Σάββατο 21 Οκτωβρίου 2017

Όλοι σε κάποιο βαθμό είμαστε διατεθειμένοι και πρέπει να κάνουμε υποχωρήσεις, να ανεχόμαστε και να συγχωρούμε.
Σε μερικές περιπτώσεις όμως η ανεκτικότητα και οι υποχωρήσεις που κάνουμε μας εξουθενώνουν, θίγουν την αξιοπρέπειά μας, ανατρέπουν την ισορροπία μας και μας κάνουν να νιώθουμε αποτυχημένοι και δυστυχείς.
Παρακάπτω μπορούμε να διαπιστώσουμε αν και σε ποιο βαθμό τα συναισθήματα που βιώνουμε απέναντι στον σύντροφό μας είναι αληθινή αγάπη ή η έκφραση νευρωσικών αδυναμιών που μας δεσμεύουν και εμείς τις καλύπτουμε κάτω από το πρόσχημα της αγάπης. 
Αληθινή αγάπη: κύρια προτεραιότητα είναι η εξέλιξη του εαυτού σας.
Τοξική αγάπη: υπάρχει εμμονή με τη σχέση. 
Αληθινή Αγάπη: υπάρχει χώρος για ανάπτυξη και επέκταση αλλά και επιθυμία για τους άλλους να αναπτυχθούν εξίσου.
Τοξική αγάπη: αίσθημα ασφάλειας και άνεσης μόνο στην ομοιότητα. Η ανάγκη θεωρείται απόδειξη αγάπης – στην πραγματικότητα ίσως είναι φόβος, ανασφάλεια, μοναξιά.
Αληθινή Αγάπη: υπάρχουν ξεχωριστά ενδιαφέροντα και φίλοι ενώ ταυτόχρονα διατηρείτε τις υπόλοιπες σημαντικές σχέσεις στη ζωή σας.
Τοξική αγάπη: απόλυτη εμπλοκή στα πάντα, περιορισμένη κοινωνική ζωή, παραμέληση παλιών φίλων κι ενδιαφερόντων.
Αληθινή αγάπη: ενθάρρυνση της εξέλιξης του άλλου κι αίσθημα ασφάλειας που οφείλεται στη δική σας αξία.
Τοξική αγάπη: ενασχόληση με τη συμπεριφορά του άλλου και φόβος πιθανών αλλαγών του.
Αληθινή αγάπη: ύπαρξη αρμόζουσας εμπιστοσύνης (εμπιστοσύνη στον/στην σύντροφο όσον αφορά τη συμπεριφορά του/της).
Τοξική αγάπη: αισθήματα ζήλειας, κτητικότητας, ανταγωνισμού, ανάγκη προστασίας των «κεκτημένων». 
Αληθινή αγάπη: συμβιβασμός, διαπραγμάτευση ή ηγετική συμπεριφορά εκ περιτροπής κι επίλυση των προβλημάτων από κοινού.
Τοξική αγάπη: προσπάθειες για απόκτηση του ελέγχου, κατηγορίες, παθητική ή επιθετική χειραγώγηση.
Αληθινή αγάπη: αποδοχή της ατομικότητας του άλλου.
Τοξική αγάπη: προσπάθεια αλλαγής του άλλου σύμφωνα με τα δικά σας πρότυπα.
Αληθινή αγάπη: μέσα στη σχέση ασχολείστε με όλες τις πτυχές της πραγματικότητας.
Τοξική αγάπη: η σχέση βασίζεται στην ψευδαίσθηση και την αποφυγή των δυσάρεστων καταστάσεων.
Αληθινή αγάπη: οι δύο σύντροφοι φροντίζουν τον εαυτό τους και η συναισθηματική τους κατάσταση δεν εξαρτάται από τη διάθεση του άλλου.
Τοξική αγάπη: υπάρχουν προσδοκίες ότι ο ένας σύντροφος θα φροντίσει και θα «σώσει» τον άλλο.
Αληθινή Αγάπη: αποστασιοποιημένη αγάπη (υγιές ενδιαφέρον για τον/την σύντροφο διατηρώντας τα όρια της ελευθερίας του/της.)
Τοξική αγάπη: εμμονή με τα προβλήματα και τα συναισθήματα του άλλου.
Αληθινή Αγάπη: το σεξ είναι ελεύθερη επιλογή που αναπτύσσεται μέσω της φροντίδας και της φιλίας.
Τοξική αγάπη: υπάρχει πίεση γύρω από το σεξ που οφείλεται στον φόβο, την ανασφάλεια και την ανάγκη για άμεση ικανοποίηση.
Αληθινή αγάπη: υπάρχει η δυνατότητα οι σύντροφοι να απολαμβάνουν μοναχικές στιγμές.
Τοξική αγάπη: υπάρχει προσκόλληση, οι δύο σύντροφοι δεν μπορούν να αντέξουν μακριά ο ένας από τον άλλο.
Αληθινή αγάπη: μια κατάσταση άνεσης κι ευχαρίστησης.
Τοξική αγάπη: μια κατάσταση πόνου και απελπισίας.
Αληθινή αγάπη: οι συζητήσεις γίνονται με βάση την κατανόηση, τη βοήθεια ή τη φροντίδα.
Τοξική αγάπη: οι συζητήσεις γίνονται με βάση τις κατηγορίες, την υπεράσπιση του εαυτού μας ή τον χειρισμό του άλλου.
Η Αγάπη δεν περιέχει πόνο. Ο πόνος προέρχεται από τα προβληματικά στοιχεία του χαρακτήρα και το Εγώ μας. Οι ευτυχισμένες σχέσεις βασίζονται στην αμοιβαία εκτίμηση και σεβασμό και όχι στο φόβο ή στη χειραγώγηση.
Το παραπάνω κείμενο αποτελεί αποτέλεσμα συλλογικής εργασίας των  Melody Beattie, Terence Gorski και Robert Burney
Πηγή: enallaktikidrasi.com

14 βασικές διαφορές ανάμεσα στην αληθινή και την τοξική αγάπη

Όλοι σε κάποιο βαθμό είμαστε διατεθειμένοι και πρέπει να κάνουμε υποχωρήσεις, να ανεχόμαστε και να συγχωρούμε.
Σε μερικές περιπτώσεις όμως η ανεκτικότητα και οι υποχωρήσεις που κάνουμε μας εξουθενώνουν, θίγουν την αξιοπρέπειά μας, ανατρέπουν την ισορροπία μας και μας κάνουν να νιώθουμε αποτυχημένοι και δυστυχείς.
Παρακάπτω μπορούμε να διαπιστώσουμε αν και σε ποιο βαθμό τα συναισθήματα που βιώνουμε απέναντι στον σύντροφό μας είναι αληθινή αγάπη ή η έκφραση νευρωσικών αδυναμιών που μας δεσμεύουν και εμείς τις καλύπτουμε κάτω από το πρόσχημα της αγάπης. 
Αληθινή αγάπη: κύρια προτεραιότητα είναι η εξέλιξη του εαυτού σας.
Τοξική αγάπη: υπάρχει εμμονή με τη σχέση. 
Αληθινή Αγάπη: υπάρχει χώρος για ανάπτυξη και επέκταση αλλά και επιθυμία για τους άλλους να αναπτυχθούν εξίσου.
Τοξική αγάπη: αίσθημα ασφάλειας και άνεσης μόνο στην ομοιότητα. Η ανάγκη θεωρείται απόδειξη αγάπης – στην πραγματικότητα ίσως είναι φόβος, ανασφάλεια, μοναξιά.
Αληθινή Αγάπη: υπάρχουν ξεχωριστά ενδιαφέροντα και φίλοι ενώ ταυτόχρονα διατηρείτε τις υπόλοιπες σημαντικές σχέσεις στη ζωή σας.
Τοξική αγάπη: απόλυτη εμπλοκή στα πάντα, περιορισμένη κοινωνική ζωή, παραμέληση παλιών φίλων κι ενδιαφερόντων.
Αληθινή αγάπη: ενθάρρυνση της εξέλιξης του άλλου κι αίσθημα ασφάλειας που οφείλεται στη δική σας αξία.
Τοξική αγάπη: ενασχόληση με τη συμπεριφορά του άλλου και φόβος πιθανών αλλαγών του.
Αληθινή αγάπη: ύπαρξη αρμόζουσας εμπιστοσύνης (εμπιστοσύνη στον/στην σύντροφο όσον αφορά τη συμπεριφορά του/της).
Τοξική αγάπη: αισθήματα ζήλειας, κτητικότητας, ανταγωνισμού, ανάγκη προστασίας των «κεκτημένων». 
Αληθινή αγάπη: συμβιβασμός, διαπραγμάτευση ή ηγετική συμπεριφορά εκ περιτροπής κι επίλυση των προβλημάτων από κοινού.
Τοξική αγάπη: προσπάθειες για απόκτηση του ελέγχου, κατηγορίες, παθητική ή επιθετική χειραγώγηση.
Αληθινή αγάπη: αποδοχή της ατομικότητας του άλλου.
Τοξική αγάπη: προσπάθεια αλλαγής του άλλου σύμφωνα με τα δικά σας πρότυπα.
Αληθινή αγάπη: μέσα στη σχέση ασχολείστε με όλες τις πτυχές της πραγματικότητας.
Τοξική αγάπη: η σχέση βασίζεται στην ψευδαίσθηση και την αποφυγή των δυσάρεστων καταστάσεων.
Αληθινή αγάπη: οι δύο σύντροφοι φροντίζουν τον εαυτό τους και η συναισθηματική τους κατάσταση δεν εξαρτάται από τη διάθεση του άλλου.
Τοξική αγάπη: υπάρχουν προσδοκίες ότι ο ένας σύντροφος θα φροντίσει και θα «σώσει» τον άλλο.
Αληθινή Αγάπη: αποστασιοποιημένη αγάπη (υγιές ενδιαφέρον για τον/την σύντροφο διατηρώντας τα όρια της ελευθερίας του/της.)
Τοξική αγάπη: εμμονή με τα προβλήματα και τα συναισθήματα του άλλου.
Αληθινή Αγάπη: το σεξ είναι ελεύθερη επιλογή που αναπτύσσεται μέσω της φροντίδας και της φιλίας.
Τοξική αγάπη: υπάρχει πίεση γύρω από το σεξ που οφείλεται στον φόβο, την ανασφάλεια και την ανάγκη για άμεση ικανοποίηση.
Αληθινή αγάπη: υπάρχει η δυνατότητα οι σύντροφοι να απολαμβάνουν μοναχικές στιγμές.
Τοξική αγάπη: υπάρχει προσκόλληση, οι δύο σύντροφοι δεν μπορούν να αντέξουν μακριά ο ένας από τον άλλο.
Αληθινή αγάπη: μια κατάσταση άνεσης κι ευχαρίστησης.
Τοξική αγάπη: μια κατάσταση πόνου και απελπισίας.
Αληθινή αγάπη: οι συζητήσεις γίνονται με βάση την κατανόηση, τη βοήθεια ή τη φροντίδα.
Τοξική αγάπη: οι συζητήσεις γίνονται με βάση τις κατηγορίες, την υπεράσπιση του εαυτού μας ή τον χειρισμό του άλλου.
Η Αγάπη δεν περιέχει πόνο. Ο πόνος προέρχεται από τα προβληματικά στοιχεία του χαρακτήρα και το Εγώ μας. Οι ευτυχισμένες σχέσεις βασίζονται στην αμοιβαία εκτίμηση και σεβασμό και όχι στο φόβο ή στη χειραγώγηση.
Το παραπάνω κείμενο αποτελεί αποτέλεσμα συλλογικής εργασίας των  Melody Beattie, Terence Gorski και Robert Burney
Πηγή: enallaktikidrasi.com
Μάθημα 1ο: Δεν συμβιβάζομαι στο λίγο.
Κάποιοι άνθρωποι φοβούνται τον έρωτα, με αποτέλεσμα να παραιτούνται από όσα επιθυμούν, να υποχωρούν και να αρκούνται στο λίγο. 
Μια νέα γυναίκα συνάπτει ερωτική σχέση με έναν παντρεμένο άντρα περιμένοντας να χωρίσει με τη γυναίκα του. Κι όμως, όσο συμβιβάζεται σε μια ζωή στηριγμένη στο ψέμα, δεν πρόκειται να χαρεί τον έρωτα στην ολότητά του.
Μάθημα 2ο: Κερδίζω από τη διαφορετικότητα.
Σε κάθε σχέση υπάρχει διαφορετικότητα. Ο άλλος μας δυσκολεύει και μόνο με την ύπαρξή του. Μέσα από τη διαφορετικότητα των συντρόφων, από τον πλούτο που φέρνει ο καθένας στη σχέση μπορούν να ωφεληθούν και οι δύο, να διακινδυνεύσουν το άνοιγμα σε κόσμους άγνωστους.
Ο έρωτας ευδοκιμεί σε περιβάλλοντα, όπου οι σύντροφοι αφήνουν χώρο ο ένας στον άλλο για «ανυποχώρητες διαπραγματεύσεις μέσα σε φιλιά και αγκαλιές». 
Μάθημα 3ο: Ερωτεύομαι σημαίνει ενεργώ.
Η συνάντηση με το άλλο πρόσωπο είναι θέμα τύχης, αλλά η συμπόρευση είναι θέμα προσωπικής απόφασης του κάθε συντρόφου χωριστά. Ο έρωτας δε χαρίζεται σε κανέναν. Είναι στάση ζωής και απαιτεί δέσμευση και υπεράσπιση στην καθημερινότητα του ζευγαριού.
Ερωτήματα όπως «Πώς θέλω να είμαι στη σχέση;», «Πώς θέλω να με νιώθει ο σύντροφός μου;» είναι σημαντικό να απαντηθούν και να απαντιούνται συνέχεια.
Μάθημα 4ο: Κάθε λειτουργική συντροφική σχέση είναι θεραπευτική.
Η συντροφική σχέση παρέχει το πλαίσιο μέσα στο οποίο επικοινωνούνται τα εύκολα και τα δύσκολα, όπως συμβαίνει ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο. 
Η απουσία ή έλλειψη σεβασμού μετατρέπει τη σχέση σε πεδίο μάχης, όπου καθένας εκφράζει το χειρότερο εαυτό του, ξεδιπλώνει τις πιο σκοτεινές πλευρές του επικίνδυνα, πληγώνει και αναπόφευκτα πληγώνεται.
Όταν η επικοινωνία στηρίζεται στην τρυφερότητα και το σεβασμό, τότε διευκολύνεται η ροή της κοινής ζωής του ζευγαριού και ενισχύεται η ανάπτυξη των δυο μερών, με τρόπο που η σχέση λειτουργεί θεραπευτικά και οι παλιές πληγές κάθε συντρόφου επουλώνονται.
Μάθημα 5ο: Επιλέγω τον σύντροφο που είναι και καλός φίλος.
Στο παρελθόν, οι άνθρωποι αρκετά συχνά «σήκωναν» ο ένας τον άλλο μέσα στη σχέση. Αντιθέτως, όσο περνούν τα χρόνια, οι άνθρωποι αναζητούν συντρόφους που να μπορούν να εκφράζονται με οικειότητα και εμπιστοσύνη και δημιουργούν ισότιμες σχέσεις.
Μοιράζονται αμοιβαία σκέψεις και συναισθήματα, επιτεύγματα και δυσκολίες, μυστικά και αστεία, μαθαίνουν να ζητούν και να δέχονται βοήθεια, να είναι καλοί φίλοι.
Μάθημα 6ο: Η μιζέρια σκοτώνει τον έρωτα.
Ο έρωτας πεθαίνει μέρα τη μέρα μέσα στο γάμο, όπως πεθαίνει και εκτός γάμου, όσο οι σύντροφοι τον θάβουν, όσο αφήνουν τη μιζέρια να κατατρώει σα σαράκι το υφαντό της σχέσης τους.
Μετατρέπονται σε νεκροθάφτες του έρωτά τους, καθώς μοιράζονται μόνο προβλήματα κι έννοιες, καθώς αλληλοκατηγορούνται μπροστά στις δυσκολίες και ψάχνουν για τον υπαίτιο της συμφοράς, αντί να συσπειρώνονται και να ενώνουν τις δυνάμεις τους για την αντιμετώπισή της.
Μάθημα 7ο: Είμαι ερωτικός κάθε στιγμή της ζωής μου.
Ο έρωτας δεν αφορά μόνο τον τρόπο που σχετίζεται ένας άνθρωπος με έναν άλλο άνθρωπο, αλλά και τον τρόπο που αλληλεπιδρά με τον κόσμο γύρω του, με τη φύση, με τα ζώα, με τα πάντα.
Όσο μαθαίνει να απολαμβάνει τον εαυτό του μέσα στον κόσμο, να ευγνωμονεί για όσα έχει και να χαίρεται για όσα είναι, ο έρωτας ανθίζει στον κήπο της ψυχής του. «Ερωτικός είναι ο άνθρωπος που ζει με τρυφερότητα και πάθος κάθε του στιγμή, ακόμα και στη μοναξιά του».
Μάθημα 8ο: Ζητώ ενδιαφέρων άνθρωπο για σχέση.
Κανείς μας δε χρειάζεται αποκατάσταση και σύντροφο-πατερίτσα για να πορευτεί στη ζωή του. Το ζητούμενο δεν είναι η σχέση, αλλά να γίνεται η ζωή μας πιο συναρπαστική.
Για τον λόγο αυτό, επιλέγουμε να μοιραζόμαστε τη ζωή μας με ανθρώπους που είναι ενδιαφέροντες. Αυτό προαπαιτεί ότι κι εμείς είμαστε άνθρωποι δραστήριοι και ελκυστικοί σε σώμα και πνεύμα.
Μάθημα 9ο: Επιλέγω να είμαι σε σχέση, γιατί με συμφέρει.
«Γιατί να είμαι σε σχέση αν δεν είναι προς το συμφέρον μου;». Αλλιώς, καλύτερα να μένω μόνος. Το συμφέρον μου είναι να αγαπώ και να αγαπιέμαι, να κερδίζω από τη σχέση, την επαφή, το μοίρασμα, να γίνομαι κάθε μέρα καλύτερος άνθρωπος.
Το άρθρο περιέχει αποσπάσματα από την ομιλία του Δημήτρη Καραγιάννη στη Στοά του Βιβλίου, το Σάββατο 13 Δεκεμβρίου 2014, στην παρουσίαση του βιβλίου του «Έρωτας ή τίποτα».
Ευγενία Δουβαρά, Ψυχολόγος
Πηγή : evgeniadouvara.blogspot.gr

