Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ποικίλης ύλης. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ποικίλης ύλης. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Πέμπτη 5 Οκτωβρίου 2017

-Η προσπάθεια να επιβάλεις 100% έλεγχο πάνω σ΄όλα, οδηγεί σε τέτοια θεομηνία, που σε σύγκριση μ΄αυτή η αναρχία φαίνεται σαν μητέρα της τάξης.
Νικολάι Σμιλιώφ
-Όταν πρόκειται για θέματα που αφορούν τους πολλούς, η φωνή των ανθρώπων πρέπει να γίνεται κραυγή. Όταν αυτή η κραυγή δεν ακουστεί στην ώρα της
πετρώνει μέσα μας και οι άνθρωποι βουβαίνονται.
Τάσος Δήμου
-Το να προσπαθείτε να πετύχετε χωρίς σκληρή δουλειά είναι σαν να προσπαθείτε να θερίσετε κάτι που δεν έχετε σπείρει.
Ντέιβιντ Μπλάι
- Η ευκαιρία δεν κτυπάει την πόρτα μόνο μια φορά, κτυπάει συνέχεια. Μα συχνά δεν ακούμε το χτύπο της ή υποκρινόμαστε πως δεν ακούμε ή φοβόμαστε να απαντήσουμε.
Λου Μαρίνοφ
-Το ερώτημα στο οποίο πρέπει να απαντήσει ο κάθε άνθρωπος δεν είναι το τι θα έκανε αν είχε τα μέσα, το χρόνο, την επιρροή και τη μόρφωση, αλλά το τι κάνει με τα μέσα που διαθέτει σήμερα.
Χάμιλτον Μάμπι
-Η ανάγκη για την κολακεία είναι τόσο δυνατή, ώστε κολακεύουμε τους άλλους μόνο για να ακούσουμε κι εμείς μια κολακεία
Μ. Μπόουεν

Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Η προσπάθεια να επιβάλεις 100% έλεγχο πάνω σ΄όλα, οδηγεί σε τέτοια θεομηνία, που σε σύγκριση μ΄αυτή η αναρχία φαίνεται σαν μητέρα της τάξης.
Νικολάι Σμιλιώφ
-Όταν πρόκειται για θέματα που αφορούν τους πολλούς, η φωνή των ανθρώπων πρέπει να γίνεται κραυγή. Όταν αυτή η κραυγή δεν ακουστεί στην ώρα της
πετρώνει μέσα μας και οι άνθρωποι βουβαίνονται.
Τάσος Δήμου
-Το να προσπαθείτε να πετύχετε χωρίς σκληρή δουλειά είναι σαν να προσπαθείτε να θερίσετε κάτι που δεν έχετε σπείρει.
Ντέιβιντ Μπλάι
- Η ευκαιρία δεν κτυπάει την πόρτα μόνο μια φορά, κτυπάει συνέχεια. Μα συχνά δεν ακούμε το χτύπο της ή υποκρινόμαστε πως δεν ακούμε ή φοβόμαστε να απαντήσουμε.
Λου Μαρίνοφ
-Το ερώτημα στο οποίο πρέπει να απαντήσει ο κάθε άνθρωπος δεν είναι το τι θα έκανε αν είχε τα μέσα, το χρόνο, την επιρροή και τη μόρφωση, αλλά το τι κάνει με τα μέσα που διαθέτει σήμερα.
Χάμιλτον Μάμπι
-Η ανάγκη για την κολακεία είναι τόσο δυνατή, ώστε κολακεύουμε τους άλλους μόνο για να ακούσουμε κι εμείς μια κολακεία
Μ. Μπόουεν

Τετάρτη 4 Οκτωβρίου 2017

Γράφει: Μαρία Καραμέτου.
Όλες οι γυναίκες χρησιμοποιούν κρέμες ή άλλες θεραπείες για το πρόσωπο και το σώμα, αλλά το όμορφο δέρμα είναι κυρίως θέμα διατροφής. Τα παλιά κύτταρα πεθαίνουν συνεχώς και αντικαθίστατο από νεότερα. Συνεπώς, η σταθερή χορήγηση μικροθεραπευτικών συστατικών είναι απαραίτητη για αυτή τη ραγδαία ανάπτυξη.
Υιοθετήστε μια ισορροπημένη διατροφή και καταναλώστε τρόφιμα που θα δώσουν τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες στο δέρμα σας και θα βοηθήσουν ώστε να παραμείνει μαλακό, εύπλαστο , χωρίς ψεγάδια..
Συγκεκριμένα, το goodfood συνιστά τα παρακάτω για λαμπερά και τέλειο δέρμα:
Φρούτα και λαχανικά  
Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία του δέρματος από την κυτταρική βλάβη που επιδεινώνεται από το κάπνισμα, τη ρύπανση και το ηλιακό φως. Στοχεύστε στην κατανάλωση τουλάχιστον πέντε μερίδων την ημέρα. Το Β-καροτένιο, που βρίσκεται στην κολοκύθα, τα καρότα και τις γλυκοπατάτες, και η λουτεΐνη, που εμπεριέχει το λάχανο, η παπάγια και το σπανάκι είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, σημαντικά για τη φυσιολογική ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος και τον υγιή τόνο του δέρματος.
Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι επίσης ένα σούπερ αντιοξειδωτικό. Είναι απαραίτητη για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, λαμπερό δέρμα και βοηθά στην σωστή επούλωση των ατελειών. Οι καλύτερες πηγές βιταμίνη Cείναι τα φραγκοστάφυλα, τα βατόμουρα, το μπρόκολο, τα ακτινίδια, τα πορτοκάλια, η παπάγια, οι φράουλες και γλυκοπατάτες. Όλοι βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου που ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία που τροφοδοτούν το δέρμα.
Όχι σε δίαιτες «εξπρές»  
Η επαναλαμβανόμενη απώλεια και η επανάκτηση του βάρους μπορεί να έχει δυσάρεστες συνέπειες το δέρμα σας, προκαλώντας χαλάρωση, ρυτίδες και τις ραγάδες. Οι δίαιτες-εξπρές είναι συχνά φτωχές σε ουσιώδεις βιταμίνες, γεγονός που αντανακλάται στο δέρμα.
Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε προστατεύει το δέρμα από τις οξειδωτικές βλάβες και υποστηρίζει την υγιή ανάπτυξη του δέρματος. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε είναι τα αμύγδαλα, το αβοκάντο, τα φουντούκια, τα κουκουνάρια και ο ηλιόσπορος.
Πολύ νερό
Το δέρμα χρειάζεται την υγρασία για να παραμείνει ευέλικτο. Ακόμα και η ήπια αφυδάτωση θα κάνει το δέρμα σας να φαίνεται ξηρό, κουρασμένο και ελαφρώς γκρίζο. Να πίνετε έξι με οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα - όλα τα υγρά κάνουν καλό αλλά το νερό είναι το καλύτερο. Εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο, να έχετε ένα μεγάλο μπουκάλι νερό στο γραφείο σας για να σας υπενθυμίσει να πίνετε.
Ωμέγα-3
Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά. Αυτά είναι τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που δεν μπορεί να παράξει το σώμα και χρειάζεται να τα λαμβάνει  μέσω της διατροφής. Θα βρείτε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε ψάρια και φυτικές πηγές, όπως το λινέλαιο, τους λιναρόσπορους, τα καρύδια.  Τα ωμέγα-3 λιπαρά ενθαρρύνουν το σώμα να παράγει αντι-φλεγμονώδεις ενώσεις, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα, και ιδιαίτερα φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση. 
ΠΗΓΗ: http://stogiatro.gr/


Συμβουλές για τέλεια επιδερμίδα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γράφει: Μαρία Καραμέτου.
Όλες οι γυναίκες χρησιμοποιούν κρέμες ή άλλες θεραπείες για το πρόσωπο και το σώμα, αλλά το όμορφο δέρμα είναι κυρίως θέμα διατροφής. Τα παλιά κύτταρα πεθαίνουν συνεχώς και αντικαθίστατο από νεότερα. Συνεπώς, η σταθερή χορήγηση μικροθεραπευτικών συστατικών είναι απαραίτητη για αυτή τη ραγδαία ανάπτυξη.
Υιοθετήστε μια ισορροπημένη διατροφή και καταναλώστε τρόφιμα που θα δώσουν τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες στο δέρμα σας και θα βοηθήσουν ώστε να παραμείνει μαλακό, εύπλαστο , χωρίς ψεγάδια..
Συγκεκριμένα, το goodfood συνιστά τα παρακάτω για λαμπερά και τέλειο δέρμα:
Φρούτα και λαχανικά  
Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία του δέρματος από την κυτταρική βλάβη που επιδεινώνεται από το κάπνισμα, τη ρύπανση και το ηλιακό φως. Στοχεύστε στην κατανάλωση τουλάχιστον πέντε μερίδων την ημέρα. Το Β-καροτένιο, που βρίσκεται στην κολοκύθα, τα καρότα και τις γλυκοπατάτες, και η λουτεΐνη, που εμπεριέχει το λάχανο, η παπάγια και το σπανάκι είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, σημαντικά για τη φυσιολογική ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος και τον υγιή τόνο του δέρματος.
Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι επίσης ένα σούπερ αντιοξειδωτικό. Είναι απαραίτητη για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, λαμπερό δέρμα και βοηθά στην σωστή επούλωση των ατελειών. Οι καλύτερες πηγές βιταμίνη Cείναι τα φραγκοστάφυλα, τα βατόμουρα, το μπρόκολο, τα ακτινίδια, τα πορτοκάλια, η παπάγια, οι φράουλες και γλυκοπατάτες. Όλοι βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου που ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία που τροφοδοτούν το δέρμα.
Όχι σε δίαιτες «εξπρές»  
Η επαναλαμβανόμενη απώλεια και η επανάκτηση του βάρους μπορεί να έχει δυσάρεστες συνέπειες το δέρμα σας, προκαλώντας χαλάρωση, ρυτίδες και τις ραγάδες. Οι δίαιτες-εξπρές είναι συχνά φτωχές σε ουσιώδεις βιταμίνες, γεγονός που αντανακλάται στο δέρμα.
Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε προστατεύει το δέρμα από τις οξειδωτικές βλάβες και υποστηρίζει την υγιή ανάπτυξη του δέρματος. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε είναι τα αμύγδαλα, το αβοκάντο, τα φουντούκια, τα κουκουνάρια και ο ηλιόσπορος.
Πολύ νερό
Το δέρμα χρειάζεται την υγρασία για να παραμείνει ευέλικτο. Ακόμα και η ήπια αφυδάτωση θα κάνει το δέρμα σας να φαίνεται ξηρό, κουρασμένο και ελαφρώς γκρίζο. Να πίνετε έξι με οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα - όλα τα υγρά κάνουν καλό αλλά το νερό είναι το καλύτερο. Εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο, να έχετε ένα μεγάλο μπουκάλι νερό στο γραφείο σας για να σας υπενθυμίσει να πίνετε.
Ωμέγα-3
Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά. Αυτά είναι τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που δεν μπορεί να παράξει το σώμα και χρειάζεται να τα λαμβάνει  μέσω της διατροφής. Θα βρείτε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε ψάρια και φυτικές πηγές, όπως το λινέλαιο, τους λιναρόσπορους, τα καρύδια.  Τα ωμέγα-3 λιπαρά ενθαρρύνουν το σώμα να παράγει αντι-φλεγμονώδεις ενώσεις, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα, και ιδιαίτερα φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση. 
ΠΗΓΗ: http://stogiatro.gr/


