Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Συμβουλές. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Συμβουλές. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τετάρτη, 21 Φεβρουαρίου 2018

1. Όχι... ναι σε όλα: Αυτός είναι ο πρώτος και απαράβατος κανόνας!
εν υπάρχει κανένας λόγος ούτε το σκυλάκι του να είσαι ούτε να συμφωνείς μαζί του σε όλα!
Έχεις καιρό να τον δεις και σου έχει λείψει, ενώ όταν έκανες προσπάθεια να βρεθείτε το έφαγες το άκυρό σου; Όταν σε ξαναπάρει ρίξτου κι εσύ μια ωραιότατη χυλόπιτα λέγοντάς του πως έχεις φορτωμένο πρόγραμμα και δεν προλαβαίνεις. Μέσα στη βδομάδα θα ξαναπάρει. Αν έχεις τα κότσια πες πάλι όχι και σε λίγο καιρό θα δεις που ούτε καν θα χρειαστεί ξανά να κάνεις εσύ την πρώτη κίνηση για να βρεθείτε, γιατί πολύ απλά θα σε βομβαρδίζει εκείνος με προτάσεις και μηνύματα. Το θέμα είναι βέβαια, να μπορέσετε να χειριστείτε σωστά το προβάδισμά σας αυτό! Στο χέρι σας είναι...
2. Δεν είσαι και η ιέρεια του sex: Μα ελάτε τώρα βρε κορίτσια, ποιος άντρας ερωτεύτηκε μία γυναίκα μόνο και μόνο επειδή το sex που έκαναν άγγιζε τα επίπεδα, στην τεχνική τουλάχιστον, έμπειρης πορνοστάρ; Κανείς και σας το λέμε με πάσα ειλικρίνεια! Αφήστε δε, που υπάρχει ένας μύθος ότι ένας άντρας μπορεί να μείνει σε μία σχέση ακόμα κι αν το sex δεν πιάνει το... 10άρι εν αντιθέσει με μία γυναίκα! Σίγουρα εμείς είμαστε αυτοί που κατά καιρούς σας δίνουμε συμβουλές για... ιδιαίτερες περιπέτειες στο κρεβάτι, αλλά αυτά είναι για μία στο τόσο και όχι φυσικά κάθε μέρα γιατί τελοσπάντων και άνθρωποι είμαστε και προβλήματα έχουμε! Οπότε χαλαρώστε, και αν δεν είστε η απόλυτη θεά του sex δεν χάθηκε κι ο κόσμος. Πιστέψτε μας ότι θεωρεί άλλα πράγματα πολύ πιο σημαντικά απ' ότι το sex. Αλήθεια σας λέμε!
3. Άσε το μέλλον για το... μέλλον: Ένα μεγάλο λάθος που κάνουμε συνήθως εμείς οι γυναίκες είναι ότι με το που γνωρίσουμε κάποιον, κάνουμε αυτομάτως σχέδια για το μέλλον, τύπου γάμος παιδιά κτλ κτλ. Αν λοιπόν από τον πρώτο καιρό της γνωριμίας σας, εσείς αρχίζετε να κανονίζετε 3ήμερα, διακοπές και οικογενειακές συγκεντρώσεις, όσο κι αν σας ποθεί θα την κάνει με ελαφρά πηδηματάκια γιατί πολύ απλά θα νιώσει ότι τον πνίγετε και θα πανικοβληθεί. Χαλαρώστε και μην είστε μονίμως στην τσίτα γιατί με το ζόρι παντρειά δεν πρόκειται να γίνει κάτι. Αφήστε δε που του δίνετε και την εντύπωση της απελπισμένης που και σέξι δεν το λες. Το μυστικό είναι να είστε ο εαυτός σας, να δείξετε μέχρι ενός σημείου τις προθέσεις και τα θέλω σας. Και μετά, έχει ο Θεός!
4. Να είσαι υπέρλαμπρη: Εντάξει μπορεί κ εσείς άνθρωποι να είστε και κάποια στιγμή να βαριέστε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, αλλά αφενός, δεν τον έχετε δέσει το γάιδαρό σας και αφετέρου, τον ρωτήσατε εκείνον αν θέλει να σας βλέπει να κυκλοφορείτε σαν άστεγη; Σε καμία περίπτωση λοιπόν μην παρατήσετε τον εαυτό σας, όχι μόνο για να διατηρηθεί το ενδιαφέρον του, αλλά για να έχετε και κάποιες εναλλακτικές όταν σας παρατήσει, που ελπίζουμε να μη γίνει! Το ίδιο είναι νομίζετε, να κυκλοφορείτε και να βλέπει τα αρσενικά τριγύρω να σας θαυμάζουν και το ίδιο να συνειδητοποιεί ότι η γυναίκα που κυκλοφορεί αρέσει μόνο σε εκείνον, που και αυτό το λέμε με επιφύλαξη. Λίγη ζήλεια δεν έβλαψε ποτέ κανέναν!
http://freemind.gr/
5. Έχε τα δικά σου χρήματα: Last but not least! Ποτέ καμία γυναίκα δεν γοήτευσε έναν άντρα με το να είναι ζήτουλας! Εν ολίγοις, δεν υπάρχει λόγος ούτε να του ζητάτε πράγματα ούτε και να περιμένετε να κερνάει συνέχεια, γιατί έτσι καταντάτε και κουραστική! Δείξτε του ότι είστε οικονομικά αναξάρτητη, και ακόμα και οικονομικά προβλήματα να αντιμετωπίζετε, δεν υπάρχει λόγος να τα συζητάτε, γιατί πολύ απλά θα φανείτε μίζερη. Στο κάτω κάτω επίσημα μαζί δεν είστε, ο άνθρωπός σας δεν θεωρείται, καλύτερα να μένει και λίγο στο σκοτάδι! Φροντίστε με λίγα λόγια, όποτε είστε μαζί να του δημιουργείτε ευχάριστα συναισθήματα, γιατί εδώ που τα λέμε, ποιος θέλει να έρθει πιο κοντά με έναν μίζερο γκρινιάρη;
ΠΗΓΗ: cretablog.gr/


5 tips για να κάνει σχέση μαζί σου!

1. Όχι... ναι σε όλα: Αυτός είναι ο πρώτος και απαράβατος κανόνας!
εν υπάρχει κανένας λόγος ούτε το σκυλάκι του να είσαι ούτε να συμφωνείς μαζί του σε όλα!
Έχεις καιρό να τον δεις και σου έχει λείψει, ενώ όταν έκανες προσπάθεια να βρεθείτε το έφαγες το άκυρό σου; Όταν σε ξαναπάρει ρίξτου κι εσύ μια ωραιότατη χυλόπιτα λέγοντάς του πως έχεις φορτωμένο πρόγραμμα και δεν προλαβαίνεις. Μέσα στη βδομάδα θα ξαναπάρει. Αν έχεις τα κότσια πες πάλι όχι και σε λίγο καιρό θα δεις που ούτε καν θα χρειαστεί ξανά να κάνεις εσύ την πρώτη κίνηση για να βρεθείτε, γιατί πολύ απλά θα σε βομβαρδίζει εκείνος με προτάσεις και μηνύματα. Το θέμα είναι βέβαια, να μπορέσετε να χειριστείτε σωστά το προβάδισμά σας αυτό! Στο χέρι σας είναι...
2. Δεν είσαι και η ιέρεια του sex: Μα ελάτε τώρα βρε κορίτσια, ποιος άντρας ερωτεύτηκε μία γυναίκα μόνο και μόνο επειδή το sex που έκαναν άγγιζε τα επίπεδα, στην τεχνική τουλάχιστον, έμπειρης πορνοστάρ; Κανείς και σας το λέμε με πάσα ειλικρίνεια! Αφήστε δε, που υπάρχει ένας μύθος ότι ένας άντρας μπορεί να μείνει σε μία σχέση ακόμα κι αν το sex δεν πιάνει το... 10άρι εν αντιθέσει με μία γυναίκα! Σίγουρα εμείς είμαστε αυτοί που κατά καιρούς σας δίνουμε συμβουλές για... ιδιαίτερες περιπέτειες στο κρεβάτι, αλλά αυτά είναι για μία στο τόσο και όχι φυσικά κάθε μέρα γιατί τελοσπάντων και άνθρωποι είμαστε και προβλήματα έχουμε! Οπότε χαλαρώστε, και αν δεν είστε η απόλυτη θεά του sex δεν χάθηκε κι ο κόσμος. Πιστέψτε μας ότι θεωρεί άλλα πράγματα πολύ πιο σημαντικά απ' ότι το sex. Αλήθεια σας λέμε!
3. Άσε το μέλλον για το... μέλλον: Ένα μεγάλο λάθος που κάνουμε συνήθως εμείς οι γυναίκες είναι ότι με το που γνωρίσουμε κάποιον, κάνουμε αυτομάτως σχέδια για το μέλλον, τύπου γάμος παιδιά κτλ κτλ. Αν λοιπόν από τον πρώτο καιρό της γνωριμίας σας, εσείς αρχίζετε να κανονίζετε 3ήμερα, διακοπές και οικογενειακές συγκεντρώσεις, όσο κι αν σας ποθεί θα την κάνει με ελαφρά πηδηματάκια γιατί πολύ απλά θα νιώσει ότι τον πνίγετε και θα πανικοβληθεί. Χαλαρώστε και μην είστε μονίμως στην τσίτα γιατί με το ζόρι παντρειά δεν πρόκειται να γίνει κάτι. Αφήστε δε που του δίνετε και την εντύπωση της απελπισμένης που και σέξι δεν το λες. Το μυστικό είναι να είστε ο εαυτός σας, να δείξετε μέχρι ενός σημείου τις προθέσεις και τα θέλω σας. Και μετά, έχει ο Θεός!
4. Να είσαι υπέρλαμπρη: Εντάξει μπορεί κ εσείς άνθρωποι να είστε και κάποια στιγμή να βαριέστε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, αλλά αφενός, δεν τον έχετε δέσει το γάιδαρό σας και αφετέρου, τον ρωτήσατε εκείνον αν θέλει να σας βλέπει να κυκλοφορείτε σαν άστεγη; Σε καμία περίπτωση λοιπόν μην παρατήσετε τον εαυτό σας, όχι μόνο για να διατηρηθεί το ενδιαφέρον του, αλλά για να έχετε και κάποιες εναλλακτικές όταν σας παρατήσει, που ελπίζουμε να μη γίνει! Το ίδιο είναι νομίζετε, να κυκλοφορείτε και να βλέπει τα αρσενικά τριγύρω να σας θαυμάζουν και το ίδιο να συνειδητοποιεί ότι η γυναίκα που κυκλοφορεί αρέσει μόνο σε εκείνον, που και αυτό το λέμε με επιφύλαξη. Λίγη ζήλεια δεν έβλαψε ποτέ κανέναν!
http://freemind.gr/
5. Έχε τα δικά σου χρήματα: Last but not least! Ποτέ καμία γυναίκα δεν γοήτευσε έναν άντρα με το να είναι ζήτουλας! Εν ολίγοις, δεν υπάρχει λόγος ούτε να του ζητάτε πράγματα ούτε και να περιμένετε να κερνάει συνέχεια, γιατί έτσι καταντάτε και κουραστική! Δείξτε του ότι είστε οικονομικά αναξάρτητη, και ακόμα και οικονομικά προβλήματα να αντιμετωπίζετε, δεν υπάρχει λόγος να τα συζητάτε, γιατί πολύ απλά θα φανείτε μίζερη. Στο κάτω κάτω επίσημα μαζί δεν είστε, ο άνθρωπός σας δεν θεωρείται, καλύτερα να μένει και λίγο στο σκοτάδι! Φροντίστε με λίγα λόγια, όποτε είστε μαζί να του δημιουργείτε ευχάριστα συναισθήματα, γιατί εδώ που τα λέμε, ποιος θέλει να έρθει πιο κοντά με έναν μίζερο γκρινιάρη;
ΠΗΓΗ: cretablog.gr/


Τρίτη, 20 Φεβρουαρίου 2018

Τι μπορείτε να κάνετε.
Ζεστό μπάνιο 
Θα σας βοηθήσει ψυχολογικά και σωματικά, καθώς χαλαρώνει τους μύες και προετοιμάζει το σώμα για την ξεκούραση.
Ζεστό γάλα
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι ένα ζεστό ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο ηρεμεί και χαλαρώνει.
Διάβασμα Διαβάστε ένα βιβλίο στο κρεβάτι.
Ήπια άσκηση 
Κάντε ελαφριά γυμναστική ή κάποια άλλη δραστηριότητα που αποδεδειγμένα σας χαλαρώνει.
Ελαφριά γεύματα
Μην τρώτε βαριά πριν τον ύπνο. Προτιμήστε μία σαλάτα ή μια ζεστή σούπα, που δεν θα επιβαρύνουν το στομάχι σας.
ΠΗΓΗ: onmed.gr


ΑΫΠΝΙΑ ΤΕΛΟΣ! Αποχαιρέτησε την με αυτά τα tips

Τι μπορείτε να κάνετε.
Ζεστό μπάνιο 
Θα σας βοηθήσει ψυχολογικά και σωματικά, καθώς χαλαρώνει τους μύες και προετοιμάζει το σώμα για την ξεκούραση.
Ζεστό γάλα
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι ένα ζεστό ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο ηρεμεί και χαλαρώνει.
Διάβασμα Διαβάστε ένα βιβλίο στο κρεβάτι.
Ήπια άσκηση 
Κάντε ελαφριά γυμναστική ή κάποια άλλη δραστηριότητα που αποδεδειγμένα σας χαλαρώνει.
Ελαφριά γεύματα
Μην τρώτε βαριά πριν τον ύπνο. Προτιμήστε μία σαλάτα ή μια ζεστή σούπα, που δεν θα επιβαρύνουν το στομάχι σας.
ΠΗΓΗ: onmed.gr


Τα χέρια είναι τα σημείο του σώματος που χρησιμοποιούμε περισσότερο, γι' αυτό και κάθε πόνος ή άλλο σύμπτωμα μας κινητοποιεί άμεσα.
Πώς εκδηλώνεται όμως το ύποπτο σύμπτωμα;
Αίσθημα καύσου, φαγούρα, «μυρμήγκιασμα» ή μούδιασμα στην παλάμη και στα δάκτυλα, ειδικότερα στον αντίχειρα, τον δείκτη και τον μέσο.
Τα συμπτώματα εκδηλώνονται στο ένα ή και στα δύο χέρια στη διάρκεια της νύχτας και εξελίσσονται σε «μυρμήγκιασμα» στη διάρκεια της ημέρας.
Η λαβή μπορεί να είναι αδύναμη και ο πάσχων να νιώθει έναν οξύ πόνο να διαπερνά τον καρπό και το χέρι του σε ορισμένες θέσεις.
Η πιθανότερη αιτία είναι το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα. Ο σωλήνας αυτός δημιουργείται από τα οστά του καρπού και περιέχει τους τένοντες και ένα νεύρο. Οι δραστηριότητες που περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες, μονότονες κινήσεις, όπως η χρήση ηλεκτρονικού υπολογιστή, το βάψιμο κλπ. μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνισή του.
Οι ασκήσεις του καρπού (λ.χ. ανοιγοκλείσιμο της γροθιάς με δύναμη και χαλάρωση εναλλάξ) και τα παυσίπονα μπορεί να βοηθήσουν.
Αν τα συμπτώματα είναι έντονα μπορεί να χρειασθούν αντιφλεγμονώδη, ενώ στις πιο σοβαρές περιπτώσεις απαιτείται χειρουργική θεραπεία.
ΠΗΓΗ: cretablog.gr/


Tι συμβαίνει με την υγεία σας όταν «μυρμηγκιάζουν» τα χέρια σας

Τα χέρια είναι τα σημείο του σώματος που χρησιμοποιούμε περισσότερο, γι' αυτό και κάθε πόνος ή άλλο σύμπτωμα μας κινητοποιεί άμεσα.
Πώς εκδηλώνεται όμως το ύποπτο σύμπτωμα;
Αίσθημα καύσου, φαγούρα, «μυρμήγκιασμα» ή μούδιασμα στην παλάμη και στα δάκτυλα, ειδικότερα στον αντίχειρα, τον δείκτη και τον μέσο.
Τα συμπτώματα εκδηλώνονται στο ένα ή και στα δύο χέρια στη διάρκεια της νύχτας και εξελίσσονται σε «μυρμήγκιασμα» στη διάρκεια της ημέρας.
Η λαβή μπορεί να είναι αδύναμη και ο πάσχων να νιώθει έναν οξύ πόνο να διαπερνά τον καρπό και το χέρι του σε ορισμένες θέσεις.
Η πιθανότερη αιτία είναι το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα. Ο σωλήνας αυτός δημιουργείται από τα οστά του καρπού και περιέχει τους τένοντες και ένα νεύρο. Οι δραστηριότητες που περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες, μονότονες κινήσεις, όπως η χρήση ηλεκτρονικού υπολογιστή, το βάψιμο κλπ. μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνισή του.
Οι ασκήσεις του καρπού (λ.χ. ανοιγοκλείσιμο της γροθιάς με δύναμη και χαλάρωση εναλλάξ) και τα παυσίπονα μπορεί να βοηθήσουν.
Αν τα συμπτώματα είναι έντονα μπορεί να χρειασθούν αντιφλεγμονώδη, ενώ στις πιο σοβαρές περιπτώσεις απαιτείται χειρουργική θεραπεία.
ΠΗΓΗ: cretablog.gr/