8+1 σύντομα μαθήματα έρωτα

Μάθημα 1ο: Δεν συμβιβάζομαι στο λίγο.
Κάποιοι άνθρωποι φοβούνται τον έρωτα, με αποτέλεσμα να παραιτούνται από όσα επιθυμούν, να υποχωρούν και να αρκούνται στο λίγο. 
Μια νέα γυναίκα συνάπτει ερωτική σχέση με έναν παντρεμένο άντρα περιμένοντας να χωρίσει με τη γυναίκα του. Κι όμως, όσο συμβιβάζεται σε μια ζωή στηριγμένη στο ψέμα, δεν πρόκειται να χαρεί τον έρωτα στην ολότητά του.
Μάθημα 2ο: Κερδίζω από τη διαφορετικότητα.
Σε κάθε σχέση υπάρχει διαφορετικότητα. Ο άλλος μας δυσκολεύει και μόνο με την ύπαρξή του. Μέσα από τη διαφορετικότητα των συντρόφων, από τον πλούτο που φέρνει ο καθένας στη σχέση μπορούν να ωφεληθούν και οι δύο, να διακινδυνεύσουν το άνοιγμα σε κόσμους άγνωστους.
Ο έρωτας ευδοκιμεί σε περιβάλλοντα, όπου οι σύντροφοι αφήνουν χώρο ο ένας στον άλλο για «ανυποχώρητες διαπραγματεύσεις μέσα σε φιλιά και αγκαλιές». 
Μάθημα 3ο: Ερωτεύομαι σημαίνει ενεργώ.
Η συνάντηση με το άλλο πρόσωπο είναι θέμα τύχης, αλλά η συμπόρευση είναι θέμα προσωπικής απόφασης του κάθε συντρόφου χωριστά. Ο έρωτας δε χαρίζεται σε κανέναν. Είναι στάση ζωής και απαιτεί δέσμευση και υπεράσπιση στην καθημερινότητα του ζευγαριού.
Ερωτήματα όπως «Πώς θέλω να είμαι στη σχέση;», «Πώς θέλω να με νιώθει ο σύντροφός μου;» είναι σημαντικό να απαντηθούν και να απαντιούνται συνέχεια.
Μάθημα 4ο: Κάθε λειτουργική συντροφική σχέση είναι θεραπευτική.
Η συντροφική σχέση παρέχει το πλαίσιο μέσα στο οποίο επικοινωνούνται τα εύκολα και τα δύσκολα, όπως συμβαίνει ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο. 
Η απουσία ή έλλειψη σεβασμού μετατρέπει τη σχέση σε πεδίο μάχης, όπου καθένας εκφράζει το χειρότερο εαυτό του, ξεδιπλώνει τις πιο σκοτεινές πλευρές του επικίνδυνα, πληγώνει και αναπόφευκτα πληγώνεται.
Όταν η επικοινωνία στηρίζεται στην τρυφερότητα και το σεβασμό, τότε διευκολύνεται η ροή της κοινής ζωής του ζευγαριού και ενισχύεται η ανάπτυξη των δυο μερών, με τρόπο που η σχέση λειτουργεί θεραπευτικά και οι παλιές πληγές κάθε συντρόφου επουλώνονται.
Μάθημα 5ο: Επιλέγω τον σύντροφο που είναι και καλός φίλος.
Στο παρελθόν, οι άνθρωποι αρκετά συχνά «σήκωναν» ο ένας τον άλλο μέσα στη σχέση. Αντιθέτως, όσο περνούν τα χρόνια, οι άνθρωποι αναζητούν συντρόφους που να μπορούν να εκφράζονται με οικειότητα και εμπιστοσύνη και δημιουργούν ισότιμες σχέσεις.
Μοιράζονται αμοιβαία σκέψεις και συναισθήματα, επιτεύγματα και δυσκολίες, μυστικά και αστεία, μαθαίνουν να ζητούν και να δέχονται βοήθεια, να είναι καλοί φίλοι.
Μάθημα 6ο: Η μιζέρια σκοτώνει τον έρωτα.
Ο έρωτας πεθαίνει μέρα τη μέρα μέσα στο γάμο, όπως πεθαίνει και εκτός γάμου, όσο οι σύντροφοι τον θάβουν, όσο αφήνουν τη μιζέρια να κατατρώει σα σαράκι το υφαντό της σχέσης τους.
Μετατρέπονται σε νεκροθάφτες του έρωτά τους, καθώς μοιράζονται μόνο προβλήματα κι έννοιες, καθώς αλληλοκατηγορούνται μπροστά στις δυσκολίες και ψάχνουν για τον υπαίτιο της συμφοράς, αντί να συσπειρώνονται και να ενώνουν τις δυνάμεις τους για την αντιμετώπισή της.
Μάθημα 7ο: Είμαι ερωτικός κάθε στιγμή της ζωής μου.
Ο έρωτας δεν αφορά μόνο τον τρόπο που σχετίζεται ένας άνθρωπος με έναν άλλο άνθρωπο, αλλά και τον τρόπο που αλληλεπιδρά με τον κόσμο γύρω του, με τη φύση, με τα ζώα, με τα πάντα.
Όσο μαθαίνει να απολαμβάνει τον εαυτό του μέσα στον κόσμο, να ευγνωμονεί για όσα έχει και να χαίρεται για όσα είναι, ο έρωτας ανθίζει στον κήπο της ψυχής του. «Ερωτικός είναι ο άνθρωπος που ζει με τρυφερότητα και πάθος κάθε του στιγμή, ακόμα και στη μοναξιά του».
Μάθημα 8ο: Ζητώ ενδιαφέρων άνθρωπο για σχέση.
Κανείς μας δε χρειάζεται αποκατάσταση και σύντροφο-πατερίτσα για να πορευτεί στη ζωή του. Το ζητούμενο δεν είναι η σχέση, αλλά να γίνεται η ζωή μας πιο συναρπαστική.
Για τον λόγο αυτό, επιλέγουμε να μοιραζόμαστε τη ζωή μας με ανθρώπους που είναι ενδιαφέροντες. Αυτό προαπαιτεί ότι κι εμείς είμαστε άνθρωποι δραστήριοι και ελκυστικοί σε σώμα και πνεύμα.
Μάθημα 9ο: Επιλέγω να είμαι σε σχέση, γιατί με συμφέρει.
«Γιατί να είμαι σε σχέση αν δεν είναι προς το συμφέρον μου;». Αλλιώς, καλύτερα να μένω μόνος. Το συμφέρον μου είναι να αγαπώ και να αγαπιέμαι, να κερδίζω από τη σχέση, την επαφή, το μοίρασμα, να γίνομαι κάθε μέρα καλύτερος άνθρωπος.
Το άρθρο περιέχει αποσπάσματα από την ομιλία του Δημήτρη Καραγιάννη στη Στοά του Βιβλίου, το Σάββατο 13 Δεκεμβρίου 2014, στην παρουσίαση του βιβλίου του «Έρωτας ή τίποτα».
Ευγενία Δουβαρά, Ψυχολόγος
Πηγή : evgeniadouvara.blogspot.gr
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός «ιδανικού ανθρώπου» ή Υπεράνθρωπου κατά τον Αριστοτέλη;
«Όμως ο ιδανικός άνθρωπος κατά τον Αριστοτέλη -ο μεγαλόψυχος— δεν είναι ένας απλός μεταφυσικός φιλόσοφος.
Δεν εκθέτει τον εαυτό του σε κίνδυνο για ασήμαντους λόγους… αφού ελάχιστα είναι τα πράγματα που θεωρεί πολύτιμα. Όμως θα διακιν­δυνεύσει για έναν σημαντικό σκοπό, και θα είναι έτοιμος να θυσιάσει τη ζωή του, αφού πιστεύει ότι δεν αξίζει τον κόπο να προστατεύει κανείς τη ζωή του με οποιοδήποτε τίμημα.
Του αρέσει να ευεργετεί, αλλά ντρέπεται να τον ευεργετούν, γιατί το πρώτο είναι ένδειξη ανωτερότητας και το δεύτερο κατωτερότητας…
Δεν ανταγωνίζεται τους άλλους για τα κοινά αντικείμενα της φιλοδοξίας, ούτε πηγαίνει εκεί όπου άλλοι κατέχουν την πρώτη θέση…
Πρέπει να εκδηλώνει ανοιχτά και την αγάπη και το μίσος, αφού η απόκρυψη δείχνει δειλία…
Δεν μπορεί να αφήσει τη ζωή του να στρέφεται γύρω από κάποιον άλλο, εκτός αν είναι ένας φίλος, γιατί μια τέτοια συμπεριφορά θα ήταν δουλική…
Σπάνια θαυμάζει κάτι, αφού τίποτα δεν είναι σπουδαίο γι’ αυτόν…
Ούτε είναι μνησίκακος, γιατί δεν είναι ένδειξη μεγαλόψυχου ανθρώπου το να θυμάται τις αδικίες που έχει υποστεί αλλά το να τις παραβλέπει…
Δεν μιλά για τους ανθρώπους, ούτε για τον εαυτό του ούτε για τους άλλους, γιατί δεν επιθυμεί ούτε να επαινούν αυτόν ούτε να ψέγουν τους άλλους. Και ο ίδιος ούτε επαινεί ούτε κακολογεί, ούτε καν τους εχθρούς του, παρά μόνο αν προσβληθεί…
Για αναπόφευκτα ή ασήμαντα ζητήματα δεν διαμαρτύρεται ούτε ζητά βοήθεια, αφού μόνο όποιος τα θεωρεί σοβαρά θα φερόταν έτσι…
Η κίνησή του είναι αργή, η φωνή του βαριά και τα λόγια του μετρημένα. Γιατί δεν βιάζεται αυτός που ελάχιστα ζητήματα θεωρεί σοβαρά, ούτε εξάπτεται εκείνος που τίποτα δεν θεωρεί σπουδαίο. Γιατί στη βιασύνη και στην έξαψη οφείλεται η στριγκή φωνή και η βιασύνη…
Υπομένει κάθε είδους ατυχίες με αξιοπρέπεια, και κάνει πάντα ό,τι καλύτερο μπορεί ανάλογα με τις συνθήκες, όπως ο ικανός στρατηγός χρησιμοποιεί με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο τις δυνάμεις που έχει στη διάθεσή του…
Είναι ο καλύτερος φίλος του εαυτού του, και του αρέσει η απομόνωση, ενώ ο άνθρωπος χωρίς αρετή ή ικανότητες είναι ο χειρότερος φίλος του εαυτού του και φοβάται τη μοναξιά.
Αυτός, λοιπόν, είναι ο Υπεράνθρωπος του Αριστοτέλη»

12 χαρακτηριστικά του υπεράνθρωπου κατά τον Αριστοτέλη

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός «ιδανικού ανθρώπου» ή Υπεράνθρωπου κατά τον Αριστοτέλη;
«Όμως ο ιδανικός άνθρωπος κατά τον Αριστοτέλη -ο μεγαλόψυχος— δεν είναι ένας απλός μεταφυσικός φιλόσοφος.
Δεν εκθέτει τον εαυτό του σε κίνδυνο για ασήμαντους λόγους… αφού ελάχιστα είναι τα πράγματα που θεωρεί πολύτιμα. Όμως θα διακιν­δυνεύσει για έναν σημαντικό σκοπό, και θα είναι έτοιμος να θυσιάσει τη ζωή του, αφού πιστεύει ότι δεν αξίζει τον κόπο να προστατεύει κανείς τη ζωή του με οποιοδήποτε τίμημα.
Του αρέσει να ευεργετεί, αλλά ντρέπεται να τον ευεργετούν, γιατί το πρώτο είναι ένδειξη ανωτερότητας και το δεύτερο κατωτερότητας…
Δεν ανταγωνίζεται τους άλλους για τα κοινά αντικείμενα της φιλοδοξίας, ούτε πηγαίνει εκεί όπου άλλοι κατέχουν την πρώτη θέση…
Πρέπει να εκδηλώνει ανοιχτά και την αγάπη και το μίσος, αφού η απόκρυψη δείχνει δειλία…
Δεν μπορεί να αφήσει τη ζωή του να στρέφεται γύρω από κάποιον άλλο, εκτός αν είναι ένας φίλος, γιατί μια τέτοια συμπεριφορά θα ήταν δουλική…
Σπάνια θαυμάζει κάτι, αφού τίποτα δεν είναι σπουδαίο γι’ αυτόν…
Ούτε είναι μνησίκακος, γιατί δεν είναι ένδειξη μεγαλόψυχου ανθρώπου το να θυμάται τις αδικίες που έχει υποστεί αλλά το να τις παραβλέπει…
Δεν μιλά για τους ανθρώπους, ούτε για τον εαυτό του ούτε για τους άλλους, γιατί δεν επιθυμεί ούτε να επαινούν αυτόν ούτε να ψέγουν τους άλλους. Και ο ίδιος ούτε επαινεί ούτε κακολογεί, ούτε καν τους εχθρούς του, παρά μόνο αν προσβληθεί…
Για αναπόφευκτα ή ασήμαντα ζητήματα δεν διαμαρτύρεται ούτε ζητά βοήθεια, αφού μόνο όποιος τα θεωρεί σοβαρά θα φερόταν έτσι…
Η κίνησή του είναι αργή, η φωνή του βαριά και τα λόγια του μετρημένα. Γιατί δεν βιάζεται αυτός που ελάχιστα ζητήματα θεωρεί σοβαρά, ούτε εξάπτεται εκείνος που τίποτα δεν θεωρεί σπουδαίο. Γιατί στη βιασύνη και στην έξαψη οφείλεται η στριγκή φωνή και η βιασύνη…
Υπομένει κάθε είδους ατυχίες με αξιοπρέπεια, και κάνει πάντα ό,τι καλύτερο μπορεί ανάλογα με τις συνθήκες, όπως ο ικανός στρατηγός χρησιμοποιεί με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο τις δυνάμεις που έχει στη διάθεσή του…
Είναι ο καλύτερος φίλος του εαυτού του, και του αρέσει η απομόνωση, ενώ ο άνθρωπος χωρίς αρετή ή ικανότητες είναι ο χειρότερος φίλος του εαυτού του και φοβάται τη μοναξιά.
Αυτός, λοιπόν, είναι ο Υπεράνθρωπος του Αριστοτέλη»
Γνωρίζατε ότι το μήκος των δακτύλων σας μπορεί να αποκαλύψει κάτι για την προσωπικότητά σας; Συγκρίνετε το μήκος του δείκτη και του παράμεσου και δείτε αν ταιριάζει με τα χαρακτηριστικά σας.
Α) Λένε ότι οι άνθρωποι που ο παράμεσος τους είναι μεγαλύτερος από το δείκτη, έχουν όμορφη εμφάνιση. Ακτινοβολούν με τη γοητεία τους και οι άλλοι τους βρίσκουν ακαταμάχητους. Επιπλέον, είναι πιο επιθετικοί και αποφασιστικοί και δεν είναι πρόβλημα για αυτούς να αναλάβουν τον κίνδυνο. Το επάγγελμα που έχουν συνήθως είναι: στρατιώτης, μηχανικός, σκακιστής. Επίσης έχουν επιτυχία στην επίλυση σταυρόλεξων. Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι τα άτομα με μεγαλύτερο παράμεσο, κερδίζουν περισσότερα από ό, τι τα άτομα με μικρότερο παράμεσο.
Β) Τα άτομα με μικρότερο παράμεσο από το δάχτυλο του δείκτη, έχουν μεγάλη αυτοπεποίθηση και ίσως να εμφανίσουν διάθεση αλαζονική. Απολαμβάνουν τη μοναξιά και δεν επιθυμούν να διαταραχθεί ο  ελεύθερος χρόνος τους. Δεν είναι το είδος του ατόμου που θα κάνει το πρώτο βήμα όταν πρόκειται για σχέσεις, αλλά πάντα αποδέχονται και εκτιμούν την προσοχή που λαμβάνουν.
Γ) Τα πρόσωπα στα οποία το μήκος του παράμεσου και του δείκτη είναι η ίδια, η ειρήνη και η αγάπη είναι απαραίτητες. Αισθάνονται άβολα όταν βρίσκονται σε σύγκρουση. Είναι καλά οργανωμένοι και προσπαθούν να τα έχουν καλά με όλους. Χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι έχουν την τάση να είναι πιστοί σε μια σχέση, γεμάτοι με φροντίδα και τρυφερότητα προς τους συνεργάτες τους.
ΠΗΓΗ: http://translate.google.gr/


Το διαφορετικό Μήκος στα δάκτυλα, αποκαλύπτει την προσωπικότητά σας!

Γνωρίζατε ότι το μήκος των δακτύλων σας μπορεί να αποκαλύψει κάτι για την προσωπικότητά σας; Συγκρίνετε το μήκος του δείκτη και του παράμεσου και δείτε αν ταιριάζει με τα χαρακτηριστικά σας.
Α) Λένε ότι οι άνθρωποι που ο παράμεσος τους είναι μεγαλύτερος από το δείκτη, έχουν όμορφη εμφάνιση. Ακτινοβολούν με τη γοητεία τους και οι άλλοι τους βρίσκουν ακαταμάχητους. Επιπλέον, είναι πιο επιθετικοί και αποφασιστικοί και δεν είναι πρόβλημα για αυτούς να αναλάβουν τον κίνδυνο. Το επάγγελμα που έχουν συνήθως είναι: στρατιώτης, μηχανικός, σκακιστής. Επίσης έχουν επιτυχία στην επίλυση σταυρόλεξων. Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι τα άτομα με μεγαλύτερο παράμεσο, κερδίζουν περισσότερα από ό, τι τα άτομα με μικρότερο παράμεσο.
Β) Τα άτομα με μικρότερο παράμεσο από το δάχτυλο του δείκτη, έχουν μεγάλη αυτοπεποίθηση και ίσως να εμφανίσουν διάθεση αλαζονική. Απολαμβάνουν τη μοναξιά και δεν επιθυμούν να διαταραχθεί ο  ελεύθερος χρόνος τους. Δεν είναι το είδος του ατόμου που θα κάνει το πρώτο βήμα όταν πρόκειται για σχέσεις, αλλά πάντα αποδέχονται και εκτιμούν την προσοχή που λαμβάνουν.
Γ) Τα πρόσωπα στα οποία το μήκος του παράμεσου και του δείκτη είναι η ίδια, η ειρήνη και η αγάπη είναι απαραίτητες. Αισθάνονται άβολα όταν βρίσκονται σε σύγκρουση. Είναι καλά οργανωμένοι και προσπαθούν να τα έχουν καλά με όλους. Χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι έχουν την τάση να είναι πιστοί σε μια σχέση, γεμάτοι με φροντίδα και τρυφερότητα προς τους συνεργάτες τους.
ΠΗΓΗ: http://translate.google.gr/


Ένας υπνάκος διάρκειας 45-60 λεπτών είναι πολύ ευεργετικός για το μυαλό και μπορεί να βελτιώσει την απόδοση της μνήμης έως και πέντε φορές, υποστηρίζει νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Neurobiology of Learning and Memory reports.
Συγκεκριμένα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σάαρλαντ της Γερμανίας ζήτησαν από μια ομάδα εθελοντών να κοιμηθεί για μερικά λεπτά και από μια άλλη ομάδα εθελοντών να δει κατά το ίδιο χρονικό διάστημα ένα DVD. Αμέσως μετά, οι δύο ομάδες συμπλήρωσαν ένα λεξιλογικό τεστ απομνημόνευσης.
Διαπιστώθηκε ότι η ομάδα που είχε απολαύσει λίγα λεπτά ύπνου πέτυχε σημαντικά καλύτερες επιδόσεις στο τεστ.
Όπως αναφέρει η ερευνήτρια Sara Studte, κατά τη διάρκεια του ύπνου οι «εκρήξεις» εγκεφαλικής δραστηριότητας, γνωστές ως άτρακτοι ύπνου, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση κι εδραίωση πρόσφατα αποκτημένων πληροφοριών.
Μάλιστα, όπως επισημαίνει, ένας ύπνος διάρκειας 45 λεπτών μπορεί να βελτιώσει έως και κατά πέντε φορές τη διαδικασία ανάκτησης πληροφοριών από τη μνήμη.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


Ένας υπνάκος ενισχύει τη λειτουργία της μνήμης

Ένας υπνάκος διάρκειας 45-60 λεπτών είναι πολύ ευεργετικός για το μυαλό και μπορεί να βελτιώσει την απόδοση της μνήμης έως και πέντε φορές, υποστηρίζει νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Neurobiology of Learning and Memory reports.
Συγκεκριμένα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σάαρλαντ της Γερμανίας ζήτησαν από μια ομάδα εθελοντών να κοιμηθεί για μερικά λεπτά και από μια άλλη ομάδα εθελοντών να δει κατά το ίδιο χρονικό διάστημα ένα DVD. Αμέσως μετά, οι δύο ομάδες συμπλήρωσαν ένα λεξιλογικό τεστ απομνημόνευσης.
Διαπιστώθηκε ότι η ομάδα που είχε απολαύσει λίγα λεπτά ύπνου πέτυχε σημαντικά καλύτερες επιδόσεις στο τεστ.
Όπως αναφέρει η ερευνήτρια Sara Studte, κατά τη διάρκεια του ύπνου οι «εκρήξεις» εγκεφαλικής δραστηριότητας, γνωστές ως άτρακτοι ύπνου, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση κι εδραίωση πρόσφατα αποκτημένων πληροφοριών.
Μάλιστα, όπως επισημαίνει, ένας ύπνος διάρκειας 45 λεπτών μπορεί να βελτιώσει έως και κατά πέντε φορές τη διαδικασία ανάκτησης πληροφοριών από τη μνήμη.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


Πληθαίνουν οι μελέτες που προειδοποιούν για τις αρνητικές επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην ανθρώπινη υγεία, από την ελλιπή ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών, έως την αύξηση του κινδύνου για εκδήλωση άγχους και εγκεφαλικού στους ενήλικους.
Η πρώτη αμερικανική μελέτη,της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Ν.Υόρκης, η οποία δημοσιεύτηκε στο αμερικανικό περιοδικό ψυχιατρικής JAMA Psychiatry, διαπιστώνει ότι τα παιδιά που ως έμβρυα έχουν εκτεθεί περισσότερο σε πολυκυκλικούς αρωματικούς υδρογονάνθρακες (ΡΑΗ), εμφανίζουν βραδύτητα στον τρόπο επεξεργασίας των πληροφοριών ενώ έχουν και περισσότερα νευροαναπτυξιακά προβλήματα, όπως συμπτώματα διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), καθώς και επιθετικότητας.
Τα παιδιά αυτά είχαν επίσης μικρότερη λευκή ουσία εγκεφάλου, ιδίως στο αριστερό ημισφαίριο, πράγμα που σχετίζεται με πιο αργό μυαλό (και κατοπινά προβλήματα συμπεριφοράς.
Παράλληλα, μια δεύτερη μελέτη βρετανών ερευνητών του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, που δημοσιεύεται στο ιατρικό περιοδικό British Medical Journal, διαπίστωσε πως η ρύπανση της ατμόσφαιρας αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
Μεταξύ των ρυπαντών, ο μεγαλύτερος κίνδυνος φαίνεται να προέρχεται από το διοξείδιο του θείου, το μονοξείδιο του άνθρακα και το διοξείδιο του αζώτου, ενώ μικρότερη είναι η επίπτωση από τα σωματίδια και το όζον.
Η ρύπανση του αέρα οδηγεί σε στένωση των αρτηριών και σε αύξηση της πίεσης του αίματος που κυκλοφορεί σε αυτές, αυξάνοντας τον κίνδυνο θρόμβωσης στον εγκέφαλο.
Τέλος, έρευνα των πανεπιστημίων Τζον Χόπκινς και Χάρβαρντ, με επικεφαλής την Μελίντα Πάουερ, αναφέρει πως η ρύπανση του αέρα με σωματίδια αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης άγχους, μιας ψυχικής διαταραχής που πλήττει περίπου το 16% των ανθρώπων παγκοσμίως, σε κάποια στιγμή της ζωής τους.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