Η συστηματική γυμναστική όχι μόνο χαρίζει νεανική λάμψη στο δέρμα αλλά μπορεί και να αντιστρέφει τα σημάδια της ηλικίας πάνω του σε όσους αρχίζουν να γυμνάζονται μετά τα 40, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες. Όπως πολλοί γνωρίζουν εκ πείρας, το δέρμα αλλάζει με το πέρασμα του χρόνου. Παρουσιάζει ρυτίδες, σακούλιασμα και σημάδια που οφείλονται στις φυσιολογικές μεταβολές των στιβάδων του.
Στην πραγματικότητα, γράφει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς», στην ηλικία των περίπου 40 ετών παρατηρείται στους περισσότερους ανθρώπους πάχυνση της κερατίνης – της εξωτερικής, προστατευτικής στιβάδας της επιδερμίδας, αυτής που βλέπουμε και αισθανόμαστε. Η στιβάδα αποτελείται κυρίως από νεκρά δερματικά κύτταρα και κολλαγόνο και καθώς μεγαλώνουμε γίνεται ολοένα και πιο ξηρή, ξεφλουδίζει και σκληραίνει. Ταυτόχρονα, η στιβάδα του δέρματος κάτω από την επιδερμίδα (χόριο, η επιστημονική ονομασία) αρχίζει να λεπταίνει, να χάνει κύτταρα και να παρουσιάζει μείωση ελαστικότητας, με αποτέλεσμα να αποκτά το δέρμα μια πιο σακουλιασμένη όψη.
Οι αλλαγές αυτές συμβαίνουν εξαιτίας του χρόνου και είναι ανεξάρτητες από τις τυχόν βλάβες του δέρματος λόγω παραγόντων όπως η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, το κάπνισμα, η ρύπανση κ.ά. Ωστόσο επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο ΜακΜάστερ, στο Οντάριο Καναδά, θέλησαν να διαπιστώσουν εάν είναι αναπόφευκτες ή αν μπορούν να αναχαιτιστούν με τη βοήθεια της γυμναστικής καθώς σε προγενέστερη μελέτη τους σε ποντίκια είχαν ανακαλύψει πως στο δικό τους δέρμα τουλάχιστον η άσκηση παρέχει σημαντικά οφέλη.
Επιστράτευσαν 29 άνδρες και γυναίκες, ηλικίας 20 έως 84 ετών, άλλοι εκ των οποίων έκαναν καθιστική ζωή και άλλοι λάτρευαν τη γυμναστική και αφιέρωναν τουλάχιστον 3 ώρες την εβδομάδα. Οι ερευνητές πήραν δείγματα δέρματος από τους γλουτούς των εθελοντών, διότι αυτό το σημείο του σώματος κατά κανόνα δεν εκτίθεται στον ήλιο και συνήθως έχει μόνο τα σημάδια από τη φυσιολογική φθορά της ηλικίας.
Σύμφωνα με τον επικεφαλής ερευνητή δρ. Μαρκ Ταρνοπόλσκι, η εξέταση των δειγμάτων στο μικροσκόπιο με βάση μόνο την ηλικία έδειξε το αναμενόμενο: οι πιο ηλικιωμένοι εθελοντές είχαν πιο παχιά κερατίνη στιβάδα και σημαντικά πιο λεπτό χόριο απ’ ό,τι οι πιο νέοι. Όταν όμως οι ερευνητές αξιολόγησαν το δέρμα και με βάση το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας των εθελοντών, διαπίστωσαν ότι στις ηλικίες άνω των 40 ετών, άνδρες και γυναίκες που γυμνάζονταν συστηματικά, είχαν πολύ πιο λεπτή, υγιή κερατίνη στιβάδα και πολύ πιο παχύ χόριο. Στην πραγματικότητα, το δέρμα των ασκούμενων εθελοντών έμοιαζε πολύ περισσότερο με το δέρμα των 20άρηδων και των 30άρηδων εθελοντών, ακόμα κι αν οι πρώτοι είχαν περάσει τα 65 τους χρόνια!
ΠΗΓΗ: www.eleftheria.gr

Η γυμναστική σας ξανακάνει νέους

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η συστηματική γυμναστική όχι μόνο χαρίζει νεανική λάμψη στο δέρμα αλλά μπορεί και να αντιστρέφει τα σημάδια της ηλικίας πάνω του σε όσους αρχίζουν να γυμνάζονται μετά τα 40, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες. Όπως πολλοί γνωρίζουν εκ πείρας, το δέρμα αλλάζει με το πέρασμα του χρόνου. Παρουσιάζει ρυτίδες, σακούλιασμα και σημάδια που οφείλονται στις φυσιολογικές μεταβολές των στιβάδων του.
Στην πραγματικότητα, γράφει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς», στην ηλικία των περίπου 40 ετών παρατηρείται στους περισσότερους ανθρώπους πάχυνση της κερατίνης – της εξωτερικής, προστατευτικής στιβάδας της επιδερμίδας, αυτής που βλέπουμε και αισθανόμαστε. Η στιβάδα αποτελείται κυρίως από νεκρά δερματικά κύτταρα και κολλαγόνο και καθώς μεγαλώνουμε γίνεται ολοένα και πιο ξηρή, ξεφλουδίζει και σκληραίνει. Ταυτόχρονα, η στιβάδα του δέρματος κάτω από την επιδερμίδα (χόριο, η επιστημονική ονομασία) αρχίζει να λεπταίνει, να χάνει κύτταρα και να παρουσιάζει μείωση ελαστικότητας, με αποτέλεσμα να αποκτά το δέρμα μια πιο σακουλιασμένη όψη.
Οι αλλαγές αυτές συμβαίνουν εξαιτίας του χρόνου και είναι ανεξάρτητες από τις τυχόν βλάβες του δέρματος λόγω παραγόντων όπως η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, το κάπνισμα, η ρύπανση κ.ά. Ωστόσο επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο ΜακΜάστερ, στο Οντάριο Καναδά, θέλησαν να διαπιστώσουν εάν είναι αναπόφευκτες ή αν μπορούν να αναχαιτιστούν με τη βοήθεια της γυμναστικής καθώς σε προγενέστερη μελέτη τους σε ποντίκια είχαν ανακαλύψει πως στο δικό τους δέρμα τουλάχιστον η άσκηση παρέχει σημαντικά οφέλη.
Επιστράτευσαν 29 άνδρες και γυναίκες, ηλικίας 20 έως 84 ετών, άλλοι εκ των οποίων έκαναν καθιστική ζωή και άλλοι λάτρευαν τη γυμναστική και αφιέρωναν τουλάχιστον 3 ώρες την εβδομάδα. Οι ερευνητές πήραν δείγματα δέρματος από τους γλουτούς των εθελοντών, διότι αυτό το σημείο του σώματος κατά κανόνα δεν εκτίθεται στον ήλιο και συνήθως έχει μόνο τα σημάδια από τη φυσιολογική φθορά της ηλικίας.
Σύμφωνα με τον επικεφαλής ερευνητή δρ. Μαρκ Ταρνοπόλσκι, η εξέταση των δειγμάτων στο μικροσκόπιο με βάση μόνο την ηλικία έδειξε το αναμενόμενο: οι πιο ηλικιωμένοι εθελοντές είχαν πιο παχιά κερατίνη στιβάδα και σημαντικά πιο λεπτό χόριο απ’ ό,τι οι πιο νέοι. Όταν όμως οι ερευνητές αξιολόγησαν το δέρμα και με βάση το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας των εθελοντών, διαπίστωσαν ότι στις ηλικίες άνω των 40 ετών, άνδρες και γυναίκες που γυμνάζονταν συστηματικά, είχαν πολύ πιο λεπτή, υγιή κερατίνη στιβάδα και πολύ πιο παχύ χόριο. Στην πραγματικότητα, το δέρμα των ασκούμενων εθελοντών έμοιαζε πολύ περισσότερο με το δέρμα των 20άρηδων και των 30άρηδων εθελοντών, ακόμα κι αν οι πρώτοι είχαν περάσει τα 65 τους χρόνια!
ΠΗΓΗ: www.eleftheria.gr
- « Οι μεγάλη άνθρωποι ασχολούνται με ιδέες, οι καθημερινοί σχολιάζουν τα γεγονότα, και οι απλοί ασχολούνται με τους άλλους»
-Οι γυναίκες στολίζονται με τέτοια επιμέλεια μόνο και μόνο γιατί γνωρίζουν ότι το μάτι του άνδρα είναι πιο εξελιγμένο από το μυαλό του.
-Πραγματικά θα ήθελα να ήμουν παντοδύναμος να μπορούσα να σου έδινα ότι ονειρεύτηκες σε αυτή την ζωή, μπορώ όμως να σου δώσω πολύ λίγα, αν φτάνουν αυτά θα είμαι πάντα κοντά σου….
-Η μόνη λάσπη που μας λερώνει είναι αυτή που ρίχνουμε στους άλλους. Δεν είμαι από τους ανθρώπους που θα μπορούσε να μαγέψει μια παντρεμένη, το ήθος και οι αρχές μου δεν το επιτρέπουν.
-Δεν υπάρχει τίποτα πιο τρυφερό από την αλληλογραφία φίλων που δεν επιδιώκουν να συναντηθούν, αλλά ούτε και ψάχνουν κάτι!!!


Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
- « Οι μεγάλη άνθρωποι ασχολούνται με ιδέες, οι καθημερινοί σχολιάζουν τα γεγονότα, και οι απλοί ασχολούνται με τους άλλους»
-Οι γυναίκες στολίζονται με τέτοια επιμέλεια μόνο και μόνο γιατί γνωρίζουν ότι το μάτι του άνδρα είναι πιο εξελιγμένο από το μυαλό του.
-Πραγματικά θα ήθελα να ήμουν παντοδύναμος να μπορούσα να σου έδινα ότι ονειρεύτηκες σε αυτή την ζωή, μπορώ όμως να σου δώσω πολύ λίγα, αν φτάνουν αυτά θα είμαι πάντα κοντά σου….
-Η μόνη λάσπη που μας λερώνει είναι αυτή που ρίχνουμε στους άλλους. Δεν είμαι από τους ανθρώπους που θα μπορούσε να μαγέψει μια παντρεμένη, το ήθος και οι αρχές μου δεν το επιτρέπουν.
-Δεν υπάρχει τίποτα πιο τρυφερό από την αλληλογραφία φίλων που δεν επιδιώκουν να συναντηθούν, αλλά ούτε και ψάχνουν κάτι!!!