Μικρά γιατροσόφια γεμάτα παράδοση και εμπειρία κρυμμένη στις πιο όμορφες συζητήσεις με την «παλαιά» γενιά.
1. Γαρύφαλλο Το γαρύφαλλο λειτουργεί ως ένα αντι-φλεγμονώδες, αντι-βακτηριακό, αντιοξειδωτικό και αναισθητικό, το οποίο αποτελεί το ιδανικό γιατρικό για τον πονόδοντο. Χρησιμοποιείστε έλαιο από γαρύφαλλο και εφαρμόστε το απευθείας στο πονεμένο δόντι με τη βοήθεια ενός βαμβακιού. Να είστε σίγουροι ότι μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πονόδοντο.
2. Αλατοπίπερο Ετοιμάστε μια «πάστα» από ίση ποσότητα αλάτι και πιπέρι ώστε να εφαρμοστεί απευθείας στο δόντι. Η ζύμη θα απαλύνει τον πονόδοντο μέσα σε λίγα λεπτά. Αν ωστόσο λειτουργεί δραστικά, μπορείτε να επαναλάβετε την ίδια διαδικασία αρκετές φορές για τις επόμενες ημέρες μέχρι να επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας.
3. Σκόρδο Το σκόρδο έχει αντιβιοτικές ιδιότητες που μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές έναντι των βακτηρίων στο στόμα. Μπορείτε να εφαρμόσετε κάποια σκόνη σκόρδου, καθώς και φρέσκο σκόρδο στο δόντι για να πάρει την ανακούφιση από τον πονόδοντο.
4. Χλιαρό νερό Μία αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για να απαλλαγείτε από τον πονόδοντο είναι να χρησιμοποιήσετε χλιαρό νερό. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας αλάτι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό. Όταν θα ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το «διάλυμα», θα έχετε βοηθήσει να «σκοτώσετε» τα βακτήρια, καθώς και να αφαιρέσετε τα υγρά από τους ιστούς.
5. Πάγος Τοποθετώντας ένα παγάκι στο πονεμένο δόντι σας μπορεί να απαλύνετε τον πόνο. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα μικρό «πακέτο» πάγου και να αγγίξετε απαλά και επανειλημμένα στο μάγουλό σας. Η απότομη πτώση της θερμοκρασίας γύρω από το δόντι παρέχει μία στιγμιαία όμως πολύ σύντομη ανακούφιση.
6. Αγγούρι Το παγωμένο αγγούρι επίσης αποτελεί μία ακόμη λύση για το πρόβλημα περιέχει μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο, φώσφορο, νάτριο και σίδηρο. Δαγκώστε ένα κομμάτι και διατηρήστε το στην ευαίσθητη περιοχή για λίγα λεπτά.
7. Χαμομήλι Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο γνωστά αντι-φλεγμονώδη βότανα που μπορεί εύκολα να βρεθεί σχεδόν σε κάθε νοικοκυριό. Για να σταματήσει η φλεγμονή των ούλων, λοιπόν, είτε απλά ξεπλύνετε το στόμα με το χαμομήλι είτε κάντε γαργάρα επαναλαμβάνοντας αρκετές φορές.
8. Τζίντζερ Το τζίντζερ είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά αναλγητικά, με αντι-βακτηριακή ιδιότητα. Τοποθετήστε μια φρέσκια ρίζα τζίντζερ στην προβληματική περιοχή και στη συνέχεια, αλλάξτε την κάθε 15 λεπτά με μια άλλη μέχρι να μειωθεί ο πόνος.
9. Ξύδι Λόγω της πολύ ισχυρής βιολογικής βακτηριοκτόνους και αντισηπτικής δράσης του ξυδιού χρησιμοποιείται κυρίως για να βοηθήσει τη θεραπεία του τραύματος. Τοποθετήστε ένα κομμάτι βαμβάκι εμποτισμένο με ξύδι στον τόπο όπου είναι ο πόνος και κρατήστε το για 1 έως 1,5 λεπτά.
10. Δεντρολίβανο Φύλλα από δενδρολίβανο έχουν αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Κάντε γαργάρες από τσάι δεντρολίβανου ή χρησιμοποιείστε το όταν κρυώσει τοποθετώντας με ένα κομμάτι βαμβάκι το τσαι δεντρολίβανου στην ευαίσθητη περιοχή. Να είστε προσεκτικοί διότι δεν συνιστάται η χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
ΠΗΓΗ: cretablog.gr/

Διώξτε τον πονόδοντο μέσα σε λίγα λεπτά! Τα υλικά υπάρχουν στο σπίτι σας

Μικρά γιατροσόφια γεμάτα παράδοση και εμπειρία κρυμμένη στις πιο όμορφες συζητήσεις με την «παλαιά» γενιά.
1. Γαρύφαλλο Το γαρύφαλλο λειτουργεί ως ένα αντι-φλεγμονώδες, αντι-βακτηριακό, αντιοξειδωτικό και αναισθητικό, το οποίο αποτελεί το ιδανικό γιατρικό για τον πονόδοντο. Χρησιμοποιείστε έλαιο από γαρύφαλλο και εφαρμόστε το απευθείας στο πονεμένο δόντι με τη βοήθεια ενός βαμβακιού. Να είστε σίγουροι ότι μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πονόδοντο.
2. Αλατοπίπερο Ετοιμάστε μια «πάστα» από ίση ποσότητα αλάτι και πιπέρι ώστε να εφαρμοστεί απευθείας στο δόντι. Η ζύμη θα απαλύνει τον πονόδοντο μέσα σε λίγα λεπτά. Αν ωστόσο λειτουργεί δραστικά, μπορείτε να επαναλάβετε την ίδια διαδικασία αρκετές φορές για τις επόμενες ημέρες μέχρι να επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας.
3. Σκόρδο Το σκόρδο έχει αντιβιοτικές ιδιότητες που μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές έναντι των βακτηρίων στο στόμα. Μπορείτε να εφαρμόσετε κάποια σκόνη σκόρδου, καθώς και φρέσκο σκόρδο στο δόντι για να πάρει την ανακούφιση από τον πονόδοντο.
4. Χλιαρό νερό Μία αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για να απαλλαγείτε από τον πονόδοντο είναι να χρησιμοποιήσετε χλιαρό νερό. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας αλάτι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό. Όταν θα ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το «διάλυμα», θα έχετε βοηθήσει να «σκοτώσετε» τα βακτήρια, καθώς και να αφαιρέσετε τα υγρά από τους ιστούς.
5. Πάγος Τοποθετώντας ένα παγάκι στο πονεμένο δόντι σας μπορεί να απαλύνετε τον πόνο. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα μικρό «πακέτο» πάγου και να αγγίξετε απαλά και επανειλημμένα στο μάγουλό σας. Η απότομη πτώση της θερμοκρασίας γύρω από το δόντι παρέχει μία στιγμιαία όμως πολύ σύντομη ανακούφιση.
6. Αγγούρι Το παγωμένο αγγούρι επίσης αποτελεί μία ακόμη λύση για το πρόβλημα περιέχει μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο, φώσφορο, νάτριο και σίδηρο. Δαγκώστε ένα κομμάτι και διατηρήστε το στην ευαίσθητη περιοχή για λίγα λεπτά.
7. Χαμομήλι Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο γνωστά αντι-φλεγμονώδη βότανα που μπορεί εύκολα να βρεθεί σχεδόν σε κάθε νοικοκυριό. Για να σταματήσει η φλεγμονή των ούλων, λοιπόν, είτε απλά ξεπλύνετε το στόμα με το χαμομήλι είτε κάντε γαργάρα επαναλαμβάνοντας αρκετές φορές.
8. Τζίντζερ Το τζίντζερ είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά αναλγητικά, με αντι-βακτηριακή ιδιότητα. Τοποθετήστε μια φρέσκια ρίζα τζίντζερ στην προβληματική περιοχή και στη συνέχεια, αλλάξτε την κάθε 15 λεπτά με μια άλλη μέχρι να μειωθεί ο πόνος.
9. Ξύδι Λόγω της πολύ ισχυρής βιολογικής βακτηριοκτόνους και αντισηπτικής δράσης του ξυδιού χρησιμοποιείται κυρίως για να βοηθήσει τη θεραπεία του τραύματος. Τοποθετήστε ένα κομμάτι βαμβάκι εμποτισμένο με ξύδι στον τόπο όπου είναι ο πόνος και κρατήστε το για 1 έως 1,5 λεπτά.
10. Δεντρολίβανο Φύλλα από δενδρολίβανο έχουν αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Κάντε γαργάρες από τσάι δεντρολίβανου ή χρησιμοποιείστε το όταν κρυώσει τοποθετώντας με ένα κομμάτι βαμβάκι το τσαι δεντρολίβανου στην ευαίσθητη περιοχή. Να είστε προσεκτικοί διότι δεν συνιστάται η χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
ΠΗΓΗ: cretablog.gr/

Έχεις βρει τον άντρα της ζωής σου και φοβάσαι ότι κάτι θα στραβώσει και θα τον χάσεις;
Νιώθεις ότι αν δείξεις τον πραγματικό σου εαυτό θα εξαφανιστεί; Ή μήπως τρέμεις ότι μια λάθος κίνηση θα τον ξενερώσει...;Πάρε βαθιά ανάσα και ηρέμησε. Πάντα υπάρχει ο σωστός τρόπος που οδηγεί στην επιτυχία...Οι ερωτικές σχέσεις είναι σαν κάθε άλλη συμφωνία. Υπάρχει η σωστή τακτική και πάντα υπάρχουν ψιλά γράμματα. Η λεπτομέρεια που κάνει τη διαφορά είναι ποιος σπατάλησε τον απαιτούμενο χρόνο για να μάθει τις λεπτομέρειες...
Μην δίνεσαι ολοκληρωτικά από την αρχήΑν είσαι στην αρχή της σχέσης και δεν ξέρεις ακόμα τι νιώθει για σένα και πόσο έντονα είναι αυτά που νιώθει, φρόντισε να τα ενισχύσεις. Κανείς άνθρωπος δεν θέλει κάποιον που είναι σκυλάκι. Μην τον παίρνεις συνέχεια από πίσω και μη του κάνεις όλα τα χατίρια. Αν ήθελε κάποιον να τον ακολουθεί και να του κουνάει χαρούμενα την ουρά, θα έπαιρνε ένα κατοικίδιο. Αν νιώσει ότι είσαι μονίμως διαθέσιμη το πιθανότερο θα είναι να υποθέσει ότι δεν έχεις ζωή. Και δίκιο θα έχει. Θυμάσαι κάποτε που σαν άλλη Sarah Jessica Parker, φορούσες τα Manolo και έβγαινες για cosmopolitan; Που εξαφανίστηκε η ντίβα που έκρυβες μέσα σου; Γιατί μεταμορφώθηκες σε υπηρέτρια που του τα δίνει όλα στα χέρια; Ο ρόλος αυτός ούτε σου πάει ούτε είσαι εσύ! Κάνε ένα βήμα πίσω και άφησε τον να ανασάνει.
Διατήρησε το μυστήριο...
Σε κανέναν δεν αρέσει να μαθαίνει τον άλλον αμέσως. Όσο διατηρείς το μύθο σου, τόσο πιο πιθανό είναι να κολλάει πάνω σου σαν γραμματόσημο και να θέλει συνεχώς να περνάτε χρόνο μαζί. Όταν οι άντρες νιώσουν ότι έχουν κατακτήσει το στόχο τους, είναι πολύ φυσικό να θέλουν να περάσουν στον επόμενο. Μην γίνει λοιπόν ένας εύκολος στόχος. Μίλα όσο το δυνατόν λιγότερο για τον εαυτό σου και δώστου λίγο λίγο τις πληροφορίες που του χρειάζονται. Δεν είναι τυχαίο που οι γυναίκες αράχνες είναι η νούμερο ένα φαντασίωση κάθε άντρα. Το μυστήριο σε μια σχέση είναι το αλατοπίπερο της. Και πάντα φρόντισε να περνά καλά μαζί σου. Οι άντρες κατά βάση ερωτεύονται τις γυναίκες που τους κάνουν και γελάνε. Φρόντισε να του προτείνεις συνεχώς καινούργια πράγματα για να κάνετε και μην ακολουθείς την παραδοσιακή μέθοδο του φαγητού και του ποτού. Υπάρχουν τόσα άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Γιατί να βγαίνετε μονίμως για φαγητό;
Στήστον στα ραντεβούΕιδικά στα πρώτα ραντεβού δεν νοείται να πηγαίνεις στην ώρα σου. Είσαι μια γυναίκα που αξίζει να την περιμένουν και αυτό ακριβώς θα κάνεις. Θα τον αφήσεις να σε περιμένει. Πρόσεξε μόνο να μην το παρακάνεις! Δεν είπαμε να τον στήσεις για ώρες. Το ακαδημαϊκό τέταρτο είναι ό,τι πρέπει. Μην αναρωτιέσαι γιατί το στήσιμο είναι το απόλυτο must για να σε ερωτευτεί. Ο άντρας έχει την πεποίθηση ότι αν κάτι τον ζορίζει, τότε αξίζει. Όταν εμφανιστείς στο ραντεβού μετά την ολιγόλεπτη αργοπορία σου και αφού φορέσεις το πιο γλυκό σου χαμόγελο, ζήτα του συγγνώμη και πες του γενικά και αόριστα ότι κάτι σου έτυχε. Αυτό που πρέπει να θυμάσαι είναι ότι ο άντρας μαλακώνει από το στήσιμο.
Μην του κάτσεις αμέσωςΜπορεί οι άντρες να λένε ότι τους αρέσουν οι γυναίκες που είναι πολύ ανοιχτές με την σεξουαλικότητα τους αλλά σχεδόν ποτέ δεν εκτιμούν και δεν βλέπουν σοβαρά μια γυναίκα που έκανε σεξ μαζί τους από την πρώτη βραδιά. ʼφησε τον να παίζει στο μυαλό του τις βραδιές πάθους που θα ακολουθήσουν και μην ενδώσεις ποτέ και για κανένα λόγο πριν τον ένα μήνα. Εννοείται ότι ο ένας μήνας είναι ενδεικτικός και δεν χρειάζεται να περιμένεις τόσο. Η κάθε γυναίκα ξέρει πόσο καιρό πρέπει να πάρει μέχρι να κάνει σεξ. ʼσε που όσο περιμένετε το πάθος θα φουντώνει όλο και περισσότερο και αυτός δεν θα μπορεί να σκεφτεί τίποτα άλλο πέρα από το ότι θέλει να σε ρίξει στο κρεβάτι.
Μην εμφανίζεσαι ποτέ απεριποίητη μπροστά τουΑκόμα και όταν κοιμάστε μαζί φρόντισε να ξυπνάς λίγο νωρίτερα και να κάνεις τα βασικά. Δεν μιλάμε για κάτι υπερβολικό. Πλύσιμο τα δοντάκια και λίγο μάσκαρα και ρουζ. Κανείς δεν θέλει όταν ξυπνάει να βλέπει δίπλα του μια γυναίκα απεριποίητη. Ειδικά στην αρχή. Πρέπει να του δώσεις να καταλάβει ότι δεν είσαι σαν τις άλλες που μόλις κάνουν μια σχέση αφήνονται και κυκλοφορούν εντελώς άβαφτες στο σπίτι. Εξάλλου αυτή σου η εικόνα δεν θα ταιριάζει με την μοιραία γυναίκα που γνώρισε πριν λίγο καιρό. Βάλε λοιπόν στο Gucci τσαντάκι σου τα είδη πρώτης ανάγκης,(οδοντόβουρτσα, lip gloss και μάσκαρα) και ετοιμάσου για απροειδοποίητη επίσκεψη σήμερα το βράδυ...
ΠΗΓΗ: http://freemind.gr/