Πώς η ατμοσφαιρική ρύπανση βλάπτει σοβαρά την υγεία

Πληθαίνουν οι μελέτες που προειδοποιούν για τις αρνητικές επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην ανθρώπινη υγεία, από την ελλιπή ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών, έως την αύξηση του κινδύνου για εκδήλωση άγχους και εγκεφαλικού στους ενήλικους.
Η πρώτη αμερικανική μελέτη,της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Ν.Υόρκης, η οποία δημοσιεύτηκε στο αμερικανικό περιοδικό ψυχιατρικής JAMA Psychiatry, διαπιστώνει ότι τα παιδιά που ως έμβρυα έχουν εκτεθεί περισσότερο σε πολυκυκλικούς αρωματικούς υδρογονάνθρακες (ΡΑΗ), εμφανίζουν βραδύτητα στον τρόπο επεξεργασίας των πληροφοριών ενώ έχουν και περισσότερα νευροαναπτυξιακά προβλήματα, όπως συμπτώματα διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), καθώς και επιθετικότητας.
Τα παιδιά αυτά είχαν επίσης μικρότερη λευκή ουσία εγκεφάλου, ιδίως στο αριστερό ημισφαίριο, πράγμα που σχετίζεται με πιο αργό μυαλό (και κατοπινά προβλήματα συμπεριφοράς.
Παράλληλα, μια δεύτερη μελέτη βρετανών ερευνητών του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, που δημοσιεύεται στο ιατρικό περιοδικό British Medical Journal, διαπίστωσε πως η ρύπανση της ατμόσφαιρας αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
Μεταξύ των ρυπαντών, ο μεγαλύτερος κίνδυνος φαίνεται να προέρχεται από το διοξείδιο του θείου, το μονοξείδιο του άνθρακα και το διοξείδιο του αζώτου, ενώ μικρότερη είναι η επίπτωση από τα σωματίδια και το όζον.
Η ρύπανση του αέρα οδηγεί σε στένωση των αρτηριών και σε αύξηση της πίεσης του αίματος που κυκλοφορεί σε αυτές, αυξάνοντας τον κίνδυνο θρόμβωσης στον εγκέφαλο.
Τέλος, έρευνα των πανεπιστημίων Τζον Χόπκινς και Χάρβαρντ, με επικεφαλής την Μελίντα Πάουερ, αναφέρει πως η ρύπανση του αέρα με σωματίδια αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης άγχους, μιας ψυχικής διαταραχής που πλήττει περίπου το 16% των ανθρώπων παγκοσμίως, σε κάποια στιγμή της ζωής τους.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εφηβείας μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου με μακροχρόνιες συνέπειες στα γονίδια και στη συμπεριφορά, σύμφωνα με νέα μελέτη που διεξήχθη σε πειραματόζωα.
Στη μελέτη, που δημοσιεύεται στο περιοδικό νευρολογίας Neurobiology of Disease, οι ερευνητές διεξήγαγαν πειράματα σε αρουραίους προκειμένου να διαπιστώσουν πως το αλκοόλ επηρεάζει τον εγκέφαλο. Οι αρουραίοι, που ήταν 28 ημερών, κατανάλωσαν αλκοόλ για δύο συνεχόμενες ημέρες και στη συνέχεια απείχαν για δύο ημέρες. Αυτό διήρκησε για περίπου δύο εβδομάδες.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα ποντίκια που έπιναν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ περιστασιακά σε νεαρή ηλικία, έδειξαν να προτιμούν το αλκοόλ από το νερό σε μεγαλύτερη ηλικία καθώς και να εμφανίζουν αγχωτικές συμπεριφορές συγκριτικά με τα ποντίκια που δεν έπιναν αλκοόλ.
Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης μερικές επιγενετικές μεταβολές στους εγκεφάλους των αρουραίων (αλλαγές στο DNA που προκαλούνται από χημικές ή περιβαλλοντικές ουσίες, όπως το αλκοόλ). Αυτές οι αλλαγές, όπως επισημαίνουν θα μπορούσαν να εξηγήσουν την αλλαγή στην συμπεριφορά των αρουραίων.
Αν και η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε αρουραίους και όχι σε ανθρώπους, οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι ίδιες παρενέργειες μπορεί να προκαλούνται και στους εγκεφάλους των εφήβων γι’ αυτό και κρούουν τον κώδωνα για τις μακροχρόνιες συνέπειες του αλκοόλ. 
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


Τι παρενέργειες έχει το αλκοόλ στον εγκέφαλο;

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εφηβείας μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου με μακροχρόνιες συνέπειες στα γονίδια και στη συμπεριφορά, σύμφωνα με νέα μελέτη που διεξήχθη σε πειραματόζωα.
Στη μελέτη, που δημοσιεύεται στο περιοδικό νευρολογίας Neurobiology of Disease, οι ερευνητές διεξήγαγαν πειράματα σε αρουραίους προκειμένου να διαπιστώσουν πως το αλκοόλ επηρεάζει τον εγκέφαλο. Οι αρουραίοι, που ήταν 28 ημερών, κατανάλωσαν αλκοόλ για δύο συνεχόμενες ημέρες και στη συνέχεια απείχαν για δύο ημέρες. Αυτό διήρκησε για περίπου δύο εβδομάδες.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα ποντίκια που έπιναν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ περιστασιακά σε νεαρή ηλικία, έδειξαν να προτιμούν το αλκοόλ από το νερό σε μεγαλύτερη ηλικία καθώς και να εμφανίζουν αγχωτικές συμπεριφορές συγκριτικά με τα ποντίκια που δεν έπιναν αλκοόλ.
Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης μερικές επιγενετικές μεταβολές στους εγκεφάλους των αρουραίων (αλλαγές στο DNA που προκαλούνται από χημικές ή περιβαλλοντικές ουσίες, όπως το αλκοόλ). Αυτές οι αλλαγές, όπως επισημαίνουν θα μπορούσαν να εξηγήσουν την αλλαγή στην συμπεριφορά των αρουραίων.
Αν και η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε αρουραίους και όχι σε ανθρώπους, οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι ίδιες παρενέργειες μπορεί να προκαλούνται και στους εγκεφάλους των εφήβων γι’ αυτό και κρούουν τον κώδωνα για τις μακροχρόνιες συνέπειες του αλκοόλ. 
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


Όσο πιο κοντός είναι κάποιος, τόσο μεγαλύτερο κίνδυνο αντιμετωπίζει να εμφανίσει στεφανιαία νόσο, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό New England Journal of Medicine.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Λέστερ, επιβεβαίωσαν ότι η σχέση ανάμεσα στο χαμηλό ύψος και στον καρδιολογικό κίνδυνο είναι πρωτογενής και δεν οφείλεται σε δευτερογενείς παράγοντες, όπως η διατροφή ή οι κακές κοινωνικοοικονομικές συνθήκες.
Σύμφωνα με την μελέτη, για κάθε περίπου 6,3 εκατοστά χαμηλότερο ύψος, ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου αυξάνεται κατά 13,5%. Έτσι, ένας άνθρωπος που είναι σχεδόν 20 εκατοστά πιο κοντός από κάποιον άλλον, κινδυνεύει περισσότερο κατά 40% να εκδηλώσει στεφανιαία νόσο.
Ειδικότερα, οι ερευνητές εξέτασαν 180 γονίδια που επηρεάζουν το ύψος και διαπίστωσαν ότι οι εν λόγω γενετικοί παράγοντες επηρεάζουν επίσης την εκδήλωση της στεφανιαίας νόσου. Όσο περισσότερα γονίδια διαθέτει κανείς που τον προδιαθέτουν γενετικά να είναι ψηλός, τόσο λιγότερο κινδυνεύει από στεφανιαία νόσο. Το αντίστροφο συμβαίνει αν είναι κοντός.
Παρόλα αυτά, οι επιστήμονες ακόμα δεν έχουν ανακαλύψει για ποιό λόγο οι ίδιες βιολογικές διαδικασίες επηρεάζουν ταυτόχρονα το ύψος και τον κίνδυνο για την καρδιά.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


Οι κοντοί κινδυνεύουν περισσότερο από στεφανιαία νόσο

Όσο πιο κοντός είναι κάποιος, τόσο μεγαλύτερο κίνδυνο αντιμετωπίζει να εμφανίσει στεφανιαία νόσο, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό New England Journal of Medicine.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Λέστερ, επιβεβαίωσαν ότι η σχέση ανάμεσα στο χαμηλό ύψος και στον καρδιολογικό κίνδυνο είναι πρωτογενής και δεν οφείλεται σε δευτερογενείς παράγοντες, όπως η διατροφή ή οι κακές κοινωνικοοικονομικές συνθήκες.
Σύμφωνα με την μελέτη, για κάθε περίπου 6,3 εκατοστά χαμηλότερο ύψος, ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου αυξάνεται κατά 13,5%. Έτσι, ένας άνθρωπος που είναι σχεδόν 20 εκατοστά πιο κοντός από κάποιον άλλον, κινδυνεύει περισσότερο κατά 40% να εκδηλώσει στεφανιαία νόσο.
Ειδικότερα, οι ερευνητές εξέτασαν 180 γονίδια που επηρεάζουν το ύψος και διαπίστωσαν ότι οι εν λόγω γενετικοί παράγοντες επηρεάζουν επίσης την εκδήλωση της στεφανιαίας νόσου. Όσο περισσότερα γονίδια διαθέτει κανείς που τον προδιαθέτουν γενετικά να είναι ψηλός, τόσο λιγότερο κινδυνεύει από στεφανιαία νόσο. Το αντίστροφο συμβαίνει αν είναι κοντός.
Παρόλα αυτά, οι επιστήμονες ακόμα δεν έχουν ανακαλύψει για ποιό λόγο οι ίδιες βιολογικές διαδικασίες επηρεάζουν ταυτόχρονα το ύψος και τον κίνδυνο για την καρδιά.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


Έρευνα του πανεπιστημίου του Κάνσας, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Food Protection Trends, έδειξε ότι η μεγαλύτερη εστία μόλυνσης στην κουζίνα είναι οι πετσέτες για τα χέρια!
Στο πλαίσιο της έρευνας, οι επιστήμονες ζήτησαν από 123 άτομα να ετοιμάσουν μία συνταγή στην κουζίνα χρησιμοποιώντας μοσχαρίσιο κρέας ή κοτόπουλο και να το συνοδεύσουν με μία σαλάτα φρούτων.
Ένα ακίνδυνο είδος βακτηρίου είχε τοποθετηθεί στο κρέας και το κοτόπουλο, ώστε οι ερευνητές να μπορέσουν να εντοπίσουν τα επίπεδα της μετάδοσής του σε άλλες επιφάνειες, κατά τη διάρκεια παρασκευής του γεύματος.
Πολλοί συμμετέχοντες άγγιζαν τις πετσέτες της κουζίνας πριν πλύνουν καλά τα χέρια τους ή τις χρησιμοποιούσαν, αφότου τα είχαν απλώς βρέξει με νερό. Μάλιστα, ακόμα και αν είχαν απολυμάνει τα χέρια τους, άγγιζαν και πάλι τις ίδιες πετσέτες με αποτέλεσμα να εξαπλώνουν εκ νέου το βακτήριο σχεδόν σε κάθε επιφάνεια της κουζίνας.
Διαπιστώθηκε ότι το 90% από τις φρουτοσαλάτες είχε μολυνθεί με το βακτήριο, ενώ στο 80% των περιπτώσεων υπήρχαν ίχνη του και στο νιπτήρα, όπου οι συμμετέχοντες έπλεναν το κρέας, το κοτόπουλο και τα χέρια τους.
Επίσης, πολλοί συμμετέχοντες χρειάστηκε να χρησιμοποιήσουν και τα κινητά τους τηλέφωνα, στα οποία επίσης μετέφεραν το βακτήριο και κατ' επέκταση θα μπορούσαν να το είχαν μεταφέρει και στο σπίτι τους ή στους δικούς τους ανθρώπους αργότερα.
Οι ερευνητές μας συμβουλεύουν λοιπόν να πλένουμε σε υψηλές θερμοκρασίες τις πετσέτες της κουζίνας μετά από τη προετοιμασία κάθε γεύματος ή αν πρόκειται για χαρτοπετσέτες να τις πετάμε αμέσως μετά τη χρήση.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


Ποια είναι η μεγαλύτερη εστία μολύνσεων στην κουζίνα;

Έρευνα του πανεπιστημίου του Κάνσας, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Food Protection Trends, έδειξε ότι η μεγαλύτερη εστία μόλυνσης στην κουζίνα είναι οι πετσέτες για τα χέρια!
Στο πλαίσιο της έρευνας, οι επιστήμονες ζήτησαν από 123 άτομα να ετοιμάσουν μία συνταγή στην κουζίνα χρησιμοποιώντας μοσχαρίσιο κρέας ή κοτόπουλο και να το συνοδεύσουν με μία σαλάτα φρούτων.
Ένα ακίνδυνο είδος βακτηρίου είχε τοποθετηθεί στο κρέας και το κοτόπουλο, ώστε οι ερευνητές να μπορέσουν να εντοπίσουν τα επίπεδα της μετάδοσής του σε άλλες επιφάνειες, κατά τη διάρκεια παρασκευής του γεύματος.
Πολλοί συμμετέχοντες άγγιζαν τις πετσέτες της κουζίνας πριν πλύνουν καλά τα χέρια τους ή τις χρησιμοποιούσαν, αφότου τα είχαν απλώς βρέξει με νερό. Μάλιστα, ακόμα και αν είχαν απολυμάνει τα χέρια τους, άγγιζαν και πάλι τις ίδιες πετσέτες με αποτέλεσμα να εξαπλώνουν εκ νέου το βακτήριο σχεδόν σε κάθε επιφάνεια της κουζίνας.
Διαπιστώθηκε ότι το 90% από τις φρουτοσαλάτες είχε μολυνθεί με το βακτήριο, ενώ στο 80% των περιπτώσεων υπήρχαν ίχνη του και στο νιπτήρα, όπου οι συμμετέχοντες έπλεναν το κρέας, το κοτόπουλο και τα χέρια τους.
Επίσης, πολλοί συμμετέχοντες χρειάστηκε να χρησιμοποιήσουν και τα κινητά τους τηλέφωνα, στα οποία επίσης μετέφεραν το βακτήριο και κατ' επέκταση θα μπορούσαν να το είχαν μεταφέρει και στο σπίτι τους ή στους δικούς τους ανθρώπους αργότερα.
Οι ερευνητές μας συμβουλεύουν λοιπόν να πλένουμε σε υψηλές θερμοκρασίες τις πετσέτες της κουζίνας μετά από τη προετοιμασία κάθε γεύματος ή αν πρόκειται για χαρτοπετσέτες να τις πετάμε αμέσως μετά τη χρήση.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


Καναδοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι βρήκαν την απάντηση στο γιατί κάνουν θόρυβο οι αρθρώσεις των δακτύλων, όταν τα τραβάμε.
Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLoS One, πίσω από τον θόρυβο αυτό βρίσκεται ένας ολόκληρος βιολογικός μηχανισμός.
Ειδικότερα, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα, με τη βοήθεια μαγνητικής τομογραφίας εξέτασαν τα δάκτυλα ενός χειροπράκτη ενώ εκείνος τα τραβούσε για να παραχθεί ο χαρακτηριστικός ήχος. Έτσι, μπόρεσαν σε πραγματικό χρόνο να διαπιστώσουν τι συνέβαινε στις αρθρώσεις.
Διαπίστωσαν λοιπόν ότι, η λύση του μυστηρίου βρίσκεται σε μια κοιλότητα (φυσαλίδα) γεμάτη αέριο, η οποία δημιουργείται πολύ γρήγορα στο εσωτερικό του αρθρικού υγρού που προστατεύει και λιπαίνει τα οστά της άρθρωσης. Ο θόρυβος προκαλείται από την αστραπιαία δημιουργία αυτής της φυσαλίδας μέσα στο υγρό, σε χρόνο λιγότερο από 310 χιλιοστά του δευτερολέπτου.
Όταν κανείς τραβά ένα δάχτυλό του προς τα έξω, τότε δεν υπάρχει αρκετό αρθρικό λιπαντικό υγρό για να γεμίσει όλο το κενό στο εσωτερικό της άρθρωσης, με αποτέλεσμα να σχηματίζεται ξαφνικά μια κοιλότητα αερίου και αυτό παράγει τον χαρακτηριστικό θόρυβο.
Πιο συγκεκριμένα, η φυσαλίδα αερίου προέρχεται από το αρθρικό υγρό, όταν η πίεση του τελευταίου πέφτει μετά το τράβημα της άρθρωσης, για τον ίδιο λόγο που όταν ανοίγει ένα μπουκάλι αναψυκτικού δημιουργούνται αμέσως φυσαλίδες. Αυτή η παραγωγή φυσαλίδων δημιουργεί δονήσεις που ταξιδεύουν στον αέρα και φθάνουν στα αυτιά μας ως ήχοι. 
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


Γιατί κάνουν «κρακ» τα δάχτυλά μας όταν τα τραβάμε;

Καναδοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι βρήκαν την απάντηση στο γιατί κάνουν θόρυβο οι αρθρώσεις των δακτύλων, όταν τα τραβάμε.
Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLoS One, πίσω από τον θόρυβο αυτό βρίσκεται ένας ολόκληρος βιολογικός μηχανισμός.
Ειδικότερα, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα, με τη βοήθεια μαγνητικής τομογραφίας εξέτασαν τα δάκτυλα ενός χειροπράκτη ενώ εκείνος τα τραβούσε για να παραχθεί ο χαρακτηριστικός ήχος. Έτσι, μπόρεσαν σε πραγματικό χρόνο να διαπιστώσουν τι συνέβαινε στις αρθρώσεις.
Διαπίστωσαν λοιπόν ότι, η λύση του μυστηρίου βρίσκεται σε μια κοιλότητα (φυσαλίδα) γεμάτη αέριο, η οποία δημιουργείται πολύ γρήγορα στο εσωτερικό του αρθρικού υγρού που προστατεύει και λιπαίνει τα οστά της άρθρωσης. Ο θόρυβος προκαλείται από την αστραπιαία δημιουργία αυτής της φυσαλίδας μέσα στο υγρό, σε χρόνο λιγότερο από 310 χιλιοστά του δευτερολέπτου.
Όταν κανείς τραβά ένα δάχτυλό του προς τα έξω, τότε δεν υπάρχει αρκετό αρθρικό λιπαντικό υγρό για να γεμίσει όλο το κενό στο εσωτερικό της άρθρωσης, με αποτέλεσμα να σχηματίζεται ξαφνικά μια κοιλότητα αερίου και αυτό παράγει τον χαρακτηριστικό θόρυβο.
Πιο συγκεκριμένα, η φυσαλίδα αερίου προέρχεται από το αρθρικό υγρό, όταν η πίεση του τελευταίου πέφτει μετά το τράβημα της άρθρωσης, για τον ίδιο λόγο που όταν ανοίγει ένα μπουκάλι αναψυκτικού δημιουργούνται αμέσως φυσαλίδες. Αυτή η παραγωγή φυσαλίδων δημιουργεί δονήσεις που ταξιδεύουν στον αέρα και φθάνουν στα αυτιά μας ως ήχοι. 
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


 Με τον Δήμαρχο Αθηναίων και υποψήφιο για την ηγεσία του νέου πολιτικού φορέα της κεντροαριστεράς, Γιώργο Καμίνη, συναντήθηκε την Τετάρτη, 18 Οκτωβρίου 2017, ο Δήμαρχος Φλώρινας, Γιάννης Βοσκόπουλος.
Ο κ. Καμίνης επισκέφθηκε την πόλη της Φλώρινας στο πλαίσιο της περιοδείας του στην περιοχή της Δυτικής Μακεδονίας.
Κατά τη συνάντησή τους, ο Δήμαρχος Φλώρινας, είπε:
«Σας καλωσορίζουμε στην πόλη μας και σας ευχόμαστε καλή επιτυχία στη νέα σας προσπάθεια, καθώς και σε οτιδήποτε άλλο με το οποίο θα αποφασίσετε να ασχοληθείτε. Έχετε αποδείξει ότι είστε και δυναμικός και ικανός στη δουλειά σας και πιστεύω ότι ο αγώνας σας θα έχει επιτυχία».
Ο κ. Καμίνης με τη σειρά του αναφέρθηκε στο γεγονός ότι, κυρίως, για πατριωτικούς λόγους αποφάσισε να διεκδικήσει την προεδρεία του νέου φορέα, με μοναδικό σκοπό την έξοδο της χώρας μας από την κρίση, ενώ, παράλληλα, είπε ότι από την έως τώρα περιοδεία του στη χώρα διαπίστωσε την αποδοχή του κόσμου.
Ακολούθησε συζήτηση για τα θέματα της τοπικής αυτοδιοίκησης και, ιδιαιτέρως, για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι εκπρόσωποί της εξαιτίας των μειωμένων εσόδων της, αλλά των συνεχώς αυξημένων αρμοδιοτήτων της, χωρίς την αντίστοιχη αύξηση των οικονομικών πόρων.
LINK ΑΠΟ  ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΤΟΥ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΑΘΗΝΑΙΩΝ  ΣΤΟΝ ΔΗΜΑΡΧΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ 2017
https://youtu.be/4c8miWrS2c8




Με τον Δήμαρχο Αθηναίων συναντήθηκε ο Δήμαρχος Φλώρινας, Γιάννης Βοσκόπουλος

 Με τον Δήμαρχο Αθηναίων και υποψήφιο για την ηγεσία του νέου πολιτικού φορέα της κεντροαριστεράς, Γιώργο Καμίνη, συναντήθηκε την Τετάρτη, 18 Οκτωβρίου 2017, ο Δήμαρχος Φλώρινας, Γιάννης Βοσκόπουλος.
Ο κ. Καμίνης επισκέφθηκε την πόλη της Φλώρινας στο πλαίσιο της περιοδείας του στην περιοχή της Δυτικής Μακεδονίας.
Κατά τη συνάντησή τους, ο Δήμαρχος Φλώρινας, είπε:
«Σας καλωσορίζουμε στην πόλη μας και σας ευχόμαστε καλή επιτυχία στη νέα σας προσπάθεια, καθώς και σε οτιδήποτε άλλο με το οποίο θα αποφασίσετε να ασχοληθείτε. Έχετε αποδείξει ότι είστε και δυναμικός και ικανός στη δουλειά σας και πιστεύω ότι ο αγώνας σας θα έχει επιτυχία».
Ο κ. Καμίνης με τη σειρά του αναφέρθηκε στο γεγονός ότι, κυρίως, για πατριωτικούς λόγους αποφάσισε να διεκδικήσει την προεδρεία του νέου φορέα, με μοναδικό σκοπό την έξοδο της χώρας μας από την κρίση, ενώ, παράλληλα, είπε ότι από την έως τώρα περιοδεία του στη χώρα διαπίστωσε την αποδοχή του κόσμου.
Ακολούθησε συζήτηση για τα θέματα της τοπικής αυτοδιοίκησης και, ιδιαιτέρως, για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι εκπρόσωποί της εξαιτίας των μειωμένων εσόδων της, αλλά των συνεχώς αυξημένων αρμοδιοτήτων της, χωρίς την αντίστοιχη αύξηση των οικονομικών πόρων.
LINK ΑΠΟ  ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΤΟΥ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΑΘΗΝΑΙΩΝ  ΣΤΟΝ ΔΗΜΑΡΧΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ 2017
https://youtu.be/4c8miWrS2c8




ΤΣΟΚΤΟΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ
Άλεκτη μοναξιά μου, αείζωη φίλη μου
στα μονοπάτια της αδυσώπητης ηρεμίας μου.
αισθητήρια μνήμη μου στις βουβές μου
στιγμές του καλού και του κακού μου,
της αείκαρπης σιωπής μου,
της αδωσίλογης νοσταλγίας μου
των άκραχτων μυστηρίων σου.
αναπόσπαστο κομμάτι της γέννησης της δημιουργίας μου.
λυτρωτική μαγεύτρα της ψυχής μου.
βασανιστικό άγγιγμά μου. βαρύ χάδι μου.
καημέ δυσβάσταχτε  μα και σωτήριε μου.
-Άλεκτη μοναξιά μου,  αείζωη φίλη μου,
οι θλιβεροί μουσικοί ήχοι της ψυχής σου
ηχούν αθόρυβα στα μονοπάτια του νου μου.
γαζώνουν τ' απομεινάρια της ύπαρξής μου..
-κουρνιασμένα πουλιά στην αχαλίνωτη ατμόσφαιρά μου
πηγή δημιουργίας απέραντων συναισθημάτων μου-
ηχούν αεικύμαντα μες την δονημένη καρδιά μου.
χοροπηδούν τρελά αισθηματολογώντας με
ρυθμικά και άτακτα κτυπώντας με.
θολά ποτάμια κατεβάζουν τα δάκρυα μου
και κατακόκκινο χύνεται το αίμα μου. 
-Άλεκτη μοναξιά μου,  αείζωη φίλη μου,
γαλήνιο λιμάνι η άδυτη ματιά σου
σωτήρια και ξεγελάστρα η λάμψη σου
στον αλυσοδεμένο κι αλευθέρωτο νου μου.
ακροβατεί στοχαστικά το ακριτικό όνομα σου
στις άκρες των πικραμένων χειλιών μου
και του διψασμένου λάρυγγά μου
με τους πικρόγλυκους ήχους των ευαίσθητων χορδών μου
με ακατεύναστες σπίθες, τις αποκολλημένες μου
από το αίμα της καψαλισμένης καρδιάς μου.
-Άλεκτη μοναξιά μου, αείζωη φίλη μου,
σε αγάπησε η ακέραστη ακεφιά μου
για τις καυτηριασμένες εικόνες των περασμένων μου
που φώλιασαν την ανοχύρωτη ψυχή μου
για να ξεφύγει απ' τ' άδικο που γυροβολάει πάνω μου
και τ' άσχημο όνειρο της αδροσοβόλητης ζωής μου
κι απ' τους δύστυχους ανθρώπους, τους δικούς μου,
που μόνο με μίσος, φθόνο, ζήλια και την αδιαφορία τους
ήξεραν να δηλητηριάζουν τον βαρύλυπο κόσμο μου
που αιωρείται κρεμασμένος στο σύμπαν τους
με θηλιές από πικρούς αναστεναγμούς της ψυχής μου
ένας αιώνια βαρυβάσταχτος κόσμος μου
που ζει μα δεν ξεφεύγει  απ' τ' ακατέργαστα νύχια σου
ούτε μπορεί ν' αποχωριστεί τη βρόχινη θωριά σου
από την περίλαμπρη μέρα της γέννησής μου
ως την δενδροτόμηση της ζωής μου απ' τον εκριζωτή μου.
(ΤΙΜΗΤΙΚΗ ΔΙΑΚΡΙΣΗ "ΑΡΓΟΝΑΥΤΩΝ" στον 2ο ποιητικό διαγωνισμό Θεσ/νίκης, 2008)

Άλεκτη μοναξιά μου, αείζωη φίλη μου

ΤΣΟΚΤΟΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ
Άλεκτη μοναξιά μου, αείζωη φίλη μου
στα μονοπάτια της αδυσώπητης ηρεμίας μου.
αισθητήρια μνήμη μου στις βουβές μου
στιγμές του καλού και του κακού μου,
της αείκαρπης σιωπής μου,
της αδωσίλογης νοσταλγίας μου
των άκραχτων μυστηρίων σου.
αναπόσπαστο κομμάτι της γέννησης της δημιουργίας μου.
λυτρωτική μαγεύτρα της ψυχής μου.
βασανιστικό άγγιγμά μου. βαρύ χάδι μου.
καημέ δυσβάσταχτε  μα και σωτήριε μου.
-Άλεκτη μοναξιά μου,  αείζωη φίλη μου,
οι θλιβεροί μουσικοί ήχοι της ψυχής σου
ηχούν αθόρυβα στα μονοπάτια του νου μου.
γαζώνουν τ' απομεινάρια της ύπαρξής μου..
-κουρνιασμένα πουλιά στην αχαλίνωτη ατμόσφαιρά μου
πηγή δημιουργίας απέραντων συναισθημάτων μου-
ηχούν αεικύμαντα μες την δονημένη καρδιά μου.
χοροπηδούν τρελά αισθηματολογώντας με
ρυθμικά και άτακτα κτυπώντας με.
θολά ποτάμια κατεβάζουν τα δάκρυα μου
και κατακόκκινο χύνεται το αίμα μου. 
-Άλεκτη μοναξιά μου,  αείζωη φίλη μου,
γαλήνιο λιμάνι η άδυτη ματιά σου
σωτήρια και ξεγελάστρα η λάμψη σου
στον αλυσοδεμένο κι αλευθέρωτο νου μου.
ακροβατεί στοχαστικά το ακριτικό όνομα σου
στις άκρες των πικραμένων χειλιών μου
και του διψασμένου λάρυγγά μου
με τους πικρόγλυκους ήχους των ευαίσθητων χορδών μου
με ακατεύναστες σπίθες, τις αποκολλημένες μου
από το αίμα της καψαλισμένης καρδιάς μου.
-Άλεκτη μοναξιά μου, αείζωη φίλη μου,
σε αγάπησε η ακέραστη ακεφιά μου
για τις καυτηριασμένες εικόνες των περασμένων μου
που φώλιασαν την ανοχύρωτη ψυχή μου
για να ξεφύγει απ' τ' άδικο που γυροβολάει πάνω μου
και τ' άσχημο όνειρο της αδροσοβόλητης ζωής μου
κι απ' τους δύστυχους ανθρώπους, τους δικούς μου,
που μόνο με μίσος, φθόνο, ζήλια και την αδιαφορία τους
ήξεραν να δηλητηριάζουν τον βαρύλυπο κόσμο μου
που αιωρείται κρεμασμένος στο σύμπαν τους
με θηλιές από πικρούς αναστεναγμούς της ψυχής μου
ένας αιώνια βαρυβάσταχτος κόσμος μου
που ζει μα δεν ξεφεύγει  απ' τ' ακατέργαστα νύχια σου
ούτε μπορεί ν' αποχωριστεί τη βρόχινη θωριά σου
από την περίλαμπρη μέρα της γέννησής μου
ως την δενδροτόμηση της ζωής μου απ' τον εκριζωτή μου.
(ΤΙΜΗΤΙΚΗ ΔΙΑΚΡΙΣΗ "ΑΡΓΟΝΑΥΤΩΝ" στον 2ο ποιητικό διαγωνισμό Θεσ/νίκης, 2008)
Εσύ απολαμβάνεις την ήσυχη ζωή σου έχοντας βάλει προτεραιότητες στα πάντα. Έχεις τοποθετήσει κάθε σχέση με το περιβάλλον σου στα σωστά "κουτάκια" φιλίας, ερωτικής σχέσης και λοιπού κοινωνικού περίγυρου και ξεκλειδώνεις όποιο κουτάκι χρειάζεσαι την εκάστοτε φορά. Η αλήθεια είναι ότι έχεις την πλήρη κυριαρχία των τρόπων με τους οποίους συνδέεσαι με τους γύρω σου, πράγμα που σου προσφέρει ψυχική ηρεμία. Όλοι την αναζητούν, εσύ όμως την έχεις στο τσεπάκι. 
Όλα καλά λοιπόν; Φυσικά. 
Μόνο που αυτές οι φάσεις γαλήνης έχουν την τάση να διαρκούν λίγο. Ίσως είναι στη φύση μας να γινόμαστε επιρρεπείς σε όποιο ερέθισμα μας τραβάει βιαίως από τη ζώνη ασφάλειας, πίσω από την οποία χτίζαμε επιμελώς τα τείχη μας, για να βγούμε ετοιμοπόλεμοι στα ανοιχτά προς αντιμετώπιση του "εισβολέα". Το πρόβλημα συναντάται, όταν εσύ ξεκινάς προετοιμασμένος να κόψεις τη γέφυρα την οποία θα περνούσε ο ξένος κατακτητής για να φτάσει το κάστρο σου... Τότε είναι που παρατηρείς ότι αυτός ο "ξένος" δε φαντάζει και τόσο αντιπαθητικός από κοντά. Αντιθέτως, όσο πλησιάζει, εσύ γοητεύεσαι πιο πολύ. "Ίσως μια συνθήκη ειρήνης μαζί του θα ήταν προτιμότερη", σκέφτεσαι. 
Αρκετά όμως με τις παραμυθένιες παρομοιώσεις. Η εξέλιξη δε θα θυμίζει κάτι από παραμύθι, αν ο νέος σου έρωτας ανήκει στο παρακάτω είδος. 
Ο sex buddy 
Υπάρχουν πολλοί άλλοι συνώνυμοι όροι, στα ελληνικά δε ορίζεται ως η αποκλειστικά σεξουαλική σχέση μεταξύ δύο προσώπων. Τίποτα λιγότερο, τίποτα περισσότερο. Η μορφή της σχέσης αυτής μπορεί να συμφωνηθεί ρητά ή σιωπηρά. Αν έχεις στη ζωή σου ένα άτομο με το οποίο οι συναντήσεις σας γίνονται κυρίως σε σπίτια, αν αποφεύγονται οι κοινοί έξοδοι, αν δε γνωρίζει ο ένας τους φίλους του άλλου και αν τα μόνα μηνύματα που ανταλλάζετε αφορούν το πότε θα βρεθείτε για σεξάκι, τότε έχεις και εσύ έναν sex buddy, ένα φίλο με προνόμια, αν προτιμάς. 
Άμα η περιγραφή τέτοιας σχέσης σου ακούγεται δελεαστική σαν μια ευκαιρία να μπεις σε μια περιπέτεια χωρίς το βάρος ευθυνών που συνεπάγεται η κλασσική σχέση, ξανά σκέψου το. Πρόκειται στην ουσία για μια συμφωνία ενηλίκων με πρωταρχικό όρο την εκατέρωθεν απουσία συναισθηματισμών τόσο κατά τη διάρκεια των προνομίων όσο και πριν. 
Δεν είναι σπάνιες οι φορές, όπου ένας ήδη ερωτευμένος επιλέγει να παίξει τέτοιο ρόλο στη ζωή του έρωτά του, καθώς δεν έχει τη δυνατότητα να αποκτήσει την περαιτέρω επαφή που επιθυμεί μαζί του. Ο πρώτος συμβιβάζεται με κάτι ημιτελές, ο δεύτερος στην καλύτερη περίπτωση κοιμάται τον ύπνο του δικαίου, στη χειρότερη εκμεταλλεύεται όσα του δίνει ο άλλος στο έπακρο. Αν το εξετάσουμε πιο αναλυτικά, η συναναστροφή των δυο αυτών ανθρώπων δε θα είχε είτε έτσι είτε αλλιώς καλή κατάληξη, αφού ο καθένας μπορεί να καταλάβει πόσο στραβά θα πήγαινε η σχέση τους με προνόμια ή μη. 
Μπορεί να τύχει και το άλλο όμως. Γνωρίζεσαι με ένα άτομο έξω εκεί που πίνεις ανέμελα το ποτό σου και διασκεδάζεις με την παρέα σου. Υπάρχει αδιαμφισβήτητα έλξη εξίσου κι από τις δύο πλευρές. Οι επόμενες νύχτες σάς βρίσκουν να κυλιέστε σε όσες μεριές του σπιτιού προσφέρονται για τέτοιο σπορ. Οι συναντήσεις σας πυκνώνουν, ενώ εσύ χαίρεσαι με το πόσο ώριμα αντιμετωπίζεις το θέμα. Όσο χτίζεται οικειότητα μεταξύ σας, αρχίζετε να κάνετε αστειάκια, ενώ καπνίζετε χαλαρά το τελευταίο τσιγάρο της ημέρας πριν αποχαιρετηθείτε. Κάτι που σου έφερε και καφέ από το αγαπημένο σου μαγαζί, κάτι που έμεινε σε σένα τις προάλλες για ύπνο, αφού το σπίτι σου βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από τη δουλειά του... Πριν το συνειδητοποιήσεις, πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται τον sex buddy ανά τακτά χρονικά διαστήματα και να αναρωτιέται, αν λέει να του προτείνεις να πάτε για καφέ το ΣΚ. 
Συγχαρητήρια, κατάφερες να ερωτευτείς το μόνο άτομο που δεν έπρεπε αλλά και να προκαλέσεις αναταράξεις στην τόσο τακτοποιημένη ζωή σου. Ξέρω, θα αντιτάξεις ως επιχείρημα ότι μια ζωή που απλά κυλάει χωρίς εντάσεις είναι βαρετή. Συμφωνώ, αρκεί αυτές οι εντάσεις να προέρχονται από τρίτους και όχι από εμάς τους ίδιους. Προσωπικά, προτιμώ να γίνει άνω-κάτω ο κόσμος μου από έναν "τρελό" ο οποίος θα κάνει τραβηγμένες από τα πιο κρυφά όνειρα μου πράξεις, με σκοπό να μπει στη ζωή μου και να μείνει εκεί όχι μόνο τα βράδια αλλά και τις ημέρες μου..παρά να πέσω θύμα του mind fucking με πρωταγωνιστή τον όμορφο φιλαράκο μου με τη συνήθεια να εξαϋλώνεται στις πρώτες ακτίνες του ήλιου.
Πηγή: citymomenti.blogspot.gr/

Αυτός που δεν πρέπει να ερωτευτείς

Εσύ απολαμβάνεις την ήσυχη ζωή σου έχοντας βάλει προτεραιότητες στα πάντα. Έχεις τοποθετήσει κάθε σχέση με το περιβάλλον σου στα σωστά "κουτάκια" φιλίας, ερωτικής σχέσης και λοιπού κοινωνικού περίγυρου και ξεκλειδώνεις όποιο κουτάκι χρειάζεσαι την εκάστοτε φορά. Η αλήθεια είναι ότι έχεις την πλήρη κυριαρχία των τρόπων με τους οποίους συνδέεσαι με τους γύρω σου, πράγμα που σου προσφέρει ψυχική ηρεμία. Όλοι την αναζητούν, εσύ όμως την έχεις στο τσεπάκι. 
Όλα καλά λοιπόν; Φυσικά. 
Μόνο που αυτές οι φάσεις γαλήνης έχουν την τάση να διαρκούν λίγο. Ίσως είναι στη φύση μας να γινόμαστε επιρρεπείς σε όποιο ερέθισμα μας τραβάει βιαίως από τη ζώνη ασφάλειας, πίσω από την οποία χτίζαμε επιμελώς τα τείχη μας, για να βγούμε ετοιμοπόλεμοι στα ανοιχτά προς αντιμετώπιση του "εισβολέα". Το πρόβλημα συναντάται, όταν εσύ ξεκινάς προετοιμασμένος να κόψεις τη γέφυρα την οποία θα περνούσε ο ξένος κατακτητής για να φτάσει το κάστρο σου... Τότε είναι που παρατηρείς ότι αυτός ο "ξένος" δε φαντάζει και τόσο αντιπαθητικός από κοντά. Αντιθέτως, όσο πλησιάζει, εσύ γοητεύεσαι πιο πολύ. "Ίσως μια συνθήκη ειρήνης μαζί του θα ήταν προτιμότερη", σκέφτεσαι. 
Αρκετά όμως με τις παραμυθένιες παρομοιώσεις. Η εξέλιξη δε θα θυμίζει κάτι από παραμύθι, αν ο νέος σου έρωτας ανήκει στο παρακάτω είδος. 
Ο sex buddy 
Υπάρχουν πολλοί άλλοι συνώνυμοι όροι, στα ελληνικά δε ορίζεται ως η αποκλειστικά σεξουαλική σχέση μεταξύ δύο προσώπων. Τίποτα λιγότερο, τίποτα περισσότερο. Η μορφή της σχέσης αυτής μπορεί να συμφωνηθεί ρητά ή σιωπηρά. Αν έχεις στη ζωή σου ένα άτομο με το οποίο οι συναντήσεις σας γίνονται κυρίως σε σπίτια, αν αποφεύγονται οι κοινοί έξοδοι, αν δε γνωρίζει ο ένας τους φίλους του άλλου και αν τα μόνα μηνύματα που ανταλλάζετε αφορούν το πότε θα βρεθείτε για σεξάκι, τότε έχεις και εσύ έναν sex buddy, ένα φίλο με προνόμια, αν προτιμάς. 
Άμα η περιγραφή τέτοιας σχέσης σου ακούγεται δελεαστική σαν μια ευκαιρία να μπεις σε μια περιπέτεια χωρίς το βάρος ευθυνών που συνεπάγεται η κλασσική σχέση, ξανά σκέψου το. Πρόκειται στην ουσία για μια συμφωνία ενηλίκων με πρωταρχικό όρο την εκατέρωθεν απουσία συναισθηματισμών τόσο κατά τη διάρκεια των προνομίων όσο και πριν. 
Δεν είναι σπάνιες οι φορές, όπου ένας ήδη ερωτευμένος επιλέγει να παίξει τέτοιο ρόλο στη ζωή του έρωτά του, καθώς δεν έχει τη δυνατότητα να αποκτήσει την περαιτέρω επαφή που επιθυμεί μαζί του. Ο πρώτος συμβιβάζεται με κάτι ημιτελές, ο δεύτερος στην καλύτερη περίπτωση κοιμάται τον ύπνο του δικαίου, στη χειρότερη εκμεταλλεύεται όσα του δίνει ο άλλος στο έπακρο. Αν το εξετάσουμε πιο αναλυτικά, η συναναστροφή των δυο αυτών ανθρώπων δε θα είχε είτε έτσι είτε αλλιώς καλή κατάληξη, αφού ο καθένας μπορεί να καταλάβει πόσο στραβά θα πήγαινε η σχέση τους με προνόμια ή μη. 
Μπορεί να τύχει και το άλλο όμως. Γνωρίζεσαι με ένα άτομο έξω εκεί που πίνεις ανέμελα το ποτό σου και διασκεδάζεις με την παρέα σου. Υπάρχει αδιαμφισβήτητα έλξη εξίσου κι από τις δύο πλευρές. Οι επόμενες νύχτες σάς βρίσκουν να κυλιέστε σε όσες μεριές του σπιτιού προσφέρονται για τέτοιο σπορ. Οι συναντήσεις σας πυκνώνουν, ενώ εσύ χαίρεσαι με το πόσο ώριμα αντιμετωπίζεις το θέμα. Όσο χτίζεται οικειότητα μεταξύ σας, αρχίζετε να κάνετε αστειάκια, ενώ καπνίζετε χαλαρά το τελευταίο τσιγάρο της ημέρας πριν αποχαιρετηθείτε. Κάτι που σου έφερε και καφέ από το αγαπημένο σου μαγαζί, κάτι που έμεινε σε σένα τις προάλλες για ύπνο, αφού το σπίτι σου βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από τη δουλειά του... Πριν το συνειδητοποιήσεις, πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται τον sex buddy ανά τακτά χρονικά διαστήματα και να αναρωτιέται, αν λέει να του προτείνεις να πάτε για καφέ το ΣΚ. 
Συγχαρητήρια, κατάφερες να ερωτευτείς το μόνο άτομο που δεν έπρεπε αλλά και να προκαλέσεις αναταράξεις στην τόσο τακτοποιημένη ζωή σου. Ξέρω, θα αντιτάξεις ως επιχείρημα ότι μια ζωή που απλά κυλάει χωρίς εντάσεις είναι βαρετή. Συμφωνώ, αρκεί αυτές οι εντάσεις να προέρχονται από τρίτους και όχι από εμάς τους ίδιους. Προσωπικά, προτιμώ να γίνει άνω-κάτω ο κόσμος μου από έναν "τρελό" ο οποίος θα κάνει τραβηγμένες από τα πιο κρυφά όνειρα μου πράξεις, με σκοπό να μπει στη ζωή μου και να μείνει εκεί όχι μόνο τα βράδια αλλά και τις ημέρες μου..παρά να πέσω θύμα του mind fucking με πρωταγωνιστή τον όμορφο φιλαράκο μου με τη συνήθεια να εξαϋλώνεται στις πρώτες ακτίνες του ήλιου.
Πηγή: citymomenti.blogspot.gr/
Του Παντελεήμων Ράπτη.
Ξεκινάει το σχολείο. Περίεργα και ανήσυχα πρόσωπα ξεκινούν ένα ταξίδι γνώσης και γνωριμιών. 
Από τα χρόνια του παιχνιδιού και της ξεγνοιασιάς σιγά σιγά πρέπει να περάσουν σε χρόνια που έστω και λίγο θα τους μειώσουν την ελευθερία και θα τους βάλουν σε καλούπια. Χωρίς να αντιληφθούμε τη λέξη "καλούπια" αρνητικά, την εξετάζουμε όσον αφορά το διάβασμα που θα είναι απαραίτητο να κάνουν για το σχολείο. Διάβασμα που αρχικά γίνεται με τη βοήθεια των γονιών. 
Ξέρετε, ο μπαμπάς στα μαθηματικά και η μητέρα στα ελληνικά. Γνωστά πράγματα σε ελληνικές οικογένειες που είναι από τα λίγα που δεν θα θέλαμε να αλλάξουν. Μέχρι και στην οικογένειά μου, έτσι γινόταν η ανάθεση! 
Στα χρόνια αυτά του σχολείου, υπάρχει ένα στάδιο στο οποίο το παιδί πρέπει να περάσει από τα χέρια των γονιών στα δικά του χέρια (ή μάλλον πόδια). Θα ξεκινήσει δειλά δειλά σε μια προσπάθεια να πει το μάθημα της Αργοναυτικής Εκστρατείας στον εαυτό του, θα συνεχίσει στην αντιγραφή χωρίς να τη δείξει στους γονείς για τσεκάρισμα και θα ολοκληρωθεί με μια πορεία προς τον προγραμματισμό του χρόνου και των δραστηριοτήτων. Οι γονείς στην πορεία αυτή οφείλουν να είναι εκεί για να οδηγήσουν το παιδί τους σε ασφαλές μονοπάτι και όχι σε ένα μονοπάτι λανθασμένων επιλογών. 
Το πέρασμα από την ασφάλεια των γονιών πρέπει να ξεκινήσει από την ηλικία των 7 ετών σιγά σιγά με ασφαλή καθοδήγηση. Πρώτα πρώτα, στην ηλικία αυτή οι γονείς πρέπει να ξεκινήσουν με μια απαλή καθοδήγηση στις εργασίες των παιδιών από εκεί που ήταν συνέχεια από πάνω. Με ένα μικρό τσεκάρισμα των εργασιών θα έχουμε περάσει στην αυτονομία των παιδιών σε ένα πρώτο στάδιο και την ανάθεση της κάθε εργασίας στον γονιό απλά για έλεγχο. Το παιδί από εκεί που δούλευε με βοήθεια τώρα μπορεί απλώς με καθοδήγηση να δουλέψει μόνο του. Ύστερα από κάποιο καιρό οι γονείς μπορούν να αφήσουν στο παιδί την οργάνωση του χρονικού πλαισίου. Για παράδειγμα, θα μπορούσαν να του αφήσουν 1 ώρα για να ολοκληρώσει τα μαθήματά του διότι μετά θα ακολουθήσει π.χ. ποδόσφαιρο. Φυσικά, μπορεί τις πρώτες φορές να μην πετύχει επειδή τα παιδιά έχουν την τάση να χαζεύουν και να μην έχουν αίσθηση του χρόνου αλλά με τον χρόνο όλα θα γίνουν. Οπότε, εφόσον το παιδί έχει αποκτήσει και την αίσθηση του χρόνου μένει μονάχα η τακτική οργάνωση των εργασιών ανά μάθημα και δυσκολία. Εκεί ο καθένας έχει τις δικές του προτιμήσεις ανά μάθημα και φυσικά το φόρτο εργασίας ποικίλλει. 
Νομίζω αυτά τα τρία στάδια μπορούν να αποκτηθούν σε βάθος τριών χρόνων και το παιδί στην Δ' Δημοτικού να μπορεί να αυτονομηθεί στις εργασίες που κάνει. Χρειάζεται ωστόσο σταδιακή προσοχή και παρακολούθηση γιατί μπορεί να αφεθεί σε χρονικά πλαίσια στενά και λανθασμένες επιλογές. Ο γονέας πάντοτε πρέπει να είναι εκεί για τυχόν απορίες και καθοδήγηση σε όλα τα χρόνια του σχολείου. 
Υπενθυμίζω ότι από τη στιγμή που το παιδί έχει αυτονομηθεί στο διάβασμα δεν λύνονται όλα τα προβλήματα και πρέπει διαρκώς να το βοηθάμε και να το στηρίζουμε αλλιώς ενδεχομένως να προκύψουν κενά, μη κατανόηση εννοιών και αμέλεια για το σχολείο. Η αυτονομία είναι μια αρετή σημαντική αλλά και δύσκολη στην πορεία του ανθρώπου. Από το να αυτονομηθεί στο διάβασμα, μέχρι να μάθει ο κάθε άνθρωπος να ζει μόνος του αλλά και να μπορέσει οικονομικά να σταθεί χρειάζεται συμπορευτές και καθοδηγητές για σωστά αποτελέσματα!
Πηγή: citymomenti.blogspot.gr