Τρίτη 3 Οκτωβρίου 2017

Τα κάστανα είτε ψημμένα είτε μαγειρεμένα πέρα από την υπέροχη γεύση τους, είναι πλούσια και σε θρεπτικά στοιχεία. Αποτελούν ιδανικό σνακ για τις κρύες νύχτες του χειμώνα, αλλά ωφελούν παράλληλα και την υγεία μας!
Σε αντίθεση με άλλους ξηρούς καρπούς και σπόρους, τα κάστανα είναι σχετικά «φτωχά» σε θερμίδες. Περιέχουν λίγο λίπος, αλλά είναι πλούσια σε μέταλλα, βιταμίνες και φυτοχημικά συστατικά που ωφελούν την υγεία.
– Τα κάστανα περιέχουν κυρίως άμυλο σε αντίθεση με άλλους σπόρους και καρπούς, που έχουν περισσότερες πρωτεΐνες και λίπος. Επίσης, είναι καλές πηγές ανόργανων αλάτων, βιταμινών και απαραίτητων πρωτεϊνών.
– Είναι καλή πηγή φυτικών ινών: Ένα κάστανο παρέχει 8,1 γραμμάρια φυτικές ίνες (περίπου 21% της απαιτούμενης ημερήσιας ποσότητας) ανά 100 γραμμάρια βάρους.
– Είναι εξαιρετικά πλούσια σε βιταμίνη C  (100 γραμμάρια κάστανα παρέχουν 43 mg βιταμίνης C ή το 72% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας). Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για το σχηματισμό των οστών των δοντιών καθώς επίσης και για να παραχθεί κολλαγόνο. Είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που προσφέρει προστασία από τις ελεύθερες ρίζες.
– Είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ, το οποίο είναι σημαντικό συστατικό των καρπών και των σπόρων. Το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητο για το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, τη σύνθεση του DNA.
– Ακόμα, τα κάστανα είναι πλούσια πηγή μονοακόρεστων λιπαρών, όπως το ελαϊκό οξύ και το παλμιτελαϊκό οξύ. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα μονοακόρεστα λίπη στη διατροφή, βοηθούν στη μείωση της LDL (κακής χοληστερόλης) στο αίμα.
– Είναι μια εξαιρετική πηγή μετάλλων όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, ο φώσφορος και ο ψευδάργυρος και παρέχουν μια πολύ καλή ποσότητα καλίου (518 mg ανά 100 γραμμάρια).
ΠΗΓΗ: http://stogiatro.gr/

Ευεργετικά τα κάστανα για την υγεία μας!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα κάστανα είτε ψημμένα είτε μαγειρεμένα πέρα από την υπέροχη γεύση τους, είναι πλούσια και σε θρεπτικά στοιχεία. Αποτελούν ιδανικό σνακ για τις κρύες νύχτες του χειμώνα, αλλά ωφελούν παράλληλα και την υγεία μας!
Σε αντίθεση με άλλους ξηρούς καρπούς και σπόρους, τα κάστανα είναι σχετικά «φτωχά» σε θερμίδες. Περιέχουν λίγο λίπος, αλλά είναι πλούσια σε μέταλλα, βιταμίνες και φυτοχημικά συστατικά που ωφελούν την υγεία.
– Τα κάστανα περιέχουν κυρίως άμυλο σε αντίθεση με άλλους σπόρους και καρπούς, που έχουν περισσότερες πρωτεΐνες και λίπος. Επίσης, είναι καλές πηγές ανόργανων αλάτων, βιταμινών και απαραίτητων πρωτεϊνών.
– Είναι καλή πηγή φυτικών ινών: Ένα κάστανο παρέχει 8,1 γραμμάρια φυτικές ίνες (περίπου 21% της απαιτούμενης ημερήσιας ποσότητας) ανά 100 γραμμάρια βάρους.
– Είναι εξαιρετικά πλούσια σε βιταμίνη C  (100 γραμμάρια κάστανα παρέχουν 43 mg βιταμίνης C ή το 72% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας). Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για το σχηματισμό των οστών των δοντιών καθώς επίσης και για να παραχθεί κολλαγόνο. Είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που προσφέρει προστασία από τις ελεύθερες ρίζες.
– Είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ, το οποίο είναι σημαντικό συστατικό των καρπών και των σπόρων. Το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητο για το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, τη σύνθεση του DNA.
– Ακόμα, τα κάστανα είναι πλούσια πηγή μονοακόρεστων λιπαρών, όπως το ελαϊκό οξύ και το παλμιτελαϊκό οξύ. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα μονοακόρεστα λίπη στη διατροφή, βοηθούν στη μείωση της LDL (κακής χοληστερόλης) στο αίμα.
– Είναι μια εξαιρετική πηγή μετάλλων όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, ο φώσφορος και ο ψευδάργυρος και παρέχουν μια πολύ καλή ποσότητα καλίου (518 mg ανά 100 γραμμάρια).
ΠΗΓΗ: http://stogiatro.gr/

-Ο χρόνος δεν υπάρχει, είναι ανθρώπινη ανακάλυψη κι εξυπηρετεί ανθρώπινες ανάγκες.
-Ο πολιτισμός μας περνάει σήμερα κρίση φαινομενικά οικονομική αλλά πρωτίστως κρίση πνευματική, κρίση πολιτισμού. Δεν έχω να προτείνω άλλη θεραπεία από την επιστροφή στην αρχαία Ελλάδα.
-Οι άντρες πάντα θέλουν να είναι η πρώτη αγάπη μιας γυναίκας. Οι γυναίκες αντίθετα, θέλουν να είναι το τελευταίο αίσθημα ενός άντρα.
-ΕΧΕΙΣ ΤΑ ΠΙΝΕΛΑ, ΕΧΕΙΣ ΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ, ΖΩΓΡΑΦΙΣΕ ΤΟΝ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟ ΚΑΙ ΜΠΕΣ ΜΕΣΑ
-ΕΙΜΑΣΤΕ ΤΟΣΟ ΣΦΙΓΜΕΝΟΙ Ο ΕΝΑΣ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΑΛΛΟ ΚΙ ΟΜΩΣ ΠΕΘΑΙΝΟΥΜΕ ΑΠΟ ΜΟΝΑΞΙΑ
-H πραγματική ευτυχία δεν κρύβεται στον προορισμό σου αλλά στον τρόπο που ταξιδεύεις.
-ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΑΤΡΑΠΕΙ Η ΤΡΑΠΕΖΙΚΗ ΔΙΚΤΑΤΟΡΙΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΕΠΙΒΛΗΘΕΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ.
-Από τους δυο που μαλώνουν, φταίει εκείνος που είναι πιο έξυπνος.
-Δεν υπάρχει τίποτα πιο σεβάσμιο από την ιδιότητα του πατέρα.

Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Ο χρόνος δεν υπάρχει, είναι ανθρώπινη ανακάλυψη κι εξυπηρετεί ανθρώπινες ανάγκες.
-Ο πολιτισμός μας περνάει σήμερα κρίση φαινομενικά οικονομική αλλά πρωτίστως κρίση πνευματική, κρίση πολιτισμού. Δεν έχω να προτείνω άλλη θεραπεία από την επιστροφή στην αρχαία Ελλάδα.
-Οι άντρες πάντα θέλουν να είναι η πρώτη αγάπη μιας γυναίκας. Οι γυναίκες αντίθετα, θέλουν να είναι το τελευταίο αίσθημα ενός άντρα.
-ΕΧΕΙΣ ΤΑ ΠΙΝΕΛΑ, ΕΧΕΙΣ ΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ, ΖΩΓΡΑΦΙΣΕ ΤΟΝ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟ ΚΑΙ ΜΠΕΣ ΜΕΣΑ
-ΕΙΜΑΣΤΕ ΤΟΣΟ ΣΦΙΓΜΕΝΟΙ Ο ΕΝΑΣ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΑΛΛΟ ΚΙ ΟΜΩΣ ΠΕΘΑΙΝΟΥΜΕ ΑΠΟ ΜΟΝΑΞΙΑ
-H πραγματική ευτυχία δεν κρύβεται στον προορισμό σου αλλά στον τρόπο που ταξιδεύεις.
-ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΑΤΡΑΠΕΙ Η ΤΡΑΠΕΖΙΚΗ ΔΙΚΤΑΤΟΡΙΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΕΠΙΒΛΗΘΕΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ.
-Από τους δυο που μαλώνουν, φταίει εκείνος που είναι πιο έξυπνος.
-Δεν υπάρχει τίποτα πιο σεβάσμιο από την ιδιότητα του πατέρα.

Δευτέρα 2 Οκτωβρίου 2017

-Η γυναίκα θέλει πολλά από έναν άνδρα, αλλά ο άνδρας θέλει μόνο ένα, όμως από πολλές γυναίκες.
-"Οι άνθρωποι πεθαίνουν σε μια στιγμή και έχουν την απαίτηση να μάθουν τι είναι θάνατος, ενώ ζούνε τόσα χρόνια και δεν ξέρουν τι σημαίνει ζωή"
-Δεν είμαστε εμείς εκείνοι που θα φέρουν το φως.
Είμαστε όμως εκείνοι που θα θυμίζουμε πάντα πως το σκοτάδι δεν είναι μόνο και ανίκητο.
-Τα αυτοκινητικά δυστυχήματα συμβαίνουν γιατί οι σημερινοί οδηγοί τρέχουν πάνω σε χθεσινούς δρόμους μέσα σε αυριανά αυτοκίνητα με μεθαυριανή ταχύτητα.
-Όταν δεν υπάρχει γύρω μας τίποτα αληθινό, πώς να υποψιαστούμε ότι όλα είναι ψεύτικα.
-«Για να διαφωτίσουμε την κατάσταση μερικές φορές πρέπει να σβήσουμε το φως».
-Όταν το τελευταίο δέντρο καεί, ο τελευταίος ποταμός ρυπανθεί και πεθάνει το τελευταίο ψάρι, τότε ο άνθρωπος θα διαπιστώσει πως δεν μπορεί να τραφεί με χρήματα.


Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Η γυναίκα θέλει πολλά από έναν άνδρα, αλλά ο άνδρας θέλει μόνο ένα, όμως από πολλές γυναίκες.
-"Οι άνθρωποι πεθαίνουν σε μια στιγμή και έχουν την απαίτηση να μάθουν τι είναι θάνατος, ενώ ζούνε τόσα χρόνια και δεν ξέρουν τι σημαίνει ζωή"
-Δεν είμαστε εμείς εκείνοι που θα φέρουν το φως.
Είμαστε όμως εκείνοι που θα θυμίζουμε πάντα πως το σκοτάδι δεν είναι μόνο και ανίκητο.
-Τα αυτοκινητικά δυστυχήματα συμβαίνουν γιατί οι σημερινοί οδηγοί τρέχουν πάνω σε χθεσινούς δρόμους μέσα σε αυριανά αυτοκίνητα με μεθαυριανή ταχύτητα.
-Όταν δεν υπάρχει γύρω μας τίποτα αληθινό, πώς να υποψιαστούμε ότι όλα είναι ψεύτικα.
-«Για να διαφωτίσουμε την κατάσταση μερικές φορές πρέπει να σβήσουμε το φως».
-Όταν το τελευταίο δέντρο καεί, ο τελευταίος ποταμός ρυπανθεί και πεθάνει το τελευταίο ψάρι, τότε ο άνθρωπος θα διαπιστώσει πως δεν μπορεί να τραφεί με χρήματα.