5 τρόποι για να σε ερωτευτεί παράφορα

Έχεις βρει τον άντρα της ζωής σου και φοβάσαι ότι κάτι θα στραβώσει και θα τον χάσεις;
Νιώθεις ότι αν δείξεις τον πραγματικό σου εαυτό θα εξαφανιστεί; Ή μήπως τρέμεις ότι μια λάθος κίνηση θα τον ξενερώσει...;Πάρε βαθιά ανάσα και ηρέμησε. Πάντα υπάρχει ο σωστός τρόπος που οδηγεί στην επιτυχία...Οι ερωτικές σχέσεις είναι σαν κάθε άλλη συμφωνία. Υπάρχει η σωστή τακτική και πάντα υπάρχουν ψιλά γράμματα. Η λεπτομέρεια που κάνει τη διαφορά είναι ποιος σπατάλησε τον απαιτούμενο χρόνο για να μάθει τις λεπτομέρειες...
Μην δίνεσαι ολοκληρωτικά από την αρχήΑν είσαι στην αρχή της σχέσης και δεν ξέρεις ακόμα τι νιώθει για σένα και πόσο έντονα είναι αυτά που νιώθει, φρόντισε να τα ενισχύσεις. Κανείς άνθρωπος δεν θέλει κάποιον που είναι σκυλάκι. Μην τον παίρνεις συνέχεια από πίσω και μη του κάνεις όλα τα χατίρια. Αν ήθελε κάποιον να τον ακολουθεί και να του κουνάει χαρούμενα την ουρά, θα έπαιρνε ένα κατοικίδιο. Αν νιώσει ότι είσαι μονίμως διαθέσιμη το πιθανότερο θα είναι να υποθέσει ότι δεν έχεις ζωή. Και δίκιο θα έχει. Θυμάσαι κάποτε που σαν άλλη Sarah Jessica Parker, φορούσες τα Manolo και έβγαινες για cosmopolitan; Που εξαφανίστηκε η ντίβα που έκρυβες μέσα σου; Γιατί μεταμορφώθηκες σε υπηρέτρια που του τα δίνει όλα στα χέρια; Ο ρόλος αυτός ούτε σου πάει ούτε είσαι εσύ! Κάνε ένα βήμα πίσω και άφησε τον να ανασάνει.
Διατήρησε το μυστήριο...
Σε κανέναν δεν αρέσει να μαθαίνει τον άλλον αμέσως. Όσο διατηρείς το μύθο σου, τόσο πιο πιθανό είναι να κολλάει πάνω σου σαν γραμματόσημο και να θέλει συνεχώς να περνάτε χρόνο μαζί. Όταν οι άντρες νιώσουν ότι έχουν κατακτήσει το στόχο τους, είναι πολύ φυσικό να θέλουν να περάσουν στον επόμενο. Μην γίνει λοιπόν ένας εύκολος στόχος. Μίλα όσο το δυνατόν λιγότερο για τον εαυτό σου και δώστου λίγο λίγο τις πληροφορίες που του χρειάζονται. Δεν είναι τυχαίο που οι γυναίκες αράχνες είναι η νούμερο ένα φαντασίωση κάθε άντρα. Το μυστήριο σε μια σχέση είναι το αλατοπίπερο της. Και πάντα φρόντισε να περνά καλά μαζί σου. Οι άντρες κατά βάση ερωτεύονται τις γυναίκες που τους κάνουν και γελάνε. Φρόντισε να του προτείνεις συνεχώς καινούργια πράγματα για να κάνετε και μην ακολουθείς την παραδοσιακή μέθοδο του φαγητού και του ποτού. Υπάρχουν τόσα άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Γιατί να βγαίνετε μονίμως για φαγητό;
Στήστον στα ραντεβούΕιδικά στα πρώτα ραντεβού δεν νοείται να πηγαίνεις στην ώρα σου. Είσαι μια γυναίκα που αξίζει να την περιμένουν και αυτό ακριβώς θα κάνεις. Θα τον αφήσεις να σε περιμένει. Πρόσεξε μόνο να μην το παρακάνεις! Δεν είπαμε να τον στήσεις για ώρες. Το ακαδημαϊκό τέταρτο είναι ό,τι πρέπει. Μην αναρωτιέσαι γιατί το στήσιμο είναι το απόλυτο must για να σε ερωτευτεί. Ο άντρας έχει την πεποίθηση ότι αν κάτι τον ζορίζει, τότε αξίζει. Όταν εμφανιστείς στο ραντεβού μετά την ολιγόλεπτη αργοπορία σου και αφού φορέσεις το πιο γλυκό σου χαμόγελο, ζήτα του συγγνώμη και πες του γενικά και αόριστα ότι κάτι σου έτυχε. Αυτό που πρέπει να θυμάσαι είναι ότι ο άντρας μαλακώνει από το στήσιμο.
Μην του κάτσεις αμέσωςΜπορεί οι άντρες να λένε ότι τους αρέσουν οι γυναίκες που είναι πολύ ανοιχτές με την σεξουαλικότητα τους αλλά σχεδόν ποτέ δεν εκτιμούν και δεν βλέπουν σοβαρά μια γυναίκα που έκανε σεξ μαζί τους από την πρώτη βραδιά. ʼφησε τον να παίζει στο μυαλό του τις βραδιές πάθους που θα ακολουθήσουν και μην ενδώσεις ποτέ και για κανένα λόγο πριν τον ένα μήνα. Εννοείται ότι ο ένας μήνας είναι ενδεικτικός και δεν χρειάζεται να περιμένεις τόσο. Η κάθε γυναίκα ξέρει πόσο καιρό πρέπει να πάρει μέχρι να κάνει σεξ. ʼσε που όσο περιμένετε το πάθος θα φουντώνει όλο και περισσότερο και αυτός δεν θα μπορεί να σκεφτεί τίποτα άλλο πέρα από το ότι θέλει να σε ρίξει στο κρεβάτι.
Μην εμφανίζεσαι ποτέ απεριποίητη μπροστά τουΑκόμα και όταν κοιμάστε μαζί φρόντισε να ξυπνάς λίγο νωρίτερα και να κάνεις τα βασικά. Δεν μιλάμε για κάτι υπερβολικό. Πλύσιμο τα δοντάκια και λίγο μάσκαρα και ρουζ. Κανείς δεν θέλει όταν ξυπνάει να βλέπει δίπλα του μια γυναίκα απεριποίητη. Ειδικά στην αρχή. Πρέπει να του δώσεις να καταλάβει ότι δεν είσαι σαν τις άλλες που μόλις κάνουν μια σχέση αφήνονται και κυκλοφορούν εντελώς άβαφτες στο σπίτι. Εξάλλου αυτή σου η εικόνα δεν θα ταιριάζει με την μοιραία γυναίκα που γνώρισε πριν λίγο καιρό. Βάλε λοιπόν στο Gucci τσαντάκι σου τα είδη πρώτης ανάγκης,(οδοντόβουρτσα, lip gloss και μάσκαρα) και ετοιμάσου για απροειδοποίητη επίσκεψη σήμερα το βράδυ...
ΠΗΓΗ: http://freemind.gr/
Πάντα ήθελες να μάθεις αλλά δε γνώριζες ποιον να ρωτήσεις παραδέξου το! Ορίστε λοιπόν τα επτά μυστικά για μια τέλεια επιδερμίδα:
1. Αφού ενυδατώσεις καλά το πρόσωπό σου άπλωσε ένα ειδικό primer που γεμίζει τις γραμμές έκφρασης του προσώπου. Με αυτό τον τρόπο θα αποφύγεις τα σπασίματα που κανει το μέικ απ λίγη ώρα αφού το εφαρμόσεις.
2. Προτίμησε ένα μέικ απ σε υγρή μορφή. Καλύτερα να αποφύγεις τις συνθέσεις που δίνουν πολύ λαμπερό ή ματ αποτέλεσμα και πόνταρε σε ένα προϊόν με λεπτόρρευστη, ελαφριά ή αόρατη κάλυψη. ‘Ετσι, θα είσαι σίγουρη ότι δεν πρόκειται να αποκτήσεις το εφέ της μάσκας.3. Για να βρεις την σωστή απόχρωση δοκίμασε το μέικ απ στο λαιμό σου. Εκεί η επιδερμίδα είναι πιο ομοιόμορφη χρωματικά σε σύγκριση με το πρόσωπο.4. Η εφαρμογή θα πρέπει να γίνει ως εξής: άπλωσε 6 μικρές βούλες από μέικ απ σε όλο το πρόσωπο (στο μέτωπο, στο πηγούνι, στα μάγουλα και στη μύτη) και άπλωσέ τες με τα δάχτυλά σου.5. Με ένα καθαρό σφουγγαράκι άπλωσε το μέικ απ καλύτερα σε περιοχές που υπάρχουν πιο έντονες γραμμές όπως γύρω από την μύτη και τα μάτια.6. Κρύψε τις ατέλειες του προσώπου με κονσίλερ. Για τις κοκκινίλες διάλεξε ένα με κίτρινη βάση και για τους μαύρους κύκλους έναν τόνο πιο ανοιχτό από το φυσικό της επιδερμίδας σου.7. Βούτηξε ένα μεγάλο πινέλο μέσα σε μια ελαφριά και διάφανη πούδρα, τίναξέ το για να φύγει η περιττή ποσότητα και εφάρμοσέ το στην επιδερμίδα σου ώστε να διατηρήσεις το πρόσωπό σου λαμπερό και όχι γυαλιστερό.πηγη
ΠΗΓΗ: cretablog.gr

Επτά μυστικά για την τέλεια επιδερμίδα!

Πάντα ήθελες να μάθεις αλλά δε γνώριζες ποιον να ρωτήσεις παραδέξου το! Ορίστε λοιπόν τα επτά μυστικά για μια τέλεια επιδερμίδα:
1. Αφού ενυδατώσεις καλά το πρόσωπό σου άπλωσε ένα ειδικό primer που γεμίζει τις γραμμές έκφρασης του προσώπου. Με αυτό τον τρόπο θα αποφύγεις τα σπασίματα που κανει το μέικ απ λίγη ώρα αφού το εφαρμόσεις.
2. Προτίμησε ένα μέικ απ σε υγρή μορφή. Καλύτερα να αποφύγεις τις συνθέσεις που δίνουν πολύ λαμπερό ή ματ αποτέλεσμα και πόνταρε σε ένα προϊόν με λεπτόρρευστη, ελαφριά ή αόρατη κάλυψη. ‘Ετσι, θα είσαι σίγουρη ότι δεν πρόκειται να αποκτήσεις το εφέ της μάσκας.3. Για να βρεις την σωστή απόχρωση δοκίμασε το μέικ απ στο λαιμό σου. Εκεί η επιδερμίδα είναι πιο ομοιόμορφη χρωματικά σε σύγκριση με το πρόσωπο.4. Η εφαρμογή θα πρέπει να γίνει ως εξής: άπλωσε 6 μικρές βούλες από μέικ απ σε όλο το πρόσωπο (στο μέτωπο, στο πηγούνι, στα μάγουλα και στη μύτη) και άπλωσέ τες με τα δάχτυλά σου.5. Με ένα καθαρό σφουγγαράκι άπλωσε το μέικ απ καλύτερα σε περιοχές που υπάρχουν πιο έντονες γραμμές όπως γύρω από την μύτη και τα μάτια.6. Κρύψε τις ατέλειες του προσώπου με κονσίλερ. Για τις κοκκινίλες διάλεξε ένα με κίτρινη βάση και για τους μαύρους κύκλους έναν τόνο πιο ανοιχτό από το φυσικό της επιδερμίδας σου.7. Βούτηξε ένα μεγάλο πινέλο μέσα σε μια ελαφριά και διάφανη πούδρα, τίναξέ το για να φύγει η περιττή ποσότητα και εφάρμοσέ το στην επιδερμίδα σου ώστε να διατηρήσεις το πρόσωπό σου λαμπερό και όχι γυαλιστερό.πηγη
ΠΗΓΗ: cretablog.gr

Δευτέρα, 19 Φεβρουαρίου 2018

Αν το διαβάσουν οι επιστήμονες θα γελάνε ωστόσο μια συμβουλή της γιαγιάς είναι πάντα καλοδεχούμενη!
Ανήκετε σε αυτούς που λένε "θέλω ένα παιδί" και εννοούν "αγόρι"; Τότε σίγουρα θα βρείτε ενδιαφέρον τα όσα θα μοιραστούμε μαζί σας.Είστε της σχολής "καλό να είναι και ότι να 'ναι"; Τότε και πάλι θα διαβάσετε τις συμβουλές της γιαγιάς έστω και από περιέργεια. Αν, λοιπόν, ο σύζυγος και όλο του το σόι σας αγχώνει για να συλλάβετε τον διάδοχο τότε θα πρέπει να κάνετε σεξ τις πρώτες ημέρες αμέσως μετά το τέλος της περιόδου.Αν πάλι θέλετε να αποκτήσετε κοριτσάκι δεν έχετε παρά να το...παλέψετε στις τελευταίες ημέρες του κύκλου σας!Η γιαγιά λέει ότι η επιτυχία είναι εγγυημένη! Και τώρα που το καλό σκέφτομαι έκανα γιο και έμεινα έγκυος δυο μέρες μετά το τέλος της περιόδου μου! Βρε λες;
ΠΗΓΗ: queen.gr/

Θες να μείνεις έγκυος σε αγόρι ή κορίτσι; Μάθαμε τον τρόπο από την...γιαγιά!

Αν το διαβάσουν οι επιστήμονες θα γελάνε ωστόσο μια συμβουλή της γιαγιάς είναι πάντα καλοδεχούμενη!
Ανήκετε σε αυτούς που λένε "θέλω ένα παιδί" και εννοούν "αγόρι"; Τότε σίγουρα θα βρείτε ενδιαφέρον τα όσα θα μοιραστούμε μαζί σας.Είστε της σχολής "καλό να είναι και ότι να 'ναι"; Τότε και πάλι θα διαβάσετε τις συμβουλές της γιαγιάς έστω και από περιέργεια. Αν, λοιπόν, ο σύζυγος και όλο του το σόι σας αγχώνει για να συλλάβετε τον διάδοχο τότε θα πρέπει να κάνετε σεξ τις πρώτες ημέρες αμέσως μετά το τέλος της περιόδου.Αν πάλι θέλετε να αποκτήσετε κοριτσάκι δεν έχετε παρά να το...παλέψετε στις τελευταίες ημέρες του κύκλου σας!Η γιαγιά λέει ότι η επιτυχία είναι εγγυημένη! Και τώρα που το καλό σκέφτομαι έκανα γιο και έμεινα έγκυος δυο μέρες μετά το τέλος της περιόδου μου! Βρε λες;
ΠΗΓΗ: queen.gr/
Πολύ συχνά όσα περιέχει η ντουλάπα μιας γυναίκας ομολογεί πολλά για την προσωπικότητα, την ψυχολογία αλλά και τη διάθεσή της.
Τι αποκαλύπτει στους άλλους για εμάς και το κυριότερο όσα κρύβει αντιστοιχούν στις πραγματικές μας δυνατότητες;
Ένα σωρό αφόρετα ρούχα: Πως ερμηνεύεται; Αυτός ο σωρός αντιπροσωπεύει την απροθυμία μας να ξεχάσουμε το παρελθόν. Είτε πρόκειται για τις μαμάδες που φυλάνε όσα φορούσαν πριν μείνουν έγκυος, είτε για εκείνες που πιστεύουν πως κάποιες τάσεις επιστρέφουν και δεν πετάνε τίποτα. Πρόκειται για αγχωμένες προσωπικότητες που γενικά μένουν κολλημένες στα παλιά!
Άχρωμες επιλογές : Αυτό μπορεί να κρύβει πρόβλημα αυτοεκτίμησης ή ακόμη και να δηλώνει έναν κλειστό χαρακτήρα που νιώθει άνετα μόνο στον δικό του περίγυρο και τον τρομάζουν οι καινούργιοι άνθρωποι και οι κοινωνικές συναναστροφές.
Μόνο παντελόνια: Οι γυναίκες που δεν φοράνε φορέματα και έχουν κολλήσει στα παντελόνια, ίσως νιώθουν πως χρειάζεται να υποβαθμίσουν τη σεξουαλικότητά τους για να ενταχθούν στο εργασιακό ή το κοινωνικό περιβάλλον.
Τα ίδια και τα ίδια: Όσες ντύνονται τόσο προβλεπόμενα μάλλον φοβούνται να προχωρήσουν σε αλλαγές στη δουλειά ή τις σχέσεις τους. Η εύκολη δικαιολογία τους είναι πως ψωνίζουν τα ίδια και τα ίδια επειδή δεν θέλουν να σπαταλούν χρόνο και φαιά ουσία.
ΠΗΓΗ: www.nocomments.gr

Τι δείχνει για τη ψυχολογία σου, η ντουλάπα σου.

Πολύ συχνά όσα περιέχει η ντουλάπα μιας γυναίκας ομολογεί πολλά για την προσωπικότητα, την ψυχολογία αλλά και τη διάθεσή της.
Τι αποκαλύπτει στους άλλους για εμάς και το κυριότερο όσα κρύβει αντιστοιχούν στις πραγματικές μας δυνατότητες;
Ένα σωρό αφόρετα ρούχα: Πως ερμηνεύεται; Αυτός ο σωρός αντιπροσωπεύει την απροθυμία μας να ξεχάσουμε το παρελθόν. Είτε πρόκειται για τις μαμάδες που φυλάνε όσα φορούσαν πριν μείνουν έγκυος, είτε για εκείνες που πιστεύουν πως κάποιες τάσεις επιστρέφουν και δεν πετάνε τίποτα. Πρόκειται για αγχωμένες προσωπικότητες που γενικά μένουν κολλημένες στα παλιά!
Άχρωμες επιλογές : Αυτό μπορεί να κρύβει πρόβλημα αυτοεκτίμησης ή ακόμη και να δηλώνει έναν κλειστό χαρακτήρα που νιώθει άνετα μόνο στον δικό του περίγυρο και τον τρομάζουν οι καινούργιοι άνθρωποι και οι κοινωνικές συναναστροφές.
Μόνο παντελόνια: Οι γυναίκες που δεν φοράνε φορέματα και έχουν κολλήσει στα παντελόνια, ίσως νιώθουν πως χρειάζεται να υποβαθμίσουν τη σεξουαλικότητά τους για να ενταχθούν στο εργασιακό ή το κοινωνικό περιβάλλον.
Τα ίδια και τα ίδια: Όσες ντύνονται τόσο προβλεπόμενα μάλλον φοβούνται να προχωρήσουν σε αλλαγές στη δουλειά ή τις σχέσεις τους. Η εύκολη δικαιολογία τους είναι πως ψωνίζουν τα ίδια και τα ίδια επειδή δεν θέλουν να σπαταλούν χρόνο και φαιά ουσία.
ΠΗΓΗ: www.nocomments.gr

Κυριακή, 18 Φεβρουαρίου 2018

Το πρώτο ραντεβού είναι το αρχικό step μιας –πιθανής- σχέσης και το πιο βασικό. Θέλεις να δείχνεις όμορφη και λαμπερή χωρίς να δημιουργήσεις ένα σύνολο που να μαρτυρά τις ατέλειωτες ώρες που ετοιμαζόσουν μπροστά στον καθρέφτη…
Οι άντρες ενθουσιάζονται πολύ περισσότερο με μια γυναίκα που αναδεικνύει τη φυσική της ομορφιά, παρά με εκείνη που δείχνει ότι προσπάθησε πολύ για να φανεί όμορφη. Περιποιήσου τον εαυτό σου, χωρίς όμως να δείχνεις too much για ένα απλό καφέ ή ποτό.
Πριν ξεκινήσεις τις διαδικασίες για το πρώτο ραντεβού, να έχεις στο μυαλό σου ότι ο άνθρωπος που θα είναι απέναντι σου, το πιο πιθανό είναι να μην σε ξέρει και από χθες. Οπότε ακόμα και αν αγαπάς τα εκκεντρικά ρούχα και αξεσουάρ καλύτερα μην επιλέξεις να κάνεις μια θεατράλε εμφάνιση εκείνη τη μέρα. Μείνε σε πιο «κλασσικές» επιλογές, χωρίς βέβαια το λουκ σου να θυμίζει εκείνο της μαμάς σου.Τι ρούχα να επιλέξω;-Φόρεσε το τζιν σου ή το δερμάτινο παντελόνι σου, με ένα t-shirt σε χαλαρή γραμμή με glamorous λεπτομέρειες ή έντονα prints. Μη διστάσεις να δώσεις μερικές πινελιές από το προσωπικό σου στυλ σε αυτό το συνδυασμό. Για μια πιο cozy εμφάνιση ολοκλήρωσε το σύνολο με ένα oversized πλεκτό. Αν πάλι έχεις πιο rock χαρακτήρα επέλεξε το δερμάτινο τζάκετ σου .-Ένα κομμάτι από δαντέλα ή μετάξι θα αποθεώσει τη θηλυκότητά σου και θα αναδείξει τον αισθησιακό χαρακτήρα σου. Αλλά πρόσεχε μην το παρακάνεις! Δεν θέλεις σε μια απλή έξοδο να μοιάζεις ότι πας στα μπουζούκια ή σε δεξίωση γάμου…-Πόνταρε στον super trendy συνδυασμό μιας δερμάτινης μίνι φούστας με ένα oversized πουλόβερ για να αποκτήσεις το τέλειο mix& match σύνολο, και να αισθάνεσαι άνετη και cool τη μεγάλη μέρα!Τι παπούτσια;-Αν είσαι λάτρης των ψηλοτάκουνων επέλεξε τις κλασσικές μυτερές μαύρες γόβες σου που μπορούν να υποστηρίξουν τέλεια ακόμα και το πιο απλό outfit.-Αν πάλι νιώθεις ok με το ύψος σου, επιλέξτε biker μποτάκια, sneakers ή ακόμα και τις UGG σου για ένα ραντεβού για ταινία ή καφέ.Αξεσουάρ:Ολοκλήρωσε το first date-look σου με εντυπωσιακά αξεσουάρ, όπως ένα oversized κολιέ ή glamorous σκουλαρίκια, που αναδεικνύουν με τον πιο λαμπερό τρόπο από την πιο casual μέχρι το την πιο επίσημη εμφάνιση.
ΠΗΓΗ: govastileto.gr

Κέρδισέ τον από το πρώτο ραντεβού!