Ένα παιδί κυνηγάει την αυτονομία του

Του Παντελεήμων Ράπτη.
Ξεκινάει το σχολείο. Περίεργα και ανήσυχα πρόσωπα ξεκινούν ένα ταξίδι γνώσης και γνωριμιών. 
Από τα χρόνια του παιχνιδιού και της ξεγνοιασιάς σιγά σιγά πρέπει να περάσουν σε χρόνια που έστω και λίγο θα τους μειώσουν την ελευθερία και θα τους βάλουν σε καλούπια. Χωρίς να αντιληφθούμε τη λέξη "καλούπια" αρνητικά, την εξετάζουμε όσον αφορά το διάβασμα που θα είναι απαραίτητο να κάνουν για το σχολείο. Διάβασμα που αρχικά γίνεται με τη βοήθεια των γονιών. 
Ξέρετε, ο μπαμπάς στα μαθηματικά και η μητέρα στα ελληνικά. Γνωστά πράγματα σε ελληνικές οικογένειες που είναι από τα λίγα που δεν θα θέλαμε να αλλάξουν. Μέχρι και στην οικογένειά μου, έτσι γινόταν η ανάθεση! 
Στα χρόνια αυτά του σχολείου, υπάρχει ένα στάδιο στο οποίο το παιδί πρέπει να περάσει από τα χέρια των γονιών στα δικά του χέρια (ή μάλλον πόδια). Θα ξεκινήσει δειλά δειλά σε μια προσπάθεια να πει το μάθημα της Αργοναυτικής Εκστρατείας στον εαυτό του, θα συνεχίσει στην αντιγραφή χωρίς να τη δείξει στους γονείς για τσεκάρισμα και θα ολοκληρωθεί με μια πορεία προς τον προγραμματισμό του χρόνου και των δραστηριοτήτων. Οι γονείς στην πορεία αυτή οφείλουν να είναι εκεί για να οδηγήσουν το παιδί τους σε ασφαλές μονοπάτι και όχι σε ένα μονοπάτι λανθασμένων επιλογών. 
Το πέρασμα από την ασφάλεια των γονιών πρέπει να ξεκινήσει από την ηλικία των 7 ετών σιγά σιγά με ασφαλή καθοδήγηση. Πρώτα πρώτα, στην ηλικία αυτή οι γονείς πρέπει να ξεκινήσουν με μια απαλή καθοδήγηση στις εργασίες των παιδιών από εκεί που ήταν συνέχεια από πάνω. Με ένα μικρό τσεκάρισμα των εργασιών θα έχουμε περάσει στην αυτονομία των παιδιών σε ένα πρώτο στάδιο και την ανάθεση της κάθε εργασίας στον γονιό απλά για έλεγχο. Το παιδί από εκεί που δούλευε με βοήθεια τώρα μπορεί απλώς με καθοδήγηση να δουλέψει μόνο του. Ύστερα από κάποιο καιρό οι γονείς μπορούν να αφήσουν στο παιδί την οργάνωση του χρονικού πλαισίου. Για παράδειγμα, θα μπορούσαν να του αφήσουν 1 ώρα για να ολοκληρώσει τα μαθήματά του διότι μετά θα ακολουθήσει π.χ. ποδόσφαιρο. Φυσικά, μπορεί τις πρώτες φορές να μην πετύχει επειδή τα παιδιά έχουν την τάση να χαζεύουν και να μην έχουν αίσθηση του χρόνου αλλά με τον χρόνο όλα θα γίνουν. Οπότε, εφόσον το παιδί έχει αποκτήσει και την αίσθηση του χρόνου μένει μονάχα η τακτική οργάνωση των εργασιών ανά μάθημα και δυσκολία. Εκεί ο καθένας έχει τις δικές του προτιμήσεις ανά μάθημα και φυσικά το φόρτο εργασίας ποικίλλει. 
Νομίζω αυτά τα τρία στάδια μπορούν να αποκτηθούν σε βάθος τριών χρόνων και το παιδί στην Δ' Δημοτικού να μπορεί να αυτονομηθεί στις εργασίες που κάνει. Χρειάζεται ωστόσο σταδιακή προσοχή και παρακολούθηση γιατί μπορεί να αφεθεί σε χρονικά πλαίσια στενά και λανθασμένες επιλογές. Ο γονέας πάντοτε πρέπει να είναι εκεί για τυχόν απορίες και καθοδήγηση σε όλα τα χρόνια του σχολείου. 
Υπενθυμίζω ότι από τη στιγμή που το παιδί έχει αυτονομηθεί στο διάβασμα δεν λύνονται όλα τα προβλήματα και πρέπει διαρκώς να το βοηθάμε και να το στηρίζουμε αλλιώς ενδεχομένως να προκύψουν κενά, μη κατανόηση εννοιών και αμέλεια για το σχολείο. Η αυτονομία είναι μια αρετή σημαντική αλλά και δύσκολη στην πορεία του ανθρώπου. Από το να αυτονομηθεί στο διάβασμα, μέχρι να μάθει ο κάθε άνθρωπος να ζει μόνος του αλλά και να μπορέσει οικονομικά να σταθεί χρειάζεται συμπορευτές και καθοδηγητές για σωστά αποτελέσματα!
Πηγή: citymomenti.blogspot.gr
Της Δόμνας Γκίνη Project Manager.
Η επιλογή του επαγγέλματος αποτελεί καθοριστικό παράγοντα και θεμέλιο λίθο, στη ζωή του κάθε νέου που οραματίζεται το μέλλον του και επιθυμεί να καταξιωθεί επαγγελματικά. Ο καθένας απο εμας αντιμετωπίζει στην επιλογή τους, την πρόκληση να υλοποιεί πλήρως τις δυνατότητες του. Αυτό απαιτεί μια συνεχή διαδικασία αυτοεκτίμησης, η οποία είναι πολύ σημαντική για να αφεθεί στην τύχη. Απαιτεί δηλαδή βάσει των κανόνων του Μάνατζμεντ, κυρίως, να ξεκαθαρίσουμε τους στόχους μας, να καθορίσουμε τις προσωπικές μας αξίες, να καταγράψουμε τα ενδιαφέροντα μας, να συνδυάσουμε την συνειδητή δόμηση ενός προγράμματος ζωής και μιας στρατηγικής για το τι επιθυμούμε πραγματικά να κάνουμε και αν έχουμε το "ταλέντο", την ικανότητα κ.λ.π.
Δηλαδή για να επιλέξουμε ένα επάγγελμα που να ταιριάζει πλήρως στην προσωπικότητα μας, θα πρέπει να έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο τα εξής:
1) Όνειρο ζωής, δηλαδή τι ονειρεύομαι να γίνω. Ολοι λίγο πολυ απο μικρή ηλικία επιλέγουμε "αθώα" πως θα γίνουμε π.χ δάσκαλοι στην πορεία καθώς ωριμάζει η σκέψη μας επιλέγουμε πιο συνειδητά τι ακριβώς μας αρέσει.
2) Η κλήση μας. Δηλαδή εάν έχουμε τα προσόντα π.χ για να γίνουμε ζωγράφοι θα πρέπει να έχουμε έμφυτο ταλέντο στη ζωγραφική.
Σήμερα οι περισσότεροι νέοι επιλέγουν το επαγγελμα που θα ακολουθήσουν, με γνώμονα την άμεση αποκατάσταση τους, χωρίς βέβαια να είναι αυτό που πραγματικά επιθυμούν, απλά και μόνο για να είναι κατοχυρωμένοι μελλοντικά. Έτσι λοιπόν, η σωστή διαχείριση της επιλογής μας με την ταυτόχρονη εφαρμογή των αρχών του προσωπικού Management θα μας οδηγήσει στο να δημιουργήσουμε μια επιτυχημένη σταδιοδρομία χωρίς κλυδωνισμούς.
Το Management προτείνει:
1) Ώριμη - καθαρή σκέψη.
2) Εξερεύνηση των δυνατότων μας.
3) Οριοθέτηση των στόχων μας.
4)"Καλιέργεια" Ικανότητων - Προσόντων μας.
5) Δημιουργεία καταλόγου επαγγελμάτων.
6) Βοήθεια ειδικών (καθηγητών, συγγενών).
Εδώ θα τολμίσω να προτείνω να Εφαρμόστε αυτό που δίδασκε ο Σωκράτης: την πλήρη αυτογνωσία "ΤΟ ΓΝΩΘΙ ΣΑΥΤΟΝ" και θα έχετε εντυπωσιακά αποτελέσματα απαντώντας στα ερωτήματα που σας απασχολοϋν: Που κατευθύνομαι; Τι θέλω,τι μου αρέσει; Μπορώ να το πετύχω;
Κυνηγήστε το όνειρο σας, ΑΞΙΖΕΙ.


Προσωπικό Management για μια επιτυχημένη σταδιοδρομία

Της Δόμνας Γκίνη Project Manager.
Η επιλογή του επαγγέλματος αποτελεί καθοριστικό παράγοντα και θεμέλιο λίθο, στη ζωή του κάθε νέου που οραματίζεται το μέλλον του και επιθυμεί να καταξιωθεί επαγγελματικά. Ο καθένας απο εμας αντιμετωπίζει στην επιλογή τους, την πρόκληση να υλοποιεί πλήρως τις δυνατότητες του. Αυτό απαιτεί μια συνεχή διαδικασία αυτοεκτίμησης, η οποία είναι πολύ σημαντική για να αφεθεί στην τύχη. Απαιτεί δηλαδή βάσει των κανόνων του Μάνατζμεντ, κυρίως, να ξεκαθαρίσουμε τους στόχους μας, να καθορίσουμε τις προσωπικές μας αξίες, να καταγράψουμε τα ενδιαφέροντα μας, να συνδυάσουμε την συνειδητή δόμηση ενός προγράμματος ζωής και μιας στρατηγικής για το τι επιθυμούμε πραγματικά να κάνουμε και αν έχουμε το "ταλέντο", την ικανότητα κ.λ.π.
Δηλαδή για να επιλέξουμε ένα επάγγελμα που να ταιριάζει πλήρως στην προσωπικότητα μας, θα πρέπει να έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο τα εξής:
1) Όνειρο ζωής, δηλαδή τι ονειρεύομαι να γίνω. Ολοι λίγο πολυ απο μικρή ηλικία επιλέγουμε "αθώα" πως θα γίνουμε π.χ δάσκαλοι στην πορεία καθώς ωριμάζει η σκέψη μας επιλέγουμε πιο συνειδητά τι ακριβώς μας αρέσει.
2) Η κλήση μας. Δηλαδή εάν έχουμε τα προσόντα π.χ για να γίνουμε ζωγράφοι θα πρέπει να έχουμε έμφυτο ταλέντο στη ζωγραφική.
Σήμερα οι περισσότεροι νέοι επιλέγουν το επαγγελμα που θα ακολουθήσουν, με γνώμονα την άμεση αποκατάσταση τους, χωρίς βέβαια να είναι αυτό που πραγματικά επιθυμούν, απλά και μόνο για να είναι κατοχυρωμένοι μελλοντικά. Έτσι λοιπόν, η σωστή διαχείριση της επιλογής μας με την ταυτόχρονη εφαρμογή των αρχών του προσωπικού Management θα μας οδηγήσει στο να δημιουργήσουμε μια επιτυχημένη σταδιοδρομία χωρίς κλυδωνισμούς.
Το Management προτείνει:
1) Ώριμη - καθαρή σκέψη.
2) Εξερεύνηση των δυνατότων μας.
3) Οριοθέτηση των στόχων μας.
4)"Καλιέργεια" Ικανότητων - Προσόντων μας.
5) Δημιουργεία καταλόγου επαγγελμάτων.
6) Βοήθεια ειδικών (καθηγητών, συγγενών).
Εδώ θα τολμίσω να προτείνω να Εφαρμόστε αυτό που δίδασκε ο Σωκράτης: την πλήρη αυτογνωσία "ΤΟ ΓΝΩΘΙ ΣΑΥΤΟΝ" και θα έχετε εντυπωσιακά αποτελέσματα απαντώντας στα ερωτήματα που σας απασχολοϋν: Που κατευθύνομαι; Τι θέλω,τι μου αρέσει; Μπορώ να το πετύχω;
Κυνηγήστε το όνειρο σας, ΑΞΙΖΕΙ.


Παρασκευή 20 Οκτωβρίου 2017

 Πραγματοποιήθηκαν εορταστικές εκδηλώσεις στις Διευθύνσεις Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς, Κοζάνης και Φλώρινας
Σήμερα Παρασκευή, 20 Οκτωβρίου 2017, γιορτάστηκε με λαμπρότητα, η «Ημέρα της Ελληνικής Αστυνομίας» και του Προστάτη του Σώματος, Μεγαλομάρτυρα Αγίου Αρτεμίου.
Στην Κοζάνη, έδρα της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας, τελέσθηκε Θεία Λειτουργία στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό Αγίου Νικολάου και Δοξολογία χοροστατούντος του Σεβασμιότατου Μητροπολίτη Σερβίων & Κοζάνης κ. ΠΑΥΛΟΥ, ενώ στη συνέχεια αναγνώστηκε η Ημερήσια Διαταγή του κ. Αρχηγού της Ελληνικής Αστυνομίας.
Στην εκδήλωση παρέστησαν, ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας κ. Θεόδωρος Καρυπίδης, ο βουλευτής ΠΕ Κοζάνης κ. Δημήτριος Δημητριάδης, ο Δήμαρχος Σερβίων-Βελβεντού κ. Αθανάσιος Κοσματόπουλος, o Διοικητής Γ.Σ.Σ./ΔΕΠΣ  Ταξίαρχος κ. Ιωάννης Προκόπης, ο Διοικητής της 9ης Ταξιαρχίας Πεζικού Ταξίαρχος κ. Νικόλαος Κατσίκας, ο Διοικητής Περιφερειακής Πυροσβεστικής Διοίκησης Δυτικής Μακεδονίας κ. Αριστείδης Μαυρόπουλος, ο Αντιπερειφερειάρχης Οικονομικών ΠΕ κ. Ηλίας Κάτανας, ο Πρόεδρος του Περιφερειακού συμβουλίου κ. Φώτης Κεχαγιάς, ο Πρόεδρος του Συμβουλίου Έρευνας και Καινοτομίας της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας κ. Στέργιος Γκανάτσιος, πρόεδροι και εκπρόσωποι συνδικαλιστικών ενώσεων της Αστυνομίας και της Πυροσβεστικής, Αξιωματικοί των Σωμάτων Ασφαλείας, απόστρατοι αστυνομικοί, εκπρόσωποι του επιστημονικού, επιχειρηματικού και δημοσιογραφικού χώρου, της κοινωνικοπολιτικής ζωής της τοπικής κοινωνίας, καθώς και πολίτες της περιοχής. 
Ανάλογες εκδηλώσεις πραγματοποιήθηκαν στις Διευθύνσεις Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς και Φλώρινας, στις οποίες παρέστησαν εκπρόσωποι πολιτικών και στρατιωτικών αρχών, καθώς και εκπρόσωποι φορέων της περιοχής.
Στο πλαίσιο του Εορτασμού του Προστάτη του Σώματος και της «Ημέρας της Ελληνικής Αστυνομίας» προσφέρθηκαν χθες (19-10-2017), ως ένδειξη αλληλεγγύης και κοινωνικής προσφοράς, από το προσωπικό των υπηρεσιών των Διευθύνσεων Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς, Κοζάνης και Φλώρινας, τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης στον οργανισμό «Το χαμόγελο του παιδιού» στη Θεσσαλονίκη.