Κυριακή 1 Οκτωβρίου 2017

Της Παρθένας Τσοκτουρίδου.
Μελετώντας την ιστορία της ελληνικής γης, οι γεωλόγοι υποστηρίζουν πως το Αιγαίο Πέλαγος πριν από εκατομμύρια χρόνια ήταν ξηρά. Ο Γερμανός Άλφρεντ Φίλιπσον ονόμασε πολύ πετυχημένα την περιοχή που καταλαμβάνει σήμερα η Ελλάδα και τα νησιά της ως το ανατολικό τμήμα της Μ. Ασίας, Αιγαιίδα. Η Αιγαιίδα είχε υποστεί πολλές τεκτονικές και μορφολογικές μεταβολές.
Στην Προϊστορική εποχή, με τις ανατολικές και δυτικές ακτές, όπου βρίσκονταν φυσικά λιμάνια προφυλαγμένα από τους ανέμους, με τα πολλά νησιά, που χρησίμευαν ως ναύσταθμοι, αναπτύχθηκε από τους κατοίκους του, τους Αιγαίους, σημαντικός πολιτισμός, που σήμερα είναι γνωστός με το όνομα Αιγαίος πολιτισμός. Τις πρώτες προσπάθειες των κατοίκων του βόρειου Αιγαίου μα επικοινωνήσουν με τη Μ. Ασία και να εμπορευτούν μ’ αυτήν στην«αρχαϊκή» περίοδο του 13ου αι π.Χ. εκφράζει η Αργοναυτική εκστρατεία των Ελλήνων με επικεφαλής τον Ιάσονα και άλλους ήρωες συντρόφους του με το πλοίο «Αργώ», οι οποίοι πέρασαν τον Ελλήσποντο και το Βόσπορο και έφτασαν στην Αία (Κολχίδα) για να πάρουν το «χρυσόμαλλο δέρας», το οποίο θεωρούνταν παιδί θεού και κάποιας γυναίκας θνητής, αντιμετωπίζοντας μεγάλες δυσκολίες. Πέρασαν φουρτούνες και κακοτοπιές (Συμπληγάδες, κ.λ.π.) και μπήκαν στον Ελλήσποντο και ύστερα από πολλές περιπέτειες έφτασαν στον προορισμό τους. Από τότε το Αιγαίο είναι η θάλασσα της επικοινωνίας και του εμπορίου της Δύσης με την Ανατολή. 

Αιγαιίδα –Αιγαίος πολιτισμός

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Της Παρθένας Τσοκτουρίδου.
Μελετώντας την ιστορία της ελληνικής γης, οι γεωλόγοι υποστηρίζουν πως το Αιγαίο Πέλαγος πριν από εκατομμύρια χρόνια ήταν ξηρά. Ο Γερμανός Άλφρεντ Φίλιπσον ονόμασε πολύ πετυχημένα την περιοχή που καταλαμβάνει σήμερα η Ελλάδα και τα νησιά της ως το ανατολικό τμήμα της Μ. Ασίας, Αιγαιίδα. Η Αιγαιίδα είχε υποστεί πολλές τεκτονικές και μορφολογικές μεταβολές.
Στην Προϊστορική εποχή, με τις ανατολικές και δυτικές ακτές, όπου βρίσκονταν φυσικά λιμάνια προφυλαγμένα από τους ανέμους, με τα πολλά νησιά, που χρησίμευαν ως ναύσταθμοι, αναπτύχθηκε από τους κατοίκους του, τους Αιγαίους, σημαντικός πολιτισμός, που σήμερα είναι γνωστός με το όνομα Αιγαίος πολιτισμός. Τις πρώτες προσπάθειες των κατοίκων του βόρειου Αιγαίου μα επικοινωνήσουν με τη Μ. Ασία και να εμπορευτούν μ’ αυτήν στην«αρχαϊκή» περίοδο του 13ου αι π.Χ. εκφράζει η Αργοναυτική εκστρατεία των Ελλήνων με επικεφαλής τον Ιάσονα και άλλους ήρωες συντρόφους του με το πλοίο «Αργώ», οι οποίοι πέρασαν τον Ελλήσποντο και το Βόσπορο και έφτασαν στην Αία (Κολχίδα) για να πάρουν το «χρυσόμαλλο δέρας», το οποίο θεωρούνταν παιδί θεού και κάποιας γυναίκας θνητής, αντιμετωπίζοντας μεγάλες δυσκολίες. Πέρασαν φουρτούνες και κακοτοπιές (Συμπληγάδες, κ.λ.π.) και μπήκαν στον Ελλήσποντο και ύστερα από πολλές περιπέτειες έφτασαν στον προορισμό τους. Από τότε το Αιγαίο είναι η θάλασσα της επικοινωνίας και του εμπορίου της Δύσης με την Ανατολή. 
-Κάθε άνθρωπος έχει τις κρυφές του λύπες, που ο κόσμος δεν τις ξέρει και πολλές
φορές ονομάζουμε έναν άνθρωπο ψυχρό, ενώ αυτός δεν είναι παρά λυπημένος.
-Οι αδύνατοι καταγγέλλουνε, κι οι δυνατοί εκδικούνται. Ακόμα περισσότερο οι πονηροί παρακάμπτουν τους νόμους και οι ισχυροί τους κάμπτουν.
-Σ' αυτή την κοινωνία είδα τους ανθρώπους να τρώνε μη έχοντας όρεξη, να κουβεντιάζουν δίχως να εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον, να συναναστρέφονται χωρίς φιλία, να συζούν χωρίς ν' αγαπιούνται.
-Αν κατορθώσεις να κόψεις το κάπνισμα, το ποτό και τον έρωτα, δεν θα -ζήσεις περισσότερο. Απλώς θα σου φαίνεται ότι η ζωή διαρκεί περισσότερο.
-Η ελάχιστη αρχική απόκλιση από την αλήθεια πολλαπλασιάζετε στην συνέχεια χιλιάδες φορές.


Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Κάθε άνθρωπος έχει τις κρυφές του λύπες, που ο κόσμος δεν τις ξέρει και πολλές
φορές ονομάζουμε έναν άνθρωπο ψυχρό, ενώ αυτός δεν είναι παρά λυπημένος.
-Οι αδύνατοι καταγγέλλουνε, κι οι δυνατοί εκδικούνται. Ακόμα περισσότερο οι πονηροί παρακάμπτουν τους νόμους και οι ισχυροί τους κάμπτουν.
-Σ' αυτή την κοινωνία είδα τους ανθρώπους να τρώνε μη έχοντας όρεξη, να κουβεντιάζουν δίχως να εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον, να συναναστρέφονται χωρίς φιλία, να συζούν χωρίς ν' αγαπιούνται.
-Αν κατορθώσεις να κόψεις το κάπνισμα, το ποτό και τον έρωτα, δεν θα -ζήσεις περισσότερο. Απλώς θα σου φαίνεται ότι η ζωή διαρκεί περισσότερο.
-Η ελάχιστη αρχική απόκλιση από την αλήθεια πολλαπλασιάζετε στην συνέχεια χιλιάδες φορές.


Σάββατο 30 Σεπτεμβρίου 2017

Οι άντρες πάντα παρατηρούν το γυναικείο στήθος και οι γυναίκες το ξέρουν. Γι' αυτό και ξοδεύουν αρκετά χρήματα σε ειδικούς στηθόδεσμους με έξτρα υποστήριξη, σε κρέμες σύσφιξης αλλά και σε αισθητικές επεμβάσεις, ώστε να τονίσουν το πιο ερωτικό σημείο του σώματός τους.
Αποτελεί παγιωμένο στερεότυπο ότι οι άντρες προτιμούν το πλούσιο στήθος, όμως οι επιστήμονες διαφωνούν –σε ορισμένες περιπτώσεις– με τη θεωρία αυτή. Υποστηρίζουν ότι οι προτιμήσεις των αντρών στο γυναικείο στήθος συνδέονται άμεσα με το ένστικτο της επιβίωσης του ανθρώπινου είδους.
Το γυναικείο στήθος αποτελεί προϊόν της διαδικασίας εξέλιξης των ειδών, καθώς είναι απαραίτητο για να τραφεί ένα μωρό που μόλις ήρθε στον κόσμο. Όμως είναι επίσης βασικός παράγοντας για τους άντρες όταν βρίσκονται στη διαδικασία επιλογής συντρόφου.
Το γυναικείο στήθος αποκαλύπτει σημαντικές πληροφορίες για την ηλικία και τη γονιμότητα της γυναίκας και οι άντρες το γνωρίζουν –υποσυνείδητα. Τι δείχνουν λοιπόν οι προτιμήσεις τους για το μικρό ή το μεγάλο στήθος;
1. Οι πεινασμένοι άντρες προτιμούν το μεγάλο στήθος
Το μεγάλο στήθος θεωρείται υποσυνείδητα «πηγή τροφής» για τον άντρα, καθώς είναι ενδεικτικό της διαθεσιμότητας αποθεμάτων λίπους, άρα και της πρόσβασης σε πολύτιμους «πόρους». Βρετανοί ερευνητές θέλησαν να εξετάσουν την επίδραση της πείνας και του κορεσμού στις προτιμήσεις μιας ομάδας αντρών, ώστε να διαπιστώσουν ποιοι παράγοντες πράγματι επηρεάζουν τις επιλογές τους. Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση The Journal of Socio-Economics κατέδειξε πως οι άντρες προτιμούν σταθερά το μεγαλύτερο στήθος όταν είναι πεινασμένοι.
2. Οι άντρες που υποτιμούν τις γυναίκες προτιμούν το μεγάλο στήθος
Οι προτιμήσεις του άντρα στο γυναικείο στήθος είναι επίσης ενδεικτικές για τις απόψεις του σχετικά με το ρόλο της γυναίκας στην κοινωνία. Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2013 στην επιθεώρηση Archives of Sexual Behavior και στην οποία συμμετείχαν 300 άντρες ηλικίας 18 έως 68 ετών κατέδειξε πως οι άντρες που βλέπουν τις γυναίκες ως αντικείμενα, είναι εχθρικοί απέναντί τους και τις θεωρούν κατώτερες βρίσκουν ελκυστικό το μεγάλο στήθος.
3. Οι άντρες που θέλουν μια υποτακτική σύντροφο προτιμούν το μικρό στήθος
Ο ψυχολόγος Stuart Fischoff υποστηρίζει ότι οι προτιμήσεις των αντρών στο μικρό στήθος υποδεικνύουν έναν άντρα που θέλει να έχει δίπλα του μια πειθήνια, μη απειλητική και πιστή γυναίκα. Επίσης, είναι πιθανό ένας άντρας να προτιμά το μικρό στήθος επειδή η πρώτη κοπέλα που ερωτεύτηκε είχε μικρό στήθος κι έτσι διαμορφώθηκαν αυτές οι προτιμήσεις από μικρή ηλικία.
4. Οι ανεξάρτητοι και επιδειξιομανείς άντρες προτιμούν το μεγάλο στήθος
Ένας άντρας που προτιμά γυναίκες με μεγάλο στήθος είναι πιο πιθανό να είναι επιδειξιομανής, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Personality and Social Psychology. Με άλλα λόγια, θέλει πάντα να είναι το κέντρο της προσοχής και του αρέσει να «παίζει» με τις γυναίκες.
5. Οι άντρες που έχουν οικονομική σταθερότητα στη ζωή τους προτιμούν το μικρό στήθος
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2008 στην επιθεώρηση The Journal of Socio-Economics υποδεικνύει πως ο μισθός του άντρα δείχνει ποιο τύπο στήθους προτιμά! Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άντρες που δεν έχουν σταθερή πηγή εσόδων προτιμούν συνήθως γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος, καθώς αναζητούν κάθε είδους πόρους (βλέπε 1) που θα τους δώσουν σιγουριά στη ζωή τους!
Πηγή: onmed.gr