Το πρώτο ραντεβού είναι το αρχικό step μιας –πιθανής- σχέσης και το πιο βασικό. Θέλεις να δείχνεις όμορφη και λαμπερή χωρίς να δημιουργήσεις ένα σύνολο που να μαρτυρά τις ατέλειωτες ώρες που ετοιμαζόσουν μπροστά στον καθρέφτη…
Οι άντρες ενθουσιάζονται πολύ περισσότερο με μια γυναίκα που αναδεικνύει τη φυσική της ομορφιά, παρά με εκείνη που δείχνει ότι προσπάθησε πολύ για να φανεί όμορφη. Περιποιήσου τον εαυτό σου, χωρίς όμως να δείχνεις too much για ένα απλό καφέ ή ποτό.
Πριν ξεκινήσεις τις διαδικασίες για το πρώτο ραντεβού, να έχεις στο μυαλό σου ότι ο άνθρωπος που θα είναι απέναντι σου, το πιο πιθανό είναι να μην σε ξέρει και από χθες. Οπότε ακόμα και αν αγαπάς τα εκκεντρικά ρούχα και αξεσουάρ καλύτερα μην επιλέξεις να κάνεις μια θεατράλε εμφάνιση εκείνη τη μέρα. Μείνε σε πιο «κλασσικές» επιλογές, χωρίς βέβαια το λουκ σου να θυμίζει εκείνο της μαμάς σου.Τι ρούχα να επιλέξω;-Φόρεσε το τζιν σου ή το δερμάτινο παντελόνι σου, με ένα t-shirt σε χαλαρή γραμμή με glamorous λεπτομέρειες ή έντονα prints. Μη διστάσεις να δώσεις μερικές πινελιές από το προσωπικό σου στυλ σε αυτό το συνδυασμό. Για μια πιο cozy εμφάνιση ολοκλήρωσε το σύνολο με ένα oversized πλεκτό. Αν πάλι έχεις πιο rock χαρακτήρα επέλεξε το δερμάτινο τζάκετ σου .-Ένα κομμάτι από δαντέλα ή μετάξι θα αποθεώσει τη θηλυκότητά σου και θα αναδείξει τον αισθησιακό χαρακτήρα σου. Αλλά πρόσεχε μην το παρακάνεις! Δεν θέλεις σε μια απλή έξοδο να μοιάζεις ότι πας στα μπουζούκια ή σε δεξίωση γάμου…-Πόνταρε στον super trendy συνδυασμό μιας δερμάτινης μίνι φούστας με ένα oversized πουλόβερ για να αποκτήσεις το τέλειο mix& match σύνολο, και να αισθάνεσαι άνετη και cool τη μεγάλη μέρα!Τι παπούτσια;-Αν είσαι λάτρης των ψηλοτάκουνων επέλεξε τις κλασσικές μυτερές μαύρες γόβες σου που μπορούν να υποστηρίξουν τέλεια ακόμα και το πιο απλό outfit.-Αν πάλι νιώθεις ok με το ύψος σου, επιλέξτε biker μποτάκια, sneakers ή ακόμα και τις UGG σου για ένα ραντεβού για ταινία ή καφέ.Αξεσουάρ:Ολοκλήρωσε το first date-look σου με εντυπωσιακά αξεσουάρ, όπως ένα oversized κολιέ ή glamorous σκουλαρίκια, που αναδεικνύουν με τον πιο λαμπερό τρόπο από την πιο casual μέχρι το την πιο επίσημη εμφάνιση.
ΠΗΓΗ: govastileto.gr
Όλα είναι μέσα στο μυαλό βρε κορίτσια!
Η λέξη πρώην είναι για όλους και για όλες μαχαιριά στην καρδιά! Ακόμα κι αν είσαι εσύ αυτός που τελείωσε τη σχέση, σχεδόν πάντα θα έρθει η στιγμή που θα σκεφτείς τις ωραίες στιγμές και αυτομάτως το χέρι θα πάει στο κινητό και θα καταλήξει σε μήνυμα και καλά για να δεις τι κάνει!
Γενικότερα το για πάντα, όπως ακριβώς δεν ισχύει στα καλά πράγματα, δεν ισχύει και στα κακά! Πάντα οι πρώην επιστρέφουν και πάντα κάνουν άνω κάτω τις ζωές μας, εκτός πια αν έχουμε συναντήσει τον έρωτα της ζωής μας! Το θέμα είναι βέβαια, όταν έχουμε να αντιμετωπίσουμε έναν χωρισμό, να μην έχουμε στο πίσω μέρος του μυαλού μας ότι κάποια στιγμή θα επιστρέψει μετανιωμένος, που θα γίνει αλλά δεν είναι αυτό το θέμα, αλλά το πώς θα μπορέσουμε να ξεπεράσουμε όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα το χωρισμό αυτό! Γιατί βρε κορίτσια, σίγουρα είναι αρκετά δύσκολο να σε παρατάνε, και δη για κάποια άλλη, αλλά εκτός του ότι δεν είστε η μοναδική που της έχει συμβεί αυτό, δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου γιατί πολύ απλά όλοι είναι αναλώσιμοι! Εδώ λοιπόν σας έχουμε μερικούς πολύ βασικούς τρόπους για να μπορέσετε να ξεπεράσετε τον πρώην σας... Δώστε βάση!1. Κλάψτε: Όταν το λέμε το εννοούμε με όλη τη σημασία της λέξης! Ακούστε τα γνωστά σε όλους καψουροτράγουδα, πιείτε, βρίστε τον χορέψτε και ένα βαρύ ζειμπέκικο άμα λάχει! Θέλετε μόνες σας; Κάντε το μόνες σας! Να ξέρετε όμως ότι με παρέα, εκτός του ότι έχει περισσότερη πλάκα, έχει και μεγαλύτερη ασφάλεια καθώς όλο και κάποια από τις φίλες σας θα σας σταματήσει την ώρα που θα πάτε να τον πάρετε τηλέφωνο! Μη διστάσετε λοιπόν να βγάλετε την drama queen από μέσα σας, όλες την έχουμε απλά κάποιες πιο καλά κρυμμένη και απολαύστε την... κατάντια σας, ακόμα και για ένα βράδυ! Πόσο πάτε στοίχημα ότι μετά από αυτό θα νιώσετε πολύ καλύτερα;2. Αποχή από social media: Ναι αυτό κρίνεται απαραίτητο διότι πολύ απλά, δε βοηθάει πουθενά! Και πείτε ότι έχει καινούρια, εσείς μπορείτε, έχετε το στομάχι και τα κότσια να βλέπετε τις φωτογραφίες τους και τα τσεκ ιν τους στα μέρη που πηγαίνατε μαζί; Ναι είναι σκληρό και ακόμα και η πιο αναίσθητη γυναίκα θα λύγιζε, οπότε δεν υπάρχει λόγος να βάζετε τον εαυτό σας σε τέτοια διαδικασία! Κλείστε για λίγο το facebook ή τουλάχιστον αποκλείστε αυτόν και την ιντερνετική του δραστηριότητα! Ο λαός λέει ότι μάτια που δεν βλέπονται γρήγορα λησμονιούνται και εκεί πρέπει να ποντάρετε κι εσείς!3. Μιλήστε: Λένε ότι ό,τι κρατάμε μέσα μας έχει την τάση να γιγαντώνεται και να παίρνει πολύ πιο δραματικές διαστάσεις σε σχέση με τις πραγματικές του! Οπότε λοιπόν, επειδή δόξα τω θέω 2-3 καλές φίλες έχετε, κλείστε τις ένα απόγευμα και αρχίστε την κλάψα! Πείτε τα παράπονά σας, πείτε πόσο σας λείπει, πείτε ότι τα βράδια στο σπίτι κλαίτε και ότι ακόμα δεν έχετε καταλάβει γιατί χωρίσατε! Εν ολίγοις ζαλίστε τις, χωρίς να σας νοιάζει γιατί πολύ απλά είναι οι φίλες σας και θα κάνατε κι εσείς το ίδιο στη θέση τους! Σύμφωνα με στατιστικές, όταν κάτι το βγάζουμε από μέσα μας, το απομυθοποιούμε κιόλας, οπότε πες πες, στο τέλος μπορεί και να τον... σιχαθείτε!4. Kάντε κάτι που εκείνος σιχαινόταν : Λατρεύατε το σινεμά αλλά εκείνος και μόνο που άκουγε για ταινία άρχιζε το χασμουρητό; Ε λοιπόν αφιερώστε το χρόνο σας εκεί! Δείτε όλες αυτές τις ταινίες που στερηθήκατε όλον αυτό τον καιρό, φάτε ποπ κορν με την ψυχή σας και γίνετε εξπέρ στο ποιος κινηματογράφος έχει την καλύτερη γρανίτα! Αν έχετε και παρέα ακόμα καλύτερα, αλλά όλο αυτό μπορείτε να το κάνετε και μόνες σας! Aπολαύστε τη κάθε στιγμή και συνειδητοποιήστε ότι η ζωή είναι ωραία όταν κάνεις ότι εσύ θέλεις!5. Κάντε αλλλαγές: Όταν μία γυναίκα φτάνει στο τέλος μιας εποχής, τι κάνει συνήθως; Ναι καλά το μαντέψατε: Πηγαίνει κομμωτήριο, κάνει ατελείωτο shopping therapy και γενικά κάνει αλλαγές στη ζωή και την καθημερινότητά της! Αν δεν έχετε φράγκο μη σκάτε! Πάρτε τα έπιπλά σας και αλλάξτε τους θέση! Χαρίστε εκείνο το φωτιστικό στην κολλητή σας που λιγουρευόταν χρόνια, και πάρτε ως αντάλλαγμα τον καθρέφτη της που εκείνη έχει βαρεθεί να βλέπει αλλά εσείς λατρεύετε! Με την αλλαγή του χώρου και της εμφάνισης, έρχεται σιγά σιγά και εκείνη της ψυχολογίας! Εξάλλου όλα είναι μέσα στο μυαλό!
Πηγή:www.queen.gr

5 βασικοί τρόποι για να ξεπεράσετε τον πρώην σας!

Όλα είναι μέσα στο μυαλό βρε κορίτσια!
Η λέξη πρώην είναι για όλους και για όλες μαχαιριά στην καρδιά! Ακόμα κι αν είσαι εσύ αυτός που τελείωσε τη σχέση, σχεδόν πάντα θα έρθει η στιγμή που θα σκεφτείς τις ωραίες στιγμές και αυτομάτως το χέρι θα πάει στο κινητό και θα καταλήξει σε μήνυμα και καλά για να δεις τι κάνει!
Γενικότερα το για πάντα, όπως ακριβώς δεν ισχύει στα καλά πράγματα, δεν ισχύει και στα κακά! Πάντα οι πρώην επιστρέφουν και πάντα κάνουν άνω κάτω τις ζωές μας, εκτός πια αν έχουμε συναντήσει τον έρωτα της ζωής μας! Το θέμα είναι βέβαια, όταν έχουμε να αντιμετωπίσουμε έναν χωρισμό, να μην έχουμε στο πίσω μέρος του μυαλού μας ότι κάποια στιγμή θα επιστρέψει μετανιωμένος, που θα γίνει αλλά δεν είναι αυτό το θέμα, αλλά το πώς θα μπορέσουμε να ξεπεράσουμε όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα το χωρισμό αυτό! Γιατί βρε κορίτσια, σίγουρα είναι αρκετά δύσκολο να σε παρατάνε, και δη για κάποια άλλη, αλλά εκτός του ότι δεν είστε η μοναδική που της έχει συμβεί αυτό, δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου γιατί πολύ απλά όλοι είναι αναλώσιμοι! Εδώ λοιπόν σας έχουμε μερικούς πολύ βασικούς τρόπους για να μπορέσετε να ξεπεράσετε τον πρώην σας... Δώστε βάση!1. Κλάψτε: Όταν το λέμε το εννοούμε με όλη τη σημασία της λέξης! Ακούστε τα γνωστά σε όλους καψουροτράγουδα, πιείτε, βρίστε τον χορέψτε και ένα βαρύ ζειμπέκικο άμα λάχει! Θέλετε μόνες σας; Κάντε το μόνες σας! Να ξέρετε όμως ότι με παρέα, εκτός του ότι έχει περισσότερη πλάκα, έχει και μεγαλύτερη ασφάλεια καθώς όλο και κάποια από τις φίλες σας θα σας σταματήσει την ώρα που θα πάτε να τον πάρετε τηλέφωνο! Μη διστάσετε λοιπόν να βγάλετε την drama queen από μέσα σας, όλες την έχουμε απλά κάποιες πιο καλά κρυμμένη και απολαύστε την... κατάντια σας, ακόμα και για ένα βράδυ! Πόσο πάτε στοίχημα ότι μετά από αυτό θα νιώσετε πολύ καλύτερα;2. Αποχή από social media: Ναι αυτό κρίνεται απαραίτητο διότι πολύ απλά, δε βοηθάει πουθενά! Και πείτε ότι έχει καινούρια, εσείς μπορείτε, έχετε το στομάχι και τα κότσια να βλέπετε τις φωτογραφίες τους και τα τσεκ ιν τους στα μέρη που πηγαίνατε μαζί; Ναι είναι σκληρό και ακόμα και η πιο αναίσθητη γυναίκα θα λύγιζε, οπότε δεν υπάρχει λόγος να βάζετε τον εαυτό σας σε τέτοια διαδικασία! Κλείστε για λίγο το facebook ή τουλάχιστον αποκλείστε αυτόν και την ιντερνετική του δραστηριότητα! Ο λαός λέει ότι μάτια που δεν βλέπονται γρήγορα λησμονιούνται και εκεί πρέπει να ποντάρετε κι εσείς!3. Μιλήστε: Λένε ότι ό,τι κρατάμε μέσα μας έχει την τάση να γιγαντώνεται και να παίρνει πολύ πιο δραματικές διαστάσεις σε σχέση με τις πραγματικές του! Οπότε λοιπόν, επειδή δόξα τω θέω 2-3 καλές φίλες έχετε, κλείστε τις ένα απόγευμα και αρχίστε την κλάψα! Πείτε τα παράπονά σας, πείτε πόσο σας λείπει, πείτε ότι τα βράδια στο σπίτι κλαίτε και ότι ακόμα δεν έχετε καταλάβει γιατί χωρίσατε! Εν ολίγοις ζαλίστε τις, χωρίς να σας νοιάζει γιατί πολύ απλά είναι οι φίλες σας και θα κάνατε κι εσείς το ίδιο στη θέση τους! Σύμφωνα με στατιστικές, όταν κάτι το βγάζουμε από μέσα μας, το απομυθοποιούμε κιόλας, οπότε πες πες, στο τέλος μπορεί και να τον... σιχαθείτε!4. Kάντε κάτι που εκείνος σιχαινόταν : Λατρεύατε το σινεμά αλλά εκείνος και μόνο που άκουγε για ταινία άρχιζε το χασμουρητό; Ε λοιπόν αφιερώστε το χρόνο σας εκεί! Δείτε όλες αυτές τις ταινίες που στερηθήκατε όλον αυτό τον καιρό, φάτε ποπ κορν με την ψυχή σας και γίνετε εξπέρ στο ποιος κινηματογράφος έχει την καλύτερη γρανίτα! Αν έχετε και παρέα ακόμα καλύτερα, αλλά όλο αυτό μπορείτε να το κάνετε και μόνες σας! Aπολαύστε τη κάθε στιγμή και συνειδητοποιήστε ότι η ζωή είναι ωραία όταν κάνεις ότι εσύ θέλεις!5. Κάντε αλλλαγές: Όταν μία γυναίκα φτάνει στο τέλος μιας εποχής, τι κάνει συνήθως; Ναι καλά το μαντέψατε: Πηγαίνει κομμωτήριο, κάνει ατελείωτο shopping therapy και γενικά κάνει αλλαγές στη ζωή και την καθημερινότητά της! Αν δεν έχετε φράγκο μη σκάτε! Πάρτε τα έπιπλά σας και αλλάξτε τους θέση! Χαρίστε εκείνο το φωτιστικό στην κολλητή σας που λιγουρευόταν χρόνια, και πάρτε ως αντάλλαγμα τον καθρέφτη της που εκείνη έχει βαρεθεί να βλέπει αλλά εσείς λατρεύετε! Με την αλλαγή του χώρου και της εμφάνισης, έρχεται σιγά σιγά και εκείνη της ψυχολογίας! Εξάλλου όλα είναι μέσα στο μυαλό!
Πηγή:www.queen.gr
Μας απασχολεί πάρα πολύ η εικόνα που παρουσιάζει το σώμα μας.
Το ντύσιμό μας, όπως είναι φυσικό γίνεται πιο ανάλαφρο, άρα και πιο αποκαλυπτικό, οπότε η εικόνα του κορμιού μας, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την συνολική μας εικόνα.Εάν ανήκετε στην ομάδα εκείνων των γυναικών, που πέρασαν το χειμώνα μέσα στα γυμναστήρια, υποκλίνομαι και σας ζηλεύω.
 Έλα όμως που υπάρχουμε κι εμείς, η άλλη ομάδα, που είτε γιατί δεν είχαμε χρόνο ή κέφι, είτε γιατί είμαστε πιο επιρρεπείς στην ...αμαρτία, ή είτε γιατί τα χρόνια ή κάποιες εγκυμοσύνες έχουν αρχίσει να αφήνουν τα σημάδια τους, το κορμί μας έχει κάποιες ατέλειες, που μας κάνουν να είμαστε πιο επιφυλακτικές στα αποκαλυπτικά καλοκαιρινά ντυσίματα.
Ακολουθούν κάποια έξυπνα τρικς, που μπορούν να μας βγάλουν από τη δύσκολη θέση και να μας βοηθήσουν να αισθανθούμε πιο σίγουρες για το σώμα μας αυτό το καλοκαίρι. Είναι έξι απλές συμβουλές, που είναι πολύ εύκολο να τις εφαρμόσετε, αφήνοντας τον πλαστικό σας χειρούργο στα κρύα του λουτρού κι επιπλέον χωρίς να ταλαιπωρηθείτε με εξαντλητικές δίαιτες.
1. Δώστε ύψος στη σιλουέτα σας
Διαλέξτε για το ντύσιμό σας ρούχα που θα είναι του ίδιου χρώματος ή συνδυάστε κομμάτια σε κοντινές αποχρώσεις του ίδιου χρώματος - από πάνω προς τα κάτω - για να δώσετε μήκος στο κορμί σας. Φορώντας ένα βασικό χρώμα ή αποχρώσεις που μοιάζουν μεταξύ τους - από πάνω προς τα κάτω – η σιλουέτα σας αποκτά ενιαία κάθετη χρωματική γραμμή, που θα σας κάνει να φαίνεστε πολύ πιο λεπτή.
2. Το μαύρισμα είναι ο κρυφός μας σύμμαχος
Το faux μαύρισμα, δεν μόνο πιο υγιεινό για την επιδερμίδα μας, είναι και μια έξυπνη λύση, για να μας κάνει να φαινόμαστε πιο αδύνατες. Όταν το δέρμα μας σκουραίνει, φαινόμαστε πιο λεπτές. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε bronzers για να επέμβετε σε σημεία που είναι πιο απαραίτητο, όπως για παράδειγμα στο στέρνο σας, στις γάμπες σας ή στα μάγουλά σας. Είναι σαν να παίζεις ένα δημιουργικό παιχνίδι με το Photoshop στο σώμα σου. Άλλωστε, πιστέψτε με, πολύ λίγα είναι τα εξώφυλλα που χαζεύετε στα περιοδικά και στις φωτογραφίες των "celebrities" που προβάλουν, δεν έχει γίνει επέμβαση με Photoshop
3. Επιδιώξτε κατακόρυφες γραμμές
Οι κάθετες γραμμές στα prints των υφασμάτων, στα σχέδια ή στις γραμμές που έχουν τα ρούχα μας, βοηθούν επίσης να φαινόμαστε πιο λεπτές. Αυτές οι κατακόρυφες γραμμές στο ντύσιμό μας, μπορούν να δημιουργηθούν με φερμουάρ ή ραφές, καθώς επίσης και να τονιστούν με εσάρπες που έχουν κάθετες ρίγες. Έτσι θα ενθαρρύνουμε τα βλέμματα των γύρω μας να κινηθούν προς τα επάνω ή προς τα κάτω, πράγμα το οποίο θα βοηθήσει στην οπτική επιμήκυνση της σιλουέτας μας.
4. Ήρθε η ώρα να ψηλώσετε
Μόλις...ψηλώσετε, θα φανείτε φυσικά και λεπτότερη. Φορέστε λοιπόν ψηλότερο τακούνι ή ακολουθήστε την trendy τάση της εποχής με τις ψηλές πλατφόρμες σε σχήμα σφήνας, που είναι μια εξαιρετικά άνετη. Μια άλλη έξυπνη και αποτελεσματική λύση για το καλοκαίρι, είναι να φορέσετε ψηλοτάκουνα παπούτσια σε απόχρωση που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματος σας. Αυτό το τρικ θα κάνει τα πόδια σας να φαίνονται πιο μακριά, πράγμα το οποίο σημαίνει ότι θα φαίνονται και πιο αδύνατα συνολικά.
5. Τα «maxi», μπορούν να κάνουν τη διαφορά
Αναρωτιέστε αν υπάρχει κάποιος λόγος για τον οποίο τα maxi φορέματα συνεχίζουν να είναι τόσο δημοφιλή; Η απάντηση είναι πολύ απλή! Η μακριά φιγούρα που δημιουργεί ένα maxi φόρεμα, εξασφαλίζει στη γυναίκα που το φοράει - με άμεσο τρόπο – μια εικόνα πολύ πιο αδύνατη. Εάν τώρα διαλέξετε και το σχέδιο του υφάσματος σωστά, με μικρά κάθετα σχέδια ή μονόχρωμο σκούρο χρώμα, θα εξασφαλίσετε ένα πρόσθετο πλεονέκτημα για εξαιρετικά επιτυχημένο αποτέλεσμα. Στα καταστήματα θα βρείτε φορέματα maxi για όλες τις ώρες, που μπορείτε να τα φορέσετε άνετα το πρωί στο γραφείο και με τα κατάλληλα αξεσουάρ, όπως μια εντυπωσιακή ζώνη ή μια όμορφη εσάρπα να τα φορέσετε και στις βραδινές σας εμφανίσεις.
6. Γυμναστείτε άμεσα με «κορσεδάκια»
Οι κορσέδες όχι μόνο, απαλύνουν τις άσχημες καμπύλες στις μαλακές περιοχές μας, αλλά επιπλέον εξαφανίζουν και τα περιττά παχάκια που έχουμε κληρονομήσει από τις γαστρονομικές μας αταξίες. Στα καταστήματα εσωρούχων θα βρείτε μεγάλη ποικιλία σχεδίων που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια πιο λυγερή εμφάνιση. Φυσικά δεν θα πρέπει να ξεχνάμε και τον σημαντικό ρόλο που παίζει ένα σωστό σουτιέν, το οποίο όταν είναι κατάλληλα εξοπλισμένο, μπορούν κυριολεκτικά να εξαφανίσει κάποια παραπανίσια κιλά από το κορμί σας.
Πηγή: fe-mail.gr