Εορτασμός της «Ημέρας της Αστυνομίας» και του Προστάτη του Σώματος, Μεγαλομάρτυρα Αγίου Αρτεμίου

 Πραγματοποιήθηκαν εορταστικές εκδηλώσεις στις Διευθύνσεις Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς, Κοζάνης και Φλώρινας
Σήμερα Παρασκευή, 20 Οκτωβρίου 2017, γιορτάστηκε με λαμπρότητα, η «Ημέρα της Ελληνικής Αστυνομίας» και του Προστάτη του Σώματος, Μεγαλομάρτυρα Αγίου Αρτεμίου.
Στην Κοζάνη, έδρα της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας, τελέσθηκε Θεία Λειτουργία στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό Αγίου Νικολάου και Δοξολογία χοροστατούντος του Σεβασμιότατου Μητροπολίτη Σερβίων & Κοζάνης κ. ΠΑΥΛΟΥ, ενώ στη συνέχεια αναγνώστηκε η Ημερήσια Διαταγή του κ. Αρχηγού της Ελληνικής Αστυνομίας.
Στην εκδήλωση παρέστησαν, ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας κ. Θεόδωρος Καρυπίδης, ο βουλευτής ΠΕ Κοζάνης κ. Δημήτριος Δημητριάδης, ο Δήμαρχος Σερβίων-Βελβεντού κ. Αθανάσιος Κοσματόπουλος, o Διοικητής Γ.Σ.Σ./ΔΕΠΣ  Ταξίαρχος κ. Ιωάννης Προκόπης, ο Διοικητής της 9ης Ταξιαρχίας Πεζικού Ταξίαρχος κ. Νικόλαος Κατσίκας, ο Διοικητής Περιφερειακής Πυροσβεστικής Διοίκησης Δυτικής Μακεδονίας κ. Αριστείδης Μαυρόπουλος, ο Αντιπερειφερειάρχης Οικονομικών ΠΕ κ. Ηλίας Κάτανας, ο Πρόεδρος του Περιφερειακού συμβουλίου κ. Φώτης Κεχαγιάς, ο Πρόεδρος του Συμβουλίου Έρευνας και Καινοτομίας της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας κ. Στέργιος Γκανάτσιος, πρόεδροι και εκπρόσωποι συνδικαλιστικών ενώσεων της Αστυνομίας και της Πυροσβεστικής, Αξιωματικοί των Σωμάτων Ασφαλείας, απόστρατοι αστυνομικοί, εκπρόσωποι του επιστημονικού, επιχειρηματικού και δημοσιογραφικού χώρου, της κοινωνικοπολιτικής ζωής της τοπικής κοινωνίας, καθώς και πολίτες της περιοχής. 
Ανάλογες εκδηλώσεις πραγματοποιήθηκαν στις Διευθύνσεις Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς και Φλώρινας, στις οποίες παρέστησαν εκπρόσωποι πολιτικών και στρατιωτικών αρχών, καθώς και εκπρόσωποι φορέων της περιοχής.
Στο πλαίσιο του Εορτασμού του Προστάτη του Σώματος και της «Ημέρας της Ελληνικής Αστυνομίας» προσφέρθηκαν χθες (19-10-2017), ως ένδειξη αλληλεγγύης και κοινωνικής προσφοράς, από το προσωπικό των υπηρεσιών των Διευθύνσεων Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς, Κοζάνης και Φλώρινας, τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης στον οργανισμό «Το χαμόγελο του παιδιού» στη Θεσσαλονίκη.





Χθες, (19-10-2017) απογευματινές ώρες σε περιοχή της Φλώρινας, αστυνομικοί του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών Φλώρινας, συνέλαβαν τρεις (3) ημεδαπούς, 27, 39 και 46 χρόνων, για καλλιέργεια και  κατοχή ναρκωτικών ουσιών, κατά περίπτωση.
Συγκεκριμένα, σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε σε Ι.Χ.Φ αυτοκίνητο βρέθηκαν στην κατοχή των ανωτέρω δύο ημεδαπών (27 και 39 χρόνων) ποσότητα ακατέργαστης κάνναβης. Ακολούθως, στο πλαίσιο της ίδιας υπόθεσης πραγματοποιήθηκε έρευνα στην οικία του 46χρονου, σε περιοχή της Φλώρινας, όπου βρέθηκαν  -53,07- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης και -1- δενδρύλλιο κάνναβης.
Συνολικά κατασχέθηκαν -53,77- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης και -1-δενδρύλλιο κάνναβης.
Οι συλληφθέντες θα οδηγηθούν στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Φλώρινας.


Συνελήφθησαν -3- ημεδαποί σε περιοχή της Φλώρινας για καλλιέργεια και κατοχή ναρκωτικών

Χθες, (19-10-2017) απογευματινές ώρες σε περιοχή της Φλώρινας, αστυνομικοί του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών Φλώρινας, συνέλαβαν τρεις (3) ημεδαπούς, 27, 39 και 46 χρόνων, για καλλιέργεια και  κατοχή ναρκωτικών ουσιών, κατά περίπτωση.
Συγκεκριμένα, σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε σε Ι.Χ.Φ αυτοκίνητο βρέθηκαν στην κατοχή των ανωτέρω δύο ημεδαπών (27 και 39 χρόνων) ποσότητα ακατέργαστης κάνναβης. Ακολούθως, στο πλαίσιο της ίδιας υπόθεσης πραγματοποιήθηκε έρευνα στην οικία του 46χρονου, σε περιοχή της Φλώρινας, όπου βρέθηκαν  -53,07- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης και -1- δενδρύλλιο κάνναβης.
Συνολικά κατασχέθηκαν -53,77- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης και -1-δενδρύλλιο κάνναβης.
Οι συλληφθέντες θα οδηγηθούν στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Φλώρινας.


Σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος 20χρονου ημεδαπού.
Εξιχνιάστηκε από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Γρεβενών, κλοπή που διαπράχθηκαν την 28-09-2017 σε περιοχή των Γρεβενών και σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος 20χρονου ημεδαπού.
Ειδικότερα, μετά από κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων, προέκυψε ότι ο ανωτέρω αφαίρεσε τον προηγούμενο μήνα από οικία 71χρονου ημεδαπού, κοσμήματα αξίας -500- ευρώ και χρηματικό ποσό -250- ευρώ.
Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Γρεβενών, ενώ την προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Γρεβενών.


Εξιχνιάστηκε κλοπή σε περιοχή των Γρεβενών

Σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος 20χρονου ημεδαπού.
Εξιχνιάστηκε από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Γρεβενών, κλοπή που διαπράχθηκαν την 28-09-2017 σε περιοχή των Γρεβενών και σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος 20χρονου ημεδαπού.
Ειδικότερα, μετά από κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων, προέκυψε ότι ο ανωτέρω αφαίρεσε τον προηγούμενο μήνα από οικία 71χρονου ημεδαπού, κοσμήματα αξίας -500- ευρώ και χρηματικό ποσό -250- ευρώ.
Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Γρεβενών, ενώ την προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Γρεβενών.


Χθες, (19-10-2017) το απόγευμα σε περιοχή της Κοζάνης, αστυνομικοί της Ομάδας Δίωξης  Ναρκωτικών του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης, συνέλαβαν 40χρονο ημεδαπό για κατοχή και καλλιέργεια δενδρυλλίων κάνναβης.
Συγκεκριμένα, κατόπιν κατάλληλης αξιοποίησης στοιχείων, πραγματοποιήθηκε έρευνα σε οικία του 40χρονου σε περιοχή της Κοζάνης, όπου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν -5- δενδρύλλια κάνναβης, ύψους έως -1- μέτρου και -45- εκατοστών και -7- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης.
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης, ενώ ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


Συνελήφθη 40χρονος σε περιοχή της Κοζάνης για καλλιέργεια δενδρυλλίων κάνναβης

Χθες, (19-10-2017) το απόγευμα σε περιοχή της Κοζάνης, αστυνομικοί της Ομάδας Δίωξης  Ναρκωτικών του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης, συνέλαβαν 40χρονο ημεδαπό για κατοχή και καλλιέργεια δενδρυλλίων κάνναβης.
Συγκεκριμένα, κατόπιν κατάλληλης αξιοποίησης στοιχείων, πραγματοποιήθηκε έρευνα σε οικία του 40χρονου σε περιοχή της Κοζάνης, όπου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν -5- δενδρύλλια κάνναβης, ύψους έως -1- μέτρου και -45- εκατοστών και -7- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης.
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης, ενώ ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι το ΛΚΔΜ ενδιαφέρεται για την πρόσληψη 43 (σαράντα τριών) εκτάκτων ημερομισθίων ανειδίκευτων εργατών, με σύμβαση εργασίας ορισμένου χρόνου (60 ημερομίσθια).Διαβάστε περισσότερα εδώ:http://ekf.gr/?p=5463


Πρόσληψη εκτάκτου ανειδίκευτου προσωπικού στο ΛΚΔΜ

Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι το ΛΚΔΜ ενδιαφέρεται για την πρόσληψη 43 (σαράντα τριών) εκτάκτων ημερομισθίων ανειδίκευτων εργατών, με σύμβαση εργασίας ορισμένου χρόνου (60 ημερομίσθια).Διαβάστε περισσότερα εδώ:http://ekf.gr/?p=5463


Ο ΑΡΧΗΓΟΣ
Κωνσταντίνος ΤΣΟΥΒΑΛΑΣ
ΑΝΤΙΣΤΡΑΤΗΓΟΣ
Σπάνια η τυπική-συμβολική υπόσταση ενός γεγονότος, όπως ο εορτασμός της «Ημέρας της Αστυνομίας», τελεί σε τέτοιο βαθμό αρμονίας με την πραγματική-αντικειμενική του διάσταση, όπως αυτή αποτυπώνεται στη συλλογική συνείδηση και εκφράζεται μέσω της γνώμης, της άποψης και της εν γένει συμπεριφοράς των πολιτών προς το αστυνομικό Σώμα.
Γιατί, τη χρονική αυτή συγκυρία, η τυπική και εξόχως τιμητική αναγνώριση του έργου και της προσφοράς της Ελληνικής Αστυνομίας από την Πολιτεία ταυτίζεται απολύτως με την καθολική αποδοχή και την εκτίμηση της κοινωνίας προς τον αστυνομικό Οργανισμό και το προσωπικό του.
Αναμφίβολα, η ημέρα αυτή, η Ημέρα της Ελληνικής Αστυνομίας και της Μνήμης του Προστάτη της Αγίου Αρτεμίου συμπυκνώνει, οριοθετεί, εξιδανικεύει και νοηματοδοτεί, σ’ ένα επίπεδο υψηλού συμβολισμού, την ιδανική σχέση μεταξύ Πολιτείας-Αστυνομίας-Κοινωνίας.
Μια σχέση αμοιβαία και συμπαγή, η οποία καθημερινά ενισχύεται και ανατροφοδοτείται από την αδιάλειπτη προσπάθεια και το έργο του προσωπικού του Σώματος αλλά και από την ανταποδοτική έκφραση της Πολιτείας και των πολιτών προς την Ελληνική Αστυνομία, για τη σημαντική εθνική και κοινωνική της προσφορά.
Αυτήν, λοιπόν, την ιδιαίτερη ημέρα της Ελληνικής Αστυνομίας γιορτάζουμε σήμερα.
Βιώνουμε ως μέλη του αστυνομικού Οργανισμού, τα αισθήματα της ικανοποίησης, της χαράς, της τιμής και της υπερηφάνειας, αποτέλεσμα της επίσημης αναγνώρισης του έργου και της προσφοράς μας.
Αναλογιζόμαστε, παράλληλα, το χρέος και την ευθύνη μας έναντι της πατρίδας μας και της κοινωνίας και ανανεώνουμε την ισχύ του όρκου και τη βούλησή μας να ανταποκριθούμε με υπευθυνότητα, με αποτελεσματικότητα, με ανθρωπιά και αυτοθυσία στις απαιτήσεις της θεσμικής μας αποστολής.
Γνωρίζουμε, άλλωστε, όλοι πως η προστασία των πολιτών, η υπεράσπιση των ατομικών και κοινωνικών τους δικαιωμάτων, η διατήρηση της κοινωνικής συνοχής και γενικά η εξασφάλιση των απαραίτητων για την οικονομική ανάκαμψη και την ευημερία της χώρας προϋποθέσεων ομαλότητας, ηρεμίας και ασφάλειας αποτελούν βασικές υποχρεώσεις και κυρίαρχη προτεραιότητα για την Ελληνική Αστυνομία.
Μια Αστυνομία σύγχρονη παρά το δυσμενές δημοσιονομικό περιβάλλον, αποτελεσματική παρά τις πολυάριθμες και πολύπλοκες επιχειρησιακές απαιτήσεις, εξωστρεφή παρά την ιδιαίτερη ιεραρχική και οργανωτική της δομή και κυρίως ανθρώπινη παρά τις δύσκολες βιωματικές εμπειρίες υπό τις οποίες, μοιραία, το προσωπικό της καλείται, καθημερινά, να εκπληρώσει τη σημαντική και πολυεπίπεδη υπηρεσιακή του αποστολή.
Αυτή η Αστυνομία τιμάται σήμερα. Σ’ αυτήν την Αστυνομία έχετε την τιμή, έχουμε την τιμή να υπηρετούμε.
Σ’ αυτήν την Αστυνομία στηρίζεται η Πολιτεία για να χαράξειτη μελλοντική της πορεία, σ’ αυτήν την Αστυνομία προσβλέπουν η κοινωνία και οι πολίτες, ώστε να οργανώσουν τη ζωή και το μέλλον τους με όρους σταθερότητας, ευνομίας και ασφάλειας.
Έχουμε, λοιπόν, χρέος να συνεχίσουμε την προσπάθειά μας. Έχουμε χρέος να ανταποδώσουμε, με το έργο μας, την τιμή που μας επιδαψίλευσε η Πολιτεία, την εμπιστοσύνη με την οποία μας περιβάλλει η κοινωνία, τη συμπάθεια με την οποία μας αντιμετωπίζει ο συνάνθρωπός μας, ο απλός πολίτης, στην καθημερινότητά του.
Οφείλουμε, να υπερασπιστούμε τους λόγους για τους οποίους η Ελληνική Αστυνομία έχει καταξιωθεί στη συνείδηση των πολιτών ως ένας από τους βασικούς, αν όχι ο πιο βασικός παράγοντας εξασφάλισης της ομαλότητας και της κοινωνικής συνοχής.
Κι αυτό οφείλουμε να το πράξουμε όλοι μαζί· συντεταγμένα, αποφασιστικά και υπεύθυνα, διατηρώντας τη συνοχή, τις αρχές και την αξιοπιστία που με το δικό σας μόχθο, με τη δική σας προσπάθεια έχουμε κατακτήσει.
Ο αγώνας είναι κοινός, η προσπάθεια συλλογική, ο στόχος αυτονόητος και αταλάντευτα σταθερός· η προστασία, η ασφάλεια, η υπεράσπιση της χώρας, της κοινωνίας, της δημοκρατίας.
Και σ’ αυτόν τον αγώνα δεν περισσεύει κανείς· ανεξαρτήτως βαθμού, ρόλου ή θέσης υπό την οποία λειτουργεί στο πλαίσιο του αστυνομικού Οργανισμού:
το πλήρωμα του περιπολικού οχήματος και ο δικυκλιστής της Ομάδας Δίκυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ.),
ο συνάδελφος της Υπηρεσίας Συνοριακής Φύλαξης που περιπολεί στις εσχατιές της Ελληνικής Επικράτειας,
ο αστυνομικός της Υπηρεσίας Ασφάλειας που καταπολεμά το έγκλημα σ’ όλες τις μορφές και τα επίπεδά του,
το πλήρωμα της Κινητής Αστυνομικής Μονάδας,
ο Αστυνομικός της Γειτονιάς και ο Τοπικός Αστυνόμος,
ο αστυφύλακας του Γραφείου Εξυπηρέτησης Πολιτών,
ο αξιωματικός Υπηρεσίας του τοπικού Αστυνομικού Τμήματος, 
ο ποδηλάτης αστυνομικός και ο τροχονόμος στη διασταύρωση και το οδικό δίκτυο,
ο ειδικός φρουρός του Τμήματος Αστυνομικών Επιχειρήσεων, της περιπολίας και της αστυνομικής σκοπιάς,
οι συνάδελφοι των Διευθύνσεων Αστυνομικών Επιχειρήσεων, της Ειδικής Κατασταλτικής Αντιτρομοκρατικής Μονάδας (Ε.Κ.Α.Μ.) και των Διμοιριών Υποστήριξης,
ο επιτελής αξιωματικός των μεγάλων Οργανικών Μονάδων αλλά και ο γραμματέας και ο αρχειοθέτης του μικρού Περιφερειακού Τμήματος,
το στέλεχος της Διεύθυνσης Οικονομικής Αστυνομίας, της Διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, της Διεύθυνσης Εγκληματολογικών Ερευνών, αλλά και της Αστυνομικής Ακαδημίας,
ο πολιτικός υπάλληλος,από τον πρωτοετή Δόκιμο Αστυφύλακα μέχρι τον Αρχηγό, όλοι συμμετέχουμε, όλοι πρέπει να συμμετέχουμε, στη συλλογική προσπάθεια, στην επίτευξη του κοινού στόχου.
Κάθε ρόλος είναι σπουδαίος, κάθε συνδρομή σημαντική. Οι εν ενεργεία αλλά και οι εν αποστρατεία συνάδελφοι, οι συνδικαλιστικοί τους φορείς και η Διεθνής Ένωση Αστυνομικών (ΙΡΑ) συνθέτουν ένα ευρύ και ομοιογενές έμψυχο δυναμικό, ικανό να στηρίξει αποφασιστικά την προσπάθειά μας, ώστε όχι μόνον να ανταποκριθεί επαρκώς στις σύγχρονες αστυνομικές ανάγκες και απαιτήσεις αλλά να διαμορφώσει και τις στέρεες προυποθέσεις  για αναβάθμιση της προοπτικής και της μελλοντικής λειτουργίας του Σώματος.
Γνωρίζω καλά, όπως εξίσου καλά γνωρίζουμε όλοι, τις δυσκολίες υπό τις οποίες καλείστε να εκπληρώσετε την υπηρεσιακή σας αποστολή. Γνωρίζουμε τις δυσκολίες και τους προβληματισμούς που προστέθηκαν στην καθημερινότητα όλων, ως μοιραία βιωματική επίπτωση της οικονομικής κρίσης.
Αυτά, ακριβώς, τα προβλήματα, αυτές οι  αντίξοες συνθήκες, αυτή η οδυνηρή, πολλές φορές, προτεραιότητα του συλλογικού αγαθού και του εθνικού χρέους σε βάρος του ατομικού συμφέροντος και των οικογενειακών υποχρεώσεων, είναι τα στοιχεία που μεγενθύνουν την αξία και τη σημασία του αστυνομικού έργου και μας καταξιώνουν στη συνείδηση της κοινωνίας και των πολιτών.
Είμαι βέβαιος πως την εορταστική αυτή ημέρα, καθένας από εμάς, υπεύθυνα και συνειδητά, ανανεώνει τον όρκο και ισχυροποιεί τη βούλησή του να συνεχίσει με σθένος και αποφασιστικότητα την προσπάθειά του. Έχοντας ως ακριβή παρακαταθήκη το παράδειγμα των συναδέλφων μας που με τον ηρωικό τους θάνατο στις επάλξεις του χρέους αναβάθμισαν τις έννοιες της θυσίας, της κοινωνικής προσφοράς και της διακονίας· με τη στήριξη της Πολιτείας και την έξωθεν καλή μαρτυρία όλων των τάξεων και των τάσεων της κοινωνίας· με τη στάση ζωής και το έργο του Προστάτη Αγίου του Σώματος, που εξακολουθεί, επί αιώνες να εμπνέει και να διδάσκει την πίστη, την  εγκαρτέρηση, την αγάπη και την προσήλωση στην αλήθεια και τη δικαιοσύνη, θα μπορέσουμε να δώσουμε στη βιοτική μας πορεία και στην αστυνομική μας διαδρομή τα ακριβά εχέγγυα της αξιοπιστίας, της εντιμότητας και της αρετής.
Είμαι βέβαιος και διαβεβαιώνω όλους πως η Ελληνική Αστυνομία με ενισχυμένη την υπηρεσιακή της ετοιμότητα, με αναβαθμισμένη την εσωτερική της ποιότητα και με το προσωπικό της προσηλωμένο στο θεσμικό του ρόλο και την κοινωνική του αποστολή, θα συνεχίσει να υπηρετεί το αξιακό της πάνθεο με την ίδια αποφασιστικότητα, με τον ίδιο σταθερό βηματισμό, με τον ίδιο ανθρωποκεντρικό προσανατολισμό.
Με γνώση που μορφώνει και φωτίζει, με πίστη που ανυψώνει και θωρακίζει, με ευαισθησία που μετασχηματίζει ποιοτικά και εξανθρωπίζει, υπακούοντας όχι στο δίκαιο της πυγμής αλλά στην πυγμή του δικαίου, θα μπορέσει να ανταποκριθεί με επιτυχία στις προσδοκίες και τις απαιτήσεις της Πολιτείας, στα μηνύματα των καιρών και στην κρισιμότητα των στιγμών, αλλά και στις αγωνίες και στις ανάγκες των πολιτών.
Έτσι, με τη στήριξη της Πολιτείας και της κοινωνίας και τη συνεπή, συνεχή και αποτελεσματική προσπάθεια του προσωπικού της, θα μπορεί η Ελληνική Αστυνομία να συνεχίσει και μέσα στην τρίτη Χιλιετία την ευέλπιδά της πορεία, με τον ίδιο αξιακό κώδικα, με την ίδια αυταπάρνηση και την ίδια αισιοδοξία.
Χρόνια πολλά.
Ο ΑΡΧΗΓΟΣ
Κωνσταντίνος ΤΣΟΥΒΑΛΑΣ
ΑΝΤΙΣΤΡΑΤΗΓΟΣ

Ημερήσια Διαταγή της 20ης Οκτωβρίου 2017 Για τον εορτασμό της «Ημέρας της Αστυνομίας» και της μνήμης του Προστάτη του Σώματος Αγίου Αρτεμίου