Τι φανερώνουν οι προτιμήσεις των ανδρών στο γυναικείο στήθος

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι άντρες πάντα παρατηρούν το γυναικείο στήθος και οι γυναίκες το ξέρουν. Γι' αυτό και ξοδεύουν αρκετά χρήματα σε ειδικούς στηθόδεσμους με έξτρα υποστήριξη, σε κρέμες σύσφιξης αλλά και σε αισθητικές επεμβάσεις, ώστε να τονίσουν το πιο ερωτικό σημείο του σώματός τους.
Αποτελεί παγιωμένο στερεότυπο ότι οι άντρες προτιμούν το πλούσιο στήθος, όμως οι επιστήμονες διαφωνούν –σε ορισμένες περιπτώσεις– με τη θεωρία αυτή. Υποστηρίζουν ότι οι προτιμήσεις των αντρών στο γυναικείο στήθος συνδέονται άμεσα με το ένστικτο της επιβίωσης του ανθρώπινου είδους.
Το γυναικείο στήθος αποτελεί προϊόν της διαδικασίας εξέλιξης των ειδών, καθώς είναι απαραίτητο για να τραφεί ένα μωρό που μόλις ήρθε στον κόσμο. Όμως είναι επίσης βασικός παράγοντας για τους άντρες όταν βρίσκονται στη διαδικασία επιλογής συντρόφου.
Το γυναικείο στήθος αποκαλύπτει σημαντικές πληροφορίες για την ηλικία και τη γονιμότητα της γυναίκας και οι άντρες το γνωρίζουν –υποσυνείδητα. Τι δείχνουν λοιπόν οι προτιμήσεις τους για το μικρό ή το μεγάλο στήθος;
1. Οι πεινασμένοι άντρες προτιμούν το μεγάλο στήθος
Το μεγάλο στήθος θεωρείται υποσυνείδητα «πηγή τροφής» για τον άντρα, καθώς είναι ενδεικτικό της διαθεσιμότητας αποθεμάτων λίπους, άρα και της πρόσβασης σε πολύτιμους «πόρους». Βρετανοί ερευνητές θέλησαν να εξετάσουν την επίδραση της πείνας και του κορεσμού στις προτιμήσεις μιας ομάδας αντρών, ώστε να διαπιστώσουν ποιοι παράγοντες πράγματι επηρεάζουν τις επιλογές τους. Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση The Journal of Socio-Economics κατέδειξε πως οι άντρες προτιμούν σταθερά το μεγαλύτερο στήθος όταν είναι πεινασμένοι.
2. Οι άντρες που υποτιμούν τις γυναίκες προτιμούν το μεγάλο στήθος
Οι προτιμήσεις του άντρα στο γυναικείο στήθος είναι επίσης ενδεικτικές για τις απόψεις του σχετικά με το ρόλο της γυναίκας στην κοινωνία. Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2013 στην επιθεώρηση Archives of Sexual Behavior και στην οποία συμμετείχαν 300 άντρες ηλικίας 18 έως 68 ετών κατέδειξε πως οι άντρες που βλέπουν τις γυναίκες ως αντικείμενα, είναι εχθρικοί απέναντί τους και τις θεωρούν κατώτερες βρίσκουν ελκυστικό το μεγάλο στήθος.
3. Οι άντρες που θέλουν μια υποτακτική σύντροφο προτιμούν το μικρό στήθος
Ο ψυχολόγος Stuart Fischoff υποστηρίζει ότι οι προτιμήσεις των αντρών στο μικρό στήθος υποδεικνύουν έναν άντρα που θέλει να έχει δίπλα του μια πειθήνια, μη απειλητική και πιστή γυναίκα. Επίσης, είναι πιθανό ένας άντρας να προτιμά το μικρό στήθος επειδή η πρώτη κοπέλα που ερωτεύτηκε είχε μικρό στήθος κι έτσι διαμορφώθηκαν αυτές οι προτιμήσεις από μικρή ηλικία.
4. Οι ανεξάρτητοι και επιδειξιομανείς άντρες προτιμούν το μεγάλο στήθος
Ένας άντρας που προτιμά γυναίκες με μεγάλο στήθος είναι πιο πιθανό να είναι επιδειξιομανής, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Personality and Social Psychology. Με άλλα λόγια, θέλει πάντα να είναι το κέντρο της προσοχής και του αρέσει να «παίζει» με τις γυναίκες.
5. Οι άντρες που έχουν οικονομική σταθερότητα στη ζωή τους προτιμούν το μικρό στήθος
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2008 στην επιθεώρηση The Journal of Socio-Economics υποδεικνύει πως ο μισθός του άντρα δείχνει ποιο τύπο στήθους προτιμά! Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άντρες που δεν έχουν σταθερή πηγή εσόδων προτιμούν συνήθως γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος, καθώς αναζητούν κάθε είδους πόρους (βλέπε 1) που θα τους δώσουν σιγουριά στη ζωή τους!
Πηγή: onmed.gr


-Πώς να συγκρατήσεις ένα θηλυκό μονάχα με λέξεις γραμμένες στο χαρτί;
-Τα γυναικεία δάκρυα είναι η συνέχεια της συζήτησης με άλλα μέσα.
-Εάν θέλεις να φαίνεσαι νέα και λεπτή, να περιφέρεσαι πάντα δίπλα στους ηλικιωμένες και χοντρές.
-Μην πιστεύεις στους τρεις: στην γυναίκα που κλαίει, στον έμπορο που ορκίζεται και στον μεθύστακα που ικετεύει.
-Η έξυπνη γυναίκα μάλλον θα παντρευτεί εκείνον που της αγαπά, παρά εκείνον που αγαπά η ίδια.
-Με τη φίλη μου  χωρίσαμε εξ αιτίας θρησκευτικών διαφορών: εκείνη θεοποιούσε τα λεφτά, ενώ εγώ δεν τα είχα.
-Το κράτος είναι εθνικός και όχι οικονομικός οργανισμός, διαφορά πάρα πολύ μεγάλη που μένει ακατανόητη απ αυτούς που σήμερα ονομάζονται «πολιτικοί».
-Η μόνη λάσπη που μας λερώνει είναι αυτή που ρίχνουμε στους άλλους.
-Αν θέλεις να κάνεις κάποιον πλούσιο, μην του προσθέτεις χρήματα, να του αφαιρείς επιθυμίες.

Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Πώς να συγκρατήσεις ένα θηλυκό μονάχα με λέξεις γραμμένες στο χαρτί;
-Τα γυναικεία δάκρυα είναι η συνέχεια της συζήτησης με άλλα μέσα.
-Εάν θέλεις να φαίνεσαι νέα και λεπτή, να περιφέρεσαι πάντα δίπλα στους ηλικιωμένες και χοντρές.
-Μην πιστεύεις στους τρεις: στην γυναίκα που κλαίει, στον έμπορο που ορκίζεται και στον μεθύστακα που ικετεύει.
-Η έξυπνη γυναίκα μάλλον θα παντρευτεί εκείνον που της αγαπά, παρά εκείνον που αγαπά η ίδια.
-Με τη φίλη μου  χωρίσαμε εξ αιτίας θρησκευτικών διαφορών: εκείνη θεοποιούσε τα λεφτά, ενώ εγώ δεν τα είχα.
-Το κράτος είναι εθνικός και όχι οικονομικός οργανισμός, διαφορά πάρα πολύ μεγάλη που μένει ακατανόητη απ αυτούς που σήμερα ονομάζονται «πολιτικοί».
-Η μόνη λάσπη που μας λερώνει είναι αυτή που ρίχνουμε στους άλλους.
-Αν θέλεις να κάνεις κάποιον πλούσιο, μην του προσθέτεις χρήματα, να του αφαιρείς επιθυμίες.

Παρασκευή 29 Σεπτεμβρίου 2017

Το Νοσοκομείο Παπαγεωργίου είναι ένα έργο το οποίο συγχρηματοδοτήθηκε από το Ίδρυμα Παπαγεωργίου, το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης και την Ευρωπαϊκή Ένωση.
Την ευθύνη του σχεδιασμού, της εκπόνησης των μελετών, της κατασκευής των κτιριακών εγκαταστάσεων και την προμήθεια του ιατροτεχνικού εξοπλισμού είχε το ίδρυμα ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ σύμφωνα με σχετική σύμβαση που υπέγραψε με το Ελληνικό Δημόσιο.
Η κατασκευή του ξεκίνησε το 1993, διήρκησε 4 έτη και ολοκληρώθηκε το 1997.
Η ανέγερση του Νοσοκομείου είχε ως στόχο να καλύψει την έλλειψη νοσοκομειακής υποδομής σε όλο το δυτικό μέρος της πόλης, οι κάτοικοι του όποιου ήταν υποχρεωμένοι να μετακινούνται σε μεγάλη απόσταση. Εκτός από τη μεγάλη ποικιλία των υπηρεσιών και το δυναμικό του, το νοσοκομείο Παπαγεωργίου διακρίνεται και για τις υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις του: πλήρης μηχανοργάνωση, σύστημα παροχής ιατρικών συμβουλών εξ αποστάσεως, τηλεοπτικό κύκλωμα στα χειρουργεία που συνδέεται με τις αίθουσες συνεδριάσεων και το αμφιθέατρο για τα ιατρικά συνέδρια, εξοπλισμός ιατρικής απεικόνισης (τομογραφία, στεφανογράφημα, αγγειογράφημα κ.α ). Οι χώροι έχουν επίσης σχεδιαστεί έτσι ώστε να περιορίζονται οι μετακινήσεις.
Σήμερα το Ίδρυμα Παπαγεωργίου συμμετέχει στη σύνθεση του επταμελούς Διοικητικού Συμβουλίου του Νοσοκομείου με τρία μέλη και συνεχίζει να στηρίζει και να παρέχει σ’ αυτό οποιαδήποτε οικονομική κάλυψη και βοήθεια.
Ηλεκτρονική βιβλιογραφία: Ίδρυμα Παπαγεωργίου