Το ντύσιμο που αδυνατίζει

Μας απασχολεί πάρα πολύ η εικόνα που παρουσιάζει το σώμα μας.
Το ντύσιμό μας, όπως είναι φυσικό γίνεται πιο ανάλαφρο, άρα και πιο αποκαλυπτικό, οπότε η εικόνα του κορμιού μας, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την συνολική μας εικόνα.Εάν ανήκετε στην ομάδα εκείνων των γυναικών, που πέρασαν το χειμώνα μέσα στα γυμναστήρια, υποκλίνομαι και σας ζηλεύω.
 Έλα όμως που υπάρχουμε κι εμείς, η άλλη ομάδα, που είτε γιατί δεν είχαμε χρόνο ή κέφι, είτε γιατί είμαστε πιο επιρρεπείς στην ...αμαρτία, ή είτε γιατί τα χρόνια ή κάποιες εγκυμοσύνες έχουν αρχίσει να αφήνουν τα σημάδια τους, το κορμί μας έχει κάποιες ατέλειες, που μας κάνουν να είμαστε πιο επιφυλακτικές στα αποκαλυπτικά καλοκαιρινά ντυσίματα.
Ακολουθούν κάποια έξυπνα τρικς, που μπορούν να μας βγάλουν από τη δύσκολη θέση και να μας βοηθήσουν να αισθανθούμε πιο σίγουρες για το σώμα μας αυτό το καλοκαίρι. Είναι έξι απλές συμβουλές, που είναι πολύ εύκολο να τις εφαρμόσετε, αφήνοντας τον πλαστικό σας χειρούργο στα κρύα του λουτρού κι επιπλέον χωρίς να ταλαιπωρηθείτε με εξαντλητικές δίαιτες.
1. Δώστε ύψος στη σιλουέτα σας
Διαλέξτε για το ντύσιμό σας ρούχα που θα είναι του ίδιου χρώματος ή συνδυάστε κομμάτια σε κοντινές αποχρώσεις του ίδιου χρώματος - από πάνω προς τα κάτω - για να δώσετε μήκος στο κορμί σας. Φορώντας ένα βασικό χρώμα ή αποχρώσεις που μοιάζουν μεταξύ τους - από πάνω προς τα κάτω – η σιλουέτα σας αποκτά ενιαία κάθετη χρωματική γραμμή, που θα σας κάνει να φαίνεστε πολύ πιο λεπτή.
2. Το μαύρισμα είναι ο κρυφός μας σύμμαχος
Το faux μαύρισμα, δεν μόνο πιο υγιεινό για την επιδερμίδα μας, είναι και μια έξυπνη λύση, για να μας κάνει να φαινόμαστε πιο αδύνατες. Όταν το δέρμα μας σκουραίνει, φαινόμαστε πιο λεπτές. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε bronzers για να επέμβετε σε σημεία που είναι πιο απαραίτητο, όπως για παράδειγμα στο στέρνο σας, στις γάμπες σας ή στα μάγουλά σας. Είναι σαν να παίζεις ένα δημιουργικό παιχνίδι με το Photoshop στο σώμα σου. Άλλωστε, πιστέψτε με, πολύ λίγα είναι τα εξώφυλλα που χαζεύετε στα περιοδικά και στις φωτογραφίες των "celebrities" που προβάλουν, δεν έχει γίνει επέμβαση με Photoshop
3. Επιδιώξτε κατακόρυφες γραμμές
Οι κάθετες γραμμές στα prints των υφασμάτων, στα σχέδια ή στις γραμμές που έχουν τα ρούχα μας, βοηθούν επίσης να φαινόμαστε πιο λεπτές. Αυτές οι κατακόρυφες γραμμές στο ντύσιμό μας, μπορούν να δημιουργηθούν με φερμουάρ ή ραφές, καθώς επίσης και να τονιστούν με εσάρπες που έχουν κάθετες ρίγες. Έτσι θα ενθαρρύνουμε τα βλέμματα των γύρω μας να κινηθούν προς τα επάνω ή προς τα κάτω, πράγμα το οποίο θα βοηθήσει στην οπτική επιμήκυνση της σιλουέτας μας.
4. Ήρθε η ώρα να ψηλώσετε
Μόλις...ψηλώσετε, θα φανείτε φυσικά και λεπτότερη. Φορέστε λοιπόν ψηλότερο τακούνι ή ακολουθήστε την trendy τάση της εποχής με τις ψηλές πλατφόρμες σε σχήμα σφήνας, που είναι μια εξαιρετικά άνετη. Μια άλλη έξυπνη και αποτελεσματική λύση για το καλοκαίρι, είναι να φορέσετε ψηλοτάκουνα παπούτσια σε απόχρωση που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματος σας. Αυτό το τρικ θα κάνει τα πόδια σας να φαίνονται πιο μακριά, πράγμα το οποίο σημαίνει ότι θα φαίνονται και πιο αδύνατα συνολικά.
5. Τα «maxi», μπορούν να κάνουν τη διαφορά
Αναρωτιέστε αν υπάρχει κάποιος λόγος για τον οποίο τα maxi φορέματα συνεχίζουν να είναι τόσο δημοφιλή; Η απάντηση είναι πολύ απλή! Η μακριά φιγούρα που δημιουργεί ένα maxi φόρεμα, εξασφαλίζει στη γυναίκα που το φοράει - με άμεσο τρόπο – μια εικόνα πολύ πιο αδύνατη. Εάν τώρα διαλέξετε και το σχέδιο του υφάσματος σωστά, με μικρά κάθετα σχέδια ή μονόχρωμο σκούρο χρώμα, θα εξασφαλίσετε ένα πρόσθετο πλεονέκτημα για εξαιρετικά επιτυχημένο αποτέλεσμα. Στα καταστήματα θα βρείτε φορέματα maxi για όλες τις ώρες, που μπορείτε να τα φορέσετε άνετα το πρωί στο γραφείο και με τα κατάλληλα αξεσουάρ, όπως μια εντυπωσιακή ζώνη ή μια όμορφη εσάρπα να τα φορέσετε και στις βραδινές σας εμφανίσεις.
6. Γυμναστείτε άμεσα με «κορσεδάκια»
Οι κορσέδες όχι μόνο, απαλύνουν τις άσχημες καμπύλες στις μαλακές περιοχές μας, αλλά επιπλέον εξαφανίζουν και τα περιττά παχάκια που έχουμε κληρονομήσει από τις γαστρονομικές μας αταξίες. Στα καταστήματα εσωρούχων θα βρείτε μεγάλη ποικιλία σχεδίων που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια πιο λυγερή εμφάνιση. Φυσικά δεν θα πρέπει να ξεχνάμε και τον σημαντικό ρόλο που παίζει ένα σωστό σουτιέν, το οποίο όταν είναι κατάλληλα εξοπλισμένο, μπορούν κυριολεκτικά να εξαφανίσει κάποια παραπανίσια κιλά από το κορμί σας.
Πηγή: fe-mail.gr

Σάββατο, 17 Φεβρουαρίου 2018

Ένας χορτασμένος σεξουαλικά άντρας, είναι ένας πιστός άντρας. Κανόνας!
Ναι, είναι τόσο απλό.
Οι άντρες θέλουν στο κρεβάτι (και στην κουζίνα) να τρώνε μέχρι... σκασμού. Τόσο που να μην μπορούν να κουνηθούν μετά. Σίγουρα θα στο έχει πει και η γιαγιά σου (!) αλλά καλού-κακού, διάβασε τι έχουμε να σου πούμε και εμείς για να τον ξετρελάνεις!
-Τα πολύ σέξι εσώρουχα
Το string είναι συνηθισμένο. Παλιά έκανε την δουλειά του (και ακόμα) αλλά δεν θα του προκαλέσει ΤΗΝ έκπληξη. Προτίμησε ζαρτιέρες, ή να εμφανιστείς μπροστά του φορώντας μόνο κάλτσες μέχρι το μπούτι. Win-win...
-Oι ρόλοι
Δεν υπάρχει άντρας που να μην θέλει να παίξει έστω ΜΙΑ φορά τον καθηγητή και την μαθήτρια. Ούτε τον γιατρό και την ασθενή. Και επειδή οι άντρες είναι ντροπαλοί, πάρε εσύ πρωτοβουλία...
-Πάρε πολύ πρωτοβουλία
Και περνάμε στο επόμενο. Ζήτα του εσύ τι θες να κάνεις. Και με τρόπο πιο... αυταρχικό. Ζήτα του εσύ από μόνη σου να του κάνεις στοματικό. Θα λατρέψει την ιδέα και την σκέψη.
-Δώσε οδηγίες
Μην νομίζεις πως ένας άντρας χαίρεται να τα κάνει όλα. Θέλει να ξέρει τι σου αρέσει. Μην κάθεσαι στα... μουγγά. Πες του τι θες να σου κάνει. Θα τον βγάλεις από την δύσκολη θέση και θα πάρει τα πάνω του!
-Φώναξε!
Δεν εννοούμε να σε ακούσει όλη η γειτονιά αλλά φτάσε σε ένα επίπεδο «με σφάζει, αλλά μ'αρέσει». Οι φωνές σου και οι αναστεναγμοί σου, αυτόματα θα του δώσουν μεγάλη ώθηση στο ηθικό και στην αυτοπεποίθηση του. Άσε που θα εκτονωθείς και εσύ.
-Δοκίμασε νέα πράγματα
Μην σε πιάνουν οι ντροπές. Ζήτα του να δοκιμάσετε το πρωκτικό σεξ, να τελειώσει στο πρόσωπό σου ή το στόμα σου, να κάνετε σεξ στο μπαλκόνι. Οι άντρες λατρεύουν αυτές τις κινήσεις. Εννοείται πως τα πολύ extreme τα κάνεις ΜΟΝΟ όταν θες εσύ και όχι αν σε υποχρεώνει ο άλλος...
Πηγή agapimono.gr

Τι ξετρελαίνει έναν άντρα στο κρεβάτι

Ένας χορτασμένος σεξουαλικά άντρας, είναι ένας πιστός άντρας. Κανόνας!
Ναι, είναι τόσο απλό.
Οι άντρες θέλουν στο κρεβάτι (και στην κουζίνα) να τρώνε μέχρι... σκασμού. Τόσο που να μην μπορούν να κουνηθούν μετά. Σίγουρα θα στο έχει πει και η γιαγιά σου (!) αλλά καλού-κακού, διάβασε τι έχουμε να σου πούμε και εμείς για να τον ξετρελάνεις!
-Τα πολύ σέξι εσώρουχα
Το string είναι συνηθισμένο. Παλιά έκανε την δουλειά του (και ακόμα) αλλά δεν θα του προκαλέσει ΤΗΝ έκπληξη. Προτίμησε ζαρτιέρες, ή να εμφανιστείς μπροστά του φορώντας μόνο κάλτσες μέχρι το μπούτι. Win-win...
-Oι ρόλοι
Δεν υπάρχει άντρας που να μην θέλει να παίξει έστω ΜΙΑ φορά τον καθηγητή και την μαθήτρια. Ούτε τον γιατρό και την ασθενή. Και επειδή οι άντρες είναι ντροπαλοί, πάρε εσύ πρωτοβουλία...
-Πάρε πολύ πρωτοβουλία
Και περνάμε στο επόμενο. Ζήτα του εσύ τι θες να κάνεις. Και με τρόπο πιο... αυταρχικό. Ζήτα του εσύ από μόνη σου να του κάνεις στοματικό. Θα λατρέψει την ιδέα και την σκέψη.
-Δώσε οδηγίες
Μην νομίζεις πως ένας άντρας χαίρεται να τα κάνει όλα. Θέλει να ξέρει τι σου αρέσει. Μην κάθεσαι στα... μουγγά. Πες του τι θες να σου κάνει. Θα τον βγάλεις από την δύσκολη θέση και θα πάρει τα πάνω του!
-Φώναξε!
Δεν εννοούμε να σε ακούσει όλη η γειτονιά αλλά φτάσε σε ένα επίπεδο «με σφάζει, αλλά μ'αρέσει». Οι φωνές σου και οι αναστεναγμοί σου, αυτόματα θα του δώσουν μεγάλη ώθηση στο ηθικό και στην αυτοπεποίθηση του. Άσε που θα εκτονωθείς και εσύ.
-Δοκίμασε νέα πράγματα
Μην σε πιάνουν οι ντροπές. Ζήτα του να δοκιμάσετε το πρωκτικό σεξ, να τελειώσει στο πρόσωπό σου ή το στόμα σου, να κάνετε σεξ στο μπαλκόνι. Οι άντρες λατρεύουν αυτές τις κινήσεις. Εννοείται πως τα πολύ extreme τα κάνεις ΜΟΝΟ όταν θες εσύ και όχι αν σε υποχρεώνει ο άλλος...
Πηγή agapimono.gr
Γιατί σε καλό δεν θα βγει. Αυτό είναι βέβαιο...
Το κρεβάτι είναι το μέρος όπου θες να ξεκουραστείς, να χαλαρώσεις και να κάνεις sex μέχρι... τελικής πτώσεως με τον σύντροφό σου. Πως μπορείς να τα διαλύσεις όλα αυτά; Ανοίγοντας κουβέντα για τα παρακάτω θέματα...
Που πάει η σχέση σας
Αν ξεκινήσεις τέτοια κουβέντα το πιθανότερο είναι πως πάει προς λήξη μέσα στην επόμενη μισή ώρα. Ξεκάθαρα... Γιατί καλά είναι τα flash back με τις αναμνήσεις, καλά είναι τα συναισθήματα αλλά όταν ο άλλος νυστάζει και θέλει να κοιμηθεί και εσύ δεν τον αφήνεις θα εκνευριστεί. Και θα τσακωθείτε. Πολύ. Άσχημα.
Για την δουλειά
Όλη μέρα το συζητάς. Ανέλαβες ένα πρότζεκτ. Μην το φέρεις στην κρεβατοκάμαρα. Αμαρτία είναι να χάσεις και εσύ τον ύπνο σου και ο άλλος δίπλα σου.
Για τον πρώην σου
Αλήθεια τώρα;
Για το οικονομικό
Εδώ και μια εξαετία όλοι συζητάμε για αυτό το πράγμα. Θέλουμε να κοιμηθούμε 6-7 ώρες μπας και ξεχαστούμε. Αν εσύ ξεκινήσεις την κουβέντα στον σύντροφό σου στο κρεβάτι, τότε θα γεμίσει με άγχος, ανασφάλεια, θα προβληματιστεί και προφανώς θα χάσει τον ύπνο του εξαιτίας σου!
Για τις γόβες που είδες στην βιτρίνα
Δεν νοιάζει το αγόρι σου τι παπούτσια είδες. Είναι άντρας. Ό,τι και αν είδες, ό,τι και αν αγόρασες πιθανότατα χαμπάρι δεν θα το πάρει. Αν δε του πεις και την τιμή, τότε σίγουρα η βραδιά δεν θα πάει καλά!
Κάποιο κουτσομπολιό
Ναι θες να μοιραστείς την πληροφορία και καλά κάνεις. Όχι στο κρεβάτι στις 3 το βράδυ. Όσο σημαντική και αν είναι, μην το κάνεις!
ΠΗΓΗ: cretablog.gr/


