότητα του χημικού δεν θα αποκαλυφθεί μέχρι την έκδοση διπλώματος ευρεσιτεχνίας.
Η ουσία ανακαλύφθηκε στον ιδρώτα της μασχάλης νεαρών γυναικών από τη βιολόγο Ουίνιφρεντ Κάτλερ, η οποία ίδρυσε το Athena Institute for Women's Wellness Research στην Πενσιλβάνια.
Το διάλυμα της ουσίας, με την κωδική ονομασία «Athena Pheromone 10:13» δοκιμάστηκε από την Δρ Τζόουν Φρίμπλι του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, σε συνεργασία με την ιδιώτη γιατρό Σούζαν Ράκο. Και οι δύο ερευνήτριες υποστηρίζουν ότι δεν έχουν οικονομικά συμφέροντα από εμπορική εκμετάλευση της ουσίας.
Οι μισές από τις 44 μετεμμηνοπαυσιακές εθελόντριες προσέθεσαν στο άρωμά τους το Athena Pheromone 10:13, ενώ οι υπόλοιπες προσέθεσαν ένα αδρανές υγρό. Η μελέτη ήταν διπλά τυφλή, δηλαδή μέχρι το τέλος του πειράματος ούτε οι ερευνητές ούτε οι εθελόντριες γνώριζαν ποιος είχε χρησιμοποιήσει την αληθινή ουσία και ποιος το placebo.
Οι εθελόντριες κράτησαν ημερολόγιο για την προσωπική τους ζωή για διάστημα έξι εβδομάδων.
Από τις γυναίκες που είχαν χρησιμοποιήσει τη φερομόνη, το 68% ανέφερε αύξηση σε τουλάχιστον μία από τις τέσσερις «στενές κοινωνικοσεξουαλικές συμπεριφορές», όπως τα ρομαντικά ραντεβού και οι σεξουαλικές συνευρέσεις. Στην ομάδα ελέγχου το αντίστοιχο ποσοστό ήταν 41%.
Επιπλέον, το 41% των χρηστών ανέφεραν αύξηση στα χάδια, τα φιλιά και την τρυφερότητα με τους ερωτικούς τους συντρόφους, συγκριτικά με το 14% της ομάδας ελέγχου.

Σάββατο 5 Μαΐου 2018

Οι καπνιστές χάνουν κατά μέσον όρο δύο με τρεις εργάσιμες ημέρες κάθε χρόνο σε σχέση με τους μη καπνιστές, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση 29 παλαιότερων μελετών.
Με βάση αυτή τη διαπίστωση, οι ερευνητές υπολόγισαν ότι οι απουσίες από την εργασία που οφείλονται στο κάπνισμα κόστισαν τον περασμένο χρόνο μόνο στη Βρετανία 1,4 δισεκατομμύριο λίρες (ή 2,25 δισεκατομμύρια δολάρια).
"Νομίζω ότι η μελέτη υπογραμμίζει το γεγονός ότι αυτό (το φαινόμενο) είναι κάτι που δεν επηρεάζει μόνο τον άνθρωπο αλλά και την οικονομία", δήλωσε ο Ντάγκλας Λέβι, ερευνητής για θέματα δημόσιας υγείας στην ιατρική σχολή του πανεπιστημίου Χάρβαρντ στη Βοστόνη ο οποίος δεν έλαβε μέρος στη νέα μελέτη.
Η ανάλυση περιλαμβάνει στοιχεία από μελέτες που διεξήχθησαν το διάστημα 1960-2001 στην Ευρώπη, την Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία, τις ΗΠΑ και την Ιαπωνία σε δείγμα μεγαλύτερο των 71.000 εργαζόμενων στον δημόσιο και ιδιωτικό τομέα.
Οι ερευνητές ζήτησαν από τους εργαζόμενους εθελοντές να απαντήσουν για τις παρούσες και τις παλαιότερες συνήθειές τους αναφορικά με το κάπνισμα και συμβουλεύτηκαν τα επαγγελματικά τους αρχεία για να διαπιστώσουν πόσο συχνά απουσίαζαν στη διάρκεια μιας διετίας κατά μέσο όρο.
Συγκρίνοντας τα αποτελέσματα, η Τζο Λεονάρντι-Μπι του πανεπιστημίου του Νότινγχαμ στη Βρετανία και οι συνεργάτες της διαπίστωσαν ότι όσοι εξακολουθούν να καπνίζουν είναι πιθανότερο να απουσιάζουν από τη δουλειά τους σε σχέση με τους μη καπνίζοντες.
Κατά μέσον όρο απείχαν 2,7 επιπλέον μέρες τον χρόνο σε σχέση με τους υπόλοιπους.
Οι πρώην καπνιστές βρίσκονται κάπου μεταξύ των καπνιζόντων και όσων δεν κάπνισαν ποτέ αναφορικά με τις απουσίες.
Το 1,4 δισεκατομμύριο λίρες που χάνονται στη Βρετανία εξαιτίας των απουσιών από το κάπνισμα είναι μόνο ένα από τα επακόλουθα της συνήθειας αυτής στον εργασιακό χώρο, σύμφωνα με την επιστήμονα που αναφέρει επιπλέον τη μείωση της παραγωγικότητας εξαιτίας των συχνών διαλειμμάτων για τσιγάρο και το κόστος από τα ατυχήματα που συνδέονται με το τσιγάρο.
Σχεδόν ένας στους πέντε ενήλικες τόσο στη Βρετανία όσο και στις ΗΠΑ είναι καπνιστής.
Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία των Αμερικανικών Κέντρων για τον Έλεγχο και την Πρόληψη των Ασθενειών, το κάπνισμα ευθύνεται για οικονομικές απώλειες που συνδέονται με ζητήματα υγείας ύψους 193 δισεκατομμυρίων δολαρίων κατά την περίοδο 2000- 2004 στις ΗΠΑ--σχεδόν το μισό ποσό εξαιτίας της μειωμένης παραγωγικότητας.