Αφιέρωμα: Νοσοκομείο Παπαγεωργίου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Νοσοκομείο Παπαγεωργίου είναι ένα έργο το οποίο συγχρηματοδοτήθηκε από το Ίδρυμα Παπαγεωργίου, το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης και την Ευρωπαϊκή Ένωση.
Την ευθύνη του σχεδιασμού, της εκπόνησης των μελετών, της κατασκευής των κτιριακών εγκαταστάσεων και την προμήθεια του ιατροτεχνικού εξοπλισμού είχε το ίδρυμα ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ σύμφωνα με σχετική σύμβαση που υπέγραψε με το Ελληνικό Δημόσιο.
Η κατασκευή του ξεκίνησε το 1993, διήρκησε 4 έτη και ολοκληρώθηκε το 1997.
Η ανέγερση του Νοσοκομείου είχε ως στόχο να καλύψει την έλλειψη νοσοκομειακής υποδομής σε όλο το δυτικό μέρος της πόλης, οι κάτοικοι του όποιου ήταν υποχρεωμένοι να μετακινούνται σε μεγάλη απόσταση. Εκτός από τη μεγάλη ποικιλία των υπηρεσιών και το δυναμικό του, το νοσοκομείο Παπαγεωργίου διακρίνεται και για τις υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις του: πλήρης μηχανοργάνωση, σύστημα παροχής ιατρικών συμβουλών εξ αποστάσεως, τηλεοπτικό κύκλωμα στα χειρουργεία που συνδέεται με τις αίθουσες συνεδριάσεων και το αμφιθέατρο για τα ιατρικά συνέδρια, εξοπλισμός ιατρικής απεικόνισης (τομογραφία, στεφανογράφημα, αγγειογράφημα κ.α ). Οι χώροι έχουν επίσης σχεδιαστεί έτσι ώστε να περιορίζονται οι μετακινήσεις.
Σήμερα το Ίδρυμα Παπαγεωργίου συμμετέχει στη σύνθεση του επταμελούς Διοικητικού Συμβουλίου του Νοσοκομείου με τρία μέλη και συνεχίζει να στηρίζει και να παρέχει σ’ αυτό οποιαδήποτε οικονομική κάλυψη και βοήθεια.
Ηλεκτρονική βιβλιογραφία: Ίδρυμα Παπαγεωργίου


Πέμπτη 28 Σεπτεμβρίου 2017

-Η φιλία που κερδίζεται με πορτοφόλι είναι αγορασμένη, αλλά όχι εξασφαλισμένη.
-Ένας φίλος σε ολόκληρη τη ζωή είναι αρκετός. Δύο είναι πολλοί. Τρεις είναι σχεδόν αδύνατον.
-Δεν υπάρχει τίποτα πιο τρυφερό από την αλληλογραφία φίλων που δεν επιδιώκουν να συναντηθούν, αλλά ούτε και ψάχνουν κάτι!!!
-Η πραγματική φιλία έρχεται όταν δυο άνθρωποι μπορούν να κάθονται μαζί σιωπηλοί, χωρίς να αισθάνονται αμηχανία.
-ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΑΤΡΑΠΕΙ Η ΤΡΑΠΕΖΙΚΗ ΔΙΚΤΑΤΟΡΙΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΕΠΙΒΛΗΘΕΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ.
-Για ν' αλλάξει γνώμη  η γυναίκα, πρέπει γρήγορα να συμφωνήσουμε μαζί της.
-Οι γυναίκες μοιράζονται τη χαρά μας, διπλασιάζουν τα βάσανά μας και τριπλασιάζουν τα έξοδά μας.
-Για να έχει ωραίο παρουσιαστικό η γυναίκα κάνει τέτοια κόλπα, για τα οποία ένας έμπορος μεταχειρισμένων αυτοκινήτων θα πήγαινε στη φυλακή.
-Ο Θεός δημιούργησε τον άνδρα, μετά κατάλαβε πως είναι ικανός για κάτι περισσότερο και δημιούργησε τη γυναίκα.
-Εάν δεν μπορείς να βρεις χρόνο για ξεκούραση, τότε πολύ σύντομα θα είσαι αναγκασμένος να βρεις χρόνο για θεραπεία.


Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Η φιλία που κερδίζεται με πορτοφόλι είναι αγορασμένη, αλλά όχι εξασφαλισμένη.
-Ένας φίλος σε ολόκληρη τη ζωή είναι αρκετός. Δύο είναι πολλοί. Τρεις είναι σχεδόν αδύνατον.
-Δεν υπάρχει τίποτα πιο τρυφερό από την αλληλογραφία φίλων που δεν επιδιώκουν να συναντηθούν, αλλά ούτε και ψάχνουν κάτι!!!
-Η πραγματική φιλία έρχεται όταν δυο άνθρωποι μπορούν να κάθονται μαζί σιωπηλοί, χωρίς να αισθάνονται αμηχανία.
-ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΑΤΡΑΠΕΙ Η ΤΡΑΠΕΖΙΚΗ ΔΙΚΤΑΤΟΡΙΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΕΠΙΒΛΗΘΕΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ.
-Για ν' αλλάξει γνώμη  η γυναίκα, πρέπει γρήγορα να συμφωνήσουμε μαζί της.
-Οι γυναίκες μοιράζονται τη χαρά μας, διπλασιάζουν τα βάσανά μας και τριπλασιάζουν τα έξοδά μας.
-Για να έχει ωραίο παρουσιαστικό η γυναίκα κάνει τέτοια κόλπα, για τα οποία ένας έμπορος μεταχειρισμένων αυτοκινήτων θα πήγαινε στη φυλακή.
-Ο Θεός δημιούργησε τον άνδρα, μετά κατάλαβε πως είναι ικανός για κάτι περισσότερο και δημιούργησε τη γυναίκα.
-Εάν δεν μπορείς να βρεις χρόνο για ξεκούραση, τότε πολύ σύντομα θα είσαι αναγκασμένος να βρεις χρόνο για θεραπεία.


Τετάρτη 27 Σεπτεμβρίου 2017

Τα τακούνια-στιλέτο μπορεί να θεωρούνται από τα πιο… σέξι αξεσουάρ της γυναικείας γκαρνταρόμπας και εμφάνισης, ωστόσο τις περισσότερες φορές οι γυναίκες που τα φοράνε για πολλές ώρες υποφέρουν… κι ας μην το δείχνουν. Και σαν να μην έφτανε αυτό, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα τα ψηλά τακούνια (8-9 πόντων) μπορεί να αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης αρθριτικών.
Ερευνητές από τις ΗΠΑ βρήκαν, ότι τα τακούνια ύψους 8 περίπου εκατοστών προκαλούν αλλαγές στο βάδισμα, παρόμοιες με αυτές που εμφανίζονται εξαιτίας του γήρατος και των αρθριτικών στα γόνατα. Τα ευρήματα αυτά μπορεί να εξηγούν το γιατί η οστεοαρθρίτιδα είναι δύο φορές πιο κοινή στις γυναίκες, απ’ ό,τι στους άντρες.
Όπως αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, οι ερευνητές από΄την Καλιφόρνια ανέφεραν το εξής: «Επειδή οι γυναίκες και οι άντρες έχει παρατηρηθεί ότι έχουν παρόμοια εμβιομηχανική του γόνατος, όταν περπατούν ξυπόλυτοι, οι διαφορές μεταξύ των υποδημάτων που επιλέγουν τα δύο φύλα, ειδικά τα ψηλοτάκουνα παπούτσια στις γυναίκες, έχουν ενοχοποιηθεί ως πιθανός παράγοντας για υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας σε αυτές».
Η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας, η οστεοαρθρίτιδα, προκαλείται από τη φθορά του χόνδρου που βοηθά τις αρθρώσεις να πραγματοποιούν διάφορες κινήσεις. Οι σκληρές, πρησμένες και επίπονες αρθρώσεις μπορεί να δυσκολέψουν το περπάτημα, κάνοντας το ανέβασμα από τις σκάλες μια πολύ δύσκολη υπόθεση. Η ομάδα επιστημόνων από το πανεπιστήμιο του Στάνφορντ μελέτησε το βάδισμα 14 γυναικών, καθώς περπατούσαν με διαφορετικούς τύπους παπουτσιών, από αθλητικά μέχρι ψηλοτάκουνα. Όσο πιο ψηλά ήταν τα τακούνια, τόσο πιο πολύ άλλαζε το βάδισμά τους, συμπεριλαμβανομένης της κίνησης των γονάτων τους.
Σύμφωνα με τη μελέτη των ερευνητών, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Orthopaedic Research, αν μάλιστα μια γυναίκα είναι παχύσαρκη, τα πράγματα δυσκολεύουν ακόμη περισσότερο. «Πολλές από τις αλλαγές που παρατηρήθηκαν με τα ψηλά τακούνια και το βάρος των γυναικών, ήταν παρόμοιες με αυτές που εμφανίζονται εξαιτίας της φυσιολογικής διαδικασίας του γήρατος και της εξέλιξης της οστεοαρθρίτιδας. Αυτό υποδηλώνει, ότι η χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών, ειδικά όταν συνδυάζεται και με μεγάλο σωματικό βάρος, μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του κινδύνου εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας στις γυναίκες».
Πηγή: MedicalNews