Τα θέματα που δεν πρέπει ΠΟΤΕ να συζητάς στο κρεβάτι

Γιατί σε καλό δεν θα βγει. Αυτό είναι βέβαιο...
Το κρεβάτι είναι το μέρος όπου θες να ξεκουραστείς, να χαλαρώσεις και να κάνεις sex μέχρι... τελικής πτώσεως με τον σύντροφό σου. Πως μπορείς να τα διαλύσεις όλα αυτά; Ανοίγοντας κουβέντα για τα παρακάτω θέματα...
Που πάει η σχέση σας
Αν ξεκινήσεις τέτοια κουβέντα το πιθανότερο είναι πως πάει προς λήξη μέσα στην επόμενη μισή ώρα. Ξεκάθαρα... Γιατί καλά είναι τα flash back με τις αναμνήσεις, καλά είναι τα συναισθήματα αλλά όταν ο άλλος νυστάζει και θέλει να κοιμηθεί και εσύ δεν τον αφήνεις θα εκνευριστεί. Και θα τσακωθείτε. Πολύ. Άσχημα.
Για την δουλειά
Όλη μέρα το συζητάς. Ανέλαβες ένα πρότζεκτ. Μην το φέρεις στην κρεβατοκάμαρα. Αμαρτία είναι να χάσεις και εσύ τον ύπνο σου και ο άλλος δίπλα σου.
Για τον πρώην σου
Αλήθεια τώρα;
Για το οικονομικό
Εδώ και μια εξαετία όλοι συζητάμε για αυτό το πράγμα. Θέλουμε να κοιμηθούμε 6-7 ώρες μπας και ξεχαστούμε. Αν εσύ ξεκινήσεις την κουβέντα στον σύντροφό σου στο κρεβάτι, τότε θα γεμίσει με άγχος, ανασφάλεια, θα προβληματιστεί και προφανώς θα χάσει τον ύπνο του εξαιτίας σου!
Για τις γόβες που είδες στην βιτρίνα
Δεν νοιάζει το αγόρι σου τι παπούτσια είδες. Είναι άντρας. Ό,τι και αν είδες, ό,τι και αν αγόρασες πιθανότατα χαμπάρι δεν θα το πάρει. Αν δε του πεις και την τιμή, τότε σίγουρα η βραδιά δεν θα πάει καλά!
Κάποιο κουτσομπολιό
Ναι θες να μοιραστείς την πληροφορία και καλά κάνεις. Όχι στο κρεβάτι στις 3 το βράδυ. Όσο σημαντική και αν είναι, μην το κάνεις!
ΠΗΓΗ: cretablog.gr/


Η ήπια λήθη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Αν έχετε πρόβλημα να θυμάστε το όνομα κάποιου ατόμου, αλλά σας έρχεται αργότερα, αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα μνήμης.
Αλλά εάν τα προβλήματα μνήμης επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή σας ζωή, σύμφωνα με το iatropedia.gr, θα μπορούσαν να είναι τα πρώτα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Αν και τα συμπτώματα που εκδηλώνει ο καθένας ποικίλλουν σε πλήθος και ένταση, είναι σημαντικό να μπορείτε να προσδιορίσετε τα πρώτα σημάδια. Κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις στον εαυτό ή σε κάποιον δικό σας άνθρωπο που ενδεχομένως να έχει πρόβλημα Αλτσχάιμερ και δώστε όσο πιο ειλικρινείς απαντήσεις μπορείτε:
Απώλεια μνήμης: 
Αυτό είναι το πιο κοινό σύμπτωμα. Μήπως ξεχνάτε εύκολα τις πληροφορίες που μόλις μάθατε; Χάνετε σημαντικές ημερομηνίες, ονόματα και τα γεγονότα; Ξεχνάτε ακόμα και σημαντικά πράγματα που έχουν συμβεί; Ρωτάτε διαρκώς ξανά και ξανά τις ίδιες πληροφορίες; Βασίζεστε σε μεγάλο βαθμό σε βοηθητικά όπως χαρτάκια με σημειώσεις ή υπενθυμίσεις στο smartphone σας;
Πρόβλημα στον σχεδιασμό και την επίλυση προβλημάτων: 
Έχετε πρόβλημα να κάνετε σχέδια και να τα τηρήσετε; Σας είναι δύσκολο να ακολουθήσετε μια συνταγή, ακόμα και αν την έχετε χρησιμοποιήσει πολλές φορές; Είναι δύσκολο να επικεντρωθείτε σε λεπτομερείς εργασίες, ιδίως όταν αυτές περιλαμβάνουν αριθμούς; Για παράδειγμα, μπορείτε να παρακολουθείτε τους λογαριασμούς σας και να την κίνηση του τραπεζικού σας λογαριασμού;
Οι καθημερινές εργασίες είναι μια "πρόκληση":
Έχετε πρόβλημα να οδηγήσετε προς έναν προορισμό στον οποίο πάτε συχνά; Μπορείτε να ολοκληρώσετε ένα συνηθισμένο έργο στον χώρο εργασίας; Μήπως ξεχνάτε τους κανόνες του αγαπημένου σας παιχνιδιού;
Σύγχυση χρόνου και τοποθεσίας: Μπορείς να κατανοήσετε πλήρως κάτι που δεν συμβαίνει αυτήν τη στιγμή; Αισθάνεστε αποπροσανατολισμένος; Μήπως χάνεστε εύκολα στον δρόμο; Έχετε ξεχάσει ποτέ που βρίσκεστε; Θυμάστε πάντα το πώς φτάσατε εκεί;
Αλλαγές στην όραση: 
Σας είναι ολοένα και πιο δύσκολο να διαβάσετε τις λέξεις σε μια σελίδα; Έχετε πρόβλημα κρίνετε πόσο μακριά είναι κάτι; Μπορείτε να διαχωρίσετε τα χρώματα;
Οι λέξεις και οι συνομιλίες σας δημιουργούν εκνευρισμό: 
Το λεξιλόγιο γίνεται κάτι με το οποίο δυσκολεύεστε; Μπορείτε να βρείτε τη σωστή λέξη που ψάχνετε; Μήπως λέτε τα πράγματα με το λάθος όνομα; Αποφεύγετε να συμμετέχετε σε μια μία συζήτηση; Είστε σε θέση να την παρακολουθήσετε ως τρίτο πρόσωπο; Σταματάτε ξαφνικά στην μέση μιας συζήτησης, γιατί δεν ξέρετε τι να πείτε; Επαναλαμβάνετε συχνά κάτι που μόλις είπατε ήδη;
Χάνετε πράγματα:
Ο καθένας μπορεί να βάλει κάτι στην λάθος θέση και να το ψάχνει από καιρό σε καιρό, αλλά μπορείτε να θυμηθείτε τα βήματά σας για να βρείτε πάλι αυτό που χάσατε; Έχετε βάλει ποτέ κάποιο αντικείμενο σε ασυνήθιστο μέρος, όπως τα κλειδιά σας μέσα στο ψυγείο; Έχετε κατηγορήσει άλλο άτομο ότι σας παίρνει ή σας μετακινεί διαρκώς πάρει τα πράγματα;
Άστοχες αποφάσεις:  
Έχετε κάνει κακές αποφάσεις τα τελευταία χρόνια; Έχετε κάνει λάθη με τα χρήματα, όπως το να δώσετε αρκετά λεφτά, όταν, κανονικά, δεν θα χρειαζόταν; Μήπως κάνετε ντους πολύ συχνά; Προσέχετε τον εαυτό σας λιγότερο από όσο στο παρελθόν; Έχει τύχει να φορέσετε λάθος ρούχα για τις καιρικές συνθήκες που επικρατούν έξω;
Κοινωνική απόσυρση: 
Αποσύρεστε ολοένα και περισσότερο από τους άλλους στον χώρο εργασίας; Ασχολείστε ολοένα και λιγότερο με το αγαπημένο σας χόμπι; Μήπως σας λείπει το κίνητρο να κάνετε πράγματα; Πιάνετε τον εαυτό σας να βλέπει τηλεόραση ή να κοιμάται περισσότερο από το συνηθισμένο;
Αλλαγές στην διάθεση: 
Εκνευρίζεστε πιο εύκολα; Αισθάνεστε κατάθλιψη, φόβο, ή άγχος; Είστε περισσότερο καχύποπτος με τους άλλους ανθρώπους;
ΠΗΓΗ: cretablog.gr/

Αλτσχάιμερ: Αυτό το τεστ ερωτήσεων αποκαλύπτει αν κάποιος έχει πρόβλημα

Η ήπια λήθη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Αν έχετε πρόβλημα να θυμάστε το όνομα κάποιου ατόμου, αλλά σας έρχεται αργότερα, αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα μνήμης.
Αλλά εάν τα προβλήματα μνήμης επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή σας ζωή, σύμφωνα με το iatropedia.gr, θα μπορούσαν να είναι τα πρώτα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Αν και τα συμπτώματα που εκδηλώνει ο καθένας ποικίλλουν σε πλήθος και ένταση, είναι σημαντικό να μπορείτε να προσδιορίσετε τα πρώτα σημάδια. Κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις στον εαυτό ή σε κάποιον δικό σας άνθρωπο που ενδεχομένως να έχει πρόβλημα Αλτσχάιμερ και δώστε όσο πιο ειλικρινείς απαντήσεις μπορείτε:
Απώλεια μνήμης: 
Αυτό είναι το πιο κοινό σύμπτωμα. Μήπως ξεχνάτε εύκολα τις πληροφορίες που μόλις μάθατε; Χάνετε σημαντικές ημερομηνίες, ονόματα και τα γεγονότα; Ξεχνάτε ακόμα και σημαντικά πράγματα που έχουν συμβεί; Ρωτάτε διαρκώς ξανά και ξανά τις ίδιες πληροφορίες; Βασίζεστε σε μεγάλο βαθμό σε βοηθητικά όπως χαρτάκια με σημειώσεις ή υπενθυμίσεις στο smartphone σας;
Πρόβλημα στον σχεδιασμό και την επίλυση προβλημάτων: 
Έχετε πρόβλημα να κάνετε σχέδια και να τα τηρήσετε; Σας είναι δύσκολο να ακολουθήσετε μια συνταγή, ακόμα και αν την έχετε χρησιμοποιήσει πολλές φορές; Είναι δύσκολο να επικεντρωθείτε σε λεπτομερείς εργασίες, ιδίως όταν αυτές περιλαμβάνουν αριθμούς; Για παράδειγμα, μπορείτε να παρακολουθείτε τους λογαριασμούς σας και να την κίνηση του τραπεζικού σας λογαριασμού;
Οι καθημερινές εργασίες είναι μια "πρόκληση":
Έχετε πρόβλημα να οδηγήσετε προς έναν προορισμό στον οποίο πάτε συχνά; Μπορείτε να ολοκληρώσετε ένα συνηθισμένο έργο στον χώρο εργασίας; Μήπως ξεχνάτε τους κανόνες του αγαπημένου σας παιχνιδιού;
Σύγχυση χρόνου και τοποθεσίας: Μπορείς να κατανοήσετε πλήρως κάτι που δεν συμβαίνει αυτήν τη στιγμή; Αισθάνεστε αποπροσανατολισμένος; Μήπως χάνεστε εύκολα στον δρόμο; Έχετε ξεχάσει ποτέ που βρίσκεστε; Θυμάστε πάντα το πώς φτάσατε εκεί;
Αλλαγές στην όραση: 
Σας είναι ολοένα και πιο δύσκολο να διαβάσετε τις λέξεις σε μια σελίδα; Έχετε πρόβλημα κρίνετε πόσο μακριά είναι κάτι; Μπορείτε να διαχωρίσετε τα χρώματα;
Οι λέξεις και οι συνομιλίες σας δημιουργούν εκνευρισμό: 
Το λεξιλόγιο γίνεται κάτι με το οποίο δυσκολεύεστε; Μπορείτε να βρείτε τη σωστή λέξη που ψάχνετε; Μήπως λέτε τα πράγματα με το λάθος όνομα; Αποφεύγετε να συμμετέχετε σε μια μία συζήτηση; Είστε σε θέση να την παρακολουθήσετε ως τρίτο πρόσωπο; Σταματάτε ξαφνικά στην μέση μιας συζήτησης, γιατί δεν ξέρετε τι να πείτε; Επαναλαμβάνετε συχνά κάτι που μόλις είπατε ήδη;
Χάνετε πράγματα:
Ο καθένας μπορεί να βάλει κάτι στην λάθος θέση και να το ψάχνει από καιρό σε καιρό, αλλά μπορείτε να θυμηθείτε τα βήματά σας για να βρείτε πάλι αυτό που χάσατε; Έχετε βάλει ποτέ κάποιο αντικείμενο σε ασυνήθιστο μέρος, όπως τα κλειδιά σας μέσα στο ψυγείο; Έχετε κατηγορήσει άλλο άτομο ότι σας παίρνει ή σας μετακινεί διαρκώς πάρει τα πράγματα;
Άστοχες αποφάσεις:  
Έχετε κάνει κακές αποφάσεις τα τελευταία χρόνια; Έχετε κάνει λάθη με τα χρήματα, όπως το να δώσετε αρκετά λεφτά, όταν, κανονικά, δεν θα χρειαζόταν; Μήπως κάνετε ντους πολύ συχνά; Προσέχετε τον εαυτό σας λιγότερο από όσο στο παρελθόν; Έχει τύχει να φορέσετε λάθος ρούχα για τις καιρικές συνθήκες που επικρατούν έξω;
Κοινωνική απόσυρση: 
Αποσύρεστε ολοένα και περισσότερο από τους άλλους στον χώρο εργασίας; Ασχολείστε ολοένα και λιγότερο με το αγαπημένο σας χόμπι; Μήπως σας λείπει το κίνητρο να κάνετε πράγματα; Πιάνετε τον εαυτό σας να βλέπει τηλεόραση ή να κοιμάται περισσότερο από το συνηθισμένο;
Αλλαγές στην διάθεση: 
Εκνευρίζεστε πιο εύκολα; Αισθάνεστε κατάθλιψη, φόβο, ή άγχος; Είστε περισσότερο καχύποπτος με τους άλλους ανθρώπους;
ΠΗΓΗ: cretablog.gr/
Απλοί τρόποι να περιορίσετε τον ιδρώτα.
Δοκιμάστε έναν φυσικό τρόπο για να διώξετε την κακοσμία από τα πόδια σας και να περιορίσετε τον ιδρώτα!
Ένας τρόπος είναι να κάνεις στα πόδια σου μασάζ με λάδι και εσάνς από φασκόμηλο ή μασάζ με λεμόνι. Με αυτό τον τρόπο περιορίζεται ο ιδρώτας, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την κακοσμία των ποδιών.
Πηγή: neadiatrofis.gr


Πώς να καταπολεμήσετε φυσικά την κακοσμία των ποδιών

Απλοί τρόποι να περιορίσετε τον ιδρώτα.
Δοκιμάστε έναν φυσικό τρόπο για να διώξετε την κακοσμία από τα πόδια σας και να περιορίσετε τον ιδρώτα!
Ένας τρόπος είναι να κάνεις στα πόδια σου μασάζ με λάδι και εσάνς από φασκόμηλο ή μασάζ με λεμόνι. Με αυτό τον τρόπο περιορίζεται ο ιδρώτας, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την κακοσμία των ποδιών.
Πηγή: neadiatrofis.gr