Ο ΑΡΧΗΓΟΣ
Κωνσταντίνος ΤΣΟΥΒΑΛΑΣ
ΑΝΤΙΣΤΡΑΤΗΓΟΣ
Σπάνια η τυπική-συμβολική υπόσταση ενός γεγονότος, όπως ο εορτασμός της «Ημέρας της Αστυνομίας», τελεί σε τέτοιο βαθμό αρμονίας με την πραγματική-αντικειμενική του διάσταση, όπως αυτή αποτυπώνεται στη συλλογική συνείδηση και εκφράζεται μέσω της γνώμης, της άποψης και της εν γένει συμπεριφοράς των πολιτών προς το αστυνομικό Σώμα.
Γιατί, τη χρονική αυτή συγκυρία, η τυπική και εξόχως τιμητική αναγνώριση του έργου και της προσφοράς της Ελληνικής Αστυνομίας από την Πολιτεία ταυτίζεται απολύτως με την καθολική αποδοχή και την εκτίμηση της κοινωνίας προς τον αστυνομικό Οργανισμό και το προσωπικό του.
Αναμφίβολα, η ημέρα αυτή, η Ημέρα της Ελληνικής Αστυνομίας και της Μνήμης του Προστάτη της Αγίου Αρτεμίου συμπυκνώνει, οριοθετεί, εξιδανικεύει και νοηματοδοτεί, σ’ ένα επίπεδο υψηλού συμβολισμού, την ιδανική σχέση μεταξύ Πολιτείας-Αστυνομίας-Κοινωνίας.
Μια σχέση αμοιβαία και συμπαγή, η οποία καθημερινά ενισχύεται και ανατροφοδοτείται από την αδιάλειπτη προσπάθεια και το έργο του προσωπικού του Σώματος αλλά και από την ανταποδοτική έκφραση της Πολιτείας και των πολιτών προς την Ελληνική Αστυνομία, για τη σημαντική εθνική και κοινωνική της προσφορά.
Αυτήν, λοιπόν, την ιδιαίτερη ημέρα της Ελληνικής Αστυνομίας γιορτάζουμε σήμερα.
Βιώνουμε ως μέλη του αστυνομικού Οργανισμού, τα αισθήματα της ικανοποίησης, της χαράς, της τιμής και της υπερηφάνειας, αποτέλεσμα της επίσημης αναγνώρισης του έργου και της προσφοράς μας.
Αναλογιζόμαστε, παράλληλα, το χρέος και την ευθύνη μας έναντι της πατρίδας μας και της κοινωνίας και ανανεώνουμε την ισχύ του όρκου και τη βούλησή μας να ανταποκριθούμε με υπευθυνότητα, με αποτελεσματικότητα, με ανθρωπιά και αυτοθυσία στις απαιτήσεις της θεσμικής μας αποστολής.
Γνωρίζουμε, άλλωστε, όλοι πως η προστασία των πολιτών, η υπεράσπιση των ατομικών και κοινωνικών τους δικαιωμάτων, η διατήρηση της κοινωνικής συνοχής και γενικά η εξασφάλιση των απαραίτητων για την οικονομική ανάκαμψη και την ευημερία της χώρας προϋποθέσεων ομαλότητας, ηρεμίας και ασφάλειας αποτελούν βασικές υποχρεώσεις και κυρίαρχη προτεραιότητα για την Ελληνική Αστυνομία.
Μια Αστυνομία σύγχρονη παρά το δυσμενές δημοσιονομικό περιβάλλον, αποτελεσματική παρά τις πολυάριθμες και πολύπλοκες επιχειρησιακές απαιτήσεις, εξωστρεφή παρά την ιδιαίτερη ιεραρχική και οργανωτική της δομή και κυρίως ανθρώπινη παρά τις δύσκολες βιωματικές εμπειρίες υπό τις οποίες, μοιραία, το προσωπικό της καλείται, καθημερινά, να εκπληρώσει τη σημαντική και πολυεπίπεδη υπηρεσιακή του αποστολή.
Αυτή η Αστυνομία τιμάται σήμερα. Σ’ αυτήν την Αστυνομία έχετε την τιμή, έχουμε την τιμή να υπηρετούμε.
Σ’ αυτήν την Αστυνομία στηρίζεται η Πολιτεία για να χαράξειτη μελλοντική της πορεία, σ’ αυτήν την Αστυνομία προσβλέπουν η κοινωνία και οι πολίτες, ώστε να οργανώσουν τη ζωή και το μέλλον τους με όρους σταθερότητας, ευνομίας και ασφάλειας.
Έχουμε, λοιπόν, χρέος να συνεχίσουμε την προσπάθειά μας. Έχουμε χρέος να ανταποδώσουμε, με το έργο μας, την τιμή που μας επιδαψίλευσε η Πολιτεία, την εμπιστοσύνη με την οποία μας περιβάλλει η κοινωνία, τη συμπάθεια με την οποία μας αντιμετωπίζει ο συνάνθρωπός μας, ο απλός πολίτης, στην καθημερινότητά του.
Οφείλουμε, να υπερασπιστούμε τους λόγους για τους οποίους η Ελληνική Αστυνομία έχει καταξιωθεί στη συνείδηση των πολιτών ως ένας από τους βασικούς, αν όχι ο πιο βασικός παράγοντας εξασφάλισης της ομαλότητας και της κοινωνικής συνοχής.
Κι αυτό οφείλουμε να το πράξουμε όλοι μαζί· συντεταγμένα, αποφασιστικά και υπεύθυνα, διατηρώντας τη συνοχή, τις αρχές και την αξιοπιστία που με το δικό σας μόχθο, με τη δική σας προσπάθεια έχουμε κατακτήσει.
Ο αγώνας είναι κοινός, η προσπάθεια συλλογική, ο στόχος αυτονόητος και αταλάντευτα σταθερός· η προστασία, η ασφάλεια, η υπεράσπιση της χώρας, της κοινωνίας, της δημοκρατίας.
Και σ’ αυτόν τον αγώνα δεν περισσεύει κανείς· ανεξαρτήτως βαθμού, ρόλου ή θέσης υπό την οποία λειτουργεί στο πλαίσιο του αστυνομικού Οργανισμού:
το πλήρωμα του περιπολικού οχήματος και ο δικυκλιστής της Ομάδας Δίκυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ.),
ο συνάδελφος της Υπηρεσίας Συνοριακής Φύλαξης που περιπολεί στις εσχατιές της Ελληνικής Επικράτειας,
ο αστυνομικός της Υπηρεσίας Ασφάλειας που καταπολεμά το έγκλημα σ’ όλες τις μορφές και τα επίπεδά του,
το πλήρωμα της Κινητής Αστυνομικής Μονάδας,
ο Αστυνομικός της Γειτονιάς και ο Τοπικός Αστυνόμος,
ο αστυφύλακας του Γραφείου Εξυπηρέτησης Πολιτών,
ο αξιωματικός Υπηρεσίας του τοπικού Αστυνομικού Τμήματος, 
ο ποδηλάτης αστυνομικός και ο τροχονόμος στη διασταύρωση και το οδικό δίκτυο,
ο ειδικός φρουρός του Τμήματος Αστυνομικών Επιχειρήσεων, της περιπολίας και της αστυνομικής σκοπιάς,
οι συνάδελφοι των Διευθύνσεων Αστυνομικών Επιχειρήσεων, της Ειδικής Κατασταλτικής Αντιτρομοκρατικής Μονάδας (Ε.Κ.Α.Μ.) και των Διμοιριών Υποστήριξης,
ο επιτελής αξιωματικός των μεγάλων Οργανικών Μονάδων αλλά και ο γραμματέας και ο αρχειοθέτης του μικρού Περιφερειακού Τμήματος,
το στέλεχος της Διεύθυνσης Οικονομικής Αστυνομίας, της Διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, της Διεύθυνσης Εγκληματολογικών Ερευνών, αλλά και της Αστυνομικής Ακαδημίας,
ο πολιτικός υπάλληλος,από τον πρωτοετή Δόκιμο Αστυφύλακα μέχρι τον Αρχηγό, όλοι συμμετέχουμε, όλοι πρέπει να συμμετέχουμε, στη συλλογική προσπάθεια, στην επίτευξη του κοινού στόχου.
Κάθε ρόλος είναι σπουδαίος, κάθε συνδρομή σημαντική. Οι εν ενεργεία αλλά και οι εν αποστρατεία συνάδελφοι, οι συνδικαλιστικοί τους φορείς και η Διεθνής Ένωση Αστυνομικών (ΙΡΑ) συνθέτουν ένα ευρύ και ομοιογενές έμψυχο δυναμικό, ικανό να στηρίξει αποφασιστικά την προσπάθειά μας, ώστε όχι μόνον να ανταποκριθεί επαρκώς στις σύγχρονες αστυνομικές ανάγκες και απαιτήσεις αλλά να διαμορφώσει και τις στέρεες προυποθέσεις  για αναβάθμιση της προοπτικής και της μελλοντικής λειτουργίας του Σώματος.
Γνωρίζω καλά, όπως εξίσου καλά γνωρίζουμε όλοι, τις δυσκολίες υπό τις οποίες καλείστε να εκπληρώσετε την υπηρεσιακή σας αποστολή. Γνωρίζουμε τις δυσκολίες και τους προβληματισμούς που προστέθηκαν στην καθημερινότητα όλων, ως μοιραία βιωματική επίπτωση της οικονομικής κρίσης.
Αυτά, ακριβώς, τα προβλήματα, αυτές οι  αντίξοες συνθήκες, αυτή η οδυνηρή, πολλές φορές, προτεραιότητα του συλλογικού αγαθού και του εθνικού χρέους σε βάρος του ατομικού συμφέροντος και των οικογενειακών υποχρεώσεων, είναι τα στοιχεία που μεγενθύνουν την αξία και τη σημασία του αστυνομικού έργου και μας καταξιώνουν στη συνείδηση της κοινωνίας και των πολιτών.
Είμαι βέβαιος πως την εορταστική αυτή ημέρα, καθένας από εμάς, υπεύθυνα και συνειδητά, ανανεώνει τον όρκο και ισχυροποιεί τη βούλησή του να συνεχίσει με σθένος και αποφασιστικότητα την προσπάθειά του. Έχοντας ως ακριβή παρακαταθήκη το παράδειγμα των συναδέλφων μας που με τον ηρωικό τους θάνατο στις επάλξεις του χρέους αναβάθμισαν τις έννοιες της θυσίας, της κοινωνικής προσφοράς και της διακονίας· με τη στήριξη της Πολιτείας και την έξωθεν καλή μαρτυρία όλων των τάξεων και των τάσεων της κοινωνίας· με τη στάση ζωής και το έργο του Προστάτη Αγίου του Σώματος, που εξακολουθεί, επί αιώνες να εμπνέει και να διδάσκει την πίστη, την  εγκαρτέρηση, την αγάπη και την προσήλωση στην αλήθεια και τη δικαιοσύνη, θα μπορέσουμε να δώσουμε στη βιοτική μας πορεία και στην αστυνομική μας διαδρομή τα ακριβά εχέγγυα της αξιοπιστίας, της εντιμότητας και της αρετής.
Είμαι βέβαιος και διαβεβαιώνω όλους πως η Ελληνική Αστυνομία με ενισχυμένη την υπηρεσιακή της ετοιμότητα, με αναβαθμισμένη την εσωτερική της ποιότητα και με το προσωπικό της προσηλωμένο στο θεσμικό του ρόλο και την κοινωνική του αποστολή, θα συνεχίσει να υπηρετεί το αξιακό της πάνθεο με την ίδια αποφασιστικότητα, με τον ίδιο σταθερό βηματισμό, με τον ίδιο ανθρωποκεντρικό προσανατολισμό.
Με γνώση που μορφώνει και φωτίζει, με πίστη που ανυψώνει και θωρακίζει, με ευαισθησία που μετασχηματίζει ποιοτικά και εξανθρωπίζει, υπακούοντας όχι στο δίκαιο της πυγμής αλλά στην πυγμή του δικαίου, θα μπορέσει να ανταποκριθεί με επιτυχία στις προσδοκίες και τις απαιτήσεις της Πολιτείας, στα μηνύματα των καιρών και στην κρισιμότητα των στιγμών, αλλά και στις αγωνίες και στις ανάγκες των πολιτών.
Έτσι, με τη στήριξη της Πολιτείας και της κοινωνίας και τη συνεπή, συνεχή και αποτελεσματική προσπάθεια του προσωπικού της, θα μπορεί η Ελληνική Αστυνομία να συνεχίσει και μέσα στην τρίτη Χιλιετία την ευέλπιδά της πορεία, με τον ίδιο αξιακό κώδικα, με την ίδια αυταπάρνηση και την ίδια αισιοδοξία.
Χρόνια πολλά.
Ο ΑΡΧΗΓΟΣ
Κωνσταντίνος ΤΣΟΥΒΑΛΑΣ
ΑΝΤΙΣΤΡΑΤΗΓΟΣ
ΤΡΟΠΟΙ ΚΑΤΑΒΟΛΗΣ
ΕΦΑΠΑΞ ΜΕ ΑΠΑΛΛΑΓΗ ΤΩΝ ΠΡΟΣΑΥΞΗΣΕΩΝ ΚΑΤΑ 100%
ΑΠΟ 2 ΕΩΣ 24 ΔΟΣΕΙΣ ΜΕ ΑΠΑΛΛΑΓΗ ΤΩΝ ΠΡΟΣΑΥΞΗΣΕΩΝ ΚΑΤΑ 80%
ΑΠΟ 25 ΕΩΣ 48 ΔΟΣΕΙΣ ΜΕ ΑΠΑΛΛΑΓΗ ΤΩΝ ΠΡΟΣΑΥΞΗΣΕΩΝ ΚΑΤΑ 70%
ΑΠΟ 49 ΕΩΣ 72 ΔΟΣΕΙΣ ΜΕ ΑΠΑΛΛΑΓΗ ΤΩΝ ΠΡΟΣΑΥΞΗΣΕΩΝ ΚΑΤΑ 60%
ΑΠΟ 73 ΕΩΣ 100 ΔΟΣΕΙΣ ΜΕ ΑΠΑΛΛΑΓΗ ΤΩΝ ΠΡΟΣΑΥΞΗΣΕΩΝ ΚΑΤΑ 50%
-ΕΛΑΧΙΣΤΟ ΠΟΣΟ ΔΟΣΗΣ 20,00€
-ΠΡΩΤΗ ΔΟΣΗ :ΕΝΤΟΣ ΤΡΙΩΝ (3) ΗΜΕΡΩΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΥΠΟΒΟΛΗ ΤΗΣ ΑΙΤΗΣΗΣ
-ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗ ΚΑΤΑΒΟΛΗΣ ΔΟΣΗΣ ΣΥΝΕΠΑΓΕΤΑΙ ΜΕ ΠΡΟΣΑΥΞΗΣΗ 5% ΕΠΙ ΤΟΥ ΠΟΣΟΥ ΤΗΣ ΔΟΣΗΣ
ΑΡΣΗ ΔΕΣΜΕΥΣΗΣ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΟΤΗΤΑΣ
ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΒΟΛΗ ΤΟΥ 5% ΤΗΣ ΡΥΘΜΙΖΟΜΕΝΗΣ ΟΦΕΙΛΗΣ ΓΙΑ ΟΦΕΙΛΗ ΜΕΧΡΙ 5.000,00€.
ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΒΟΛΗ ΤΟΥ 10% ΤΗΣ ΡΥΘΜΙΖΟΜΕΝΗΣ ΟΦΕΙΛΗΣ ΑΠΟ 5.000,01€ ΜΕΧΡΙ 10.000,00€
ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΒΟΛΗ ΤΟΥ 20% ΤΗΣ ΡΥΘΜΙΖΟΜΕΝΗΣ ΟΦΕΙΛΗΣ ΓΙΑ ΟΦΕΙΛΗ ΑΠΟ 10.000,01 ΚΑΙ ΠΑΝΩ.
ΑΡΣΗ ΚΑΤΑΣΧΕΣΗΣ ΕΙΣ ΧΕΙΡΑΣ ΤΡΙΤΩΝ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΒΟΛΗ ΤΟΥ 25% ΤΗΣ ΟΦΕΙΛΗΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΥΠΑΧΘΕΙ ΣΤΗ ΡΥΘΜΙΣΗ.
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΑΙΤΗΣΗΣ ΡΥΘΜΙΣΗΣ 30 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2017
ΑΠΩΛΕΙΑ ΡΥΘΜΙΣΗΣ ΜΕ ΤΗΝ ΜΗ ΚΑΤΑΒΟΛΗ ΤΡΙΩΝ (3) ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΩΝ ΔΟΣΕΩΝ Η ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗ ΤΗΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΔΟΣΗΣ ΓΙΑ ΧΡΟΝΙΚΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΤΡΙΩΝ (3) ΜΗΝΩΝ.
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΠΕΥΘΥΝΕΣΤΕ ΣΤΗΝ ΤΑΜΕΙΑΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΚΑΙ ΣΤΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΤΗΣ Δ.Ε.Υ.Α.Φ. ΣΤΑ ΤΗΛ: 23850-24555 και 23850-24606

ΔΕΥΑ ΦΛΩΡΙΝΑΣ: ΡΥΘΜΙΣΗ ΟΦΕΙΛΩΝ Ν.4483/2017 ΓΙΑ ΒΕΒΑΙΩΜΕΝΕΣ ΟΦΕΙΛΕΣ ΕΩΣ 30-9-2017

ΤΡΟΠΟΙ ΚΑΤΑΒΟΛΗΣ
ΕΦΑΠΑΞ ΜΕ ΑΠΑΛΛΑΓΗ ΤΩΝ ΠΡΟΣΑΥΞΗΣΕΩΝ ΚΑΤΑ 100%
ΑΠΟ 2 ΕΩΣ 24 ΔΟΣΕΙΣ ΜΕ ΑΠΑΛΛΑΓΗ ΤΩΝ ΠΡΟΣΑΥΞΗΣΕΩΝ ΚΑΤΑ 80%
ΑΠΟ 25 ΕΩΣ 48 ΔΟΣΕΙΣ ΜΕ ΑΠΑΛΛΑΓΗ ΤΩΝ ΠΡΟΣΑΥΞΗΣΕΩΝ ΚΑΤΑ 70%
ΑΠΟ 49 ΕΩΣ 72 ΔΟΣΕΙΣ ΜΕ ΑΠΑΛΛΑΓΗ ΤΩΝ ΠΡΟΣΑΥΞΗΣΕΩΝ ΚΑΤΑ 60%
ΑΠΟ 73 ΕΩΣ 100 ΔΟΣΕΙΣ ΜΕ ΑΠΑΛΛΑΓΗ ΤΩΝ ΠΡΟΣΑΥΞΗΣΕΩΝ ΚΑΤΑ 50%
-ΕΛΑΧΙΣΤΟ ΠΟΣΟ ΔΟΣΗΣ 20,00€
-ΠΡΩΤΗ ΔΟΣΗ :ΕΝΤΟΣ ΤΡΙΩΝ (3) ΗΜΕΡΩΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΥΠΟΒΟΛΗ ΤΗΣ ΑΙΤΗΣΗΣ
-ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗ ΚΑΤΑΒΟΛΗΣ ΔΟΣΗΣ ΣΥΝΕΠΑΓΕΤΑΙ ΜΕ ΠΡΟΣΑΥΞΗΣΗ 5% ΕΠΙ ΤΟΥ ΠΟΣΟΥ ΤΗΣ ΔΟΣΗΣ
ΑΡΣΗ ΔΕΣΜΕΥΣΗΣ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΟΤΗΤΑΣ
ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΒΟΛΗ ΤΟΥ 5% ΤΗΣ ΡΥΘΜΙΖΟΜΕΝΗΣ ΟΦΕΙΛΗΣ ΓΙΑ ΟΦΕΙΛΗ ΜΕΧΡΙ 5.000,00€.
ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΒΟΛΗ ΤΟΥ 10% ΤΗΣ ΡΥΘΜΙΖΟΜΕΝΗΣ ΟΦΕΙΛΗΣ ΑΠΟ 5.000,01€ ΜΕΧΡΙ 10.000,00€
ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΒΟΛΗ ΤΟΥ 20% ΤΗΣ ΡΥΘΜΙΖΟΜΕΝΗΣ ΟΦΕΙΛΗΣ ΓΙΑ ΟΦΕΙΛΗ ΑΠΟ 10.000,01 ΚΑΙ ΠΑΝΩ.
ΑΡΣΗ ΚΑΤΑΣΧΕΣΗΣ ΕΙΣ ΧΕΙΡΑΣ ΤΡΙΤΩΝ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΒΟΛΗ ΤΟΥ 25% ΤΗΣ ΟΦΕΙΛΗΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΥΠΑΧΘΕΙ ΣΤΗ ΡΥΘΜΙΣΗ.
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΑΙΤΗΣΗΣ ΡΥΘΜΙΣΗΣ 30 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2017
ΑΠΩΛΕΙΑ ΡΥΘΜΙΣΗΣ ΜΕ ΤΗΝ ΜΗ ΚΑΤΑΒΟΛΗ ΤΡΙΩΝ (3) ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΩΝ ΔΟΣΕΩΝ Η ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗ ΤΗΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΔΟΣΗΣ ΓΙΑ ΧΡΟΝΙΚΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΤΡΙΩΝ (3) ΜΗΝΩΝ.
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΠΕΥΘΥΝΕΣΤΕ ΣΤΗΝ ΤΑΜΕΙΑΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΚΑΙ ΣΤΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΤΗΣ Δ.Ε.Υ.Α.Φ. ΣΤΑ ΤΗΛ: 23850-24555 και 23850-24606

Στη Δυτική Μακεδονία και συγκεκριμένα στις ΠΕ Κοζάνης και Φλώρινας, θα βρίσκεται το διήμερο Σάββατο και Κυριακή 21 και 22 Οκτωβρίου, η Ειδική Μόνιμη Επιτροπή Προστασίας του Περιβάλλοντος της Βουλής, μετά από πρόσκληση του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Θεόδωρου Καρυπίδη.
Το αναλυτικό πρόγραμμα της επίσκεψης έχει ως εξής:
Σάββατο 21.10.2017
09:00 – 14:00 Επίσκεψη στον ενεργειακό άξονα
Ανάργυροι- ακολουθεί η τηλεθέρμανση Πτολεμαΐδας στο κέντρο της πόλης και επίσκεψη στο λεβητοστάσιο τηλεθέρμανσης- ΑΗΣ Πτολεμαΐδας- Πτολεμαΐδα V- Νότιο Πεδίο- ΑΗΣ Αγίου Δημητρίου
17:00 Συνεδρίαση της Ειδικής Μόνιμης Επιτροπής Προστασίας του Περιβάλλοντος στην Αίθουσα του Περιφερειακού Συμβούλιου στην Κοζάνη
Κυριακή 22.10.2017
08:30-11:30 Αναχώρηση από Φλώρινα για Πρέσπες και  ξενάγηση  στις λίμνες των Πρεσπών (αναχώρηση από Ψαράδες και επιστροφή σε Άγιο Αχίλλειο)
12:00-14:00 Συνάντηση με τους φορείς της περιοχής