Τα τακούνια-στιλέτο «γερνούν» τις αρθρώσεις

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα τακούνια-στιλέτο μπορεί να θεωρούνται από τα πιο… σέξι αξεσουάρ της γυναικείας γκαρνταρόμπας και εμφάνισης, ωστόσο τις περισσότερες φορές οι γυναίκες που τα φοράνε για πολλές ώρες υποφέρουν… κι ας μην το δείχνουν. Και σαν να μην έφτανε αυτό, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα τα ψηλά τακούνια (8-9 πόντων) μπορεί να αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης αρθριτικών.
Ερευνητές από τις ΗΠΑ βρήκαν, ότι τα τακούνια ύψους 8 περίπου εκατοστών προκαλούν αλλαγές στο βάδισμα, παρόμοιες με αυτές που εμφανίζονται εξαιτίας του γήρατος και των αρθριτικών στα γόνατα. Τα ευρήματα αυτά μπορεί να εξηγούν το γιατί η οστεοαρθρίτιδα είναι δύο φορές πιο κοινή στις γυναίκες, απ’ ό,τι στους άντρες.
Όπως αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, οι ερευνητές από΄την Καλιφόρνια ανέφεραν το εξής: «Επειδή οι γυναίκες και οι άντρες έχει παρατηρηθεί ότι έχουν παρόμοια εμβιομηχανική του γόνατος, όταν περπατούν ξυπόλυτοι, οι διαφορές μεταξύ των υποδημάτων που επιλέγουν τα δύο φύλα, ειδικά τα ψηλοτάκουνα παπούτσια στις γυναίκες, έχουν ενοχοποιηθεί ως πιθανός παράγοντας για υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας σε αυτές».
Η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας, η οστεοαρθρίτιδα, προκαλείται από τη φθορά του χόνδρου που βοηθά τις αρθρώσεις να πραγματοποιούν διάφορες κινήσεις. Οι σκληρές, πρησμένες και επίπονες αρθρώσεις μπορεί να δυσκολέψουν το περπάτημα, κάνοντας το ανέβασμα από τις σκάλες μια πολύ δύσκολη υπόθεση. Η ομάδα επιστημόνων από το πανεπιστήμιο του Στάνφορντ μελέτησε το βάδισμα 14 γυναικών, καθώς περπατούσαν με διαφορετικούς τύπους παπουτσιών, από αθλητικά μέχρι ψηλοτάκουνα. Όσο πιο ψηλά ήταν τα τακούνια, τόσο πιο πολύ άλλαζε το βάδισμά τους, συμπεριλαμβανομένης της κίνησης των γονάτων τους.
Σύμφωνα με τη μελέτη των ερευνητών, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Orthopaedic Research, αν μάλιστα μια γυναίκα είναι παχύσαρκη, τα πράγματα δυσκολεύουν ακόμη περισσότερο. «Πολλές από τις αλλαγές που παρατηρήθηκαν με τα ψηλά τακούνια και το βάρος των γυναικών, ήταν παρόμοιες με αυτές που εμφανίζονται εξαιτίας της φυσιολογικής διαδικασίας του γήρατος και της εξέλιξης της οστεοαρθρίτιδας. Αυτό υποδηλώνει, ότι η χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών, ειδικά όταν συνδυάζεται και με μεγάλο σωματικό βάρος, μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του κινδύνου εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας στις γυναίκες».
Πηγή: MedicalNews
Το ντους είναι μια τακτική διαδικασία, μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο. Ωστόσο, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να περάσετε τουλάχιστον μια ώρα κάτω από το νερό, τουρτουρίζοντας μέσα σε μια μπανιέρα. Δεν είναι πιο αναζωογονητικό το να βρεθείτε ακριβώς στο κρεβάτι σας μετά από μια κουραστική μέρα;
Δυστυχώς, αυτή δεν είναι συνήθως η διαδρομή που κάνουμε λόγω του στίγματος που συνδέεται με την καθαριότητα … δηλαδή ότι πρέπει να κάνουμε ντους σε καθημερινή βάση.
Ωστόσο, η επιστήμη υποστηρίζει ότι τα οφέλη του μη πλυσίματος σε καθημερινή βάση, είναι πολλαπλά. Τι προτείνουν οι ειδικοί; Δυο φορές την εβδομάδα! Ιδού γιατί:
Το καθημερινό ντους καταστρέφει το δέρμα
Το λεπτό εξωτερικό στρώμα του δέρματος, αποτελείται από σκληρά και νεκρά κύτταρα που προστατεύουν τα υποκείμενα στρώματα του υγιούς δέρματος. Το πρώτο αυτό στρώμα, συγκρατείται από λιπίδια, γνωσές και ως λιπαρές ενώσεις που βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας, έτσι κάθε φορά που κάνετε ντους και scrub, καταστρέφετε το πρώτο «επίπεδο» του δέρματος.
Τα μαλλιά λαδώνουν περισσότερο
Κι όμως, όσο λιγότερο ασχολείστε με τα μαλλιά σας-δεν τους βάζετε προϊόντα styling κ.α.-, τόσο πιο υγιή είναι. Ο δερματολόγος Jason Emer αναφέρει ότι «όσο πιο συχνά λούζετε τα μαλλιά μας, τόσο περισσότερο μπορείτε ενδεχομένως να αφαιρέσετε τα έλαια που απαιτούνται για την προστασία των μαλλιών και να κρατήσετε υγιές και ενυδατωμένο το τριχωτό της κεφαλής».
Το χρώμα των μαλλιών διατηρείται περισσότερο
Επειδή δεν έχετε λεφτά για πέταμα για τακτικές επισκέψεις στα κομμωτήρια, μην τα ταλαιπωρείτε με σαμπουάν! Η ειδική στο στάιλινγκ μαλλιών, Kerrie Urban, λέει χαρακτηριστικά: «Το νερό κάνει το ξανθό θαμπό, καταστρέφει το κόκκινο και οι μελαχρινές χάνουν το πλούσιο χρώμα».
Πηγή: MedicalNews


Γιατί το συχνό μπάνιο είναι καταστροφικό

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το ντους είναι μια τακτική διαδικασία, μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο. Ωστόσο, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να περάσετε τουλάχιστον μια ώρα κάτω από το νερό, τουρτουρίζοντας μέσα σε μια μπανιέρα. Δεν είναι πιο αναζωογονητικό το να βρεθείτε ακριβώς στο κρεβάτι σας μετά από μια κουραστική μέρα;
Δυστυχώς, αυτή δεν είναι συνήθως η διαδρομή που κάνουμε λόγω του στίγματος που συνδέεται με την καθαριότητα … δηλαδή ότι πρέπει να κάνουμε ντους σε καθημερινή βάση.
Ωστόσο, η επιστήμη υποστηρίζει ότι τα οφέλη του μη πλυσίματος σε καθημερινή βάση, είναι πολλαπλά. Τι προτείνουν οι ειδικοί; Δυο φορές την εβδομάδα! Ιδού γιατί:
Το καθημερινό ντους καταστρέφει το δέρμα
Το λεπτό εξωτερικό στρώμα του δέρματος, αποτελείται από σκληρά και νεκρά κύτταρα που προστατεύουν τα υποκείμενα στρώματα του υγιούς δέρματος. Το πρώτο αυτό στρώμα, συγκρατείται από λιπίδια, γνωσές και ως λιπαρές ενώσεις που βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας, έτσι κάθε φορά που κάνετε ντους και scrub, καταστρέφετε το πρώτο «επίπεδο» του δέρματος.
Τα μαλλιά λαδώνουν περισσότερο
Κι όμως, όσο λιγότερο ασχολείστε με τα μαλλιά σας-δεν τους βάζετε προϊόντα styling κ.α.-, τόσο πιο υγιή είναι. Ο δερματολόγος Jason Emer αναφέρει ότι «όσο πιο συχνά λούζετε τα μαλλιά μας, τόσο περισσότερο μπορείτε ενδεχομένως να αφαιρέσετε τα έλαια που απαιτούνται για την προστασία των μαλλιών και να κρατήσετε υγιές και ενυδατωμένο το τριχωτό της κεφαλής».
Το χρώμα των μαλλιών διατηρείται περισσότερο
Επειδή δεν έχετε λεφτά για πέταμα για τακτικές επισκέψεις στα κομμωτήρια, μην τα ταλαιπωρείτε με σαμπουάν! Η ειδική στο στάιλινγκ μαλλιών, Kerrie Urban, λέει χαρακτηριστικά: «Το νερό κάνει το ξανθό θαμπό, καταστρέφει το κόκκινο και οι μελαχρινές χάνουν το πλούσιο χρώμα».
Πηγή: MedicalNews


Γράφει: Μαρία Καραμέτου.
Χειμώνας σημαίνει κρύο και κρύο σημαίνει αυξημένες καύσεις. Από την άλλη, είναι μια εποχή που αυξάνεται η επιθυμία για λιχουδιές και γλυκά. Τελικά, τι μπορείς να κάνεις ώστε και τον αυξημένο μεταβολισμό να εκμεταλλευθείς και την όρεξή σου να χορτάσεις χωρίς κόστος;
Σύμφωνα με το WebMed υπάρχουν κάποια tipsπου θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά η τουλάχιστον να παραμείνεις σε όσα είσαι…
Γυμναστική, γυμναστική, γυμναστική
Ένα καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής είναι το κλειδί για τη διατήρηση του βάρους χειμώνα-καλοκαίρι. Μπορεί ο καιρός να σας προδιαθέτει να κάτσετε σπίτι και να δείτε τηλεόραση, αλλά προσπαθήστε να ακολουθήσετε μια ρουτίνα που θα περιλαμβάνει και μια επίσκεψη στο γυμναστήριο, με εναλλαγές στις ασκήσεις ώστε να μην βαρεθείτε.
Ποτέ σε πάρτι νηστικοί
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι αυτά που θα σας προσφέρουν τους κατάλληλους υδατάνθρακες και όχι το αλκοόλ και τα μπράουνις. Ειδικά, όταν τρώμε έξω, έχει αποδειχθεί πως καταναλώνουμε 40% περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι αν καθόμασταν σπίτι. Το περιβάλλον μπορεί να σας δελεάσει με αλκοόλ και junkfoodγι’ αυτό καλύτερα να έχετε φάει πριν οποιαδήποτε κοινωνική εκδήλωση ώστε να μην παρασυρθείτε…
Αλκοόλ με μέτρο
Το αλκοόλ σας προσφέρει τζάμπα θερμίδες. Και επειδή το χειμώνα έχουμε πολλές γιορτές, έχουμε και πολλές ευκαιρίες να πίνουμε αλκοόλ και να παίρνουμε θερμίδες χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Καταναλώστε με μέτρο και δοκιμάστε να συνοδεύετε πάντα το ποτό σας με ένα ποτήρι νερό ώστε να μην χρειαστεί να καταναλώσετε αρκετό αλκοόλ.
Ελέγξτε τις θερμίδες που καταναλώνετε
Δεν θα πεθάνουμε κιόλας αν μια μέρα το ρίξουμε έξω…Ακόμα και εάν φάγατε λίγο παραπάνω μια ημέρα, μπορείτε να το διορθώσετε εάν φάτε λίγο λιγότερο τις επόμενες ημέρες και αυξήσετε λίγο την άθληση σας.
Μην ξεχνάτε να περνάτε καλά
Ο κύριος λόγος που πάτε σε ένα πάρτι είναι για να δείτε φίλους και να διασκεδάσετε παρέα, και όχι για να καταναλώσετε τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας…
ΠΗΓΗ: http://www.stogiatro.gr/

5 tips για να μην πάρεις κιλά τον χειμώνα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γράφει: Μαρία Καραμέτου.
Χειμώνας σημαίνει κρύο και κρύο σημαίνει αυξημένες καύσεις. Από την άλλη, είναι μια εποχή που αυξάνεται η επιθυμία για λιχουδιές και γλυκά. Τελικά, τι μπορείς να κάνεις ώστε και τον αυξημένο μεταβολισμό να εκμεταλλευθείς και την όρεξή σου να χορτάσεις χωρίς κόστος;
Σύμφωνα με το WebMed υπάρχουν κάποια tipsπου θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά η τουλάχιστον να παραμείνεις σε όσα είσαι…
Γυμναστική, γυμναστική, γυμναστική
Ένα καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής είναι το κλειδί για τη διατήρηση του βάρους χειμώνα-καλοκαίρι. Μπορεί ο καιρός να σας προδιαθέτει να κάτσετε σπίτι και να δείτε τηλεόραση, αλλά προσπαθήστε να ακολουθήσετε μια ρουτίνα που θα περιλαμβάνει και μια επίσκεψη στο γυμναστήριο, με εναλλαγές στις ασκήσεις ώστε να μην βαρεθείτε.
Ποτέ σε πάρτι νηστικοί
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι αυτά που θα σας προσφέρουν τους κατάλληλους υδατάνθρακες και όχι το αλκοόλ και τα μπράουνις. Ειδικά, όταν τρώμε έξω, έχει αποδειχθεί πως καταναλώνουμε 40% περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι αν καθόμασταν σπίτι. Το περιβάλλον μπορεί να σας δελεάσει με αλκοόλ και junkfoodγι’ αυτό καλύτερα να έχετε φάει πριν οποιαδήποτε κοινωνική εκδήλωση ώστε να μην παρασυρθείτε…
Αλκοόλ με μέτρο
Το αλκοόλ σας προσφέρει τζάμπα θερμίδες. Και επειδή το χειμώνα έχουμε πολλές γιορτές, έχουμε και πολλές ευκαιρίες να πίνουμε αλκοόλ και να παίρνουμε θερμίδες χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Καταναλώστε με μέτρο και δοκιμάστε να συνοδεύετε πάντα το ποτό σας με ένα ποτήρι νερό ώστε να μην χρειαστεί να καταναλώσετε αρκετό αλκοόλ.
Ελέγξτε τις θερμίδες που καταναλώνετε
Δεν θα πεθάνουμε κιόλας αν μια μέρα το ρίξουμε έξω…Ακόμα και εάν φάγατε λίγο παραπάνω μια ημέρα, μπορείτε να το διορθώσετε εάν φάτε λίγο λιγότερο τις επόμενες ημέρες και αυξήσετε λίγο την άθληση σας.
Μην ξεχνάτε να περνάτε καλά
Ο κύριος λόγος που πάτε σε ένα πάρτι είναι για να δείτε φίλους και να διασκεδάσετε παρέα, και όχι για να καταναλώσετε τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας…
ΠΗΓΗ: http://www.stogiatro.gr/