Και όμως ΥΠΑΡΧΟΥΝ.
Φασόλια. Είναι απαγορευτικά γιατί δημιουργούν τέτοιο φούσκωμα που όχι σεξ δεν θα θέλεις να κάνεις, ούτε μέχρι την κουζίνα για να πιεις νερό δεν θα μπορείς να φτάσεις.
Υποκατάστατα ζάχαρηςΔεν τους φαίνεται με την πρώτη, αλλά και αυτά δημιουργούν φούσκωμα αφού περιέχουν συστατικά όπως η σορμπιτόλη που δυσκολεύουν την διαδικασία της χώνεψης.
ΜπρόκολοΚαλή η δίαιτα, αλλά αν διαλέξεις μπρόκολο ή κουνουπίδι για το βραδινό σου πριν καταλήξεις σπίτι μαζί του, προβλέπουμε ότι θα το μετανιώσεις.
Κόκκινο κρέαςΜία ζουμερή μπριζόλα μπορεί να κάνει τον φίλο σου ευτυχισμένο. Όχι όμως και σένα αν ονειρεύεσαι μαραθώνιους σεξ, αφού ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται να κάνει υπερπροσπάθεια για να χωνέψει το κόκκινο κρέας. Και αυτό σημαίνει ότι κινδυνεύεις να σας πάρει ο ύπνος στον καναπέ.
Τυρί75% των ανθρώπων πάνω σε αυτό τον πλανήτη έχουν δυσανεξία στην λακτόζη, την οποία τη συναντάς σε όλα τα γαλακτοκομικά είδη. Αν έχεις διαπιστώσει ότι ανήκεις σε αυτό το ποσοστό, καλύτερα να παραγγείλετε κινέζικο αντί για πίτσα.
ΑλκοόλΗ υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί συνήθως σε αγκαλιές με το μαξιλάρι σου, και όχι με εκείνον. Από την άλλη ένα ποτήρι κόκκινο κρασί υπόσχεται να σε βάλει στην κατάλληλη διάθεση. Αλλά ένα.
ΤσίχλαΚαι αυτό δεν το περίμενες, ειδικά όταν βασίζεσαι πάνω της για δροσερή αναπνοή. Όμως επειδή μασώντας την τσίχλα σου καταπίνεις παράλληλα και μπόλικο αέρα, είναι πολύ πιθανό να σου προκαλέσει αέρια. Φάε μια καραμέλα, to be on the safe side.
Πηγή cosmopolitan.gr

7 τροφές που ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να φας πριν κάνεις σεξ

Και όμως ΥΠΑΡΧΟΥΝ.
Φασόλια. Είναι απαγορευτικά γιατί δημιουργούν τέτοιο φούσκωμα που όχι σεξ δεν θα θέλεις να κάνεις, ούτε μέχρι την κουζίνα για να πιεις νερό δεν θα μπορείς να φτάσεις.
Υποκατάστατα ζάχαρηςΔεν τους φαίνεται με την πρώτη, αλλά και αυτά δημιουργούν φούσκωμα αφού περιέχουν συστατικά όπως η σορμπιτόλη που δυσκολεύουν την διαδικασία της χώνεψης.
ΜπρόκολοΚαλή η δίαιτα, αλλά αν διαλέξεις μπρόκολο ή κουνουπίδι για το βραδινό σου πριν καταλήξεις σπίτι μαζί του, προβλέπουμε ότι θα το μετανιώσεις.
Κόκκινο κρέαςΜία ζουμερή μπριζόλα μπορεί να κάνει τον φίλο σου ευτυχισμένο. Όχι όμως και σένα αν ονειρεύεσαι μαραθώνιους σεξ, αφού ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται να κάνει υπερπροσπάθεια για να χωνέψει το κόκκινο κρέας. Και αυτό σημαίνει ότι κινδυνεύεις να σας πάρει ο ύπνος στον καναπέ.
Τυρί75% των ανθρώπων πάνω σε αυτό τον πλανήτη έχουν δυσανεξία στην λακτόζη, την οποία τη συναντάς σε όλα τα γαλακτοκομικά είδη. Αν έχεις διαπιστώσει ότι ανήκεις σε αυτό το ποσοστό, καλύτερα να παραγγείλετε κινέζικο αντί για πίτσα.
ΑλκοόλΗ υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί συνήθως σε αγκαλιές με το μαξιλάρι σου, και όχι με εκείνον. Από την άλλη ένα ποτήρι κόκκινο κρασί υπόσχεται να σε βάλει στην κατάλληλη διάθεση. Αλλά ένα.
ΤσίχλαΚαι αυτό δεν το περίμενες, ειδικά όταν βασίζεσαι πάνω της για δροσερή αναπνοή. Όμως επειδή μασώντας την τσίχλα σου καταπίνεις παράλληλα και μπόλικο αέρα, είναι πολύ πιθανό να σου προκαλέσει αέρια. Φάε μια καραμέλα, to be on the safe side.
Πηγή cosmopolitan.gr
Ο ρυθμός γήρανσης επηρεάζεται από πολυάριθμους παράγοντες, όπως τα γονίδια, η έκθεση στον ήλιο, οι έκθεση σε περιβαλλοντικούς ρύπους αλλά και η διατροφή. 
Τα φρούτα και τα λαχανικά παρέχουν σημαντική ποσότητα αντιοξειδωτικών ουσιών ώστε να παραμείνει το δέρμα σφριγηλό και λαμπερό για περισσότερα χρόνια, άλλες τροφές όμως ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση λόγω των βλαβερών συστατικών που περιέχουν.
– Έτοιμα γεύματα: Είτε βαριέστε να μαγειρέψετε είτε δεν έχετε χρόνο να το κάνετε, μην καταφεύγετε σε έτοιμα γεύματα, καθώς περιέχουν τεράστιες ποσότητες αλατιού που προκαλεί κατακράτηση, με αποτέλεσμα το πρόσωπο να μοιάζει πρησμένο και πιο γερασμένο.
– Ενεργειακά ποτά: Αποτελούν για πολλούς λύση-ανάγκης όταν χρειάζονται άμεση τόνωση, περιέχουν όμως αρκετή ζάχαρη και έχουν όξινο pH, είναι επομένως ιδιαίτερα βλαβερά για τα δόντια.
– Αρτοποιήματα: Κρουασάν, τσουρέκια αλλά και αλμυρές ζύμες έχουν αρκετή ζάχαρη και λιπαρά που προσθέτουν κιλά και παράλληλα προκαλούν βλάβες στα δόντια, επιταχύνοντας τη διαδικασία της γήρανσης.
– Αλλαντικά: Τα συντηρητικά που υπάρχουν στο επεξεργασμένο κρέας συμβάλλουν στη δημιουργία ελεύθερων ριζών, οι οποίες οδηγούν στη οξείδωση των κυττάρων και του DNA.
– Λευκό ψωμί και λευκά ζυμαρικά: Οι τροφές που ανήκουν σε αυτές τις κατηγορίες έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη επιταχύνουν σημαντικά τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.
– Κοκτέιλ: Αν και λίγο κόκκινο κρασί την ημέρα δεν βλάπτει, καλό είναι να αποφεύγετε τα κοκτέιλ, καθώς περιέχουν τεράστιες ποσότητες ζάχαρης, καταστρέφοντας σταδιακά το κολλαγόνο του δέρματος.
– Μαργαρίνη: Ορισμένες περιέχουν τρανς λιπαρά, τα οποία μειώνουν τα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος κι έτσι εμφανίζονται πιο γρήγορα ρυτίδες και λεπτές γραμμές.
ΠΗΓΗ: cretablog.gr/

Τροφές και ποτά που σας γερνούν κατά 20 χρόνια

Ο ρυθμός γήρανσης επηρεάζεται από πολυάριθμους παράγοντες, όπως τα γονίδια, η έκθεση στον ήλιο, οι έκθεση σε περιβαλλοντικούς ρύπους αλλά και η διατροφή. 
Τα φρούτα και τα λαχανικά παρέχουν σημαντική ποσότητα αντιοξειδωτικών ουσιών ώστε να παραμείνει το δέρμα σφριγηλό και λαμπερό για περισσότερα χρόνια, άλλες τροφές όμως ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση λόγω των βλαβερών συστατικών που περιέχουν.
– Έτοιμα γεύματα: Είτε βαριέστε να μαγειρέψετε είτε δεν έχετε χρόνο να το κάνετε, μην καταφεύγετε σε έτοιμα γεύματα, καθώς περιέχουν τεράστιες ποσότητες αλατιού που προκαλεί κατακράτηση, με αποτέλεσμα το πρόσωπο να μοιάζει πρησμένο και πιο γερασμένο.
– Ενεργειακά ποτά: Αποτελούν για πολλούς λύση-ανάγκης όταν χρειάζονται άμεση τόνωση, περιέχουν όμως αρκετή ζάχαρη και έχουν όξινο pH, είναι επομένως ιδιαίτερα βλαβερά για τα δόντια.
– Αρτοποιήματα: Κρουασάν, τσουρέκια αλλά και αλμυρές ζύμες έχουν αρκετή ζάχαρη και λιπαρά που προσθέτουν κιλά και παράλληλα προκαλούν βλάβες στα δόντια, επιταχύνοντας τη διαδικασία της γήρανσης.
– Αλλαντικά: Τα συντηρητικά που υπάρχουν στο επεξεργασμένο κρέας συμβάλλουν στη δημιουργία ελεύθερων ριζών, οι οποίες οδηγούν στη οξείδωση των κυττάρων και του DNA.
– Λευκό ψωμί και λευκά ζυμαρικά: Οι τροφές που ανήκουν σε αυτές τις κατηγορίες έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη επιταχύνουν σημαντικά τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.
– Κοκτέιλ: Αν και λίγο κόκκινο κρασί την ημέρα δεν βλάπτει, καλό είναι να αποφεύγετε τα κοκτέιλ, καθώς περιέχουν τεράστιες ποσότητες ζάχαρης, καταστρέφοντας σταδιακά το κολλαγόνο του δέρματος.
– Μαργαρίνη: Ορισμένες περιέχουν τρανς λιπαρά, τα οποία μειώνουν τα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος κι έτσι εμφανίζονται πιο γρήγορα ρυτίδες και λεπτές γραμμές.
ΠΗΓΗ: cretablog.gr/
Στην εποχή μας, είναι εύκολο να πελαγώνουμε με όλα τα προβλήματα, τις υποχρεώσεις, το άγχος, την πίεση στη δουλειά, τον ανταγωνισμό και τα ερεθίσματα που δεχόμαστε κάθε στιγμή της ημέρας.
Ενώ μπορεί να μοιάζει ιδανικό το να δραπετεύσουμε στην εξοχή και να αφήσουμε πίσω μας τη δουλειά, κάτι τέτοιο δεν είναι εφικτό για την τεράστια πλειοψηφία των ανθρώπων σήμερα. Τουλάχιστον, όμως, μπορείτε να αξιοποιήσετε τα βότανα για να ηρεμήσετε τα νεύρα σας και να μειώσετε την ανησυχία. Στο σημερινό άρθρο, μάθετε ποια είναι τα καλύτερα από αυτά!
Φυτά με καταπραϋντικές ιδιότητες για τα νεύρα και την ανησυχία
Οι άνθρωποι αισθάνονται ανήσυχοι ή νευρικοί για πολλούς λόγους και αυτό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό. Ίσως αλλάξατε δουλειά, πρόκειται σύντομα να παντρευτείτε, έχετε ραντεβού με κάποιο πρόσωπο που πραγματικά σας αρέσει, βιώνετε μια σύγκρουση στη δουλειά, ξεκινάτε τη δική σας επιχείρηση ή πρέπει να δώσετε δύσκολες εξετάσεις. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις (και σε πολλές άλλες) μπορείτε να ωφεληθείτε από τη μητέρα φύση. Παρακάτω, ακολουθούν μερικά βότανα που είναι γνωστό ότι καταπραΰνουν τα νεύρα και την ανησυχία.
Πασιφλόρα 
Η πασιφλόρα δρα απευθείας στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ενώ επίσης χαλαρώνει τους μυς του σώματος. Όταν καταναλώνετε πασιφλόρα, σας βοηθάει να μειώσετε τον πόνο που προέρχεται από νεύρα -για παράδειγμα, τον πόνο στην πλάτη που οφείλεται σε κακή στάση του σώματος. Το βότανο αυτό συνιστάται επίσης για πονοκεφάλους και κράμπες περιόδου. Μπορείτε να αγοράσετε εκχύλισμα πασιφλόρας στα καταστήματα υγιεινών τροφών ή διαίτης και να προσθέτετε λίγες σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό, σε ένα φλιτζάνι τσάι ή σε μια φρέσκια πορτοκαλάδα.
Τζίνσενγκ
Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το τζίνσενγκ χρησιμοποιείται για την εξισορρόπηση των ενεργειών γιν και γιανγκ στο σώμα. Αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν προκαλεί νευρικότητα ή διέγερση, αλλά ακριβώς το αντίθετο. Κινητοποιεί όσους υποφέρουν από κατάθλιψη, λύπη ή χρόνια κόπωση, ενώ ταυτόχρονα έχει ηρεμιστική επίδραση στους ανθρώπους που είναι αγχωμένοι ή ανήσυχοι. Συνιστάται να καταναλώνετε εκχύλισμα τζίνσενγκ φτιαγμένο με οινόπνευμα και νερό: διαλύστε λίγες σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό, χυμό ή τσάι.
Βερβένα
Το άνθος της βερβένας έχει πολυάριθμες ιδιότητες. Πέρα από το ότι χαλαρώνει το σώμα, αντιμετωπίζει προβλήματα που συνδέονται με το άγχος, τα νεύρα και την ανησυχία, καθώς και την αϋπνία. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να την καταναλώνουν για τις χωνευτικές της ιδιότητες, καθώς μειώνει τα αέρια και ανακουφίζει από τους κολικούς (είναι αντισπασμωδική). Μπορείτε να επιλέξετε φρέσκα άνθη και φύλλα για να τα προσθέσετε σε διάφορα πιάτα ή ακόμα και για να δώσετε άρωμα σε διάφορους χυμούς και λεμονάδες. Αν αγοράσετε αποξηραμένα φύλλα, απολαύστε τα σε μορφή εγχύματος (προσθέστε μια χούφτα φύλλα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό). Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε τη βερβένα με βαλεριάνα, χαμομήλι ή μέντα.
Βαλσαμόχορτο
Το φυτό αυτό εξασφαλίζει πολλές θρεπτικές ουσίες, όπως φλαβονοειδή. Όμως η σημαντικότερη προσφορά του είναι η υπερικίνη, η οποία αναστέλλει τη δράση ενός ενζύμου που είναι γνωστό ως ντοπαμίνη. Το γεγονός αυτό βελτιώνει τη διάθεσή σας. Μειώνει επίσης την παραγωγή αδρεναλίνης από τον οργανισμό, κάτι που καθιστά το βαλσαμόχορτο εξαιρετική επιλογή για την καταπολέμηση της ανησυχίας, της νευρικότητας και της κατάθλιψης. Μπορείτε να αγοράσετε βαλσαμόχορτο σε μορφή αιθέριου ελαίου, με το οποίο μπορείτε να κάνετε μασάζ στο δέρμα με κυκλικές κινήσεις. Ωστόσο να θυμάστε να το αναμειγνύετε πάντα με λίγο αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε εισπνοές, εξασφαλίζοντας τις ωφέλειές του μέσω της αρωματοθεραπείας: ζεστάνετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στο κατάλληλο σκεύος ή στο μάτι της κουζίνας σας. Μερικοί άνθρωποι πίνουν έγχυμα βαλσαμόχορτου, μουλιάζοντας μερικά φύλα του φυτού αυτού σε ένα φλιτζάνι νερό (όμως μην ξεπερνάτε τα τρία φλιτζάνια την ημέρα).
Βαλεριάνα
Η βαλεριάνα είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα για την αντιμετώπιση της νευρικότητας και του άγχους. Τα άνθη αυτού του φυτού χρησιμοποιούνται για τη μείωση του άγχους, επειδή έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες. Προάγουν τον καλό ύπνο και ένα αίσθημα ξεκούρασης. Η βαλεριάνα συνιστάται επίσης για τη μείωση των κραμπών της περιόδου. Ετοιμάστε ένα έγχυμα χρησιμοποιώντας μια χούφτα αποξηραμένης ρίζας βαλεριάνας σε ένα λίτρο βραστού νερού. Πίνετε μέχρι τρία φλιτζάνια την ημέρα.
Βασιλικός
Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν τις καταπραϋντικές ιδιότητες αυτού του φυτού, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως στην κουζίνα, δίνοντας το χαρακτηριστικό άρωμα και τη γεύση του σε διάφορα πιάτα. Διαθέτει επίσης χωνευτικές ιδιότητες και η κατανάλωση εγχύματος βασιλικού αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο για καλύτερη πέψη, ειδικά μετά από κάποιο μεγάλο μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα. Ο βασιλικός χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και σας βοηθάει να ξεκουραστείτε καλύτερα. Είναι ιδανικός για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της νεύρωσης στομάχου.
Λεμονόχορτο
Πρόκειται για το σημαντικότερο φυτό που συνιστάται για ανθρώπους που πάσχουν από ανησυχία, νευρικότητα ή άγχος. Το έγχυμα λεμονόχορτου είναι εξαιρετικό για να κοιμάστε καλά, να αισθάνεστε πιο χαλαροί και να αποφεύγετε την αϋπνία. Αν δεν σας αρέσει η γεύση, μπορείτε να φτιάξετε ένα έγχυμα χρησιμοποιώντας μία κουταλιά αποξηραμένου λεμονόχορτου και μία κουταλιά από ένα από τα παρακάτω τρία βότανα: χαμομήλι, ρίζα βαλεριάνας ή βερβένα.
Λευκός κράταιγος
Το άνθος αυτό έχει πολυάριθμες ιδιότητες, όμως αυτή που οπωσδήποτε το κάνει να ξεχωρίζει είναι η ικανότητά του να βελτιώνει και να προλαμβάνει την καρδιαγγειακή νόσο. Βοηθάει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της κυκλοφορίας, επειδή επιτρέπει στην καρδιά να αντλεί το αίμα καλύτερα. Έχει ηρεμιστικές επιδράσεις στο συμπαθητικό νευρικό σύστημα και χορηγείται σε ασθενείς με ήπια συμπτώματα ανησυχίας ή νευρικότητας. Μπορείτε να καταναλώσετε το εκχύλισμα του κράταιγου μέσα σε χυμούς, νερό ή τσάι.
Λεμονοβάλσαμο
Το φυτό αυτό, που είναι επίσης γνωστό ως μελισσόχορτο, είναι πλούσιο σε γύρη (προσελκύει τις μέλισσες, γι'αυτό και ονομάζεται έτσι). Διαθέτει ισχυρές χαλαρωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του άγχους, της ανησυχίας και της αϋπνίας. Έχει επίσης αντισπασμωδική δράση, επομένως συνιστάται για ανθρώπους που αθλούνται πολύ ή επιδίδονται σε πολλές σωματικές δραστηριότητες. Επιπλέον, το λεμονοβάλσαμο χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από τις στομαχικές κράμπες.
ΠΗΓΗ: meygeia.gr