Οι καπνιστές λείπουν συχνότερα από τη δουλειά τους

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι καπνιστές χάνουν κατά μέσον όρο δύο με τρεις εργάσιμες ημέρες κάθε χρόνο σε σχέση με τους μη καπνιστές, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση 29 παλαιότερων μελετών.
Με βάση αυτή τη διαπίστωση, οι ερευνητές υπολόγισαν ότι οι απουσίες από την εργασία που οφείλονται στο κάπνισμα κόστισαν τον περασμένο χρόνο μόνο στη Βρετανία 1,4 δισεκατομμύριο λίρες (ή 2,25 δισεκατομμύρια δολάρια).
"Νομίζω ότι η μελέτη υπογραμμίζει το γεγονός ότι αυτό (το φαινόμενο) είναι κάτι που δεν επηρεάζει μόνο τον άνθρωπο αλλά και την οικονομία", δήλωσε ο Ντάγκλας Λέβι, ερευνητής για θέματα δημόσιας υγείας στην ιατρική σχολή του πανεπιστημίου Χάρβαρντ στη Βοστόνη ο οποίος δεν έλαβε μέρος στη νέα μελέτη.
Η ανάλυση περιλαμβάνει στοιχεία από μελέτες που διεξήχθησαν το διάστημα 1960-2001 στην Ευρώπη, την Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία, τις ΗΠΑ και την Ιαπωνία σε δείγμα μεγαλύτερο των 71.000 εργαζόμενων στον δημόσιο και ιδιωτικό τομέα.
Οι ερευνητές ζήτησαν από τους εργαζόμενους εθελοντές να απαντήσουν για τις παρούσες και τις παλαιότερες συνήθειές τους αναφορικά με το κάπνισμα και συμβουλεύτηκαν τα επαγγελματικά τους αρχεία για να διαπιστώσουν πόσο συχνά απουσίαζαν στη διάρκεια μιας διετίας κατά μέσο όρο.
Συγκρίνοντας τα αποτελέσματα, η Τζο Λεονάρντι-Μπι του πανεπιστημίου του Νότινγχαμ στη Βρετανία και οι συνεργάτες της διαπίστωσαν ότι όσοι εξακολουθούν να καπνίζουν είναι πιθανότερο να απουσιάζουν από τη δουλειά τους σε σχέση με τους μη καπνίζοντες.
Κατά μέσον όρο απείχαν 2,7 επιπλέον μέρες τον χρόνο σε σχέση με τους υπόλοιπους.
Οι πρώην καπνιστές βρίσκονται κάπου μεταξύ των καπνιζόντων και όσων δεν κάπνισαν ποτέ αναφορικά με τις απουσίες.
Το 1,4 δισεκατομμύριο λίρες που χάνονται στη Βρετανία εξαιτίας των απουσιών από το κάπνισμα είναι μόνο ένα από τα επακόλουθα της συνήθειας αυτής στον εργασιακό χώρο, σύμφωνα με την επιστήμονα που αναφέρει επιπλέον τη μείωση της παραγωγικότητας εξαιτίας των συχνών διαλειμμάτων για τσιγάρο και το κόστος από τα ατυχήματα που συνδέονται με το τσιγάρο.
Σχεδόν ένας στους πέντε ενήλικες τόσο στη Βρετανία όσο και στις ΗΠΑ είναι καπνιστής.
Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία των Αμερικανικών Κέντρων για τον Έλεγχο και την Πρόληψη των Ασθενειών, το κάπνισμα ευθύνεται για οικονομικές απώλειες που συνδέονται με ζητήματα υγείας ύψους 193 δισεκατομμυρίων δολαρίων κατά την περίοδο 2000- 2004 στις ΗΠΑ--σχεδόν το μισό ποσό εξαιτίας της μειωμένης παραγωγικότητας.