Η Ειδική Μόνιμη Επιτροπή Προστασίας του Περιβάλλοντος της Βουλής στη Δυτική Μακεδονία - Το αναλυτικό Πρόγραμμα της επίσκεψης

Στη Δυτική Μακεδονία και συγκεκριμένα στις ΠΕ Κοζάνης και Φλώρινας, θα βρίσκεται το διήμερο Σάββατο και Κυριακή 21 και 22 Οκτωβρίου, η Ειδική Μόνιμη Επιτροπή Προστασίας του Περιβάλλοντος της Βουλής, μετά από πρόσκληση του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Θεόδωρου Καρυπίδη.
Το αναλυτικό πρόγραμμα της επίσκεψης έχει ως εξής:
Σάββατο 21.10.2017
09:00 – 14:00 Επίσκεψη στον ενεργειακό άξονα
Ανάργυροι- ακολουθεί η τηλεθέρμανση Πτολεμαΐδας στο κέντρο της πόλης και επίσκεψη στο λεβητοστάσιο τηλεθέρμανσης- ΑΗΣ Πτολεμαΐδας- Πτολεμαΐδα V- Νότιο Πεδίο- ΑΗΣ Αγίου Δημητρίου
17:00 Συνεδρίαση της Ειδικής Μόνιμης Επιτροπής Προστασίας του Περιβάλλοντος στην Αίθουσα του Περιφερειακού Συμβούλιου στην Κοζάνη
Κυριακή 22.10.2017
08:30-11:30 Αναχώρηση από Φλώρινα για Πρέσπες και  ξενάγηση  στις λίμνες των Πρεσπών (αναχώρηση από Ψαράδες και επιστροφή σε Άγιο Αχίλλειο)
12:00-14:00 Συνάντηση με τους φορείς της περιοχής


Τα επιμελητήρια είναι ιδιαίτερα δυνατοί φορείς. Ακόμη και τράπεζες γονατίζουν μπροστά τους. Λειτουργούν ως κύτταρα επιχειρηματικότητας με αποφασιστικό ρόλο εκπροσωπώντας τα μέλη τους παντού. Η δύναμη τους δεν πηγάζει μόνο από το θεσμικό τους πλαίσιο αλλά και από τις ίδιες τις διοικήσεις τους που εργάζονται με ζήλο για τα συμφέροντα των μελών τους.
Πολλοί από εμάς εκφράζουμε τη δυσαρέσκειά μας για τη λειτουργία του Επιμελητηρίου μας, ωστόσο δεν φταίει ο θεσμός γι΄ αυτό.  Οι άνθρωποι είναι αυτοί που κάνουν τη διαφορά. Ο θεσμός του Επιμελητηρίου είναι ιδιαίτερα σημαντικός και αν θα τον κάνουμε χρήσιμο ή όχι εξαρτάται από όλους μας. Εμείς θα αγωνιστούμε γι’ αυτό.
Οραματιζόμαστε ένα Επιμελητήριο το οποίο θα στέκεται στο πλευρό των επιχειρήσεων και θα εκπροσωπεί τα συμφέροντά τους συμβουλεύοντας την Πολιτεία για τα δίκαια αιτήματά τους. Αλλά θα συγκρουόμαστε κιόλας όπου είναι απαραίτητο. Ένα Επιμελητήριο που θα ανοίγει επιχειρηματικούς δρόμους και θα διευκολύνει το έργο των επιχειρηματιών. Ένα Επιμελητήριο το οποίο θα κάνει χρήση όλα τα διαθέσιμα εργαλεία προς όφελος των μελών του. Ένα Επιμελητήριο πρωταγωνιστή και όχι ουραγό. Η στήριξη όλων των επιχειρηματιών στην προσπάθεια μας είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Με αίσθημα ευθύνης λοιπόν και πιστοί στο όραμά μας ανακοινώνουμε τα πρώτα 50 ονόματα των υποψηφίων οι οποίοι θα συμπεριληφθούν στο ψηφοδέλτιο στις εκλογές του Επιμελητηρίου Κοζάνης που θα διεξαχθούν στις 10 & 11 Δεκεμβρίου 2017 και ζητούμε την στήριξή σας μέσα από την ψήφο σας αλλά και την ενεργό συμμετοχή σας σε όλα τα επίπεδα ώστε να κάνουμε το όραμά μας πράξη. Το επόμενο διάστημα θα ακολουθήσει η ανακοίνωση και των υπολοίπων ονομάτων.

Επώνυμο
Όνομα
Δραστηριότητα
ΒΑΜΒΑΣ
 ΓΙΑΝΝΗΣ
ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ ΕΣΤΙΑΣΗΣ
ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ-ΚΥΡΙΑΚΙΔΟΥ
ΕΛΕΝΗ
ΒΙΟΤΕΧΝΙΑ: ΠΡΟΪΟΝΤΑ  “ΒΕΡΜΙΟΥ ΓΗΣ”
ΒΟΓΔΟΠΟΥΛΟΥ
ΒΟΥΛΑ
ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ
ΓΕΩΡΓΑΝΑΚΗ
ΜΑΡΙΑΝΝΑ
 ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΟ ΞΕΝΩΝ ΓΛΩΣΣΩΝ
ΓΚΑΤΖΟΦΛΙΑΣ
ΓΙΑΝΝΗΣ
ΛΙΑΝΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ
ΕΛΙΣΣΑΙΟΣ
ΒΑΣΙΛΗΣ
ΛΟΓΙΣΤΙΚΑ
ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ
ΕΛΕΝΗ
ΛΙΑΝΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ
ΕΥΡΕΝΙΑΔΗΣ
ΑΒΡΑΑΜ
ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΜΕΤΑΛΛΙΚΩΝ ΚΤΙΡΙΩΝ
ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ
ΣΠΥΡΟΣ
ΓΕΩΡΓΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ
ΚΑΡΑΝΩΤΑΣ
ΙΩΑΝΝΗΣ
ΧΩΜΑΤΟΥΡΓΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ
ΚΑΣΑ
ΦΛΑΜΟΥΡ
 ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
ΚΟΛΑΣΗΣ
ΗΡΑΚΛΗΣ
ΛΙΑΝΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ
ΚΡΥΣΤΑΛΛΙΔΗΣ
ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ
 ΒΙΟΤΕΧΝΙΑ ΑΛΟΥΜΙΝΟΚΑΤΑΣΚΕΥΩΝ
ΛΑΒΑΝΤΣΙΩΤΗΣ
ΧΑΡΗΣ
ΞΥΛΟΥΡΓΕΙΟ
ΛΥΣΣΑΡΙΔΗΣ
ΝΙΚΟΣ
 ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
ΜΠΑΛΑΝΗΣ
ΙΩΑΝΝΗΣ
ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ
ΜΠΟΖΑΤΖΗ
ΧΡΥΣΑ
ΠΑΙΔΟΤΟΠΟΣ
ΜΠΟΥΧΑΡΑΣ
ΑΧΙΛΛΕΑΣ
ΕΣΤΙΑΣΗ - ΤΑΒΕΡΝΑ
ΝΙΟΠΛΙΑΣ
ΧΡΗΣΤΟΣ
ΚΟΣΜΗΜΑΤΟΠΩΛΕΙΟ
ΝΤΙΝΟΠΟΥΛΟΣ
ΚΩΝ/ΝΟΣ
ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ
ΠΑΝΑΓΙΩΤΙΔΟΥ- ΦΑΣΟΥΛΑ
ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ
ΒΑΡΙΕΣ ΜΕΤΑΦΟΡΕΣ
ΠΑΝΤΕΛΙΔΗΣ
ΓΙΩΡΓΟΣ
ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ
ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ
ΓΙΩΡΓΟΣ
ΞΥΛΟΥΡΓΕΙΟ
ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ
ΓΙΩΡΓΟΣ
ΕΜΠΟΡΙΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ
ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
ΔΗΜΗΤΡΗΣ
ΑΡΤΟΠΟΙΕΙΟ
ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
ΔΗΜΗΤΡΗΣ
ΣΥΝΕΤΑΙΡΙΣΜΟΣ ΙΜΕΡΩΝ
ΠΑΠΑΖΗΣΗΣ
ΑΧΙΛΛΕΑΣ
ΕΣΤΙΑΣΗ - ΤΑΧΥΦΑΓΕΙΟ
ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
ΧΡΗΣΤΟΣ
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΦΥΛΑΞΗΣ
ΠΑΠΑΝΙΚΟΣ
ΚΩΝ/ΝΟΣ
ΜΑΡΜΑΡΑ
ΠΑΣΧΟΣ
ΝΙΚΟΛΑΟΣ
ΕΣΤΙΑΣΗ - ΤΑΒΕΡΝΑ
ΠΕΤΡΟΥΛΗΣ
ΔΗΜΗΤΡΗΣ
ΥΔΡΑΥΛΙΚΕΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ
ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΗΣ
ΔΗΜΗΤΡΗΣ
ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ
ΠΟΝΤΙΚΗΣ
ΧΡΗΣΤΟΣ(DA KRISTO)
 ΕΣΤΙΑΣΗ – ΠΙΤΣΑΡΙΑ - ΚΑΦΕ
ΣΑΡΙΑΝΝΙΔΗΣ
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ
ΠΡΑΤΗΡΙΟ ΥΓΡΩΝ ΚΑΥΣΙΜΩΝ
ΣΕΡΣΕΜΗΣ
ΠΑΝΤΕΛΗΣ
ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ
ΣΚΑΡΚΑΛΑΣ
ΝΙΚΟΛΑΟΣ
ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ
ΣΟΥΠΟΥΡΑ
ΜΑΡΙΑ
ΚΑΦΕΤΕΡΙΑ
ΣΠΥΡΙΔΗΣ
ΑΛΚΙΒΙΑΔΗΣ
ΛΙΑΝΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ
ΣΤΑΜΚΟΠΟΥΛΟΣ
ΝΙΚΟΛΑΟΣ
ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΕΙΟ
ΤΕΤΟΣ
ΝΙΚΟΛΑΟΣ
ΒΙΟΤΕΧΝΙΑ ΞΥΛΟΥ
ΤΖΕΛΟΥ
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ
ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
ΤΖΩΡΤΖΗΣ
ΝΙΚΟΣ
ΒΙΟΤΕΧΝΙΑ ΠΑΓΟΥ
ΤΟΥΣΙΑΣ
ΣΤΑΥΡΟΣ
ΤΥΡΟΚΟΜΕΙΟ
ΤΣΑΒΔΑΡΙΔΗΣ
ΜΙΧΑΛΗΣ
ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ - ΤΥΠΟΓΡΑΦΕΙΟ
ΤΣΑΝΑΚΤΣΙΔΗΣ
ΚΩΣΤΑΣ
ΕΣΤΙΑΣΗ - ΜΕΖΕΔΟΠΩΛΕΙΟ
ΦΤΑΚΑΣ
ΓΙΩΡΓΟΣ
ΛΙΑΝΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ
ΧΑΛΥΒΟΠΟΥΛΟΣ
ΓΙΑΝΝΗΣ
ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ - ΠΑΡΜΠΡΙΖ
ΧΑΣΙΩΤΗΣ
ΕΥΘΥΜΙΟΣ
ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ
ΧΑΤΖΗΠΑΝΤΕΛΗΣ
ΣΩΚΡΑΤΗΣ
ΕΜΠΟΡΙΟ
ΧΙΟΝΙΔΗΣ
ΕΥΣΤΑΘΙΟΣ
 ΠΡΑΤΗΡΙΟ ΥΓΡΩΝ ΚΑΥΣΙΜΩΝ

Σύγχρονο Επιμελητήριο: Ανακοίνωση των πρώτων 50 ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ του Συνδυασμού

Τα επιμελητήρια είναι ιδιαίτερα δυνατοί φορείς. Ακόμη και τράπεζες γονατίζουν μπροστά τους. Λειτουργούν ως κύτταρα επιχειρηματικότητας με αποφασιστικό ρόλο εκπροσωπώντας τα μέλη τους παντού. Η δύναμη τους δεν πηγάζει μόνο από το θεσμικό τους πλαίσιο αλλά και από τις ίδιες τις διοικήσεις τους που εργάζονται με ζήλο για τα συμφέροντα των μελών τους.
Πολλοί από εμάς εκφράζουμε τη δυσαρέσκειά μας για τη λειτουργία του Επιμελητηρίου μας, ωστόσο δεν φταίει ο θεσμός γι΄ αυτό.  Οι άνθρωποι είναι αυτοί που κάνουν τη διαφορά. Ο θεσμός του Επιμελητηρίου είναι ιδιαίτερα σημαντικός και αν θα τον κάνουμε χρήσιμο ή όχι εξαρτάται από όλους μας. Εμείς θα αγωνιστούμε γι’ αυτό.
Οραματιζόμαστε ένα Επιμελητήριο το οποίο θα στέκεται στο πλευρό των επιχειρήσεων και θα εκπροσωπεί τα συμφέροντά τους συμβουλεύοντας την Πολιτεία για τα δίκαια αιτήματά τους. Αλλά θα συγκρουόμαστε κιόλας όπου είναι απαραίτητο. Ένα Επιμελητήριο που θα ανοίγει επιχειρηματικούς δρόμους και θα διευκολύνει το έργο των επιχειρηματιών. Ένα Επιμελητήριο το οποίο θα κάνει χρήση όλα τα διαθέσιμα εργαλεία προς όφελος των μελών του. Ένα Επιμελητήριο πρωταγωνιστή και όχι ουραγό. Η στήριξη όλων των επιχειρηματιών στην προσπάθεια μας είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Με αίσθημα ευθύνης λοιπόν και πιστοί στο όραμά μας ανακοινώνουμε τα πρώτα 50 ονόματα των υποψηφίων οι οποίοι θα συμπεριληφθούν στο ψηφοδέλτιο στις εκλογές του Επιμελητηρίου Κοζάνης που θα διεξαχθούν στις 10 & 11 Δεκεμβρίου 2017 και ζητούμε την στήριξή σας μέσα από την ψήφο σας αλλά και την ενεργό συμμετοχή σας σε όλα τα επίπεδα ώστε να κάνουμε το όραμά μας πράξη. Το επόμενο διάστημα θα ακολουθήσει η ανακοίνωση και των υπολοίπων ονομάτων.

Επώνυμο
Όνομα
Δραστηριότητα
ΒΑΜΒΑΣ
 ΓΙΑΝΝΗΣ
ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ ΕΣΤΙΑΣΗΣ
ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ-ΚΥΡΙΑΚΙΔΟΥ
ΕΛΕΝΗ
ΒΙΟΤΕΧΝΙΑ: ΠΡΟΪΟΝΤΑ  “ΒΕΡΜΙΟΥ ΓΗΣ”
ΒΟΓΔΟΠΟΥΛΟΥ
ΒΟΥΛΑ
ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ
ΓΕΩΡΓΑΝΑΚΗ
ΜΑΡΙΑΝΝΑ
 ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΟ ΞΕΝΩΝ ΓΛΩΣΣΩΝ
ΓΚΑΤΖΟΦΛΙΑΣ
ΓΙΑΝΝΗΣ
ΛΙΑΝΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ
ΕΛΙΣΣΑΙΟΣ
ΒΑΣΙΛΗΣ
ΛΟΓΙΣΤΙΚΑ
ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ
ΕΛΕΝΗ
ΛΙΑΝΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ
ΕΥΡΕΝΙΑΔΗΣ
ΑΒΡΑΑΜ
ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΜΕΤΑΛΛΙΚΩΝ ΚΤΙΡΙΩΝ
ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ
ΣΠΥΡΟΣ
ΓΕΩΡΓΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ
ΚΑΡΑΝΩΤΑΣ
ΙΩΑΝΝΗΣ
ΧΩΜΑΤΟΥΡΓΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ
ΚΑΣΑ
ΦΛΑΜΟΥΡ
 ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
ΚΟΛΑΣΗΣ
ΗΡΑΚΛΗΣ
ΛΙΑΝΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ
ΚΡΥΣΤΑΛΛΙΔΗΣ
ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ
 ΒΙΟΤΕΧΝΙΑ ΑΛΟΥΜΙΝΟΚΑΤΑΣΚΕΥΩΝ
ΛΑΒΑΝΤΣΙΩΤΗΣ
ΧΑΡΗΣ
ΞΥΛΟΥΡΓΕΙΟ
ΛΥΣΣΑΡΙΔΗΣ
ΝΙΚΟΣ
 ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
ΜΠΑΛΑΝΗΣ
ΙΩΑΝΝΗΣ
ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ
ΜΠΟΖΑΤΖΗ
ΧΡΥΣΑ
ΠΑΙΔΟΤΟΠΟΣ
ΜΠΟΥΧΑΡΑΣ
ΑΧΙΛΛΕΑΣ
ΕΣΤΙΑΣΗ - ΤΑΒΕΡΝΑ
ΝΙΟΠΛΙΑΣ
ΧΡΗΣΤΟΣ
ΚΟΣΜΗΜΑΤΟΠΩΛΕΙΟ
ΝΤΙΝΟΠΟΥΛΟΣ
ΚΩΝ/ΝΟΣ
ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ
ΠΑΝΑΓΙΩΤΙΔΟΥ- ΦΑΣΟΥΛΑ
ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ
ΒΑΡΙΕΣ ΜΕΤΑΦΟΡΕΣ
ΠΑΝΤΕΛΙΔΗΣ
ΓΙΩΡΓΟΣ
ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ
ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ
ΓΙΩΡΓΟΣ
ΞΥΛΟΥΡΓΕΙΟ
ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ
ΓΙΩΡΓΟΣ
ΕΜΠΟΡΙΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ
ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
ΔΗΜΗΤΡΗΣ
ΑΡΤΟΠΟΙΕΙΟ
ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
ΔΗΜΗΤΡΗΣ
ΣΥΝΕΤΑΙΡΙΣΜΟΣ ΙΜΕΡΩΝ
ΠΑΠΑΖΗΣΗΣ
ΑΧΙΛΛΕΑΣ
ΕΣΤΙΑΣΗ - ΤΑΧΥΦΑΓΕΙΟ
ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
ΧΡΗΣΤΟΣ
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΦΥΛΑΞΗΣ
ΠΑΠΑΝΙΚΟΣ
ΚΩΝ/ΝΟΣ
ΜΑΡΜΑΡΑ
ΠΑΣΧΟΣ
ΝΙΚΟΛΑΟΣ
ΕΣΤΙΑΣΗ - ΤΑΒΕΡΝΑ
ΠΕΤΡΟΥΛΗΣ
ΔΗΜΗΤΡΗΣ
ΥΔΡΑΥΛΙΚΕΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ
ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΗΣ
ΔΗΜΗΤΡΗΣ
ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ
ΠΟΝΤΙΚΗΣ
ΧΡΗΣΤΟΣ(DA KRISTO)
 ΕΣΤΙΑΣΗ – ΠΙΤΣΑΡΙΑ - ΚΑΦΕ
ΣΑΡΙΑΝΝΙΔΗΣ
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ
ΠΡΑΤΗΡΙΟ ΥΓΡΩΝ ΚΑΥΣΙΜΩΝ
ΣΕΡΣΕΜΗΣ
ΠΑΝΤΕΛΗΣ
ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ
ΣΚΑΡΚΑΛΑΣ
ΝΙΚΟΛΑΟΣ
ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ
ΣΟΥΠΟΥΡΑ
ΜΑΡΙΑ
ΚΑΦΕΤΕΡΙΑ
ΣΠΥΡΙΔΗΣ
ΑΛΚΙΒΙΑΔΗΣ
ΛΙΑΝΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ
ΣΤΑΜΚΟΠΟΥΛΟΣ
ΝΙΚΟΛΑΟΣ
ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΕΙΟ
ΤΕΤΟΣ
ΝΙΚΟΛΑΟΣ
ΒΙΟΤΕΧΝΙΑ ΞΥΛΟΥ
ΤΖΕΛΟΥ
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ
ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
ΤΖΩΡΤΖΗΣ
ΝΙΚΟΣ
ΒΙΟΤΕΧΝΙΑ ΠΑΓΟΥ
ΤΟΥΣΙΑΣ
ΣΤΑΥΡΟΣ
ΤΥΡΟΚΟΜΕΙΟ
ΤΣΑΒΔΑΡΙΔΗΣ
ΜΙΧΑΛΗΣ
ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ - ΤΥΠΟΓΡΑΦΕΙΟ
ΤΣΑΝΑΚΤΣΙΔΗΣ
ΚΩΣΤΑΣ
ΕΣΤΙΑΣΗ - ΜΕΖΕΔΟΠΩΛΕΙΟ
ΦΤΑΚΑΣ
ΓΙΩΡΓΟΣ
ΛΙΑΝΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ
ΧΑΛΥΒΟΠΟΥΛΟΣ
ΓΙΑΝΝΗΣ
ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ - ΠΑΡΜΠΡΙΖ
ΧΑΣΙΩΤΗΣ
ΕΥΘΥΜΙΟΣ
ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ
ΧΑΤΖΗΠΑΝΤΕΛΗΣ
ΣΩΚΡΑΤΗΣ
ΕΜΠΟΡΙΟ
ΧΙΟΝΙΔΗΣ
ΕΥΣΤΑΘΙΟΣ
 ΠΡΑΤΗΡΙΟ ΥΓΡΩΝ ΚΑΥΣΙΜΩΝ