9 βότανα που ηρεμούν τα νεύρα και μειώνουν την ανησυχία

Στην εποχή μας, είναι εύκολο να πελαγώνουμε με όλα τα προβλήματα, τις υποχρεώσεις, το άγχος, την πίεση στη δουλειά, τον ανταγωνισμό και τα ερεθίσματα που δεχόμαστε κάθε στιγμή της ημέρας.
Ενώ μπορεί να μοιάζει ιδανικό το να δραπετεύσουμε στην εξοχή και να αφήσουμε πίσω μας τη δουλειά, κάτι τέτοιο δεν είναι εφικτό για την τεράστια πλειοψηφία των ανθρώπων σήμερα. Τουλάχιστον, όμως, μπορείτε να αξιοποιήσετε τα βότανα για να ηρεμήσετε τα νεύρα σας και να μειώσετε την ανησυχία. Στο σημερινό άρθρο, μάθετε ποια είναι τα καλύτερα από αυτά!
Φυτά με καταπραϋντικές ιδιότητες για τα νεύρα και την ανησυχία
Οι άνθρωποι αισθάνονται ανήσυχοι ή νευρικοί για πολλούς λόγους και αυτό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό. Ίσως αλλάξατε δουλειά, πρόκειται σύντομα να παντρευτείτε, έχετε ραντεβού με κάποιο πρόσωπο που πραγματικά σας αρέσει, βιώνετε μια σύγκρουση στη δουλειά, ξεκινάτε τη δική σας επιχείρηση ή πρέπει να δώσετε δύσκολες εξετάσεις. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις (και σε πολλές άλλες) μπορείτε να ωφεληθείτε από τη μητέρα φύση. Παρακάτω, ακολουθούν μερικά βότανα που είναι γνωστό ότι καταπραΰνουν τα νεύρα και την ανησυχία.
Πασιφλόρα 
Η πασιφλόρα δρα απευθείας στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ενώ επίσης χαλαρώνει τους μυς του σώματος. Όταν καταναλώνετε πασιφλόρα, σας βοηθάει να μειώσετε τον πόνο που προέρχεται από νεύρα -για παράδειγμα, τον πόνο στην πλάτη που οφείλεται σε κακή στάση του σώματος. Το βότανο αυτό συνιστάται επίσης για πονοκεφάλους και κράμπες περιόδου. Μπορείτε να αγοράσετε εκχύλισμα πασιφλόρας στα καταστήματα υγιεινών τροφών ή διαίτης και να προσθέτετε λίγες σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό, σε ένα φλιτζάνι τσάι ή σε μια φρέσκια πορτοκαλάδα.
Τζίνσενγκ
Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το τζίνσενγκ χρησιμοποιείται για την εξισορρόπηση των ενεργειών γιν και γιανγκ στο σώμα. Αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν προκαλεί νευρικότητα ή διέγερση, αλλά ακριβώς το αντίθετο. Κινητοποιεί όσους υποφέρουν από κατάθλιψη, λύπη ή χρόνια κόπωση, ενώ ταυτόχρονα έχει ηρεμιστική επίδραση στους ανθρώπους που είναι αγχωμένοι ή ανήσυχοι. Συνιστάται να καταναλώνετε εκχύλισμα τζίνσενγκ φτιαγμένο με οινόπνευμα και νερό: διαλύστε λίγες σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό, χυμό ή τσάι.
Βερβένα
Το άνθος της βερβένας έχει πολυάριθμες ιδιότητες. Πέρα από το ότι χαλαρώνει το σώμα, αντιμετωπίζει προβλήματα που συνδέονται με το άγχος, τα νεύρα και την ανησυχία, καθώς και την αϋπνία. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να την καταναλώνουν για τις χωνευτικές της ιδιότητες, καθώς μειώνει τα αέρια και ανακουφίζει από τους κολικούς (είναι αντισπασμωδική). Μπορείτε να επιλέξετε φρέσκα άνθη και φύλλα για να τα προσθέσετε σε διάφορα πιάτα ή ακόμα και για να δώσετε άρωμα σε διάφορους χυμούς και λεμονάδες. Αν αγοράσετε αποξηραμένα φύλλα, απολαύστε τα σε μορφή εγχύματος (προσθέστε μια χούφτα φύλλα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό). Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε τη βερβένα με βαλεριάνα, χαμομήλι ή μέντα.
Βαλσαμόχορτο
Το φυτό αυτό εξασφαλίζει πολλές θρεπτικές ουσίες, όπως φλαβονοειδή. Όμως η σημαντικότερη προσφορά του είναι η υπερικίνη, η οποία αναστέλλει τη δράση ενός ενζύμου που είναι γνωστό ως ντοπαμίνη. Το γεγονός αυτό βελτιώνει τη διάθεσή σας. Μειώνει επίσης την παραγωγή αδρεναλίνης από τον οργανισμό, κάτι που καθιστά το βαλσαμόχορτο εξαιρετική επιλογή για την καταπολέμηση της ανησυχίας, της νευρικότητας και της κατάθλιψης. Μπορείτε να αγοράσετε βαλσαμόχορτο σε μορφή αιθέριου ελαίου, με το οποίο μπορείτε να κάνετε μασάζ στο δέρμα με κυκλικές κινήσεις. Ωστόσο να θυμάστε να το αναμειγνύετε πάντα με λίγο αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε εισπνοές, εξασφαλίζοντας τις ωφέλειές του μέσω της αρωματοθεραπείας: ζεστάνετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στο κατάλληλο σκεύος ή στο μάτι της κουζίνας σας. Μερικοί άνθρωποι πίνουν έγχυμα βαλσαμόχορτου, μουλιάζοντας μερικά φύλα του φυτού αυτού σε ένα φλιτζάνι νερό (όμως μην ξεπερνάτε τα τρία φλιτζάνια την ημέρα).
Βαλεριάνα
Η βαλεριάνα είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα για την αντιμετώπιση της νευρικότητας και του άγχους. Τα άνθη αυτού του φυτού χρησιμοποιούνται για τη μείωση του άγχους, επειδή έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες. Προάγουν τον καλό ύπνο και ένα αίσθημα ξεκούρασης. Η βαλεριάνα συνιστάται επίσης για τη μείωση των κραμπών της περιόδου. Ετοιμάστε ένα έγχυμα χρησιμοποιώντας μια χούφτα αποξηραμένης ρίζας βαλεριάνας σε ένα λίτρο βραστού νερού. Πίνετε μέχρι τρία φλιτζάνια την ημέρα.
Βασιλικός
Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν τις καταπραϋντικές ιδιότητες αυτού του φυτού, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως στην κουζίνα, δίνοντας το χαρακτηριστικό άρωμα και τη γεύση του σε διάφορα πιάτα. Διαθέτει επίσης χωνευτικές ιδιότητες και η κατανάλωση εγχύματος βασιλικού αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο για καλύτερη πέψη, ειδικά μετά από κάποιο μεγάλο μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα. Ο βασιλικός χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και σας βοηθάει να ξεκουραστείτε καλύτερα. Είναι ιδανικός για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της νεύρωσης στομάχου.
Λεμονόχορτο
Πρόκειται για το σημαντικότερο φυτό που συνιστάται για ανθρώπους που πάσχουν από ανησυχία, νευρικότητα ή άγχος. Το έγχυμα λεμονόχορτου είναι εξαιρετικό για να κοιμάστε καλά, να αισθάνεστε πιο χαλαροί και να αποφεύγετε την αϋπνία. Αν δεν σας αρέσει η γεύση, μπορείτε να φτιάξετε ένα έγχυμα χρησιμοποιώντας μία κουταλιά αποξηραμένου λεμονόχορτου και μία κουταλιά από ένα από τα παρακάτω τρία βότανα: χαμομήλι, ρίζα βαλεριάνας ή βερβένα.
Λευκός κράταιγος
Το άνθος αυτό έχει πολυάριθμες ιδιότητες, όμως αυτή που οπωσδήποτε το κάνει να ξεχωρίζει είναι η ικανότητά του να βελτιώνει και να προλαμβάνει την καρδιαγγειακή νόσο. Βοηθάει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της κυκλοφορίας, επειδή επιτρέπει στην καρδιά να αντλεί το αίμα καλύτερα. Έχει ηρεμιστικές επιδράσεις στο συμπαθητικό νευρικό σύστημα και χορηγείται σε ασθενείς με ήπια συμπτώματα ανησυχίας ή νευρικότητας. Μπορείτε να καταναλώσετε το εκχύλισμα του κράταιγου μέσα σε χυμούς, νερό ή τσάι.
Λεμονοβάλσαμο
Το φυτό αυτό, που είναι επίσης γνωστό ως μελισσόχορτο, είναι πλούσιο σε γύρη (προσελκύει τις μέλισσες, γι'αυτό και ονομάζεται έτσι). Διαθέτει ισχυρές χαλαρωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του άγχους, της ανησυχίας και της αϋπνίας. Έχει επίσης αντισπασμωδική δράση, επομένως συνιστάται για ανθρώπους που αθλούνται πολύ ή επιδίδονται σε πολλές σωματικές δραστηριότητες. Επιπλέον, το λεμονοβάλσαμο χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από τις στομαχικές κράμπες.
ΠΗΓΗ: meygeia.gr

Πέμπτη, 15 Φεβρουαρίου 2018

Και δεν θα εξαφανιστεί στην πρώτη δυσκολία.
1. Είναι πραγματικά αφοσιωμένος τόσο σε εσένα, όσο και στη σχέση σας
Όταν πραγματικά τον ενδιαφέρεις εσύ και αυτό που έχετε και δεν απομακρύνεται στον πρώτο τσακωμό ή όταν βλέπει ότι κάτι δεν πάει καλά.
2. Δεν αποφεύγει προβλήματα (γενικής φύσεως)
Ξέρεις, αυτό που του μιλάς και δήθεν δεν ακούει, γιατί την ώρα που πας να του ανοίξεις σοβαρή συζήτηση, ξαφνικά πρέπει να κάνει δέκα διαφορετικά πράγματα.
3. Δίνει προσοχή ακόμη και σε μικρά καθημερινά πράγματα
Αυτό, που πριν σε γνωρίσει δε τον ένοιαζε αν το σπίτι είναι ακατάστατο, το ψυγείο άδειο ή τα άπλυτα ολόκληρες στοίβες, ενώ τώρα θέλει να είναι όλα στην εντέλεια, γιατί ξέρει πως εσύ έτσι θέλεις να είναι. Ή αυτό, που σε αφήνει να διαλέγεις πάντα εσύ ταινία, ακόμη κι αν δε του αρέσουν οι ρομαντικές.
4. Θέλει να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου
Βρίσκει πάντα τρόπους να σου ανεβάζει την αυτοπεποίθηση και να σου φτιάχνει το κέφι και αυτό που πραγματικά θέλει, είναι να αγαπάς τον εαυτό σου και να πιστεύεις σε εσένα.
5. Κάνει τα προβλήματα σου, δικά του
Αυτό, που ξεκινάει την ερώτηση λέγοντας «Τι πρόβλημα έχουΜΕ;». Αυτός ο πληθυντικός, που σου δείχνει με τον πιο απλό τρόπο, πως ο άλλος πραγματικά νοιάζεται για τα προβλήματα σου, θέλει να τα λύνεται μαζί και θα κάνει ό,τι χρειαστεί γ αυτό.
6. Γελάει με τα λάθη που κάνεις
Και δεν εννοούμε από κοροϊδία, αλλά αντίθετα, επειδή τα βρίσκει γλυκούλικα και δε τον ενοχλεί τίποτα λάθος που μπορεί να πεις.
7. Παίρνει τα λάθη του στα σοβαρά
Αντίθετα, όταν εκείνος κάνει κάποιο λάθος, θα κάνει αμέσως την αυτοκριτική του και πραγματικά θα τον απασχολήσει, τόσο ότι σε στεναχώρησε, όσο και το τι θα κάνει από εδώ και πέρα για να επανορθώσει.
Πηγή: www.lifehack.org

7 σημάδια που δείχνουν ότι θα είναι πάντα εκεί για σένα

Και δεν θα εξαφανιστεί στην πρώτη δυσκολία.
1. Είναι πραγματικά αφοσιωμένος τόσο σε εσένα, όσο και στη σχέση σας
Όταν πραγματικά τον ενδιαφέρεις εσύ και αυτό που έχετε και δεν απομακρύνεται στον πρώτο τσακωμό ή όταν βλέπει ότι κάτι δεν πάει καλά.
2. Δεν αποφεύγει προβλήματα (γενικής φύσεως)
Ξέρεις, αυτό που του μιλάς και δήθεν δεν ακούει, γιατί την ώρα που πας να του ανοίξεις σοβαρή συζήτηση, ξαφνικά πρέπει να κάνει δέκα διαφορετικά πράγματα.
3. Δίνει προσοχή ακόμη και σε μικρά καθημερινά πράγματα
Αυτό, που πριν σε γνωρίσει δε τον ένοιαζε αν το σπίτι είναι ακατάστατο, το ψυγείο άδειο ή τα άπλυτα ολόκληρες στοίβες, ενώ τώρα θέλει να είναι όλα στην εντέλεια, γιατί ξέρει πως εσύ έτσι θέλεις να είναι. Ή αυτό, που σε αφήνει να διαλέγεις πάντα εσύ ταινία, ακόμη κι αν δε του αρέσουν οι ρομαντικές.
4. Θέλει να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου
Βρίσκει πάντα τρόπους να σου ανεβάζει την αυτοπεποίθηση και να σου φτιάχνει το κέφι και αυτό που πραγματικά θέλει, είναι να αγαπάς τον εαυτό σου και να πιστεύεις σε εσένα.
5. Κάνει τα προβλήματα σου, δικά του
Αυτό, που ξεκινάει την ερώτηση λέγοντας «Τι πρόβλημα έχουΜΕ;». Αυτός ο πληθυντικός, που σου δείχνει με τον πιο απλό τρόπο, πως ο άλλος πραγματικά νοιάζεται για τα προβλήματα σου, θέλει να τα λύνεται μαζί και θα κάνει ό,τι χρειαστεί γ αυτό.
6. Γελάει με τα λάθη που κάνεις
Και δεν εννοούμε από κοροϊδία, αλλά αντίθετα, επειδή τα βρίσκει γλυκούλικα και δε τον ενοχλεί τίποτα λάθος που μπορεί να πεις.
7. Παίρνει τα λάθη του στα σοβαρά
Αντίθετα, όταν εκείνος κάνει κάποιο λάθος, θα κάνει αμέσως την αυτοκριτική του και πραγματικά θα τον απασχολήσει, τόσο ότι σε στεναχώρησε, όσο και το τι θα κάνει από εδώ και πέρα για να επανορθώσει.
Πηγή: www.lifehack.org
Αν είστε από εκείνους που αναζητούν μια αποτελεσματική λύση αδυνατίσματος, η απάντηση είναι απλή, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Κλείστε την... τηλεόραση!
Μόνο και μόνο ο ήχος από τον εαυτό μας την ώρα που μασάμε την τροφή, μας κάνει νατρώμε λιγότερο, δείχνει η έρευνα κι έτσι το να απολαμβάνουμε τα γεύματά μας σε ένα ήσυχο περιβάλλον χωρίς περισπασμούς, βοηθά στο να καταναλώνουμε γενικά λιγότερη τροφή.
Η καθηγήτρια Τζίνα Μορ από το πανεπιστήμιο του Κολοράντο εξηγεί:
«Για το μεγαλύτερο μέρος των καταναλωτών αλλά και των ερευνητών μέχρι τώρα, ο ήχος περνά σχεδόν απαρατήρητος όταν εξετάζονται οι συνθήκες φαγητού. Κανείς δεν μιλά για το «τσιτσίρισμα» του μπέικον, το «κρακ» της κρεμ μπρουλέ ή το «ποπ» του ποπκόρν, ήχους που συνήθως σκεπάζονται από αυτό που παίζει η τηλεόραση».
Όσο πιο έντονος ο ήχος του φαγητού, τόσο λιγότερο τρώνε οι άνθρωποι, είναι το βασικό συμπέρασμα της έρευνας, κατά την οποία οι συμμετέχοντες κατανάλωναν τα γεύματά τους φορώντας ακουστικά, που είτε απομόνωναν όλους τους ήχους, είτε έπαιζαν δυνατή μουσική.
ΠΗΓΗ: cretablog.gr

Ποιο είναι το μυστικό για να τρώτε λιγότερο

Αν είστε από εκείνους που αναζητούν μια αποτελεσματική λύση αδυνατίσματος, η απάντηση είναι απλή, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Κλείστε την... τηλεόραση!
Μόνο και μόνο ο ήχος από τον εαυτό μας την ώρα που μασάμε την τροφή, μας κάνει νατρώμε λιγότερο, δείχνει η έρευνα κι έτσι το να απολαμβάνουμε τα γεύματά μας σε ένα ήσυχο περιβάλλον χωρίς περισπασμούς, βοηθά στο να καταναλώνουμε γενικά λιγότερη τροφή.
Η καθηγήτρια Τζίνα Μορ από το πανεπιστήμιο του Κολοράντο εξηγεί:
«Για το μεγαλύτερο μέρος των καταναλωτών αλλά και των ερευνητών μέχρι τώρα, ο ήχος περνά σχεδόν απαρατήρητος όταν εξετάζονται οι συνθήκες φαγητού. Κανείς δεν μιλά για το «τσιτσίρισμα» του μπέικον, το «κρακ» της κρεμ μπρουλέ ή το «ποπ» του ποπκόρν, ήχους που συνήθως σκεπάζονται από αυτό που παίζει η τηλεόραση».
Όσο πιο έντονος ο ήχος του φαγητού, τόσο λιγότερο τρώνε οι άνθρωποι, είναι το βασικό συμπέρασμα της έρευνας, κατά την οποία οι συμμετέχοντες κατανάλωναν τα γεύματά τους φορώντας ακουστικά, που είτε απομόνωναν όλους τους ήχους, είτε έπαιζαν δυνατή μουσική.
ΠΗΓΗ: cretablog.gr