Τί είναι το Σύνδρομο Γονικής Αλλοτρίωσης; Πρόκειται για μια κατάσταση, κατά την οποία το παιδί εξαναγκάζεται να αποξενωθεί από τον γονέα, που δεν έχει την επιμέλεια ή την γονική μέριμνα.
Αναφερόμενος στα χαρακτηριστικά του Συνδρόμου, ο πρόεδρος του Συλλόγου για την ανδρική και πατρική αξιοπρέπεια («ΣΥ.Γ.Α.Π.Α.»), Νίκος Σπιτάλας, υπογραμμίζει ότι το παιδί δεν θέλει να μιλήσει ούτε τηλεφωνικά με τον αποξενωμένο γονέα και σε ακραίες περιπτώσεις, δεν θέλει καθόλου να τον δει διότι τον φοβάται.
«Η μέθοδος αποξένωσης εξαρτάται από το πνευματικό και μορφωτικό επίπεδο του γονέα-δράστη, από την ηλικία του παιδιού και από τις συνθήκες» εξηγεί.
Όπως υπογραμμίζει, «τα δικαστήρια αδυνατούν να βρουν την αλήθεια και στέλνουν το 'μπαλάκι' στους παιδοψυχιάτρους οι οποίοι με τη σειρά τους στον εισαγγελέα ή το δικαστή».
«Εν τω μεταξύ, ο χρόνος κυλά, το παιδί αποξενώνεται ακόμη περισσότερο και στην εφηβεία ή και ενηλικίωση, έχει ήδη αποξενωθεί τελείως και έχει αποκτήσει ανυπέρβλητα προβλήματα» τονίζει χαρακτηριστικά. Η λύση στο πρόβλημα, προσθέτει, πρέπει να προέλθει από την Πολιτεία με την αλλαγή των νόμων, με την εκπαίδευση των γονέων, των δικαστών και άλλων λειτουργών και με τη δημιουργία κοινωνικών υπηρεσιών.
«Θα πρέπει να δίδεται από κοινού επιμέλεια/γονική μέριμνα και οι δικαστικές αποφάσεις να ισχύουν ισότιμα για άνδρες και γυναίκες και να μην είναι δογματικές» προτείνει ο κ. Σπιτάλας.


Το σύνδρομο των παιδιών χωρισμένων γονέων

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τί είναι το Σύνδρομο Γονικής Αλλοτρίωσης; Πρόκειται για μια κατάσταση, κατά την οποία το παιδί εξαναγκάζεται να αποξενωθεί από τον γονέα, που δεν έχει την επιμέλεια ή την γονική μέριμνα.
Αναφερόμενος στα χαρακτηριστικά του Συνδρόμου, ο πρόεδρος του Συλλόγου για την ανδρική και πατρική αξιοπρέπεια («ΣΥ.Γ.Α.Π.Α.»), Νίκος Σπιτάλας, υπογραμμίζει ότι το παιδί δεν θέλει να μιλήσει ούτε τηλεφωνικά με τον αποξενωμένο γονέα και σε ακραίες περιπτώσεις, δεν θέλει καθόλου να τον δει διότι τον φοβάται.
«Η μέθοδος αποξένωσης εξαρτάται από το πνευματικό και μορφωτικό επίπεδο του γονέα-δράστη, από την ηλικία του παιδιού και από τις συνθήκες» εξηγεί.
Όπως υπογραμμίζει, «τα δικαστήρια αδυνατούν να βρουν την αλήθεια και στέλνουν το 'μπαλάκι' στους παιδοψυχιάτρους οι οποίοι με τη σειρά τους στον εισαγγελέα ή το δικαστή».
«Εν τω μεταξύ, ο χρόνος κυλά, το παιδί αποξενώνεται ακόμη περισσότερο και στην εφηβεία ή και ενηλικίωση, έχει ήδη αποξενωθεί τελείως και έχει αποκτήσει ανυπέρβλητα προβλήματα» τονίζει χαρακτηριστικά. Η λύση στο πρόβλημα, προσθέτει, πρέπει να προέλθει από την Πολιτεία με την αλλαγή των νόμων, με την εκπαίδευση των γονέων, των δικαστών και άλλων λειτουργών και με τη δημιουργία κοινωνικών υπηρεσιών.
«Θα πρέπει να δίδεται από κοινού επιμέλεια/γονική μέριμνα και οι δικαστικές αποφάσεις να ισχύουν ισότιμα για άνδρες και γυναίκες και να μην είναι δογματικές» προτείνει ο κ. Σπιτάλας.


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)