…σκέψου 3λεύθερα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Γράφει: Μαρία Καραμέτου.
Ο τρόπος που ξεκινάμε την ημέρα μας είναι πολύ σημαντικός. Και το ζεστό νερό με λεμόνι αποτελεί μια πρώτης τάξεως διατροφική συνήθεια με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας.
Αν και ορισμένοι ίσως να αναγουλιάζουν στην σκέψη και μόνο της ξινής γεύσης του λεμονιού, όλο και περισσότεροι ειδικοί, όπως αναφέρει το Health, συνιστούν μια κούπα ζεστό νερό με λεμόνι την ημέρα για τους εξής λόγους:
Ενισχύει το ανοσοποιητικό
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο. Η βιταμίνη C μας βοηθάει να καταπολεμήσουμε τα κρυολογήματα και το κάλιο διεγείρει τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, επίσης βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Τα λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, η οποίες βοηθάνε στη μείωση της πείνας. Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που διατηρούν μια πιο αλκαλική δίαιτα χάνουν βάρος γρηγορότερα.
Ενισχύει την πέψη
Το ζεστό νερό χρησιμεύει για την τόνωση της γαστρεντερικής οδού. Τα λεμόνια και τα λάιμς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα και βιταμίνες βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών και στην λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Απομακρύνει τις τοξίνες
Ο χυμός του λεμονιού βοηθάει στην αποβολή των ανεπιθύμητων υλικών επειδή αυξάνει το ποσοστό ούρησης. Επομένως οι τοξίνες αποβάλλονται γρηγορότερα με αποτέλεσμα ένα υγιές ουροποιητικό σύστημα.
Καθαρίζει το δέρμα
Η βιταμίνη C βοηθά στην μείωση των ρυτίδων και των κηλίδων. Το νερό με λεμόνι καθαρίζει τις τοξίνες από το αίμα, με αυτό τον τρόπο βοηθά στο να διατηρηθεί το δέρμα καθαρό.
ΠΗΓΗ:  http://stogiatro.gr/


Γιατί είναι καλό να πίνουμε ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γράφει: Μαρία Καραμέτου.
Ο τρόπος που ξεκινάμε την ημέρα μας είναι πολύ σημαντικός. Και το ζεστό νερό με λεμόνι αποτελεί μια πρώτης τάξεως διατροφική συνήθεια με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας.
Αν και ορισμένοι ίσως να αναγουλιάζουν στην σκέψη και μόνο της ξινής γεύσης του λεμονιού, όλο και περισσότεροι ειδικοί, όπως αναφέρει το Health, συνιστούν μια κούπα ζεστό νερό με λεμόνι την ημέρα για τους εξής λόγους:
Ενισχύει το ανοσοποιητικό
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο. Η βιταμίνη C μας βοηθάει να καταπολεμήσουμε τα κρυολογήματα και το κάλιο διεγείρει τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, επίσης βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Τα λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, η οποίες βοηθάνε στη μείωση της πείνας. Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που διατηρούν μια πιο αλκαλική δίαιτα χάνουν βάρος γρηγορότερα.
Ενισχύει την πέψη
Το ζεστό νερό χρησιμεύει για την τόνωση της γαστρεντερικής οδού. Τα λεμόνια και τα λάιμς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα και βιταμίνες βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών και στην λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Απομακρύνει τις τοξίνες
Ο χυμός του λεμονιού βοηθάει στην αποβολή των ανεπιθύμητων υλικών επειδή αυξάνει το ποσοστό ούρησης. Επομένως οι τοξίνες αποβάλλονται γρηγορότερα με αποτέλεσμα ένα υγιές ουροποιητικό σύστημα.
Καθαρίζει το δέρμα
Η βιταμίνη C βοηθά στην μείωση των ρυτίδων και των κηλίδων. Το νερό με λεμόνι καθαρίζει τις τοξίνες από το αίμα, με αυτό τον τρόπο βοηθά στο να διατηρηθεί το δέρμα καθαρό.
ΠΗΓΗ:  http://stogiatro.gr/


-Όταν οι Eυρωπαίοι τρώγανε ρίζες, οι 'Έλληνες είχανε χοληστερίνη...
-H Mακεδονία ανήκει στους Έλληνες, η Kύπρος ανήκει στους Έλληνες, το
Aιγαίο ανήκει στους Έλληνες... Mόλις ακούσω πως και η Πελοπόννησος ανήκει στους Έλληνες, θ' αρχίσω να ανησυχώ σοβαρά.
-Ποιο Eλληνοτουρκικό και ποιο Eλληνοβαλκανικό... Tο μεγαλύτερο πρόβλημα στην Ελλάδα είναι το Eλληνοελληνικό...
-Όσο πιο φτηνός είναι ο πολιτικός, τόσο ακριβότερα στοιχίζει στη χώρα...
-H Δημοκρατία σου δίνει το δικαίωμα να πεις αυτό που σκέπτεσαι, ακόμα κι όταν δεν είσαι σε θέση να σκέπτεσαι...
-Όλοι θέλουν να πάνε στον Παράδεισο, αλλά κανείς δε θέλει να πεθάνει...
-Oι ηλίθιοι πολιτικοί και οι βλάκες ψηφοφόροι είναι γεννημένοι ο ένας
για τον άλλον...


Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Όταν οι Eυρωπαίοι τρώγανε ρίζες, οι 'Έλληνες είχανε χοληστερίνη...
-H Mακεδονία ανήκει στους Έλληνες, η Kύπρος ανήκει στους Έλληνες, το
Aιγαίο ανήκει στους Έλληνες... Mόλις ακούσω πως και η Πελοπόννησος ανήκει στους Έλληνες, θ' αρχίσω να ανησυχώ σοβαρά.
-Ποιο Eλληνοτουρκικό και ποιο Eλληνοβαλκανικό... Tο μεγαλύτερο πρόβλημα στην Ελλάδα είναι το Eλληνοελληνικό...
-Όσο πιο φτηνός είναι ο πολιτικός, τόσο ακριβότερα στοιχίζει στη χώρα...
-H Δημοκρατία σου δίνει το δικαίωμα να πεις αυτό που σκέπτεσαι, ακόμα κι όταν δεν είσαι σε θέση να σκέπτεσαι...
-Όλοι θέλουν να πάνε στον Παράδεισο, αλλά κανείς δε θέλει να πεθάνει...
-Oι ηλίθιοι πολιτικοί και οι βλάκες ψηφοφόροι είναι γεννημένοι ο ένας
για τον άλλον...


Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου 2017

Αν η σeξουαλική σου διάθεση είναι πεσμένη και αναζητάς τρόπους για να την… ενεργοποιήσεις ξανά, η επιστήμη σου έχει τη λύση!
Βρήκαμε τις 3 μεθόδους που έχει αποδειχθεί ότι , αν τις ακολουθήσεις, θα εκτοξευτεί η σeξουαλική σου διάθεση στα ύψη:
#1 Δείτε ταινίες σεξουαλικού περιεχομένου:
Όταν ένα ζευγάρι βλέπει μαζί ταινίες σeξουαλικού περιεχομένου,έχει καλύτερη επαφή και συνεννόηση την ώρα της σeξουαλικής επαφής. Έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα έδειξε ότι το 25% των ανθρώπων πιστεύει ότι αυτή η πρακτική τους έκανε να πειραματιστούν περισσότερο στο σeξ και το 20% ότι τους απελευθέρωσε στο να μοιραστούν τις σeξουαλικές τους φαντασιώσεις.
#2 Dirty Talk:
Το «πρόστυχο», kinky σex βελτιώνει τη σeξουαλική αλλά και την πνευματική σου υγεία! Και αυτό δεν το λέμε εμείς, αλλά ερευνητές που απέδειξαν ότι οι άνθρωποι που συνηθίζουν να μιλάνε στο σeξ και να δοκιμάζουν… νέες πρακτικές, όχι μόνο κάνουν περισσότερο σeξ αλλά έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και νιώθουν πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους.
#3 Δοκίμασε νέες στάσεις:
Οι ερευνητές τονίζουν ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να φτάσουν σε οργασμό κατά την σeξουαλική επαφή, όταν επιδίδονται σε περισσότερες και διαφορετικές στάσεις στο σεξ. Οπότε μη βαριέσαι να δοκιμάσεις νέα πράγματα στο κρεβάτι! Τόλμησε να κάνεις τις φαντασιώσεις σου πράξη,και θα βγεις κερδισμένη…
ΠΗΓΗ: http://totasaki.gr/


3 (αποδεδειγμένες) μέθοδοι που πρέπει να ακολουθήσεις για περισσότερο σεξ!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αν η σeξουαλική σου διάθεση είναι πεσμένη και αναζητάς τρόπους για να την… ενεργοποιήσεις ξανά, η επιστήμη σου έχει τη λύση!
Βρήκαμε τις 3 μεθόδους που έχει αποδειχθεί ότι , αν τις ακολουθήσεις, θα εκτοξευτεί η σeξουαλική σου διάθεση στα ύψη:
#1 Δείτε ταινίες σεξουαλικού περιεχομένου:
Όταν ένα ζευγάρι βλέπει μαζί ταινίες σeξουαλικού περιεχομένου,έχει καλύτερη επαφή και συνεννόηση την ώρα της σeξουαλικής επαφής. Έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα έδειξε ότι το 25% των ανθρώπων πιστεύει ότι αυτή η πρακτική τους έκανε να πειραματιστούν περισσότερο στο σeξ και το 20% ότι τους απελευθέρωσε στο να μοιραστούν τις σeξουαλικές τους φαντασιώσεις.
#2 Dirty Talk:
Το «πρόστυχο», kinky σex βελτιώνει τη σeξουαλική αλλά και την πνευματική σου υγεία! Και αυτό δεν το λέμε εμείς, αλλά ερευνητές που απέδειξαν ότι οι άνθρωποι που συνηθίζουν να μιλάνε στο σeξ και να δοκιμάζουν… νέες πρακτικές, όχι μόνο κάνουν περισσότερο σeξ αλλά έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και νιώθουν πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους.
#3 Δοκίμασε νέες στάσεις:
Οι ερευνητές τονίζουν ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να φτάσουν σε οργασμό κατά την σeξουαλική επαφή, όταν επιδίδονται σε περισσότερες και διαφορετικές στάσεις στο σεξ. Οπότε μη βαριέσαι να δοκιμάσεις νέα πράγματα στο κρεβάτι! Τόλμησε να κάνεις τις φαντασιώσεις σου πράξη,και θα βγεις κερδισμένη…
ΠΗΓΗ: http://totasaki.gr/


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)